... με λιγες Θερμιδες!!

ανακαλυψα ενα φοβερο σνακ με λιγεσ θερμιδες!!!ρυζογκοφρετα με επικαλυψη σοκολατας !!!80 θερμιδες .

κι επισης 6 ασπραδια αυγων με ενα κροκο και σπανακι (ομελετα)..αντε κι ενα τρικαλινο light!!!!

εχω να χασω 3 κιλα !!!!(της εγκυμοσυνης)...

ειναι ΤΡΑΓΙΚΕΣ οι 600-700 θερμιδες ημερισιως, καπως ετσι εφτασα στα σχεδον 150 κιλα.... σκεψου λιγο :)

πολυ φιλικα :thumbup:

salvage ti sfaliara itan touti? sagapw!

εγω δεν επιτρεπω στον εαυτο μου να τρωει πανω απο 400-450 θερμιδες την μερα!κ ας τις φαω ολες το πρωι που λεει ο λογος δν 8α φαω τιποτα μεσα στην υπολοιπη μερα.. εχω και εγω διαταραχη προσληψης τροφής?