60+

Quote:

---

Originally posted by melina_g
Μέχρι τότε όμως θα κάνω ότι μπορώ για να χωνέψω πως για να διατηρήσω το αποτέλεσμα θα πρέπει ουσιαστικά να είμαι σε ψυχολογία δίαιτας μια ζωή.:rolleyes:

---

Έτσι είναι Μελίνα, δυστυχώς....αλλά γιατί να μην λέμε ευτυχώς; Θα υιοθετήσουμε άλλο τρόπο ζωής, άλλες διατροφικές συνήθειες και όταν τρώμε μια σαβούρα αραιά και που, ε , θα την ευχαριστιόμαστε περισσότερο απ'ότι όταν την τρώγαμε κάθε μέρα!!! Και το κυριότερο είναι ότι θα νιώθουμε υγιείς και όμορφα. Δεν αξίζει τόσο πολύ το κωλοφαγητό όλα αυτά που τραβάμε. Είναι πολύ πιο σημαντικό να νιώθουμε καλά απο το να ξεσκιστούμε στο φαί.
Εγώ την προηγούμενη Παρασκευή έφαγα το 1ο μου bonus μετά από την 1η Σεπτέμβρη που ξεκίνησα τελευταία φορά διατροφή. Είναι η πρώτη φορά που τηρώ τόσο καλά τη διατροφή μου και την άσκηση, που πραγματικά νιώθω τρισευτυχισμένη. Αλλά είναι πει πως ένα bonus το χρωστάω στον εαυτό μου. Έφαγα λοιπόν εκείνο το μεσημέρι τα πάντα όλα. Και ξέρεις τι; Τελικά δεν ήταν κάτι το τρομερό. Και να μην το είχα κάνει θα ήταν το ίδιο.

Πως πάτε κοριτσάκια;
Εγώ επιτέλους έπεσα απο τα ρημαδο62! Βαρέθηκα να το βλέπω αυτο το νουμεράκι! 61.600 σήμερα το πρωί που ζυγίστηκα! Επιτέλους!!! Αυτοί ο ρυθμός χελώνας που χάνω τους τελευταίους 2 μήνες με έχει κουράσει λιγάκι αλλα κάνω υπομονή. 6+ κιλάκια έμειναν για τον στόχο μου. Τι στο καλό! Κάποια στιγμή θα φύγουν! Με φοβίζουν βέβαια τα Χριστούγεννα λιγάκι αλλα θα το παλέψω. Σκέφτομαι φέτος να μην κάνω γλυκάκια. Θα στείλω τον γιο μου που του αρέσει η ετοιμασία των γλυκών στην αδερφή μου να τα κάνουν μαζί.
Θέλω να ελπίζω πως στα γενέθλιά μου τον Φεβρουάριο θα έχουν ξεκουμπιστεί!
Πείτε κι εσείς καλέ πως τα πάτε;
Καλή συνέχεια σε όλες μας!

Εγώ όχι και τόσο καλά ακόμα 65!!
καλή συνέχεια καλή μου!!

Μελίνα, κι εγώ θέλω να ελπίζω στα γενέθλιά μου το Μάρτη να έχω ξεμπερδέψει :) Καλά τα πάω, αργά και σταθερά. Έφαγα 2 μέρες έξω μόνο και τα χάλασα λιγάκι, αλλά δεν το φοβάμαι, έγινε και πέρασε. Εγώ πάλι για τα Χριστούγεννα θα φτιάξω κουραμπιέδες, κι έχω πει πως θα φάω κ έναν, έτσι για να δω αν πέτυχε!!!

Ciderella, έχεις κολλήσει;

Cinderella επειδή δεν έχω δει ποιός είναι ο στόχος σου; Όπως και να έχει. Αν έχει φάει κόλλημα η ζυγαριά θα ξεκολλήσει κάποια στιγμή. Υπομονή κι επιμονή!:yes:
Κουκουτσάκι μπράβο που τα πάς καλά!!!
Εγώ το δοκίμασα αυτό στη γιορτή του γιου μου. Να φτιάξω και να δοκιμάσω μόνο αλλα δεν πέτυχε. Έφαγα κανονικότατα οπότε γι' αυτό θα τα αποφύγω τα γλυκάκια!

Κι εγώ εδώ, κολλημένη στα 63.1-63.2
όμως μάλλον πρέπει να ακούσω το σώμα μου και να κάνω ένα "διάλειμμα". Να συνεχίσω να κάνω σωστή διατροφή, χωρίς να κατεβάσω κι άλλο τις θερμίδες, ακόμα και αν μου πάρει άλλες 2βδομάδες να ξεκολλήσω.
Θα ήθελα πριν γυρίσω Ελλάδα για χριστούγεννα να πέσω στα 60, αλλά πάνω από ολα σημασία έχει η σωματική και ψυχική μου υγεία. Σημασία έχει οτι έφτασα στα φυσιολογικά μου κιλά. Πρέπει να σκεφτώ λογικά λοιπόν και να μην κάνω υπερβολές. Και η λογική λέει ότι αφού μέσα σε λιγότερο από χρόνο κατάφερα να χάσω τα περιττά κιλά, ας κάνω υπομονή για να χάσω και τα άλλα 5-7που θέλω. Στο κάτω κάτω σημασία έχει να σφίξω και όχι πόσα λέει η ζυγαριά.Αχχχ...έτσι, τα γραφω για εμένα, μπας και το εμπεδώσει και το μυαλό!

Θέλω να φτάσω 55 έχω κολλήσει ένα μήνα τώρα στα 65,
αλλά δε μπορώ να πω ότι έκανα, ότι και το πρώτο καιρό
αλλά όχι και ότι τρώω, απλά λίγο παραπάνω!
ήμουν 82 και έχω αρχίσει από το Ιούλιο έχω κολλήσει ξανά
στα 69 και 67!! δε μπορώ όμως θέλω να ξεκολλήσω γιατί
στα 65 ήμουν πάντα και φοβάμαι μήπως με το καιρό εγκαταλείψω
γιατί όπως είπα και ποιο πριν δε με βλέπω και τόσο πολύ ακριβείς στη δίαιτα μου όπως το πρώτο καιρό!

είμαι και εγώ πολύ χαρούμενη που επιτέλους μπήκα στο γκρούπ 60+! επιτέλους!!! Είχε φάει κόλλημα η ζυγαριά μου στο 71 και μετά στο 70 χεχε...

Quote:

---

Originally posted by Cinderella
Θέλω να φτάσω 55 έχω κολλήσει ένα μήνα τώρα στα 65,
αλλά δε μπορώ να πω ότι έκανα, ότι και το πρώτο καιρό
αλλά όχι και ότι τρώω, απλά λίγο παραπάνω!
ήμουν 82 και έχω αρχίσει από το Ιούλιο έχω κολλήσει ξανά
στα 69 και 67!! δε μπορώ όμως θέλω να ξεκολλήσω γιατί
στα 65 ήμουν πάντα και φοβάμαι μήπως με το καιρό εγκαταλείψω
γιατί όπως είπα και ποιο πριν δε με βλέπω και τόσο πολύ ακριβείς στη δίαιτα μου όπως το πρώτο καιρό!

---

μή σε αγχώνει και πολύ... συνέχισε έτσι χωρίς να πιέζεσαι και σιγά σιγά κόβε και απο λίγο τη ποσότητα..

KittyCat ΜΠΡʼΒΟ ΣΟΥ!!!!!!:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
Το πρόβλημα είναι ότι δε μπορώ και δε πρέπει να μειώσω άλλο!
αλλά με βλέπω και όλο και τσιμπάω καμιά φρυγανιά με τυρί κανένα αυγό παραπάνω όχι τίποτα παχυντικό αλλά δεν είμαι όπως και στην αρχή!

Quote:

---

Originally posted by KittyCat
είμαι και εγώ πολύ χαρούμενη που επιτέλους μπήκα στο γκρούπ 60+! επιτέλους!!! Είχε φάει κόλλημα η ζυγαριά μου στο 71 και μετά στο 70 χεχε...

---

Καλώς μας ήρθες!!!!!

Quote:

---

Originally posted by Cinderella
KittyCat ΜΠΡʼΒΟ ΣΟΥ!!!!!!:thumbup::thumbup::thumbup::thumbup:
Το πρόβλημα είναι ότι δε μπορώ και δε πρέπει να μειώσω άλλο!
αλλά με βλέπω και όλο και τσιμπάω καμιά φρυγανιά με τυρί κανένα αυγό παραπάνω όχι τίποτα παχυντικό αλλά δεν είμαι όπως και στην αρχή!

---

Cinderella, γυμνάζεσαι; Αν αυξήσεις λίγο την άσκηση, μήπως ενεργοποιηθείς;

Αχ την πλησιαζω τη δεκαδα των 60...ποσο ανυπομονωωωωω!Εναμιση σκατοκιλο ειναι που θα παει θα φυγει!:roll:

Quote:

---

Originally posted by asteropi
Αχ την πλησιαζω τη δεκαδα των 60...ποσο ανυπομονωωωωω!Εναμιση σκατοκιλο ειναι που θα παει θα φυγει!:roll:

---

Εννοείται πως θα φύγει και σε βλέπω να γιορτάζεις εκτός από τα Χριστούγεννα και την αλλαγή δεκάδας! Μπράβο σου asteropi!

Quote:

---

Originally posted by asteropi
Αχ την πλησιαζω τη δεκαδα των 60...ποσο ανυπομονωωωωω!Εναμιση σκατοκιλο ειναι που θα παει θα φυγει!:roll:

---

Σε περιμένουμε σε λίγο και επισήμως λοιπόν;););)

κουκούτσι μου άντε μέχρι να έρθω εγώ σε εσάς,σε βλέπω να την έχεις κάνει με μικρά πηδηματάκια :D

Quote:

---

Originally posted by aggeloydaki
κουκούτσι μου άντε μέχρι να έρθω εγώ σε εσάς,σε βλέπω να την έχεις κάνει με μικρά πηδηματάκια :D

---

Δεν πειράζει, αγγελουδάκι!!!! Θα είμαι εδώ να σε καμαρώνω:starhit:

Χμμμμ... 60+ είμαι κι εγώ πάντως;);)

Χαχα!Εδιωξες εναν ανθρωπο απο πανω σου φιλιππε.Αντε να καταφθανω και γω σιγα σιγα...

Και ναι επιτελους ειδα και γω το 6 στη ζυγαρια μου:tumble:!!!!!!

Μπράβο Αστερόπη!!! Αυτά είναι!!!:thumbup::thumbup::thumbup:

Quote:

---

Originally posted by Cinderella
Θέλω να φτάσω 55 έχω κολλήσει ένα μήνα τώρα στα 65,
αλλά δε μπορώ να πω ότι έκανα, ότι και το πρώτο καιρό
αλλά όχι και ότι τρώω, απλά λίγο παραπάνω!
ήμουν 82 και έχω αρχίσει από το Ιούλιο έχω κολλήσει ξανά
στα 69 και 67!! δε μπορώ όμως θέλω να ξεκολλήσω γιατί
στα 65 ήμουν πάντα και φοβάμαι μήπως με το καιρό εγκαταλείψω
γιατί όπως είπα και ποιο πριν δε με βλέπω και τόσο πολύ ακριβείς στη δίαιτα μου όπως το πρώτο καιρό!

---

Μπορεί να έχω χάσει μόνο 1 κιλό από τότε(ήταν και οι γιορτές)
αλλά το σημαντικό είναι ότι δε τα παράτησα και τώρα έχω μπει πάλι σε πρόγραμμα και νιώθω όπως όταν ξεκίνησα μια αμφιβολία-φόβος μήπως δε φτάσω το στόχο αλλά και μια σιγουριά ταυτόχρονα ότι θα τα καταφέρω!!!
σας ευχαριστώ για τις συμβουλές!! Κουκουτσάκι τα πας μια χαρά μπράβο σου!!

ποσο θελω και εγω να μπω στην ομαδα των 60+ :roll:

Μηπως θα ειναι υπερβολικο να χασεις και αλλα κιλα?Ηδη εισαι 13 κιλα κατω απο το υψος σου(πανυψηλη εισαι βρε παιδι μου:D).

Kαι ψηλωνω ακομα :bigsmile: το θεμα ειναι οτι πρεπει να αδυνατισω λογο μπασκετ αλλα θα ηθελα να ειμαι 68 κιλα βεβαια οχι λιγοτερο

'Ηρθα :D Κουκουτσάκι μου ,που είσαι να με θαυμάσεις !Σε χάσαμε,γύρνα πίσωωωωωωωωωωωωωωωω:sniff:

Τι βλέπουν τα ωραία και μπιρμπιλωτά μου μάτια???? Ιωάννα μου ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ για το 6αράκι!!!! Και γενικά σε όλα τα κορίτσια που βρίσκονται στην κατηγορία! Αχχχχχχχχχ πόσο σας ζηλεύω!!!! :D

σημερα 69.8 η ζυγαρια δεν απεχει πολυ απο το 70 αλλα τοyλαχιστον εχει 6 μπροσταααα!!!!!!! :)
επιτελους ..ειχα να δω 6 μπροστα απο το γυμνασιο!!!χιχι... γι αυτο κ ηρθα κ γω στην παρεα των 60+..
καλως σας βρηκα λοιπον... :) :) :)

Quote:

---

Originally posted by welldah
Τι βλέπουν τα ωραία και μπιρμπιλωτά μου μάτια???? Ιωάννα μου ΣΥΓΧΑΡΗΤΗΡΙΑ για το 6αράκι!!!! Και γενικά σε όλα τα κορίτσια που βρίσκονται στην κατηγορία! Αχχχχχχχχχ πόσο σας ζηλεύω!!!! :D

---

Συντομα σου ευχομαι να ερθεις με το καλο....ειναι πραγματικα τελειο το 6ρακι:smilegrin:!

Πόσο θέλω να φύγει αυτό το εξαράκιιιι!!!έχω κολλήσει σε αυτό!!!!:flaming: Βέβαια καλύτερο από το 70αράκι που όταν πρωτοαντίκρυσα κόντεψα να πάθω εγκεφαλικό!:shocked2::P

hellooo κοριτσάκια!! με πολλή πολλή χαρά μπαίνω και εγώ στην ομάδα σας επιτέλους και εύχομαι να μη γυρίσω ξανά στην παλιά!! :tumble: :tumble: :tumble:

Οσο ηθελα πριν λιγο καιρο να δω το 6ρακι τοσο τωρα θελω να μη το βλεπω και να δω μετα απο πολλααααα χρονια το 5....αλλα που!Τελος παντων σε σχεση με το 7 και το 8 που εβλεπα μη γκρινιαζω κιολας:blush:.

θα το δούμε το 5ράκι.. think positive!!! :bouncy:

Ναι ,αν το ραψω,αλλα δε τοο ραβω...χαχα!Τουλαχιστον μενω στα κιλα μου και δε παιρνω.

με δείκτη μάζας 22, ήδη μια χαρά είσαι!! :thumbup:
καλοκαιράκι έρχεται, που θα πάει, θα κοπεί η όρεξη..!!

Βρε δεν ειπα οτι εχω αυτη τη στιγμη ουσιαστικο προβλημα,αλλα ξερεις,λιγο κοιλιτσα και λιγο μπουτακι να φυγει και θα ειμαι οκ:D!

έτσιιι έτσιι κορμάρες στις παραλίες φέτος!! :yes:

αχχχχ.....ποτε θα δικαιουμαι να γραψω κι εγω σε αυτο το τοπικ.........................

ανυπομονωκαι γω να γραψω εδω,,,

έχουν να γράψουν από πέρυσι εδώ!!! Υπάρχει και 90+ άραγε? :sniff: Θέλω κι γω