Τελικά είμαι η μόνη??

Quote:

---

Originally posted by bigWildrose
Σας ευχαριστώ ρε παιδιά για την άμεση ανταπόκριση και για το κουράγιο που μου δίνετε.
Φυσικά Πωλινάκι θέλει τεράστια προσπάθεια, ίσως γι'αυτό και δεν θέλω να κάνω χειρουργείο, γιατί είμαι δειλή.... Το βλέπω από μία φίλη μου, που έκανε τον Φεβρουάριο και περνάει πολύ δύσκολες στιγμές...
απλά στην οικογένεια μου, και οι δυο μου γονείς και οι θείοι μου, έχουν περάσει καρκίνο σε στομάχι, έντερα κτλ... και το'χω συζητήσει με γιατρό και μου είπε ότι εν μέρη το έντερο είναι μεγάλο, και το στομάχι ξαναμεγαλώνει, αλλά καλό είναι να το αποφασίσω μετά από πραγματικά δική μου προσπάθεια να χάσω μόνη μου κιλά...
έχω και υποθυρεοειδισμό και έχω πάνω από ένα χρόνο να το ελέγξω γιατί τρέχω σε χημειοθεραπείες και γιατρούς για το λατρεμένο μου άτομο....

---

μονο δειλη δεν εισαι!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

μην το ξαναδιαβασω αυτο

επιλεγεις να δουλεψεις ΕΣΥ με το μυαλο σου με τις επιλογες σου και θεωρεις οτι εισαι δειλη?
δειλη που διαλεγεις το δυσκολο δρομο?
το δρομο προκληση???

μην τρελαθουμε.

α!! επισης, εχεις σκεφτει οτι οσο περισσοτερα κιλα, τοσο πιο γρηγορα κατεβαινεις?
γιατι μετα μειωνονται οι θερμιδες συντηρησης αρα και οι θερμιδες που χρειαζονται για απωλεια.
και πεφτει ο ρυθμος.

μην το βαζεις κατω.

angel79 πραγματικά η βοήθεια σου υπεραρκετή, έψαχνα για το παπαγεωργίου που κάνουμε χημειοθεραπείες να έκλεινα ένα ραντεβού σε διατροφολόγο και για τις δυο μας!!!! :) και τώρα είδα ότι έχει!!!!! τέλεια!!!!!! θα πάρω να κλείσω!!!! :)
MerryMaker έτσι είναι... είχα ξεκινήσει τον Ιανουάριο, μετά τα γενέθλια μου, πέρσι, και το τηρούσα ευλαβικά... μέχρι τον Μάιο που ξεκίνησαν όλα τα προβλήματα με τα νοσοκομεία και έπεσα πάρα πολύ ψυχολογικά και δεν είχα κουράγιο για τίποτα. Θυμάμαι μου έφερναν γλυκά κι εγώ τα χάριζα αλλού, όταν πήγαινα επίσκεψη... και έκανα μία παρασπονδία τον μήνα σε ένα φαγητό που μου άρεσε πάρα πολύ, πχ παστίτσιο!!!! έτρωγα μία μεγάλη μερίδα!!! ή παράγγελνα πίτσα μία φορά τον μήνα!!! μετά όμως συνέχιζα κανονικά, αλλά δεν έτρωγα ζάχαρη καθόλου!!!!
και τώρα, δεν θέλω να ξαναβάλω την ζάχαρη στην διατροφή μου, δεν είναι καλή. καταρχήν δίνει τροφή στον καρκίνο η ζάχαρη, χώρια που δημιουργεί ένα σωρό προβλήματα.... χοληστερίνη, ζάκχαρο, μορφές καρκίνου.....

Σ'ευχαριστώ click!!!! :) ναι, σίγουρα θα πέφτουν πιο γρήγορα τα κιλά μου, θα πάω να ανανεώσω και το βιβλιάριο του ΙΚΑ μου και θα πάω σε κάποιο ενδοκρινολόγο για να ελέγξω τον θυρεοειδή μου!! :)

δες και τις 3αδες που σου ειπαν τα κοριτσια, ειναι ο,τι καλυτερο κυκλοφορει στο φορουμ αυτη τη στιγμη

τις είδα και μπερδεύτηκα!!!! πρέπει να καθήσω να τις μελετήσω.. αν και σαν ποσότητα τροφής η διατροφή της Ρίας, αν δεν κάνω λάθος, ήταν πάρα πολύ μικρή!!! πιστεύω ότι θα πεινάω όλη την ώρα!!! :)

βρε θαναι προσαρμοσμενη στα δικα σου δεδομενα. αργα και σταδιακα μικραινει το στομαχι.
και το αισθημα κορεσμου και πεινας.
και τα υπερφαγικα.
και η μαχη με τη συναισθηματικη πεινα

σ τ α δ ι α κ α

;)

Καλημέρα, πως εισαι σήμερα? λοιπόν και κατι ακόμα πάρε μια ζυγαρια που να εχει μεγαλυτερα ορια για να ξερεις και ακριβως το βαρος σου και την απώλεια σου, θα σε βοηθησει, σκέψου να εισαι 152 και οχι 160 οπως υπολογιζεις, ειναι 8 κιλα αυτα αλλα και πιο πανω να εισαι δεν εγινε κατι, θα ξεκινησεις την διατροφουλα σου και θα δεις πως θα φευγουν:yes:

Καλημέρα!!!! :) Μου δώσατε πολύ δύναμη χθες και σας ευχαριστώ!!! Σήμερα ξεκίνησα κεφάτη την ημέρα!! Το πρωί ξύπνησα και έκανα μισή ώρα βάδην επιτόπιο στο σπίτι μου, μετά έφαγα ένα μπολ δημητριακά με γάλα 1,5% και τώρα θα φάω για σνακ μία φέτα ολικής με ντοματούλα από πάνω!!! Το μεσημέρι έχουμε μανιτάρια στο φούρνο με σκόρδο και για συνοδευτικό λίγα ζυμαρικά ή ρύζι μπασμάτι (ακόμη δεν κατασταλάξαμε)!!!!
Υπάρχουν ζυγαριές που να ζυγίζουν πάνω από 160?? Εγώ φοβόμουν ότι θα έπρεπε να πάω σε ειδική ζυγαριά για κρέατα...

Βρήκα ζυγαριά μέχρι 180κιλά!!!!! :) σε κατάστημα!!!! λέω να την παραγγείλω, γιατί μου είναι πολύ σημαντικό!!!!! :)

ναι υπάρχουν βρε συ, ποια ζυγαρια βρηκες? ποια μαρκα?

χαιρομαι που ξυπνησες καλα:spin:

βρήκα στον κωτσόβολο, united bsc9092 με 33,70 μέσω ίντερνετ. (αν δεν κάνει μάρκες και καταστήματα, σβήστε το μήνυμα μου)!!! :)
μου φάνηκε καλή σαν προσφορά!!!

Quote:

---

Originally posted by bigWildrose
τις είδα και μπερδεύτηκα!!!! πρέπει να καθήσω να τις μελετήσω.. αν και σαν ποσότητα τροφής η διατροφή της Ρίας, αν δεν κάνω λάθος, ήταν πάρα πολύ μικρή!!! πιστεύω ότι θα πεινάω όλη την ώρα!!! :)

---

Οχι αγαπη μου , οι ποσοτητες δεν ειναι μικρες.Τις προσαρμοζεις.
Αλλωστε για να συμπληρωσεις το πιατο και με τις τρεις ομαδες τροφων
[πρωτεινη - υδατανθρακα -βιταμινη c] γεμιζει απο μονο του!trust me!
Για παραδειγμα στο πρωινο σου δημητριακα με γαλα προσθετεις και 1 φρουτο ,
ή χυμο ή σταφιδες και αμεσως αμεσως μεγαλωνει η ποσοτητα.
Το ιδιο και στο μεσημεριανο.Εχεις τα μανιταρια σου , το ρυζι και το συνοδευεις
με μια μεγααααλη σαλατα και εχουμε μεγαλυτερη πληροτητα.
Ο,τι απορια εχεις να ρωτας γιατι την εχω μελετησει πολυ αυτη την διατροφη και πραγματικα δουλευει.
Με γεια η ζυγαρια!Καλη συνεχεια!!:thumbup:

ε ναι, σήμερα το μεσημέρι θα φάω σαλάτα όπως κάθε μεσημέρι (απλά τα ξεχνάω γιατί τώρα τελευταία προσπαθώ να γίνω φαν των λαχανικών)!!!! :)
το πρωί πάντως δεν ήπια χυμό μαζί με τα δημητριακά, αλλά στο δεκατιανό έφαγα μία φέτα ψωμί σίκαλης με ντομάτα και 4 ελιές καλαμών!!! :)
αλήθεια, τα επιδόρπια χωρίς ζάχαρη, ζελέ και τα καινούρια του Γιώτης που είναι με υποκατάστατο και τα φτιάχνουμε με νερό ή γάλα ελαφρύ τα προτιμάτε????
γιατί προχθές φτιάξαμε ζελέ χωρίς ζάχαρη φράουλας, από πάνω κρέμα ζαχαροπλαστικής του Γιώτης χωρίς ζάχαρη και από πάνω φράουλες φρέσκιες κομμένες και βγήκε ένα τέλειο γλυκάκι!!!!!

bigWildrose , θα το τρως το γλυκακι σου σαν σνακ αλλα πριν απο αυτο , απαραιτητως θα εχεις φαει το "κανονικο" σου σνακ.
Μπαρα δημητριακων με φρουτο ή χυμο , ξηρους καρπους με φρουτο , μπισκοτο δημητριακων με φρουτο ...Απαξ και εχεις
φαει αυτα που χρειαζεται το σωμα σου για να ειναι οκ και να μην κανει βουλιμικο επεισοδιο , μπορεις να φας και το επιπλεον.

οπότε για το βράδυ που σκέφτομαι σαντουιτσάκι ολικής άλεσης με ντομάτα, αγγούρι και αυγό είναι καλά ναι??
οκ, το απογευματάκι θα φάω ηλιόσπορους και λίγη καρυδόψιχα μαζί με φρούτο!!!! :)

Quote:

---

Originally posted by bigWildrose
οπότε για το βράδυ που σκέφτομαι σαντουιτσάκι ολικής άλεσης με ντομάτα, αγγούρι και αυγό είναι καλά ναι??
οκ, το απογευματάκι θα φάω ηλιόσπορους και λίγη καρυδόψιχα μαζί με φρούτο!!!! :)

---

Ειναι μια χαρα , αν και μπορεις να φτιαξεις ξεχωρα μια μεγαλη σαλατα
με μαρουλι , ντοματα , 1-2 κουτ ωμο ελαιολαδο και να την συνοδεψεις
με το σαντουιτσακι με τυρι και γαλοπουλα ωστε να πετυχεις μεγαλυτερη πληροτητα.
Μια χαρα ειναι το απογευματινο σου ερκει οι ξηροι καρποι να ειναι αναλατοι και αψητοι.

Quote:

---

Originally posted by marou_laki

Quote:

---

Originally posted by bigWildrose
οπότε για το βράδυ που σκέφτομαι σαντουιτσάκι ολικής άλεσης με ντομάτα, αγγούρι και αυγό είναι καλά ναι??
οκ, το απογευματάκι θα φάω ηλιόσπορους και λίγη καρυδόψιχα μαζί με φρούτο!!!! :)

---

Ειναι μια χαρα , αν και μπορεις να φτιαξεις ξεχωρα μια μεγαλη σαλατα
με μαρουλι , ντοματα , 1-2 κουτ ωμο ελαιολαδο και να την συνοδεψεις
με το σαντουιτσακι με τυρι και γαλοπουλα ωστε να πετυχεις μεγαλυτερη πληροτητα.
Μια χαρα ειναι το απογευματινο σου ερκει οι ξηροι καρποι να ειναι αναλατοι και αψητοι.

---

αχχχχχχχχχχχ τωρα θελω ντοματοσαλατα... που'σαι ρε καλοκαιρι να φαμε ωριμη νοστημη ντοματα!!!

:) μετά το φαγητό, πριν μία ώρα περίπου έφαγα ένα γιαουρτάκι 125γρ του λίντλ που είναι διαίτης με φρούτα, σαν επιδόρπιο!! σε λίγο θα φάω λίγη καρυδόψιχα (που είναι ανάλατη και όχι ψημένη) και θα δω αν έχουμε αμύγδαλα, γιατί ηλιόσπορους ανάλατους δυστυχώς δεν βρήκα!!!

μμμμ, ντοματοσαλάτα..... και καρπούζι!!! πωωωω... και πιπεριές φλωρίνης!!!! αχ γι'αυτό αγαπάω καλοκαίρι!!!! :) χαχαχαχα πώς φαίνεται ο λιγούρης άνθρωπος!!!!

Καλησπέρα! Μόλις γράφτηκα στο forum...Εχω ξεκινίσει μία προσπάθεια κι ελπιζς να τα καταφέρω όσο και να μου πάρει.Αυτή τη φορά το'χω αποφασίσει και το'χω πάρει πολύ ζεστα...

Καλησπέρα Stardust!! Καλώς ήρθες!! :)
Θα τα καταφέρουμε εφόσον το θέλουμε πραγματικά!! Κάθε αρχή και δύσκολη!!

Σταρνταστ καλως ηρθες κ καλη αρχη!Εδω ειμαστε να τα λεμε!

Καλημέρα κοριτσάκι, αχ αντε περιμενω πως και πως να παρεις την ζυγαριτσα να δεις ποσο εισαι ακριβως και να σου βγαλει και η διαιτολογος διατροφουλα να δεις πως θα ανεβει και η ψυχολογια σου, θα τα λεμε και εδω:yes:

Καλημέρα Καραμέλα. Έχω σταματήσει την διατροφή εδώ και δύο μέρες... :( δεν έχω ώρα και την ψυχολογία να κάνω τίποτα... Είμαι σχεδόν ξάγρυπνη με ελάχιστα διαλείμματα ύπνου... Αυτή την φορά η χημειοθεραπεία μας τσάκισε.... Τώρα ετοιμάζομαι να πάω στο νοσοκομείο να αλλάξω το ραντεβού της αξονικής που είχαμε για την Πέμπτη γιατί το στομάχι είναι σε άθλια κατάσταση από τα φάρμακα και την θεραπεία, ήμασταν σε επιφυλακή, όπως και είμαστε για το αν τυχόν χρειαστεί να πάμε στα επείγοντα.... :( σόρυ.....

κουκλα μου κουραγιο και υπομονη.....κουραγιο....ευχομ� �ι να πανε ολα καλα...

Σ'ευχαριστώ πολύ migg! :)