διαιτολόγος - διατροφολόγος

Ginger καλημέρα!


Κι εγώ κάνω το λάθος που περιγράφεις. Τώρα που είμαι και πάλι σε φάση δίαιτας προσπαθώ να στριμώχνομαι στα παλιά μου ρούχα (όχι και πολύ παλιά δηλαδή, πριν από 1 χρόνο τα είχα πάρει). Τσαντίζομαι με τον εαυτό μου που αφέθηκα να πάρω βάρος κι αναπολώ τις μέρες που μου έμπαιναν όλα.
Βέβαια, έτσι, εχω ένα ισχυρό κίνητρο για να αδυνατίσω ενώ ίσως αν αγοράσω ένα νούμερο μεγαλύτερα ρούχα να επαναπαυθώ.
Σήμερα είναι η 15η μέρα δίαιτας κι ήδη έχω ξεφουσκώσει αρκετά. Στη ζυγαριά ωστόσο δεν τολμάω ακόμα να ανέβω.
Έχω την εντύπωση ότι θα στεναχωρηθώ.
Αλήθεια, πώς πέρασες στη Θεσσαλονίκη?

Quote:

---

Originally posted by dolphin
Ginger καλημέρα!
Κι εγώ κάνω το λάθος που περιγράφεις. Τώρα που είμαι και πάλι σε φάση δίαιτας προσπαθώ να στριμώχνομαι στα παλιά μου ρούχα (όχι και πολύ παλιά δηλαδή, πριν από 1 χρόνο τα είχα πάρει). Τσαντίζομαι με τον εαυτό μου που αφέθηκα να πάρω βάρος κι αναπολώ τις μέρες που μου έμπαιναν όλα.
Βέβαια, έτσι, εχω ένα ισχυρό κίνητρο για να αδυνατίσω ενώ ίσως αν αγοράσω ένα νούμερο μεγαλύτερα ρούχα να επαναπαυθώ.
Σήμερα είναι η 15η μέρα δίαιτας κι ήδη έχω ξεφουσκώσει αρκετά. Στη ζυγαριά ωστόσο δεν τολμάω ακόμα να ανέβω.
Έχω την εντύπωση ότι θα στεναχωρηθώ.
Αλήθεια, πώς πέρασες στη Θεσσαλονίκη?

---

Καλησπέρα! Μπράβο σου που κρατάς τη δίαιτά σου, έτσι να μας δίνεις το καλό παράδειγμα! Και καλή συνέχεια, αν και δεν σε φοβάμαι, βλέπω ότι έχεις πάρει φόρα:)

Θεσσαλονίκη ήταν μια ευχάριστη αλλαγή αν και όλη μέρα ήμουν στην έκθεση και σε επαγγελματικά ραντεβού, ακόμα και την Κυριακή μέχρι να φύγουμε:( Και δεν είδα και τo Ναντινάκι που πήγαινα φουριόζα να τη δω... Και ούτε έξοδος το σάββατο το βράδυ ούτε τίποτα, μόνο δυο ποτάκια ήπιαμε σε ένα μαγαζί που με ενθουσίασε κι ήθελα να μείνω κιάλλο, αλλά όλή η παρέα ήθελε να πάμε για ύπνο! Βέβαια αυτό καλό μου έκανε γιατί έξτρα ποτά ίσον έξτρα θερμίδες... αλλά και πάλι, αν δεν τα πιεις στη Θεσσαλονίκη πού θα τα πιεις??????????:)

Quote:

---

Originally posted by τζενη
.απλα ολοι καποια στιγμη στην ζωη μας φτανουμε και συνδεουμε το φαγητο με την απολαυση και την λυτρωση αποολα μας τα προβληματα..τρωμε γιατι εκεινη την ωρα τα ξεχναμε ολα...

ουαου.............

---

η μαλλον δεν τα ξεχναμε απλα τα σπρωχνουμε στην πισω ακρη του μυαλου μας ενω στο μυαλο κυριευει το ''μονο ενα ακομη κομματι''

ειναι απιστευτο ποσοι ανθρωποι εχουμε το ιδιο προβλημα... και νομιζουμε οτι ειμαστε οι μονοι..

Έχω νεώτερα!
Δεν θυμάμαι αν σας είχα πει ότι έχω υποθυρεοειδισμό. Έπαιρνα Τ4 των 137. Ήταν να ξαναπάω στον ενδοκρινολόγο πριν δύο μήνες αλλά το αμέλησα και πήγα χτες. Το αποτέλεσμα?
Ο θυροειδής μου σε έξαλλη κατάσταση, μου ανέβασε τη δόση και μου άλλαξε το φάρμακο. Τώρα παίρνω το euthyrox των 150. Παρότι κουραζόμουν, νευρίαζα πολύ, αγχωνόμουν και πάχυνα τελευταία, δεν είχε πάει το μυαλό μου ότι ο θυροειδής ξέφυγε! Τώρα μου είπε ότι με το νέο φάρμακο κι αυτή τη δόση των 150 θα ηρεμήσω και θα ξεπρηστώ (στο ποσοστό που ευθύνεται κι ο θυροειδής). Πλέον μετράω θερμίδες εδώ και 3-4 μέρες και θα συνεχίσω ακάθεκτη. Αυτά!

Α,να το ξέρω κι εγώ που είμαι ακόμα στων 100 άμα ξεφεύγω σε πρήξιμο και νεύρα ν' απολογούμαι πως μάλλον πήγα παραπάνω...
Χθες πρωί μάλλον δε με είδες που σε κάλεσα στο τσατοδωμάτιο(πες ναι,σε συμφέρει...)οπότε και δε σου το κρατώ...
Με το ήδη βεβαρημένο παρελθόν σου,τότε που ήρθες στην πόλη μου χωρίς να με δεις,δεν είσαι για δεύτερη κίτρινη κάρτα...

Quote:

---

Originally posted by NADINE
Α,να το ξέρω κι εγώ που είμαι ακόμα στων 100 άμα ξεφεύγω σε πρήξιμο και νεύρα ν' απολογούμαι πως μάλλον πήγα παραπάνω...
Χθες πρωί μάλλον δε με είδες που σε κάλεσα στο τσατοδωμάτιο(πες ναι,σε συμφέρει...)οπότε και δε σου το κρατώ...
Με το ήδη βεβαρημένο παρελθόν σου,τότε που ήρθες στην πόλη μου χωρίς να με δεις,δεν είσαι για δεύτερη κίτρινη κάρτα...

---

εσύ νομίζεις ότι το "κατέχω" το φόρουμ και κατάλαβα που με κάλεσες στο chat! Δεν έχω ιδέα καλή μου Ναντίν! Πές μου πού να έχω το νού μου για να το καταλάβω την επόμενη φορά!

ʼντε,τη γλύτωσες την κόκκινη κάρτα προς το παρόν...
ʼμα κοιτάς τα "σημερινά ποστ" όταν είσαι μέσα και δεις πάνω πάνω το τόπικ "chat υποστήριξης",
μάλλον κάποια πρόσκληση θα περιλαμβάνεται εκεί μέσα...Δυστυχώς δεν έχει προσωπική δόνηση το σύστημα...
Μη σου πω πως κανένα σύστημα εδώ και καιρό δε δονείται...ʼσε...πίκρα...κι ακινησία...και μετά γιατί δεν καίμε θερμίδες...

Quote:

---

Originally posted by ginger
Έχω νεώτερα!
Δεν θυμάμαι αν σας είχα πει ότι έχω υποθυρεοειδισμό. Έπαιρνα Τ4 των 137. Ήταν να ξαναπάω στον ενδοκρινολόγο πριν δύο μήνες αλλά το αμέλησα και πήγα χτες. Το αποτέλεσμα?
Ο θυροειδής μου σε έξαλλη κατάσταση, μου ανέβασε τη δόση και μου άλλαξε το φάρμακο. Τώρα παίρνω το euthyrox των 150. Παρότι κουραζόμουν, νευρίαζα πολύ, αγχωνόμουν και πάχυνα τελευταία, δεν είχε πάει το μυαλό μου ότι ο θυροειδής ξέφυγε! Τώρα μου είπε ότι με το νέο φάρμακο κι αυτή τη δόση των 150 θα ηρεμήσω και θα ξεπρηστώ (στο ποσοστό που ευθύνεται κι ο θυροειδής). Πλέον μετράω θερμίδες εδώ και 3-4 μέρες και θα συνεχίσω ακάθεκτη. Αυτά!

