Υπέκυψα πάλι...

νομίζω πως χρειάζεται να δώσουμε και μια σημασία στη λέξη "αποδοχή" πέρα απ την υπομονή...

ναι! αλλο ενα επεισόδιο... ΝΑΙ το έκανα, ειχα τους λογους μου και υπεκυψα,
κατι παραπανω θα κανω, θα δυναμωσω αργα αργα και ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ,
να αγαπαμε τον μικρουλη εαυτο μας, αυτον τον πληγωμενο που μας πληγωνει
Ας σκεφτουμε πως ειμαστε οι καλοι γονεις του προβληματισμενου παιδιου μας. Θα το μαλωναμε;
Οχι οτι ειναι ευκολο....

κι οσο για το Μαρόκο... εχω κι εγω ενα παρομοιο στοχο, πιο μακρυνο, καλοκαιρινό, αλλα δεν τον προλαβαινω!!!
οσο σκεφτομουν να τον προλαβω τοσο δεν ξεκινουσα προγραμμα, τοσο ετρωγα...

τωρα εβαλα ενα πολυ πιο μακρυνο στοχο... αοριστο... και για το καλοκαιρι που θα παω διακοπες εβαλα τον εφικτο στοχο... νιωθω καλα... να δουμε

ΜΠΡΑΒΟ ''ΑΛΛΑΓΗ'' ΜΟΥ! ΕΙΣΑΙ ΣΕ ΚΑΛΟ ΔΡΟΜΟ!
ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ!
ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΟ ΚΟΥΡΑΓΙΟ ΠΟΥ ΑΠΟΠΝΕΕΙΣ!

ΕΓΩ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
τωρα πηρα πιο πολυ κουραγιο!!!!
:)

Αγάπη, τρυφερότητα και παρηγοριά στο εσωτερικό μας παιδί και στις ανάγκες του!

Καλημέρα φίλοι μου και καλή βδομάδα.
Δυστυχώς έκλεισε άσχημα η εβδομάδα μου αφού ψές δεν τα κατάφερα και έτρεχα πάλι στην τουαλέτα.... Αυτή η εβδομάδα όμως θα είναι καλύτερη από την προηγούμενη!

φιλιά σε όλους

καλημέρα

κι εγώ έφαγα βράδυ, κάτι που δεν μου πάει...

2 σουβλακια καλαμακια και 2 πιτακια... δεν ειναι πολλα αλλα αισθανθηκα σαν να εφαγα τον αμπακο...

οσο κι αν προσπαθω να λεω... δεν έφαγες πολυ, ολα μια χαρα
ολο σκεφτομαι πως θα μπορουσα να το αποφυγω και πως ηταν μια αποτυχια μου

ΑΛΛΑ ΟΧΙ!
ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΜΕΡΑ ΔΕΝ ΗΠΙΑ ΣΤΑΓΟΝΑ ΑΛΚΟΟΛ!

ΜΠΡΑΒΟ ΜΟΥ ΜΠΡΑΒΟ ΜΟΥ ΜΠΡΑΒΟ ΜΟΥ

παντως ειναι απαραιτητο να τα γραφουμε
βλέπουμε εκ των υστερων πως δεν ηταν και τοσα πολλα... αλλιως αν το αφηναμε στο μυαλο μας...

ΕΝΟΧΕΣ ΜΑΚΡΥΑ! κάνουν τοξίνες

:-)

ΚΑΙ ΕΜΕΝΑ Η ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΜΕ ΒΟΗΘΑΕΙ !!! ΟΤΑΝ ΤΑ ΓΡΑΦΩ ΔΝ ΤΡΩΩ ΑΛΛΟ ΜΕΤΑ. ΧΘΕΣ ΚΑΤΕΒΑΣΑ ΤΟΝ ΑΜΠΑΚΟ ΑΛΛΑ ΕΧΩ ΚΑΤΑΛΑΒΕΙ ΟΤΙ ΤΗ ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΕΧΩ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΥΠΕΡΦΑΓΙΑΣ ΜΕ ΔΙΑΛΛΕΙΜΜΑΤΑ!!! ΚΑΙ ΤΟ ΘΕΜΑ ΕΙΝΑΙ ΟΤΙ ΤΡΩΩ ΨΩΜΙ ΟΛΙΚΗΣ ΑΛΕΣΕΩΣ, ΓΙΑΟΥΡΤΙΑ ΚΛΠ. ΟΧΙ ΤΟΣΟ ΛΙΠΑΡΕΣ ΤΡΟΦΕΣ..ΠΟΥ ΤΟ ΑΠΟΔΙΔΕΤΑΙ ΑΥΤΟ???


ΑΠΑΙΣΙΟ ΣΥΝΑΟΣΘΗΜΑ ΑΠΟ ΧΘΕΣ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΠΑΙΔΙΑ!!!

ασε τωρα ρεύομαι... δε μου κατσε καλα το γιαούρτι, μαζι με το αγχος....
:)

γραφε τα γραφε τα.... κατεγραφε ειδικα τα επεισόδια υπερφαγίας μαζι με τα συναισθηματα και την κατασταση... πρεπει να γραψεις καμια 10αρια για να βγαλεις πατεντα συναισθηματων που σε κανει να τρως, κατι τετοιο τελος παντων... εγω γραφω γραφω, κυνηγαω το επισοδιο αλλα ως τωρα παλι καλα δεν εχει ερθει... θα γραφω ομως γιατι με βοηθαει πολυ, ειναι χρονια που δεν εχω καταφερει να κρατησω τοσο χαμηλες ημερησιες θερμιδες...

Καλησπέρα παιδιά! Είμαι καινούρια...ΈΤυχε σήμερα να ψάχνω στο goοgle για διαιτητικά θέματα και νομίζω ότι ταιριάζω κ εγώ κάπου εδώ στην παρέα σας!
Το ίδιο πράγμα μου συμβαίνει...Ειδικά τώρα με τις πανελλήνιες!! Κάθε φορά που γυρίζω σπίτι, στον δρόμο λέω ότι θα φάω μια φυσιολογική μερίδα, μα σαν πατήσω το πόδι στην κουζίνα περιδρομιάζω ότι βρω μπροστά μου!!! Δεν μπορώ να περιορίσω τον εαυτό μου και τρελαίνομαι!!! Ενώ όταν βρίσκομαι εκτός σπιτιού, μπορώ να αποφύγω ότιδήποτε έχει σχέση με φαγητό!
Κάθε φορά προσπαθώ να κάνω μια αρχή και πάντα την χαλάω!!! Απελπισία....

Δικηγόρε του διαβόλου,καλώς μας ήρθες!
Να υποθέσω ότι δηλώσαμε νομική;
Καλή επιτυχία στις πανελλήνιες καθώς και στο στόχο ως προς το βάρος σου!
Θα τη βρεις τη σειρά σου! Όλα θα πάνε μια χαρά,θα δεις...

ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ ΚΟΥΚΛΑ ΜΟΥ ΣΤΗ ΠΑΡΕΑ!!!

ΜΗΝ ΑΝΥΣΗΧΕΙΣ ΕΙΝΑΙ ΛΟΓΩ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΩΝ. ΣΕ ΚΑΤΑΛΑΒΑΙΝΩ. ΚΑΙ ΤΟ ΑΓΧΟΣ ΑΠΟ ΤΟ ΟΠΟΙΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΈΣΑΙ ΕΝΔΕΧΟΜΕΝΩΣ ΝΑ ΑΠΟΠΡΟΣΑΝΑΤΟΛΙΖΕΙ ΑΠΟ ΤΟ ΟΥΣΙΩΔΕΣ ΔΙΑΒΑΣΜΑ ΚΑΙ ΩΣ ΕΥΚΟΛΗ ΛΥΣΗ ΝΑ ΚΑΤΑΦΕΥΓΕΙΣ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ. ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΚΗ ΜΟΥ ΑΠΟΨΗ ΟΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΕΙΝΑΙ ΜΙΑ ΕΞΕΤΑΣΗ ΤΥΠΙΚΗ ΑΛΛΑ ΟΧΙ Η ΜΟΝΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΜΑΣ ΕΕΦΟΣΟΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΚΑΙ ΠΙΟ ΔΥΣΚΟΛΕΣ. ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΜΙΑ ΕΞΕΤΑΣΗ. ΔΕΣ ΤΟ ΠΙΟ ΧΑΛΑΡΑ ΓΙΑΤΙ ΟΤΑΝ ΘΑ ΠΕΡΑΣΕΙΣ ΣΤΗ ΣΧΟΛΗ ΠΟΥ ΘΕΣ ΘΑ ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΕΙΣ ΟΤΙ ΤΕΛΙΚΑ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ ΕΚΕΙ ΕΞΩ ΚΑΙ ΟΙ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΕΣ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΤΙΠΟΤΑ.

ΟΤΑΝ ΤΡΩΣ ΤΙ ΣΚΕΦΤΕΣΑΙ?? ''ΟΤΙ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΦΑΩ ΑΠΟ ΤΟ ΝΑ ΔΙΑΒΑΣΩ,ΑΦΟΥ ΞΕΡΩ ΟΤΙ ΔΕΝ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΩ?''
ΑΠΑΝΤΗΣΕ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΣΤΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ/ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΥ ΓΙΝΑΜΕ ΒΟΥΛΙΜΙΚΟΙ ΓΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΕΥΓΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΟ ΘΕΜΑ ΤΟΥ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΟΥ ΠΟΣΤ. ΧΩΡΙΣ ΑΥΤΟ ΝΑ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΟΤΙ ΕΙΣΑΙ ΒΟΥΛΙΜΙΚΗ.

ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΚΑΛΩΣ ΗΡΘΕΣ, ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ ΝΕΑ ΣΟΥ!! ΦΙΛΙΑ!

καλως το μας
ειναι κατι που εχω κανει απειρες φορες αυτο που περιγραφεις
ειναι αμετρητες οι μερες που εχω πει οτι δεν θα το κανω αυριο
ανχωνομαι μεχρι και στον υπνο μου για τα κιλα
το Μαροκο δεν θελω να το σκεφτομαι
αντι να χασω
εγω περιδρομιαζω οτι μπορειτε να φανταστειτε
δεν ξερω
περιμενω το θαυμα........

Δεν οφείλεται μόνο στις εξετάσεις που δίνω...Δεν έχω καθόλου άγχος γι'αυτές...Γενικά την έχω αυτή την συνήθεια...Πεινάω και λέω ότι θα φάω ένα φρούτο. Το ένα φρούτο γίνεται φρυγανιά με τυρί, μετά ψωμί, μετά λίγη σοκολάτα, και πάει λέγοντας! Εκείνη την στιγμή δεν μπορώ να σταματήσω τον εαυτό μου!!! Σκέφτομαι ότι πρέπει να σταματήσω να τρώω έτσι και όμως δεν έχω την δυναμη να το κάνω!!!
Χτες που καθόμουν εδω και διάβασα δικά σας posts κατάλαβα πως δεν είμαι η μόνη που το παθαίνω...και μου δώσατε δύναμη!! Χθες το βράδυ δεν έφαγα και έπεσα ευτυχισμένη για ύπνο!

ΩΡΑΙΑ ΚΟΥΚΛΑ ΜΟΥ!!! ΦΥΣΙΚΑ ΚΑΙ ΔΕΝ ΕΙΣΑΙ ΜΟΝΗ !!! ΚΑΙ ΟΠΟΤΕ ΕΧΕΙΣ ΤΑΣΗ ΝΑ ΜΠΑΙΝΕΙΣ ΝΑ ΜΑΣ ΓΡΑΦΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΔΕΙΣ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟ ΞΕΠΕΡΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΘΑ ΓΡΑΨΕΙΣ ΚΑΙ ΜΙΑ ΧΑΡΑ ΣΤΙΣ ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ!!!

ΦΙΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΣΕ Ο,ΤΙ ΚΑΙ ΑΝ ΚΑΝΕΙΣ!!!

TZENH THN TETARTH HMOYN LARISA!
πολυ ζεστη ρε δεν ειχα κανα τηλ σου να σε παρω γμτ.φιλακια και τι σε νοιαζει πως θα εισαι στο μαροκο ρε χαζη?
αφου κανεις δεν θα σε ξερει.Ρ ωτα εμενα στην χαλκιδικη που ολο πεφτω πανω σε γνωστους και δεν εχει και βραχια να κρυφτω!φιλακια!

χαχαχαχ
ελπιδακι
καλοοοο
το χα βαλει ξερεις τωρα <στοχο> να φτασω 70 κιλα για το μαροκο
αλλα δεν
τελως παντων
οσο για το τηλ ναι ρε συ τν αλλη φορα που θα σε πετυχω στο τσατ η στο εμ ες εν θα στο δωσω

Καλημέρα παιδιά!


Χθες βράδυ κι εγώ υπέκυψα πάλι μετά από 1 μήνα και 1 εβδομάδα. Εδώ και 1 εβδομάδα παίρνω κάτι ορμόνες για τον κύκλο μου (προγεστερόνη) και μου έχει ανοίξει φοβερά η όρεξη.
Η πλάκα είναι ότι χθες είχα και ραντεβού με την ψυχολόγο και φείγοντας ένιωθα τόσο ανάλαφρη αλλά μετά στο σπίτι μ' έπιασε η κρίση. Δεν έκανα εμετό ευτυχώς αλλά λυπήθηκα πάρα πολύ που τα χάλασα όλα ακόμα μια φορά.

Quote:

---

Originally posted by dolphin
Καλημέρα παιδιά!


Χθες βράδυ κι εγώ υπέκυψα πάλι μετά από 1 μήνα και 1 εβδομάδα. Εδώ και 1 εβδομάδα παίρνω κάτι ορμόνες για τον κύκλο μου (προγεστερόνη) και μου έχει ανοίξει φοβερά η όρεξη.
Η πλάκα είναι ότι χθες είχα και ραντεβού με την ψυχολόγο και φείγοντας ένιωθα τόσο ανάλαφρη αλλά μετά στο σπίτι μ' έπιασε η κρίση. Δεν έκανα εμετό ευτυχώς αλλά λυπήθηκα πάρα πολύ που τα χάλασα όλα ακόμα μια φορά.

