μονο εμενα πηγε το μυαλο μου στο κορνετο??
Printable View
μονο εμενα πηγε το μυαλο μου στο κορνετο??
Quote:
Originally posted by granita
μονο εμενα πηγε το μυαλο μου στο κορνετο??
Μικρο και απονειρευτο δεν ξερεις απο αυτα...
latrevw vogiatzaki
8elo k go na to kano auto:no:
το ότι απανταει στον εαυτο της και ανοιγει κουβεντα ξέχασες :crazy:Quote:
Originally posted by click
οταν θαρχισει να τρολλαρει σε φορουμ με διαφορους λογαριασμους και να λεει μπουρδες περι thinspiration με σλογκαν "starve on", να ψαχνει αντρα με λεφτα μεσω αγγελιας στο ιντερνετ και να το παιζει δασκαλα σε οσους ζηλευει, τοτε θαρχισουμε να ανησυχουμε!
πηνελοπη τρωγε, μη γινεις ετσι!
Oποιος έχει τη μύγα.... να τη φέρει πισω!!!!:smilegrin:Quote:
Originally posted by vivian20
τι λες ? ''να ψαχνω αντρα με λεφτα μεσω αγγελιας στο internet''? τι ακριβως εννοεις ? και με ποιο δικαιωμα λες κατι τετοιο ?Quote:
Originally posted by click
οταν θαρχισει να τρολλαρει σε φορουμ με διαφορους λογαριασμους και να λεει μπουρδες περι thinspiration με σλογκαν "starve on", να ψαχνει αντρα με λεφτα μεσω αγγελιας στο ιντερνετ και να το παιζει δασκαλα σε οσους ζηλευει, τοτε θαρχισουμε να ανησυχουμε!
πηνελοπη τρωγε, μη γινεις ετσι!
και επισης δεν νομιζω οτι ζηλευω κανενα ατομο απο εδω μεσα. τι να ζηλεψω ? τα κιλα τους ? τα ειχα και γω και τα εχασα.
LOLQuote:
Originally posted by Ασημένια
Oποιος έχει τη μύγα.... να τη φέρει πισω!!!!:smilegrin:Quote:
Originally posted by vivian20
τι λες ? ''να ψαχνω αντρα με λεφτα μεσω αγγελιας στο internet''? τι ακριβως εννοεις ? και με ποιο δικαιωμα λες κατι τετοιο ?Quote:
Originally posted by click
οταν θαρχισει να τρολλαρει σε φορουμ με διαφορους λογαριασμους και να λεει μπουρδες περι thinspiration με σλογκαν "starve on", να ψαχνει αντρα με λεφτα μεσω αγγελιας στο ιντερνετ και να το παιζει δασκαλα σε οσους ζηλευει, τοτε θαρχισουμε να ανησυχουμε!
πηνελοπη τρωγε, μη γινεις ετσι!
και επισης δεν νομιζω οτι ζηλευω κανενα ατομο απο εδω μεσα. τι να ζηλεψω ? τα κιλα τους ? τα ειχα και γω και τα εχασα.
Αχ ρε vivian που στην αρχη σε λεγανε Βασιλικη και με τα χρονια εγινε βιβη,βιβιαν κτλ, δεν εχουμε την ορεξη σου..
vivian ti tous ekanes???:puzzled:
τιποτα. απλα δεν συμπαθουν τον τροπο που μιλαω και τις αποψεις γιατι δεν γινεται να μην συμπαθουν εμενα την ιδια μιας και δεν ξερουν τιποτα για τον χαρακτηρα μου.Quote:
Originally posted by wannabeskinny
vivian ti tous ekanes???:puzzled:
Quote:
Originally posted by vivian20
Απλα θεωρω λιγο χαζο το να τρωει καποιος πολυ για διασκεδαση (στιγμιαια) και μετα να τυρρανιεται με διαιτες ή να τον ριχνει ψυχολογικα το οτι πηρε κιλα (αυτο δεν ειναι σιγουρα διασκεδαστικο). Ειναι σαν για μια στιγμιαια απολαυση μετα να πληρωνεις...Quote:
Originally posted by sasa14
Quote:
Originally posted by vivian20
Eγω αντιμετωπιζω τα υπερφαγικα με το να καλυπτω τις συναισθηματικες μου αναγκες, τα συναισθηματικα κενα που με οδηγουν στο να τρωω πολυ.
Αντιμετωπιζω το προβλημα απο την ριζα του.