---

μμμ καλη επιτυχια... σ ευχομαι να τ καταφερεις.. οσο για το θυροειδη τι να πω.. προσεκτικα για να ειναι περαστικα.. προσπαθησε να στεναχωριεσια και να αγχωνεσαι λιγοτερο...

ginger μου,πώς είσαι,καρδιά μου;Καιρό έχουμε να τα πούμε...
Όπου να'ναι πλησιάζει και το χειρουργείο της μητέρας σου
ή μήπως το κάνατε νωρίτερα από το Πάσχα;Αν ναι,όλα ΟΚ;
Επλίζω να είσαι καλά καθώς κι όλοι σου οι αγαπημένοι!
Πες μας τα τελευταία σου νεάκια,αν θέλεις...
Σε φιλώ τρυφερά,ζουμερα,ρουφηχτά,α� �απησιάρικα,
χαδιάρικα,σοβαρά,παιχνιδιά ρικα,μ'όσους τρόπους
εκτός του τυπικού κι εκείνου του Ιούδα φιλά κανείς!Μάκια!

ginger μου,Χριστός ανέστη!Χρόνια πολλά,καλή μου!
Καλά είσαι; Καλά είναι η μητέρα σου;Γυρίσαμε σπιτάκι μας με το καλό;

Xρόνια πολλά! Δυστυχώς είμαστε ακόμα Εντατική... :(

:( Αμάν,βρε,καρδιά μου!
ʼλλη απάντηση περίμενα...Εύχομαι ολόψυχα το καλύτερο της!
Καλή δύναμη και σ'όλους σας,σωματική αλλά και ψυχική!
Προπαντός όμως,μη χάνετε την πίστη και το κουράγιο σας!

Δυστυχώς Ναντινάκι μου συνέβη προχτές το μόνο πράγμα που δεν διορθωνεται. Την έχασα...

:( Λυπάμαι πάρα πάρα πολύ,καρδιά μου! Ούτε που μπορώ να διανοηθώ τον πόνο σου! Δεν υπάρχουν λόγια παρηγοριάς,
παρά μόνο το ότι προφανώς αυτό ήταν το καλύτερο για κείνη,δεδομένων πάντα των συνθηκών...Κανείς δε θέλει να βλέπει
τον άνθρωπο του να υποφέρει χωρίς ελπίδα να έχει την ποιότητα ζωής,που του αξίζει!Ωστόσο...η απώλεια σας...ασύληπτη!
Είμαι σίγουρη πως έχεις τους δικούς σου ανθρώπους στο πλάϊ σου,αλλά όποτε τυχόν θελήσεις να μιλήσεις σε κάποιον λιγότερο
συναισθηματικά μπλεγμένο,ελπίζω ήδη να έχεις υπόψιν σου πως είμαι για σένα πάντα εδώ...ούτως ή άλλως...για ο,τιδήποτε...
Μια ζεστή,σφιχτή-έστω διαδικτυακή-αγκαλίτσα το κοριτσάκι μου γι'απόψε,τώρα που ξεκουράζει το ταλαιπωρημένο της πνεύμα
και σώμα,με την ευχή να ταξιδεύει σε αγαπημένα μέρη με αγαπημένα πρόσωπα...Θα τα πούμε αύριο...Σε φιλώ γλυκά...

Νadine μου σ' ευχαριστώ για τα γλυκά σου λόγια. Το τηλεφώνημά σου ήταν απρόσμενο και ιδιαίτερα παρήγορο. Για μένα είσαι ανεκτίμητη. Πολλά πολλά φιλάκια.

ginger,
μόλις διάβασα το ποστ σου και συγκλονίστηκα,
Κουράγιο και δύναμη να σου δίνει Ο Θεός. Η απώλεια είναι μεγάλη και μόνο όποιος το έχει ζήσει μπορεί να σε καταλάβει. Να προσεύχεσαι για την μανούλα σου να αναπαυθεί η ψυχούλα της.
Υπομονή γλυκιά μου.

Amalia μου σ' ευχαριστώ. Εύχομαι υγεία σε σένα και σε όλον τον κόσμο. Εύχομαι να γινόταν όλοι οι άνθρωποι να φεύγουν ηλικιωμένοι, σε βαθιά γεράματα, ήσυχα στον ύπνο τους, σπίτι τους, πλάι σε αγαπημένους τους ανθρώπους...

ginger μου,τα θερμά μου συλληπητήρια...Δε μπορώ να σου συμπαρασταθώ από κοντά,αλλά σε σκέφτομαι,αν αυτό σου λέει κάτι...Σου εύχομαι κουράγιο,δύναμη,τόσο σε σένα όσο και στην οικογένειά σου γενικά.Να θυμάσαι πάντα πως η απώλεια είναι φυσικό να χρειαστεί το χρόνο και το ταξίδι της για να περάσει,η περίοδοι πένθους είναι σκληροί αλλά περνάνε.Να ζήσεις ευτυχισμένη,όπως θα ήθελε η μαμά σου να είσαι!:)Kαι εάν μας χρειαστείς,θα είμαστε κοντά σου,έστω και διαδικτυακά.Σε φιλώ.

