Printable View
βρώμη τρώς? παραφινέλαιο nujol? εγώ είχα τρομερό πρόβλημα με την τουαλέτα. αλλά έχει λυθεί πλέον..πέρνω και σπιρουλίνες παράλληλαQuote:
Originally posted by ΛΟΡΑ
για την ακριβεια μετα το πασχα ξαναεκανα την πρωτη φαση μεχρι την κυριακη... μαλλον η ... τουαλετα ειναι το προβλημα! και το οτι χαθηκαν 2 κιλα μαζεμενα την προηγουμενη εβδομαδα... ευχαριστω παντως! θα κανω υπομονη... αν εκανα και λιγο γυμναστικη παραλληλα καλα θα ηταν αλλα αυτος ο καιρος με εχει ριξει γενικως.
βρωμη εννοειται! και πιτουρο σταριου τελευταια. εχθες χρησιμοποιησα και το nujol και περιμεενωω...:no:
νερό πίνεις μπόλικο?Quote:
Originally posted by ΛΟΡΑ
βρωμη εννοειται! και πιτουρο σταριου τελευταια. εχθες χρησιμοποιησα και το nujol και περιμεενωω...:no:
τσου! ποτε δεν επινα... το παλευω οσο μπορω...
εγώ πήρα κάτι αμπούλες (16 ευρω) με γεύση καρπουζιού για την κυτταρίτιδα που αραιώνεται με 1,5 λτ νερού. πίνεται πολυ ευχάριστα. βάζω και παγάκια, με καλαμάκι :starhit:Quote:
Originally posted by ΛΟΡΑ
τσου! ποτε δεν επινα... το παλευω οσο μπορω...
πως τις λενε? αν επιτεπεται βεβαια απο τους κανονισμους... εχεις δει βελτιωση? πολυ οικονομικες μου φαινονται σχετικα... ολα αυτα εχουν 30αρια συνηθως
specific Cellulite της forte pharma. Έχει 10 όμως μέσα. δηλ το μήνα θα σου βγεί 48.και εγώ απο εδώ μέσα τις έμαθα. τις παίρνω 5 μέρες τώρα και εκτός το οτι πίνω 3-3,5 λτ νερό, αλείφομαι και με baby oil μετά το μπάνιο. Βλέπω διαφορά στο δέρμα.δεν έχει φύγει βέβαια, αλλά καλυτέρεψε...Quote:
Originally posted by ΛΟΡΑ
πως τις λενε? αν επιτεπεται βεβαια απο τους κανονισμους... εχεις δει βελτιωση? πολυ οικονομικες μου φαινονται σχετικα... ολα αυτα εχουν 30αρια συνηθως
ειπα κι εγω... ολα ετσι 45-60 ευρω τον μηνα βγαινουν... ακριβο το αδυνατισμα!
επιτελους δουλεψε το nujol! 82,6! ουφ!!!
Λόρα τι είναι το nujol? Μπράβο για την απώλεια έχω να μπω καιρό και τρελάθηκα με τόσο που έχεις χάσει... μπράβο κοριτσάκι...
ευχαριστω πολυ alalumaki! αν κι εμενα μου φαινεται αιωνας...
το nujol, ειναι παραφινελαιο απο το φαρμακειο που βοηθαει στη δυσκοιλιοτητα
εσυ πως τα πας?
Εχασα 3 κιλά με τη δίαιτα του διαιτολόγου, αλλά τη Μ. Εβδ και το Πάσχα τα πήγα χάλια... τώρα ξαναξεκίνησα... να δούμε, τρέμω στην ιδέα ότι μπορεί να μην τα καταφέρω πάλι....
αυτοι που δεν τσιμπησαν βαρος το πασχα ειναι απλα η εξαιρεση στν κανονα. κι εγω μολις εχασα τα 2 σχεδον κιλα των γιορτων. μην αγχωνεσαι τα προσφατως αποκτουμενα φευγουν ευκολα. τα χρονια ειναι που μας βασανιζουν. οπλισου με δυναμη και μπαινε εδω οσο πιο πολυ γινεται. τα ξερεις τωρα...
alalumaki μην απογοητευεσαι..θελει δυναμη και επιμονη....το λεω να το ακουσω και εγω...:-))
έλα που έχεις και εσύ πρόβλημα αντοχής!!!Quote:
Originally posted by migg
alalumaki μην απογοητευεσαι..θελει δυναμη και επιμονη....το λεω να το ακουσω και εγω...:-))
εχω εχω....το μυαλο μου ειναι στα γλυκα...αλλο που αντιστεκομαι ακομα...