Επισης αντι να ξοδευεις χρηματα τρωγοντας προσπαθησε να αγοραζεις αλλα πραγματα που να σε κανουν χαρουμενη και να σε γεμιζουν (ρουχα χρωματιστα, βραχιολια...).
Υπαρχουν και αλλες απολαυσεις στην ζωη εκτος απο το φαγητο.
συγνώμη αυτό πάει για την διατροφή της Πηνελόπης???
εγώ όταν παχαίνω φτάνω τα 55...
και άκου τι τρωω
πρωι:τοστ ,καφές με ζάχαρη και γάλα
μεσημέρι: φαγητό παστίτσιο μεγάλο κομμάτι ή κρέας με πατάτες και σαλάτα ή πίτα χωριάτικη ή λαδερό ΟΛΑ ΓΕΝΝΑΙΕΣ ΠΟΣΟΣΤΗΤΕΣ ή έξω τα πάντα παιδάκια τηγανιτές πατάτες σαλάτες οπωσδήποτε ψωμί σαγανάκια τα πάντα μα τα πάντα
απόγευμα:φρούτο ή σοκολάτα ή γλυκό η κρέμα με πολλές σταφίδες και κανέλα
βράδυ :στην καλύτερη σαλάτα με κανονικό λάδι τυρί και αυγό βραστό και 1 τουλάχιστον παξιμάδι...
και μην μου πεις ότι δεν παχαίνω γιατί παχαίνω ..
αλλα ΑΥΤΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΛΛΑ
χάσαμε το μέτρο παιδιά ..
εγώ αν έτρωγα όπως η πηνελόπη μάλλον δεν θα στεκόμουνα στα πόδια μου!!!
και ναι το ΦΑΓΗΤΟ ΕΙΝΑΙ ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ ...
και ειδικά όταν περνας κάποια ηλικία που βαρέθηκες να σε πατάνε στα clubs...
όλα δεκτά και καλά ...
αλλά όχι να κατακρίνουμε όσους νιώθουν καλά στην ταβέρνα δλδ ..
στην ιταλία και στην Γαλλία έχουν απο τα πιο ωραία εστιατόρια , απο τις πιο ωραίες γεύσεις του κόσμου
τα εστιατόρια τους είναι γεμάτα
και μέσα υπάρχουν και όμορφες αδύνατες και υπερ-καλλίγραμες γυναίκες
γιατί πάνε αφού δεν διασκεδάζουν ??
πάνε για να δείξουν πλούτο
δεν νομίζω ..
απλά τρώνε ελαφριά φαγητά με σωστές ποσότητες ...
νιώθεις μια ολοκλήρωση μια ευτυχία που πολλοί μπορούν να την συγκρίνουν και με ηδονή αλλοι νιώθουν την ίδια ηδονή όταν μπαίνουν στο 24 νούμερο παντελονιού
και τα δυο δεκτά...
και τα δύο όμως!!
Τεσπα... και ειμαι πολυ υπερ του να πηγαινουμε σε εστιατορια (και γω πηγαινω γιατι με ενδιαφερει πολυ ο χωρος της μαγειρικης και θελω να ανακαλυπτω νεους γευστικους συνδιασμους). Αλλα οταν παω σε καποιο εστιατορειο δεν θα φαω ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ (μεχρι να σκασω) για να περασω καλα. Θα μιλαω κυριως με τους παρακαθημενους μου, θα απολαμβανω το περιβαλλον, την μουσικη, τις γευσεις. Η υπερβολη της Πηνελοπης μου εκανε εντυπωση απλα. Προσπαθησα να καταλαβω αν για αυτη διασκεδαση σημαινει κυριως το να τρως ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΟΛΑ. :)
Με την ιδια αποψη, ειναι χαζο να παει καποιος διακοπες και να αισθανεται ασχημα που ξοδεψε 4 μισθους σε μια βδομαδα και να τυραννιεται παλι στη δουλεια να τα ξαναβγαλει.
Δεν ειναι χαζη η στιγμιαια ευχαριστηση, ειναι το "το'ριξα εξω" ειτε ειναι στο φαι, ειτε σε ψωνια, ειτε σε διακοπες, σε ο,τι.
Η πηνελοπη κανει μια χαρα διατροφη, το μια φορα δε θα πειραξει, εαν το'κανε καθε μερα, ε ναι ρε φιλε.. το παρατραβας, αλλα δεν θα παρει βαρος με τη μια, θα φουσκωσει ναι, αλλα μεχρι να το μεταβολισει και εφοσον οι μερες που θα ακολουθησουν ειναι οι συνηθισμένες της, δεν θα παρει βαρος.
Ειρηνη καλησπερα.
Εμενα αυτο που με βοηθαει στην προληψη του υπερφαγικου ειναι το να εχω τροφιμα στο σπιτι τα οποια εχω ψωνισει οντας "νηφαλια" και τα οποια θα καταναλωσω οταν με πιασει η κριση. Οσες φορες ετυχε να εχω αδειο ψυγειο και ντουλαπια και με επιασε το υπερφαγικο, τοτε βγηκα και ψωνισα οτι πιο λιπαρο και παχυντικο βρηκα.
Επισης εχω διαπιστωσει οτι πολλες φορες οταν παει να με πιασει κριση βοηθα το να βαλω λιγη μουσικουλα, κατι που μου αρεσει πολυ, δοκιμασε το αν θελεις, ισως σε βοηθησει.
Επισης και ενας σκετος ελληνικος καφες συχνα με βοηθαει, οπως επισης και το να πλυνω τα δοντια μου.
Εσυ πως τα πας; Νιωθεις καθολου καλυτερα;
Ελλιανα
Εμένα πάλι, όταν με πιάνει η κρίση, δε με σταματάει τίποτα, μα τίποτα! Οπότε μάλλον δεν με παίρνει να γράψω περαιτέρω εδώ, οπότε σταματώ. Μάλλον έχω πολλά θέματα να λύσω, τι να πω?
molis prin wra me piase
upoferw 8elw na xerasw twra panw sto pc
giati to ekana afto???ta pigaina kala oli ti vdomada:sniffle::sniffle::sniffle::sniffle:
Συμβαίνει κορίτσι μου, συμβαίνει... Ηρέμησε. Και αύριο μέρα είναι, για νέα προσπάθεια.
Παιδιά...δεν προλαβα να τα διαβάσω όλα...σορυ.
Αλλά θα μιλήσω για τον τρόπο που εγώ προσπαθώ να αντιμετωπίσω τα υπερφαγικά. Ενα θα πω....η πιο βασική συμβουλή! Αν υπάρχει δυνατότητα, ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ σε κάποιον ψυχολόγο.
Εγώ απευθύνθηκα τώρα τελευταία, και νομίζω ότι έχω κάνει κάποιαα πρόοδο.
Λοιπόν, βασικό ψεγάδι της ψυχολογίας μου, που με έκανε να κάνω υπερφαγικά τόσο καιρό είναι το "όλα ή τίποτα", μαύρο ή άσπρο. Ακόμη και 10γρ σοκολάτα να έτρωγα, το έβλεπα σαν 100% αποτυχία. Και παραπάνω αποτυχία δεν υπάρχει....έτσι συνέχθζα να τρωω, μέχρι πια να μην αντέχω άλλο. Γιατί όσο παραπάνω και να έτρωγα, δεν αποτύγχανα παραπάνω!!!!
Επομένως, σκέψου ποιο είναι το χειρότερό σου υπερφαγικό. Σκέψου! Εκείνο είναι το 100% αποτυχία!!!!! Όλα τα ενδιάμεσα, είναι 0-99% αποτυχία! Σε συμβουλεύω να κρατας ημερολόγιο αυτών που τρως, των συναισθημάτων σου, τον τόπο, τον χρόνο κατανάλωσης, και ό,τι άλλο σου κατέβει! Να συνειδητοποιήσεις πότε και γιατί τα κάνεις. Και να λες μπράβο τις καλές μερες! Είναι κέρδος να κάνεις ένα λιγότερο υπερφαγικο! Βαθμολόγισε την ημέρα σου από 100% αποτυχία μέχρι 100% επιτυχία!!
ΔΕν είναι ασπρο μαύρο! Μην είσε αυστηρή με τον εαυτό σου! Εγώ προσπαθώ αυτό να το χωνέψω! Και σε συμβουλεύω να το κάνεισ και συ!
akribws nocontrolfreak
an faw estw mia banana parapanw meta kataligw se3 piata makaronia m,gluka,pagota,asto :(
κοιταζοντας το ημερολογιο μου που κραταω στο πισι με το τι τρωω καθε μερα βλεπω οτι απο τοτε που ξεκινησα συντηρηση,πριν 1,5 μηνα δηλαδη,εχω κανει 8 υπερφαγικα,ολα το βραδυ και ενω ειχα φαει κανονικοτατα τις θερμιδες της συντηρησης μου,στο ενα απο αυτα(παλι καλα μονο σε ενα) ειπα θα σκασω...δεν τρωω πιτογυρα η μ@λακιες,υγειηνα σχετικα πραγματα που φτιαχνω εγω...αλλα μεγαλες,πολυ μεγαλες ποσοτητες(πχ.400 γρ σπαγγετι ζωγραφος με σπιτικη σαλτσα και πολυ τυρι-λαιτ..)
