Συστάσεις, η ιστορία και οι φόβοι μου...

Ωπα!! Καλώς τηνα τη Σεθούνια!!!

Τι κυνηγάει το γατί σου καλέ;;;

Συνειδητοποιημένη ακούγομαι; Μπράβο μου....
Άντε να δούμε λοιπόν τι πουλιά θα πιάσω!!

Αυτό με το περίπτερο που ειπες ήταν σοφή κουβέντα
Με την καταγραφή κι εγώ φοβάμαι ότι θα βαρεθώ, αλλά όσο τα γράφω, καταλαβαίνω περισσότερο γιατί πλακώνομαι στο φαγητό ώρες ώρες, κατανοώ περισσότερο την πείνα μου, ποιες τροφές με χορταίνουν ποιες με πεινάνε, πότε έφαγα γιατί αγχώθηκα-στεναχωρέθηκα-βαρέθηκα και πότε γιατί ήρθε η ώρα μου...

Μεγαλείο ο μηχανισμός της πείνας...

Quote:

---

Originally posted by eleni1986

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Δεν κούρασες τουλάχιστον όχι εμένα. Απλά ανησύχησα για λίγο γιατί θυμήθηκα τις δικές μου παλιότερες αναζητήσεις σε μαγικά κόλπα και εμπειρίεςσε άλλων που έχασαν επιτυχώς βάρος... Μου πήρε καιρό να καταλάβω ότι καθένας μας είναι διαφορετικός... Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον σου :) Χαίρομαι που έχει η παρέα μας κι άλλα συνομήλικα άτομα με εμένα :) Καλή δύναμη να έχουμε!!!

---

Το θέμα είναι ότι σας διαβάζω αρκετό καιρο, ήδη συμπαθώ κάποιους χωρίς να τους γνωρίζω και χαίρομαι ιδιαίτερα που μου δίνεται η ευκαιρία να μιλήσω με κάποιους από αυτούς και να τους συμβουλευτώ, όχι στο τι θα φάω ή πόσο θα χάσω αλλά στο να πιστέψω ότι δεν είμαι μόνη και ότι υπάρχουν και άλλοι σαν εμένα. Αυτα.. Καλή δύναμη σε όλους!

---

ελένη είμαστε την ίδια χρονιά γεννημένες!
οτι χρειαστείς εδώ είμαστε!
εσύ τι πλάνο ακολουθείς?

Quote:

---

Originally posted by Μαντάμ σου σου

Quote:

---

Originally posted by eleni1986

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Δεν κούρασες τουλάχιστον όχι εμένα. Απλά ανησύχησα για λίγο γιατί θυμήθηκα τις δικές μου παλιότερες αναζητήσεις σε μαγικά κόλπα και εμπειρίεςσε άλλων που έχασαν επιτυχώς βάρος... Μου πήρε καιρό να καταλάβω ότι καθένας μας είναι διαφορετικός... Ευχαριστώ πολύ για το ενδιαφέρον σου :) Χαίρομαι που έχει η παρέα μας κι άλλα συνομήλικα άτομα με εμένα :) Καλή δύναμη να έχουμε!!!

---

Το θέμα είναι ότι σας διαβάζω αρκετό καιρο, ήδη συμπαθώ κάποιους χωρίς να τους γνωρίζω και χαίρομαι ιδιαίτερα που μου δίνεται η ευκαιρία να μιλήσω με κάποιους από αυτούς και να τους συμβουλευτώ, όχι στο τι θα φάω ή πόσο θα χάσω αλλά στο να πιστέψω ότι δεν είμαι μόνη και ότι υπάρχουν και άλλοι σαν εμένα. Αυτα.. Καλή δύναμη σε όλους!

---

ελένη είμαστε την ίδια χρονιά γεννημένες!
οτι χρειαστείς εδώ είμαστε!
εσύ τι πλάνο ακολουθείς?

---

Καλησπέρα μαντάμ σου σου, είμαι 6/1986, εσύ;
Προσπαθώ να τρώω 5 μικρά γεύματα την ημέρα, αρκετή σαλάτα σε κάθε γεύμα για συνοδευτικό, απόγευμα φρούτο και βράδυ μια φρυγανιά με ανθότυρο συνήθως, ή γάλα ή σαλάτα χωρίς λάδι. Το θέμα είναι ότι στο παρελθόν είχα καταφέρει να χάσω 30 κιλά με πολύ κόπο και τα πήρα όλα δυστυχώς..τώρα προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου ότι αυτός πρέπει να είναι ο τρόπος της ζωής μου.το φαγητό ποτέ δεν με τρελλαινει, είμαι επιρρεπής στα γλυκά...

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Ωπα!! Καλώς τηνα τη Σεθούνια!!!

Τι κυνηγάει το γατί σου καλέ;;;

---

Κυνηγάει την κόκκινη κουκκίδα του λέιζερ, δηλαδή τα 62 κιλά!

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Αυτό με το περίπτερο που ειπες ήταν σοφή κουβέντα

---

Μα είδες; Είμαι σοφός άνθρωπος, αυτό! :D

:smirk:

Quote:

---

Originally posted by Sethunya
[
Κυνηγάει την κόκκινη κουκκίδα του λέιζερ, δηλαδή τα 62 κιλά!

---

Πσσσσσ, ψαγμένο....

Quote:

---

Originally posted by eleni1986

Προσπαθώ να τρώω 5 μικρά γεύματα την ημέρα, αρκετή σαλάτα σε κάθε γεύμα για συνοδευτικό, απόγευμα φρούτο και βράδυ μια φρυγανιά με ανθότυρο συνήθως, ή γάλα ή σαλάτα χωρίς λάδι. Το θέμα είναι ότι στο παρελθόν είχα καταφέρει να χάσω 30 κιλά με πολύ κόπο και τα πήρα όλα δυστυχώς..τώρα προσπαθώ να πείσω τον εαυτό μου ότι αυτός πρέπει να είναι ο τρόπος της ζωής μου.το φαγητό ποτέ δεν με τρελλαινει, είμαι επιρρεπής στα γλυκά...