δες εδώQuote:
Originally posted by migg
εχω εχω....το μυαλο μου ειναι στα γλυκα...αλλο που αντιστεκομαι ακομα...
http://elenkw.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%...84%ce%b1-dukan
και δες και εδώ
http://www.diaita-dukan.infogreece.org/
και πες μου τι να ακολουθήσω.....γκρρρρρρρρρρ� �ρρρρρρρ
migg καταρχήν συγχαρητήρια για τα κιλά που έχεις χάσει....έχεις κάνει επέμβαση, γιατί δεν έχω διαβάσει άλλα ποστ σου....
πάντως όπως και αν τα έχασες, σίγουρα έχεις αντοχή.....
σ ευχαριστω πολυ...δεν εχω κανει επεμβαση...εφτασα 147 πηγα 130 με τη βοηθεια διαιτολογου και εχω φτασει 105 με ατκινς...και συνεχιζω μεχρι τα 80...loukouloukou θα τα δω και θα σου πω...
http://elenkw.gr/%ce%b4%ce%af%ce%b1%...%b4%ce%af%ce%b...
αυτο το λινκ loukouloukou δεν μου ανοιγει...το αλλο οκ το ειδα...
migg, κα΄τ'αρχην σε συγχαιρω για την δυναμη ψυχης σου και ευχομαι καλη συνεχεια με μονιμο αποτελεσμα!
αν επιτρεπεται ποσο καιρο σου πηρε γι'αυτο το κατορθωμα? υπηρξαν και ελευθερες μερες ενδιαμεσα?
ευχαριστω λορα και ανταποδιδω...και εσυ πας πολυ καλα...απο τα 147 πηγα στα 130 σε δυομισι μηνες...στα 130 εμεινα εγκυος ξαναπηγα 150 μεχρι να γεννησω(χαχαχα απιστευτο νουμερο..μου παει τελικα...)και οταν γεννησα σταθεροποιηθηκα στα 130 παλι...εκει εκανα ενα μεγααααααααααααααλο διαλειμμα μεχρι τον γεναρη του 2011 που ξεκινησα ατκινς...ξεκινησα στα 130 γεναρη και τωρα ειμαι 105....αν παμε και πιο παλια εκει να δεις διακυμανσεις αλλα θα σε μπερδεψω..χχαχαχαχαχα...τωρ� � οσον αφορα τις ελευθερες μερες ναι υπηρχαν..ελευθερες βδομαδες θα ελεγα αλλα επανερχομουν στη διατροφη μου κανονικα...η αληθεια ειναι οτι τωρα εχω αρχισει και πιεζομαι αλλα θα αντεξω...
ξερω κι εγω πολλα για διακυμανσεις. ειμαι ενα ανθρωπινο ακορντεον. τουλαχιστον να παρουμε το μαθημα μας και αυτη την φορα να μην ξαναχασουμε τον ελεγχο! γιατι αυτη ειναι η μεγαλυτερη προκληση! σου ευχομαι καλη συνεχεια και ο,τι καλυτερο γενικοτερα!
εγω να δεις...εχω να δω διψηφιο απο την δευτερα γυμνασιου..χαχαχαχα αντε να δουμε...και εσυ καλη συνεχεια μπραβο σου και σενα....εσυ κανεις καποια συγκεκριμενη ή γενικα προσεχεις θερμιδες?
το παλευα με διαφορες διαιτες απο το περασμενο καλοκαιρι (λαχανοσουπας, μονοφαγικες, ατκινς) εχανα και τα ξαναπερνα αμεσως απο τον γεναρη επεσα πανω στην ντουκαν και μου ταιριαξε γαντι και διατροφικα (εχει γλυκακια!) και για την συντηρηση που εχει για μετα. αυτο που δεν μπορω να κανω με τιποτα ειναι να μετραω. ειτε θερμιδες ειτε γραμαρια ειτε υδατανθρακες!
α μπραβο...και εγω ειχα ξεκινησει dukan αλλα δεν με βολεψε...οποτε πηγα στην ατκινς μετα και μου ρθε κουτι... βεβαια μπορει καποια στιγμη να το γυρισω σε dukan για να κανω ενα διαλειμματακι και για μια αλλαγη και βλεπουμε....θα δειξει...:-))
Να προτιμησεις οποια σε κανει να αισθανεσαι ''νορμαλ''ανθρωπος κ οχι να παιζεις ναυμαχια με το φαγητο.Ο στολος μικρυνε.:starhit:Quote:
Originally posted by LaLuna
γεια σας παιδακια!!!κανει καποιος καποια απο αυτες τις διαιτες?
ποια προτιματε?
με ποια χανεις περισσοτερα?
η ντουκαν ειναι αποτελεσματικη?για ατκινς ξερω πως ειναι...
μην μου πειτε για επιπτωσεις...τις γνωριζω......
ευτυχως με την ατκινς προς το παρον βολευομαι....θα δουμε τι θα γινει στο μελλον...
-1.700 apo thn kyriakiQuote:
Originally posted by migg
α μπραβο...και εγω ειχα ξεκινησει dukan αλλα δεν με βολεψε...οποτε πηγα στην ατκινς μετα και μου ρθε κουτι... βεβαια μπορει καποια στιγμη να το γυρισω σε dukan για να κανω ενα διαλειμματακι και για μια αλλαγη και βλεπουμε....θα δειξει...:-))
οοοοοοοοοοοοολε.....
migg μη φοβάσαι τίποτα... αν κατάφερες να βρεις τη δύναμη από τα 150 να πέσεις 105 έχεις τη δύναμη να πας και 80....
γιατί εγώ αν ήμουν 150 θα έκανα σίγουρα επέμβαση.... εδώ στα 98 και το σκεφτόμουν... θέλει πολύ δύναμη ψυχής
που εσύ την έχεις... μπράβο σου.... καλή συνέχεια !
alalumaki η αληθεια ειναι οτι το εχω σκεφτει πολλες φορες...με απετρεψε ο φοβος μου προς τα νοσοκομεια γιατρους επεμβασεις κλπ....συν οτι πηγα και σε ενα διαιτολογο ο οποιος εδινε διατροφη σε εγχειρισμενους απο επεμβασεις στο ριο και οταν τον ρωτησα για επεμβαση μου ειπε οτι ακομα και εγχειρισμενη διατροφη πρεπει να κανω...ουτως ή αλλως δηλαδη πρεπει να το ραψω για τα "κακες τροφες"(ολη μου τη ζωη ζουσα με υδατανθρακες και γλυκα)....μου εδωσε θαρρος οτι μπορω και μεσω διατροφης να χασω τα κιλα και οτι δεν ειναι ακατορθωτο(απο τη στιγμη που δεν εχω προβληματα υγειας ωστε να γινει πολυ γρηγορα)...σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια και ανταποδιδω...:-))
καλημέραααααααααααααααααα αααααααααQuote:
Originally posted by migg
alalumaki η αληθεια ειναι οτι το εχω σκεφτει πολλες φορες...με απετρεψε ο φοβος μου προς τα νοσοκομεια γιατρους επεμβασεις κλπ....συν οτι πηγα και σε ενα διαιτολογο ο οποιος εδινε διατροφη σε εγχειρισμενους απο επεμβασεις στο ριο και οταν τον ρωτησα για επεμβαση μου ειπε οτι ακομα και εγχειρισμενη διατροφη πρεπει να κανω...ουτως ή αλλως δηλαδη πρεπει να το ραψω για τα "κακες τροφες"(ολη μου τη ζωη ζουσα με υδατανθρακες και γλυκα)....μου εδωσε θαρρος οτι μπορω και μεσω διατροφης να χασω τα κιλα και οτι δεν ειναι ακατορθωτο(απο τη στιγμη που δεν εχω προβληματα υγειας ωστε να γινει πολυ γρηγορα)...σε ευχαριστω για τα καλα σου λογια και ανταποδιδω...:-))
καλημερα παιδι μου τι καααααανεις??
καλά!!!!γραφείο!!!να ρωτήσω, αν κάνω περισσότερο την 1η φάση θα πάθω τίποτα?Quote:
Originally posted by migg
καλημερα παιδι μου τι καααααανεις??
οσες μερες σου λεει αναλογα τα κιλα που θες να χασεις..μην κανεις μ.....
οκ.εσυ πως πας?Quote:
Originally posted by migg
οσες μερες σου λεει αναλογα τα κιλα που θες να χασεις..μην κανεις μ.....
είμαι 4η μέρα 1ης φάσης.
χτές έφαγα πρωί γαλοπούλα βραστη 5-6 φέτες
δεκατιανό ένα γιαούρτι 0%
μεσημέρι κοτόπουλο βραστό με μια κτ σούπας κότατζ
απόγευμα μπισκοτάκια που έφτιαξα με βρώμη και σιτάρι
βράδυ γιαούρτι 0% με 1κτ γλυκού κακάο
κολλημενη στα 105 αλλα οκ...εχω δυναμεις ακομα...χαχαχαχα ...πεινας?δεν πειναω το βραδυ ρε γμτ με το ζορι τρωω
και εγώ το γιαούρτι με το ζόρι το έφαγα χτες βράδυ...για να κάνει καύση ο οργανισμός.
και νερό πίνω 4,5 - 5 λιτρα την ημέρα!!
εγω 10 ποτηρια με το ζορι..δεν διψαω..ποσο εχεις ακομα?
κανονικά σήμερα έπρεπε να ξεκινήσω 2η φάση αλλά λέω να κάτσω 2 μέρες ακόμα και να ξεκινήσω Παρασκευή!!Πάντως για μένα κάνε την 1η φάση της ντούκαν.θα ξεκολλήσεις ΣΙΓΟΥΡΑ. εδώ ξεκόλλησα εγώQuote:
Originally posted by migg
εγω 10 ποτηρια με το ζορι..δεν διψαω..ποσο εχεις ακομα?