παλια στις υπερφαγικες μου κρισεις,αδειαζα το ψυγειο σε χρονο dt και μετα εβγαινα και εξω να αγορασω τις κλασσικες αηδιες...
τωρα εχω αλλαξει τροπαρι και μενω στο πρωτο σταδιο,προς το παρον ολα αυτα και ελπιζω να μην αλλαξει κατι!
νομιζω το προβλημα αυτο με τα υπερφαγικα ισως να μη σταματησει ποτε,παντα σε ανυποψιαστη στιγμη θα σκανε μυτη απο το πουθενα.
οποτε μαλλον 4 ειναι τα μυστικα:
1.τρωμε οσο μπορουμε πιο υγειηνα(μπορεις ανετα να φας 3000 θερμιδες,αλλα ανετα και 1200 σε ενα γευμα και παλι να σκασεις)
2.δεν τρωμε στο υπερφαγικο σαν να μην υπαρχει αυριο
3.αν ειναι δυνατον να μη γινει αργα το βραδυ και να πεσουμε για υπνο με στομαχι τουμπανο και να αποθηκευτει ολο σαν λιπος(βεβαια δεν ξερεις τι ωρα θα σε πιασει η κριση)
4.την επομενη τρωμε κανονικα,οχι διαιτα!προσεκτικη διατροφη με υγειηνες επιλογες.
Αυτα τα ολιγα.
σε ευχαριστω Alice!τα συμπερασματα εχουν προκυψει μεσα απο την πολυ-ετη εμπειρια μου στο θεμα,χαχα..
φυσικα ποτε δεν καταφερνα να διατηρησω τα κιλα που ηθελα γιατι
1.ετρωγα οτι πιο junk υπηρχε(διπιτο και να σταζει λαδι απο παντου,2 σοκολατες κλπκλπ)
2.ελεγα ας τα φαω ΟΛΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ μιας και χαλασα τη διαιτα
3.την επομενη μερα ψωμολυσσαγα με μαρουλια και το βραδυ -τυχαιο,δε νομιζω-ηθελα παλι να τα φαω ΟΛΑ ΕΔΩ ΚΑΙ ΤΩΡΑ!!!
θα δειξει,επιφυλλασομαι γιατι εχω και ιστορικο!
Καλησπέρα!Ανακάλυψα σήμερα το φόρουμ και μπορώ να πω ότι είμαι εκπληκτη γτ βλέπω ότι πολλοί άλλοι είναι σαν εμένα κιαυτό μου δίνει κουράγιο!
Είμαι 1,67 ύψος και βάρος(τώρα)63 κιλά.
Όλα τα χρόνια ταλαντεύομαι μεταξύ 67 κιλών και 57 κιλών.
Νιώθω πάρα πολύ καλά όταν είμαι σε καλά κιλά(κάτω από 60 δηλαδή) και πάρα μα πάρα πολύ άσχημα όταν είμαι πάνω από 60.Όπως επίσης οι μέρες που κάνω δίαιτα νιώθω τέλεια με το σώμα μου,νιώθω ότι καθαρίζω τον οργανισμό μου ενώ οι μέρες που πέφτω με τα μούτρα στο φαι νιώθω άπειρες τύψεις!
Παρόλ αυτά δεν μπορώ ποτέ να συντηρήσω το βάρος μου!
Κάθε μέρα εδώ και 5 χρόνια παίζει να ζωγίζω κάτι διαφορετικό!
Τα υπερφαγικά μου είναι πάρα πολύ συνηθισμένα και κυριίως μετά από δίαιτα!
Ειλικρινά δε θέλω να ξαναπ-αχύνω,θέλω να χάσω κι άλλα κιλά(σε αυτή τη διαδικασία είμαι)αλλά η λαιμαργία μου δεν ξέρω αν ποτέ θα μπορέσω να την αποχωριστώ!
Έχω την εξής απορία:είναι όλο αυτό θέμα ψυχολογίας ή ορμονικό?
Δηλαδή θέλω να πω νικιέται η τάση για υπεφαγία ή είναι θέμα γεννετικό πχ και πολύ δύσκολα αλλάζει???Το λέω αυτό γιατί όταν κάνω υπερφαγικό,νιώθω ότι δεν μπορώ να το νικήσω με τίποτα,σαν να χτυπάνε καμπανάκια στο μυαλό μου!
καλησπερα!
η ταση για υπερφαγια μπορει να νικηθει εαν τρωμε σωστα και δεν αφηνουμε πολλα απωθημενα και λιμοκτονουμε...
βεβαια νομιζω δεν μπορει να νικηθει ποτε εντελως...
γι αυτο επειδη παιζει να μην γλιτωσουμε ποτε απο τα υπερφαγικα προσπαθουμε να ειμαστε 2-3 κιλα κατω απο τον ιδανικο στοχο ωστε και αν ξεφυγουμε διατροφικα(υπαρχουν απειρες ευκαιριες με λογο ή χωρις) και παλι να ειμαστε σε ενα βαρος στο οποιο μας αρεσει ο εαυτος μας...και φυσικα να μπορουμε να το "μαζεψουμε" ευκολα χωρις να τρεχουμε και να μη φτανουμε μετα!
καλησπερα!
η ταση για υπερφαγια μπορει να νικηθει εαν τρωμε σωστα και δεν αφηνουμε πολλα απωθημενα και λιμοκτονουμε...
βεβαια νομιζω δεν μπορει να νικηθει ποτε εντελως...
poso swsti eisai......:( dustuxws....
fulaki
επισης:μασαμε πολυ αργα αργα Α-Ρ-Γ-Α
kalhmera kai apo mena!grafw prwth fora an kai diavazw arketes meres to forum..prin apo 1.5 xrono logo sovara asxhmhs psuxologias arxisa na kanw voulimika me emeto dustuxws.zhthsa polu grhgora voh8eia apo psuxologo(meta apo kana 2mhno)kai siga siga arxisa na strwnw...10 mhnes eixa xwris emeto!!!me uperfagika ka8e ligo vevaia...apo vlakeia mou stamathsa ksafnika ton psuxologo xwris na exoume teleiwsei thn douleia mas kai dustuxws ton fetino fevrouarh oi emetoi epestrepsan mazi me kata8lipsh.xwris na xasw xrono phga se psuxiatro ayth thn fora kai pragmatika h allagh sthn diatrofh kai thn psuxologia mou einai emfanhs..exw polles meres na kanw emeto kai oute uperfagiko exw kanei!ta lew ola auta gia na sas pw oti egw ta uperfagika ta exw antimetwpisei auton ton kairo me diaforetikous tropous apo autous pou ekana kai fusika den petuxainan..prwton den ksekinaw pote pleon thn mera mou skeptomenh an 8a ta kataferw,xalarwnw skeftomai alla kai lew pws otan peinasw kai er8ei h wra gia fai tote 8a skeftw gia to fai mou,anavalw etsi tis ksepseis mou kai auto me hremei para polu..den boh8aei ka8olou na skeftesai oti eimai narkwmanhs ka apexw toses meres px(to lew gt to ekan palia kai me anxwne polu!!)..epishs kleidi sthn upo8esh einai na aporipsete thn skepsh "afou thn ekana thn vlakeia as upervalw ,ti exw na xasw;;"LA8WS MEGA!pleon otan trww px sokolata kai meta 8elw na faw kai alla afou ekana thn xazomara ,stamataw kai lew de peirazei ena glukaki htan pou opws oloi oi an8rwpoi to exoume anagh..kai ama den sas pei8w 8a pw kai ti parathrhsa se mena..sugritika me tis posothtes pou etrwga sta voulimika h uperfagika,akoma kai tis meres pou pleon 8a faw 1 sokolata den einai TIPOTA me apotelesma na exw xasei kila xwris kan na prospa8hsw...apla epeidh trww ektos sokolatas alla 5 elafria geymata..kai epeidh spoudazw iatrikh 8a sas pw kai mia plhroforia gia tous emetous pera apo ta apeira kaka pou prokaloun sthn ygeia( den to suzhtw kan!!)...Otan fas polu kai kaneis meta emeto ,akoma kai kateu8eian,to polu polu na katafereis na vgaleis ta misa..dld an fas 4.000 8ermides ,akoma kai 10 emetous na kaneis 8a katafereis na "ksefortw8eis" to polu tis 2.000!!!elpizw auto na to skeftoun thn epomenh fora osoi to kanoun gia xasimo kilwn..twra gia tous upoloipous opws egw pou den h8ela na xasw kati alla to ekana ws autotimwria borw na anaferw to xeirotero pou boreis na pa8eis apo to emeto ,pou einai kardiakh prosvolh...8eloume na to kanoume auto ston eayto mas;;;oxi oxi OXI!mas aksizoun se oles
kalutera!!!eidika twra pou exontas tetoies diataraxes ma8ame polla gia ton eauto mas kai otan ksefugoume 8a eimaste kommataki sofoteres!sigoura aksizoume kalutera!oloi kai oles!auta ...sugnwmh gia to polu bla bla.