---

εγώ είμαι τον Φεβρουάριο μεγαλύτερη. για αυτό πρέπει να με ακούς. χαχαχαχαχαχαχα
το λοιπόν:να μην τρως την σαλάτα χωρίς λάδι. το λάδι έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά. τα καλά λιπαρά είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, κ επίσης στο δρόμο τους για τον εγκέφαλο κ την παραγωγή της τρυπτοφάνης βοηθούν στην αίσθηση της πληρότητας. δηλαδή ο συνδυασμός της φυτικής ίνας(σαλάτα) κ του λαδιού είναι ιδανικός για να νιώσεις πλήρης. κ σε συνδυασμό με πρωτείνη κ υδατάνθρακα οι πιθανότητες να νιώσεις όρεξη για γλυκό μειώνονται στο ελάχιστο. κ δν θα παχύνεις από μια μικρή κουταλίτσα λάδι στο υπογράφω.
τσέκαρε λίγο το τόπικ τρίωρα κ τριάδες.

επίσης να χεις υπόψιν σου οτι η όρεξη για γλυκό μειώνεται όσο δν τρως γλυκά.προσπάθησε να αντικαταστήσεις τα γλυκά με πολλά φρούτα και ξηρούς καρπούς. αυτά κοπελιά

Μαντάμ σου σου ευχαριστώ για τις συμβουλές, θα κοιτάξω το τόπικ σίγουρα για να παίρνω ιδέες.. Αύριο ολοκληρώνω έναν μήνα διατροφής με 5 γεύματα και έχω χάσει 4,100 κιλά.. Στόχος μου είναι 10 ακόμα και μετά ένας μικρός στόχος ακόμα για να επανέλθω πλήρως στα λιγότερα κιλά που έχω φτάσει. Εσύ τι διατροφή ακολουθείς;
Ευχαριστώ που μου απάντησες!

Quote:

---

Originally posted by eleni1986

Quote:

---

Originally posted by baklavas
Μαρία,
αυτό που πρέπει να κάνεις το ξέρεις πολύ καλά οπότε δε θα σου πω κάτι καινούριο για σένα... Οι δίαιτες είναι όλες ανεπιτυχείς! Για τον απλό λόγο ότι έχουν ημερομηνία λήξης. Το μόνο που χρειαζόμαστε όλοι είναι μια αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες για πάντα. Όσο και αν "προσέξουμε" και χάσουμε κάποια κιλά αυτά ξανάρχονται όταν βρίσκουμε τον παλιό κακό μας εαυτό και αρχίζουμε να τρώμε πάλι ότι σαβούρα βρούμε μπροστά μας. Ας το πάρουμε όλοι απόφαση. Θα πρέπει να είμαστε εγκρατείς μέχρι την τελευταία μας μέρα!

---

Καλησπέρα, θα ήθελα να σε ρωτήσω αν το τηρείς αυτό και πόσο καιρό μετά..και επίσης, πόσα κιλά έχεις καταφέρει να χάσεις;

---

H αλλαγή στην διατροφή μου ξεκίνησε τον Μάιο του 2012 όταν ήμουν περίπου στα 110. Τα πολλά κιλά (20) χάθηκαν τους 4 πρώτους μήνες και μετά έχω καταφέρει να κρατηθώ (με διακυμάνσεις φυσικά) σε λογικά επίπεδα. Τώρα είμαι 25 κιλά λιγότερο.

Σχετικά με την ερώτησή σου αν το τηρώ ή όχι, προφανώς δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση ναι ή όχι. Όσο υγιές δεν είναι το να τρως ότι σαβούρα υπάρχει άλλο τόσο δεν είναι υγιές να μετράς την κάθε μπουκιά και θερμίδα (και δεν αναφέρομαι σε ειδικές περιπτώσεις ασθενών αθλητών κλπ).
Φυσικά και κάνω παρασπονδίες αλλά φροντίζω να μην το παρακάνω. Παλιά πχ έλεγα "Πεινάω, ας πάρουμε πίτσες. Εγώ θέλω μία ζαμπόν μπέικον μανιτάρια" και την έτρωγα όλη! Τώρα δεν το κάνω πια. Αλλά θα φάω σαβούρες και μερικές φορές (όπως χτες) πολλές. Δες εδώ http://www.eatingdisorders.gr/forum/...=885#pid273390
Απλά μια ¨κακή μέρα" τώρα είναι όπως ήταν μια "καλή μέρα" πριν!

Σου Σου, Ελένη, συμμαθήτριες θα ήμασταν...
Κι εγώ το Μάιο της ίδιας χρονιάς :)

Ελένη μπράβο για τα πέντε γεύματα, νομίζω είναι από τα πολύ σημαντικά να μην αφήνεις τον εαυτό σου να πεινάει!!
Και τι καλά που βάζεις φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου...

Για το λάδι στα είπε επιστημονικα η Σουσού, εγώ θα σου πω το άλλο: ρε παιδί μου δεν κατεβαίνει το σαλατικό σκέτο κι επίσης όσο το στερείσαι το λαδάκι κι επίσης δεν είναι μια συνήθεια-τρόπος ζωής, είναι στέρηση. Κι η στέρηση δε βγαίνει σε καλό... Τα έχεις ξαναπάρει τα κιλά και σίγουρα θα το έχεις διαπιστωσει κι από μόνη σου!!

Τα παιδιά στο φόρουμ με βοήθησαν να καταλάβω πως αν δεν είμαι διατεθειμένη κάτι να το κάνω μια ζωή καλύτερα να μην το κάνω καθόλου. Σε μένα τουλάχιστον δε λειτούργησε ποτέ θετικά το "θα κάνω το τάδε μέχρι να χάσω τα κιλά", λειτούργησε στερητικά κι αναποτελεσματικά. Έχω καταλήξει να πιστεύω πως αν δεν έκανα στην εφηβεία μου τις πρώτες μου δίαιτες τώρα μπορεί σημερα να είχα 7 επιπλέον κιλά κι όχι 27... Αλλά κάθε εμπόδια για καλό...

Quote:

---

Originally posted by baklavas

Quote:

---

Originally posted by eleni1986

Quote:

---

Originally posted by baklavas
Μαρία,
αυτό που πρέπει να κάνεις το ξέρεις πολύ καλά οπότε δε θα σου πω κάτι καινούριο για σένα... Οι δίαιτες είναι όλες ανεπιτυχείς! Για τον απλό λόγο ότι έχουν ημερομηνία λήξης. Το μόνο που χρειαζόμαστε όλοι είναι μια αλλαγή στις διατροφικές μας συνήθειες για πάντα. Όσο και αν "προσέξουμε" και χάσουμε κάποια κιλά αυτά ξανάρχονται όταν βρίσκουμε τον παλιό κακό μας εαυτό και αρχίζουμε να τρώμε πάλι ότι σαβούρα βρούμε μπροστά μας. Ας το πάρουμε όλοι απόφαση. Θα πρέπει να είμαστε εγκρατείς μέχρι την τελευταία μας μέρα!

---

Καλησπέρα, θα ήθελα να σε ρωτήσω αν το τηρείς αυτό και πόσο καιρό μετά..και επίσης, πόσα κιλά έχεις καταφέρει να χάσεις;

---

H αλλαγή στην διατροφή μου ξεκίνησε τον Μάιο του 2012 όταν ήμουν περίπου στα 110. Τα πολλά κιλά (20) χάθηκαν τους 4 πρώτους μήνες και μετά έχω καταφέρει να κρατηθώ (με διακυμάνσεις φυσικά) σε λογικά επίπεδα. Τώρα είμαι 25 κιλά λιγότερο.

Σχετικά με την ερώτησή σου αν το τηρώ ή όχι, προφανώς δεν υπάρχει ξεκάθαρη απάντηση ναι ή όχι. Όσο υγιές δεν είναι το να τρως ότι σαβούρα υπάρχει άλλο τόσο δεν είναι υγιές να μετράς την κάθε μπουκιά και θερμίδα (και δεν αναφέρομαι σε ειδικές περιπτώσεις ασθενών αθλητών κλπ).
Φυσικά και κάνω παρασπονδίες αλλά φροντίζω να μην το παρακάνω. Παλιά πχ έλεγα "Πεινάω, ας πάρουμε πίτσες. Εγώ θέλω μία ζαμπόν μπέικον μανιτάρια" και την έτρωγα όλη! Τώρα δεν το κάνω πια. Αλλά θα φάω σαβούρες και μερικές φορές (όπως χτες) πολλές. Δες εδώ http://www.eatingdisorders.gr/forum/...=885#pid273390
Απλά μια ¨κακή μέρα" τώρα είναι όπως ήταν μια "καλή μέρα" πριν!

---

Το έθεσες απόλυτα εύστοχα, η κακή ημέρα να είναι η εξαίρεση και όχι ο κανόνας. Πρέπει να ζούμε έτσι, αυτό προσπαθώ να κάνω κτήμα μου τον τελευταίο 1,5 μήνα γιατι και να χάσω τα κιλά που θέλω, εάν αρχίσω να τρώω η προσπάθεια θα είναι άνευ αποτελέσματος.

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Σου Σου, Ελένη, συμμαθήτριες θα ήμασταν...
Κι εγώ το Μάιο της ίδιας χρονιάς :)

Ελένη μπράβο για τα πέντε γεύματα, νομίζω είναι από τα πολύ σημαντικά να μην αφήνεις τον εαυτό σου να πεινάει!!
Και τι καλά που βάζεις φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σου...

Για το λάδι στα είπε επιστημονικα η Σουσού, εγώ θα σου πω το άλλο: ρε παιδί μου δεν κατεβαίνει το σαλατικό σκέτο κι επίσης όσο το στερείσαι το λαδάκι κι επίσης δεν είναι μια συνήθεια-τρόπος ζωής, είναι στέρηση. Κι η στέρηση δε βγαίνει σε καλό... Τα έχεις ξαναπάρει τα κιλά και σίγουρα θα το έχεις διαπιστωσει κι από μόνη σου!!

Τα παιδιά στο φόρουμ με βοήθησαν να καταλάβω πως αν δεν είμαι διατεθειμένη κάτι να το κάνω μια ζωή καλύτερα να μην το κάνω καθόλου. Σε μένα τουλάχιστον δε λειτούργησε ποτέ θετικά το "θα κάνω το τάδε μέχρι να χάσω τα κιλά", λειτούργησε στερητικά κι αναποτελεσματικά. Έχω καταλήξει να πιστεύω πως αν δεν έκανα στην εφηβεία μου τις πρώτες μου δίαιτες τώρα μπορεί σημερα να είχα 7 επιπλέον κιλά κι όχι 27... Αλλά κάθε εμπόδια για καλό...

---

Μαρουλένια δεν κατάλαβα τι εννοείς στην τελευταία σου πρόταση.. Μπορείς να μου το εξηγήσεις; Και εγώ κάνω κατά καιρούς δίαιτες, παλιότερα συχνότερα.. Αλά πάντα ήταν εξαντλητικές και μετά τα έπαιρνα πάλι όλα. Πρώτη φορά τώρα αρχίζω να μαθαίνω να τρώω σωστά και αυτό που λένε ότι νιώθεις πιο υγιής και ισορροπημένος, στη δική μου περίπτωση και για την ώρα τουλάχιστον επαληθεύεται..

