Στις 4/12/08 είχα καταφέρει να κατέβω στα 64,8.
Σήμερα ζυγίζω 68,2.
Κάποια στιγμή κουράστηκα και άφησα τον εαυτό μου.
Αυτά...
Ίσως να είναι τελικά ένα άπιαστο όνειρο...
Printable View
Στις 4/12/08 είχα καταφέρει να κατέβω στα 64,8.
Σήμερα ζυγίζω 68,2.
Κάποια στιγμή κουράστηκα και άφησα τον εαυτό μου.
Αυτά...
Ίσως να είναι τελικά ένα άπιαστο όνειρο...
Vivianoula μου, μην ακουω χαζομαρες για απιαστα ονειρα...
Ελαβες υποψη σου ως τωρα ολους τους παραγοντες που μπορει ισως να σε εμποδιζουν να χασεις?
Θυρεοειδη αδενα, κατακρατηση υγρων λογω αλμυρων την προηγουμενη του ζυγισματος, μερες περιοδου, αγχος?
Εγω θα σου προτεινα να καταγραφεις ακριβως τι τρως καθημερινα και ισως, αν δεν το εχεις δοκιμασει, να δοκιμαζες μεθοδο weight watchers με την οποια δεν υπαρχει περιπτωση να μη χασεις, αν την ακολουθησεις οπως προτεινει. Πηγαινε και στο σχετικο τοπικ και ριξε μια ματια!
Μα εχεις τοσα λιγα να χασεις..μη χανεις το χρονο σου με απογοητευσεις..
Και βαλε ενα πιο βραχυπροθεσμο στοχο στην αρχη, πχ 64 κιλα και μετα πας παρακατω..
Ελα..δες και μενα! Κι εγω αρκετα χρονια ημουν πανω κατω,70, 71, 69, 72 ...μεχρι που εφτασα 75 και τρομαξα!!! Αι στο καλο ειπα! Δε θα σκασω! Μπρος για την κατηφορα!!! Και σε ενα μηνα εχασα 3 κιλα!!! Αλλα προσεχα και εκοψα -οχι μαχαιρι που λεμε- γλυκα που αυτα κατακυριο λογο με παχαιναν και δεν εβλεπα ασπρη μερα!
Παρτο 100% αποφαση , κι εδω θα ειμαστε να μας πεις τα πρωτα σου νεα!
Ερχονται και τα ανοιξιατικα φρουτακια...τι καλα! Θα μπουκωνομαστε με τετοια!
Θα τα πας πολυ καλα, αρκει να μη σε παιρνει απο κατω , πιστεψε με! Ειμαι ζωντανο παραδειγμα!
(Ξερεις τι τεμπελιτσα ημουν κι εγω τοσα χρονια???.....)
ο λόγος που δεν έχω αδυνατίσει μέχρι τώρα...καιρό ήθελα να γράψω εδώ!
Λοιπόν...παλιότερα, μόλις τα κατάφερνα και έφτανα στο στόχο μου, κάτι γινόταν και ξανάρχιζα να τρώω . Και ξανάπαιρνα τα ίδια κιλά και περισσότερα!
Τα τελευταία χρόνια...βαρέθηκα. Ειλικρινά! Βαρέθηκα τη ζυγαριά,τους διαιτολόγους, να μαγειρεύω ξεχωριστά για μένα, να βγαίνω έξω και να μην τρώω. Μπήκαν άλλα προβλήματα στη μέση, πραγματικά προβλήματα, (υγείας του γιου μου ας πούμε, το έχω γραψει σε παλιότερο post όταν πρωτομπήκα "ΙΣΩΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ").
Και πήρα κάποιες αποφάσεις "ζωής".΄Οπως το να μην τρελλαίνομαι. Για τίποτα γενικά και ειδικά με το θέμα του βάρους μου.
Πήρα απόφαση ότι θα είμαι με παραπάνω κιλά. Αποφάσισα να μου αρέσω έτσι. Βρήκα ρούχα για τα κιλά μου και ντύνομαι όμορφα. Φροντίζω πολύ τον εαυτό μου και όχι μόνο ότι φαίνεται. Περπατάω αρκετά κάθε μέρα, κάνω διάδρομο, γιόγκα και πηγαίνω γυμναστήριο. ΄Οχι κάθε μέρα αλλά δύο φορές την εβδομάδα οπωσδήποτε. Και λέω, γελώντας, χοντρή χοντρή αλλά τη στάση "λαμπάδα" (κεφάλι κάτω ,πόδια πάνω,γιόγκα) την καταφέρνω!
