Printable View
καλα εγω για αλλο μπηκα! να πω τον πονο μου. ο καλος μου που δε τουα ρεσε η ιδεα της φακης εκανε επισκεψη σε ψητοπωλειο! με πηραν περιχαρη τα παιδια να μου πουνε τι δεν εφερε! ε, δεν εφερε κοτοπουλο! οτι αλλο ειχε το μαγαζι το εφερε. και τηγανητες πατατες! ε, τωρα μαλωνεις ή δεν μαλωνεις? εγω φταιω?
Γγια την ακρίβεια Barb μου το μείγμα είναι κάπου 1710 θερμίδες...
αλλά εάν τρώως 1 μπισκότο είναι πολυ υγιεινό!!!:cul:
εγω μολις το εβγαλα 1680!!Quote:
Originally posted by herts
Γγια την ακρίβεια Barb μου το μείγμα είναι κάπου 1710 θερμίδες...
αλλά εάν τρώως 1 μπισκότο είναι πολυ υγιεινό!!!:cul:
χαχαχα οκ να πούμε 1690 να είμαστε μέσα?:smilegrin:
καλημερα απο το σπιτι σημερα! σημερα το μενου μας εχει πρωινο τυροπιτα, μεσημεριανο χαμπουγκερ και βραδυνο ιδιαιτερα light. ελπιζω να μη ξεπερασουμε τις θερμιδες που μετραμε! δεν εχει ντελιβερυ σημερα αλλά θα γινω εγω η κακια του σπιτιου. πιστευω οτι αν πεσουμε με τα μουτρα στην υγιεινη διατροφη θα μας γυρισει αναποδα. οποτε κοιταζω να κραταω ισορροπια. παν μετρον αριστον!!
και επισης θελω να φαω salad bar. μη κρυβομαι πισω απο το δαχτυλο μου!!
χωρίς να έχω παιδιά... έχω ένα φίλο παιδί ο οποίος μπήκε σε ρυθμούς διατροφής μαζί μου . Αντί για τηγανητές πατάτες, τις φτιάχνει στο φούρνο. Πήρε αυτά τα δισκάκια με τις τρυπούλες που ψήνεις πίτσα και κάνει το εξής... αφού κόψει τις πατατούλες του σε λεπτά ραβδάκια βάζει 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο για μία μεγάλη κούπα πατάτες , αλατάκι και λίγη ρίγανη τις ανακατεύει καλά καλά και μετά τις βάζει σε αυτά τα δισκάκια στο φούρνο πάνω κάτω αντίσταση αέρα στους 180 σε 10-15 λεπτάκια έχει έτοιμες τραγανές και εύγευστες πατατούλες... ίσως αρέσει στα παιδιά και ικανοποιήσει και την "υγιεινή" μανούλα :) χεχεχε
ευχαριστω νεφελη. αυτες τις πατατουλες τις κανω κι εγω. παπατες της λιλυς τις λεω γιατι τη συνταγη μου την ειχε δωσει η λιλυ (που εισαι καλε? χαθηκες). σε ταψακι με λαδοκολλα για να μη λερωνεται το ταψι. μια στρωση πατατουλες λεπτοκομμενες που τις εχω ανακατεψει με μια κουταλια ελαιολαδο. ακομη πιο υγιεινες δηλαδη. περιπου 30 λεπτα θελουν εμενα στο ταψι κουζινας και γινονται ονειρο! καλα μου τις θυμισες. θα τις βαλω στο προγραμμα! αυριο ισως μαζι με φιλετο γαλοπουλας. αλλο φοβερο κι αυτο. παιρνεις ενα στηθος γαλοπουλας να με το συμπαθειο, το κοβεις φετες ψιλες, το βαζεις σε μαριναδα απο καμια ωρα πριν με λεμονακι, λαδακι μια κουταλια, αλατι, πιπερι, μουσταρδα μια κουταλια σουπας και μετα στο αντικολλητικο 3-4 λεπτα απο τη μια, 3-4 λεπτα απο την αλλη και γινεται φοβερο!
εχθες λοιπον ειχαμε φακες το μεσημερι και στιφαδο κοτοπουλο το βραδυ! ε, μαγειρεψα για βραδυ γιατι εκανα δουλειες! ελειπε και ο συζυγος να γκρινιασει οποτε βρηκα ευκαιρια να τελειωσω τις φακες! και οι δυο μου επιλογες αρκετα διαιτητικες οποτε μηγαμε καλα.
για σημερα εχουμε και παλι στιφαδο. και επειδη το κοτοπουλο θα μου τελειωσει (φτανει μονο για τα παιδια για σημερα) θα κανω τα φιλετακια γαλοπουλας που ελεγα!
επισης σκεφτομαι σοβαρα το θεμα του κολυμβητηριου και λεω να παω σημερα να ρωτησω για τιμες, ωραριο κλπ. το σκεφτηκα πολυ και νομιζω οτι θα με βολευει να πηγαινω αμεσως μετα τη δουλεια με τα παιδια αμεσως μετα το ολοημερο (οταν αρχισει). αν βολευει θα τελειωνω στις 6 και 6μιση με 7 θα ειμαι σπιτι. 3 φορες την εβδομαδα. εκεινη την ημερα θα εχω φαι απο την προηγουμενη και θα ασχολουμαι με διαβασμα παιδιων και συμμαζεμα. μου φαινεται οτι θα τα προλαβαινω αν κοψω τα πολλα μαγειρεματα. αν και... δεν με πολυπιστευω!!!
κατι που θα ηθελα να αναφερω ειναι οι προοδοι μας.
με αυτα και με αυτα τα μαγειρεματα μου και τις συζητησεις, η κορη μου εχασε 2 κιλα σε μια βδομαδα! μαλιστα με φωναξε να δω τη ζυγαρια που δεν με αφηνε να κοιταξω μεχρι τωρα. ειναι περηφανη για αυτο που καταφερε. την βλεπω να αποκτα το email address που της εταξα πολυ συντομοτερα απο οτι φανταζομουν!!
εγω αντιθετως επειδη σαβουριαζω στα κρυφα σημερα ειδα το απαγορευτικο 85 και δεν θυμαμαι ποσο ακομη και φρικαρισα.
νομιζω ομως οτι εχει να κανει με τακακρατηση γιατι νιωθω την κοιλια μου πρησμενη. μπορει βεβαια να εχει να κανει με παχακια που εβαλα λογω σαβουριασματος. και μου το ειπε η κορη μου. "εγω αφου χανω κιλα εσυ γιατι δεν χανεις?" και εκει που δνε ειχα τι να απαντησω (σαν δεν ντρεπομαι λεω εγω!) της εκανα αναλυση οτι οσο πιο νεα τοσο πιο ευκολα χανεις κιλα και οσο πιο πολλες διαιτες κανεις τοσο πιο δυσκολα χανεις......
ΟΣΑ ΔΕΝ ΦΤΑΝΕΙ Η ΑΛΕΠΟΥ......παροιμια της εποχης αφου και τα σταφυλια ειναι της εποχης.....ελπιζω οταν περασει η εποχη των σταφυλιων να μου περασει κι εμενα η μ@钡#$%.......
πως να κρυφτεις απτα παιδιααααααα? ετσι κι αλλιως τα ξερουν οοοοολααααα, που λεει και το τραγουδι!!Quote:
Originally posted by BARB3
και μου το ειπε η κορη μου. "εγω αφου χανω κιλα εσυ γιατι δεν χανεις?" και εκει που δνε ειχα τι να απαντησω (σαν δεν ντρεπομαι λεω εγω!) της εκανα αναλυση οτι οσο πιο νεα τοσο πιο ευκολα χανεις κιλα και οσο πιο πολλες διαιτες κανεις τοσο πιο δυσκολα χανεις......
καλημερα!
στειλε μου το μαιηλ σου να σου στειλω τις φωτος
σημερα ειναι μεγαλη μερα. οχι επειδη χθες εφαγα οτι βρηκα μπροστα μου αλλά επειδη πηρα την αποφαση να παμε κολυμβητηριο.
η ωρα δεν με βολευει καθολου ειναι η αληθεια. η μονη κοινη ωρα ειναι στις 6 το απογευμα. δηλαδη γυριζω σπιτι στις 4:30 και περιμενω να παει 5:30 για να ετοιμαστουμε και να φυγουμε για κολυμβητηριο.
στην αρχη ειπα α μπα, δεν με βολευει δεν παω. μετα επεισα τον ευατο μου οτι θελω να παω. ειπα οκ. το χειμωνα θα μου δινεται η ευκαιρια σε αυτη τη μια ωρα να τα στριμωξω για να διαβασουν. τωρα λεω να το τολμησω μονο για τον σεπτεμβριο.
η αληθεια ειναι οτι ντρεπομαι εγω να παω. σκεφτομαι πως θα με δουν με το μαγιο, ποιες αλλες θα ειναι και διαφορα τετοια χαζα. κανω ασκησεις αυτοβοηθειας να με πεισω. μεχρι τις 5:30 θα αλλαζω συνεχεια γνωμη. ελπιζω τελικα να παω. τα παιδια θα τα παω σιγουρα. δικο μου ειναι το θεμα......
οσο για το φαγητο της ημερας, φιλετο κοτοπουλο εχουμε σιγουρα. η αληθεια ειναι οτι τεμπελαισα χθες και δεν εκανα κατι λαιτ μαζι. οποτε σημ,ερασ η μαμα θα κανει ρυζι στον φουρνο ή πατατες στον αερα (τυπου τηγανητες). και οι δυο επιλογες εξισου χαλια αλλά ημουν τεμπελα χθες.....
τουλαχιστον προνοησα για αυριο. κρεας με φασολακια. ο μικρος δεν τρωει φασολακια, θα φαει κρεας και ζουμι απο φασολακια, η μεγαλη δεν τρωει κρεας, θα φαει μονο φασολακια. οποτε παμε σε καλη διατροφη και αυριο.
η μανα δεν ξερω τι θα φαει....τον αμπακα ισως......
πειτε καμια γνωμη για τη πεμπτη! μου στερεψαν οι ιδεες. ισως παω για τουρλου. και επισης σκεφτομαι το ψαρι. θα δουμε. κανενα νεο φαγητο ισως? παω να δω τα λαχανικα της εποχης μπας και μου ερθει καμια ιδεα!
καλημερα!
τελικα χθες το σκεφτομουν ολη μερα και το τολμησα! πηγαμε οικογενειακως κολυμβητηριο. αντε καλη μας αρχη.
η μαμα στην μια ακρη, ο γιος στην αλλη ακρη και η κορη στη μεσαια λωριδα. ο καθενας στο τμημα του. μια χαρα τα πηγαμε. εγω βεβαια κουραστηκα παρα πολυ. στα 10 πρωτα λεπτα τα ειχα φτυσει αλλά δεν προκειται να σταματησω! γυμναζονται φοβερα οι μυες των χεριων και νιωθω πιασμενα ολα μου τα χερια. τα ποδια ειναι οκ αφου συχνα εκανα και στο σπιτι διαδρομο.
απο φαγητο τωρα κι εγω τα πηγα καλα και οι υπολοιποι.
σημερα εχουμε τα φασολακια που μαγειρεψα χθες. για την πεμπτη δεν ξερω τι θα κανω γιατι σημερα θα δουλευω μεχρι αργα. το βλεπω για καμια τσιπουρα ψητη. με βολευει. η μαμα θα τις ψησει για το μεσημερι τις δικες τους, εγω μετα το κολυμβητηριο θα τις ψησω για τους μεγαλους. βολευει πολυ.
αρχιζω να σκεφτομαι για την παρασκευη. εχουμε ομως καιρο να αποφασισω!! τουρλου ισως
Καλημερα
σημερα εχω τσιπουρα ψητη και για αυριο δεν ξερω ακομη. παιζει να φυγει το ενα παιδι για λιγες μερες στη αλλη γιαγια οποτε αναλογα θα ετοιμασουμε κατι για αυριο. σημερα εχουμε και κολυμβητηριο και μετα επισκεψη στην γιαγια.
καλησπερα! ωραια η τσιπουρα, πολυ καλο ψαρι πλουσιο σε ωμεγα 3 λιπαρα οξεα.
πως παει το κολυμβητηριο?
μηπως μπορεις να δωσεις λιγες λεπτομερειες?
δηλαδη ειναι δημοσιο? ιδιωτικο? εχει συνδρομη?
πας εκει και τι κανεις?
εχει γυμναστες που σε αναλαμβανουν?
ειναι τιγκα στα παιδακια η εχει κι αλλους ενηλικες?
εχει αρχισει να μαρεσει η ιδεα αν και χωρις παρεα δεν το βλεπω.
το ανεφερα στην αδελφη μου και ειπε ενα πελωριο Ο Χ Ι :P
αχ, ξεχνας οτι δεν ειμαι θεσσαλονικη! ιδιωτικο κολυμβητηριο ειναι. 50 ο πρωτος 25 ο δευετρος, 25 ο τριτιος και ο τεταρτος δωρεαν!!
εχει μια πισινα 25 μετρων και 5 λωριδων και μια παιδικη. ο δικος μου μεχρι περσυ ηταν στην παιδικη και απο φετος στην κανονικη. αναλογα με την ωρα εχει διαφορα προγραμματα. ο μικρος ειναι στους αρχαριους, η μεγαλη μου στους αμεσως επομενους. την ιδια ωρα εχει και προαγωνιστικο τμημα. εχει και τους ενηλικες. θεωρητικα το τμημα μου ειναι εκμαθησης αλλά περαν του: καλησπερα καινουρια, μπες στην πρωτη λωριδα, επιπλεεις, ξεκινα και βλεπουμε δεν με ενοχλησαν!!! εχει και τμηματα aqua aerobic αλλά δεν με βολευουν οι ωρες και επισης δεν ημουν ποτε φαν της αερομπικ anyway. 4 ενηλικες ημαστε την πρωτη φορα. δεν ξερω σημερα. 3 φορες την εβδομαδα παμε. χθες ημουν γραφειο μεχρι αργα, σημερα θα παω. τωρα που ειναι εποχη εκτος σχολειου δεν εχει πολυ κινηση. καμια 10αρια παιδακια ηταν αλλά δεν μπλεκεσαι με αυτα. πανω κατω πανω κατω και οποτε θελεις σταματας! μου αρεσε παντως. 45 λεπτα και ουτε να ιδρωσεις ουτε τιποτε. μετα το ντουζακι σου και δρομο!
να πας. και μονη σου. σιγα. μονο οταν μπαινεις λιγο το σκεφτεσαι, ρουφας και την κοιλια ασυναισθητα αλλά μετα τα ξεχνας ολα!
Barb, έκανες ότι καλύτρο γινόταν και για εσένα και για τα πιτσιρίκια σου, το κολυμπι είναι απίστευτη άσκηση, φιάχνει φοβερά το σώμα.
Εγώ κάνω όλο το χρόνο 3 φορές την εβδομαδα και παρόλα τα κιλά μου, έχω πολύ καλό οπτικό αποτέλεσμα
ευχαριστω μπετουλα. βλεπω εσυ τα πας μια χαρα ε? με τα κιλα εννοω. μπραβο σου.
λοιπον εχθες ειχαμε κολυμβητηριο. ριπορτ νουμερο του. ενηλικες=μονη μου
πρωτη λωριδα ο αντωνης με αλλα 5-6 συνομηλικα. δευτερη λωριδα η κορη με ενα αγορακι ακομη. τριτη λωριδα 2 παιδια απο το προαγωνιστικο τμημα.
και τωρα σας εχω μια ερωτηση: ποια λετε να ηταν η πιο αργη?? ε??? ε????
αλλά οχι, δεν πτοουμαι. μπορω να πω οτι δεν επεσα με τα μουτρα και δεν κουραστηκα τοσο γρηγορα. ειχα σταθερο ρυθμο ολα τα 45 λεπτα και δεν πονεσαν τοσο πολυ τα μπραστα μου. συνεχιζω λοιπον ακαθεκτη!!
την επομενη φορα ακομη καλυτερα μου ευχομαι και σε ενα χρονο μπορει να περασω και κανεναν!!
τωρα παμε στο θεμα φαγητου. χθες ψαρακι δεν ειχε. ειχε σουβλακι. πονεμενη ιστορια. ο γιος δεν ηταν σπιτι-εμεινε στην γιαγια στο χωριο. η κορη εφαγε ενα σε σαντουιτσακι μικρο και ενα στο χερι. εγω η λυσσαρα νομιζω εφαγα 7? αλλά χωρις λιπος ε? το εδινα στον συζυγο!!
σημερα δεν χω τιποτε. η κορη πηγε στην αλλη γιαγια και την εφοδιασα με πρωινο και απογευματινο ενω μεσημεριανο θα φαει οτι μαγειρεψει η γιαγια. το βραδυ ελπιζω νε ειμαι σπιτι εγκαιρως και να κανω κατι λαιτ πχ ομελετα σε αντικολλητικο με πολλα ασπραδια και λαχανικα.
και να σας πω και μια ωραια σαλατα. βραστα κολοκυθακια. βραζεις σε ροδελες τα κολοκυθακια με λιγο αλατι. αγοραζεις μια μαγιονεζα λαιτ απο τις sqeeze και κανεις σχεδιακια στις ροδελες. ζυγιζεις μονο ποση μαγιονεζα βαζεις και ξερεις ποσες θερμιδες τρως. και για φαι ακομη μια χαρα ειναι!!
Πολύ καλή η ιδέα σου για το κολυμβητήριο!! καλή αρχή εύχομαι σε σένα και την οικογένεια σου!! Σε ένα χρόνο θα γίνεται σταλάκια όλοι!!!Μακάρι να είχα και εγώ την δύναμη που έχεις αλλά ακόμα ντρέπομαι να μην ακούσω κανένα "Save the whales!!!!"
Όσο για φαγητό , γεμιστά ή αρακάς είναι ωραία τώρα που ακόμα είναι φρέσκα τα υλικά :D:D
Ωραία η σαλάτα με τα κολοκυθάκια.Εγώ την φτιάχνω με ντομάτα,πατάτα,φρέσκο κρεμμυδάκι,άνιθο και μία βινεγκρέτ(λίγο λάδι,ξύδι,μουστάρδα).Έχω αρχίσει να αποφεύγω την μαγιονέζα,όπως και την κρέμα γάλακτος,καθότι τους τελευταίους μήνες το είχαμε παρακάνει στη χρήση τους.Τώρα βάζω ελάχιστη(και light)μόνο σε καμιά τονοσαλάτα που φτιάχνω στην οικογένεια.
χαχαχα εισαι απιστευτη, σε διαβαζω κ σε καμαρωνω, μπραβο για τα τοσα βηματα,Quote:
Originally posted by click
πως να κρυφτεις απτα παιδιααααααα? ετσι κι αλλιως τα ξερουν οοοοολααααα, που λεει και το τραγουδι!!Quote:
Originally posted by BARB3
και μου το ειπε η κορη μου. "εγω αφου χανω κιλα εσυ γιατι δεν χανεις?" και εκει που δνε ειχα τι να απαντησω (σαν δεν ντρεπομαι λεω εγω!) της εκανα αναλυση οτι οσο πιο νεα τοσο πιο ευκολα χανεις κιλα και οσο πιο πολλες διαιτες κανεις τοσο πιο δυσκολα χανεις......
καλημερα!
στειλε μου το μαιηλ σου να σου στειλω τις φωτος
ευτυχως υπαρχουν κ γονεις που δεν επαναπαυονται κ προσπαθουν να γινουν καλυτεροι οι ιδιοι ωστε να σπρωξουν κ τα παιδια τους!
μου επιτρεπεις, εμπνευστηκα απο το τικερ σου κ εφτιαξα κ δικο μου εκει.
σαν τικεροπληκτη σιγα μη μου ξεφευγε!
αντε κ ευχομαι ναναι γουρικο κ να δω ξανα 7, σε ολες τις ζυγαριες, κ τη δικια μου την κακουργα
επανερχομαι αν και εχω πολυ δουλεια. θελω να το κραταω το θεμα ζεστο και ο μονος τροπος να μη το ξεχναω ειναι να γραφω εδω.
λοιπον μετα απο τις διακοπες μας συνεχιζουμε.
3 φορες την εβδομαδα κολυμβητηριο οικογενειακως. σχολειο παμε ολοημερο οποτε τρωμε μονο οτι κουβαλαμε.
απο διατροφη τωρα, σημερα εχουμε φασολακια με κοτοπουλο για μεσημερι. βραδυ σαλατα και τοννο. για αυριο θα κανω γιουβαρλακια.
ιδεα για τεταρτη? κατι με λαχανο εχω στο μυαλο μου αλλά μαλλον μονο εγω θα το φαω οποτε δεν βολευει. κανενα τουρλου ισως ή φιλετο κοτοπουλο με σαλατα. αυτο μου αρεσε. ωραια βρηκα τι θα μαγειρεψω και αυριο. για πεμπτη βλεπουμε...
ντοματες γεμιστες! light version οσο γινεται
λοιπον το μενου μας αλλαξε ελαφρως.
χθες βραδυ και σημερα εχει σαλατα λαχανο και σνιτσελ στο φουρνο (αγοραζεις ετοιμο σνιτσελ κοτοπουλο και αντι να το τηγανησεις το ψηνεις σε ενα ταψι).
σημερα βραδυ και αυριο μεσημερι εχει γιουβαρλακια.
οσο για τις ντοματες γεμιστες, την ιδεα την επιασα. το θεμα ειναι οτι θα πρεπει να κανω 2 φαγητα γιατι ο αντρας μου δνε προκειται να φαει αυτο που σκεφτομαι. τι σκεφτομαι σε γενικες γραμμες: ψιλοκοβουμε πιπεριες, ντοματα, μελιτζανα, μανιταρια και κρεμμυδι, αναματευουμε και ρυζι και γεμιζουμε οτι μας βολεψει!! αραγε θα ξεγελαστουν τα μικρα ή μονη μου θα τα τρωω? μια δοκιμη θα με πεισει. ωραια. θα το βαλω στο προγραμμα για πεμπτη μαζι με κανενα κοτοπουλο στο φουρνο σε περιπτωση που δεν το φανε. αν και εμενα με φαινεται μιαμ μιαμ!! μαλλον πειναω! παω για το δεκατιανο μου (1 κνορ βι και μια μπαρα δημητριακων =200 θερμιδες)
κλικ δεν μου ειπες. το σπανακορυζο με κριθαρακι ολικης εγινε τιποτε?
κοραλακι πως πας? γουρικο το τικερακι τελικα?
το κριθαρακι μια χαρα ηταν αλλα το φαγητο (σπανακοκριθαρο) δε μου βγηκε καλο δυστυχως.
εβαλα πολυ σπανακι. 4-5 κυβακια κατεψυγμενα. εβαλα και λιγο τριμμενη πιπερια (3 χρωματα) και ντοματα.
Αλλα δεν εβαλα ουτε κυβο ουτε αλατι και βγηκε αρκετα ανοστο.
Για τα γεμιστα που λες, δεν ξερω αν τρωνε μελιτζανες και πιπεριες στην οικογενεια. Μελιτζανες γεμιστες ειναι ωραιες, πιπεριες πρασινες δεν τρωω, μονο τη γεμιση.
Μπορεις να κανεις το ρυζι κανονικα με τη ντοματα του, τα μπαχαρικα του, κρεμμυδι, σκορδο. Και απλα μη βαλεις ουτε κιμα ουτε τυρι τριμμενο, για να βγουν πιο ελαφρα.
Και το λαδακι συγκρατημενο.
η κοραλακι μεχρι να γυρισεις απο διακοπες εχει αλλαξει 50 τικερακια :P
ευχαριστω κλικ. μπορει να το δοκιμασω κι εγω. επισης μπορει να ειναι ανοστο το σπανακι? εγω απο ΑΒ αγοραζω ενα κατεψυγμενο που ειναι φυλλο φυλλο. σκετο βραστο και αναλατο το ετρωγα σε μια χαζοδιαιτα και ηταν πολυ καλο. ξερεις τι σκεφτομουν τωρα? οτι τελικα ολο με φαγητα ασχολουμαι αλλά πρεπει να μαγειρευω, ετσι δεν ειναι? την τυχη μου μεσα!
εσυ πως τα πας με τα κιλα? νομιζω χανεις? απο διαθεση? σαββατο μπορει να πιουμε καφε...
ολα πανε ανελπιστα καλα Βαρβαρα μου! και ειδικα αυτη τη βδομαδα ημουν ολη την ωρα εξω. περασα τελεια.
εχω αρχισει να με ξαναβρισκω :P
με τα κιλακια ολα καλα. επεσα και νουμερο σε παντελονι, ειδα και το 8αρακι! τι να σου πω...
ειμαι πολυ καλα, ελπιζω να κρατησει!!!!!!!!!!!!!!!
κανε και φασολαδα μια μερα!! πηρα φασολια χτες, δεν ξερω ποτε θα τη φτιαξω, μαλλον οταν πετυχω καλη ντοματα, γιατι χτες το ΑΒ ειχε απαισιες ντοματες και δεν πηρα.
Για το σπανακι που λες, απο ΑΒ ειχα παρει τους κατεψυγμενους κυβους, θα κοιταξω μηπως εχει αυτο που λες, τα φυλλα.
τελεια τα νεα σου! 8? με φτανεις βρε θηριο? εγω ανεβαινω κι εσυ κατεβαινεις? πες μας και καμια λεπτομερεια για τα εξω σου και τους καφεδες ντε!
φασολαδα λοιπον! και μετα φασολια φουρνου.
το βραδυ βαλε τα φασολια σε ενα μπολ μες μπολικο χλιαρο νερο (οχι καυτο). δοκιμασε μισο σακουλακι και θα σου γινουν 2 φαγητα τουλαχιστον. το πρωι τα στραγγιζεις και πετας το νερο αν δεν θελεις τους γνωστους ηχους του πισινου σου (!!!) αν παλι δεν σε ενοχλει θα σου συμβολευα να το ριξεις το νερο στην κατσαρολα που θα τα βρασεις γιατι μαζι με τους ηχους στο νερο φευγουν και αρκετες υδατοδιαλυτες πτωτεινες.
στην κατσαρολα τσιγαριζω ενα κρεμυδι με ελαχιστο ελαιολαδο, ριχνω τα φασολια και μπολικο νερο (εδω παει και το "ηχονερο"), σαλτσα ντοματα, κοκκινο γλυκο πιπερι, πιπερι κανονικο, αλατι, καροτα κομμενα, μερικα φυλλα σελινο και βραζουν καμια ωρα ισως και παραπανω. αν δεν αρχισουν να πηζουν, σπασε με το κουταλι αρκετους σπορους φασολια να ανοιξουν για να πηξει το ζουμακι. ετοιμα οταν τα δοκιμασουμε και ειναι μαλακα και χειλωμενα.
την επομενη μερα τωρα, επειδη βαριομαστε το ιδιο φαι, οσα εμειναν τα ριχνεις σε ταψακι με εξτρα νερο και ενα κυβο ή κανενα μπουτι κοτοπουλο και εχεις ενα νεο φαγητο!
καλα ειναι τα φασολια να μην ειναι ουτε γιγαντες γιατι θα χρειαστει να τα βρασεις ωρες ουτε τα ψιλα φασολακια που επισης αργουν στο βρασιμο. εγω παιρνω τα "χοντρα".
επισης οταν τα βραζεις θα βγαινουν κατι αφροι, οπως και το κρεας. συνηθως τους αφαιρουμε τους αφρους. ομως οι αφροι αυτοι ειναι ουσιαστικα πρωτεινες οποτε καλα ειναι να μη τους αφαιρουμε. εγω ποτε δεν τους αφαιρω.
τελος του μαθηματος μαγειρικης! σιγουρα θα βρεις συνταγη για φασολαδα αλλά και μια ματια στην δικια μου δεν θα σου κανει κακο!!
φιλακια!
thank you για τη συνταγη!
μου την ανελυσε και η bomo χτες. θα τα καταφερω πιστευω.
αλλα θα κανω 2 μεριδες το πολυ, γιατι δε με εμπιστευομαι με φαι ετοιμο μαγειρεμενο οτι θα το αφησω για αλλη μερα, ας μην το ρισκαρω και πλακωσω την κατσαρολα :P
τα χοντρα φασολια πηρα.
λοιπον, να σου πω για τις εξοδους. πηγα για πολλα καφεδακια, και κεντρο και καστρα. καστρα δεν ειχα ξαναπαει.
πηγαμε και για ποτο στο καραβι Αργω! ξετρελαθηκα, αν και ηταν πανακριβα.
και σε μια συναυλια. και αλλη μια συναυλια την Πεμπτη που ερχεται.
Και στη ΔΕΘ, δε μου πολυαρεσε σαν εκθεση αλλα περασα πολυ καλα. περπατημα 2 ωρες, καψαμε και θερμιδουλες! :smilegrin:
τωρα ερχεται φιλος μου θα τον φιλοξενησω και στο καπακι μολις φυγει ερχεται φιλη μου απο Κομοτηνη!!!!!!!!!!!!
αστα, ουτε κι εγω δεν πιστευω ποσο καλα μου πανε τα πραγματα τωρα τελευταια.
Η ψυχολογια κρατιεται σε πολυ καλα επιπεδα.
Και απο 12/8/10 που ξεκινησα δεν ειχα ουτε 1 υπερφαγικο.
ειναι η ευκαιρια μου να μην κανω πισωγυρισμα.
Μπραβο βρε κλικ. πολυ χαιρομαι. εχει και αρσενικο ενδιαφερον η παρεα? ολα καλα να σου πηγαινουν. και εγω νομιζα οτι χαθηκες γιατι δεν εισαι καλα!
τωρα που εισαι νιατο κοιτα να χαρεις τα χρονια σου. καθε μερα που χανεται δεν την ξαναβρισκεις και οταν καταλαβεις τι εχασες ειναι αργα.
και οπως πολυ πολυ σοφα λεμε συχνα, δευτερη ζωη δεν εχει.....
οχι αρσενικο ενδιαφερον δεν εχει χαχαχαχαχαχαχαχα
ειναι νωρις ακομα για μενα. δηλαδη ηλικιακα ειναι αργα, αλλα ψυχολογικα ειναι νωρις.
τωρα θελω περιοδο ειρηνης. τιποτα που να με καταπιεζει.
ειρηνη μονο και ηρεμια.
να βρω αυτα που ειχα χασει, και μετα γκομενο, οταν ερθει η ωρα :P
δευτερη ζωη δεν εχει! ακριβως οπως το πες!:starhit:
Καλημερα! εχθες ναι, ειχαμε κολυμβητηριο, το βραδυ σουπιτσα και σημερα μεσημερι σουπιτσα. και επειδη η σουπιτσα τελειωνει, πρωι πρωι ετοιμασα και μια φασολαδα για να μη πεσουμε με τα μουτρα σε τιποτε αλλα "ευκολα" φαγητα.
την ιδεα για φασολαδα μου την εδωσε η κλικ, ο συζυγος ζητησε φασολια οποτε κλικ σημερα ιδιο φαγητο? ελπιζω να μου φτασει και για αυριο (ενα σακουλακι εκανα) και να γλιτωσω σημερα το μαγειρεμα.
για οσους δεν προσεξαν, εχω εντοπισει εναν γιατρο http://www.eatingdisorders.gr/forum/...id=1600&page=2 και προσπαθω απο εχθες να τον βρω να κλεισω ραντεβου. μπορει να ειναι η λυση μας στο προβλημα και αρχιζω να εχω ελπιδες. αυτο κολλαει καπως με το αρθρο που βρηκε η κλικ http://www.eatingdisorders.gr/forum/...d.php?tid=2684 και αν και η πηγη δεν ειναι ιδιαιτερα σοβαρη, μπορει να εχει και δικιο.
την καλημερα μου σε ολους οσους μπαινουν στο κοπο να διαβασουν
λοιπον το μεγαλο ραντεβου για την κορη μου ειναι αυριο! για εμενα 1 μαρτιου!