Ένα ζουμερό ρουφηχτό φιλί στο κορίτσι μου!Ξέρω έχω χαθεί,αλλά θα συντονιστούμε και πάλι...
Να σε προσέχεις!Θα τα πούμε από εβδομάδα,που ηρεμώ κάπως κι εγώ...Φίλάκιαααααααααααα

koita...kai egw mia apo ta idia..apo 52kila pou hmoun me epiasan uperfagies kai exw ftasei 60!paw e3w kai pernw ta panta na trww..h mlkia einai oti milaw moooono gia to barros pou pernw k oloi exoun bare8ei na me akoune alla omws auto einai to problhma mou...den mporw na kopsw to faghto!!!exw akousei gia to lipotox oti kobei thn peina:/ egw auto skeftomai na parw giati diabasa apo kapoious pou elegan oti eskagan giati tous fouskwne parapolu!!!

Αχ batraxi!!!

Κι εγώ με τα βουλιμικά του καλοκαιριού από 52,5 κιλά είχα φτάσει στα 60 και βάλε... Πω πω! Τι τραγικό... Να παίρνεις τόσα κιλά σε τόσο μοκρό χρονικό διάστημα. Μιλάμε για την απόλυτη απώλεια ελέγχου...

Quote:

---

Originally posted by vanilia
εγω εχω καποιον παρα πολυ καλο κ οχι συνηθισμενο διαιτολογο.με πολυ καλα αποτελεσματα στην οικογενεια μ κ σε φιλουσ π τον συστησα.μονο εγω δεν τα παω καλα γιατι απλα δεν θελω να κανω διαιτα.χαχαχα.οπως παντα.το καλο ειναι οτι χανεις αρκετα κιλα κ δυσκολα τα παιρνεις με τον συγκεκριμενο κ αυτο ειναι το καλο.ερχεται κ στο σπιτι αν θελεις κ εχει κ γραφειο.διαλεγεις κ παιρνεις.οτι σε βολευει.ειναι πααααααρα πολυ καλος παντως.
για περισσοτερες πληροφοριες πμ μου.παντως να εισαι σιγουρη αν ειναι.μην του μιλησω τσαμπα.
φιλακια....

---

Καλησπέρα σας,

Αν και είναι παλιό το θέμα, θα μπορούσατε να μου στείλετε τα στοιχεία του διαιτολόγου σε πμ?

Σας ευχαριστώ πολύ

αν κάποιος γνωρίζει έναν καλό διατροφολόγο, και έναν ψυχολόγο που ειδικεύεται σε διατροφικές διαταραχές στην θεσσαλονίκη ας μου στείλει u2u. βαρέθηκα να προσπαθώ μόνη μου

Τι ομορφο που το σκεφτεσαι ετσι, ευχομαι να βρεις τον δρομο για να ησυχάσεις απο αυτην την ταλαιπωρία!

Τι να τον κάνεις μαντάμ τον διατροφολόγο; Δεν τον χρειάζεσαι νομίζω!

Εσύ άνετα μπορείς να βγάλεις πρόγραμμα για τον εαυτό σου!!! Ξέρεις όλα όσα χρειάζονται και μεταξύ μας ξέρεις πολύ καλά ότι το πρόβλημα δεν είναι ότι η διατροφή που θα βγάλεις εσύ για σένα δεν θα είναι η ΤΕΛΕΙΑ... Αυτό άλλωστε θέλουμε.. Να ΜΗΝ είναι τέλεια. Να είναι απλά σωστή και αρκετά υγιεινή. Τίποτα παραπάνω.

Κάνω λάθος;

όχι αλλά δεν τα καταφέρνω. άρα κάτι κάνω λάθος. τι άλλο μπορώ να κάνω;

Μονο να παλεύουμε με τα συναισθήματα μας κ να προσπαθούμε να περιορίσουμε τις διατροφικές ατασθαλίες μας, αφου νας κανουν τοσο κακο.

Μαντάμ ξεκίνα καταγραφή αυτών που τρως. Εδώ! Όχι σε ένα τεφτέρι σπίτι σου. Να τα σημειώνεις όλα. Ακόμα και μια μπουκιά να φας να το καταγράφεις όμως. Ίσως αυτό σε βοηθήσει να πάρεις μπρος... Για δοκίμασε

μαντάμ δεν έχω ιδέα από διατροφολόγους εκεί, αλλά ξέρω 1 πολύ καλή ψυχολόγο ειδικευμένη στις διατροφικές διαταραχές.
Σου στέλνω σε μήνυμα link με τα στοιχεία της.

κοκκινο σε ευχαριστω κ εσενα κ ολους. μολις τελειωσει η αδεια μου θα τα δοκιμασωολα. κ την καταγραφη μπακλαβα