Είμαι γύρω στα 90 κιλά. Με 1,63 ύψος.
Αλλά νοιώθω καλά με το σώμα μου. Είναι ευλύγιστο αρκετά για την ηλικία μου (είμαι 48 ετών) και δυνατό. Και νοιώθω-είμαι-όμορφη. ΄Οχι όπως στα νειάτα μου φυσικά, η ηλικία φαίνεται όσο καλή σχέση και να έχει κανείς με το χρόνο (και έχω!). ΄Ισως και να φοβάμαι τώρα πια να χάσω κιλά,φοβάμαι τις ρυτίδες και τη χαλάρωση που θα είναι μη αναστρέψιμη "βλαβη" για μένα.Γι αυτό και προτιμώ τα παραπάνω κιλά με τη "φρέσκια" μουρίτσα.(πως έλεγε κάποιος μεγάλος μόδιστρος? οι γυναίκες μετά τα 40 έχουν ή ωραίο κ...ο ή ωραίο πρόσωπο, και τα δύο μαζί αποκλείεται!)
Μην το πάρετε για απαισιόδοξο το ότι γράφω. ΄Ισα ίσα, είμαι πολύ καλύτερα τώρα που το θέμα"βάρος-ζυγαριά" βγήκε απ΄τη μέση. ΄Οχι τελείως βεβαια, ώρες ώρες με πιάνει πάλι, όταν βλέπω κανένα φουστανάκι στη βιτρίνα που δεν μου μπαίνει, καμμιά παλιά φωτογραφία... Αλλά μου περνάει γρήγορα. Και σκέφτομαι...είμαι υγιής, είναι καλά τα παιδιά μου, έχω οικονομική άνεση,μπορώ να πάρω σύνταξη όποτε θέλω αλλά αγαπώ τη δουλειά μου και συνεχίζω να δουλεύω, έχω φίλους που αγαπώ και εμπιστεύομαι...ΕΙΜΑΙ ΚΑΛΑ, δόξα τω Θεώ. Κι ας μην έχω αδυνατίσει μέχρι τώρα!!!
Kat μου, σε χαρηκα πραγματικα. λυτρωθηκες απο αυτο που ολοι οι αλλοι το θεωρουμε προβλημα. καλη συνεχεια και να προσεχεις οπως πολυ καλα κανεις τον ευατο σου και κυριως την υγεια σου.
καλησπέρα και απο εμένα πραγματικά δεν έχω κάτι να προσθέσω, με βρίσκουν απολύτως σύμφωνη όλα όσα έχετε πει, οι περισσότερες εδώ έχουμε αδυνατίσει τα έχουμε ξαναπάρει και μετά ξαναπαχύναμε και όλο αυτό το πράγμα το ελεινό που θέλουμε να σταματήσουμε μακάρι να γινόταν έτσι απλά...μακάρι!!αντέ να δούμε τι άλλο θα βρούμε για να κόψουμε το φαγητό!!
Η kat είναι απλά έξοχη!Και για τον τρόπο σκέψης της αλλά και-κυρίως-που με τα γραφόμενά της δείχνει σε όλες μας πώς να διαχειριζόμαστε σωστά τα θεματάκια μας.:)
Και εγω πιστευω πως πολυ σωστα θετει τα πραγματα στη σωστη τους διασταση η kat.Η εμπειρια λενε ειναι αναντικαταστατη...
μπραβο kat μου τα'χεις ολα κ τα εκτιμας!!!
