-
Καλησπέρα σας!
Πρώτη μέρα περιόδου για μένα και πονάω πολύ. Θα το ξεπεράσω όμως! :smilegrin:
Κατ' αρχάς να πω ότι ναι μεν υπάρχει κατακράτηση στη διάρκεια της περιόδου και αυτό μας απογοητεύει και κινδυνεύουμε να σταματήσουμε την προσπάθεια,
ΟΜΩΣ...
...στην διάρκεια της περιόδου ο οργανισμός μας καίει πολύ περισσότερες θερμίδες! Έτσι, αν αγνοήσουμε τη ζυγαριά και συνεχίσουμε κανονικά τη διατροφή μας, μετά από λίγες μέρες που φεύγει η κατακράτηση, θα φύγει μαζί και περισσότερο βάρος απ' ότι θα έφευγε σε μέρες μη-περιόδου!
Συνεπώς, υπομονή κορίτσια!
Μη ζυγίζεστε αυτό το διάστημα (λίγες μέρες πριν, κατά τη διάρκεια κ μετά της περιόδου),
δώστε στον εαυτό σας τροφές απαραίτητες για την ανανέωση του αίματος (με σίδηρο, βιταμίνη C κλπ),
και συνεχίστε την προσπάθεια!
-
Και να πω ότι είναι φυσιολογικότατο να σταματα ο οργανισμός την περίοδο (άρα και την παραγωγή ωαρίων) σε γυναίκες με υπερβολικά λίγο ή υπερβολικά πολύ βάρος.
Η φύση έχει προνοήσει για τα πάντα. Όταν μια γυναίκα έχει ακραίο βάρος ( προς τα κάτω ή προς τα πάνω), δεν θα μπορεί να θρέψει σωστά το έμβρυο που θα μπορούσε να συλληφθεί και έτσι της αφαιρεί προσωρινά τη δυνατότητα να μείνει έγκυος, γιατί αν έμενε θα ήταν επικίνδυνο για την ίδια και για το παιδί.
