Δεν μπορω αλλο....

αλεξανδρα θα σου πρότεινα έναν προσωπικο διαιτολογο που θα κερδίσει την εμπιστοσύνη σου, που θα μπορεις να μιλήσεις μαζι του σε οποιαδηποτε στιγμη το χρειαστείς κι όχι την άτκινσ ή οτιδηποτε άλλο δεν είναι παρα χαρτια (δηλαδη η διαίτα να υποστηρίζεται απο άνθρωπο, έστω και φιλο αλλα ειδικευμένο)

καποια στιγμη θα πεινας πολύ....ενας διαιτολογος μπορει να το περιορισει...μια ατκινς δε ξερω κοριτσι μου...

δεν το ψάχνεις λιγο

επι των επεμβασεων καποια στιγμη θα κάνω μια τοποθέτηση ....γιατί το να μπερδεύουμε τις βότλες στον ήλιο με τα χειρουργεία ειναι πολύ σοβαρο θέμα λιλη μου

περιμενω να μου περασει ο θυμος για την συντριπτική απωλεια μιας υπεροχης γυναίκας, μητέρας ενος μωρου που επεσε σε ηλιθιο εγκληματια αναισθησιολόγο...ας το αφήσουμε γιατι πραγματικά δεν θέλω να επεκταθω

επι του Καλφαρετζου εχω ενστασεις που μονο σε προσωπικο επίπεδο μπορω να εκφρασω, εφοσον και αν σε ενδιαφέρουν υπαρχει στο σάιτ το μειλ μου....ο κόσμος εδω (και αλλου) κάνει τουμπες με την πλέον λιγώτερο επικίνδυνη διαδικασια της πτύχωσης στομάχου και τον σρεκά..

Τονια μου επελεξα την ατκινς γιατι ειναι η μοναδικη που κανω με ευκολια....απο διαιτολογους εχω ολοκληρους φακελους με διαιτες....αλλα επειδη γενικα δεν εχω προγραμμα....η ατκινς με βοηθαει περισσοτερο....ασε που οσες φορες την εκανα ρε παιδια ποτε δεν ενωσα πεινα....γενικοτερα ειμαι του κρεατος οποτε...δεν με χαλαει.....λιγο με το πρωινο υπαρχει ενα προβληματακι...αλλα τι να κανουμε ενα αυγουλακι τη ημερα σε μπουκωνει...κ δεν πεινας.....Εχεις δικιο με αυτο που λες για τις επεμβασεις....κ καλο ειναι οταν το αποφασιζουμε να το εχουμε σκεφτει πολυ καλα...αλλα τονια μου ..ενας εγκληματιας αναισθησιολογος μπορει να βρεθειο οταν κανουμε τις αμυγδαλες μας...ή την σκωληκοειδιτη..ή οποιαδηποτε αλλη εγχειρηση ρουτινας,,,καταλαβαινω πως το γεγονος πονεσε πολυ κ πολλους ανθρωπους αλλα.....η ολη διαδικασια εχει λυτρωσει παααρα πολλους ανθρωπους που πασχουν απο παχυσαρκια...τις αμυγδαλες σου λενε να τις βγαλεις για να μην υποφερεις μια ζωη.....την εκαστοτε εγχειρηση παιρνεις την αποφαση να την κανεις για να μην υποφερεις επισης μια ζωη...με τις αμυγδαλες υποφερεις 2 φορες τον χρονο....με τα κιλα σου καθημερινα...γιατι δεν χαιρεσε την ζωη σου ετσι οπως θα ηθελες....Το γαμωτο ειναι πως αν κατι παει στραβα λες πως προκαλεσες την τυχη σου...το ιδιο ομως συμβαινει κ με τις αμυγδαλες σου....Κ σου λεω κυριως για τις αμυγδαλες γιατι ο κολητος μου απο μια τετοια εγχειρηση εμεινε στο νοσοκομειο 2 μηνες...απο τους οποιους τις 2 εβδομαδες στην εντατικη....οποτε οτι χειρουργειο κ να αποφασισεις να κανεις.....πρεπει να το σκεφτεις καλα.....

Τόνια, με κάλυψε η Αλεξάνδρα με αυτά που σου είπε.
Αρχικά να σου εκφράσω τη λύπη μου για την απώλεια της φίλης σου.

Γλυκειά μου εγώ ποτέ δε πρότεινα σε κάποιον να χειρουργηθεί, ούτε ποτέ ασχολήθηκα η πρότεινα κάποιον
γιατρό, πόσο μάλλον να προτείνω κιόλας χειρουργείο η πτύχωση κ.λ.π.

Απλά σχολίασα, με το ίδιο πνεύμα της Αλεξάνδρας, οτι για τα άτομα με τα πάρα πολλά κιλά, είναι πλέον
στόχος και όνειρο ζωής ένα καινούργιο ξεκίνημα και το μόνο που δε μπορεί να κάνει ένα άτομο σε αυτή τη φάση
είναι να συνθηκολογήσει με τα κιλά του, όταν έξω υπάρχουν πλέον οι λύσεις.

Είναι θέμα του καθενός πια λύση θα προτιμήσει και τι είναι κατάλληλο στη περίπτωσή του.
Μιλάμε για περιπτώσεις πάρα πολύ ακραίες εννοείται...

Και προς Θεού μη μου προσάπτεις ελαφρότητα, όσον αφορά τις βόλτες στον ήλιο!!!!
Μιλάω για την ελπίδα και το όνειρο, δεν είναι επιπολαιότητα.

Όσο για τους πιθανούς κινδύνους, ας αφήσουμε τους πλέον ειδικούς να το χειριστούν αυτό, όχι να
κραδαίνουμε τα τυχόν άτυχα περιστατικά για να αποθαρρύνουμε τους άλλους,
τη στιγμή που το μόνο πράγμα που έχουν ανάγκη είναι
να ακούσουμε το πρόβλημα τους και όχι να τους λέμε συνεχώς τι να κάνουν.
Φιλικά
Λίλυ

lily πως να βαλω tickeraki?μια κ εισαι μεσα...

κάνε κλικ εδώ

http://www.ticker.7910.org/eng

διάλεξε τι σου αρέσει, βάλε τα κιλά σου και μετά κλικ "get code"
σου δίνει ένα κειμενάκι, και μετά έρχεσαι εδώ πάς στο προφίλ σου,
και το κάνεις paste εκεί που λέει "υπογραφή σου"

ευχαριστω πολυ λιλυ

Ειπα να μην ζυγιστω...αλλα δεν αντεξα....κ δεν εκανα καθολου καλα που δεν αντεξα...γιατι διαπιστωσα οτο με 5 μερες ατκινς δεν εχω χασει ουτε ενα γραμμαριο.....ισα ισα εχω παρει κ 600 τα οποια δεν τα υπολογιζω....κ λεω πως απλα δεν εχω χασει....ας το συνεχισω μια βδομαδα ακομη κ βλεπουμε....ελπιζω να μην παει ετσι...επικοινωνησα κ με το γραφειο τοθ κ Σκρεκα....θα με παρουν τηλ να κανονισουμε για ενα ραντεβου η στις 10 η στις 11 που θα ειναι θεσσαλονικη...ανλογα με το ποτε θα κανει τα χειρουργεια θα κλεισουμε κ το ραντεβου.....σαν δευτερη επιλογη.....

μην απελπιζεσαι... μηπως περιμενεις περιοδο? μηπως εχεις απλα κατακρατηση? αλλωστε εαν βλεπεις οτι ψιλοξεπρηστηκες η ζυγαρια ας λεει οτι θελει! φιλακια και καλη δυναμη οποια αποφαση κι αν παρεις!

Αλεξάνδρα μου η ʼτκινς ενεργοποιείται μετά την πρώτη εβδομάδα, αλλά μήπως περιμένεις περίοδο
όπως λέει και η Esprit?

Aλεξανδρα αν εχεις φαει πολυ πρωτεινη θα εχεις παρει βαρος γιατι η περισσια πρωτεινη αποθηκευεται σαν λιπος οπως και ο υδατανθρακας.Οσοι κανουν ατκινς και τρωνε αρκετη ποσοτητα δεν χανουν,δυστυχως πρεπει να μειωσεις και τις θερμιδες,αυτος ειναι και ενας απο τους λογους που πιστευω οτι η ατκινς δεν ειναι καθολου καλη επιλογη.
το καλυτερο ειναι να βρεις τις θερμιδες που χρειαζεται ο οργανισμος σου,να αφαιρεσεις 400-500 θερμιδες την ημερα,και θα δεις πως θα χασεις ετσι!και σιγουρα αλλα προπαντως και υγιεινα.
Μην απελπιζεσε γιατι το σιγουρο ειναι οτι υπαρχει τροπος και σιγουρα θα τον βρεις στο τελος!

μακαρι να ηξερα τι ειναι...βασικα τις προηγουμενες φορες που εκανα την ατκινς δεν ειχα προβλημα...εχανα κατευθειαν...θα περιμενω αλλες 10 μερες μηπως κ δω αποτελεσμα κ βλεπουμε....

Την καλημερα μου σε ολους! :)


1)Ο οργανισμος μας αφομοιωνει 30 - 35 γραμμ. πρωτεινης καθε 3 - 4 ωρες.

2)Οι ερευνες δειχνουν οτι ο μεσος ανθρωπος χρειαζεται απο 1 - 1,5γραμμ. πρωτεινης ανα κιλο σωματικου βαρους(ενω ο σκληρα προπονημενος αθλητης χρειαζεται 2-3γραμμ.πρωτεινης για καθε κιλο βαρους).

3)Η Αμερικανικη διαιτολογικη εταιρεια(Α.Μ.Α)προτεινει για το μεσο ανθρωπο που δεν ασκειται και κανει ελαφρια εργασια(οικοκυρικα,υπαλληλ ος γραφειου) προτεινει μια ποσοτητα πρωτεινης που δεν ξεπερνα τα 0,75- 1 γραμ. ανα κιλο σωματικου βαρους.

4)Οταν γινεται υπερβολικη ληψη πρωτεινης οι επιπλεον πρωτεινες καταβολιζονται και το αζωτο αποβαλλεται με τα ουρα η τα κοπρανα, το δε υπολοιπο χρησιμοποιειται για την παραγωγη ενεργειας.

5)Η ημερησια προσληψη πρωτεινων πρεπει να μοιραζεται σε γευματα κατα την διαρκεια της ημερας.

6)Όταν η παροχη πρωτεινων στον οργανισμο ειναι χαμηλη ειναι πιθανο να χαθει μυικος ιστος, γιατι δεν υπαρχει αρκετη πρωτεινη να αναπληρωσει την πρωτεινη που χαθηκε (αρνητικο ισοζυγιο αζωτου). Ακομη ο οργανισμος μπορει να αναγκαστει να καλυψει τις ενεργειακες του αναγκες από πρωτεινες του μυικου ιστου, οταν δεν υπαρχει κανονικη παροχη θερμιδων (καταβολισμος μυικου ιστου).


Δεν γνωριζω τα γευματα σου ,αλλα αν υποθεσω οτι τρως 3 με 4 φορες την ημερα γυρω στα 30 γραμμ.πρωτεινη σε καθε γευμα, ποτε να προλαβει ο οργανισμος σου να τα κανει λιπος και να τα αποθηκευσει εφοσον τα αφομοιωνει καθε 3 με 4 ωρες???!

Τωρα, αν καταναλωνεις πρωτεινουχα ροφηματα και παιρνεις καμμια 200 γραμμ την ημερα η και παραπανω τοτε ναι αυτο θα ηταν προβλημα.

Γνωμη μου θα ηταν να κανεις ενα τεστ μεσα στην εβδομαδα να δεις την ημερησια καταναλωση πρωτεινων σου.Συμφωνα με τα παραπανω και χωρις διαιτα θα επρεπε να λαμβανεις γυρω στα 98 γραμμ πρωτεινη εφοσον πρεπει να παιρνουμε πανω κατω, 1γρ.ανα κιλο σωματικου βαρους.
π.χ τελειως υποθετικα, αν τρως καναδυο αυγουλακια το πρωι,1 μεριδα κοτοπουλο το μεσημερι και μια μεριδα ψαρι το βραδυ(φυσικα παντα με την αναλογη σαλατα/λαχανικο μαζι)
δεν μπορουμε να μιλαμε για υπερβολικη ληψη πρωτεινων!Ελεος!
Αν κοιταξεις σε πινακες θα δεις ποσα γραμμ. πρωτεινης εχει καθε μεριδα τροφης.


Πινε πολυ νερο, τουλαχιστον 3 λιτρα την ημερα και μη φοβασαι τπτ.

sofia εγραψα οτι μπορει καποιος να παχυνει απο υπερβολικη ληψη πρωτεινων οταν δεν κανουμε υποθερμιδικη Ατκινς ;)

Αν για παραδειγμα φαμε το πρωι 2 αυγα ειναι 24 γρ. πρωτεινης, 2 γευματα την ημερα απο 200γρ κοτοπουλο απαχο το καθε ενα, ειναι 120 γρ. πρωτεινης,ενα γευμα με 3 καλαμακια σουβλακι ειναι αλλα 50 γρ. δηλαδη το συνολο 194 γρ χωρις να υπολογισουμε το τυρι αν φαμε,το γιουρτι κλπ

δεν ειναι καθολου δυσκολο να παρουμε τοσο πρωτεινη αφου τα δημητριακα απαγορευονται,τα φρουτα απαγορευονται κλπ τι θα τρως ολη μερα?

Γιαυτο η διαιτα αυτη πρεπει να ακολουθηται μονο για πολυ λιγες μερες ισα ισα να ξεφουσκωσει ο οργανισμος

Υπάρχει πουθενά κάποιος πίνακας με τα γραμμάρια πρωτείνης/ανά τρόφιμο forty?

εγω τα βρισκω στο
http://www.fitday.com
ειναι πολυ ευκολο,βαζεις οσα γραμμαρια θελεις και σου βγαζει αμεσως θερ-υδατ-πρωτ-λιπη ακομα και ολες τις βιταμινες που παιρνεις κλπ.

Αλεξανδρα διαβασα ολα τα ποστ πολυ προσεκτικα. ειπα να παρω θεση αλλα βλεπω εξομαλυνθκαν τα πραγματα κ προτιμω να μη σχολιασω...και βαλω φωτιιες... να πω μονο οτι στο τελευταιο που ειπες οτι αποφασισες να αρχισεις διαιτα νομιζω οτι η ατκινς δε θα σε βοηθησει.
αν οντως αποφασισες να αρχισεις διαιτα τοτε μονο ο διαιτολογος μπορει να σε βοηθησει...απλα για να αποδωσει η διαιτα του διαιτολογου πρεπει να εχει απεναντι του εναν δεκτικο ανθρωπο ετοιμο ψυχολογικα να αδυνατισει.
οι πειραματισμοι με διαφορες διαιτες αμφιβολου χαρακτηρα δε δειχνουν οτιι εχεις σοβαρο σκοπο να αδυνατισεις, αντιθετα δειχνουν οτι κανεις σπασμωδικες κινησεις (οπως εκανα κ εγω κ ολοι μας νομιζω) ωστε να χασεις πολλα κιλα,,, δυστηχως δεν γινεται αυτο κ αν γινει θα εχει καποιο τιμημα...οπως προβληματα υγειας,.. η πιο σωστη μεθοδος ειιναι να μειωσεις τις θερμιδες που καταναλωνεις και να αυξησης αυτες που καις,.,οχι ομως τρωγοντας ο,τι ναναι. γιαυτο θεωρω την παρουσια διαιτολογου απαραιτητη. Προσωπικα εχασα μονη μου με ππαρα πολυ κοπο 11-12 κιλα κ σε πολυ μεγαλο χρονικο διαστημα, ενω αν με τον ιδιο ζηλο που εφαρμοζα χαζες διαιτες ακολουθουσα το απλο κ γεματο προγραμμα του διαιτολογου θα ειχα χασει ενα κιλο για καθε εβδομαδα διαιτας κ μαλιστα λιπος...αυτα απο εμενα...

