norm στα weight free πήγα και γω. Τα έσκασα και δεν άντεξα να το κρατήσω ούτε μια εβδομάδα. Δεν μου άρεσε καθόλου το στυλάκι του. ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟΙ!
Printable View
norm στα weight free πήγα και γω. Τα έσκασα και δεν άντεξα να το κρατήσω ούτε μια εβδομάδα. Δεν μου άρεσε καθόλου το στυλάκι του. ΑΠΑΡΑΔΕΚΤΟΙ!
Απόλυτα σωστή!Quote:
Originally posted by MeroPony
Παιδια ας μη γελιομαστε, ο καθενας ξερει πολυ καλα τι πρεπει να τρωει και να μην τρωει για να αδυνατισει. Δεν χρειαζεται κανεις διαιτολογους αν το παρει μια και καλη αποφαση. Οι διαιτολογοι απλως σε "σπρωχνουν" ισως λιγο περισσοτερο να κανεις το σωστο επειδη πληρωνεις για να ακουσεις τη γνωμη ειδικου. Ασφαλως και υπαρχουν καποιοι που αξιζουν. Αλλα πραγματικα δεν πιστευω πως χρειαζομαστε ντε και καλα διαιτολογο για να πετυχουμε το στοχο μας.
ʼσε που εγώ έχω μαζέψει τόσα προγράμματα από διαιτολόγους που μπορώ μ' αυτά να κάνω δίαιτα για 2 χρόνια!
Έχω δώσει τόσα λεφτά οπότε γιατί να μην εφαρμόσω κάποιο από αυτά?
Όλα στο μυαλό και στην θέλησή μας είναι, κακά τα ψέματα!
Εγω παλι δεν εμπιστευομαι και πολυ τους διαιτολογους.Μια φορα και μονη πηγα και ακρη δεν βρηκα!πανω κατω ολες και ολοι ξερουμε τι μας βοηθαει και τι οχι...και οτι το μυστικο ειναι στην ποιοτικη τροφη και τις μικρες ποσοτητες!ασε που ειναι ΤΟΟΟΣΟΟΟΟ δυσκολο να μετρας σε γραμμαρια ή να εχεις παντα μαζι σου ειδικα μαγειρεμενα φαγητα...καποια στιγμη πρεπει και να βγεις για φαγητο πχ...αποκλειεται να περιοριστεις σε διατροφικες συμβουλες!Πηγα ενα ταξιδι προσφατα(3ημερο) και δεν σταματησα να τρωω..ειναι τοσο δυσκολο να αντισταθεις οταν ολοι τρωνε,αλλα τι να κανεις!
Στα πολλα κιλα και παλι δεν πιστευω σε διαιτολογους,ολες οσες εχουμε θεμα πιστευω οτι γνωριζουμε πααααρα πααααρα πολλα για τη διατροφη,τους σωστους συνδιασμους κλπ,κλπ...Βεβαια σε βαζει σε μια "σειρα" και αυτο ειναι καλο,αν ομως ειναι περιοριστικο δυσκολα εχει διαρκεια...
Καθε φορα που κανω διατροφη τα καταφερνω και μονη μου αλλα ευτυχως δεν ειναι πολλα τα κιλα
Πιστευω στην υγειηνη διατροφη,οτι μπορουμε να ξεφευγουμε καπου καπου αλλα και εκει με μετρο,στην ασκηση και βασικα στην ΘΕΛΗΣΗ μας!!!
