Printable View
πως τα πάω,,,εχω λιγο αρνητικη ψυχολογια κα μπορω να πω οτι κανω ατασθαλιες που δεν επιτρεπονται στις δυο πρωτες εβδομαδες αλλα προσπαθω...σημερα εφαγα κρεας μοσχαρισιο βραστο 3 κομματια 2 πιπεριες φλωρινης 60 γρ γκουντα 3 αυγα ομελετα αρκετο νερο κ ενα ποτηρι κοκα λαιτ
εσυ πως τα πηγαινεις?
μια χαρα σε βρησκω....σιγα τις ατασθαλιες...
εγω εχω χασει 2 και κατι κιλα αλλα μαλλον υγρα πρεπει να ειναι, δε νομιζω μεσα σε 9 μερες να ειναι λιπος...
απο εκει κ περα το σ/κ εκανα ατασθαλιες, εφαγα πολλες μελιτζανες/κολοκυθακια τηγανητα, φραουλες και ενα ολοκληρο μπολ ζελε!!!!!τραγικο!!!!
θα την κανω λιγο καιρο ακομα και μετα θα την αλλαξω με την διαιτα του γλυκαιμικου δεικτη, για να τρωω και κανενα φρουτακι....ελπιζω μοννο να μην παρω τα κιλα πισω...