Που να καταλάβεις έτσι χάλια που το έγραψα... Συντακτικό μηδέν η Γιαδικιάρογλου...

Διορθώνω λοιπόν:
Από αυτό εδώ το φόρουμ, έμαθα ότι αν δεν είσαι διατεθειμένος να υιοθετήσεις ως συνήθεια κάτι, να το κάνεις δηλαδή για μια ζωή, καλύτερα να μην το κάνεις καθόλου.

Δηλαδή, είμαι διατεθειμένη να τρώω για πάντα τις σαλάτες μου χωρίς λάδι;
Μπορώ να ζω μόνο με ένα μήλο την ημέρα;
Μπορώ να κόψω για πάντα ψωμί, μακαρόνια και γλυκά;

Αν δεν μπορώ να τα κάνω για μια ζωή, δεν έχει νόημα να τα κάνω για δυο μήνες.
Γιατί μετά τους δύο μήνες, θα χάσω τα κιλά, αλλά από την εξαντλητική δίαιτα και τις στερήσεις ο οργανισμός μου θα ξεσπάσει και θα οδηγηθώ σε βουλιμικά και υπερφαγικά επεισόδια και στο τέλος τα θα ξαναπάρω όλα με μπόνους δωράκια (συν πέντε κιλά επιπλέον)...

Όσο για αυτό που είπα για την εφηβεία μου, σκέφτομαι πως αν δεν είχα κάνει ποτέ δίαιτα ίσως απλά να είχα πέντε έξι κιλάκια παραπάνω...
Και να μην είχα ταλαιπωρηθεί με το φαγητό τόσα χρόνια, ή να μην είχα τα προβλήματα υγείας που έχω τώρα. Παρ' ολα αυτα διαλέγω να το δω αισιόδοξα, γιατί έμαθα πολλά για μένα, για τον κόσμο γύρω μου, γνώρισα αυτό το φόρουμ και ίσως μου δοθεί μια ευκαιρία από δω και πέρα για μια καλύτερη ζωή....

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Που να καταλάβεις έτσι χάλια που το έγραψα... Συντακτικό μηδέν η Γιαδικιάρογλου...

Διορθώνω λοιπόν:
Από αυτό εδώ το φόρουμ, έμαθα ότι αν δεν είσαι διατεθειμένος να υιοθετήσεις ως συνήθεια κάτι, να το κάνεις δηλαδή για μια ζωή, καλύτερα να μην το κάνεις καθόλου.

Δηλαδή, είμαι διατεθειμένη να τρώω για πάντα τις σαλάτες μου χωρίς λάδι;
Μπορώ να ζω μόνο με ένα μήλο την ημέρα;
Μπορώ να κόψω για πάντα ψωμί, μακαρόνια και γλυκά;

Αν δεν μπορώ να τα κάνω για μια ζωή, δεν έχει νόημα να τα κάνω για δυο μήνες.
Γιατί μετά τους δύο μήνες, θα χάσω τα κιλά, αλλά από την εξαντλητική δίαιτα και τις στερήσεις ο οργανισμός μου θα ξεσπάσει και θα οδηγηθώ σε βουλιμικά και υπερφαγικά επεισόδια και στο τέλος τα θα ξαναπάρω όλα με μπόνους δωράκια (συν πέντε κιλά επιπλέον)...

Όσο για αυτό που είπα για την εφηβεία μου, σκέφτομαι πως αν δεν είχα κάνει ποτέ δίαιτα ίσως απλά να είχα πέντε έξι κιλάκια παραπάνω...
Και να μην είχα ταλαιπωρηθεί με το φαγητό τόσα χρόνια, ή να μην είχα τα προβλήματα υγείας που έχω τώρα. Παρ' ολα αυτα διαλέγω να το δω αισιόδοξα, γιατί έμαθα πολλά για μένα, για τον κόσμο γύρω μου, γνώρισα αυτό το φόρουμ και ίσως μου δοθεί μια ευκαιρία από δω και πέρα για μια καλύτερη ζωή....

---

Χαχα!! Ίσως εγώ δεν το κατάλαβα σωστά..
Και εμένα με βοήθησε πολύ το φόρουμ αυτό, σας διάβαζα πολύ συχνά, από ένα σημείο και μετά έγινε καθημερινή συνήθεια, πόλου ευχάριστη.
Εύχομαι ειλικρινά, τα προβλήματα υγείας που ανέφερες να είναι παροδικά, δυστυχώς είμαστε μια γενιά που ζει δύσκολα, πιο δύσκολα από τη γενιά των δικών μας και το άγχος πλήττει κάθε άνθρωπο διαφορετικά, να είσαι αισιόδοξη και να αγωνίζεσαι.
Η διατροφή και η στέρηση είναι δύσκολες έννοιες αλλά με τον καιρό το στομάχι μας βοηθάει και συνηθιζουμε, εμείς κάνουμε το ίδιο λάθος μετά.

Σε ευχαριστώ για την ευχή σου :)
Εγώ εύχομαι ειλικρινά να βρούμε την άκρη του νήματος.
Όσο καιρό κι αν μας πάρει, αλλά να τη βρούμε...

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Σε ευχαριστώ για την ευχή σου :)
Εγώ εύχομαι ειλικρινά να βρούμε την άκρη του νήματος.
Όσο καιρό κι αν μας πάρει, αλλά να τη βρούμε...

