εγκυμοσυνη και sleeve

εγω την αλλαξα την διατροφη μου αλλα προς το χειροτερο, πριν προσεχα πολυ, τωρα τιποτα
επειδη με το που εμεινα εγκυος αρχισαν οι αναγουλες, 2 μηνες ετρωγα οτι μπορουσα και με τραβουσε μονο και μονο να μην αναγουλιαζω, καθολου κρεας, με μπισκοτα, ζυμαρικα και κοκα κολα την εβγαζα.
τωρα τρωω απο ολα, αλλα δεν με νοιαζει να ειναι διαιτης, οτι με τραβαει το τρωω, θα δωσω ενα διαλλειμμα στον εαυτο μου και βλεπουμε.
παντως πειναω παραπανω, μαλλον οχι πεινα, τραβηγμα,
αλλα και επειδη δεν ετρωγα βλακειες πριν, μολις φαω μια μπαρα σοκολατα ας πουμε κατευθειαν αναγουλιαζω και το μετανιωνω, δεν πτοουμε ομως, σε καμμια ωρα μπορει να φαω καποιο αλλο γλυκο, εκει ακαθεκτη!!!!!!!!
ευτυχως οπως λες οι ποσοτητες ειναι μικρες, αυτο με παρηγορει και μενα
α, ειμαι 5 μηνων(20 εβδομαδων)

Καλησπέρα....θα γράψω τι έφαγα σήμερα

Πρωί: Γάλα με 2 weetabix και μέλι + Καφέ ντεκαφεινέ φραπέ με 1 κγ ζάχαρη
Μεσημέρι: Κοτόπουλο με γλυκόξινη σάλτσα (την έτοιμη του Uncle Ben's), ρύζι μπασμάτι και σαλάτα
Απόγευμα: 1 μπάρα παγωτό cool&slim και 1 καπουτσίνο ντεκαφεινέ μέτριο
Βράδυ: το ίδιο με το μεσημεριανό
Ποσότητες δε μέτρησα. Τρώω σε μικρό πιάτο το φαγητό και όση σαλάτα μπορώ οπότε σε γενικές γραμμές νορμάλ μερίδες.

Το θέμα μου εμένα είναι η ζάχαρη και το τσιμπολόγημα! Αυτό πρέπει να προσέχω περισσότερο.
Καλά, χθες όσο περίμενα στο γιατρό βλέπω μια κοπέλα η οποία από πίσω δεν φαινόταν καν έγκυος! Από μπροστά τη βλέπω και είχε μια διακριτική χαριτωμένη κοιλίτσα. Τη ρωτάνε σε ποιο μήνα είναι και λέει ένατο!! Τρελάθηκα!! Η κοπέλα δε χρειάστηκε μάλλον ούτε ρούχα εγκυμοσύνης να πάρει! Φορούσε κολάν κι ένα ελαστικό μπλουζάκι! Πόσο τις ζηλεύω αυτές τις γυναίκες!! Εγώ να δω πως θα καταντήσω! χοχο

καλημερα!!!!!

εγω εχθες εφαγα
πρωι:1 σπανακοπιτα+ φραπε με ζαχαρινη
μεσημερι: 1/2 μεριδα φασολακια με μοσχαρι+1 ντοματα+1 κ.σ κατικι+1 ψωμακι ατομικο
απογευμα: μιση κρεπα με μαυρη σοκολατα ξηρους καρπους και σιροπι βυσσινο
βραδυ: 1 ατομικο ψωμακι με 1 μπιφτεκι+1 φετα ντοματα+1 κ.γ κατικι
ενδιαμεσα:4 βερυκοκα

και εγω ετσι θελω να γινω, να μην πριστω καθολου γιατι στην πρωτη μου ειχα γινει σαν μπαλονακι.......
αλλα ειναι θεμα ορμονων κυριως........
καλο σαββατοκυριακο!!!!!!!!!!!

Καλημέρα!
Να σε ρωτήσω κάτι άσχετο, το κατίκι Δομοκού είναι τυρί με ήπια γεύση όπως πχ το ανθότυρο και το μανούρι ή έχει έντονη γεύση? Είναι καλό για κάποιον που προσέχει τη διατροφή του? Όλο το βλέπω στο ράφι αλλά δεν το έχω δοκιμάσει ποτέ και γενικά μου αρέσουν πολύ τα τυριά!!
Αλήθεια πόσο χρονών είναι τώρα η κορούλα σου? Εσύ πόσο χρονών είσαι? Μέχρι στιγμής βλέπεις διαφορά από τη μία εγκυμοσύνη στην άλλη?

Χριστινακι μου συγχαρητηρια σου ευχομαι...τωρα το ειδα με το καλο να ερθει το μπεμπε σου να προσεχεις και οτι καλυτερο....Αντε και μ εναν πονο ...Αρχιζετε και πολαπλασιαζεστε εσεις οι εγκυμονουσες ...ελπιζω να προστεθουν κι αλλες στην παρεα σας.... :P

το κατικι ειναι σαν ανθοτυρο αλλα λιγο πιο αλμυρο, το καλο ειναι οτι ειναι τυρι κρεμα και αλειφεται.
ειναι κατι σαν την ελληνικη εκδοχη(αλμυρο σαν φετα) του φιλαδελφεια δηλαδη.
εχει χαμηλα λιπαρα 16% και 160 θερμιδες τα 100 γρ.

η κορη μου ειναι 2,5 και εγω ειμαι 31.
οι εγκυμοσυνες μου ειναι πανω κατω ιδιες, δηλ απο την 6 μεχρι την 16 εβδομαδα αναγουλα και μετα ολα καλα,
βεβαια σε αυτην πιο ηπια αλλα νομιζω γιατι δεν ετρωγα και οσο στην πρωτη.
πιστευω οτι δεν μπορω να συγκρινω κιολας, γιατι στην πρωτη ξεκινησα 107 κιλα και τωρα 67.
η βασικη διαφορα ειναι οτι η κατασταση ειναι πιο ηπια και δεν εχω πρηξιματα ακομα, ειδωμεν...........

αχου μωρε και αλλη εγκυουλα!!!!!!!

ζηλευωωωωωωωωωω

αντε με το καλο!!!! Ολα θα πανε καλα, εχει φροντισει η φυση για ολα, και ετοιμη θα νιωσεις κ οι ανασφαλειες θα φυγουν και καθε φορα που θα σου χαμογελα ή θα γερνει επανω σου να κοιμηθει θα ξεχνας και τις αλλαγες και την κουραση και ολα

με το καλοοοοοοοοοοοοοοοο

το κατικι ειναι καλο παντως

Αχ κορίτσια μου σας ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ευχές σας κι εύχομαι και στη δική σας ευτυχία όποια κι αν είναι για την κάθε μία! Προς το παρόν πάω καλά, ο άντρας φαίνεται να έχει αυξημένη υπομονή απέναντι μου, κάτι που θα του χρειαστεί!!
Αυτό που φοβάμαι είναι ότι θα πέσουν όλα πάνω μου. Ο άντρας μου είναι πολύ καλό παιδί, αλλά είναι πολύ καλομαθημένος. Η μάνα του τον είχε πασά και δεν έχει μάθει να προσφέρει στο σπίτι! 2 χρόνια που συζούμε δίνω μάχη να τον κάνω να δώσει καμιά βοήθεια με το σπίτι και φτάνω πολλές φορές στα όρια μου!!
Τώρα με το παιδί φοβάμαι ότι θα είναι λίγο τουρίστας...ξέρετε λίγο κανάκεμα και παιχνίδι και μόλις κάνει ουά πίσω στη μαμά!
Πείτε μου τις δικές σας εμπειρίες όσες έχετε σχετικά.
(βρε μήπως να ανοίξω τόπικ?πολύ με προβληματίζει το θέμα!)

Χριστινάκι,με το καλό ο κουκιδάνθρωπος να μεγαλώσει με υγεία μέσα σου,
να έχεις μια όμορφη εγκυμοσύνη και όταν με το καλό έρθει η ώρα να τον πάρεις αγκαλίτσα
όλα να είναι όσο παραμυθένια τα ονειρεύεσαι για μια ευτυχισμένη,ευλογημένη ζωή!
ʼντε να έχει και λίγη παρεούλα εδώ το Βασουλίνι μας,που το κάνω να νιώθει σαν τον τρελό του χωριού!
Όσο για τα υπόλοιπα,όλα στο σωστό τους χρόνο!Θα δεις μεγάλες αλλαγές από τον καλό σου,είμαι σίγουρη!
Έχω φίλη,που όσα δεν κατάφερε χρόνια με τον καλό της,η κορούλα τους(με μόνη την ύπαρξη της)έκανε τη διαφορά!
Να σε προσέχεις πολύ πολύ και ν'απολαύσεις στο μέγιστο κάθε υπέροχο συναίσθημα,που κυοφορείς!

καλημερα και καλη εβδομαδα,
περασα ενα γεματο και ευχαριστο σαββατοκυριακο, περιειχε βολτες, βολτες και θαλασσα.

εδω ειναι το τι εφαγα:
παρασκευη 25/6/10
πρωι:1 μαργαριτα με ενα μπιφτεκι+ντοματα+μανουρι
δεκατιανο:1 μαργαριτα με ενα μπιφτεκι+ντοματα+μανουρι
μεσημερι: σχεδον 1 μεριδα φακες+1 σουβλακι σκετο
απογευμα:παγωτο
βραδυ: 1 κεφτεδακι με λιγο ιμαμ

σαββατο

σε διαφορες ωρες

8 σφολατινια με σπανακι
3 κουλουρακια
3 βερυκοκα
1/3 γυρου με ψωμακι
3 πηρουνιες ιμαμ με ψωμι
1 σοκολατα ροφημα
1/2 φετα κεικ
παγωτο!!!!!!! πολυ ομως

Κυριακη 27/6/10

1 φετα τσουρεκι με μερεντα
3 βερυκοκα
1 γυρο με πιτα
1 παγωτινι
1 λουκουμα
1 σοκολατα ροφημα
3 κουλουρακια

οπως καταλαβατε παλι μαγειρεψα το Σ/Κ,
τι να κανω αφου ημασταν ολο στην βολτα
και αυτη η ταση μου για τα λιπη δεν λεγεται, ολο γυρο ονειρευομαι!!!!!!!!!

Καλημέρα και καλή εβδομάδα!Μας άνοιξες την όρεξη!Εγώ αν φάω πίτα,βάζω μισό κιλό απευθείας!

το ξερω ρε κοριτσια, συγνωμη κιολας αλλα καπου πρεπει να τα γραφω και εγω,
κραταω ηλεκτρονικο ημερολογιο, δεν το κανω επιτηδες,
και εγω τωρα που μπορω μην νομιζεις, με το που γεννησω αυτα κομμενα!!!!!!!!!
εχω να ανεβω στην ζυγαρια μου κανενα δεκαημερο, και ουτε θα το κανω, μονο στου γιατρου θα ζυγιζομαι, ασε μπελα στο κεφαλι μου να βαλω

Καλημέραααααα!!
Ναντινάκι σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τα ενθαρρυντικά τα λόγια, ελπίζω για το καλύτερο! Όπως λέω παντού χρειάζομαι στήριξη και κανάκεμα! :D

Λοιπόν κι εγώ Σάββατο έτρωγα συνέχεια
Πρωί: Τοστ με γαλοπούλα+τυρί
Μεσημέρι: ψητο μπιφτέκι και παϊδάκι κοτόπουλο με πατάτες, τζατζίκι, σαλάτα, ψωμι (στη μαμά πήγαμε που έκανε μπάρμπεκιου!!)
μετά ραβανι με παγωτό (της μαμάς, μην την προσβάλω!!!)
Απόγευμα: 1 μπάλα παγωτό, Τοστ με γαλοπούλα+τυρί και μετά δύο παξιμαδάκια κρητικά+λίγη σπιτική τυρόπιτα (1/2 παλάμη χωρίς δάχτυλα!) όχι όλα μαζί σε ένα διάστημα 3-4 ωρών!
Βραδυ: σε μεζεδοπωλείο 1 μικρό πιάτο διάφορα μεζεδάκια (χταπόδι, γάμπαρι), σαλάτα, ψωμί και μια σουρωτή φυσικά μπας και συνέλθει ο στόμαχος!
Τώρα που το σκέφτομαι πολύ γουρούνιασα!!!!

Κυριακή πιο νορμάλ ευτυχώς
Πρωί: τπτ μόνο καφέ ντεκαφεινέ
Μεσημέρι: Έξω έφαγα σνίτσελ κοτόπουλο με σάλτσα με κρέμα, σαλάτα και ψωμί (γερμανική συνταγή φοβερο! γιάμι!!)
λίγο χαλβά με παγωτό που μας κέρασε το μαγαζι (μην τους προσβάλω!) :D
Απόγευμα: 1 κριτσίνι με ηλιόσπορους και βγήκα έξω ήπια μια σοκολάτα ζεστή!
Βράδυ: 1 τοστ γαλοπούλα+τυρί

Σήμερα ανέβηκα στη ζυγαριά και ευτυχώς με έδειξε 1/2 κιλό λιγότερο από μεσοβδόμαδα που ζυγίστηκα.
Γενικά έχω όρεξη, δεν αισθάνομαι αναγούλες απλά μια δυσφορία στο στομάχι μέσα στη μέρα και νιώθω έντονα διάφορες μυρωδιές!

Σήμερα μέχρι στιγμής ήπια λίγο χυμό, 1 κουλούρι Θεσ/κης με λίγο τυρί και φραπέ ντεκαφεινέ με 1 κγ καστανή ζάχαρη!
Να δούμε πως θα κυλήσει η μέρα!

καλημερα,
οπως βλεπω και εσυ χριστινα ωραιο σαββατοκυριακο περασες,
απο χθες τα κεφαλια μεσα και ρουτινα

δευτερα 28/6/10
πρωι: σπιτικη πιτσα, φραπε με ζαχαρινη, μισο ποτηρι χυμο
δεκατιανο: 1 φετα τσουρεκι με μαρμελαδα
μεσημερι: 1/2 μεριδα μακαρονια με χοιρινο, 1 ντερμπι
απογευμα:2 κουλουρακια, 1 φετα καρπουζι, 2 κουταλιες κρεμα αραβοσιτου
βραδυ: σχεδον μια μεριδα σνιτσελ με ρυζι

εγω ρε συ χριστινα δεν μπορω να αντεξω πανω απο μια ωρα χωρις να βαλω κατι στο στομα μου, με τραβαει, αρχιζω και τρεμω, εσυ δεν το νιωθεις αυτο? οχι λογω εγκυμοσυνης, λογω σληβ, αλλα τωρα ενα παραπανω, δηλ την Κυριακη που εφαγες κατευθειαν μεσημερι πως αντεξες? και μπορεις να φας ολη την μεριδα?
εγω οταν τρωω, δεν μπορω να φαω περα απο 5 μπουκιες μονοκομματα. δηλαδη τον γυρο της Κυριακης τον ετρωγα απο τις 2 μεχρι το βραδυ που γυρισα σπιτι με ενδιαμεσα την σοκολατα που ηπια σε καφετερια μαζι με τα κουλουρακια που μας κερασαν.

Καλησπέρα!
Να σου πω Βάσια μου αναγκάστηκα να κάνω πιο αραιά γεύματα γιατί άρχισα να τρώω παραπάνω ποσότητα. Ας πούμε στο εστιατόριο δεν έφαγα όλη τη μερίδα έφαγα περίπου τη μισή, μαζί με μια φέτα ψωμί όμως και σαλάτα. Αν δεν έτρωγα αυτά πιο πριν νομίζω άνετα θα έτρωγα όλη τη μερίδα!
Κι εγώ γενικά τσιμπολογούσα πολύ (όπως λες κι εσύ κάθε τρεις και λίγο φαί), αλλά εκτός ότι γενικά έτρωγα μ@@@κίες (γλυκά κλπ) άρχισε να μην είναι λίγες μπουκιές, αλλά σιγά σιγά ήταν παραπάνω. Και είδα φυσικά τη ζυγαριά να ανεβαίνει! Οπότε προσπαθώ να τρώω 3 κύρια γεύματα κι ενδιάμεσα φρούτα, γιαούρτια κλπ
Όσο για την επιθυμία ήταν σίγουρα στο μυαλό μου και ήταν ίσως και λίγο 'κατάλοιπο' από τη σλιβ, πάντως κρατιέμαι να τρώω έτσι, δεν έχω κάποιο σωματικό σύμπτωμα.
Σε σένα μου κάνει εντυπώση που τρως τόσο λίγο με τη μία. Για μένα οι εποχές που έτρωγα 5 πηρουνιές φαί και χόρταινα έχουν περάσει! (σνιφ, σνιφ) Αυτό που προσπαθώ να κάνω είναι να κάθομαι με άδειο στομάχι στο τραπέζι να τρώω όσο πιο πολύ φαγητό μπορώ (γιατί με κρατάει καλύτερα) και μετά να αντέξω μερικές ώρες χωρίς να τσιμπολογήσω γλυκό ή κάτι άλλο! Η αλήθεια είνα ότι μια χαρά με κρατάει το φαγητό, το ρημάδι το μυαλό ζητάει κι άλλα!
Αν εγώ αρχίσω ολοήμερο τσιμπολόγημα χάθηκα! Θα ξεφύγω πολύ!

Λοιπόν στο δεύτερο σκέλος! ʼρχισε το στομαχάκι μου να έχει δυσφορίες. Δεν έχω ακόμα αναγούλες, αλλά άρχισαν να με ενοχλούν πράγματα στο φαγητό.
Γενικά άρχισαν να με τραβάνε κι εμένα οι απλοί υδατάνθρακες (πατάτες, ζυμαρικά κλπ) και να μη θέλω λαχανικά.
Σήμερα το μεσημέρι έφαγα μακαρόνια με τυρί και λίγη σάλτσα και τίποτα άλλο (σαλάτα ούτε να τη δω ήθελα!)
Λέω αναλυτικά
Δεκατιανό: Ψωμάκι με γαλοπούλα, τυρί, φιλαδέλφια και ντοματούλα
Μεσημέρι: Μακαρόνια με λίγη σάλτσα+τυρί (περίπου 2/3 κανονικήες μερίδας)
Απόγευμα: Γιαούρτι με μέλι
Βράδυ: θα δούμε!

εχθες ηταν μια χαλια μερα γιατι ειχα απο το πρωι αναγουλα, χαπακωθηκα για τα καλα αλλα τιποτα.
στις 3 σημερα τα χαραματα σηκωθηκα για πιπι και ειχα φοβερη αναγουλα. πηρα το δυνατο χαπι για τις αναγουλες και σημερα ειμαι καλυτερα, αλλα φυσικα νιωθω τρελη υπνηλια γιατι αυτα τα χαπια σου φερνουν υπνηλια, και γιαυτο επιτηδες τα πηρα την νυχτα μπας και φυγει η επιρροη τους μεχρι το πρωι αλλα τιποτα, να δω πως θα βγαλω την μερα που ειναι και κλεισιμο μηνα

απο φαγητο

πρωι: μισο κουλουρι θεσ/νικης, μιση σπανακοπιτα, φραπε με ζαχαρινη,
δεκατιανο:1 φετα κορμο(γιαμ γιαμ), 1 φετα καρπουζι
μεσημερι:1 ψωμακι με φιλαδελφεια λαιτ, ντοματα, αυγο
απογευμα: 1/2 μεριδα μακαρονια με κιμα+ 1/2 γιαουρτι
βραδυ:1 μπαρα σοκολατα+5 maltiesers

χριστινα εγω μετα τις 5 μπουκιες νιωθω πονο, δεν μπορω να φαω αλλο, το μυαλο ομως δεν χορταινει και εκει τρελαινομαι ωρες ωρες. για παραδειγμα, το ψωμακι το ετρωγα απο τις 2 μεχρι τις 5 το απογευμα
τα μακαρονια με δοσεις μια στις 6 και μετα στις 8 λιγο ακομα.

αντε καλημερα!!!!!!!!!!

Καλησπέρα,
Βάσια μου ελπίζω να είσαι καλύτερα και να συνήλθες από την αναγούλα και να άνοιξε και το ματάκι λίγο!
Εγώ συνεχίζω με καούρες και δυσφορία (άραγε τι με περιμένει τους επόμενους μήνες?) :S
Λοιπόν χθες το βράδυ η μέρα έκλεισε με λίγη πιτσα! 2 κομμάτια (shame on me!)

Σήμερα,
Δεκατιανό: τοστ με γαλοπούλα+τυρί
Μεσημέρι: Ψάρι ψητό με πατάτες και μυρωδικά (2/3 μερίδας)
Απόγευμα: 3 μικρά παγωτίνια χωνάκι + 2 κριτσίνια ολικής άλεσης
Βράδυ: θα δούμε (ελπίζω κάτι πιο υγιεινό από εχθές)

Πάντως τι είναι και αυτό με τπ φαγητό....άλλα πράγματα δε θέλω ούτε να τα δω και άλλα πράγματα τι απόλαυση νιώθω όταν τα τρώω! Είναι φυσιολογικό έτσι?

εχθες οντως συνηλθα γρηγορα, και ευτυχως δεν ειχα καθολου αναγουλα
οι 2 επομενοι μηνες θα ειναι λιγο δυσκολοι να το ξερεις, θελει υπομονη
και εγω ετσι ειμαι με το φαγητο, και οπως βλεπεις δεν τρωω καθολου σαλατα γιατι δεν με τραβαει καθολου
γιαυτο και παρατησα την διαιτα, γιατι δεν μπορω να ακολουθησω συγκεκριμενο προγραμμα, οτι μου ρθει εκεινη την ωρα και φυσικα να μην ειναι διαιτης
μετα την γεννα θα ζοριστουμε λιγο

εχθες εφαγα

πρωι: 1/2 κουλουρι+1/2 σπανακοπιτα+φραπε με ζαχαρινη
δεκατιανο:1 φετα καρπουζι, 1 φετα κορμο, 1 φετα ψωμι με κατικι και ντοματα
μεσημερι:1 μεριδα μακαρονια με κιμα+γιαουρτι
βραδυ:1/2 καλαμποκι+5 κομματακια τηγανια+γκοφρετα+1μπαρα σοκολατα+maltesers

οπως καταλαβατε ολη μερα ετρωγα,
ειδικα το βραδυ ηρθα και εσκασα και ενιωθα πως θα γεννησω πριν την ωρα μου

Καλησπέρα και από μένα
Σήμερα μέχρι στιγμής είμαι λίγο καλύτερα!
Χθες το βράδυ έφαγα ένα μικρό πιάτο από το μεσημεριανό (ψάρι ψητό+πατάτες) και 1 μπανάνα
Τα γράφω πολύ σπαστά οπότε αποφάσισα να τα γράφω στο τέλος της ημέρας ή την επόμενη μέρα για να είναι συγκεντρωμένα!
Πάντως κι εγώ βλέπω ότι δύσκολα ακολουθείς πρόγραμμα, ειδικά όταν το στομαχι ζορίζεται! Κι εγώ έτσι είμαι μέχρι στιγμής (καλύτερα να μη φάω πολύ υγιεινά από το να μη φάω καθόλου)
Θα μπω και αργότερα
a bientot λοιπόν!

καλησπέρα και πάλι
Λοιπόν σήμερα
Πρωί: 1 μίλκο μικρό και κουλούρι με κασέρι
Μεσημέρι: Λαζάνια με κιμά και λίγη σαλάτα
Απόγευμα: 1 κρέμα καραμελέ και 1 παγωτίνι
Βράδυ: 3 κριμ κράκερς+1 τυράκι babybel και λαζάνια
Ξεφύγαμε λίγο σήμερα, αλλά ευτυχώς όχι πολύ!

καλημερα!!!
σημερα θα ειναι δυσκολη μερα στη δουλεια γιαυτο τα γραφω γρηγορα γρηγορα για να παω να συνεχισω

Πεμπτη 1/7/10
πρωι:1/2 σπανακοπιτα+1 φετα ψωμι+κατικι+ντοματα
δεκατιανο:κουλουρι με τζατζικι και ντοματα
μεσημερι:1 κολοκυθοκεφτε με τζατζικι ντοματα και 1/2 φετα ψωμι
απογευμα:2 πηρουνιες φασολακια με ψωμι, 4 γκοφρετινια,
βραδυ: 1/2 γιαουρτι,2 κουτ σουπας ρυζι 4 maltesers

αυτα, αντε και καλο σκ

Καλημέρα και από μένα.
Αχ χθες το ξεφτίλισα. Όλη τη μέρα έτρωγα! και να αισθάνομαι και δυσφορία! (που να μην αισθανόμουν δηλαδή!)
Θα τα γράψω και θα με φτύσω!! :) Τα γράφω όλα μαζί...

Γάλα με 2 weetabix
3/4 πιροσκί με τυρί
6 σφολιατίνια με σουσάμι
Φιλέτο μοσχάρι ψητό με πατάτες στην actifry χωρίς λάδι και λίιιγη σαλάτα
1 κομμάτι σπανακοτυρόπιτα σπιτική
1 μικρό μπριός με γαλοπούλα και μανούρι
1 παγωτίνι

Νομίζω αυτά είναι!
Φτου σου κοπέλα μου!!

καλα Χριστινα δεν εφαγες και παρα πολλα ενταξει, αστο για αργοτερα το ξεματιασμα που θα ανοιξει πιο πολυ το στομαχι
εγω αυτο το Σ/Κ ανακαλυψα ενα πραγμα που μπορω να φαω μονοκομματα σχεδον, και ειναι ο λουκουμας. τον εφαγα σε 1 τεταρτο, βεβαια μετα ειχα την σχετικη αναγουλα του εφαγα ενα βοδι αλλα το φχαριστηθηκα οταν το ετρωγα.............

παρασκευη
1/2 σπανακοπιτα
1 κουλουρι θεσσαλονικης
1/2 αγγουρι, 1/2 γιαουρτι
1/2 κολοκυθοκεφτε
3 κ.σ ρυζι
1 κ.σ τζατζικι
5 τηγανιτους γαυρους
3 πηρ χοιρινο με κριθαρακι
3 λουκουμαδες με μελι σπιτικους

σαββατο
3 λουκουμαδες με μελι σπιτικους
4-5 κερασια
2 κομματακια μπουγατσα με τυρι
1 μαργαριτα με ντοματα και κατικι
1 λουκουμα
1 σουβλακι+5 τηγ πατατες
2 μπισκοτα Nutri cookies(χαλια)

κυριακη
2/3 κρουασαν 7 days
4 κερασια
6πτιμπερ+ φραπε γλυκο
1/2 καλαμποκι
1/2 σουβλακι+σαλατα+1/2 φετα ψωμι
1 τοστ με ντοματα και κατικι
1 παγωτο ξυλακι σχεδον ολο
1 φετα τσουρεκι με μελι
2 πηρουνιες κριθαρακι με αγγουρι

Καλημέρα και από μένα

Κυριακή
1 κομματι κέικ και 1/2 ποτήρι χυμό
2 κριτσίνια πολύσπορα
Πουρέ με κουνέλι λεμονάτο και 2 πηρουνιές σαλάτα
1 μπάλα παγωτό
Πήγαμε σε γάμο κι έφαγα λίγο ψωμί με τυροσαλάτα και μετά λίγο από το κυρίως πιάτο (χοιρινό με πατάτες+ρύζι)
Γλυκό περίμενα, περίμενα, αλλά άργησαν να το σερβίρουν και εντωμεταξύ φύγαμε!

Χθες
1 Κασερόψωμο
1 κομμάτι παστίτσιο και λίγη σαλάτα
1 παγωτίνι και 1/2 χυμό
5 πηρουνιές κρέπα με τυρί, γαλοπούλα και μανιτάρια (πεινούσα, αλλά με έπιασε δυσφορία!!)

Σάβατο δε θυμάμαι ακριβώς να γράψω! Πάντως η ζυγαριά έδειξε λίγο προς τα πάνω. Ξέρω ότι δεν είναι λίπος (ένιωθα φουσκωμένη όταν ζυγίστηκα) απλά θα προσέχω όσο μπορώ.
Πάντως αυτό που λες το παθαίνω πολύ εγώ. Ενώ τρώω λίγο ή κανονικά τέλος πάντων νιώθω ότι έχω φάει ολόκληρο αρνί!! Γενικά όταν τρώω με πιάνει πολύ γρήγορα δυσφορία κι ενώ πεινάω και θέλω κι άλλο φαγητό αναγκαστικά σταματάω τελείως ή τρώω σε δόσεις!

αυτα θα εχουμε με την σληβ, δεν προκειται να ξαναφαμε σαν ανθρωποι, καημο το εχω να παω σε μια ταβερνα και να ΦΑΩ απ'όλα και τα μπινελικια στην αρχη και την μεριδα μου και ταυτοχρονα να πινω και το κρασακι μου, αυτα και μετα ξυπνησα.....
εγω επισης δεν μπορω να φαω και να πιω μαζι με τιποτα αλλα και να πιω κατι μετα απο λιγο, μου καθαριζει το στομαχι και ξαναπειναω απο την αρχη, και αυτος ειναι ο λογος που με το ζορι πινω 1 ποτηρι νερο την ημερα.

εχθες εφαγα
πρωι:5 λουκουμαδες με μελι
δεκατιανο: 1 φετα κεικ+1 φετα καρπουζι
μεσημερι:3 φετες ψωμι με κατικι και ντοματα+1 αγγουρι
απογευμα:1/3 μεριδας μοσχαρι με ρυζι και μελιτζανες+1 φετα κασερι
βραδυ: 2 cupcakes με γεμιση λεμονι+5 maltesers

φιλακια

Με τη σλιβ όντως κομμένα τα σαβουριάσματα που ξέραμε!!! :) Κι εμένα μου τη δίνει ειδικά όταν πεινάω πραγματικά!!! Αλλά με την εγκυμοσύνη έχει ενταθεί το φαινόμενοτης δυσφορίας!!Χθες ενώ πείναγα το βράδυ 5 μπουκιές κρέπα και ουφ και ουφ πήγαινα!!
Γενικά κι εγώ με το φαγητό παράλληλα δεν πίνω, αλλά σε μια ταβέρνα ένα κρασάκι ας πούμε γουλιά γουλιά το είχα. Φυσικά συμβαίνει αυτό που λες ότι μετά αδειάζει πιο γρήγορα το στομάχι και πάλι πεινάς οπότε θέλει προσοχή.

Πάντως με το νερό πρέπει να προσπαθήσεις για περισσότερο ....είναι πολύ λίγη η ποσότητα που πίνεις! Και απο φαί λίγο τρως βλέπω τελικά!
Εμένα σίγουρα έχει ανοίξει περισσότερο το στομάχι μου και ίσως να είναι φυσιολογικό ίσως να το προκάλεσα κι εγώ εν μέρει! Πάντως συνεχίζω να τρώω λιγότερο από ένα κανονικό άνθρωπο, αλλά θέλει προσοχή στα τσιμπολογήματα και στην ποιότητα φαγητού!

Φιλάκια και από μένα!

καλημερα,
εχθες το βραδυ με επιασε με τρελη κραμπα στο ποδι, δεν μπορουσα να το κουνησω για κανενα μισαωρο, τρομακτικη εμπειρια και πολυ πονος, ελπιζω να μην το ξαναπαθω, και στην πρωτη ειχα κραμπες αλλα τοσο εντονη πρωτη φορα,

κατα τα αλλα με το φαγητο τα ιδια

πρωι:1 φετα τσουρεκι με μαρμελαδα+2 μπισκοτα πτιμπερ
δεκατιανο:1/2 φετα κεικ+ 2 φετες ψωμι με τζατζικι και ντοματα
μεσημεριανο:2/3 μεριδας μοσχαρι με ρυζι και μελιτζανες+1 φετα ψωμι
απογευμα:1 παγωτινι
βραδυ:1/2 μεριδα μπαμιες με χοιρινο+1/3 κρουασαν με μερεντα

παντως δεν νομιζω να ανοιγει το στομαχι τοσο ευκολα, εγω το καταλαβαινω απο το νερο, δηλ απο την αρχη εως τωρα μπορω και πινω 4-5 γουλιες μονοκομματα, για κανε και εσυ το τεστ ποσο μπορεις?

Καλημέρα και από μένα! Αυτό με τις κράμπες δεν το ήξερα για την εγκυμοσύνη ότι παθαίνεις...
ένα ένα τα μαθαίνω! :)

Λοιπόν από διατροφή
Τρίτη
1 μήλο+1 νεκταρίνι
3 κριμ κράκρες σίκαλης+1 τυράκι babybel
1 καλαμάκι χοιρινό, 1 κοτόπουλο, μισή πίτα και λίγες πατάτες στην actifry
1 παγωτό scandal
1 πράσινο τσάι
2 κομμάτια από ατομική πίτσα

Με τις δυσφορίες συνεχίζω, αλλά χθες και σήμερα λίγο καλύτερα! Πήγα και γιατρό μου έγραψε συμπληρώματα να ξεκινήσω!
Όσον αφορά το νερό πίνω 3/4 έως 1 ποτήρι νερό με τη μία (στο 1 απότομα πονάω), και μπορώ μετά από λίγο (15' πχ) να φάω και κάτι!! Δε χρειάζεται δηλαδή να περιμένω μισάωρο! Φυσικά το αποφέυγω! Επίσης αποφεύγω και μετά το φαγητό για καμιά ώρα όχι γιατί δεν μπορώ, αλλά για να μην αδειάσει το στομάχι γρηγορότερα!

Καλημερίζω το μικρό μας τόπικ!
Δεν ξέρω τι καιρό κάνει στην υπόλοιπη Ελλάδα, αλλά εδώ στο Βορρά βρέχει καρέκλες!

Λοιπόν χθες Τετάρτη
1 μπολάκι fitness με γάλα
1 κασερόπιτα
Μριζόλα χοιρινή με πατάτες (1 μικρό πιάτο)
2 κορνεδάκια με κρέμα
1 τοστ

καλημερα
χριστινα απο θεσσαλονικη εισαι και συ?
εγω παντως δεν μπορω να πιω τοσο νερο μονοκομματα ακομα
οι κραμπες ειναι κλασικο φαινομενο εγκυμοσυνης, μετα τον τεταρτο ομως.
σημερα θα παω για τον μεγαλο υπερηχο και ειμαι ενθουσιασμενη που θα δω το μωρο μου........

εχθες εφαγα
πρωι:1 σπανακοπιτα
μεσημερι:1/2 μεριδα μπαμιες με χοιρινο,1 γεμιστη πιπερια, 1 ντοματα, 1 κ.σ τζατζικι σπιτικο
βραδυ: 1 κομ σπιτικη πιτσα, 1 ποτηρι μπυρα, 1 μπαλα παγωτο

Καλημέρα,
Γεννημένη μεγαλωμένη στην Αθήνα είμαι, αλλά τα τελευταία 2,5 χρόνια περίπου ζω στον Έβρο!! Πολύ Βορρά δηλαδή!! Θεσσαλονίκη έχω φίλους και τους επισκέπτομαι όσο μπορώ. Μάλιστα την άλλη εβδομάδα θα είμαι εκεί για κάτι σεμινάρια που θέλω να κάνω! και κανένα ψωνάκι φυσικά!!:D
Εγώ έκανα το δεύτερο ραντεβού όπου ακούσαμε την καρδιά! Δεν το πίστευα!!
Βάσια ήθελα να σε ρωτήσω, μπάνιο στη θάλασσα σου επιτρέπει ο γιατρός σου? Έκανες στην εγκυμοσύνη τώρα ή πριν? Εμένα μου είπε όχι ("δεν το συνιστώ, αν είναι κάνε αλλά με δική σου ευθύνη" οπότε με φόβησε λογάκι!) Ξέρω όμως ότι άλλοι το επιτρέπουν.

από φαγητό
Πέμπτη
1/2 μπουγάτσα με κρέμα
3 κριμ κράκερς σίκαλη+1 τυράκι babybel
Μοσχάρι με κριθαράκι (γιουβέτσι) 1 μικρό πιάτο, λίγο ψωμί και λίγο τζατζίκι
1 φέτα ψωμί με φιλαδέλφια
1 παστούλα (1/2 παλάμη χεριού) σπιτική με σοκολάτα
1 μπολ φίτνες με γάλα

Ζυγίστηκα σήμερα και η ζυγαριά έδειξε λίγο λιγότερο οπότε συνολικά είμαι +300 γρ από την αρχή! Πάλι καλά!

ασε εγω απο την αρχη εφτασα +5, τι ηθελα και ζυγιστικα σημερα, μου χαλασε η διαθεση, οχι ομως και η ορεξη μην τρελαθουμε,
για το μπανιο μου ειπε κανονικα μονο να ειναι καθαρα τα νερα, στην αδερφη μου ειπε 15 λεπτα μεσα στην θαλασσα.
ε οχι και να μην κανεις ενα μπανιο ολο το καλοκαιρι, εγω ηδη εχω κανει 5 και φευγω αυριο για 10 μερες.

εχθες εκανα τον μεγαλο υπερηχο και ολα βαινουν καλος. περιμενω κοριτσακι και παλι!!!!!!!!!!
που να δεις πως φαινοταν η καρδια στον υπερηχο, σαν πουλακι που πετουσε, και ανοιγοκλεινε τα φτερα, ειδαμε ποδαρακια χερακια, μας εδειξε και την φατσα σε τρισδιαστατο, μου φανηκε πολυ ομορφο(αρχισε παλι η κουκουβαγια)
εχθες εφαγα:
πρωι: τυροπιτα κουρου, φραπε με ζαχαρινη
δεκατιανο: μια χουφτα φετες μπανανας αποξηραμενες
μεσημερι: 1 πιπερια γεμιστη+ντοματα+τζατζικι
απογευμα: 3 κουταλιες φιδε, 1 φραπε γλυκο
βραδυ: 1/2 μπιφτεκι, 4 πατατες φουρνου, 1 μπαλα παγωτο, 1 κεκακι

καλες διακοπες να περασω, ελπιζω να μην παχυνω πολυ και τα λεμε στις 21

φιλακια

Αχ τι καλά! Διακοπούλες!! Καλά να περάσεις εύχομαι!!!
Φιλάκια πολλά πολλά!
Θα περιμένω εδώ!! χοχο

Αχ μόνη μου έμεινα εδώ και θα τα λέω με τον εαυτό μου!!
Που είναι η Βάσια οεο?
Λοιπόν θα πω την πρόοδο μου!
Είμαι στον 3ο μήνα και από κιλά ευτυχώς ειμαι στα ίδια ακόμα! Αν και νιώθω λίγο πρησμένη σε κοιλιά-στομάχι, αλλά αφού η ζυγαριά λέει άλλα....Από διατροφή είμαι λίγο ότι να ναι...τρώω φαγητό, φρούτα όσο μπορώ, λαχανικά ελάχιστα και ευτυχώς έχω περιορίσει αρκετά τα γλυκά! Γενικά τρώω πολύ μικρά και συχνά γεύματα, αισθάνομαι καλύτερα έτσι! Το στομάχι μου περνάει δύσκολες ώρες ειδικά προς το βράδυ...τρομερή δυσφορία και αναγούλες! (όχι εμετούς). Αφού τα συμπληρώματα με το ζόρι τα παίρνω ειδικά το σίδηρο (μπλιαχ!)
Ελπίζω μόλις κλείσει και ο 3ος μήνας να τελειώνω με αυτά γιατί βαρέθηκα. Ξέρω ότι πολλές κοπέλες το περνάνε πιο δύσκολα από μένα, αλλά κι εμένα με ταλαιπωρεί αρκετά αυτό. Κατα τα άλλα καλά πάω, αρχές Αυγούστου θα πάω να με δεί ο γιατρός πάλι και να δούμε από εκεί και πέρα.

βασια που εισαι οεο??

γιατι κατι μου λεει να ανυσηχησω?

Quote:

---

Originally posted by BARB3
γιατι κατι μου λεει να ανυσηχησω?

---

Λες? Μη μου λες τέτοια...Μήπως απλώς παρατάθηκαν τα μπάνια και οι απλωτές?
Ελπίζω να μην είναι κάτι ανησυχητικό!

καλημερα!!!!!!
γυρισα και αυριο ξαναφευγω,
εχω πολυ δουλεια και γιαυτο δεν προλαβαινω να μπω, με τις διακοπες εμειναν πισω πραγματα
ειμαι καλα, τρωω κανονικοτατα, φουσκωνω κανονικοτατα
θα τα πουμε!!!!!!!!!!!1

Και η τάξη επανήλθε!! ʼντε καλά να περάσεις!!
Σε περιμένουμε μαυρισμένη και φουσκωτή!
Φιλάκια !! :lol: