-5 κιλα σε 1 εβδομαδα [δοκιμασμενη]

βρε παιδια θαπεριμενω κ εγω απο περιεργεια να δω τις απαντησεις οσων την εκαναν. Προσωπικα μονο με διαιτολογο εχω αδυνατισει οποτε το επαιρνα αποφαση ομως καποια φορα εκανα μια διαιτα που τρως για 3 μερες κοτοπουλο, 3 μερες λαδερο κ 1 μερα γυρο κ χανεις λεει παρομοια κιλα. παροτι την εκανα 2 εβδομαδες νομιζω ειχα χασει μονο υγρα δηλαδη 1-2 κιλα. κ λεω νομιζω γιατι ηταν μια περιοδος που ηθελα να διαγραψω απο τη μνημη μου κ το εκανα, αφου σιχαθηκα το μπριαμ κ το κοτοπουλο. Μη παιζετε με το μεταβολισμο σας γιατι θα το πληρωσετε. Πλεον εγω χανω σαν χελωνα κιλα, κατι η διαιτα γρηγορης απωλειας που τα ξαναπηρα φυσικα, κατι το κοψιμο του τσιγαρου, κατι οι ατασθαλειες κ δυσκολευομαι πολυ να χασω ενω γυμναζομαι εντατικοτατα... Προσοχη στον μεταβολισμο θελει ξεμπλοκαρισμα οχι μπλοκαρισμα κ μπερδεμα. Ειναι σαν να εχετε μια σχεση οταν κανετε διαιτα χημικη κ προσπαθειτε να τον/την μπερδεψετε. Ισως κ να φυγει...Και πιστεψτε με παλευω ενα χρονο με το μεταβολισμο μου...αργει πολυ να γυρισει( αν το κανει ποτε)

Quote:

---

Originally posted by christina
"Σερφάρωντας" βρηκα την παρακατω ιστοσελίδα που γραφει πληροφοριες για τις χημικες διαιτες...
http://naturalfitness.pblogs.gr/2008...thn-ygeia.html

---

ευχαριστω πολυ ενημερωτικο! τωρα καταλαβα γιατι ειχα μπλοκαρει το μεταβολισμο μου τρωγοντασ επι 3 μερες το ιδιο φαγητο...

{{{Οπως το ακουτε...
Η διαιτα εχει ως εξως :

Καθε μερα 800γρ [τα κεσεδακια των 200γρ] με 4% λιπαρα γιαουρτι και ΟΣΟ κοτοπουλο θελετε.Μαγειρεμενο με ΟΠΟΙΟΝ τροπο θελετε.Ψητο,τηγανητο,βραστ� �,γυρο κοτοπουλο,ολα.

Αυτη ειναι.Διαρκει μια βδομαδα και ειναι δοκιμασμενη }}}

να υποθέσω ότι καφές - τσάι - αναψυκτικά light επιτρέπονται?
επίσης αντι για γιαούρτι 4% μπορούμε να φάμε 2 των 2% ? (sorry αν φαίνεται λίγο αστεία η ερώτησή μου)

τώρα πρόσεξα ότι έχει ήδη απαντηθεί το πρώτο ερώτημά μου. αντί για καφέ σκέτο φαντάζομαι οτι επιτρέπεται η ζαχαρίνη.
το δεύτερο ερώτημα ισχύει.
την ξεκίνησα, χτες κάνοντας ήδη 1 ατασθαλία (έφαγα το βράδυ 1 φρυγανια).
σήμερα όμως ήμουνα καλό κορίτσι.
αντε να δω τι θα κάνω.

καλησπερα σε όλους σας!

αποφασισα να αρχίσω κ εγω τη συγκεκριμένη διατροφη...
Επειδη γενικά μου αρεσει κ το κοτόπουλο αλλα και το γιαουρτι, θα την ακολουθησω και όοοπου βγει...

ας ελπίσουμε πως θα με αφησει ο αντρας μου να το κανω, γιατι ειναι μεγαλος πειρασμος στο κομμάτι "φαϊ"...

Για ότι νεότερο θα σας ενημερώνω...

Ξεκινάω με 89 κιλά στην πλάτη και ας ελπίσουμε πως θα εχω αποτέλεσμα.

να μας πεις πως τα πας,γιατι κανεις αλλος δεν εγραψε τι εγινε στο τελεος της εβδομαδας και μετα απο 1 μηνα

ουσιαστικα θα την ξεκινησω κανονικα απο τη Δευτέρα! γιατι εχω κάποια θεματακια αυτες τις μερες και δε νομιζω να κρατησω χαρακτηρα.....