ισως εγω γι'αυτο δεν μπορω ν'αδυνατισω γιατι δεν εχω ουτε οικογενεια(αντρα κ παιδια εννοω),ουτε οικονομικη ανεση,δεν μ'αρεσει η δουλεια μου,ξερω απο τωρα οτι δεν θα παρω συνταξη κλπ...λεω λοιπον ν'ασχοληθω με τα κιλα μου που ειναι κατι που νοιωθω οτι μπορω να το ελεγξω....οχι παντα επιτυχως ;)
Δεν ξέρω πραγματικά για ποιό λόγο δεν έχω καταφέρει να αδυνατίσω.Ξέρω ότι αν δεν τα καταφέρω και τώρα να φτάσω μέχρι το τέλος θα σταματήσω την προσπάθεια και θα βουλιάξω δεν ξέρω που.Δεν μπορώ να ζήσω άλλο σαν χοντρή.Θέλω να λυτροθώ απ'αυτό το μαρτύριο.Θέλω να βρώ τον εαυτό μου.Με έχω χάςει.Δεν με βλέπω στον καθρέφτη ,δεν με βρίσκω πουθενά και έχωαρχίσει να σκέφτομαι μήπως τελικά δεν υπήρξα ποτέ!!
πολλες φορες αναρωτιεμαι ποια ειναι η διαφορα μου απο τοσους αδυνατους ανθρωπους τι εχουν αυτοι παραπανω και μπορουν να εχουν τον ελεγχο?
μηπως δεν ειχαν επικριτικους γονεις? μηπως δεν ειχαν συντροφους που τις παρατησαν ή τις κοροιδεψαν? μηπως μηπως μηπως....Εγω δεν ξερω γιατι εγινα ετσι τελικα... ή μαλλον.........
Samantha μου,
κάπου είχα διαβάσει πως, εμείς οι γυναίκες, έχουμε εμμονή με δύο πράγματα-το βάρος και τα μαλλιά μας! ΄Ισως γιατί είναι τα μόνα πάνω στα οποία νομίζουμε πως έχουμε έλεγχο (εδώ γελάμε!!!)
Κι εγώ που "τα έχω όλα" μικρή μου, αδύνατη δεν είμαι. Και δεν θα ξαναγίνω ποτέ! Και για μένα, λόγω ηλικίας, το αδυνάτισμα θα είχε περισσότερα ωφέλη απ΄ότι για τους νεότερους. Τρεις μεσοσπονδύλιοι δίσκοι με πρόβλημα,λόγω βάρους, που σημαίνει πόνο στη μέση, πρόβλημα κυκλοφορίας του αίματος και στα δύο πόδια,λόγω βάρους και καθιστικής δουλειάς. Κυτταρίτιδα, δυσανεξίες, αλλεργιούλες και τόσα άλλα.....
Porki μου,
πόσους αδύνατους ξέρεις που είναι ανυπόφοροι σαν άνθρωποι?Που έχουν άλλες εξαρτήσεις, από τις πιό αθώες,όπως το τσιγάρο, έως τις πιό σοβαρές. Πόσοι ηθοποιοί, που νομίζουμε πως είναι ο ορισμός της επιτυχίας, πανέμορφοι, λαμπεροί, ζάπλουτοι (και μοντέλες παρεπιπτόντως) μαθαίνουμε στην πορεία πως είναι ναρκομανείς, θεόμουρλοι, παιδεραστές και τόσα άλλα???Και τις παρατάνε και οι σύντροφοί τους κάθε λίγο και λιγάκι!
Θέλω να πω παιδιά...
Αυτό να είναι το μοναδικό 'πρόβλημα' στη ζωή μας, τα κιλάκια μας!' Οχι πως είναι ασήμαντο, κάθε άλλο. Φυσικά και το παλεύουμε, είναι πρωτίστως θέμα υγείας και well being. Αλλά όχι και να μας παίρνει από κάτω επειδή η ζυγαριά έδειξε ΄συν δύο ή να πετάμε στους ουρανούς για το πλην δύο ,κιλά ή γραμμάρια!!!
Χαρείτε τη ζωή βρε, βγείτε έξω, φλερτάρετε, κάντε φίλους...δώστε κέφι, χαρά, αγάπη, θα γυρίσουν σε σας πολλαπλάσια.
Χάνουμε και κερδίζουμε , έτσι είναι το παιχνίδι.
Και η ευτυχία ΕΙΝΑΙ το παιχνίδι!
Φιλιά.-
αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι πως ήμουν τη Δευτέρα 66,4 και σήμερα Πέμπτη 67,4 ακολουθώντας τη δίαιτα...
