Καλησπέρα αν γίνει μόνιμη σκέψη σου και για αρκετό καιρό θα πρέπει να δεις ειδικό γιατρό μόνο αυτός ξέρει αν έχεις κατι και τι έχεις . Να προσπαθήσεις να σκεφτείς τον θάνατο σας θαύμα δηλαδή σαν την γέννηση. Να αγαπάς κάθε λεπτό της ζωής σου. Αν θες να λύσεις κάποια υπαρξιακά μπορείς να ρωτήσεις έναν πνευματικό εννοείται αν πιστεύεις, έχει ανακουφιστεί πολύς κόσμος. Όλες οι θρησκείες έχουν την δική τους θεωρεία για την μεταθανάτια ζωή. Όταν κάνεις αρνητικές σκέψεις κανε κάτι αλλο αποτομα με την μια βγες και τρεξε π.χ Αν το σκέφτεσαι κατα την μεταβαση του υπνου διαβασε ενα βιβλιο ακου mindfulness sleep music και εστίασε την προσοχή σου στην μουσική . Ποτέ μην κοιμάσαι με κινητό στο χερι αυτόματα κάνεις αναζήτηση σε διάφορες αρρώστιες (είναι σίγουρος το κάνεις όπως το εκανα εγώ).Γενικά μην συντηρείς το ανχος πες STOP όταν σκέφτεσαι κάτι αρνητικό.Quote:
Originally Posted by Denkserwtiexw
Περνάει να είσαι σίγουρος θέλει προσωπική προσπάθεια.