Επισης σημαντικο ειναι να τα καταγραφουμε.
Γεια σας κοριτσια!!!
Οι τσίχλες ειναι θαυματουργες στο να σου κοψουν την ορεξη..
εγω εχω βρει τη λύση
isxuei!!!eidika an exeis upoglukemies....epishs kati allo pou bo8aei emena einai thn stigmh pou paw na kanw uperfagiko anti na katavrox8izw oti exw brosta mou h oti exw parei,na to katastrefw ksespontas panw tou!!!to kserw einai biaio alla pianei panta,mou vgazei thn piesh pou exw mesa mou....pws kamia fora pianei na milas ston eayto sou me omorfa logia kai na ton anevazeis,etsi pianei na milas stis pantaxou lixoudies legontas pws den sas xreiazomai reeeee....tsaba to fai 8a mou peite ,alla kai emeto na to kaneis pali tsaba paei...sas xairetizw oles!an kai den me kalosorise kamia...:)
Βασικά κάτι άλλο που βοηθάει είναι να σκεφτείς εκ των πρωτέρων όλη τη διαδικασία. Στην αρχή ναι, θα τρως θα είναι ωραία, η γεύση, η πληρότητα κτλ, αλλά σύντομα θα νοιώσεις αυτό το αφόρητο φουσκωμα, πλάκωμα, μετά η πέψη σου θα είναι σκατά και τέλος θα χρειαστεί να μπεις στη διαδικασία του εμμετού η οποία είναι το αποκορύφωμα της απαισιότητας. Εγώ συχνά ξενερώνω με αυτή τη σκέψη, ότι δηλαδή στο τέλος θα πρέπει να πάω να ξεράσω. Επίσης εμένα με έχει βοηθήσει πολύ η σπιρουλίνα η οποία βοηθάει στη καταπολέμηση της βουλιμίας αλλά ακι της υποθρεψίας. Οπότε αμέσως αμέσως κόβονται τα βουλιμικά που δεν έχουν ψυχολογικούς λόγους αλλά σωματικούς. Σε μένα ήταν τα μισά! Lusid τέλεια η μέθοδος με το ξύλο στο φαί! Θα το δοκιμάσω καμιά φορά με μια φίλη μου που επίσης αντιμετωπίζει το ίδιο πρόβλημα- νομίζω ότι θα έχει πλάκα! Τέλος αυτό που λές ότι όντως, με τον εμμετό ξεφορτώνεσαι μόνο τα μισά ισχύει.. αλλιώς όλες οι βουλιμικές θα είμασταν 30 κιλά... α! και καλωσόρισες! :)
καλωσόρισες lusid dreams στην παρέα μας!!!
για μενα βουλιμια ηταν
διαιτα - στερηση - υπερφαγικα - δυσφορια - εμετος - ενοχες - διαιτα και φτου και απ'την αρχη...
kalws sas vrhka!!pragmatika einai teleio na milas me alla atoma pou exoun to idio provlhma,pragma protognwro gia mena dioti enw to exw pei se olous mou tous kontinous filos den exw kapoion pou na antimetwpize to idio 8ema konta mou...Bellatrix exeis toso dikio kai mena me voh8ei na skeftomai to meta kai me apotrepei polu...kai 8elw na rwthsw duo pragmata...h spiroulina ontws voh8aei kai an nai borei na thn promh8eutei opoiosdhpote xwris suntagh;;kai deuteron kati isws polu xazo...x8es ,meta apo 10 meres xwris oute ena uperfagiko,kai enw eixa faei polu swsta,mou feran gluka kai efaga 2 pagwtinia,4 biskota,kai ena krouasanaki...ta 8ewreite psilouperfagiko;;;;to kserw den eini polla alla den peinousa kai apla apo laimargia,8a etrwga kai alla omws skefthka to meta....elpizw na mhn 8ewrhsete prosvlhtikh thn erwthsh gt meta ontws eniw8a liiigo asxhma...vevaia se sxesh me ta palia mou epeisodi kamia sxesh..ti pisteyetai;
2 παγωτίνια 4 μπισκότα και 1 κρουασανάκι έτρωγε άνετα οποιοσδήποτε άνθρωπος, κανένα πρόβλημα.