Σκεψου 2 φορες πριν πραξεις, οχι οτι μετα ειναι αργα να αλλαξει κατι αλλα γιατι να μη μαθεις απο τα λαθη των αλλων<?>
Δεν υπαρχουν μαγικες διαιτες με μονιμα αποτελεσματα, δεν υπαρχει τροπος να αλλαξει το σωμα μας αν δεν αλλαξουμε εμεις απομεσα πρωτα.
Σκεψου ξανα...αν εχεις τη δυναμη να πειθαρχησεις σε μια διαιτα στερητικη κ μονοτονη γιατι να μην εχεις τη δυναμη να πειθαρχησεις σε μια σωστη διατροφη με σιγουρα κ μονιμα αποτελεσμματα?

Πιστευω να βοηθησα λιγο να δεις κ μια αλλη πλευρα του θεματος...ειχα φτασει πανω κατω στα κιλα σου, ξερω πως ειναι, σε καταλαβαινω...καταλαβαινω και οτι μιλαω στο βροντο αλλα οφειλω να τα πω...μηπως και εχεις μια φλασια, κατι... σου ευχομαι τα καλυτερα και να μας ενημερωνεις πως πας. κααλη προσπαθεια κ να θυμασαι οτι τα κιλα μας δεν ειναι κ τοσο υπερβολικα οσο θες να νομιζεις...

Quote:

---

Originally posted by alexandra79
Τονια μου επελεξα την ατκινς γιατι ειναι η μοναδικη που κανω με ευκολια....απο διαιτολογους εχω ολοκληρους φακελους με διαιτες....αλλα επειδη γενικα δεν εχω προγραμμα....η ατκινς με βοηθαει περισσοτερο....ασε που οσες φορες την εκανα ρε παιδια ποτε δεν ενωσα πεινα....
Εχεις δικιο με αυτο που λες για τις επεμβασεις....κ καλο ειναι οταν το αποφασιζουμε να το εχουμε σκεφτει πολυ καλα...η ολη διαδικασια εχει λυτρωσει παααρα πολλους ανθρωπους που πασχουν απο παχυσαρκια...

---

κρατησα καποιες φρασεις σου...να χασεις τα κιλα χωρις να πεινασεις, να λιγουρευτεις, να κοπιασεις και να τσαντιστεις δε γινεται...
να λειτουργεις χωρις προγραμμα δε γινεται σε κανενα τομεα της ζωης...ποσο μαλλον στη διαιτα...
λες για ανθρωπους που λυτρωθηκαν απο τις επεμβασεις...αυτοι οι ανρθωποι μπηκαν σε ενα προγραμμα για να τις κανουν, δεν γνωριζω για τις επεμβασεις και δε θελω να το παιζω γνωστρια κτλ αλλα ειμαι σιγουρη οτι χρειαζονται πολλες θυσιες... και πριν και μετα...μην το θεωρεις λυση αλλα λυση αναγκης... συνηδειτοποιησε την κατασταση σου και θα δεις οτι δεν ειναι τοσο φοβερη οσο φανταζει...
η γνωση ειναι το πρωτο βημα για την δραση...
αποφασισε να "πεινασεις", να μπεις σε προγραμμα, να κανεις πραγματα για τον εαυτο σου...και τοτε ψαξε βρες τον πιο σωστο τροπο να τα κανεις...αυτον που θα σε κανει να πεινασεις λιγοτερο, να ανησυχεις για τον προγραμματισμο λιγοτερο και να νοιαζεσαι για την επεμβαση λιγοτερο...
και αν ολα αυτα δεν οδηγησουν σε λυση τοτε ξανασκεψου την επεμβαση...
τελικα μονο να σκεφτεις χρειαζεται...να σκεφτεις και να μην κανεις πραγματα απερισκεπτα....

Quote:

---

Originally posted by forty
εγω τα βρισκω στο
http://www.fitday.com
ειναι πολυ ευκολο,βαζεις οσα γραμμαρια θελεις και σου βγαζει αμεσως θερ-υδατ-πρωτ-λιπη ακομα και ολες τις βιταμινες που παιρνεις κλπ.

---

ευχαρτιστώ πολύ forty :)

Forty μου γραφεις...2 γευματα την ημερα απο 200γρ κοτοπουλο απαχο το καθε ενα, ειναι 120 γρ.

εννοεις οτι 100γρ. κοτοπουλο εχουν 60 γραμμαρια πρωτεινης?Η κανω λαθος?

Εχω πολλους πινακες συνθεσης τροφιμων(για να μπορω να κανω συγκρισεις στα διατροφικα τους στοιχεια καθως εχουν αποκλισεις μεταξυ τους, και καθως θελω να κανω ελεγχγο και στα λιπη που παιρνω και στην χοληστερινη))αλλα 60 γραμμ. πρωτεινη στα 100 γραμμαρια κοτοπουλο δεν υπαρχει!!!
Σε ποιον πινακα σου δινει τοση πρωτεινη?

Να μοιραστω μαζι σας μερικα λινκ...

http://nutrition.med.uoc.gr/GreekTables/Main/main.htm

http://health.in.gr/tools/calories.asp

http://www.food-info.net/gr/foodcomp/table.htm

http://www.nutritiondata.com/

Ενα προγραμματακι απο το vita...(θελει εγκτασταση)....
http://rapidshare.com/files/293758592/Vita.rar

και εχω αλλα 2 προγραμματακια αλλα σπαω το κεφαλι μου απο που τα κατεβασα :( και δε θυμαμαι...θα το ψαξω καποια στιγμη και θα σας τα δωσω.

Καλο απογευμα... :)

oχι δεν τα υπολογισες σωστα σε γραμμαρια:) εγραψα οτι το καθε γευμα κοτοπουλου 200 γρ μας δινει 60 γρ. πρωτεινης,τα δυο γευματα κοτοπουλου που θα φαμε σε μια μερα ειναι 120 γ. πρωτεινης.

Πιστεψε με πως το χω σκεφτει αρκετα...Εχω παει σε διαιτολογους πανω απο τρεις φορες στη ζωη μου....την πρωτη φορα εχασα αρκετα κιλα..σε μεγαλο διαστημα βεβαια αλλα εχασα....την δευτερη φορα εχασα παλι αλλα δεν εφτασα στο επιθυμητο αποτελεσμα....την τριτη φορα μεσα σε 2 μηνες.....τηρωντας καταγραμμα αυτα που λεγαμε κ γραφαμε....κ κανοντας κ περισσοτερη ασκηση απο τις προηγουμενες 2 εχασα 450 γρ .....συνολο.....Αποτελεσμα??? τα παρατησα.....κ εσυ θα μου πεις κ πολυ σωστα μαλιστα αφου τα εχασες μια γιατι τα ξαναπηρες????? εγω θα σου πω οτι τα εχασα παραπανω απο μια.....κ θα μου πεις οτι δεν ειμαι αποφασιμενη γιατι τα παιρνω κ τα χανω....κ θα σου πω πως οσο αποφασισμενη κ να ειμαι....τα φαγητο για μενα ειναι κατα καποιο τροπο αμυνα....σε οτι στραβο μου συμβαινει ειναι το φαρμακο...κ μπορει καποιοι να μην το καταλαβαινουν αυτο.....αλλα εγω το βιωνω...οπως κ πολλοι αλλοι εδω μεσα....Δεν ειπα ποτε πως θελω να χασω τα κιλα χωρις να πεινασω...ο καθενας ομως ψαχνει την λυση που ταιριαζει περισσοτερο στον εαυτο του...εγω δεν μπορω να τρωω πρωινο δεκατιανο μεσημεριανο απογεθματινο βραδυνο....κ ξερω οτι ειναι λαθος αλλα δεν δεν ειναι παντα εφικτο....εσυ ας πουμε μπορει στις 11 το βραδυ να κοιμασαι..εγω αν δεν παει 4-5 το πρωι δεν μπορω να κοιμηθω.....ξυπναω 9-10 κ ξεκιναω να κανω πραγματα που μερα με τη μερα δεν ειναι ιδια...σημερα ας πουμε το μεσημερι ειμαι ελευθερη...αυριο μπορει να μην ειμαι...δεν εχω στανταρ δουλεια..ωραρια..η προγραμμα...οποτε κανω αυτο που με βολευει περισσοτερο....δεν νομιζω να ειναι κατακριτεο κ αυτο....κ ναι ξερω οτι χρειαζεται σκεψη...κ οτι χρειαζεται αποφαση...κ προσπαθω.....κ θελω κ γω το καλο μου,αλλα μερικα πραγματα δεν αποδιδουν παντα...το οτι θελω το καλο μου δεν σημαινει οτι μπορω κ να το κανω...κ θα μου πεις το γνωστο" δεν υπαρχει δεν μπορω..υπαρχει δεν θελω" ...αν το κουραστηκα να προσπαθω κ να ειμαι μεσα σε ενα φαυλο κυκλο συμαινει δεν θελω οκ....εχετε δικιο.....κ αν κανεις τελικα την επεμβαση θα αλλαξεις τροπο σκεψης απεναντι στο φαγητο????δεν μπορω να το ξερω αυτο...θα εχω ομως μερικους λογους παραπανω να προσπαθησω....θα εχω χειροπιαστω αποτελεσμα...κ ενα πολυυυυ μεγαλο διαστημα να αποκτησω διαφορετικο τροπο σκεψης για το φαγητο κ το προβλημα μου γενικα.....Ποτε δεν ειπα οτι ψαχνω τη μαγικη διαιτα με τα μαγικα αποτελεσματα...κ ΝΑΙ θελω να αδυνατισω οπως κ πολλοι αλλοι..κ ΝΑΙ εχω κανει κ σωστες επιλογες και λαθος οπως ολοι...κ ΝΑΙ εχει πεσει η ψυχιολογια μου κ οι αντιοστασεις μου κ δεν εχω δυναμη για αλλες διαιτες κ πανω κατω...κ ΝΑΙ σκεφτομαι κ την επεμβαση οχι σαν τη μαγικη λυση...αλλα σαν μια βοηθεια παραπανω....κ ΝΑΙ ψαχνω τροπους να το παλεψω που να μπορω να ανταπεξελθω σ αυτους....κ ΝΑΙ ξερω πως πρεπει να πιστεψω ...κ ΝΑΙ ξερω πως εχω μια καταθλιψουλα μου το ειπε κ ο ψυχολογος....κ ΝΑΙ ξερω τι μου συμβαινει.... αλλα δεν ξερω γιατι προκαλω τοσο αρνητικα... "" Αλεξανδρα διαβασα ολα τα ποστ πολυ προσεκτικα. ειπα να παρω θεση αλλα βλεπω εξομαλυνθκαν τα πραγματα κ προτιμω να μη σχολιασω...και βαλω φωτιιες... "" κ συγνωμη αν αυτα που αισθανομαι ειναι τοσο ασχημα για καποιους.....κ δεν εχω προβλημα στο να παρεις θεση...ελευθερα.....αν δεν ηθελα να παρετε θεση δεν θα εγραφα εδω.....θα τα κρατουσα μεσα μου...

Αλεξάνδρα μου χαλάρωσε, σε καταλαβαίνω, έχω περάσει παρόμοια φάση
πίστεψέ με, θα έρθει η στιγμή που θα το ξεπεράσεις και εσύ.
Μερικές φορές μας έρχονται όλα τα αρνητικά μαζεμένα και μας δημιουργούν την
εντύπωση , οτι ποτέ δε θα αλλάξει τίποτα , ότι παέι μας πηρε η μπάλλα κ.λ.π.

Κοπέλα μου δεν είναι έτσι, τα πράγματα αλλάζουν, ηρέμησε αρχικά, πέταξε τη λέξη δίαιτα από
το λεξιλόγιό σου, κάνε πράγματα που σε ευχαριστούν, θα έρθει η κατάληλη στιγμή
για να καταπολεμήσεις τα παραπάνω κιλά σου και να λύσεις τα προβλήματα σου.
Θα τον βρείς το δρόμο σου, οπως τόσες άλλες φορές!

Το πρώτο που πρέπει να ξέρεις είναι οτι δεν είσαι μόνη, εδώ είμαστε όλοι μαζί σου, κοντά
σου, τόσο ίδιοι με σένα, τόσο εσύ!
Είμαστε εδώ όχι για να σου λέμε ο καθένας τι να κάνεις και τι να μη κάνεις, αλλά απλά
για να σε ακούμε.....
Νομίζω οτι αυτό είναι ήδη κάτι ετσι δεν είναι? Έλα χαμογέλασε τώρα.... :)

Αλεξανδρα ειπα οτι δε σχολιασα γιατι θα αναβα φωτιες σε αλλους που στην ειπαν. δεν εννοουσα σε εσενα.
Συμφωνω σε οσα λες κ τα καταλαβαινω, κ μεις τα περασαμε αυτα βρε αλεξανδρα κ ισως θα τα ξαναπερασουμε. Προσωπικα ομως δε σκεφτηκα ποτε την επεμβαση σαν λυση γιατι οντως πιστευω οσα ειπα οτι πρεπει να γινουν πριν την σκεφτει καποιος,,,
Επισης το πιο σημαντικο...τα κιλα τα ξαναπαιρνεις ακριβως επειδη δεν κανεις ολα αυτα που συζηταμε...αυτο δε σημαινει οτι εμεις μπορουσαμε κ τα καναμε ή οτι εμας ο διατροφικος λαβυρινθος ειναι στρωμενος με ροδοπεταλα! σταματα να κανεις συγκρισεις, επικεντρωσου σε εσενα χρησιμοποιωντας οποιες συμβουλες των αλλων μπορεις μηπως και σε βοηθησουν στον δικο σου λαβυρινθο. βασικα ξεκολλα το μυαλο σου κ σταματα να νομιζεις οτι εισαι μονη σου κ οτι κανεις δε σε καταλαβαινει. Ουτε εμεις εχουμε στανταρ ωραρια, ουτε εμεις κρατησαμε τα κιλα μας ολες τις φορες, ουτε μας αρεσει να πειναμε, ουτε τα θεωρουμε ολα ευκολα κ εσενα περιεργη που δε μπορεις να τα κανεις. καθενας δινει τον αγωνα του... Εισαι σε φαση αρνησης οπως ημουν κι γω... νομιζεις οτι εισαι μονη, οτι κανεις δεν καταλαβαινει ή δεν τα εχει περασει...ε κ σου λεω οτι δεν ειναι ετσι. Απλα ειναι καιρος να σταματησεις να βλεπεις τι δεν κανεις αλλα τι κανεις για σενα. Κι γω δεν κανω παντα σωστη διατροφη και συχνα γουρουνιαζω, ομως δεν επικεντρωνομαι σαυτο αλλα στο οτι ενταξα τη γυμναστικη στη ζωη μου. Σταματα να κοιτας μονο τα αρνητικα κ να χανεσαι. Αρχισε να κανεις πραγματα για σενα κ επαινεσαι τον εαυτο σου για αυτα, και αυτος με τη σειρα του θα σε ανταμειψει...

αααααααααααααχ..........λοιπον σημερα εδωσα 3 βιογραφικα.....απ τη μια δουλεια τουλαχιστον περιμενω θετικα αποτελεσματα....ας αρχισω να παλευω ενα ενα αυτα που μ ενοχλουν γιατι η κατασταση εχει φτασει στο απροχωρητο....ας λυσω πρωτα αυτο που ειναι διαβιωσης...κ θα με ανεβασει λιγο...κ μετα θα σκεφτω κ τα υπολοιπα...μεσα σε 15 μερες πρεπει να χω βρει δουλεια....

Μπράβο κοπέλα μου, σου εύχομαι οτι καλύτερο Αλεξάνδρα μου
και να δείς μετά που όλα θα είναι πιο εύκολα,
αντε να μας ενημερώσεις έτσι?

φυσικα!!!!

Quote:

---

Originally posted by alexandra79
αααααααααααααχ..........λοιπον σημερα εδωσα 3 βιογραφικα.....απ τη μια δουλεια τουλαχιστον περιμενω θετικα αποτελεσματα....ας αρχισω να παλευω ενα ενα αυτα που μ ενοχλουν γιατι η κατασταση εχει φτασει στο απροχωρητο....ας λυσω πρωτα αυτο που ειναι διαβιωσης...κ θα με ανεβασει λιγο...κ μετα θα σκεφτω κ τα υπολοιπα...μεσα σε 15 μερες πρεπει να χω βρει δουλεια....

---

ετσι κουραγιο κ επιμονη. ολοι βρισκουν την ακρη με τον ενα ή τον αλλο τροπο. αρκει να παραμενεις ψυχραιμη κ δυνατη...

Quote:

---

Originally posted by alexandra79
αααααααααααααχ..........λοιπον σημερα εδωσα 3 βιογραφικα.....απ τη μια δουλεια τουλαχιστον περιμενω θετικα αποτελεσματα....ας αρχισω να παλευω ενα ενα αυτα που μ ενοχλουν γιατι η κατασταση εχει φτασει στο απροχωρητο....ας λυσω πρωτα αυτο που ειναι διαβιωσης...κ θα με ανεβασει λιγο...κ μετα θα σκεφτω κ τα υπολοιπα...μεσα σε 15 μερες πρεπει να χω βρει δουλεια....

---

καλη επιτυχια αλεξανδρα, ολα θα πανε καλα :)

http://img10.glitterfy.com/graphics/63/GoodLuckBear.gif

Μαζί σου,Αλεξάνδρα!Ελπίζω να σε δεχτούν στη δουλειά,που θέλεις περισσότερο!
ʼντε,να φεύγουν ένα ένα τα ζόρια,που βαραίνουν την ανάσα μας!Τα καλύτερα έρχονται!

Σας ευχαριστω ολους σας πολυ πολυ.......κατα ενα περιεργο τροπο το πιστευω κ γω πως ολα θα πανε καλα ...λες να ναι η χρονια του αιγοκερου φετος???οσο πλησιαζει να βγει χρονος...τοσο καλυτερα αισθανομαι.....ελπιζω να μη με γυρισει παλι...αυριο εχωω κ ενα ραντεβου με το σκρεκα....ετσι απλα ενημερωτικο...κ μετα βλεπουμε....να βγει κ η μανουλα απο τις αποριες που την βασανιζουν....να δω κ γω να ακουσω κ τον ανθρωπο κ βλεπουμε...ασε που μεχρι να βγει ο χρονος θα χω πιασει το τζοκερ...κ τοτε παιδια θα κανουμε εεεεεεεεεενα μεγααααααααλο τσιμπουσι(με σι χαχαχα) να γνωριστουμε κ καλυτερα¨..ευχαριστω για τις ευχουλες σας ........:)

Κ κατι ασχετο..μπαινω πρωι αδειο το chat.. μπαινω μεσημερι αδειο....απογευμα τα ιδια..βραδυ τα ιδια..ξημερωματα επισης...μονο μια φορα εχω πετυχει ανθρωπο εκει μεσα ... το χω παραπονο :(

Εχω κ λιγο τρακ σημερα...αντε ποτε θα ερθει η ωρα της συναντησης...μηπως ξερει κανεις που ειναι η βιοκλινικη θεσ/νικη???μου ειπαν αλλα ξεχασα το χαρτι στο σπιτι....καλα παιρνω ενα ταξι κ παω στην τελικη....αλλα εχει διαγραφει τελειως απο τη μνημη μου η διευθυνση...

Βάλε μια φωνή αν θέλεις chat , ποιος να κάθεται μόνος του εκεί? :P

btw φοβερό το καινούργιο σου mood! έτσι φεύγα μπροστά κούκλα !

Αντε περιμένουμε τα νέα σου απ'τη συνάντηση και μέσα για το κάψιμο εννοείται!
(μετά τσιμπουσιού, να μη μας πειράξει κιόλας τις αδύναμες, το πιοτό ! χαχαχχα)

Λοιπον....πηγαμε κ στον doctor ειπαμε τα σχετικα....μου φανηκε πολυ καλος κ με κερδισε μπορω να πω..απο την κουβεντα που καναμε δωσαμε βαση κυριως στην πτυχωση....βεβαια του ειπα πως δεν εχω σκοπο ακομη να χειρουργηθω κ θα κανω μια τελευταια προσπαθεια...μου ειπε πως η επιλογη μου ειναι η καλυτερη...κ οτι για να μπεις σε μια τετοια διαδικασια πρεπει να χω παρει τις αποφασεισ μου να το χω σκεφτει καλα κ με ολες τις παραμετρους...ειπαμε πολλα τελοσπαντων...ρωτησε κ η μητερουλα τα δικα της....ο πατερουλης βεβαια εχει πολλες αντιρησεις αλλα τον εχω στο χερι εχει αδυναμια στην κορουλα....μεχρι να τελιωσει αυτη η προσπαθεια βλεπουμε...στο δρομο του γυρισμου ντριιιιιιιιιιιιιιιιιιν το τηλεφωνο(καλα οχι ντριν ακριβως αλλα τεσπα) ...αωριο 1:00 ειναι το πρωτο μου ραντεβου μετα τα βιογραφικα...σχετικα γρηγορα πηρα απαντηση..αλλα σημασια εχει οτι πηρα.....βρε λες τελικα αυτο το σαιτ να ειναι γουρλιδικο?????????ναι βρε λεω..........

πρωτα απο ολα συγχαρητιρια για την προσπαθεια σου/ 2ον σε διαβεβαιω πως ειναι αν οχι γουρλιδικο σιγουρα βοηθαει/ εγω πριν μπω να σου πω νομιζα πως ημουν μια χαρα υγειης ανθρωπος, με λιγη κουβεντα καταλαβα

ειμαι γουρλου για ολους εκτος απομενα, στο υπογραφω :D με το καλο ολα!!!

Quote:

---

Originally posted by alexandra79
Λοιπον....πηγαμε κ στον doctor ειπαμε τα σχετικα....μου φανηκε πολυ καλος κ με κερδισε μπορω να πω..απο την κουβεντα που καναμε δωσαμε βαση κυριως στην πτυχωση....βεβαια του ειπα πως δεν εχω σκοπο ακομη να χειρουργηθω κ θα κανω μια τελευταια προσπαθεια...μου ειπε πως η επιλογη μου ειναι η καλυτερη...κ οτι για να μπεις σε μια τετοια διαδικασια πρεπει να χω παρει τις αποφασεισ μου να το χω σκεφτει καλα κ με ολες τις παραμετρους...ειπαμε πολλα τελοσπαντων...ρωτησε κ η μητερουλα τα δικα της....ο πατερουλης βεβαια εχει πολλες αντιρησεις αλλα τον εχω στο χερι εχει αδυναμια στην κορουλα....μεχρι να τελιωσει αυτη η προσπαθεια βλεπουμε...στο δρομο του γυρισμου ντριιιιιιιιιιιιιιιιιιν το τηλεφωνο(καλα οχι ντριν ακριβως αλλα τεσπα) ...αωριο 1:00 ειναι το πρωτο μου ραντεβου μετα τα βιογραφικα...σχετικα γρηγορα πηρα απαντηση..αλλα σημασια εχει οτι πηρα.....βρε λες τελικα αυτο το σαιτ να ειναι γουρλιδικο?????????ναι βρε λεω..........

---

Ναι Αλεξάνδρα μου, εκτός από αυτό είναι και η ψυχολογία σου ανεβασμένη, και μόνο καλά να περιμένης αφού πλέον σκέφτεσαι θετικά! Think positive δε λέμε? Εσύ προκαλείς τα θετικά τώρα!!

Χαχα αντε μπράβο πάμε για δεύτερο γύρο, περιμένουμε τα νέα σου,

φιλιά πολλά

Πηγα στο πρωτο ραντεβου..θετικους τους ειδα απεναντι μου..θα δειξει...να πω την αληθεια δεν ξετρελαθηκα κιολας..αλλα πιστευω πως θα εχω κι αλλες επιλογες εντος τον ημερων....Παιδια πρεπει να ειμαι πολυ ανωμαλος ανθρωπος οχι πρεπει σιγουρα ειμαι...το πρωι πηγα μια βολτα κ απ τον ψυχολογο κ μου το διαβεβαιωσε κ αυτος....καταρχην δεν πιστευε οτι ημουν εγω...τον σταυρο του εκανε ο ανθρωπος....Καλε απο κει που κυλιομουν στα πατωματα πως εγινα ανθρωπος σε μια μερα κανεις δεν καταλαβε(καλα δεν ηταν κ μια) Τι να πω...τρελη ειμαι οτι θελω κανω :P
Κακο κοριτσι σε περιμενω πρωτοχρονια για ποδαρικο...παρε κ ροδι μαζι σου ε??? κ μια βασιλοπιτα(ε δεν θα την φαμε κ ολοκληρη...μολις βρουμε το φλουρι θα σταματησουμε
Ναι λιλη μου η θετικη σκεψη ειναι πολυ σημαντικο πραγμα..κ απορω αφου το ξερουμε γιατι αφηνουμε κ μας παιρνουν απο κατω ολες αυτες οι αρνητικες κ μαυρες σκεψεις καποιες στιγμες...
Κοριτσια κ αγορια ας καθαρισουμε τα μυαλουδακια μας ας βγαλουμε το μαυρο κ ας βλεπουμε μπροστα μας χρωματα......χρωματα εντονα κ φωτεινα που δηλωνουν τη χαρα της ζωης ....γιατι η ζωη ειναι πολυ μικρη τελικα για να ασχολουμαστε σε ολη τη διαρκεια της με τα κιλα....κ σας το λεω εγω που πριν δυο βδομαδες σας εγραφα λες κ ημουν στο χειλος του γκρεμου.....

Ζήτω! Ας αρχίσουμε τα τσουγκρίσματα από τώρα!!!

Σαμππανιες...πυροτεχνηματα. ..κοσμος να ζητωκραυγαζει ...δαφνινα στεφανια..μερικα αρματα στη σειρα κ ολοι εμεις πανω....να χαιρεταμαι...κ να στελνουμε φιλια...ενα εμβατηριο να ακουγετε στο βαθος...αχνα γιατι καλυπτεται απο τους ζητωκραυγασμους....υποδοχη ηρωων...ηρωες ο ενας απεναντι στον αλλο κ ολοι μαζι στους εαυτους μας....πωπω τρομερη εικονα ε??? τυφλα να χει ο χαριστεας ο ρεχαγκελ ο καραγκουνης κ οι αλλοι :)