οποτε απο δευτερα θα εχουμε λιστα απαγορευμενων τροφων και θα αυτοσχεδιαζω περισσοτερο. φοβαμαι μη μας κοψει το σιταρι και τρωμε μπομποτες ολη μερα αλλά και ετσι να γινει απο οτι εχω καταλαβει αξιζει την προσπαθεια.
σημερα εχουμε κολυμβητηριο και απο φαι φασολαδα. για αυριο θα ετοιμασω πα******κια αν και εχουμε ταξιδι και μπορει να χτυπησουμε κανενα κοτοπουλακι αγορασμενο!
α, και στο σχολειο (ειχαμε συναντηση με τη δασκαλα χθες) μας ειπε η δασκαλα οτι θα κανει κατι συναντησεις με ψυχολογους κλπ. και μαλιστα θα γινονται σε συνεργασια με γονεις και μπορει να βγει κατι καλο για εμενα! μακαρι.
δεν το καταλαβα και καλα αλλά θα τη ρωτησω next or the following week για λεπτομερειες! αντε αν δουμε! νιωθω ανεβασμενη με οσα μας συμβαινον προς το παρων!
α, και ο μικρος εχει πορωθει για ποδοσφαιρο και ο συζυγος ψαχνεται με τις ακαδημιες να τον γραψει! αν και θελει να ειναι τερματοφυλακας ο δικος μου για να μη τρεχει λεει!!!
α, και ο μικρος εχει πορωθει για ποδοσφαιρο και ο συζυγος ψαχνεται με τις ακαδημιες να τον γραψει! αν και θελει να ειναι τερματοφυλακας ο δικος μου για να μη τρεχει λεει!!! [/quote]
λοιπόν φιλενάδα αν νομίζεις ότι το αγοράκι σου ακόμα και σαν τερματοφύλακας δεν θα τρέχει ΛΑΘΟΣ ΛΑΘΟΣ
επειδή ο γιός μου παίζει σαν τερματοφύλακας η προπόνηση που κάνει τρεις φορές την εβδομάδα είναι όλα τα λεφτά τι τρέξιμο τι κοιλιακούς και δεν συμμαζεύετε εντάξει στον αγώνα μπορεί να μην τρέχει πολύ αλλά η προπόνηση είναι όλα τα λεφτά..
σου είπα πόσο πολύ μου αρέσει το τόπικ σου..
αν και δεν συμφωνώ με το οικογένεια δπτ πιστεύω ότι είστε μια κλασσική ελληνική οικογένεια που όπως όλοι μας μας αρέσει το φαγητό, στην πορεία βέβαια ψάχνουμε να βρούμε τρόπους να τρεφόμαστε υγιεινότερα..
νομίζω ότι θα γράφω κι εγώ εδώ (στο τέλος θα με απολύσουν)
λοιπόν εμεις σαν οικογένεια,
τρώμε πάντα πρωινό μαμά και τέκνα γάλα και δημητριακά
μπαμπάς φρυγανιές ή κέικ με μαρμελάδα ή μέλι
δεκατιανό άπαντες φρούτο (μήλο σήμερα)
μεσημεριανό σαλάτα με μπιφτεκάκια και πατατούλες στο φούρνο , χωρίς πολλά ψωμια και λάδι , στον κιμά βάζω ντομάτα τριμένη και είναι πολύ μαλακά)
το βράδυ η τοστάκι ή φρουτάκια με γιαούρτι
αυτά..
καλή επιτυχία για αύριο ..μαλακά με το κοριτσάκι σου μικρούλι είναι σιγά σιγά θα ισοροπήσει φιλάκια....
καλο ακουγεται! ελπιζω να ειναι και στην πραξη!Quote:
Originally posted by BARB3
α, και στο σχολειο (ειχαμε συναντηση με τη δασκαλα χθες) μας ειπε η δασκαλα οτι θα κανει κατι συναντησεις με ψυχολογους κλπ. και μαλιστα θα γινονται σε συνεργασια με γονεις και μπορει να βγει κατι καλο για εμενα! μακαρι.
δεν το καταλαβα και καλα αλλά θα τη ρωτησω next or the following week για λεπτομερειες! αντε αν δουμε! νιωθω ανεβασμενη με οσα μας συμβαινον προς το παρων!
τι να ευχηθω για αυριο? καλη επιτυχια? καλη βολτα στα Ιωαννινα? Καλη τυχη στο να μην ειναι λαμογιο ο γιατρος?
Δεν ξερω τι να ευχηθω μπαρμπιτα, οποτε ευχομαι ολα να πανε καλα! Φιλακια στη μπεμπα!
Υ.Γ. Θελω και γω κολυμβητηριο γαμωτοοοοοοοοοοοοοο