---

ναι ρε παιδι μου... τι πράγμα αυτο με τους ψυχολόγους... παίρνεις το οκ οτι εισαι οκ... και μετα λες... ας το ριξω λιγο εξω!!!

:)

Quote:

---

Originally posted by dolphin
Καλημέρα παιδιά!


Χθες βράδυ κι εγώ υπέκυψα πάλι μετά από 1 μήνα και 1 εβδομάδα. Εδώ και 1 εβδομάδα παίρνω κάτι ορμόνες για τον κύκλο μου (προγεστερόνη) και μου έχει ανοίξει φοβερά η όρεξη.
Η πλάκα είναι ότι χθες είχα και ραντεβού με την ψυχολόγο και φείγοντας ένιωθα τόσο ανάλαφρη αλλά μετά στο σπίτι μ' έπιασε η κρίση. Δεν έκανα εμετό ευτυχώς αλλά λυπήθηκα πάρα πολύ που τα χάλασα όλα ακόμα μια φορά.

---

Δελφινάκι δε χάλασε τίποτα με μια φορούλα. Τα έχουμε πει έ; :) :).Θα συνεχίσεις κανονικά. :) Καλή δύναμη.

ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ ΔΕΛΦΙΝΑΚΙ. ΜΕ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΔΕΝ ΓΙΝΕΤΕ ΑΠΟΛΥΤΩΣ ΤΙΠΟΤΑ ΠΟΥ ΛΕΕΙ ΚΑΙ Ο ΚΛΕΑΝΘΗΣ. ΟΛΟΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΘΑ ΦΑΜΕ ΠΑΡΑΠΑΝΩ, ΜΕΧΡΙ ΣΚΑΣΜΟΥ. ΚΑΙ ΑΠΟ ΟΤΙ ΞΕΡΩ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΠΟΛΛΟΙ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΠΟΥ ΔΕΝ ΞΕΣΠΑΝΕ ΣΤΟΦΑΓΗΤΟ. ΕΝΙΩΣΕΣ ΙΣΩΣ ΛΙΓΟ ΧΑΛΑΡΗ ΚΑΙ ΗΘΕΛΕΣ ΝΑ ΞΕΔΩΣΕΙΣ ΛΙΓΑΚΙ. ΤΩΡΑ ΕΙΝΑΙ ΟΛΑ ΚΑΛΑ ΓΙΑ ΕΣΕΝΑ, ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ.

ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ ΚΑΙ ΣΥΝΕΧΕΙΑ!

Σήμερα είναι η τρίτη μέρα βουλιμικού. Τις τελευταίες φορές κρατάει 3 μέρες την κάθε φορά. Χθες δυστυχώς έκανα και εμετούς. Ήταν αναπόφευκτο διότι είχα σκάσει.
Ευτυχώς αύριο θα πάω Κάρυστο με το φίλο μου κι ελπίζω να το βουλώσω το στοματάκι μου.

"...θα σου κλείσω το στόμα με χίλια φιλιά
και ας παν στην ευχή τα παλιά..."

Αν έτσι φεύγουν και τα ρημαδοκιλά,ακόμα καλύτερα!
Καλά νε περάσεις,δελφίνι-δελφινάκι!

Ε ρε Βελλής.Που τον θυμήθηκες; :) :) Νιώσε...


Δελφινάκι πήγαινα να περάσεις καλά με το φίλο σου και δώσε χρόνο στον εαυτό σου να ηρεμήσει, να ξεχαστεί και ν' αδείασει απο σκέψεις. :)

Καλά να περάσετε!

Παιδιά καλησπέρα!


Χθες ξαναείχα ένα μικρο-βουλιμικό. Ευτυχώς δεν το συνέχισα και σήμερα όπως συνήθως.
Βασικά, είχα πάει χθες σε μια βάφτιση που είχε και τραπέζι μετά και...καταλαβαίνετε...Χωρίς εμετούς πάντως.
Αυτό που δε μπορώ να καταλάβω είναι γιατί, ρε γαμώτο, όταν βρίσκομαι έξω για φαγητό να μη μπορώ να ελέγξω την ποσότητα που τρώω? Ακόμα κι αν δεν έχω πιεί ούτε μια σταλιά αλκοολ? Πότε επιτέλους θα μπορέσω να πω στον εαυτό μου ''φτάνει, αρκετά έφαγες'' και να μη συνεχίζω το τσιμπολόγημα?

ΓΕΙΑ ΣΟΥ ΚΟΥΚΛΑ ΜΟΥ. ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΣ ΚΑΛΑ ΣΤΗ ΒΑΠΤΙΣΗ ΠΑΡΑ ΟΛΑ ΑΥΤΑ. ΔΟΚΙΜΑΣΕΣ ΠΟΤΕ ΟΤΑΝ ΘΑ ΕΙΣΑΙ ΕΞΩ ΚΑΠΟΥ ΟΠΟΥΔΗΠΟΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΦΑΣ ΚΑΝΟΝΙΚΟ ΓΕΥΜΑ ΚΑΙ ΝΑ ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΑΣ ΑΠΟ ΕΔΩ ΚΑΙ ΑΠΟ ΕΚΕΙ?? ΙΣΩΣ ΑΥΤΟ ΣΕ ΒΟΗΘΗΣΕΙ ΕΧΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑΣ ΟΤΙ ΘΑ ΤΣΙΜΠΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΛΙΓΟ ΑΠΟ ΟΛΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΚΑΤΑΛΗΞΕΙΣ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΖΕΙΣ ΝΑ ΤΡΩΣ. ΤΣΙΜΠΑ ΑΠΟ ΕΔΩ ΤΣΙΜΠΑ ΑΠΟ ΕΚΕΙ ΙΣΩΣ ΒΟΗΘΗΣΕΙ!

Καλημέρα σε όλους. Έχει πολύ καιρό να γράψω στο foryum. Μπαίνω βέβαια που και πού για ν αδώ πώς είστε αλλά δεν έχω κουράγιο να γράψω. Βασικά είμαι χάλια αυτό τον καιρό. Υποκύπτω κάθε μέρα εδώ και 1-1,5 μήνα. Έχω ήδη πάρει 3 κιλά και περνώ από 3 βουλιμικά την ημέρα (με εμετούς). Δεν μπορώ να το ελέγξω και η ψυχολογία μου είναι στο μηδέν. Η πίεση μου έπεσε στο 8 και έτρεχα στους γιατρούς. Κάθε μέρα που ξυπνώ λέω στον εαυτό μου: "Σήμερα θα φάω σαν άνθρωπος". Και τελικά...τρώω σαν γουρούνι. Εϊμαι πολύ απελπισμένη, ότι και αν κάνω δεν πετυχαίνει. Αγόρασα βιβλία (Βουλιμία:αποκτείστε τον έλεγχο και Αισθανθείτε καλά) αγόρασα κιθάρα για να κάνω κάτι άλλο και να μένω μακρυά από την κουζίνα. Τ Ι Π Ο Τ Α δεν με βοηθά. Είμαι σε απόγνωση...

Hey κούκλακι που εξαφανίστηκες;:)

Όλοι μας περνάμε τις <<πάνω>> και τις << κάτω >> φάσεις μας.Κι εγώ αυτή την περίοδο είμαι αρκετά ασταθής και στο φαγητό αλλά και γενικότερα.Ξέρεις πως είναι αυτές οι καταστάσεις.

Απλά το ζήτημα είναι να μπορέσουμε να διαχειριστούμε και λίγο τη βουλιμική μας περίοδο έξαρσης και να μην αφήσουμε να κυκλώσει το μυαλό μας η σκέψη ότι όλα χάθηκαν ή τελείωσαν ή ότι έχει γίνει κάποια ανεπανόρθωτη ζημιά στο πρόγραμμα μας.Κύκλος είναι και γυρίζει...και...μακάρι να μη γύριζε ποτέ...


Εύχομαι καλή δύναμη, καλό κουράγιο και καλές κιθαριστικές εκτελέσεις...:)

Unhappy,


Δώσε μια υπόσχεση, βάλε ένα στοίχημα με τον εαυτό σου και ξύπνα αύριο το πρωί λέγοντας : ''Από σήμερα τέρμα τα βουλιμικά΄΄. Ο Αύγουστος είναι μπροστά μας, θα κάνουμε ένα σωρό ωραία πράγματα, θα ξεχαστούμε, θα κάνουμε τα μπανάκια μας. Συνήθως, στις διακοπές χαλαρώνουμε και βρίσκουμε ένα σωρό ενδιαφέροντα. Εγώ π.χ. έχω βάλει στόχο μέσα στον Αύγουστο να κόψω το κάπνισμα. Θεωρώ ότι είναι οι διακοπές είναι η καλύτερη περίοδος να πάρεις τα ''πάνω'' σου.
Έχεις σκεφτεί να καταγράφεις τα συναισθήματα σου λίγο πριν σε πιάσει βουλιμικό ή γενικά κατά τη διάρκεια της ημέρας?

Κλουνάκι και δελφινάκι σας ευχαριστώ πολύ. Όταν διάβασα αυτά που μου γράψατε κατάλαβα ότι μου λείψατε.
Δυστυχώς εμένα το καλοκαιράκι με αγχώνει γιατί πάντα μα πάντα βάζω κιλά. Προσπαθώ διάφορα αυτό τον καιρό. Καταγράφω τί τρώω και προσπαθώ να ανακαλύψω και τι νιώθω κατά τα βουλιμικά. Συνήθως όμως δεν βρίσκω κάτι. Απλά ένα κενό και μια απίστευτη επιθυμία να φάω. Το πιο λυπηρό είναι ότι ανακάλυψα πόσο ευτυχισμένη νιώθω την ώρα που βάζω τα πρώτα κομάτια σοκολάτας στο στώμα μου. Είναι λυπηρό να ανακαλύπτεις ότι οι΄μόνες στιγμές ευτυχίας στην καθημερινότητά σου είναι αυτές που τρώς και συμπεριφέρεσε σαν γουρούνι. Θα μείνω και χωρίς ψυχολόγο για ένα μήνα και αυτό με αγχωνει πολύ γιατί δεν έχω πλέον κανέναν άλλο να πώ δύο κουβέντες μαζί του. Το ξέρει βέβαια και μου στέλλει κανένα μύνημα στο κινητό αλλά...
Σήμερα είπα ότι θα κάνω καινούργια αρχή. Θα συμπεριφερτώ επιτέλους σαν άνθρωπος και θα τα καταφέρω.

Ελπίζω Κλεάνθη μου να νιώσεις και σύ καλύτερα σύντομα και να βρείς πράγματα από τα οποία να αντλήσεις δύναμη.

Φιλιά!

Un happy μου,

πολύ χαίρομαι που από σήμερα κάνεις μια νέα διατροφική αρχή. Γράφε μας συνέχεια να μας λες πώς τα πας. Κι εγώ χθες ένιωθα ότι με περιτριγύριζε βουλιμικό αλλά το πάλεψα με νύχια και με δόντια....και λίγο παραπάνω καρπουζάκι...χε χε!
Διάβασα πρόσφατα ότι ένας από τους λόγους των ξεσπασμάτων υπερφαγίας είναι η διαταραχή του συστήματος πείνας-κορεσμού. Πώς επανέρχεται άραγε στα φυσιολογικά του το σύστημα αυτό? Ξέρει κανείς?

Καλημέρα παιδιά!

Σήμερα είμαι καλά. Χτές για πρώτη φορά μετά απο πολλές πολλές βδομάδες δεν είχα βουλιμικό. Δεν ήταν έυκολο βέβαια, έπρεπε να το παλέψω λίγο αλλά τελικά τα κατάφερα.

Ευχαριστω για τη βοήθεια και την υποστήριξη

Φιλιά!

Γειά σας καινούρια στο χώρο, αλλά όχι στην ασθένεια και δεν πολυξέρω να το λειτουργώ αλλά θα το πάρω το κολάι! Το σημαντικό είναι να τρώμε λογικά γεύματα ή να μην μας νοιάζει μία παραφαγία?

Quote:

---

Originally posted by dolphin
Un happy μου,

πολύ χαίρομαι που από σήμερα κάνεις μια νέα διατροφική αρχή. Γράφε μας συνέχεια να μας λες πώς τα πας. Κι εγώ χθες ένιωθα ότι με περιτριγύριζε βουλιμικό αλλά το πάλεψα με νύχια και με δόντια....και λίγο παραπάνω καρπουζάκι...χε χε!
Διάβασα πρόσφατα ότι ένας από τους λόγους των ξεσπασμάτων υπερφαγίας είναι η διαταραχή του συστήματος πείνας-κορεσμού. Πώς επανέρχεται άραγε στα φυσιολογικά του το σύστημα αυτό? Ξέρει κανείς?

---

ΓΕΙΑ ΣΑΣ! ΕΧΩ ΚΑΙΡΟ ΝΑ ΓΡΑΨΩ ΔΙΟΤΙ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑΙΝΩ ΜΕ ΤΗ ΔΟΥΛΕΙΑ, ΩΣΤΟΣΟ ΕΛΠΙΖΩ ΝΑ ΕΙΣΤΕ ΟΛΟΙ ΣΑΣ ΚΑΛΑ. ΧΘΕΣ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΝΑ ΜΗΝΑ ΕΦΑΓΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΛΛΑ ΤΟ ΘΕΩΡΩ ΟΛΙΓΟΝ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΚΑΙ ΟΠΩΣ ΑΝΑΦΕΡΕΙ ΚΑΙ ΚΑΙ Ο ΚΛΕΑΝΘΗΣ ΠΙΟ ΠΑΝΩ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΤΙΣ ΠΑΝΩ ΚΑΙ ΤΙΣ ΚΑΤΩ ΜΑΣ ΚΑΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ ΝΑ ΞΕΣΠΑΜΕ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΚΑΙ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ. ΣΙΓΑ ΠΙΑ. ΚΑΙ ΟΣΟΝ ΑΝΑΦΟΡΑ ΤΑ ΚΙΛΑ? ΤΟ ΠΟΛΥ ΝΑ ΠΑΡΕΙΣ ΜΕ ΕΝΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ 500 ΓΡΑΜΜΑΡΙΑ.

ΠΑΝΤΩΣ ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙΡΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΜΠΑΙΝΑ ΦΡΟΝΤΙΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΟΝΤΩΣ ΜΙΑ ΝΕΑ ΑΡΧΗ..ΝΑ ΣΤΡΑΦΩ ΤΕΛΕΙΩΣ ΣΕ ΑΛΛΑ ΠΡΑΜΑΤΑ ΕΤΣΙ ΩΣΤΕ ΝΑ ΔΙΝΩ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΣΕ ΑΛΛΟΥΣ ΤΟΜΕΙΣ ΤΗΣ ΖΩΗΣ ΜΟΥ. ΚΑΙ ΜΕ ΒΟΗΘΗΣΕ ΠΟΛΥ Η ΣΚΕΨΗ ΝΑ ΣΚΕΦΤΟΜΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΒΟΥΛΙΜΙΚΗ. ΠΙΣΤΕΥΩ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΚΑΛΟ ΔΡΟΜΟ ΑΡΚΕΙ ΝΑ ΘΥΜΑΜΑΙ ΟΤΙ Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΚΑΙ ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΔΕ ΛΥΝΕΤΑΙ ΜΕ ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΑΠΛΑ ΕΠΙΒΑΡΥΝΕΙ ΤΗ ΚΑΘΕ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ.

ΚΑΛΟ ΣΑΒΒΑΤΟΚΥΡΙΑΚΟ!

Μπράβο,Dimitroola μου! Αυτό είνια το σκεπτικό! Καλή δύναμη σ' ό,τι κάνεις...Φιλάκια πολλά!

Πιστεύω ότι με απλές συμβουλές για συγκράτηση και ψυχραιμία δε λύνονται τα προβλήματα. Το φαγητό δεν είναι αλκοόλ, τσιγάρο ή ναρκωτικά για να μην μπορείς ν' αντισταθείς και να υποκύπτεις.

Όποιος δεν μπορεί ν' αντισταθεί στο φαγητό σε τέτοιο βαθμό - δε μιλάω απλά για ένα γλυκό - τότε η αιτία είναι ένα βαθύ ψυχολογικό πρόβλημα ή μια ψυχιατρική νόσος. Αυτά δε θεραπεύονται από δω, ούτε απαριθμώντας τις συνέπειες. Αυτά λύνονται με ψυχανάλυση, φαρμακευτική αγωγή κι επιστήμη και φυσικά με στήριξη αλλά μόνη της δεν αρκεί.

Μπραβο Δημητρουλινα μας!!!Καλη συνεχεια στα βηματα σου!!
Stargazer, τι ακριβως καινουριο μας ειπες?Φυσικα κ δε λυνονται τα προβληματα απο δω, μονο που αυτο το forum λειτουργει στα πλαισια της στηριξης.

Νομίζω ότι δίνεται η εντύπωση ότι αυτά τα προβλήματα λύνονται σχετικά απλά, με τη θέληση του ατόμου. Όταν κάποιος ξεσπά ή έχει την ανάγκη να το κάνει στο φαγητό, τα ποτά ή τα ναρκωτικά τότε προφανώς χρειάζεται θεραπεία. Είναι ανεύθυνο να λέμε μπράβο επειδή μόνο 1 φορά το μήνα υπέκυψε.

Δε ξέρω ποιος περνά την άποψη ότι είναι φυσιολογικό να ξεσπάμε στο φαγητό. Να συμπληρώσω τότε και το αλκοόλ ή το χασίς? Το περιστασιακό ξέσπασμα και κει δεν κάνει κακό, αλλά η μόνιμη κατάσταση. Κι όταν μιλάμε "ξεσπάω στο φαγητό" δεν εννοούμε 2 σουβλάκια και παγωτό...

Η γνώμη μου είναι ότι η ενθάρρυνση κάνει το άτομο να πιστεύει ότι δεν έχει ανάγκη από επιστήμονες και το μια στο τόσο δε πειράζει. Ενώ το πρόβλημα υποβόσκει και δεν λύνεται.

Το θεμα ειναι να αναγνωριζεται η προοδος του ατομου οταν ας πουμε απο 4 φορες + τη βδομαδα καταφερνει να ξεσπα 1 φορα το μηνα.Αυτο αναγνωριζεται συνηθως κ απο ειδικους ψυχολογους οταν το ατομο παρακολουθειται οι οποιοι το επαινουν γιατι ειναι ενδειξη βελτιωσης κ φυσικα δεν του λενε "ναι οκ, ομως το προβλημα υποβοσκει".Φυσικα το προβλημα υπαρχει κ αντιμετωπιζεται σταδιακα ομως η προοδος δεν πρεπει να παραβλεπεται.Και η ενθαρρυνση χρειαζεται γιατι οταν επισημαινεις μονο το προβλημα τοτε λογικο ειναι ο καθε βουλιμικος να χασει καθε ελπιδα που μπορει να τρεφει κ να προτιμησει να στραφει πιο βαθια στο προβλημα κ να το εντεινει.Οσον αφορα τους ειδικους πιστευω οτι οταν βρισκεσαι σε αρχη βουλιμιας κ το εχεις αναγνωρισει ως προβλημα μπορεις να κανεις πολλα απο μονος σου, ενω οσο αφηνεσαι τοτε υπαρχουν πολλα που πρεπει να ξεριζωθουν πολυ βαθια ψυχολογικα οποτε ειναι ζωτικη η
βοηθεια ενος ψυχολογου.

stargazer ΣΑΦΩΣ ΚΑΙ ΔΕΝ ΛΥΝΕΙ ΤΟ ΦΟΡΟΥΜ ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ 'Η ΔΙΑΤΥΠΩΣΑ ΠΩΣ ΕΧΩ ΘΕΡΑΠΕΥΤΕΙ. ΑΝΕΦΕΡΑ ΟΤΙ ΕΙΜΑΙ ΣΕ ΚΑΛΟ ΔΡΟΜΟ.
ΩΣΤΟΣΟ, ΑΣ ΠΑΡΟΥΜΕ ΤΑ ΠΡΑΜΑΤΑ ΠΟΥ ΑΝΕΦΕΡΕΙΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ. ΤΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΔΕΝ ΛΥΝΟΝΤΑΙ ΟΝΤΩΣ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΗ ΔΙΚΗ ΜΑΣ ΘΕΛΗΣΗ,ΑΛΛΑ, ΕΙΝΑΙ ΚΙΝΗΤΗΡΙΑ ΔΥΝΑΜΗ Η ΟΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ Η ΒΑΣΗ ΓΙΑ ΝΑ ΚΙΝΗΤΟΠΟΙΗΘΕΙΣ.
ΕΠΙΠΛΕΟΝ, ΤΟ ΝΑ ΤΡΩΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΕΙΝΑΙ ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟ. ΕΙΝΑΙ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΣΤΙΓΜΕΣ ΠΟΥ ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΧΑΛΑΡΩΣΕΙΣ ΤΣΙΜΠΩΝΤΑΣ ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ ΕΝΩ ΕΧΕΙΣ ΦΑΕΙ ΗΔΗ ΒΡΑΔΥΝΟ Κ ΠΑΓΩΤΟ, (ΟΠΩΣ ΕΓΩ ΧΘΕΣ) ΑΛΛΑ ΣΤΑΜΑΤΗΣΑ ΟΤΑΝ ΕΝΙΩΣΑ ΤΟ ΚΟΡΕΣΜΟ. ΣΤΗ ΒΟΥΛΙΜΙΑ ΔΕΝ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΚΟΡΕΣΜΟ,ΑΠΛΑ ΤΡΩΣ!!!
ΕΠΕΙΤΑ, ΑΝ ΕΙΧΑ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΑ ΘΑ ΗΤΑΝ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΠΟΥ ΕΚΑΝΑ ΚΑΙ ΠΑΡ'ΟΛΟ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΙΧΑ ΤΗ ΔΥΝΑΤΟΤΗΤΑ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΩΣ ΕΝΑ ΣΗΜΕΙΟ ΝΑ ΒΟΗΘΗΘΩ. ΤΩΡΑ ΠΟΥ ΒΡΗΚΑ ΔΟΥΛΕΙΑ ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΚΑΙ ΠΑΛΙ ΝΑ ΤΟ ΨΑΧΝΩ.
ΚΑΙ ΤΕΛΟΣ ΘΑ ΣΥΜΦΩΝΗΣΩ ΜΕ ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΑΚΙ ΟΤΙ Η ΠΡΟΟΔΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΕΝΘΑΡΥΝΕΤΑΙ.ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΥ ΒΑΣΙΚΟ ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΑΤΟΜΟ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑΕΙ ΝΑ ΕΛΠΙΖΕΙ ΚΑΙ ΝΑ ΣΤΗΡΙΖΕΙ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥ. ΚΑΘΩΣ ΕΛΠΙΖΩ ΟΤΙ Ο ΕΝΑΣ ΜΗΝΑΣ ΘΑ ΓΙΝΕΙ 2 ΜΕΤΑ 3 ΜΕΤΑ 4 ΚΑΙ ΟΥΤΩ ΚΑΘ'ΕΞΗΣ.

ΣΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΠΟΥ ΑΠΑΝΤΗΣΕΣ ΚΑΙ ΜΕ ΚΡΑΤΑΣ ΑΦΥΠΝΙΣΜΕΝΗ ΩΣ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΡΟΒΛΗΜΑ!