μολις ζυγιστικα 92.1, απολεια 0,9 σχεδον κιλο...μια χαρα.....καλη μου συνεχειαααααααααααααα
Printable View
μολις ζυγιστικα 92.1, απολεια 0,9 σχεδον κιλο...μια χαρα.....καλη μου συνεχειαααααααααααααα
:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by marina21
μολις ζυγιστικα 92.1, απολεια 0,9 σχεδον κιλο...μια χαρα.....καλη μου συνεχειαααααααααααααα
ευχαριστω πολυ κουκουτσακι μου να σαι καλα!!!αντε να πεφτουν τα κιλα σιγα σιγα!!!!!!!!!!!!!και συ τα πας παρα πολυ καλα καλη συνεχεια οποτε σε ολους!!!!!!!!!
παει και αυτη η βδομαδα τελειωνει αβριο και την τεταρτη ζυγιζομαι αντε να δουμε και περιμενω και περιοδο αφηστε
ποπο αυριο κλεινω ενα μηνα...αντε να δουμε τη συνολικη μου πορεια εχω αγωνια!!!τα 91 πρεπει να τα επιασα!!!μακαρι-μακαρι!!!αντε παμε για δευτερο μηνα γερσ ολοι!!!!αυριο το πρωι θα σας εχω νεακια!!!!!!!!!
ποναει η κοιλητσα μου ενω δεν εφαγα βαρια βραστ πατατα με αυγο και μαρουλακι.....χτυπησε το κουνελακι μου και εχω σκασει γι αυτο μαλλον!!!!αχ....ευτυχως ειναι καλα αλλα εχω σκασει!!!!
μολισ ζυγιστικα 91.2 παει αλλο ενα αντε να φευγουν!!!
91.7 (+0.5 λογο περιοδου) την αλλη βδομαδα θα δειξει λογικα!!!
ζυγιστικα το πρωι 91....μια χαρα... επισης να ενημερωσω οτι πγα σε διατροφολογο πολυ γλυκια κοπελα ειμαι καταενθουσιασμενη και ξεκινησα απο χτες την δικ της διαιτα και ολα καλα...αντε καλη συνεχεια!!!
προσ το παρον αλλαξα και τον στοχο μου...βαση της διαιτολογου να φτασω στα 75 και βλεπουμε σε τι ποσοστα θα ειναι το λιποσ μου και μετα συνεχιζουμε!!!!!!!
Μαριαννα!! πολυ καλος πρωτος μηνας! 6+ κιλα! φοβερη απωλεια!
Εγω ξεκινησα ακριβως 2 βδομαδες μετα απο σενα! στις 14/9.
Τωρα εκλεισα 2 βδομαδες με απωλεια 3+ κιλα!
Αν χασω αλλα 3 μεσα στις επομενες 2 βδομαδες, οπως συνεβη σε εσενα, θα ειμαι ο πιο ευτυχισμενος ανθρωπος του κοσμου!
Αν και μεταξυ μας δεν πιστευω πως θα χασω τοσα πολλα!
εθχαριστς πολυ κοριτσακι να σαι καλα!!!και η δικη σου απολεια ειναι πολη καλη μπραβο!!!Α το ονομα μου ειναι μαρινα και οχι μαριαννα!!!Να σε ρωτησω κανεις καποιο συγκεκριμενο διαιτολογιο???γυμναζεσαι?
ευχαριστω*
αααα συγνωμη για το λαθος στο ονομα! ηταν πανω στη βιασυνη!
Κανω συγκεκριμενη διατροφη που μου ειχε δωσει μια πολυ καλη διαιτολογος περσυ.Φετος δυστυχως λογο οικονομικου δεν μπορω να παω ξανα.
Απο γυμναστικη κανω μονο περπετημα γρηγορο προς το παρον, αλλα οχι καθημερινα! Θελω να αυξησω τη συχνοτητα.
Επισης ακολουθω το προγραμμα μιας ψυχολογου απο βιβλιο. Δες το τοπικ ''Η ψυχολογια της διαιτας'' αν σε ενδιαφερει!
Εσυ πηγες σε διαιτολογο! Μπραβο!
Γυμναζεσαι?
nai kai gw kanw kathe mera grgoro perpathma!!!ante ola tha pane kala!!!na milame mhn xatheis!!!
γεια σας ζυγιστικα σημερα 89,9!!!!!!!!!!!τι χαρα παει το 9 και μπηκα στο 8 αντε καλο κατεβασμα και καλη συνεχεια!!!!!!!!!!
γεια!!!!
χαιρομαι που παει τοσο καλα η απωλεια!!! ευχομαι να μην ξαναδεις το 9 ποτε!
κι εγω συνεχιζω απτοητη!! σημερα εκλεισα την πεμπτη βδομαδα!! ειμαι ολο αυτον τον καιρο χωρις παρασπονδια ουσιαστικα!
αλλαξα ζυγαρια και ετσι δεν ξερω ακριβως την απωλεια μου. το σαββατο θα ζυγιστω ξανα στην παλια. παντως ειμαι σιγουρα -6 και λογικα παραπανω!
καλη μας συνεχεια!
στη διατολογο πηγαινεις?
μπραβο κοριτσακι μια χαρα!!!να πηγαινω κανονικα και θα παω τωρα στις 26 και για λιπομετρηση!!!!! αντε καλη μασ συνεχεια!!!!!
ποσο δινεις για λιπομετρηση;
θελω να κανω και εγω κανονικη γιατι η ζυγαρια μου λεει αλλα αντι-αλλων. Να δω και ποσο απο το βαρος μου ειναι λιπος και ποσο περισσιο δερμα.
ειναι προσφορα προσ το παρον σε αυτη που παω και δεν πληρωνω κατι τωρα αλλα σε μια αλλη που ειχα παει ηταν 20 ευρω παραπανω στην επισκεψη
σημερα πηγα στη διαιτολογο...........89 κιλα!!!!πηγα πολυ καλυτερα απο οτι περιμενα!!!εκανα και λιπομετρηση: λιπος απο 38,8%--> 37,6% και αυξησα και τα ποσοστα νερου που απο 44,80%-->45,70%!!!!αντε καλη μου συνεχεια!!!
posted on 28/10/11 στις 18:25
σημερα πηγα στη διαιτολογο...........89 κιλα!!!!πηγα πολυ καλυτερα απο οτι περιμενα!!!εκανα και λιπομετρηση: λιπος απο 38,8%--> 37,6% και αυξησα και τα ποσοστα νερου που απο 44,80%-->45,70%!!!!αντε καλη μου συνεχεια!!!
Μαρίνα να σε ρωτήσω είσαι ευχαριστημένη απο την διαιτολόγο σου? Βασικά ψάχνω και γω να πάω αλλά δεν ξέρω που..:smirk:
γεια σας!!! κι εγώ ψάχνω για διαιτολόγο... αλλά κάτι οικονομικό γιατί είμαι φοιτήτρια... αν ξέρετε κάποια καλή στην Αθήνα πείτε μου... και μπράβο σας για την απώλεια... μακάρι να τα πάω κ εγώ τόσο καλά... δεν έχω ζυγαριά εδώ οπότε δεν έχω ιδέα που βρίσκομαι...
ςkarw poukamiso ειμαι πολυ ευχαριστημενη ειναι πολη καλη και οικονομικη 25 ευρω!ειναι στο περιστερι, εσυ που μενει?
καλησπέρα και χρόνια πολλά σε όλους και όλες σας!!!!Δυστυχώς τα ψιλοπαράτησα με την δίαιτα για 2 μήνες, έκανα ένα διαλειμματάκι αλλά απο 2/1/2012 που θα έχουν περάσει και οι γιορτές ξεκινάω πάλι!!!ευτυχώς πήρα μονο 3 κιλά αν και είχα μεγάλη κατρακίλα!!!αλλά απο την δευτέρα ξεκινάμε κανονικά και θα σας χρειαστώ όλους σας!!!!ξέρω οτι μαζί μπορούμε να κάνουμε πολλά!!!!σας ευχαριστώ πολυ!!!για τα ακριβές κιλά θα σας ενημερώσω απο την δευτέρα που θα ζυγιστώ και τυπικά!!!!οι στόχοι μου αυτη τη φορα θα είναι πιο μικροι και πιο εφικτοί ώστε να μην τα παρατήσω παλι!!!!τα λέμε συντομα σας ςυχαριστώ ολους!!!!!φιλάκιααααααααααα� �
καλη αρχη μαρινα!
σου ευχομαι το 2012 να σου παρει καθε τι περιττο και να σου φερει μονο καλα! υγεια αγαπη τυχη ελπιδα κι ευτυχια!!!
ευχομαι αυτη η προσπαθεια να ειναι αυτη που θα σε οδηγησει κατευθειαν στους στοχους σου!
λορα μου σε ευχαριστω παρα πολυ για τησ ευχεσ σου και σε σενα ελπιζω το 2012 να ειναι γεματο αγαπ χαρα ευτυχια και τυχα!!!!ελπιζω να ειναι η τελευταια μου φορα ειμαι πολυ αισιοδοξη!!!!να εισαι παντα καλα και να μαθαινουμε νεα σου αν και εσυ εχεισ πια φτασει τον στοχο σου!!!
καλημερα μολις ζυγιστικα απο 93.5 σε 90.4!!!!!!!!!
perase hdh h prwth mera kai ola pane kala!!!!ante na doume!!!!
μολισ ζυγιστικα:92.1 απο 94!!!!