παιδιά εγώ προσπαθούσα 3 χρόνια να χάσω κιλά και τίποτα! δεν ξέρω, λίγο το πρόγραμμα που μου δωσε ο διαιτολόγος, λίγο το γεγονός οτι η δίαιτα είναι ελαστική και την αντέχω, πχ μου βάζει έξοδο για φαγητό κάθε βδομάδα και μου δείχνει ακριβώς τι θα τρώω την μέρα που θα μαι στην ταβέρνα, με φαγητά ταβέρνας, με ορεκτικό κτλ, ακόμα μου επιτρέπει 6-7 ποτήρια κρασί την εβδομάδα, 3 σοκολατίτσες μικρές λάκτα ή 2 φορές παγωτό ή 2 φορές μηλόπιτα/κέικ ή κάθε μέρα ακόμα ένα σοκολατάκι τζοκόντα η φερερο ροσέ.
lida είναι η δεν είναι έτσι όπως τα λέω?? εσύ βέβαια μπορεί να πήγες σε άλλο γραφείο και να μην σε πιασαν τόσο κορόιδο
α!!! και σ αυτόν τον διαιτολόγο πληρώνω 25 ευρώ την επισκεψη, και δνε είναι ανάγκη να πηγαίνω κάθε βδομάδα, μπορώ αν θέλω να πηγαίνω και κάθε 10 μέρες
Όχι παιδί μου, συμφωνώ απόλυτα μαζί σου, απατεώνες μου φάνηκαν και πήγα στους Αμπελόκηπους.Quote:
Originally posted by norm
παιδιά εγώ προσπαθούσα 3 χρόνια να χάσω κιλά και τίποτα! δεν ξέρω, λίγο το πρόγραμμα που μου δωσε ο διαιτολόγος, λίγο το γεγονός οτι η δίαιτα είναι ελαστική και την αντέχω, πχ μου βάζει έξοδο για φαγητό κάθε βδομάδα και μου δείχνει ακριβώς τι θα τρώω την μέρα που θα μαι στην ταβέρνα, με φαγητά ταβέρνας, με ορεκτικό κτλ, ακόμα μου επιτρέπει 6-7 ποτήρια κρασί την εβδομάδα, 3 σοκολατίτσες μικρές λάκτα ή 2 φορές παγωτό ή 2 φορές μηλόπιτα/κέικ ή κάθε μέρα ακόμα ένα σοκολατάκι τζοκόντα η φερερο ροσέ.
lida είναι η δεν είναι έτσι όπως τα λέω?? εσύ βέβαια μπορεί να πήγες σε άλλο γραφείο και να μην σε πιασαν τόσο κορόιδο
μια χαρά μου ακούγεται αυτό!Quote:
Originally posted by norm
α!!! και σ αυτόν τον διαιτολόγο πληρώνω 25 ευρώ την επισκεψη, και δνε είναι ανάγκη να πηγαίνω κάθε βδομάδα, μπορώ αν θέλω να πηγαίνω και κάθε 10 μέρες
Λοιπον.. μετά από 15 μέρες με το διαιτολογο είχα χάσει 2,5 κιλά. Μετα από ένα μήνα έχασα συνολικά 3 κιλά. Πάω ανα 15 μέρες. Τη δευτερη φορά λοιπόν που πήγα και είχα χάσει μισό κιλό μόνο μου έκανε παρατηρηση οταν του ειπα οτι ειναι πολύ λίγο (σημειωτεον κανω τη δίαιτα κατα γραμμα) οτι ειμαι πολύ βιαστική και οτι τα πρωτα κιλά ήταν γλυκογόνο. Να πω οτι εχω να χασω αρκετά κιλά και οτι ειμαι στην αρχη ακόμα! Είπα ¨θα κάνω πάλι τη δίαιτα μήπως έχει δίκιο¨ και έχει περασει μια εβδομάδα εκτοτε. Τίποτα.. ούτε μισό κιλό. Θα τον ξαναδω σε μια εβδομάδα. Αν και δεν ξερω αν πρέπει να παω να σκάσω τα ωραία μου λεφτάκια... Τη δίαιτα την έχω κάνει πατσαβούρι από το "άνοιξε-Κλείσε". Όλοι τρώνε γύρω μου σοκολάτες κτλ και εγω εχω επειδείξει απίστευτη πειθαρχία. Τι άλλο να κάνω ρε γμτ αφού ακόμα και εντάξει που ειμαι δεν γίνεται τιποτα;
βιβουλα μου εγω θα ελεγα να μην αγχωνεσαι... εγω εκανα διατροφη εδω και 4 βδομαδες, τις 3 πρωτες δεν ειχα χασει τιποτα και αυτη τη βδομαδα πηρα μπροστα και μειον 1 κιλο...
Γεια σας και από μένα. Θέλω να πω πόσο λάθος είναι να δίνουνε δίαιτες οι γυμναστές. Είμαι γυμνάστρια και προφανώς ξέρω κάποια πράγματα για τη διατροφή, γιατί είχαμε σχετικά μαθήματα αλλά και γιατί το έχω ψάξει σε μένα. Αλλά ΔΕΝ είμαστε διαιτολόγοι. Το θεωρώ απαράδεκτο στα γυμναστήρια να δίνουνε δίαιτες οι γυμναστές.
ʼσε που οι περισσότερες είναι η κλασική δίαιτα των μποντιμπιλντεράδων και οι καημένες οι κυριούλες τα παίζουν μόλις βλέπουν ότι πρέπει να τρώνε 7-8 γεύματα τη μέρα και σχεδόν όλα να περιέχουν κοτόπουλο ή ψάρι:)
Όσο αφορά τους ίδιους τους διαιτολόγους, δυστυχώς οι περισσότεροι ακολουθούν το πρότυπο του έλληνα επαγγελματία σε όλους τους κλάδους: εύκολο χρήμα, όχι ιδιαίτερη προσπάθεια-βαρεμάρα, αντιεπαγγελματική συμπεριφορά και έλλειψη τρόπων. Όμως όχι όλοι, υπάρχουν και επαγγελματίες οι οποίοι έχουν βοηθήσει εκατοντάδες να επανέλθουν στη ζωή και να φτιάξουν την υγεία τους. Απλά θέλει ψάξιμο και συστάσεις πριν απευθυνθουμε σε κάποιον.
Αυτή είναι η μαλακία μου, δεν είχα συστάσεις, είπα "του Χαροκοπείου είναι, μεταπτυχιακό έχει, καλός θα είναι" αλλά...
Είμαι στα πρώτα κιλά και πάω σα χελώνα...
Και δεν είμαι διατεθημένη να του ξανασκάσω λεφτά αν δε δω αποτέλεσμα.
Τόσα πολλά ζητάω; Να χάνω 3 κιλά το μήνα θέλω, όχι 10!
Ζητείται διαιτολόγος που να ΜΠΟΡΕΙ να μου το παρέχει αυτό!
Με την κρίση τώρα πρέπει να σκέφτομαι που θα δίνω τα λεφτά μου...
Μου αρέσει που την προηγούμενη φορά που του παραπονέθηκα, μου έβαλε και χέρι λέγοντάς μου "υποτίθεται οτι έρχεσαι εδώ να δεις έναν ειδικό" Το θεώρησα μεγάλο θράσσος για κάποιον που δεν αποφέρει το αποτέλεσμα για το οποίο πληρώνεται! Σε μια εβδομάδα έχω ραντεβού, αν δεν είμαι στα κιλά που πρέπει να είμαι θα του πω χύμα οτι δεν είμαι καθόλου ευχαριστημένη από τη δουλειά του "ειδικού"
χάνουμε ανά 20 μέρες ένα κιλό... τι να πω...
μια χαρα ειναι αν εχει περασει ηδη ενας μηνας απο την ημερα που αρχισες διαιτα γιατι και αυτα που σου εχει δωσει δεν ειναι καθολου λιγα!!Quote:
Originally posted by vivianoula
χάνουμε ανά 20 μέρες ένα κιλό... τι να πω...
2 κουταλες οσπρια μου φαινεται πολυ,οπως και τα 400 γρ. μακαρονια!και αφου τρως τετοιες ποσοτητες και χανεις 1 κιλο καθε 20 μερες δεν ειναι καθολου ασχημα.Quote:
Originally posted by vivianoula
τελικά είναι η 5η μέρα δίαιτας και κοντεύω να λιποθυμήσω... στη δουλειά ζαλίζομαι.. το στομάχι μου με τραβάει συνέχεια. Οι ποσότητές του ανύπαρκτες. Μέχρι και για τη σαλάτα μου λέει ένα φλιτζάνι του τσαγιού (ούτε κάν κούπα) ωμά λαχανικά και 2 κ.γ. λάδι... ουτε καν 1 κουταλιά σούπας.
Για να μην αναφερθώ στα μακαρόνια... 400 γρ βρασμένα. Αυτό είναι ακριβώς 2 πιρουνιες.
Και από όσπρια σούπα 2 κουτάλες...
.
πάντως μην στεναχωριέσαι γιατι κ εμενα μια γνωστή μου που έκανε διαιτα έχανε 2,5-3 κιλά το μήνα κ ας τηρούσε τη διατροφη της κατα γραμμα.!Μην απογοητεύεσαι!!!!!συνέχισε την προσπαθειά σου κ θα τα καταφέρεις!
καλημέρα σας! Ήθελα να ρωτήσω αν έχει κάποιος-κάποια εμπειρία με τα ****, γνώμες-απόψεις;
Kαλημέρα zerobust εγώ είχα πάει πριν από χρόνια στον πειραιά ήταν ένας τύπος που παρίστανε τον διαιτολόγο
μου έδωσαν μία κούπα και ένα πρόγραμμα που έπρεπε ότι τρώω να το μετράω σε κούπες,
δεν θυμάμαι πολύ καλά το πρόγραμμα ήταν πάντως ίδιο με τις περισσότερες δίαιτες που κυκλοφορούν στην αγορά και επίσης ήταν και πανάκριβο.....πήγα μία φορά και τέλος
ΘΑ ΗΘΕΛΑ ΚΑΙ ΕΓΩ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΤΗ ΓΝΩΜΗ ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΜΑΙ ΚΑΙ ΘΕΤΙΚΗ ΚΑΙ ΑΡΝΗΤΙΚΗ ΜΑΖΙ....
ΑΡΧΙΚΑ ΤΑ ΘΕΤΙΚΑ....ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΜΟΥ ΦΟΡΑ ΠΗΓΑ ΣΕ ΜΙΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΣΤΑ 25 ΜΟΥ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ, (ΠΟΤΕ ΔΕΝ ΜΕ ΚΟΙΤΑΞΕ ΣΤΟ ΠΟΡΤΟΦΟΛΙ, ΕΧΕΙ ΠΑΡΑΠΟΛΛΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ ΚΑΙ ΜΕ ΒΟΗΘΟΥΣΕ ΚΑΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΚΑΙ ΗΤΑΝ ΠΑΝΤΑ ΔΙΑΘΕΣΗΜΗ ΣΤΟ ΚΙΝ) ΜΕ ΕΜΑΘΕ ΝΑ ΤΡΩΩ ΣΩΣΤΑ ΚΑΙ ΥΓΕΙΙΝΑ....ΠΕΤΑΞΑ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΣΑΒΟΥΡΕΣ,ΕΓΩ ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΧΑΣΩ ΤΟΤΕ ΠΕΡΙΠΟΥ 12 ΚΙΛΑ...ΩΡΑΙΑ ΤΕΛΕΙΑ....ΤΑ ΕΧΑΣΑ ΚΑΙ ΠΗΓΑ ΣΤΟ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΜΟΥ ΒΑΡΟΣ.......
ΟΠΩΣ.......ΤΑ ΞΑΝΑ ΠΗΡΑ ΚΑΙ ΚΑΙ ΔΙΠΛΑΣΙΑ ΚΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΤΗΝ ΙΔΙΑ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΔΕΝ ΜΠΟΡΩ ΝΑ ΞΑΝΑ ΤΑ ΧΑΣΩ.....ΜΕ ΤΙΠΟΤΑ......
ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΑΡΝΗΤΙΚΟ ΤΗΣ ΥΠΟΘΕΣΗΣ,ΣΚΕΥΤΟΜΑΙ ΤΕΛΙΚΑ ΜΗΠΩΣ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΑΥΤΕΣ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΜΕΓΑΛΗΤΕΡΟ ΚΑΚΟ ΣΤΟ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ ΑΠΟ ΟΤΙ ΜΠΟΡΟΥΝ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΟΥΝ ΤΑ ΚΙΛΑ.....ΜΗΠΩΣ ΤΕΛΙΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΘΟΥΜΕ ΝΑ ΤΡΩΝΕ ΣΩΣΤΑ ΚΑΙ ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΑ ΧΩΡΙΣ ΥΠΕΡΒΟΛΕΣ.....ΚΑΙ ΝΑ ΑΦΥΣΟΥΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ ΚΑΙ ΚΑΝΕΙ ΤΟ ΚΟΥΜΑΝΤΟ ΤΟΥ ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΤΡΕΛΕΝΟΥΜΕ
ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΕΓΩ ΑΝ ΕΙΜΑΙ ΠΑΡΑΛΟΓΗ ΑΛΛΑ ΓΙΑΥΤΟ ΜΠΗΚΑ ΕΔΩ ΜΗΠΩΣ ΜΠΟΡΕΙ ΚΑΠΟΙΟΣ ΝΑ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ....
Απο διαιτολογους δεν εχω καποιο παραπονο. Πιστευω κανουν τη δουλεια τους. Ειναι απλα μια δουλεια. Δεν θελουν να τα μαθεις ολα για να μη σε χασουν απο πελατη. Ειναι και καποιοι που γραφουν φανταστικα βιβλια με ολη τη γνωση που κουβαλανε μεσα, χωρις να φοβηθουν τιποτα. Με 10 ευρω δινουν σε ολους οσους το επιθυμουν μια ευκαιρια να ανοιξουν τα ματια τους και να αλαξουν το σωμα τους.
Α ναι κατι με ενοχλησε σε 2 διαιτολογους, μου ειπαν και οι δυο να φαω κρεας ενω ημουν χορτοφαγος με τελειες αιματολογικες...
Ξερω κι εγώ μια ΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΗ διαιτόλογο, αλλά επίσης δεν έχει ιατρείο...
Καλησπέρα και από μένα.
Η αλήθεια είναι πως έχω χάσει ΠΟΛΛΑ κιλά.
Η ιστορία μου έχει ως εξής εδώ: http://www.eatingdisorders.gr/forum/...ge=1#pid269820
Ο τελευταίος διαιτολόγος-διατροφολόγος που πήγα με βοήθησε ΑΠΙΣΤΕΥΤΑ ΠΟΛΥ. Με δίδαξε θα τολμούσα να πω. Επέλεξα τον συγκεκριμένο γιατί μου τον σύστησε μια γυναίκα και έχει γράψει βιβλίο για τη ΣΚΠ και τη διατροφή.
Πλέον φυλάω τα λόγια που μου έχει πει σαν ευαγγέλιο. Αρκετές φορές κατά τη διάρκεια του ενός χρόνου που με παρακολουθούσε τύχαινε μία στο τόσο να έτρωγα περισσότερο και απογοητευόμουν. Οπότε συνέβαινε το εξής: τον έπαιρνα τηλέφωνο του έλεγα τι έφαγα και αυτό που μου έλεγε ήταν ότι όλοι κατά καιρούς έχουμε φάει περισσότερο μια μέρα, ακόμα και ο ίδιος, ο οργανισμός μας ζητάει περισσότερες θερμίδες και αυτό που πρέπει να κάνω είναι απλά να επιστρέψω στη διατροφή μου, δεν χρειάζεται να τη χαλάσω για ένα παραστράτημα που όλοι κάνουμε κατά καιρούς.
Ήταν άνθρωπος, διατροφολόγος και ψυχολόγος.
Στο πρώτο ραντεβού με ζύγισε (η γυναίκα διατροφολόγος που έχει στο team του μιας και έπρεπε να μείνω μόνο με το κάτω εσώρουχο), μου έκανε παχυμέτρηση, μέτρηση της λιπώδης μάζας και του μυικού ιστού, ζήτησε εξετάσεις αίματος, θυρεοειδή και γενικά έκανα τσεκ απ για τα ΠΑΝΤΑ και όλα αυτά ΠΡΙΝ με ξεκινήσει με διατροφή! Του πήγα τις εξετάσεις και τότε μου έγραψε τι και σε πόσες ποσότητες θα τρώω ανάλογα πάντα με το τι μου είχε λείψει και ήθελα να φάω. Ακόμα και τηγανιτές πατάτες με άφηνε αρκεί όταν τις έβγαζα από το τηγάνι να τις έβαζα σε χαρτί κουζίνας για να απορροφηθεί το έξτρα λάδι.
Πριν από αυτόν και πριν ξεκινήσω να χάνω κιλά είχα πάει σε πολλούς κατά καιρούς.
Οι περισσότεροι ύφος blaze κλπ μιας και εκείνοι ήταν αδύνατοι κι εγώ ''χοντρή'' όπως με χαρακτήριζαν, ένα παιδί τότε 12-14 χρονών που είχα πάει σε πολλούς διαιτολόγους, διατροφολόγους και ενδοκρινολόγους. ΚΑΝΕΙΣ από αυτούς δεν βοήθησε. Με απογοήτευαν περισσότερο με αποτέλεσμα να τρώω περισσότερο. Τότε έτρωγα συναισθηματικά και από αντίδραση. Τώρα γιατί χρειάζεται καύσιμα ο οργανισμός μου. Δεν πας ταξίδι χωρίς βενζίνη στο αυτοκίνητο!
Τέλοσπάντων όμως. Όσοι είχα πάει πριν από αυτόν δεν ήταν άνθρωποι, δεν κατανοούσαν, δεν, δεν, δεν.
Άψυχοι, χωρίς ίχνος κατανόησης, χωρίς θέληση να βοηθήσουν.
Ο διατροφολόγος δεν χρειάζεται να είναι μπαμπούλας, αλλά άνθρωπος με κατανόηση.
Άνθρωπος να έιναι πάνω από όλα...Quote:
Originally posted by Angi
Ο διατροφολόγος δεν χρειάζεται να είναι μπαμπούλας, αλλά άνθρωπος με κατανόηση.
Εμπειρίες από διατροφολόγους και διαιτολόγους ΠΑΡΑ ΠΟΛΛΕΣ...ένα παράδειγμα που θυμάμαι χαρακτηριστικά ήταν όταν για βραδινό είχα μόνο 3 κουταλιές φασόλια...και διερωτούμαι τώρα εγώ πως μπορεί ένας άνθρωπος να χορτάσει με μόνο 3 κουταλιές φασόλια...
Μπορεί αν είναι 3 χρονών παιδάκι. Τότε μπορεί. Μόνο τότε!
Ακριβώς Αγνή μου μόνο τότε...
Εγω παντςω την διαιτολογο μου την λατρευω :D Ακομα και πριν το χειρουργειο δεν με ειχε αφησει ποτέ να πεινάσω (ασχετο που εγω εκανα τα δικά μου), και τώρα πραγματικα ειναι πολύ "κοντά" μου. Ειναι στον ανθρωπο βεβαια πιστεω και στο πως θα δεσει με τον άλλον!
Εγώ δεν θα πώ για δικιά μου περίπτωση,αλλά μίας γνωστής μου η οποία πήγε σε πασίγνωστο κλινικό διαιτολόγο,για να χάσει 5 κιλα και τις είπε να τρώει 20 μέρες μόνο μπανάνες..και τον πλήρωσε και απο πάνω.Και η καημένη που να αντέξει..και ευτυχώς το σταμάτησε.. γιατί υπήρχε περίπτωση με την υπερκατανάλωση να δηλητηριαστεί..