Ααααααα, συναγωνίστρια πήρε φόρα!!!!Quote:
Originally posted by BettyG
-200 γρμ. απόψε!
ΤΕΛΕΙΑ! Συνέχισε....
Printable View
Ααααααα, συναγωνίστρια πήρε φόρα!!!!Quote:
Originally posted by BettyG
-200 γρμ. απόψε!
ΤΕΛΕΙΑ! Συνέχισε....
Γεια σας και από εμένα.
Έχω πολύ καιρό να γράψω λόγω μεγάλων αλλαγών και αρκετής αδιαφορίας προς τον εαυτό μου.
Επέστρεψα λοιπόν και επέλεξα αυτο το θέμα σαν πρώτο γιατί είναι σχετικά ανώδινο και μου αρέσει όταν υπάρχει πρόοδος να το μοιράζομαι και να δίνω κουράγιο και σε άλλους.
Ξεκίνησα πριν μια εβδομάδα λοιπόν στα 70κλ. και μια εβδομάδα μετά έχω χάσει 1 κιλο.
Ο στόχος είναι ακόμα μακριά βέβαια αλλά υπάρχει θέληση και για πρώτη φορά υποστήριξη.
καλή επάνοδο...κιόλας ένα κιλό; Αψογη, σε βρίσκω.
-300gr αλλα ακομα πρισμενη.
σε ευχαριστώ πολυ tidekpe.
καλή επιτυχία και σε εσένα και σε όλους μας.
ρε παιδια να ρωτησω κατι;σε περιπτωση παχυσαρκιας τα δυο κιλα απωλεια τη βδομαδα τα βρισκετε πολλα;
εξαρταται και πως τα χανεις,δηλαδη τι διατροφη ακολουθεις.οχι μονο ποσο χανεις.
με 1400 θερμιδες εισαι μια χαρα. απλα αν εισαι στην αρχη να ξερεις πως απο ενα σημειο και μετα δεν θα χανεις 2 κιλακια την εβδομαδα αλλα πιο αργα και σταθερα. μπραβο σου παντως! ποτε δεν εχω χασει 2 κιλα μεσα σε μια εβδομαδα!
ε,πως να χασεις αν εισαι πετσι και κοκκαλο,βρε συ.αν ola ki ola θες να χασεις 5 και 3 κιλα που βλεπω στο τικερακι σου που να βρεθουν καλο μου 2 κιλα λιπος να χαθουν σε μια βδομαδα;Quote:
Originally posted by irenep
με 1400 θερμιδες εισαι μια χαρα. απλα αν εισαι στην αρχη να ξερεις πως απο ενα σημειο και μετα δεν θα χανεις 2 κιλακια την εβδομαδα αλλα πιο αργα και σταθερα. μπραβο σου παντως! ποτε δεν εχω χασει 2 κιλα μεσα σε μια εβδομαδα!
φυσικα και θα χαθουν τα κιλα σου.
θα χαθουν όμως ένα-ένα και οχι πέντε πέντε.
υπομονη και επιμονη χρειάζεται
εγω αυτο που εχω διαβασει και εχω ακουσει και απο διαιτολογους στην τηλεοραση ειναι πως δεν πρεπει να πεφτουμε κατω απο 1200 θερμιδες γιατι τοτε πεφτει ο μεταβολισμος μας. δηλαδη το σωμα μας αντιλαμβανεται οτι υποσυτιζεται και ''καει'' λιγοτερο για να συντηρηθει.
δεν νομιζω οτι χρειαζεται να το μειωσεις αρκει να το κρατησεις σταθερα στις 1400 για μεγααααλο χρονικο διαστημα.
μην βιαζεσαι. φανταζομαι τα κιλα δεν τα πηρες σε μια νυχτα για να τα χασεις και εξισου γρηγορα!
Που τα πουλανε αυτα,βρε device να παω να αγορασω να εχω αποθεμα;:S:SQuote:
Originally posted by device
φυσικα και θα χαθουν τα κιλα σου.
θα χαθουν όμως ένα-ένα και οχι πέντε πέντε.
υπομονη και επιμονη χρειάζεται
Δεν την παλευω,παιδια.Εχω τοσο ξεχασει πως ειναι να μην εισαι χοντρος που νομιζω οτι το σωμα μου εμενα δε μπορει να υπαρξει αλλιως.Ενω χανω,τρωω φρικες εδω και μερικες μερες.Οτι δεν παιζει ποτε να αδυνατισω.Δε μπορω να με καταλαβω ρε γαμωτο.Λες και αντιδρω στην αλλαγη επειδη με βολευει η συνηθεια...
irenep 'εχεις απόλυτο δίκιο και επίσης δημιουργεί πρόβλημα και στην καρδιά που δεν μπορεί να εκτελέσει τις λειτουργίες της. Γι αυτό τόσα νεαρά μοντέλα και ηθοποιοί στο Χόλιγουντ πεθαίνουν από καρδιακή προσβολή σα 20 και 30 τους.
καληνυχτα!!!
ρε δωστε λιγο κουραγο στη συναγωνιστρια,σας λεω.δεν την παλευω:S:S:S:S:S:S
συγγνωμη που ειμαι οφτοπικ...αλλα ειδα ζυγισμα και μπηκα...:S:S:S
έλα βρε αλλαγούλα...γιατί, πουλάκι μου, τόση νταουνίλα;;;;;;και χάνεις και κλαίς;;;;;;;
ένα θα σου πω: ΕΊΜΑΙ ΣΤΑΘΕΡΗ ΕΝΑ ΜΗΝΑ κι όμως σου χαμογελώ...
και θα σου χαμογελώ πάντα....
Quote:
Originally posted by changes
Που τα πουλανε αυτα,βρε device να παω να αγορασω να εχω αποθεμα;:S:SQuote:
Originally posted by device
φυσικα και θα χαθουν τα κιλα σου.
θα χαθουν όμως ένα-ένα και οχι πέντε πέντε.
υπομονη και επιμονη χρειάζεται
Δεν την παλευω,παιδια.Εχω τοσο ξεχασει πως ειναι να μην εισαι χοντρος που νομιζω οτι το σωμα μου εμενα δε μπορει να υπαρξει αλλιως.Ενω χανω,τρωω φρικες εδω και μερικες μερες.Οτι δεν παιζει ποτε να αδυνατισω.Δε μπορω να με καταλαβω ρε γαμωτο.Λες και αντιδρω στην αλλαγη επειδη με βολευει η συνηθεια...
αχ, πόσο σε καταλαβαινω!!!!
απλά προσπάθησε να μην το σκέφτεσαι τόσο πολυ.
Βάλε άλλους στόχους, εγω π.χ. έβαλα αθλητικούς στόοχυς για φέτος οπότε δεν σκέφτομαι το βάρος τόσο πολυ.
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...kim/weight.png
-300. Καλα παμε
χθες 77,6
σημερα πρωι 88,00 (χωρις να εχω ενεργηθει)
για να δουμε, την Κυριακη που θα κανουμε το επισημο τι θα δουμε.... παντως το 88,9 που ημουν τοοοσο καιρο το εχω αφησει πισω.. την περασμενη κΥΡΙΑΚΗ ΠΧ ΕΛΕΓΕ 88,6... ελπιζω αυτη να λεει 87 κ καααααατι... σνιφ
64,4 σήμερα και πρώτη μέρα στη δίαιτα
Καλή αρχή!!!
84.2 αναθεμα τα ουζα!
ευχομαι να δεις 5 μπροστα τσακα τσακα!Quote:
Originally posted by taniataniatania
64,4 σήμερα και πρώτη μέρα στη δίαιτα
Αμήν κ πότε! έχω να το δω το 5 μπροστά, από το καλοκαίρι του '08!
Σας ευχαριστώ πολύ!
θα δεις τα 1-2 πρωτα κιλακια θα φυγουν ευκολα...μην ανυσηχεις! εγω δε θυμαμαι καν ποτε ειχα πεντε μπροστα :D
-200 σήμερα
Καλή αρχή Τάνια! και καλή συνέχεια!Quote:
Originally posted by taniataniatania
64,4 σήμερα και πρώτη μέρα στη δίαιτα
τρομερη ασταθεια με τα κιλα μου...
τωρα εκανα την κινηση και ελεγε 89.....
τελος, 1 φορα τη βδομαδα ζυγισμα γιατι θα φρικαρω και θα τα παρατησω....
ουφ!!!!!!!!!!!!!!
βρε μτσεκ ζυγιζεσαι κ ακυρες ωρες...δε λεει καλο μου! εμ 1 φορα τη βδομαδα καλα ειναι...εγω δεν αντεχω κ ανεβαινω καθε μερα...(παλια 100 φορες τη μερα) αλλα εν γνωση μου οτι εχει διακυμανσεις η ενδιεξη ακομα κ 2 κιλα πανω κατω αναλογα την φαση, την ωρα, τι εφαγες , τι ηπιες, κτλ...
Βρε mtsekακι δεν ζυγιζομαστε καλο μου το βραδυ που εχουμε φαει εχουμε πιει κτλ
Πρωι και μετα την τουαλετα..μην αγχωνεις τον εαυτο σου αδικα. (ποιος μιλαει!)
:)) xaxaxax
αχ δασκαλε που διδασκες....!
ε περιεργεια βρε τετη....
Καλημέρα σε όλους!
Τα ίδια με χθες, 64.4 ...
82.7 οεοεοοεοε
πλακα μας κανεις κοπελιαααααααααααα
ΟΛΕΕΕΕΕΕΕΕΕ
σε βλεπω να μη σου κανει το νυφικο σε λιγο... χαχα
ωπ το καναμε τελικά το θεματάκι :P
Λοιπόν εγω ζυγίστηκα χθες και ημουν 139,4 είμαι αδιάθετη όμως, σημερα αυριο τελειώνω οπότε δεν στεναχωριεμαι που δεν ειχα καθόλου απώλεια γι ατην εβδομαδα που πέρασε :)