Είναι πολύ λογικό να υπάρχουν καποιες αλλαγές οι αριθμοί δεν μένουν ίδιοι εφόσον είναι στα όρια δεν υπάρχει θέμα μην αγχώνεσαι τόσο
Printable View
Είναι πολύ λογικό να υπάρχουν καποιες αλλαγές οι αριθμοί δεν μένουν ίδιοι εφόσον είναι στα όρια δεν υπάρχει θέμα μην αγχώνεσαι τόσο
Να σε ρωτήσω καί τίς 2 φορές έκανες εξετάσεις στο ίδιο εργαστήριο??Quote:
Originally Posted by Val10964
ναι στο ιδιο το εκανα... πήγα σε παθολόγο και μου είπε ότι πλέον είναι όλα φυσιολογικά και να μην ανησυχώ...στις προηγούμενες του νοεμβρίου φαινόταν να υπήρχε κάποια λοίμωξη.
Quote:
Originally Posted by Vasomp
Επανέρχομαι γιατί τα συμπτώματά μου δεν φεύγουν. Ξεκίνησα με μουδιάσματα-μυρμηγκιάσματα στα άκρα, μετά με πόνους στο ένα πόδι, μετά παντού, κόκαλα, αρθρώσεις. Σε όλα αυτά παράλληλα είχα συνέχεια υπνηλία και ατονία.Έχω κάνει μαγνητική στο κεφάλι και η γνωμάτευση καθώς και ένας νευρολόγος που την είδε μου είπε ότι όλα καλά, να μην αγχώνομαι και τέτοια. Προσπάθησα να ηρεμήσω, να μην το σκέφτομαι καθόλου και κάπως μ έφυγαν τα έντονα συμπτώματα. Θέλω να τονίσω ότι με διατροφή έχω χάσει 20 κιλά από τον Αύγουστο εκ των οποίων τα μισά μυς. Τώρα εδώ και 3 μέρες έχω παρατηρήσει τρέμουλο στα χέρια, έκοψα τον καφέ αλλά τίποτα. Είπα να ξεκινήσω πιλάτες μήπως βοηθηθούν οι μυς μου αλλά από εκείνο το βράδυ και μέχρι σήμερα παθαίνω συνέχεια σπασμούς σε χέρια πόδια. Όλη την μέρα συνέχεια μου τινάζονται ελαφρά τα άκρα. Δεν μπορώ να δουλέψω έχω αγχωθεί πολύ. Τι να κάνω να πάω σε νευρολόγο ξανά? Υπάρχει περίπτωση η μαγνητική να μην έδειξε κάτι? Τον Νοέμβριο την έκανα.
Καλημέρα. Λόγω κακής ψυχολογίας αυτό στα χέρια το έχω πάθει δύο φορές έντονα.. Είναι ενέργεια που μαζεύεται στα χέρια και απελευθερωνεται με το τιναγμα.. Κάνε κινήσεις με το σώμα σου έτσι ώστε να διώχνεις από πάνω σου όλη αυτή την ενέργεια..Quote:
Originally Posted by Val10964
Θα πρέπει κάθε φορά που εμφανίζεται ένα Ψυχοσωματικο να βρίσκεις την αιτια. Τι έγινε τις προηγούμενες μέρες που σε αναστάτωσε, τι σκέφτεσαι κτλ. Όταν βρεις την αιτία θα πρέπει να την αναλύεις και να την σπας σε κομμάτια. Την κάνεις συνειδητή άρα πλέον θα έχεις τον έλεγχο και θα φεύγει.. Προσπάθησε να απασχολεις το μυαλό σου με διάφορες δραστηριότητες και όταν βλέπεις ότι ξεφεύγει και φτιάχνει δικές του ιστορίες να τις σταματάς με κάτι άλλο. Με μια άλλη σκέψη; Με μια δραστηριότητα; Δεν ξέρω. Οι ασκήσεις με την αναπνοές μπορούν να βοηθήσουν έτσι ώστε να επαναφέρεις το μυαλό σου και να ελέγξεις την σκέψη σου.
Σε ευχαριστώ πάρα πολύ για το μήνυμα σου.. Θα προσπαθήσω να κάνω αυτά που μου είπες..
Quote:
Originally Posted by george1520
Όχι έντονες κινήσεις.. Το είχα πρόσφατα και το συζήτησα με την ψυχολόγο. Αργές κινήσεις.
Μάγκες μου, όταν δεν είμαστε καλά κι έχουμε έντονο άγχος, τα ψυχοσωματικά δεν έχουν τελειωμό. Μην επικεντρώνεστε μόνο σε ένα σύμπτωμα όσο ενοχλητικό και τρομακτικό κι αν είναι. Συνολική αντιμετώπιση χρειάζεται. Και καλύτερη διατροφή και ύπνο, και περπάτημα/γυμναστικούλα, και καλές αναπνοές, και ασκήσεις "θάρρους" να αντιμετωπίζουμε ότι μας φοβίζει, και και και... Το βασικότερο όλων όμως είναι το καθαρά ψυχολογικό.Quote:
Originally Posted by Sonia
Σαφέστατα και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική και κάποιοι έχουν καταφέρει να τα ξεπεράσουν οριστικά από μόνοι τους (είμαι μία από αυτούς), αλλά αν το έχετε για καιρό και δεν έχετε δει προκοπή, μιλήστε με ειδικό. Εγώ αν ήξερα τι έχω τότε που είχα αγχώδη διαταραχή, θα πήγαινα σε ψυχολόγο τρέχοντας και θα είχα κόψει πάαααρα πολύ δρόμο. Εσείς όσοι έχετε καταλάβει τι έχετε, κρίμα είναι να ασχολήστε με τα γύρω γύρω και να ταλαιπωριέστε μήνες/χρόνια.
Aυτο με το τίναγμα στα δάχτυλα το παθαίνω κ εγώ... υπομονή κουράγιο...εγώ τώρα τις τελευταίες ημέρες βασανιζομαι με πονοκεφάλους κ μυρμηγκιασματα στο κεφάλι.. σκέφτομαι μονίμως ότι έχω κάτι στο κεφάλι μου... επίσης σκέφτομαι σοβαρά να επισκεφτώ ψυχολόγο ωστόσο δεν ξέρω αν οικονομικά μπορώ να το αντέξω συστηματικά να πήγαινω δυστυχώς..Quote:
Originally Posted by Val10964