πολυ σπαστικο vivianoula εγω τωρα εχω κολλησει εδω και 10 μερες ακολουθωντασ τη διαιτα και καθε πρωι με πιανουν τα κλαματα! εχω και αλλα αγχη και σκοτουρες αλλα και αυτο και βγαζω εξανθηματα απο το αγχος!! δεν αντεχω αλλο με λιγη επιβεβαιωση απο τη ζυγαρια θα κυλουσε πολυ πιο ευκολα η διαιτα! αλλα φυσικα δεν εκανα την παραμικρη παρασπονδια! θα τη νικησουμε την ατιμη! αφου να φανταστειτε ενα πρωι που με εδειξε 700 γρ παραπανω τη χτυπουσα και την εβριζα! αλλα δεν τρελαθηκα μην ανυσηχειτε! απλα φρικαρα! ξερετε τι ειναι το βραδυ οι φιλεσ σου να τρωνε κρεπα και εσυ να λιγουρευεσαι και να ζηλευεις αλλα να κρατιεσαι, το πρωι να αδειαζουν ενα φουρνο, κουλουρακια, σαντουιτσακια, τσουρεκακια και τυρο[πιτεσ κ εσυ να εισαι με το μηλο και παλι σε δυο μερες να εχεις βαλει 700 γρ και αυτες σταθερες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! και οχι μονο αυτο επι 15 μερες να μη χανεις γραμμαριο! ε αι σιχτιρ δηλαδη δεν μπορω αλλοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο οοοοοοοοοοοο
Γιατί υπερβάλλεται με αυτές τις σκέψεις;Τα 700 γρ. που λες,δεν είναι πραγματικό βάρος.Μπορεί να είναι υγρα,μπορεί να είναι που δεν έχεις πάει στην τουαλέτα,μπορεί...μπορεί...μ� �ορεί.Δε μιλάμε για τέτοιου είδους προσθαφαιρέσεις κιλών.Την κανονική απώλεια θα την υπολογίζεις από 1+ κιλό και πάνω.Μην τρελαίνεσαι χωρίς λόγο.:)
Καλή συνέχεια και υπομονή.
Τη στιγμή αυτή όλοι είναι μαζεμένοι στο μπαλκόνι και τρώνε πεινιρλι και λουκανικοπιτάκια και εγώ bar δημητριακών και γάλα 1%....
πικρα....
Κι εσύ όταν φτάσεις στα επιθυμητά σου κιλά θα μπορείς να τρως ό,τι θες...σε μικρές ποσότητες βέβαια κι όχι κάθε μέρα. Όλοι έχουμε περάσει από αυτό το στάδιο. Να σκέφτεσαι ότι έχεις ένα στόχο κι ότι θα τον φτάσεις μέχρι το τέλος ό,τι κι αν κάνουν οι γύρω σου. Θέλει μεγάλη δύναμη και εγκράτεια, όχι όμως και υπερβολές. Φάε κι εσύ κανένα λουκανικοπιτάκι αν τα δεις μπροστά σου.
Να προσθέσω σε αυτό που έγραψε ο Κλεάνθης ότι αν κάποια μέρα φας κάτι πολύ αλμυρό, ο οργανισμός κάνει κατακράτηση υγρών και σίγουρα η ένδειξη της ζυγαριάς ανεβαίνει την επόμενη μέρα. Επίσης, είναι λογικό να κολλά΄ς στα ίδια κιλά για κάποιες μέρες. Κι εγώ έχω κολλήσει αυτές τις μέρες αλλά προσπαθώ να μην απογοητεύομαι.
ξεκινησα πάλι κολυμβητήριο.. και αντί να πέφτει η ζυγαριά ανεέβηκε 600γρ. τι να πω...
Ενώ εδώ και 4 χρόνια πέρνω συνέχεια κιλα αυτό που μου έκανε εντυπωση ήταν η περίοδος της εγκυμοσύνης.....
Πήρα μόνο 3 κιλά σε όλη μου την εγκυμοσύνη και με το που σαράντησα είχα χάσει οχτώ. Η μπουμπού μου γεννήθηκε
3,750.
Τώρα γιατι δεν χάνω είναι μια μεγάλη ιστορία. Τρώο αργα το βράδυ οτι βρω και πάω για υπνο. δεν προσέχω τη διατροφή
μου ιδιαίτερα. Αλλα τώρα το πήρα απόφαση! Παιδιά μου δίνετε δύναμη να ξεκινήσω μια σωστη προσπαθεια..... το χρονικό περιθόριο που έχω βάλει στον εαυτο μου για να χάσω τα 20 κιλά που με βαραίνουν είναι 10 μήνες. Μόνο το βραδυνό να κόψω..... νομίζω οτι θα τα καταφέρω, 2 κιλα το μήνα είναι!!!
όντως ειναι 2 κιλά το μήνα μόνο, απλά να μην ξεχνιέσαι από το στόχο σου.Quote:
Originally posted by Dimitra08
Ενώ εδώ και 4 χρόνια πέρνω συνέχεια κιλα αυτό που μου έκανε εντυπωση ήταν η περίοδος της εγκυμοσύνης.....
Πήρα μόνο 3 κιλά σε όλη μου την εγκυμοσύνη και με το που σαράντησα είχα χάσει οχτώ. Η μπουμπού μου γεννήθηκε
3,750.
Τώρα γιατι δεν χάνω είναι μια μεγάλη ιστορία. Τρώο αργα το βράδυ οτι βρω και πάω για υπνο. δεν προσέχω τη διατροφή
μου ιδιαίτερα. Αλλα τώρα το πήρα απόφαση! Παιδιά μου δίνετε δύναμη να ξεκινήσω μια σωστη προσπαθεια..... το χρονικό περιθόριο που έχω βάλει στον εαυτο μου για να χάσω τα 20 κιλά που με βαραίνουν είναι 10 μήνες. Μόνο το βραδυνό να κόψω..... νομίζω οτι θα τα καταφέρω, 2 κιλα το μήνα είναι!!!
Καλή επιτυχία!
Γειά σου. Κι εγώ είχα ακριβώς αυτή την απορία, γιατί πήρα ένα κιλό σε δίαιτα.. Τελικά μετά από δύο μέρες το ξαναέχασα, και μου είπαν ότι ήταν κατακράτηση υγρών. Εσύ όμως μετά ξαναπήρες 600 γρ? Περίεργο μου φαίνεται. Πάντως αν εγώ ήμουν 66 κιλά, δεν θα έγραφα σε αυτό το site, άντε να έγραφα στο e-psychologyQuote:
Originally posted by vivianoula
αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι πως ήμουν τη Δευτέρα 66,4 και σήμερα Πέμπτη 67,4 ακολουθώντας τη δίαιτα...
ʼντε πάλι η λογοκρισία! Τι κόλλημα πια! Εδώ δεν είναι forum μόνο για παχύσαρκους αλλά για άτομα με διατροφικές διαταραχες!
Εγώ που είμαι στα 150 περίπου κιλά είμαι στο σωστό site,γιατί αγχώθηκα!Quote:
Originally posted by lbp
Πάντως αν εγώ ήμουν 66 κιλά, δεν θα έγραφα σε αυτό το site, άντε να έγραφα στο e-psychology
Εγώ δεν εχω αδυνατίσει μέχρι τώρα γιατί ο οργανισμός μου αρνούνταν να συνεργαστεί μαζί μου. Τώρα που τα έχουμε βρει κάπως.. κάτι γίνεται! Βρε lbp.. θα σε μαλώσω γιατί θέλεις να με διώξεις!! Εγώ δηλαδή στα 105 που ξεκίνησα.. μέχρι τα 66 έχω δικαίωμα να γράφω εδώ; Ο στόχος μου είναι τα 65. Μετά δηλαδή να μαζεύω τα μπογαλάκια μου και να την κάνω για το e-psychology; Το πόσα κιλά είναι κάποιος δεν κρίνει εξ ορισμού και τη σχέση του με το φαγητό. Ούτε και σημαίνει πως αν εγώ χάσω τα υπόλοιπα κιλά που θέλω και θεωρούμαι "φυσιολογική" θα φτιάξει αυτόματα και το βραχυκύκλωμα στον εγκέφαλό μου. Αν ήταν έτσι δεν θα υπήρχαν δυστυχισμένοι αδύνατοι άνθρωποι που προσπαθούν να μάθουν από την αρχή να αγαπούν το φαγητό, ούτε δυστυχισμένοι χοντροί άνθρωποι που προσπαθούν να βάλουν τη σχέση τους με το φαγητό σε υγιή βάση. Και μπορεί να είναι όλα αυτά θέμα ψυχολογίας, αλλά εγώ που πάντα θα σκέφτομαι σαν υπέρβαρη.. θέλω να γράφω εδώ! Θα με φορτωθείτε για πολύ καιρό ακόμα!! :)
Μα είναι δυνατόν? Ζυγαριά θα βάλουμε εδώ μέσα και όποιος είναι κάτω από 70 θα τον διώχνουμε?