Παντως, 2 μερες που σα βασικη τροφη εχω αυτα της διατροφης, δεν εχω πεινασει και μου εχει ψιλοφυγει το πριξιμο που ειχα....

Θα δειξει.... Για ότι νεοτερο θα ενημερωσω.

Κιλα που ξεκινησα την 11/11/09 -89 και βλεπουμε!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλη επιτυχια λοιπον στην προσπαθεια σου

σε ευχαριστω πολυ....

το οτι αρχισα να γραφω παλι, ειναι μια αρχη.... βλεπω αυτη τη φορα να εχω αποτελεσμα.....!!!!!!!!!!!!!!!!!

ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ mtsek85, ΝΑ ΜΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΝΕΙΣ ΣΧΕΤΙΚΑ. ΕΓΩ ΠΡΟΣΠΑΘΗΣΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΜΙΑ ΧΗΜΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΑΠΕΤΥΧΑ ΠΑΤΑΓΩΔΩΣ. ΤΗΝ ΚΡΑΤΗΣΑ ΓΙΑ 3-4 ΜΕΡΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΕΠΕΣΑ ΜΕ ΤΑ ΜΟΥΤΡΑ ΣΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΚΑΙ ΠΗΡΑ 2 ΚΙΛΑ ΣΕ 2 ΜΕΡΕΣ

Kαλησπερα σας!!!

Εκανα την αρχη με τη διαιτα αυτη, αλλα δυστυχως, δε κρατηθηκα με το κοτοπουλο.... Το αντικατεστισα με ψαρι καποιες μερες... Καποιες αλλες με κατσικι.... Οποτε δε μετραει το δικο μου αποτελεσμα...

:(

Συνεχιζω ομως στο μοτιβο της διατροφης, οποτε για οτι νεοτερο θα ενημερωσω...!!!

Παιδιά η δίαιτα αυτή είναι παραφρασμένη και κακοφτιαγμένη άτκινς.20 υδατάνθρακες κάθε μέρα.Υπερβολικά μονότονη.Καλύτερα κανονική άτκινς που έχει και τις ανάλογες επιλογές.Είναι η φάση της ενεργοποίησης,που κρατάει 2 εβδομάδες.Με τη μια εβδομάδα δεν πετυχαίνεις ουσιαστικά τίποτα γιατί αυτό που δημιουργεί το χάσιμο βάρους είναι το άδειασμα του οργανισμού απο το γλυκογόνο του.Ουσιαστικά το χάσιμο του λίπους αρχίζει απο τη δεύτερη εβδομάδα.

m aresei san idea..pragmatika exw kourastei toso polu apo tis diaites..exw apo t diaitologo pou eixa episkeftei palaiotera diatrofi g suntirisi k 8a tn akolou8isw afou kanw thn ximiki..apla exw k egw mia aporia!ta giaourtakia ginetai na nai me frouta??alliws de borw n ta faw me tipota!8a 3ekinisw apo kuriaki giati exei gene8lia i mitera mou to savvato kai de ginetai na mi faw tipota!8a sas enimerwsw olous gia ta apotelesmata..apla marou_laki please apantise sthn aporia mou!!!filoumbinia!

Quote:

---

Originally posted by elesa
m aresei san idea..pragmatika exw kourastei toso polu apo tis diaites..exw apo t diaitologo pou eixa episkeftei palaiotera diatrofi g suntirisi k 8a tn akolou8isw afou kanw thn ximiki..apla exw k egw mia aporia!ta giaourtakia ginetai na nai me frouta??alliws de borw n ta faw me tipota!8a 3ekinisw apo kuriaki giati exei gene8lia i mitera mou to savvato kai de ginetai na mi faw tipota!8a sas enimerwsw olous gia ta apotelesmata..apla marou_laki please apantise sthn aporia mou!!!filoumbinia!

---

Προφανώς και δεν γίνεται γιατί τα φρούτα έχουν υδατάνθρακες και συνήθως περιέχουν και επιπλέον ζάχαρη τέτοιου είδους γιαούρτια.
Ακριβώς ό,τι δεν επιτρέπεται να φας.

Όπως αναφέρθηκε πιο πάνω αυτή η διαίτα είναι κακέκτυπο της Atkins.

Και είναι χημική, συνεπώς κάθε αλλαγή έχει κόστος, επίσης καλύτερα μακρυά από αυτές τις δίαιτες

Λέω να την κάνω αλλά τόσα γιαούρτια την ημέρα μου φαίνονται πολλά. Αν τρώω 1 ή 2 πειράζει;;

το μονο που πειραζει ειναι πως θα χασεις 1 βδομαδα... και θα πας πισω .. γιατι συνηθως με τετοιου ειδους διατροφες οτι χανεις το παιρνεις εις διπλουν..
καλυτερα να ξεκινησεις με μια ισοροπημενη διατροφη... :)

καλημερα κοριτσια!
συμφωνω με την zwhtsa κι εγω ειμαι υπερ της υγιεινης διατροφης. να ρωτησω κατι αλλο και απαντηστε μου ειλικρινα..
οταν τελειωσει η εβδομαδα με το γιαουρτι και το κοτοπουλο και εχετε χασει τα 5 αυτα κιλα με διαιτα εξπρες.... μετα τι περιμενετε να γινει;
αφου θα αρχισετε να τρωτε κανονικα, διαφορετικα φαγητα θα ξαναπαρετε.

επιπλεον να τονισω κατι που πιστευω ακραδαντα και δεν το εχω δει γραμμενο πουθενα στο σαιτ μας (αν καπου ειναι σορρυ)

ειναι αλλο να θελεις να καταπολεμησεις την υπερφαγια, τη βουλιμια και την ανορεξια και τελειως διαφορετικο να κανεις διαιτα.
δυο τελειως ξεχωριστα κεφαλαια.
τα παραπανω για να τα ξεπερασουμε δεν θελει στερηση καμιας μορφης, γιατι τελικα μας γυριζει εναντιον μας με χειροτερα επεισοδια..
θελει πρωτα να βρουμε την ισορροπια μας, να μην γινουν τετοιου ειδους επεισοδια για αρκετα μεγαλο διαστημα και μετα σταδιακα να αρχισουμε λίγο να μειωνουμε ποσοτητες για να χαθουν και τα τελευταια κιλα.

τι πιστευετε και εσεις;

συμφωνώ μαζί σου.αλλά κάθε μα κάθε περίπτωση είναι διαφορετική.αυτό που είναι σωτήριο για τον παχύσαρκο είναι καταστροφικό για τον βουλιμικό,κ αυτό που μπορεί να βοηθήσει τον βουλιμικό μπορεί να χειροτερέψει την κατάσταση του ανορεξικού. το μόνο σίγουρο είναι οτι οι δίαιτες εξπρές κάνουν κακό σε όλους!

kalhmera!! egw ksekinaw apo simera auth thn dieta ..thelw na xasw 10 kila an thn kanw diladi gia 2 vdomades tha tha ta xasw?

κ μετα τις 2 εβδομαδες τι θα τρως?

Tha kanw mia isoropimenh diatrofh isws paw kai se mia dietologo gia sintirisi!!An kai mou fenete ligo periergo 10 kila se dio vdomades!!

σωπα βρε νορμαλ ειναι, κ αν συνεχισεις κι αλλες δυο θα μεινεις η μιση...αλλα μετα θα τα ξαναπαρεις ολα...
δεν πας κατευθειαν στη διαιτολογο να χασεις σταθερα κσ ιγουρα κ να μη τα ξαναπαρεις μολις σταματησεις να τρως μονο κοτοπουλο κ γιαουρτι?>
εκτος κι αν θες να κανεις συμβολαιο με την τοταλ κ τα κοτοπουλα μιμικος εφ'ορου ζωης...

thelw na xasw grigora mexri ta xristouggena !!

και να τα ξαναπάρεις μεσα στα χριστουγεννα διπλά?

kala den nomizw na kanw auth thn dieta mexri ta xristougenna gt sigoura tha vgalw ftera!!meta apo to kotopoulo kai ta giaourtia tha episkeftw enan dietologo !!

Ωραια παιδια το τοπικ μπορει να εχει κ τιτλο ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ Κ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ η Πως πηρα σε ενα μηνα τα διπλασια κιλα απο αυτα που ειχα χασει σε μια βδομαδα.Συνεχιστε!!:thumbdown:

καλιτερα πήγαινε στον διαιτολόγο από τώρα καλή μου, προτού καταστρέψεις τον μεταβολισμό σου με τέτιου είδους δίαιτες

Quote:

---

Originally posted by lessing
Ωραια παιδια το τοπικ μπορει να εχει κ τιτλο ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ Κ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ η Πως πηρα σε ενα μηνα τα διπλασια κιλα απο αυτα που ειχα χασει σε μια βδομαδα.Συνεχιστε!!:thumbdown:

---

ή "πως σιχαθηκα το γιαουρτι κ το κοτοπουλο κ δε μπορω να τα φαω καν σε φυσιολογικη διατροφη"

ή

"πως φανταστηκα ότι θα χασω σε μια βδομαδα ο,τι εβαλα με το ξεκοιλιασμα μισου χρονου"

Quote:

---

Originally posted by smart

Quote:

---

Originally posted by lessing
Ωραια παιδια το τοπικ μπορει να εχει κ τιτλο ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ Κ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ η Πως πηρα σε ενα μηνα τα διπλασια κιλα απο αυτα που ειχα χασει σε μια βδομαδα.Συνεχιστε!!:thumbdown:

---

ή "πως σιχαθηκα το γιαουρτι κ το κοτοπουλο κ δε μπορω να τα φαω καν σε φυσιολογικη διατροφη"

ή

"πως φανταστηκα ότι θα χασω σε μια βδομαδα ο,τι εβαλα με το ξεκοιλιασμα μισου χρονου"

---

Μεγάλες αλήθειες γραμμένες από lessing και smart.Μεγάλα σφάλματα αυτά τα εδώ και τώρα.

Quote:

---

Originally posted by smart

Quote:

---

Originally posted by lessing
Ωραια παιδια το τοπικ μπορει να εχει κ τιτλο ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ Κ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ η Πως πηρα σε ενα μηνα τα διπλασια κιλα απο αυτα που ειχα χασει σε μια βδομαδα.Συνεχιστε!!:thumbdown:

---

ή "πως σιχαθηκα το γιαουρτι κ το κοτοπουλο κ δε μπορω να τα φαω καν σε φυσιολογικη διατροφη"

ή

"πως φανταστηκα ότι θα χασω σε μια βδομαδα ο,τι εβαλα με το ξεκοιλιασμα μισου χρονου"

---

αμην

ligo meli sto giaourti mporw na valw??

Quote:

---

Originally posted by kissenia
kalhmera!! egw ksekinaw apo simera auth thn dieta ..thelw na xasw 10 kila an thn kanw diladi gia 2 vdomades tha tha ta xasw?

---

Αυτη η διαιτα ειναι μονο για μια βδομαδα και χημικη.Αν την κανεις
μια φορα μετα αν θελεις να την επαναλαβεις πρεπε να περασουν
3 χρονια.Προσοχη.

Quote:

---

Originally posted by marou_laki

Quote:

---

Originally posted by kissenia
kalhmera!! egw ksekinaw apo simera auth thn dieta ..thelw na xasw 10 kila an thn kanw diladi gia 2 vdomades tha tha ta xasw?

---

Αυτη η διαιτα ειναι μονο για μια βδομαδα και χημικη.Αν την κανεις
μια φορα μετα αν θελεις να την επαναλαβεις πρεπε να περασουν
3 χρονια.Προσοχη.

---

Πολλες οδηγιες αυτη η διαιτα..Μαρουλακι ποια ειναι η πηγη σου? απο που την βρηκες?

marou_laki
Τακτικό μέλος
***



Μηνύματα: 455
Registered: 24/3/07
Member Is Offline


Mood: ασανσερ!
Warnings:
This Member Has No Warnings

[*] posted on 15/6/09 στις 15:00 Reply With Quote Report Post to Administrator


Πολλες αποριες..να ξεκαθαρισω !

*Η διαιτα ειναι ΑΡΚΕΤΑ αυστηρη και στερητικη και απο την στιγμη που γινει για
μια εβδομαδα ,μετα πρεπει να περασουν τουλαχιστον 6 μηνες για να την ξανακανει
καποιος.Ειναι χημικη και ενας νοημων ανθρωπος καταλαβαινει οτι δεν μπορει να
την συνεχισει για πολυ καιρο.Χανεις το λιγοτερο 5 κιλα και τα ξαναπαιρνεις αν μετα
την διαιτα πλακωθεις στο φαγητο και δεν προσεξεις την μετεπειτα διατροφη σου.Ειναι
σαν ενα σπρωξιμο στη ζυγαρια αν θελετε...[οπως και με οποιαδηποτε διαιτα εξπρες αλλωστε]

*Τρως ΟΣΟ κοτοπουλο θελεις , οποιαδηποτε μορφης και γιαουρτι.Αν θελεις να τα τρως μαζι
ή ξεχωριστα ειναι δικο σου θεμα .Δεν εχει πρωινα κτλ ...ολη μερα αποτελειται απο κοτοπουλο
και 4 κεσεδακια 200γρ γιαουρτι.Επιτρεπεται καφες ή τσαι ΧΩΡΙΣ ζαχαρη και αν θελετε μεχρι 2
φακελακια sweet&low, αλλα τιποτε αλλο περα απο αυτα ..ουτε καν αναψυκτικα διαιτης.

*Η διαιτα ειναι δοκιμασμενη σε ατομα με χαμηλο βαρος αλλα και πιο πανω και ειχε τα ιδια
ακριβως αποτελεσματα

Συγγνωμη αν παρελειψα καποια απορια , αν ναι πειτε μου .Νομιζω ημουν ξεκαθαρη

Quote:

---

Originally posted by marou_laki

Quote:

---

Originally posted by kissenia
kalhmera!! egw ksekinaw apo simera auth thn dieta ..thelw na xasw 10 kila an thn kanw diladi gia 2 vdomades tha tha ta xasw?

---

Αυτη η διαιτα ειναι μονο για μια βδομαδα και χημικη.Αν την κανεις
μια φορα μετα αν θελεις να την επαναλαβεις πρεπε να περασουν
3 χρονια.Προσοχη.

---

τελικα το πλαφον ειναι 6 μηνες η 3 χρονια?

Quote:

---

Originally posted by smart

Quote:

---

Originally posted by lessing
Ωραια παιδια το τοπικ μπορει να εχει κ τιτλο ΔΙΑΤΑΡΑΧΕΣ ΤΟΥ ΕΝΤΕΡΟΥ Κ ΔΥΣΚΟΙΛΙΟΤΗΤΑ η Πως πηρα σε ενα μηνα τα διπλασια κιλα απο αυτα που ειχα χασει σε μια βδομαδα.Συνεχιστε!!:thumbdown:

---

ή "πως σιχαθηκα το γιαουρτι κ το κοτοπουλο κ δε μπορω να τα φαω καν σε φυσιολογικη διατροφη"

ή

"πως φανταστηκα ότι θα χασω σε μια βδομαδα ο,τι εβαλα με το ξεκοιλιασμα μισου χρονου"

---

:tumble::shocked2:μα που ειναι το εικονιδιο που χτυπιεται στα γελια???

Quote:

---

Originally posted by smart
τελικα το πλαφον ειναι 6 μηνες η 3 χρονια?

---

ΣΔορυ , μπερδευτηκα , 6 μηνες εννοουσα .

Η διαιτα αυτη προερχεται απο διαιτολογο στην Αμερικη και δοθηκε
σε κοπελα με χαμηλο βαρος για να χασει τα τελευταια κιλα της εγκυμοσυνης της.
Μη με ρωτατε για μελια κτλ...Δεν επιτρεπεται τιποτα αλλο απολυτως εκτος απο αυτα που γραφω στο 1ο ποστ

Quote:

---

Originally posted by marou_laki

Quote:

---

Originally posted by smart
τελικα το πλαφον ειναι 6 μηνες η 3 χρονια?

---

ΣΔορυ , μπερδευτηκα , 6 μηνες εννοουσα .

Η διαιτα αυτη προερχεται απο διαιτολογο στην Αμερικη και δοθηκε
σε κοπελα με χαμηλο βαρος για να χασει τα τελευταια κιλα της εγκυμοσυνης της.
Μη με ρωτατε για μελια κτλ...Δεν επιτρεπεται τιποτα αλλο απολυτως εκτος απο αυτα που γραφω στο 1ο ποστ

---

Ειναι δηλαδη στομα με στομα? δεν εχουμε κατι για να αξιολογησουμε την πηγη? εστω ενα περιοδικο του συρμου.. κι αυτο πηγη ειναι

συνηθως πηγη σαυτες τις διαιτες γινεται το πρωτοσελιδο εφημεριδας με καποια κοπελα-πειραματοζωο που επεσε θυμα του εν λογω στοματος..

παιδια, ζητειται πειραματοζωο:
να δοκιμασει να τρωει επι μια βδομαδα φασολακια να δουμε ποσα κλιλα θα χασει !!
κ μετα οι υπολοιποι θα επιλεξουμε την πιο αποτελεσματικη.
(τουλαχιστον με τα φασολακια θα ειμαστε πιο ασφαλεις νομιζω :P)