---

Μακάρι.. Πόσα κιλά θέλεις να χάσεις;

Δεν ξέρω... Μάλλον προς το παρόν πέντε.
Πιο πολύ θέλω να στρώσουν οι ορμόνες μου και να μειωθεί η περιφέρεια της μέσης μου από το να χάσω βάρος...
Είχα φτάσει να έχω περιφέρεια μέσης 120εκ.
Εντάξει έχω κιλά παραπανίσια, αλλά είμαι στη δεκάδα των 80, φαντάσου τι κοιλάρα έκανα λοιπόν...
Πόσο χάλια διατροφικές συνήθειες και πόσο καθισιό..
Πόση αυτολύπηση...
Και πόση τραγική ειρωνία, να νομίζουν όλοι ότι είσαι έγκυος κι εσύ να θέλεις να κάνεις παιδάκι και να μην μπορείς.

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Δεν ξέρω... Μάλλον προς το παρόν πέντε.
Πιο πολύ θέλω να στρώσουν οι ορμόνες μου και να μειωθεί η περιφέρεια της μέσης μου από το να χάσω βάρος...
Είχα φτάσει να έχω περιφέρεια μέσης 120εκ.
Εντάξει έχω κιλά παραπανίσια, αλλά είμαι στη δεκάδα των 80, φαντάσου τι κοιλάρα έκανα λοιπόν...
Πόσο χάλια διατροφικές συνήθειες και πόσο καθισιό..
Πόση αυτολύπηση...
Και πόση τραγική ειρωνία, να νομίζουν όλοι ότι είσαι έγκυος κι εσύ να θέλεις να κάνεις παιδάκι και να μην μπορείς.

---

Εγώ έχω πρόβλημα στους μηρούς, είναι ανόμοιοι σε σχέση με το υπόλοιπο σώμα, τα παίρνω εκεί όλα, πόντους δεν έχω μετρήσει, δεν έχω ιδέα. Μπράβο σου που κατάφερες να φτάσεις στη δεκάδα των 80, είσαι μόνο υπέρβαρη και σιγά σιγά θα τα καταφέρεις. Όσο για το θέμα της εγκυμοσύνης, είσαι τόσο νέα, έχεις χρονικό περιθώριο να κάνεις αυτά που πρέπει σύμφωνα με τους γιατρούς πάντα και όλα είναι εφικτά, στις μέρες μας έχουν τόσο προχωρήσει τα πράγματα που τα δύσκολα ακόμα παίρνουν τον δρόμο τους. Να μην εγκαταλείπεις.

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Σου Σου, Ελένη, συμμαθήτριες θα ήμασταν...
Κι εγώ το Μάιο της ίδιας χρονιάς :)

---

ποπο μα τι σπόροι είστε εσείς. εγώ είμαι η μεγαλύτερη(πήγαινα με τους 85αρηδες τάξη) κ γιαυτό κατευθείαν στέφομαι αρχηγός. εμένα θα ακούτε. well said αυτό που έγραψε η μαρουλένια για το λάδι κ όλα τα υπόλοιπα
ελένη ως μεγαλύτερη κ σοφότερη(χιχοχα) σου βάζω τιμωρία να διαβάσεις το ποστ της μαρουλένιας εκατό φορές.;)

άντε κορίτσια μου καλά(πόσο μου πάει το θείτσικοο!!!) να μας βρουν τα 30αντα 10 τόνους πιο ανακουφισμένες!

Quote:

---

Originally posted by Μαντάμ σου σου

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Σου Σου, Ελένη, συμμαθήτριες θα ήμασταν...
Κι εγώ το Μάιο της ίδιας χρονιάς :)

---

ποπο μα τι σπόροι είστε εσείς. εγώ είμαι η μεγαλύτερη(πήγαινα με τους 85αρηδες τάξη) κ γιαυτό κατευθείαν στέφομαι αρχηγός. εμένα θα ακούτε. well said αυτό που έγραψε η μαρουλένια για το λάδι κ όλα τα υπόλοιπα
ελένη ως μεγαλύτερη κ σοφότερη(χιχοχα) σου βάζω τιμωρία να διαβάσεις το ποστ της μαρουλένιας εκατό φορές.;)

άντε κορίτσια μου καλά(πόσο μου πάει το θείτσικοο!!!) να μας βρουν τα 30αντα 10 τόνους πιο ανακουφισμένες!

---

Χαχαχα!! Όντως σου πηγαίνει.. 30.. Πωπω, είναι μια αλλαγή, ας είμαστε καλά και ας πενθούν τα χρόνια..

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Δηλαδή, είμαι διατεθειμένη να τρώω για πάντα τις σαλάτες μου χωρίς λάδι;
Μπορώ να ζω μόνο με ένα μήλο την ημέρα;
Μπορώ να κόψω για πάντα ψωμί, μακαρόνια και γλυκά;

---

Που ξέρεις, μπορεί μετά να σ'αρέσει!!!!!!!!! :lol:

Πωωω, το χιούμορ μου δεν παίζεται αυτές τις μέρες.

Κορίτσια, γερά δυνατά στον αγώνα!
Και αλήθεια, εγώ γιατί δυσκολεύομαι να μετρήσω πόντους; Κάτι που μου γλιστράει η μεζούρα, κάτι που τρέμει το χέρι μου.
Αν ήξερα πως να το κάνω σωστά, πολύ θα βοήθαγε.

Quote:

---

Originally posted by Sethunya

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Δηλαδή, είμαι διατεθειμένη να τρώω για πάντα τις σαλάτες μου χωρίς λάδι;
Μπορώ να ζω μόνο με ένα μήλο την ημέρα;
Μπορώ να κόψω για πάντα ψωμί, μακαρόνια και γλυκά;

---

Που ξέρεις, μπορεί μετά να σ'αρέσει!!!!!!!!! :lol:

Πωωω, το χιούμορ μου δεν παίζεται αυτές τις μέρες.

Κορίτσια, γερά δυνατά στον αγώνα!
Και αλήθεια, εγώ γιατί δυσκολεύομαι να μετρήσω πόντους; Κάτι που μου γλιστράει η μεζούρα, κάτι που τρέμει το χέρι μου.
Αν ήξερα πως να το κάνω σωστά, πολύ θα βοήθαγε.

---

Προτιμάς πόντους από ζυγαριά ή τα κάνεις παράλληλα;

Ελένη τι εννοείς; Εγώ λέω για τους πόντους που μετράμε με μεζούρα... Να δούμε πόσο "μπήκαμε".
Τώρα τους πόντους από ζυγαριά, πρώτη φορά τους ακούω!

Quote:

---

Originally posted by Sethunya
Ελένη τι εννοείς; Εγώ λέω για τους πόντους που μετράμε με μεζούρα... Να δούμε πόσο "μπήκαμε".
Τώρα τους πόντους από ζυγαριά, πρώτη φορά τους ακούω!

---

Χαχα!! Το από ήταν το διαζευκτικό η, πόντους ή ζυγαριά; Αυτό ήθελα να πω..

Quote:

---

Originally posted by Sethunya

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Δηλαδή, είμαι διατεθειμένη να τρώω για πάντα τις σαλάτες μου χωρίς λάδι;
Μπορώ να ζω μόνο με ένα μήλο την ημέρα;
Μπορώ να κόψω για πάντα ψωμί, μακαρόνια και γλυκά;

---

Που ξέρεις, μπορεί μετά να σ'αρέσει!!!!!!!!! :lol:

---

Επιρροές από τις καμπόσες αποχρώσεις ενός χρώματος διακρίνω Σεθουνια :P

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Επιρροές από τις καμπόσες αποχρώσεις ενός χρώματος διακρίνω Σεθουνια :P

---

:lol::lol::lol:
Τι παίζει ρε κορίτσια μ 'αυτές τις αποχρώσεις τέλος πάντωωωωωωων! Ο κόσμος τρελάθηκεεεεεεεεεεεε!
Και εγώ δεν έχω ιδέα. Χμ.
(όχι νταξ, ξέρω πως πρόκειται για έναν σαδοτέτοιον που αποπλανεί μια γλυκουλοτέτοια)

Ελένη καθότι όπως προανέφερα δεν το 'χω με την μεζούρα, προτιμώ να βλέπω κιλάκια να φεύγουν :smilegrin:
Αλλά κακά τα ψέματα, αν δεν δεις διαφορά στον καθρέφτη, τι να σου κάνει μόνο η ζυγαριά!
Εν κατακλείδι: ΤΑ ΘΕΛΩ ΟΛΑΑΑΑΑΑ

Όλα ή τίποτα μαζί (με τον εαυτό) σου, που λέει και το άσμα?
Τελειομανία μου μυρίζει...

Quote:

---

Originally posted by Sethunya

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Επιρροές από τις καμπόσες αποχρώσεις ενός χρώματος διακρίνω Σεθουνια :P

---

:lol::lol::lol:
Τι παίζει ρε κορίτσια μ 'αυτές τις αποχρώσεις τέλος πάντωωωωωωων! Ο κόσμος τρελάθηκεεεεεεεεεεεε!
Και εγώ δεν έχω ιδέα. Χμ.
(όχι νταξ, ξέρω πως πρόκειται για έναν σαδοτέτοιον που αποπλανεί μια γλυκουλοτέτοια)

Ελένη καθότι όπως προανέφερα δεν το 'χω με την μεζούρα, προτιμώ να βλέπω κιλάκια να φεύγουν :smilegrin:
Αλλά κακά τα ψέματα, αν δεν δεις διαφορά στον καθρέφτη, τι να σου κάνει μόνο η ζυγαριά!
Εν κατακλείδι: ΤΑ ΘΕΛΩ ΟΛΑΑΑΑΑΑ

---

Εγώ έκλεισα το Σάββατο να πάω να το δω.. Το καλοκαίρι που μας πέρασε διάβασα και τα 3 βιβλία και από τότε περίμενα την ταινία...

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Έχοντας φάει ένα ολόκληρο πακέτο μπισκότα όρεο κι ακούγοντας το τραγούδι που έβαλε η NADINE (Dream A Little Dream Of Me), ξαναδιαβάζω το θερμό σας καλωσόρισμα...

Ίσως φταίει που είναι Γενάρης, ίσως που σταμάτησα να αρνούμαι κι άρχισα να ξαναβγαίνω φωτογραφίες και να συνειδητοποιώ ότι δεν είμαι κανονική προς το αδύνατη στα κιλά και πως αν δεν κάνω κάτι θα είμαι 84 πλας κιλα για την υπόλοιπη ζωή μου στην καλύτερη περίπτωση, ίσως φταίει το βιολογικό μου ρολόι, ίσως να φταίνε και τα φεγγάρια, αλλά νομίζω ότι νιώθω επιτέλους πως μπορώ να δεσμευτώ στον εαυτό μου για κάτι... Δεν είμαι έτοιμη για δραστικές αλλαγές, αλλά ναι, είμαι έτοιμη για δεσμεύσεις.

Αποφασίζω λοιπόν πως μέχρι το Πάσχα (12/4/2015) θα παρατηρώ την πείνα μου, θα τηρώ τις τριαδοδυαδούλες, θα καταγράφω τα καθημερινά μου γεύματα, και θα περπατάω 2-3 φορές την εβδομάδα για 20 λεπτά με την ελπίδα να φτάσω τα 80 κιλά. Χωρίς δράματα, χωρίς στερήσεις, χωρίς φανφάρες...

---

Καλημέρα, χρόνια πολλά, Χριστός Ανέστη!
Και μαζί με την Ανάσταση, εύχομαι και τη δική μας Ανάταση την ψυχική.

Είχα βάλει έναν στόχο λοιπόν, έναν στόχο που δεν έπιασα.
Παρ' όλα αυτά νιώθω χαρούμενη γιατί σε σχέση με το διατροφικό παροξυσμό των Χριστούγεννων είμαι πιο ήρεμη.
Νομίζω ήταν οι πρώτες γιορτές, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, που δεν έφαγα άρρωστα. Ναι, έφαγα αρκετά το παραδέχομαι. Και λαχταριστά και απαγορευμένα. Αλλά όχι, δεν έφαγα μέχρι να μην μπορώ να πάρω αναπνοή, δε χρειάστηκα σοδες, δεν έφαγα όλα τα γλυκά που μου προσέφεραν, και το κυριότερο δεν ένιωσα τύψεις για ό,τι κατανάλωσα, ούτε κατέληξα με κενώσεις.

Για όλα αυτά νιώθω πολύ περήφανη, αν και δεν είδα το κουλουράκι δίπλα στο οκτώ μου. Ο αγώνας συνεχίζεται και ο δρόμος θα είναι μακρύς, το κατανοώ.

venceremos

μπραβο μαρουλε.

τηρησες κ την δεσμευση σου για τα 20 λεπτα!!

οσο για τις τυψεις τις σοδες κ τα γλυκα εισαι δυναμη κ εμπνευση

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Έχοντας φάει ένα ολόκληρο πακέτο μπισκότα όρεο ...

---

Θυμάσαι πως βρέθηκε στα χέρια σου εκείνο το πακέτο μπισκότα;

Σουσού με κάνετε και κοκκινίζω κι από μαρούλι θα γίνω λόλα :)

Baklavas ναι, όλως περιέργως θυμάμαι. Τα είχα πάρει για να φτιάξω ένα γλυκό με βάση τα μπισκότα αυτά γιατί θα με επισκέπτονταν τρεις παιδικές μου φίλες με τον αρραβωνιάρη της μιας, αλλά εκείνες τις μέρες χαζοτσακωθήκαμε με τον άντρα μου, οι φίλες μου δε με πήραν να συνεννοηθούμε κ εμένα επειδή μου χάλασε η διάθεση ούτε τις ζόρισα να έρθουν ούτε το γλυκό έφτιαξα παρά τα τσάκισα μοναχή μου...

Ήταν κι η περίοδος μετά τη νηστεία των Χριστουγέννων κι επειδή δεν έτρωγα κρέατα, γάλατα, αβγα, τυριά και είχα πλακωθεί στους υδατάνθρακες μετά με είχε πιάσει μια καταβροχθιστική μανία... Δεν το ξανάκανα το λάθος σε αυτή τη νηστεία.... Αποφάσισα από δω και πέρα οι νηστείες μου να μην είναι στερητικές στα βασικά τους, αλλά στα περιττά... Δηλαδή να τρώω κανονικά όσα μου κάνουν καλό κι ας μην είνια "νηστίσιμα" και να μποϋκοτάρω γλυκά, πίτες, κέικ, τηγανιτα κτλ κτλ

Πιστεύεις πως παίζει κάποιο ρόλο;

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Παρ' ολα αυτα διαλέγω να το δω αισιόδοξα, γιατί έμαθα πολλά για μένα, για τον κόσμο γύρω μου, γνώρισα αυτό το φόρουμ και ίσως μου δοθεί μια ευκαιρία από δω και πέρα για μια καλύτερη ζωή....

---

Υποκλίνομαι σε αυτή σου τη φράση! :thumbup:
Είναι όλο το νόημα αυτό!
Κι εγώ πιστεύω ότι η παχυσαρκία ήταν ένα δώρο στη ζωή μου, γιατί προσπαθώντας να την αντιμετωπίσω έμαθα πάρα πολλά για τον εαυτό μου, που μπορεί να μην τα μάθαινα υπό άλλες συνθήκες.
Και να θυμόμαστε πάντα: ό,τι γίνεται, γίνεται για το απώτερο καλό μας! :wink1:

Όσον αφορά ζυγαριά vs μεζούρα...
Από 1η Μαρτίου μέχρι 1η Απριλίου (1 μήνας), έχασα μόνο 1,6 kg.
Αν μ' ενδιέφερε μόνο η ζυγαριά θα είχα πλήρως απογοητευτεί. (Ευτυχώς δεν μ' ενδιαφέρουν τόσο οι ενδείξεις της ζυγαριάς.)
Δεν μετριέμαι με μεζούρα,
όμως αρκετοί συγγενείς και φίλοι που είχαν να με δουν 1 μήνα,
μου είπαν ότι αδυνάτισα πάρα πολύ και ότι φαίνεται σαν να έχω χάσει πάνω από 5 κιλά!

Μην κοιτάτε μόνο τη ζυγαριά... μπορεί να φεύγει λίπος και να δημιουργούνται μύες,
και ενώ έχουμε το ίδιο βάρος, στην πραγματικότητα το σώμα μας αποκτά μια πολύ υγιή σύσταση!

Επίσης χρειάζεται να είναι πρώτης σημασίας το να έχουμε ποιοτική διατροφή,
και δεύτερης (μην πω τελευταίας) σημασίας το να μειωθούν οι ενδείξεις της ζυγαριάς.

Πριν 6 μήνες δεν είχα δουλειά, είχα χρόνο άπλετο αλλά δεν είχα χαρά
Τώρα έχω δουλειά, δεν έχω χρόνο αλλά ούτε χαρά

Άρα η δουλειά δεν ήταν αυτό που μου έλειπε για να μη ζητάω τη χαρά στο φαγητό.
Ούτε ο ελεύθερος χρόνος μου έδινε χαρά...

Βγήκαν άλλα δυο από τη λίστα

Μαρουλένια μου,
σκέψου... τί είναι αυτό που σε κάνει να νιώθεις ανασφαλής; Τί φοβάσαι;
Εκεί βρίσκεται η απάντηση...

Quote:

---

Originally posted by marulenia

Πριν 6 μήνες δεν είχα δουλειά, είχα χρόνο άπλετο αλλά δεν είχα χαρά
Τώρα έχω δουλειά, δεν έχω χρόνο αλλά ούτε χαρά

Άρα η δουλειά δεν ήταν αυτό που μου έλειπε για να μη ζητάω τη χαρά στο φαγητό.
Ούτε ο ελεύθερος χρόνος μου έδινε χαρά...

Βγήκαν άλλα δυο από τη λίστα

---

Δε νομίζω πως τη χαρά τη βρίσκουμε με την εις άτοπον απαγωγή.
Ειδικά η χαρά όταν τη βιώνουμε ουρλιάζει από μόνη της πως ήρθε!
Κι από την άλλη η δουλειά κι ο ελεύθερος χρόνος είναι σχετικές έννοιες.
Είναι πολύ συγκεκριμένα τα εργασιακά αντικείμενα, που νιώθουμε να μας ταιριάζουν,
να εκφράζουν τη δημιουργική μας πλευρά, να μας γεμίζουν ικανοποίηση.
Όσο για τον χρόνο...αυτός κι αν εναπόκειται στην ψυχική μας διάθεση
ως προς το πώς θα επιλέξουμε να τον περάσουμε...αδιάφορα ή παραγωγικά.
Και το φαγητό; Όντως νιώθεις να σου δίνει χαρά; Δική του αυτούσια χαρά;

Αν έτρεχες πίσω στο χρόνο, τότε που τα πράγματα ήταν πιο απλά και τα χαμόγελα
πιο συχνά κι αβίαστα...τι θυμάσαι να γέμιζε τα πνευμόνια σου με οξυγόνο χαράς;
Ποιές φωτογραφίες της μνήμης εικονίζουν το πρόσωπό σου να λάμπει;
Τι νιώθεις σήμερα να λείπει του έρωτά σου για όσα κάποτε λάτρεψες;
Τι ονειρεύτηκες και δεν αξιώθηκες ακόμη τη γεύση του; Τι όμορφο εγκατέλειψες;
Κάπου εκεί νομίζω θα βρεις την απάντησή σου κι όχι στη διαγραφή από μια λίστα
λέξεων που δείχνουν να εκπληρώθηκαν. Κι επίσης η χαρά είναι και στα μικροπράγματα.
Μην το ξεχνάμε αυτό. Μην τα υποτιμούμε και προσπερνούμε πολύτιμες στιγμές...

κ ποιο ειναι το επομενο στη λιστα? για πε? υποψιαζομαι αν κρινω εξ ιδιων.

κ παλι κρινοντας εξ ιδιων πως αλλιως αλλωστε, πολυ δυσκολα θα νιωθουμε χαζοχαρα κ τριολαριλορα .
εκει στο μεταιχμιο των τριαντα που ολα αλλαζουν κ ουτε καν την χρυσοσκονη των παραισθησιογονων μαςδν εχουμε κ τα βλεπουμε ολα φατσα φορα. οπως ειναι. αυτη την φορα εχεις διαλεξει να περασεις απο την σκυλα κ την χαρυβδη για να βρεις την ιθακη σου κοχι τον ευκολο δρομο. εχεις να φας πολλουςλωτους μεχρι να φτασεις( ναι ναι φρουτα μαρουλενια)

κ καποια μερα θα τα πεις κ σε αυτους που θαρθουν. γιατι θα ρθουν. εσο ετοιμη.

βενσερεμος. ουνιδας χαμας σερα βενσιδας

Δεν ξέρω τι να σας πω, πέρα από ευχαριστώ που δε με αφήνετε μόνη αν και απούσα.

Μάντζι μου η κουβέντα για τις ανασφάλειες είναι μεγάλη. Πολλές φορές νιώθω ανασφάλεια και για το αν αναπνέω σωστά.

Θα ακούσω τη Nadine και θα κόψω την εις άτοπο γιατί τα επόμενα στη λίστα μου δε θα θελα να τα κυνηγήσω ψυχαναγκαστικά και να περιμένω από αυτά την ηρεμία μου.

Τα μικροπράγματα είναι το μυστικό ναι.. Μου θυμίζουν τις παραμελημένες ασκήσεις ευγνωμοσύνης μου.

Σουσούκαμ' ίσως να φταίει που έφτασε η ώρα να περάσω από τη μετ' εφηβεία στο "τέρμα τα ψέματα τώρα ενηλικιώθηκες" και ναι σε σχέση με το παρελθόν τα βλέπω όλα πιο καθαρά, πιο ωμά.

Ευχαριστώ και πάλι
βενσερέμος

Ντρέπομαι για την παρακάτω ομολογία αλλά
σήμερα τρόμαξα με τις σκέψεις μου κι εμένα την ίδια...

Στο απαισιόδοξο παραλήρημα ενός φίλου δεδομένων των πολιτικοοικονομικών συνθηκών έπιασα τον εαυτό μου να σκέφτεται ηδονικά και σχεδόν χαρωπά πως αν δεν είχαμε σαλάμια και πατατογαριδάκια και αν χρειαζόταν να κάνω χειρωνακτική εργασία και αν δεν είχα την ευκολία των μέσων μεταφοράς και ίντερνετ και τηλεόραση και όλα τα καλά του πολιτισμένου κόσμου θα απαλλασσόμουν από την εμμονική σχέση μου μου με το φαΐ.

Συνεπώς αν καταστραφεί το άπαν σύμπαν θα είναι για το καλό μου...
Βαρκούλες αρμενίζουν...

για να καταλάβεις οτι δν είσαι μόνη με περίεργες σκέψεις, διάβασα αυτά που έγραψες και το μόνο πράμα που σκέφτηκα είναι: πότε διάολε κατέβηκε αυτή στα 82,4; :lol: