Ναι αλλα γω νομιζα τιποτα-τιποτα!
Μονο το νερο δεν παχαινει λεμεεεε!:roll:
Printable View
Ναι αλλα γω νομιζα τιποτα-τιποτα!
Μονο το νερο δεν παχαινει λεμεεεε!:roll:
τι κριμα που δε βγαινει κ σε σιροπιαστο:bouncy:
Kαι σε πιτα γυρο
Και σε τσιζ κεικ
Και σε πιτσα
Και σε κρεπα αλμυρη/γλυκια
και σε χιλια δυο ακομη!!
αντε!!!
yπεκυψα σε ξηρα δαμασκηνα!!!
θα πνιγω στην αμαρτια παλι αποψε :P
Εχουν κ αυτα τα ατιμα τη νοστιμια τους!
Πας κ τουαλετα!
Εμενα δν με πολυπιανουν,δυστυχως!
ουτε κ μενα!
το μονο που βοηθαει ειναι αφεψημα απο φυλλο αλεξανδρειας!
(εχει θεμα στο φορμουμ κ κανοντας αναζητηση γι αυτο κ τυχον παρενεργειες σας βρηκα :) )
Νοστιμο ειναι αυτο το αφεψημα;
Και σε βοηθαει αμεσως ή θελει ωρα να δρασει;
ε δεν τρελαινομαι κιολας!!!
αλλα την κανει τη δουλεια του!
οχι αμεσως, χρειαζεται καποιος χρονος!
πχ το πινεις το βραδυ κ φροντιζεις την επομενη μερα να εισαι στο σπιτι σου :P
για να μη σε μπερδεψω:
το πινεις το βραδυ οταν ξερεις οτι την επομενη μερα δε θα χρειαστει να εισαι πχ στην αγορα για ψωνια!!
εκει θα χεις προβλημα:bigsmile:
Χαχαχαχα,πρεπει να το δοκιμασω!!
Σε αφηνωγ γλυκια μου,καληνυχτα!
Παω για νανακια!
καληνυχτα, ονειρα γλυκα :)
την κανω κ εγω.....
καλημερα :)
ειχαμε θεμα γιατο τικερακι αλλα δεν το βρικσω :(
πως μπορω να το ...ενημερωσω?
καμια βοηθειουλα?
ε?
πας πινακα ελεγχου--edit profile-- και θα δεις εκει στην υπογραφη σου το 76 που ειναι τα κιλα σου, σβηνεις το νουμερο αυτο και γραφεις αυτο που θελεις
σ ευχαριστω :)
πανω που ειχε αρχισει να με παιρνει το παραπονο που δε μου απαντουσε κανεις ...:(
δεν εχει το νουμερο που λες στην υπογραφη μου κ πριν ειχε κολλησει κ η σελις με τα τικερς κ δε μπορουσα να κανω μεταβολες!!!
μετα εκανα καμια εκατοστη κ μετα απο αλλες τοσες πιστευω θα καταφερω να βαλω αυτα που θελω :P
Τσωπα,τσωπα μη σε παιρνει το παραπονο!!:love::yawn:
Καμια φορα ειναι πολυ ταλαιπωρια αυτα τα τικερακια.γι'αυτο εχω το πιο απλο εγω :P
:roll::roll:ενταξει τοτε
χμ... τυχαια εκανα αυτα!!!
ως ασχετη.....
ΚΑΛΕ
δε θα μου πειτε κανα συγχαρητηριο για το 1 ΟΛΟΚΛΗΡΟ κιλο που εχασα?
εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε?
Mπραβοοοοοο σμαρτ και εις κατωτερα!!!!!!!:spin::tumble:
πολλά συνχαρητήρια και όχι μόνο ...
για σήμερα είσαι το "ΧΡΥΣΟ ΚΟΡΙΤΣΙ"
ευχαριστω, ευχαριστωωωω!!!:spin:
ειμαι πολυ χαρουμενη διοτι ναι μεν ειναι μονο 1 κιλο την πρωτη εβδομαδα ΑΛΛΑ ειμαι εν εοψει αδιαθεσιας, αρα θα φανει λογικα περισσοτερο μετα και
βλεπω αισθητη διαφορα στην κορμαρα μου:)
:spin:
γαλα
1 μηλο
3-5 κρακερς(δε θυμαμαι)
κοτοπουλο + μπαμιες + ψωμι
1 μπαρα
ως εδω ολα καλα
αλλα το μεγαλο φιναλε:
1 πιτα(στεγνη) με χοιρινο+πατατες+τζατζικι+ν� �οματα+κρεμμυδι
αφου σκεφτομαι οτι αυτη τη βδομαδα εφαγα οσες πιτες δεν τρωω σ ενα εξαμηνο (χωρις υπερβολη!!!)
κ τωρα εγω ταχα προσεχω????
αφου δισταζα να μπω να το γραψω παλι αυτο αλλα με πιεσα για να τα βλεπω!!
(μετα ειδα κ κατι αλλες γουρουνιες κ πηρα θαρρος :p)
αλλα μπορω να λεω κ το αλλο: κανω συντηρηση για το 1 κιλο που εχασα !!
(χααχα)
http://communities.vmware.com/servle...atulations.jpgQuote:
Originally posted by smart
ΚΑΛΕ
δε θα μου πειτε κανα συγχαρητηριο για το 1 ΟΛΟΚΛΗΡΟ κιλο που εχασα?
εεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεεε?
εεεεεεεεε!!!!! απο πού ειναι το "Τσωπα" ? :smilegrin:Quote:
Originally posted by onelifeonechance
Τσωπα,τσωπα μη σε παιρνει το παραπονο!!:love::yawn:
αα δεν ξερω, το αγορι μου, μου το λεει οταν παραπονιεμαι!:bigsmile:
ευχαριστωωωωω :)
χθες δεν ειχα το θαρρος/θρασος να γραψω τι εφαγα :(
αλλα σημερα θα το κανω :
γαλα+κουακερ+μελι+κανελα
κοτοπουλο+μπαμιες+ψωμι
πατατακια
τραχανοσουπα
παγωτο!!!
(χαααχα!τα βλεπω κ με πιανει φρικη με τους συνδυασμους!!!
ακου τραχανοσουπα κ μετα παγωτο με ψοφοκρυο!!!
σε ποιον να το πω!!
αχ!δυσκολες μερες!)
σημερα:
γαλα+3 φρυγανιες+βιταμ+μαρμελαδα
παρακατω θα σας πω το βραδυ :)
δε θυμαμαι τι ειχα φαει μετα τις φρυγανιες :p
χθες:
γαλα
1 μηλο
1 μπαρα δημητριακων
καλαμαρακι κονσερβα+σαλατα ντοματα+ψωμι
χυμος (μεγεθος στυλ life)
γαλα+βρωμη+μελι+κανελα
3 καφεδες
σημερα:
γαλα
1 μηλο
1 μικρο γλυκο (κερασμα)
1 χυμο
σαλατα ντοματα+κοτοπουλο με μπυρα στο φουρνο+πιλαφι+ψωμι (το παρακανα!!)
μισο παστελι με σουσαμι
γαλα+βρωμη+μελι+κανελα
3 καφεδες
γαλα-ψωμι-καφες (λιγοτερο απο 1 κ.γλ ζαχαρη)
μηλο-2 κρακερς-καφες (1,5 κ.γλ.ζαχαρη)
κοτοπουλο+πιλαφι+σαλατα ντοματα+χωμι
καφες (λιγοτερο απο 1 κ.γλ. ζαχαρη)
1 μπαρα δημητριακων
1 ισοτονικο ποτο (δε μπορουσα να παρω τα ποδια μου μετα το gym αλλα αυτα προσφερουν τπτ τελικα?)
σαλατα λαχανο+καροτο (λιγο λαδι)+ψωμι+τυρι φετα (περ. 1 σιρτοκουτο)
2 ωρες γυμναστικη.
Υ.Γ. καλα, δεν εχετε τπτ να μου πειτε?
καμια παρατηρησ, κανα σχολιο, κατι ενθαρρυντικο...εστω κ αποθαρρυντικο στην αναγκη βρε αδερφε!
(φυσικα δεν εγγυωμαι για την αντιδραση αν πειτε κατι που δε με βολευει:D
χαχαχα:bouncy:)
niiiiiiiiiice βγαλε απο την υπογραφη σου τοQuote:
Originally posted by smart
Υ.Γ. καλα, δεν εχετε τπτ να μου πειτε?
καμια παρατηρησ, κανα σχολιο, κατι ενθαρρυντικο...εστω κ αποθαρρυντικο στην αναγκη βρε αδερφε!
(φυσικα δεν εγγυωμαι για την αντιδραση αν πειτε κατι που δε με βολευει:D
χαχαχα:bouncy:)
Buy diet pills that work online at the Weight Loss Center
:P
και μην αρχισεις τα αχ και βαχ και δε φταιω, δεν το κανα επιτησες, δεν πουλαω χαπια, δεν, δεν, δεν, μπλα μπλα μπλα booooooooooooooooooring :smilegrin:
α,αφου ηθελα τικερακι!!!
γινεται να βγαλω αυτα που λες-γιατι κ εμενα με χαλανε-αλλα οχι το τικερακι???
ε?
ε?ε?
γινεται. πηγαινε απο τον πινακα ελεγχου.
στην υπογραφη σβησε ΜΟΝΟ τον κωδικα που αφορα τα diet pills και διπλα τη μικρη προτασουλα
μην πειραξεις τους κωδικες των τικερς
γμτ παλι κοβεται το ιντερνετ
σ ευχαριστω κλικ :)
μου την εδιναν αυτα τα διαφημιστικα :)
ενημερωτικα, εφαγα κ 25 γρ σοκολατα (γαλακτος).
15/10/2010:76!!
ειμαι πολυ συγκινημενη!!
το συντηρησα μια χαρα το ΕΝΑ ΟΛΟΚΛΗΡΟ κιλο που εχασα!!!:D
ελπιζω την επομενη βδομαδα να εχω χασει καμια 100 στη γραμμαρια τουλαχιστον :O
ξαναρχιζουμε.
την κυριακη η ζυγαρια εδειχνε 78 κ κοντεψα να μεινω !!! :O
δεν ξερω γιατι, δεν ετρωγα να παρω, σιγουρα οχι τοσο!!
τεσπα, σημερα η ζυγαρια εδειχνε 76,7 κ χθες εφαγα:
-γαλα,ψωμι,καφες
-1 μηλο (πρασινο)
-3 μικρα μπιφτεκια, ντοματοσαλατα, 2 φετες ψωμι
-καφες
-1 μπαρα
-τσαι+φρυγανιες (αρκετες.....)
γυμναστικη: 10΄ελλειπτικο
1 ωρα αεροβικη εντονη
γαλα+ψωμι/καφες
1 μπαρα, 3 μανταρινια, 3 κρακερς (το παρπακανα ε?) καφες
με τα μανταρινια το παρακανεςQuote:
Originally posted by smart
γαλα+ψωμι/καφες
1 μπαρα, 3 μανταρινια, 3 κρακερς (το παρπακανα ε?) καφες
για μπαρα + κρακτερς λεω κλικλικω :p
καπου ειχα γραψει οτι η προσπαθεια αναστελλεται λογω θεματων υγειας ε?
πηρα τις τρομαρες μου..... αλλα νομιζω ολα σχετικα οκ!
η προσπαθεια θα αρχισει μετα τις εκλογες, γιατι αλλιως ειναι καταδικασμενη.
γυμναστικη- ακομη κ περπατημα-απαγορευτηκαν δια ροπαλου απο το ντοκτορ-τουλαχιστον προσωρινα!!!
την αποχη απο το γυμναστηριο θα την ψιλοκαταπιω, για πεπρατημα θα πηγαινω κ τελος!!!
απο κιλα παιζω αναμεσα στο 76-77.
αυτα!
οποτε τη Δευτερα ξεκιναμε τα "καλη αρχη" :smilegrin: