Originally Posted by
blackbird
Αν το έχω αναλύσει καλά, οι εμμονές είναι φοβίες που προέρχονται από ανασφάλειες. Η ψυχολόγος κάποτε μου είχε πει πως οι φοβίες αντιμετωπίζονται γενικά πολύ δύσκολα και είναι λογικό μιας και ο εγκέφαλος είναι προγραμματισμένος να αμύνεται σε ερεθίσματα που νιώθει ότι τον απειλούν και ουσιαστικά έτσι επιβιώνουμε... Απλά εμείς οι ψυχαναγκαστικοί ξεπερνάμε κατά πολύ το υγιές όριο του φόβου. ΜΟΝΟ με έκθεση μαθαίνουμε σιγά σιγά να το ανεχόμαστε και να το διαχειριζόμαστε. Οι αναλύσεις είναι χάσιμο χρόνου. Το μυαλό ενός ιδεοψυχ, ΗΔΗ υπεραναλύει και βασανίζεται. Άμεσες και πρακτικές λύσεις χρειάζονται για να ηρεμήσει.