νομίζω οτι τα κορίτσια με κάλυψαν...Quote:
Originally posted by lbp
Γειά σου. Κι εγώ είχα ακριβώς αυτή την απορία, γιατί πήρα ένα κιλό σε δίαιτα.. Τελικά μετά από δύο μέρες το ξαναέχασα, και μου είπαν ότι ήταν κατακράτηση υγρών. Εσύ όμως μετά ξαναπήρες 600 γρ? Περίεργο μου φαίνεται. Πάντως αν εγώ ήμουν 66 κιλά, δεν θα έγραφα σε αυτό το site, άντε να έγραφα στο e-psychologyQuote:
Originally posted by vivianoula
αυτό που δεν μπορώ να καταλάβω είναι πως ήμουν τη Δευτέρα 66,4 και σήμερα Πέμπτη 67,4 ακολουθώντας τη δίαιτα...
η δίαιτα συνεχίζεται και αντί να αδυνατίζω έχω πάρει και μισο κιλάκι..
συνεχίζω το κολυμβητήριο και βλέπω οτι το σώμα μου έχει σφύξει και μου κάνουν άνετα ρούχα που πριν με στένευαν...
Ξέρω τι θα πείτε, οτι οι μύες ζυγίζουν περισσότερο από το λίπος..
Αλλά αν είναι έτσι τότε δεν θα χάσω ποτέ βάρος και θα φτιάχνω σώμα;;;;
μούμπλε μο'υμπλε...
πάντως είναι άσχημο να ξεσκίζεσαι στο κολύμπι και το περπάτημα, να πεινάς και η ζυγαριά να σου βγάζει τη γλώσσα....
Αν δοκίμαζες να γυμνάζεσαι πιο ήπια? Το είχα πάθει κι εγώ αυτό που περιγράφεις, πριν από 2 μήνες, διότι ξεσκιζόμουνα στο γυμναστήριο. Τον τελεύταιο 1,5 μήνα που το σταμάτησα και παίζω μόνο τέννις 2 φορές την εβδομάδα έχω δει την ένδειξη ης ζυγαριάς να συμβαδίζει με τις διατροφικές μου ''θυσίες''.
Γεια σου βιβιανουλα
ειμαι στην ιδια φαση που λενε ολοι οι συμμετεχοντες, εχω χασει 4 κιλα και δεν λεω να συνεχισω να χασω και τα υπολοιπα ....γαμωτο
τουλαχιστον δεν παιρνω ...τωρα ειμαι αδιαθετη και δεν θα ανεβω στην ζυγαρια θα περιμενω να περασουν οι 5 μερουλες και μετα θα το δω το θεμα του ζυγισματος.
αυτο που εχω παρατηρησει ειναι οτι ενω καθομαι και βγαζω προγραμματα τι θα κανω πως θα τα χασω τι δρστηριοτητες θα κανω για να αποσπω το μυαλο μου. πιστεψε με ειμαι πολυ καλη στην οργανωση σου λεω καθομαι και φτιαχνω ολες τις λεπτομεριεσ..παντα στην αρχη δεν το τηρω το προγραμμα ουτε καν στην διατροφη...παντα περνανε οι πρωτες εβδομαδες ετσι κανω του κεφαλιου μου περιπου....θελει την καταλληλη ωρα να καταλαβει ο οργανισμος σου και το μυαλο σου οτι ναι τωρα ειμαι οκ ειμαι καλα και μπορω να το κανω....οντως εμενα δηλαδη παντα στην αρχη δεν δουλευει και μετα απο λιγο χωρις να το καταλαβω ετσι με μαγικο τροπο ειμαι στο προγραμμα μου και νιωθω και ειμαι καλα....ε περιμενω δεν πιεζομαι τοσο...οσο τοχεις στο μυαλο σου σε ολα τα επιπεδα συμβαινει αυτο τοσο δεν γινεται καλα εως καθολου
υπομονη παιδια θα τα χασουμε ομως προσοχη αν δεν εχεις σπυρει δεν μπορεις να θερισεις ; )
καλη επιτυχια σε ολους
vivianoula σε καταλαβαινω απολυτα,πιο γερο κολλημα τηs ζυγαριαs τηs δικη μου,δεν εχειs ξαναδει,και δεν θελειs!Ο μεταβολισμοs μου,σε θερινη και χειμερινη ναρκη,αρνητε πεισματικα να χασει βαροs,τι τον καλοπιασα,τι του εταξα μπανια στιs ωραιοτερεs παραλιεs,σε καταγαλανα νερα,τιποτα,αυτοs!Bρε λεs να φοβαται,μην παρουν τα μυαλα μου αεραα?μην το βαζει κατω vivianoula,στα λεω να τα ακουω και εγω,σε 2-3-4-7-10 μηνεs ακομα και αργα,αλλα θα φτασουμε τον στοχο μαs!Αντε και μετα ποιοs μαs πιανει,εχω κανει μια λιστα κοριτσια με ολα αυτα που θελω να πραγματοποιησω μετα την απωλεια κιλων μου,και την επιτευξη του στοχου μου!Αχ ονειραα,ονειρα φλογεs μακρινεs μου,του φευγιου μου ονειρα και αγνωστεs φωνεs μου!
http://www.youtube.com/watch?v=C9Tt9wL7hDk
κατεβήκαμε μισό κιλό σε 15 μέρες... αντε να δούμε.. όπως και να έχει δεν τα παρατάω.. είναι πιο πιθανό να αδυνατίσω με γιαούρτια και σαλάτες και ψητά παρά με μουσακά και πίτσες...
Πάντως ειναι γεγονός οτι παρολο που έχω χάσει 5 κιλά όλα κι όλα όλοι μου λένε οτι έχω χάσει γύρω στα 8.
Είναι προφανώς θέμα άσκησης και το κολυμβητήριο έχει βοηθήσει πάρα πολύ σε αυτό. Παστώνομαι και με κρεμούλες (ένα σερουμ της Done αν και θα ήθελα αυτό της biotherm αλλά είναι ακριβό) αλλά θεωρώ οτι λειτουργούν υποβοηθητικά.
Να ασκείστε! Ξέρω καλά οτι είναι δύσκολο να σηκωθείς από τον καναπέ (είμαι πρώτη διδάξασα της τεμπελιας) αλλά αν βρείτε την άσκηση που σας ταιριάζει σαν ιδιοσυγκρασία τότε δεν θα τα παρατήσετε. Απλά θέλει δοκιμές μέχρι να βρεις αυτό που σου ταιριάζει.
¨οσο για το μεταβολισμό δεν θα τα παρατήσω...
ο λογος που δεν εχω αδυνατισει μεχρι τωρα...γιατι ολο...παχαινα!
Ο λόγος που δεν έχω αδυνατίσει ως τώρα είναι... αδύνατο να συμβαίνει και όμως... ότι με λυπόμουν. Έχανα 3-4 κιλά και μετά έλεγα ότι κρίμα είμαι, είμαι καλό παιδί, αξίζω μία πίτσα ή τις αγαπημένες μου σοκολάτες ή και τα δύο μαζί. Αποτέλεσμα ήταν να γονατίζω τα ντουλάπια, να με γνωρίζουν όλοι οι ντελιβεράδες και να νιώθω όλο και πιο άθλια.
Μέχρι που συνήλθα και είπα στον εαυτό μου ότι δεν αξίζω τη λύπησή μου γιατί δεν τρώω, την αξίζω γιατί στερούμαι χαρές της ζωής (νορμάλ οικογενειακή ζωή, όμορφα ρούχα, ταξίδια, έρωτα, παιδιά, κτλ) που οι άλλοι που δεν λυπούνται τον εαυτό τους τα θεωρούν δεδομένα και τα απολαμβάνουν πλουσιοπάροχα.
ο εαυτος σου δεν αξιζει λυπηση απο κανενα, ποσο μαλλον απο εσενα...να εισαι περηφανη για οσα εκανες κ να μαθεις απο αυτα...εισαι εσυ κ θελεις να γινεις καλυτερη...κ αυτο ειναι το καλυτερο!!!θες να ζυγιζομαστε μια φορα τη βδομαδα μια στανταρ μερα κ το συζηταμε το θεμαα?
edit αρχισα απο 103 κιλα αρα σε εχω :D
Ο λόγος που δεν έχω αδυνατίσει μέχρι τώρα
είναι γιατί μάλλον δεν μπορώ να κρατήσω μία δίαιτα για πολύ καιρό!
Η γιατί μου αρέχουν πολύ τα γλυκά!
Ναι badgirl μου, τι θα έλεγες να ζυγιζόμαστε κάθε Δευτέρα στο τόπικ "εβδομαδιαίο ζύγισμα"? Μπορούμε κι εδώ, αν και το τόπικ δεν έχει να κάνει με το ζύγισμα.
Όσο με το θέμα της αυτοπεποίθησης είναι δίκοπο μαχαίρι. Επειδή σε όλους τους άλλους τομείς είχα μπόλικη, ίσως και γι' αυτό δεν έμπαινα στον κόπο να αδυνατίσω. Πραγματικά χαίρομαι που όλοι λένε πως το μόνο μελανό μου σημείο είναι τα κιλά. Βέβαια όσα ξέρει ο νοικοκύρης δεν τα ξέρει ο κόσμος όλος. Είναι ωραίο όμως να νιώθεις ότι έχεις ΜΟΝΟ τα κιλά σου να πολεμήσεις. Φιλιά!
συμφωνω ειναι πολυ ωρααιο να νιωθεις πως εχεις μονο ενα εχθρο. αν κ να σου πω...τελικα σαν φιλους τα βλεπω τα κιλα. με εμαθαν πολλα που ισως αν ημουν αδυνατη να μην ενδιαφερομουν να τα μαθω ποτε... τελοσπαντων κ τους φιλους πολλες φορες τους αγαπαμε αλλα τους αφηνουμε μακρυα γιατι μας κανουν κακο...
Οσο για τη μερα η Δευτερα δε μου αρεσει...τι λες για Παρασκευες ή πεμπτες...ή οποτε θελεις...ετσι θαμαστε κ ελευθερες να κανουμε καμια κρεπαλη το σαβ/κο :D μπορουμε οπου θελεις...κανω κ νεο θεμα αν θες...
Παρασκευή λοιπόν! Σήμερα εδώ, όσο για το νέο θέμα το περιμένω, πως να λέγεται άραγε, πχ ζύγισμα Νο 2? Τα νέα μου δεν είναι καλά, πήρα ένα κιλό, σύνολο 91 κιλά. Κρατήσου από τις κραιπάλες αυτό το Σ/Κ μην έχεις τα δικά μου αποτελέσματα....
Όσο για τα κιλά - φίλους, θα πω, τουλάχιστον για την περίπτωσή μου, ό,τι λέει κι ο σοφός λαός: "Αμα έχεις τέτοιους φίλους, τι τους θέλεις τους εχθρούς"? χαχαχαχα!
να σου πω το σκεφτηκα...μια χαρα ειναι στο εβδομαδιαιο ζυγισμα...απλα ισως γραφω εκει κ του σαββατου βραδυ που με ζυγιζει ο διαιτολογος...διαλεξε μερα! να πουμε κ ενα συντομο ιστορικο μας...
τα αρχικα κιλα μου ηταν 103 κ εχω σαν στοχο τα 83 αρχικα. αν παω ποτε κ 75 καλα θαναι. υψος 1.63 με ασταθη θυροειδη...εσυ?
χαχαχα καλως την κουκλα χαχαχα καλο! loipon μεσα, καθε παρασκευη πρωι ζυγισμα. που θες ννα γραφουμε?