Φιλιπάρα καλημέρα!!!Μακάρι να μπορούσα να φάω παγωτίνι και μάλιστα 4, εγώ ερχομαι από το απέναντι ακρο την ανορεξία.. Το παλιό το κόλλημα δεν μου εχει φύγει ακομα, ενω πίστευα ότι ΄το έχω ξεπεράσει..Χθες βράδυ ήμουν σε τραπέζι και εκοψαν μια τουρτα μπλακ φορεστ, το πιστευεις ότι δεν έφαγα ούτε μισό κομματάκι? δεν ήθελα να τη βλέπω μπροστά μου, σκεφτόμουν μόνο τις θερμίδες που είχε.. Απογοήτευση και πάλι από τον εαυτό μου
Kαλημέρα Μαγδαλένα,
νιώθω πάντα λίγο αμήχανα όταν γράφω εκτός του τμήματος της παχυσαρκίας γιατί ανορεξία και βουλιμία είναι διαταραχές που δεν έχω ζήσει και δε τις κατανοώ και πλήρως. Λυπάμαι πραγματικά αν σε έκανε να αισθανθείς άσχημα το προηγούμενο ποστ μου, δεν ήταν αυτή η πρόθεση μου.
Το έγραψα γιατί για μένα να φας λίγο παραπάνω από το κανονικό επιδόρπιο(όπως θεωρώ αυτά που έφαγε η lusid dreams) δεν είναι υπερφαγικό για να μην είναι υπερβολικά αυστηρή με τον εαυτό της, δε φαντάστηκα οτι διαβάζοντας το εσύ μπορεί να φαινόταν αναίσθητο.
Από και και πέρα, και πάλι χωρίς να έχει ιδιαίτερη αξία η γνώμη μου, δεν είναι και τόσο τραγικό εφόσον έφαγες κανονικά το γεύμα σου στο τραπέζι να παραλείψεις το γλυκό, ακόμα και για τους λάθος λόγους. Δε ξέρω αν είναι ακριβής η αναλογία αλλά εγώ δε θα ήμουν τόσο αυστηρός με τον εαυτό μου αν αντίστοιχα υπέκυπτα στο πειρασμό και έτρωγα ένα κομματάκι.
Φιλικά...
Φιλιπαρα, προς θεου δεν ενιωσα ασχημα με τη δημοσιευση σου, αλλα με τον εαυτο μου τα εχω..Χθες που λες ειχαν μπριζολες στα καρβουνα, πατατες τηγανιτες και σαλατα.. προτιμησα να φαω σαλατα και λιγες πατατες για να μην βαρυνω..
Χαιρομαι για ολους εσας που ξερετε πως να ευχαριστιεστε με το φαγητο..τρωτε χωρις τυψεις
Φιλιπαρα ειχεσ δικιο,δεν ηταν τιποτα που εφαγα λιγα παραπανω γλυκα.ηταν εντελωσ ηλι8ια η ερωτηση μου...και εγω μετα το σκεφτηκα λογικα και ειπα σιγα δεν εκανα και κανα κακο!και την επομενη εφαγα κανονικα συμφωνα με το διατροφολιγιο μου(παω σε διαιτολογο ναι) και νιω8ω μια χαρα..magdalena,δεν εχς περασει ποτε ανορεξια αν και περυσι το καλοκαιρι κοντευα να πα8ω γτ ειχα φτασει 46-47 κιλα.ενα εχς να σου πω ομως,με τα βουλιμικα και τα υπερφαγικα που εκανα ομως διοτι και εγω ειχα ενοχοποιησει το φαγητο και δη τα γλυκα,εφτασα σε λιγους μηνες τα 53...με το που αρχισα σιγα σιγα να απενεχοποιω την τροφη,να γευματιζω πιο συχνα και να τρωω που και που κανα γλυκο χωρισ να 8ελω ουτε να το ωγαλω ουτε να φαω ολο το περιπτερο,αρχισε να λειτουργει ο μεταωολισμοσ μου κκαι ειμαι στα 8ερη εδς και πολυ καιρο στα 50,5-51,5..οσο δηλαδη ημουν παντα πριν πα8ω βουλιμια.δεν μου φταιει σε τιποτα αρα το κομματι τουρτασ αλλα ο τροπος με τον οποιο το αντιμετωπιζω εγω..αν το δω σαν εχ8ρο ,8α με εκδικι8ει..αν το δω σαν αυτο που πραγματικα ειναι,δλδ ενα απολαυστικο γλυκακι και τπτ παραπανω,8α μου χαρισει ευχαριστηση και λιγη σεροτονινη επιπλεον,και οχι κιλα!ειναι απαραιτητα που καο που για την πσυχικη μας και σωματικη υγεια!μην τα στερουμε τελειωσ απο τον οργανισμο μας...δεν το παιζω δασκαλα γτ και εγω οταν τρωω περισσοτερα γλυκα απο οσα 8ελω με κατηγορω,αλλα επειδη το κανω οχι για εθχαριστηση αλλα απο λαιμαργια..αυτο μου την σπαει καμια φορα!και να σου πω και κατι αλλο,πλεον μου αρεσω πολυ περισσοτερο(οπωσ και στουσ αλλουσ) με λιγο πετσι πανω μου απο οτι το καλοκαιρι που με 46 κιλα ημουν μονο κοκκαλα...ειμαι πιο ομορφη,λαμπει το προσωπο βρε και οι αν8ρωποι οι σωστοι εκει κοιτανε,στην ζωντανια που εκπεμπεις!ασε που βγαζεις και περισσοτερο ερωτισμο,γτ αμα εισαι πολυ αδυνατη πιο πολυ παιδακι 8υμιζεις παρα γυναικα(εγω τουλαχιστον αυτο 8υμιζα,δεν ειχα και περιοδο οποτε ακομα χειροτερα).και κατι τελεθταιο που γνωριζω απο την σχολη μου...ολοι μας εχοθμε ενα ευρος φυσιολογικου βαρουσ συμφωνα με το υψος μασ.παντα γυρω απο αυτο 8α κινουμαστε,οτι και να κανουμε ,οσο και να 8ελουμε να αδυνατισουμε παντα σε αυτουσ τουσ αρι8μουσ 8α τεινουμε για να ειμαστε καλα!σε διαιτα για μια ζωη δεν μπορουμε να ειμαστε(ευτυχωσ!) γιαυτο καλυτερα να αποδεχτουμε οτι πρεπεινα εχουμε δεικτη μαζας σωματος απο 20 και πανω και ασ αφησουμε τις λιμοκτονιες που δεν βγαζουν που8ενα!σορρυ για το μεγαλο post!!!
Πολυ σωστος ο τροπος που το προσεγγιζεις lusid dreams. Συμφωνω απολυτα! :)
εκει καπου στην λεπτη γραμμη μεταξυ βουλιμιας και ανορεξιας η ενοχες ερχονται πολυ γρηγορα, συγουρα εξαντλεις την αυστηροτητα σου πανω στον εαυτο σου και φυσικα αυτο σε κανει να αισθανεσαι οτι εχεις τον ελεγχο, τοτε ειναι που ο εμετος ή τα καθαρτικα ή απλα η κατακορυφη πτωση της αυτοεκτιμησης ειναι μονοδρομος
Ουφ!!!!!
ΔΕΝ ΞΕΡΩ!!! Αντιμετωπίζονται διά παντός;;;;
:(
Μόλις είμαι πεσμένη ψυχολογικά το υπερφαγικό ειναι μονόδρομος!!!
koritsia meta apo duo vdomades dukan efaga mia tourta moni mou niw8w apaisia:barfy:
Γεια σε ολους! Εμπαινα παλια στο φορουμ και τωρα επανηλθα, αχ αυτο το τοπικ ποσο με εκφραζει... και γω το παλευω με τα υπερφαγικα, δεν εχω κανει ποτε εμετο, παντα ομως ειμαι ειτε σε μια φαση διαιτας που θα ακολουθω απολυτως πειθαρχημενα και πιστα, η σε φαση που θα τρωω τα παντα σαν να ειναι η τελευταια μερα της ζωης μου και στο τελος να εχω τρομερες τυψεις, να νιωθω απαισια και ολα τα σχετικα... το παλευω να καταφερω καποτε να σταθεροποιηθω και να τρωω σωστα, με μετρο πανω απ ολα....
wannabeskinny αστο πισω σου καλη μου, ξεχασε το οσο μπορεις και συνεχιζουμε... εγω καταλαβα οτι μονο ετσι μπορω να συνεχιζω, γιατι αν πω εσπασα τη διαιτα τοτε τρωω αλλο τοσο μετα..
καλη συνεχεια στην προσπαθεια ολων και εδω θα μαστε να αλληλοστηριζομαστε!