Γεια σας και καλό μήνα!
Εγώ ξεκινάω σήμερα, από σήμερα προσέχω, σήμερα γράφτηκα εδώ! Σήμερα είναι μια καινούρια μέρα και το "ρολόι" λέει
88,8
Για να δούμε...καλό κουράγιο!
Printable View
Γεια σας και καλό μήνα!
Εγώ ξεκινάω σήμερα, από σήμερα προσέχω, σήμερα γράφτηκα εδώ! Σήμερα είναι μια καινούρια μέρα και το "ρολόι" λέει
88,8
Για να δούμε...καλό κουράγιο!
Everest καλως όρισες!!!!
Ευχομαι οι δείκτες να κουνηθούν κ τα κορμια μας να ελαφρύνουν...
Οι ψυχές μας να χαρούν και τα νουμερα στα ρούχα να μικρύνουν :starhit:
γεια σε ολες!!!!
και ολους......
λοιπον μαρεσει και μενα το τοπικ σας και η ιδεα που πεταξατε...τωρα δλδ στις 15 του μηνα??
σημερα ζυγιστηκα και ημουν 93,1
http://swlf.lilyslim.com/1oH9p3.png
Kάνω copy paste από την απάντηση μου σε ένα άλλο τόπικ για να δείξω πόσο συμφωνώ με το 15ήμερο μέτρημα...
"η ζυγαριά τώρα..μάλλον πέφτει αργά....
αλλά είπα ότι δεν θα ζυγιστώ σύντομα είτε για να μην απογοητευτώ και τα παρατήσω είτε για να μην ενθουσιαστώ και έρθει το ένα υπερφαγικό πίσω απ το άλλο..γιατί "εντάξει μωρέ έχασες μια μερούλα δεν πειράζει...και δύο και τρείς και μια εβδομαδα..και ώχ τα πηρές και πάλι απο το μηδέν"...
Δεν τα παρατάω όμως αυτή την φορά,δεν θα υποκύψω στο κυνήγι του χρόνου
:punk::punk::punk::punk::punk: "
βέβαια έχω φτάσει στο άλλο άκρο....ενώ νιώθω και βλέπω ότι κάτι έχει χαθεί...φοβάμαι να ανέβω στην ζυγαριά μην τυχόν και απογοητευτώ...και έτσι την δευτέρα θα κλέισω τρίτη εβδομάδα χωρίς ζύγησμα....:(:(:(:(
Ωραια ειμαι κ γω μεσα αλλα θα αρχισω στις 15 γιατι αρχισα τις 3αδες πριν 4 μερες κ ειναι πολυ νωρις για να ζυγιστω.Επισης διαβασα αυτο το θεμα αργα τωρα που εχω φαει.Πολυ λογικο το καθε 15.Ραντεβου τοτε!!!!:kiss:
Κορίτσια
και εγώ πιστή στο ραντεβού μας!!
και χαρούμενη μιας που από 21/03/11 είμαι - 2,5 Kg .. Καλά δεν είναι??
Everest & Lostera καλώς ορίσατε!!! καλή αρχή!!!
Γειά σας και απο εμένα,
στο ραντεβου που δώσαμε δεν ήμουν εντάξει γιατί είχα τεχνικά προβλήματα (θα πάρω καινουργια ζυγαριά αυριο... όχι καλέ, δεν την έσπασα...ακόμα τουλάχιστον!!!!). Οπως και να έχει όμως, όταν την αγοράσω θα ζυγιστω θα δώσω το παρόν και μετα πάλι στις 15 του μήνα εδώ για την συνέχεια....
Eugenia, -2.5 κιλα δεν λες απλά ...''καλά δεν είναι'';;; Τέλεια είναι!!!!
Keep Walking.... (Κυριολεκτικά και μεταφορικά):roll:
koritsia ειμαι 5 ολοκληρα κιλα κατω κ τριβω τα ματια μου κ δεν το πιστευω...κ ενδιαμεσα με ενα υπερφαγικο με απειρα σκατολοιδια κ μερεντα. εχω κοψει αλατι τελειως, ενιωθα πρησμενη κ χαλια, τωρα νιωθω σα να ξαναγεννηθηκα!Quote:
Originally posted by badgirl11
akoyw την ιδια μου τη συμβουλη και δε ξανασχολουμαι με το βαρος μου για 15 μερες! ill be back soon :wink1:Quote:
Originally posted by badgirl11
αλμα μου ολα καλα θα πανε, το αγχος κ μονο λειτουργει ανασταλτικα...
κρατηθηκα ποσο καιρο και δε ζυγιστηκα (πρεπει ναναι μια βδομαδα?!)
και ανταμειφθηκα! ξερω σε 15 μερες μπορει να μην εχω χασει τιποτε γιατι ηταν μεγαλη η απωλεια τωρα αλλα εγω θα προσπαθησω :smirk:
τι κανετε πως τα πατε? ποια αντεξε 15 μερες?
εγω ποτε ειχα ζυγιστει προηγουμενη φορα οεο?
bad... bravo σου!!
τελεια.. ξέφυγες και απο το 9άρι :bigsmile: καλή συνέχεια...
