Printable View
Παιδιά τώρα που αρχίσανε οι ζέστες ξαναγύρισα στο λούκι της δίαιτας και του αδυνατίσματος!
Είδα κάτι διαφημίσεις σχετικά με κάποια μούρα Acai τα οποία χρησιμοποιούν και στο Holywood. Έχει κανείς εμπειρία σχετικά με αυτά; αποτελέσματα;
Πληροφορίες έχω δεί εδώ για δίαιτα http://www.projectswole.com/diet/aca...oss-superfood/
και εδώ ένα προϊόν http://www.bionaturel.gr/adynatisma-diaita/acai_gr.html
Ένας φίλος αγόρασε αυτο το ACAI αλλά μου λέει είναι νωρίς για συμεπράσματα...
Εγώ πάντως παιδιά έχω την λύση της σιλουέτας έτοιμη από πέρυσι. Κάνω την προσπάθειά μου και αν δεν προλάβω να δείχνω όπως επιθυμώ πάω κατευθείαν σε κέντρο αδυνατίσματος.
Μέσα σε μια εβδομάδα είμαι οκ. Εννοείτε το παλεύω πρώτα με δίαιτα αλλά αν δω τα σκούρα...
χεχεχε το κατσικακι κ ο γαιδαρακος ουτε συνεννοημενοι να ηταν !!! :P
Στο κεντρο αδυνατισματος βλεπεις αισθητη διαφορα?
Quote:
Originally posted by badgirl11
τελικα παντα ετρωγες μμια χαρα ή παντα ετρωγες πατατακια? δεν καταλαβα...Quote:
Originally posted by semie
όχι τρώω μια χαρά και μπορώ να πω οτι δεν πεινάω καθόλου.Βασικά εγώ ποτέ δεν έτρωγα πολύ, πάντα έτρωγα μια φορά τη μέρα μόνο πατατάκια. Το ξέρω ότι είναι τραγικό αλλα μπορούσα όλη μέρα να μη΄φάω για να γυρίσω απ τη δουλειά κ κατα τις 8 να φάω 2 πακέτα πατατάκια κ μια σοκολάτα!
το να μη τρως ολη μερα κ να γυριζεις πεινασμενη κ να τρως πατατακια ειναι ενα ειδος ψωμολυσσαγματος οπως το ονομαχω επιστημονικα εγω :D
εν ολιγοις πεινας κ τρως λαθος, καλο ειναι να τρως σωστα ολη τη μερα κ αν εξακολουθησεις να το θες τρως κ τα πατατακια...
αλλιως ναι θα σταματησεις να χανεις αν τρως λαθος ολη τη μερα...κ οχι μονο αυτο, οταν θα φας σωστα θα παρεις κιλα...μεχρι να συνηθισει ο οργανισμος...
όχι πριν αρχίσω να κάνω διατροφή έτρωγα πατατάκια κάθε μέρα το βράδυ!ολημέρα δεν με ενδιέφερε το φαγητο μόνο να φάω τα πατατάκια μου το βράδυ!τώρα είμαι 13 μέρες "καθαρή"χαχαχαχαχ ...!αυτα!κ τώρα πλεόν 5 φορές τη μέρα σωστά!
"Καθαρη" απο πατατακια ε? Χεχε με εκανες και γελασα!!! Μπραβο κι εγω καθαρη απο σοκολατες, τα γλυκα ειναι η μεγαλη μου αδυναμια, κι εγω μπορει να μην ετρωγα καθολου φαγητο και επεφτα με τα μουτρα στα γλυκα.... Ομως τωρα τρωω κι εγω σωστα, μονο ετσι μπορουμε αφου χασουμε να διατηρησουμε το βαρος μας, και που και που τοτε θα μπορουμε να τρωμε και κατι "παρανομο" μετα! Καλη επιτυχια!!!!!!
επίσης καλή δύναμη και ολα καλα θα πανε!!!!!!ναι άσε πραγματικά το ΜΟΝΟ που μου λείπει είναι ολα τα πατατάκια!!!!!!!αλλά δεν έχω σκοπό να ξαναπέσω με τα μούτρα ποτέ!άσε που ο φίλος μου τρώει συνέχεια και εγω πρεπει να κρατιέμαι αλλα ευτυχώς ειμαι αποφασισμενη κ κρατιεμαι!!!!
Κι εγω αυτο το στοχο εβαλα, να μην ξαναπεσω με τα μουτρα σε ο,τιδηποτε. Κι ακομα και αν φαω κατι παραπανω, να το σταματησω εκει, να μη φαω και ολο το υπολοιπο ψυγειο μετα γιατι αυτο μου τα χαλουσε ολα μεχρι τωρα, οχι μια παρασπονδια αλλα ολο αυτο το ανεξελεγκτο που ακολουθουσε... Συνεχιζουμε δυνατα!
μπραβο κοριτσακι!ελπιζω να τα καταφερουμε και μεχρι το καλοκαιρι να μαστε σουπερ!μακαρι να χα φτασει στα κιλα σου!μου φαινεται τοοοοοοοσοοοο μακρινο!!!εσυ απο 62 ξεκινησες?
Ναι απο 62, ομως ταλαιπωρουμαι χρονια με διαιτες, θα σου φανει παραξενο ομως η θα ειμαι σε φαση που θα κανω διαιτα η θα τρωω μεχρι σκασμου (γλυκα, οχι φαγητο). Εχω δοκιμασει τα παντα αν και ξερω οτι η λυση ειναι μεσα μου, στο να μπορω να ελεγξω τον εαυτο μου. Ετσι βρισκομαι μονιμως σε σκαμπανεβασματα, αγχος, απογοητευση.... εχω τοπικο βασικα κι αυτο δε λεει να φυγει οσο κατω και να παω σε κιλα... και δεν ειμαι ουτε της γυμναστικης. Τωρα βαζω σαν πρωτο στοχο να παω στα 55 μεχρι το γαμο μου και επομενο και κυριοτερο στοχο να τα διατηρησω (τοσο δυσκολο για μενα...) Ευχομαι και σε σενα και να τα χασεις, και να διατηρηθεις στα ιδανικο σου βαρος... Υπομονη σε ολες μας...ολα στο μυαλο ειναι
Καλησπερα κ απο μενα
Ειμαι καινουργια στην παρεα :)
Εγω αυτη τη στιγμη ειμαι στα 71.3 κιλα σκοπος μου ειναι να παω στα 62 κιλα μεχρι τον Ιουνιο .
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...SxB/weight.png
καλη δυναμη κουκλα!
σ ευχαριστω πολυ και ελπιζω να τα καταφέρεις μεχρι τον γαμο σου η και νωριτερα!χιχιχιQuote:
Originally posted by fairy_
Ναι απο 62, ομως ταλαιπωρουμαι χρονια με διαιτες, θα σου φανει παραξενο ομως η θα ειμαι σε φαση που θα κανω διαιτα η θα τρωω μεχρι σκασμου (γλυκα, οχι φαγητο). Εχω δοκιμασει τα παντα αν και ξερω οτι η λυση ειναι μεσα μου, στο να μπορω να ελεγξω τον εαυτο μου. Ετσι βρισκομαι μονιμως σε σκαμπανεβασματα, αγχος, απογοητευση.... εχω τοπικο βασικα κι αυτο δε λεει να φυγει οσο κατω και να παω σε κιλα... και δεν ειμαι ουτε της γυμναστικης. Τωρα βαζω σαν πρωτο στοχο να παω στα 55 μεχρι το γαμο μου και επομενο και κυριοτερο στοχο να τα διατηρησω (τοσο δυσκολο για μενα...) Ευχομαι και σε σενα και να τα χασεις, και να διατηρηθεις στα ιδανικο σου βαρος... Υπομονη σε ολες μας...ολα στο μυαλο ειναι
καποτε ημουν κ εγω 62 κ μου φαινοταν πολυ δυσκολο να κατεβω μεχρι που ανεβηκα και τωρα παρακαλαω να φτασω ξανα 62!!!!!οσο σκεφτομαι οτι τοτε στα 62 μου φαινομουν τοσο ασχημηηηηη!!!!
Quote:
Originally posted by inaki
Καλησπερα κ απο μενα
Ειμαι καινουργια στην παρεα :)
Εγω αυτη τη στιγμη ειμαι στα 71.3 κιλα σκοπος μου ειναι να παω στα 62 κιλα μεχρι τον Ιουνιο .
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...SxB/weight.png
Καλωσηρθες. Πρεπει να εισαι πολυ ψηλη παντως γιατι εγω στα 67 κιλα εχω bmi 26,2. Οποτε και τωρα μια χαρα θα εισαι...
Kαλως σας βρηκα penelope :)
Δεν θα το ελεγα οτι ειμαι ψηλη , ειμαι κανονικη .
1,67 υψος εχω .
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...SxB/weight.png
Quote:
Originally posted by inaki
Kαλως σας βρηκα penelope :)
Δεν θα το ελεγα οτι ειμαι ψηλη , ειμαι κανονικη .
1,67 υψος εχω .
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...SxB/weight.png
1.67 εισαι ψηλη. Ειδικα για τα δεδομενα της Ελλαδας. Καλη σου συνεχεια!
Ευχαριστω semie! Καλως ορισες στην παρεα μας Inaki ! Καλη συνεχεια κουκλες και προσοχη στα τσουρεκια !!! Χεχε!
καλημερααα! επομενος στοχος μεχρι 30 απριλιου στα 65(+) !!!
http://www.ticker.7910.org/wa__69__0...91ciB0ZXh0.gif
Λοιπον, ειμαι ξανα κοντα σας μετα τις γιορτες που μπορω να πω οτι παρατραβηξαν... Ξεκινησα λοιπον εδω και δυο μερες δυναμικα. Αυτη τη φορα εχω κινητρο και θα το παλεψω! Σε δυο βδομαδες θα βαλω το πρωτο τικερακι με την προοδο μου και τις επομενες δυο το νεο και ευχομαι να εχω φτασει στο στοχο μου. Καλη επιτυχιααααααααααα
Λοιπον σημερα 6 μερες νωριτερα απο τη 1/5 ειμαι στα 63,8. Επομενος στοχος¨1/6 στα 60 κιλα...Quote:
Originally posted by penelope1985
Εμενα αρχικος μου στοχος ειναι την 1η Μαιου να ειμαι στα 64 οπου και ο ΔΜΣ θα ειναι πια σε φυσιολογικα επιπεδα, δλδ στο 25. Απο κει και περα εχει ο Θεος... Θελω δλδ αλλα 4 κιλα σε 6 βδομαδες και με απωλεια αρκετων ποντων. Νομιζω οτι ειναι απολυτως εφικτος ο στοχος...
Σοφακι ωραιο θεμα... αρκει να γυρισουμε ολοι να δουμε αν επετευχθει ο στοχος...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...kim/weight.png
Quote:
Originally posted by penelope1985
Λοιπον σημερα 6 μερες νωριτερα απο τη 1/5 ειμαι στα 63,8. Επομενος στοχος¨1/6 στα 60 κιλα...Quote:
Originally posted by penelope1985
Εμενα αρχικος μου στοχος ειναι την 1η Μαιου να ειμαι στα 64 οπου και ο ΔΜΣ θα ειναι πια σε φυσιολογικα επιπεδα, δλδ στο 25. Απο κει και περα εχει ο Θεος... Θελω δλδ αλλα 4 κιλα σε 6 βδομαδες και με απωλεια αρκετων ποντων. Νομιζω οτι ειναι απολυτως εφικτος ο στοχος...
Σοφακι ωραιο θεμα... αρκει να γυρισουμε ολοι να δουμε αν επετευχθει ο στοχος...
[/url]
Μπραβο σου!!! Τι ωραιο αισθημα να πετυχαινεις το στοχο! Γιαυτο καλα κανουμε και βαζουμε μικρους και εφικτους στοχους, με υπομονη ολα γινονται... Εγω θελω αυριο που θα με ζυγισει ο διαιτολογος να ειμαι γυρω στα 57.5. Πραγματικα θα ειναι μια ανασα! Θα σας ενημερωσω!
Ειναι στ αληθεια υπεροχο να πετυχαινεις το στοχο σου, συγχαρητηρια penelope1985 ! Εμενα μακρινος μου στοχος ειναι να ακολουθησω το παραδειγμα σου, αλλα προς το παρον θελω 1/6 να φτασω τα 78, δηλ. περιπου ενα κιλο την εβδομαδα. Για να δουμε...
Ζηλεύω τόσο πολύ την αποφασιστικότητα σας και τις επιτυχίες σας!!Για να δω αν θα καταφέρω τίποτα...Μέχρι τέλος Μαίου θέλω να έχω κατέβει τα 90 κιλά.Ο διψήφιος αριθμός να αρχίζει από ''8'' και βλέπουμε...
Πετυχα το στοχο που σας ελεγα χτες και ειμαι τοσο χαρουμενη! 57,5 σημερα! Και τωρα ελπιζω να μην τα παρατησω και να συνεχισω... καλη επιτυχια σε ολες! Επομενος στοχος την επομενη βδομαδα ενα κιλακι κατω θα ειμαι σουπερ ευχαριστημενη
Mπραβο fairy_
Ευχαριστω penelope!!! Παω να ενημερωσω το τικερακι μου... και ευχομαι να συνεχισω να χανω, να μην κολλησει η ζυγαρια...
Μια βδομαδα νωριτερα παλι απο την 1/6 ειμαι στα 59.9... Επομενος στοχος διαιτα και οσο παω μεχρι τις 27/06 που ειναι τα γενεθλια μ και θα φαω κανονικοταταQuote:
Originally posted by penelope1985
Λοιπον σημερα 6 μερες νωριτερα απο τη 1/5 ειμαι στα 63,8. Επομενος στοχος¨1/6 στα 60 κιλα...Quote:
Originally posted by penelope1985
Εμενα αρχικος μου στοχος ειναι την 1η Μαιου να ειμαι στα 64 οπου και ο ΔΜΣ θα ειναι πια σε φυσιολογικα επιπεδα, δλδ στο 25. Απο κει και περα εχει ο Θεος... Θελω δλδ αλλα 4 κιλα σε 6 βδομαδες και με απωλεια αρκετων ποντων. Νομιζω οτι ειναι απολυτως εφικτος ο στοχος...
Σοφακι ωραιο θεμα... αρκει να γυρισουμε ολοι να δουμε αν επετευχθει ο στοχος...
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...kim/weight.png
κοριτσια αυτη τη στιγμη ειμαι 86,5.
πρωτος μου στοχος 27 ιουλιου να ειμαι 75
δλδ σε 63 μερες να χασω 11 κιλα...ειναι λιγο δυσκολο αλλα το εχω παρει ζεστα πλεον...επιμενω και με το κολυμβητηριο...ελπιζω να τα καταφερω!
mprabo phneloph! εχεις ξεπερασει τον εαυτο σου!
κοριτσακι βαλε πιο μικρο στοχο να παμε μαζι, αρχιζω κ γω σημερα,
στοχος να δω 7 συντομα κ να μεινω εκει!
badgirl λοιπον....θελω να δω το 7... τελη ιουνιου!!τελευταια μερα εστω!
και σχετικα με αυτο που μου ειπες σε αλλο τοπικ( το ημερολογιο μου) τρωω κανονικα και κρεας η ψαρι αλλ αυτες τις μερες ηθελα ν κοινωνησω και νηστευα. γι αυτο εγαφα μονο σαλατα και ψωμι
παμε μαζι! θα το καταφερουμε!!!!!
α οκ ανησυχησα...
αντε παμε να δουμε το 7 αν κ μου φαινεται βουνο πλεον ετσι που εχει ανοιξει το στομαχι μου :D