εγω δε κρατήθηκα, αλλά τουλάχιστον δεν έκανα υπερφαγικά..
προχθες ήμουν λίγα γραμμαρια κατω, νομίζω 300? καπου εκεί, δλδ περίπου στα ίδια πρεπει να είμαι..
και ξεκίνησα τρέξιμο στο πάρκο.
τρέχω 3 χλμ. προς το παρόν jogging. δεν είναι πολύ και δε θα προλαβαίνω καθημερινά, αλλά είμαι ικανοποιημένη.
72.8 καλή συνέχειαQuote:
Originally posted by ria
καλό μήνα!!!!
λοιπόν γράφω πρώτη
75.2
ραντεβού σε 15 ημέρες!!!
την αγάπη μου σε όλες :love:
Μπράβο ria,
-2.5 κιλά τέλεια... εγω σημερα έχω το γνωστο γυναικολογικό πρόβλημα και δεν ανεβαίνω πάνω στη ζυγαρια ουτε για πλάκα!!! Θα περιμένω μέχρι να τελειώσει και θα δώσω δυναμικό παρόν.!!!!
λοιπόν....να γιατί δεν έχανα...και κλαιγόμουνα...γιατί δεν είχα ζυγιστεί εδώ και ένα μήνα...
γιατί σήμερα η ζυγαριά..έδειξε -5 κιλάααα
:bouncing::bouncing::bouncing::bouncing::bouncing: :bouncing::bouncing:
μειώνω θερμίδες θα τρέχω και 3 φορές την εβδομάδα στο γήπεδο..και πάμε για το 7!!!!
2 Μάη ξαναμετράμε!!!
:bouncing::bouncing::bouncing::bouncing::bouncing: :bouncing::bouncing:
Χιλια μπράβο.... asi!!!
γεια σας κοριτσαρες
στα 86.1 κ δε λεει να δειξει 85 με τιποτε!
μακαρι να προλαβω να χασω κι αλλα κιλα πριν αρχισω να βαζω..
εκανα κ ενα βουλιμικο προχθες, αλλα με λαθος τροφες κ κατεληξα στην τουαλεττα να κατοικοεδραιευω για 2-3 ωρες,οποτε κομμενα αυτα
μου εχουν πει τι γινεται στο θεμα της δημητρας οποτε δε θα διαβασω καν
σευχαριστω cici μπραβο που δεν εκανες υπερφαγικο, εχεις δυναμη το ξερεις!
Ρια συγχαρητηρια! κατι αντιστοιχο μου εχουν βαλει οι γιατροι αλλα καθε 3ημερο μου αλλαζει διατροφη για να μη κουραστουμε
οι αλλες κοπελες πως πανε? φιλια σε ολες! :kiss:
Ναι μην την συγχυσουμε:regan:
OYAOY!!!!10 κιλα!!!!:thumbup:Quote:
Originally posted by ria
72.8 καλή συνέχειαQuote:
Originally posted by ria
καλό μήνα!!!!
λοιπόν γράφω πρώτη
75.2
ραντεβού σε 15 ημέρες!!!
την αγάπη μου σε όλες :love:
ΤΕΛΕΙΑ, ΜΠΡΑΒΟ :starhit:
μπραβο σε ολα τα κοριτσια για τις απωλειες :)
καλη συνεχεια :)
Το ξέρω θα σας την "σπάσω" αλλά εγώ έχω καθιερώσει κάτι άλλο όσον αφορά το ζύγισμα.Οταν θέλω να ζυγιστώ σε δίαιτα το κάνω Κυριακή πρωϊ.Για να μπορώ να μπώ καλύτερα στην ψυχολογία του ξεκινήματος της εβδομάδας και το από Δεύτέρα δίαιτα.Μέ έχει βοηθήσει αυτό.
1ον.Αν έχω χάσει χαίρομαι και δεν ανοίγω το στόμα μου να καταβροχθήσω του κόσμου τα περιττά πράγματα.
2ον.Αν έχω "κολλήσει" το πιό σύνηθες δηλαδή σε εμένα, να μπορέσω να αυτοσυγκεντρωθώ και να "κρατηθώ" μακριά από πειρασμούς.
3ον.Αν έχω ανέβει κάτι παραπάνω, να έχω χρόνο 1 μέρα περίπου να συνέλθω από το σόκ, για να συνεχίσω την Δευτέρα.
Εχει "πιάσει" αυτό το κολπάκι.Αλλά θα δοκιμάσω και το ζύγισμα κάθε 15 έτσι για αλλαγή.Αλλά πάλι θα επιμείνω στο θέμα ημέρας.ΚΥΡΙΑΚΗ
Μπράβο asi.. δεν μπορώ με τίποτα να περιμένω 15 μέρες να ζυγιστώ.. μπράβο σ' όλους..!!
Καλημέρα! Εντυπωσιακές απώλειες! Πώς καταφέρνετε να μη ζυγίζεστε για 15 μέρες; Κάνετε διαλογισμό, γιόγκα, ύπνωση;;; Εμένα με νικάει η περιέεεργεια!!:roll: