Μάλιστα. Ναι κατάλαβα πού λες. Μην αποκαλυπτεσαι άλλο χαχαχαQuote:
Originally Posted by mindcrime
Printable View
Μάλιστα. Ναι κατάλαβα πού λες. Μην αποκαλυπτεσαι άλλο χαχαχαQuote:
Originally Posted by mindcrime
Γιατι ποιος θα έρθει εξι εξιμιση το πρωί στη Γλυφάδα μωρε; Οι περισσότεροι εκείνη την ώρα βλέπουνε το τρίτο όνειρο!Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Χαχαχαχα σωστα. Και εγώ το τρίτο όνειρο βλέπω εκείνη την ώρα. Είναι και τα κλαμπ κλειστά οπότε όλα καλά.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Είναι 6:27πμ και χειροκροτώ τον mindcrime από το τρίτο όνειρο που βλέπω. Το βίντεο με πέτυχε στη δουλειά, αλλά θα το δω σίγουρα, πάντα ήθελα να δοκιμάσω τη γιόγκα. Ευχαριστώ!
Ποια Αυγή βρε Μαιντ ?Quote:
Originally Posted by mindcrime
έξι ώρα φεύγω από το σπίτι και είναι πισα σκοτεινά ..
Άσε που τέτοια ώρα Ιανουάριο μήνα στη παραλία μόνο γιόγκα δεν μπορείς να κάνεις για να ηρεμήσεις με τόση υγρασία ...
Τhank you και εγώ. Δοκίμασε την αλλά δώστης χρόνο πχ 7 μερούλες και το σκέφτεσαι... Και πες μου αν θέλεις και την άποψη σου μετά το κάθε σέσσιον.Quote:
Originally Posted by Chaos1
Δεν με πειράζει η υγρασία εμένα, μου αρέσει η παραλία λόγω του αέρα της ξέρεις έχει αυτή την οσμη την διαφορετική και νιώθω καλύτερα εκεί σε σχέση με το να το έκανα σπίτι. Τρόπος του λέγειν είναι η αυγήQuote:
Originally Posted by Marilou
Πάμε για την 2η μέρα ε; Αντε πάμε.... και πείτε μου εντυπώσεις αν θέλετε όσες το κάνετε
https://www.youtube.com/watch?v=aK7xLg5m2fY&t=421s
Εγω το απόγευμα. Τώρα έχω μάθημα - κοιμάμαι...Quote:
Originally Posted by mindcrime
Οκ τοτε αν δεν σε πειραζει μαζι σου συμφωνω με την παραλια ,αλλωστε ξερεις αυτη η αυρα ειναι οτι καλυτερο ,καταλαβαινεις !Quote:
Originally Posted by mindcrime
Εντάξει καλά πήγε και σήμεραQuote:
Originally Posted by mindcrime
Μπράβο.... Συνέχισε το και θα αλλάξει ο τρόπος ζωής σου... Είναι καλό...Θα δειςQuote:
Originally Posted by Αλεξία10
Θα δείξει :)Quote:
Originally Posted by mindcrime
Λοιπόν εδώ η 3η μέρα θα έχει ένα κλικ παραπάνω σε δυσκολία και για αυτό το λόγο σας προτρέπω πριν ξεκινήσετε να αφήσετε το εγώ σας έξω από τη γιόγκα και να πείτε θα κάνω όσο μπορώ. Δεν μπορείτε να γίνετε γιόγκι σε μία εβδομάδα ή σε ένα μήνα. Για αυτό να κάνετε όσο μπορείτε χωρίς ζόρι και με το καιρό θα φτάσετε εκεί που πρέπει και θα είστε πολυ καλά.
https://www.youtube.com/watch?v=-_2shiHTqqY
---------------------------------------------------------------------------------------
4η Μέρα... ενα κλικ παραπάνω....
https://www.youtube.com/watch?v=M3NhAZ94ldU
Από το χθεσινό αναρωτιόμουν αν και πότε θα γκρεμοτσακιστω :D :DQuote:
Originally Posted by mindcrime
Σας είχα προειδοποιήσει πως θα ήταν ένα επίπεδο παραπάνω για αυτό και σας είπα όσο μπορείτε..... Μέχρι τον Ιούνιο θα είσαι γιογκι θα σκας παραλία και θα κάνεις τα κουλά σου στην άμμο....Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Χαχαχαχα χαχαχα εγώ και η παραλία δεν τα πηγαίναμε ποτέ καλά έτσι κι αλλιώς. Λες να με συμπαθήσει τώρα που θα γίνω γιόγκι?Quote:
Originally Posted by mindcrime
Είναι πολύ γαμάτο αν είναι καθαρή παραλία με άμμο να κάνεις γιογκα σε αυτή. Είναι τρομερό... αρκει να μην καίει η άμμος....Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Εδώ με κοιτάνε τα παιδιά μου λες και είμαι εξωγήινος, θα κατέβω στην παραλία να κάνω γιόγκα?Quote:
Originally Posted by mindcrime
Ε δεν ξερουνε μωρε τα παιδάκια δεν το έχουν ξαναδει για αυτό...Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Σωστά. Αλλά εντάξει όχι και στην παραλία. Με πήρε και με σήκωσε! :DQuote:
Originally Posted by mindcrime
5η μέρα... Το μοναδικό που έχω απορία είναι πόσοι έχουν φτάσει σε αυτή τη μέρα...
https://www.youtube.com/watch?v=JqJYjqx5ljs
Εγώ, αλλά αυτό με τις ανάσες δεν το μπορώ πραγματικά.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Τι δεν μπορείς; Δεν μπορείς να συγκεντρωθείς να το κάνεις; Σου προκαλεί γέλιο; Πιστεύεις πως δεν πρόκειται να λειτουργήσει πάνω σου; Εξήγησε μου λίγο να το καταλαβωQuote:
Originally Posted by Αλεξία10
Οχι δεν μου προκαλεί γέλιο. Δεν μπορώ να συγκεντρωθωQuote:
Originally Posted by mindcrime
Θέλει χρόνο αυτό, θα σου πάρει καιρό... θέλει εξάσκηση και κάποια στιγμή θα γίνει...Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Θα δείξει... Πάντως μέχρι τώρα τα κάνω όλα όπως ακριβώς φαίνονται. Εκτός από τις ανάσες που δεν τις πετυχαίνω πάντα.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Μην θεωρεις οτι δεν μπορεις κατι ευκολο ..Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Οι ανασες ειναι ολη η φιλοσοφια και αν ησουν σε κανονικο μαθημα αρχαρίων θα εβλεπες οτι το πρωτο μαθημα ειναι αφιερωμενο μονο στην τεχνικη της ανασας και πως την πετυχαινεις ειδικα οταν φτασεις σε προχωρημενο επιπεδο ωστε να βγαζεις το προγραμμα ..
Παντου υπαρχει αυτο ...ακομα και στο γηπεδο οταν μπαινεις σαν παιδακι για να βγαλεις προπονηση ,σου δειχνει ο προπονητης πως να αναπνεεις σωστα και να μην σου κοβεται η ανασα και να σκοτεινιαζουν ολα ..
Αν θες παντως υπαρχουν σχετικα βιντεο με την φιλοσοφια και τον τροπο αυτης
Μπορει να σου βαλει και ο mind αφου εκεινος ξερει το προγραμμα σας καλυτερα ...
Αφου αποφασισες να το κανεις, καντω σωστα γιατι χωρις ανασες χανεις τα κυριοτερα να ξερεις !
Ναι, αυτό ακριβώς. Νιώθω ότι χάνω. Και εν τω μεταξύ λένε στο βίντεο ότι όποιος δεν μπορεί να "απλωθεί" τόσο, ας το πάει μέχρι εκεί που μπορεί. Και ενώ τα μπορώ όλα αυτά, δεν μπορώ τις αναπνοές.Quote:
Originally Posted by Marilou
Καταρχήν καπνίζεις ή κάπνιζες; Έχεις στραβό διάφραγμα; Αλλά ακόμα και αυτά να μην είναι, οι αναπνοές δεν είναι εύκολες θέλουν εξάσκηση και αυτές. Μπορεί να είσαι γυμνασμένη δεν ξέρω, αλλά η συγκέντρωση και οι αναπνοές θέλουν εξάσκηση δεν είναι κάτι απλό. Οπως όλα τα πράγματα στη ζωή. Μην περιμένεις τώρα και εσύ να κάνεις ότι κάνουν εκείνοι που κάνουν αυτός 15 χρόνια ζίου ζίτσου και αυτή κάνει τα ίδια χρόνια γιόγκα. Θα σου βγει με το καιρό, υπομονή θέλει...
Καπνίζω ναι. Γυμνασμένη τώρα...είναι σχετικό. Δεν χτυπάω και μαραθώνιο. Κάνω μόνο squats και κοιλιακούς σε καθημερινή βάση.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Εντάξει δεν συγκρινομαι μαζί τους. Αλλά από τις ασκήσεις τους δεν μου ξεφεύγει τίποτα (μέχρι τώρα). Μόνο οι αναπνοές μου το χαλάνε.
Ναι οκ ζητάς πάρα πολλά.... Τσιγάρο και ανάσες δεν πάνε μαζί, δεν έχεις την χωρητικότητα οξυγόνου στους πνεύμονες, που έχει ένας μη καπνιστής. Μη ζητάς και εσύ τόσα πολλά από τώρα. Δεν σου λέω να κόψεις το τσιγάρο, δεν το θεωρώ εύκολο, αλλά εφόσον το έχεις στην ζωή σου, πρέπει να έχεις υπομονή...Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Βασικά θα ήθελα κάποια στιγμή να το κόψω αλλά δεν το έχω προσπαθήσει ποτέ. Τώρα δεν βοηθάει και η κατάσταση, ούτε δουλειά, ούτε μαθήματα, όλη μέρα μέσα. Είναι δύσκολο.Quote:
Originally Posted by mindcrime
Και εγώ πιστεύω ότι αυτό φταίει για τις αναπνοές.
Θέλει προεργασία το τσιγάρο, θα σου πω τι έγινε και είπα τέλος, εγώ με την πρώην μου μια μέρα που ήμασταν σπίτι είπαμε να κάνουμε έναν αγώνα, αυτή muay thai εγώ ζίου ζίτσου. Εγώ έκανα ζίου ζίτσου παλιά για χρονια αλλά λόγω δουλειάς το είχα παρατήσει. Πίστευα πως αρκεί να την πλησίαζα να την έριχνα κάτω και θα τελείωνε η φάση. Ξεκινάμε και εκείνη αρχίζει να κινείται γύρω γύρω τίποτα άλλο, μετά από δύο λεπτά έβγαλά τα πνευμόνια προσπαθώντας να την πιάσω, δεν το κατάφερα με ξάπλωσε και τελείωσε η ιστορία πανηγυρικά. Τότε το έκοψα. Την επόμενη μέρα στις 13 Απριλίου (θυμάμαι και τις μέρες) πήγαμε για τρέξιμο και το τρέξιμο ήταν τελικά δύο λεπτά με το ζόρι...Quote:
Originally Posted by Αλεξία10
Ολοι ξέρουμε τις κακιές συνήθειες που έχουμε απλώς δεν μπορούμε να τις αποβάλλουμε. Αν το προσπαθήσεις χωρίς να το πάρεις στα σοβαρά, θα το ξαναρχίσεις είναι βέβαιο πριν καν κλεισεις εβδομάδα με πιθανότερη την 2η ή 3η μέρα. Εν τω μεταξύ μέσα σου θα βράζεις από τα νεύρα. Εγώ αν ημουν στην θέση σου θα έκανα γιόγκα και με το καιρό κάποια στιγμή χωρίς ζόρι και πιέσεις θα άφηνα το σώμα μου και το μυαλό μου να μου πει πότε πρέπει να το κόψω. Αν αθλείσαι σου το λέει το σώμα το πότε. Εχε υπ' όψιν σου πως από όσους προσπαθούν μόνο το 5% το κόβουν μαχαίρι με τη πρώτη....
Είναι από τις χειρότερες συνήθειες πραγματικά. Παλιά δεν το καταλάβαινα. Τώρα λαχανιαζω σε σκάλες ή και όταν γυμνάζομαι. Δοκιμάζω καμιά φορά χορό (το έχω αφήσει πριν 9-10 χρόνια) και στο πρώτο τραγούδι μου βγαίνει η γλώσσα :DQuote:
Originally Posted by mindcrime
6η ημέρα... με το κρύο παρέα.... θα πονέσουν λιγουλακι τα ποδαράκια ίσως.... λίγο όμως....
https://www.youtube.com/watch?v=vcB-yLBNLyI
Aντε πάμε και την τελευταία που παραλιγο να την ξεχασω...
https://www.youtube.com/watch?v=REmRSbCQPvA&t=2s
Θα το συνεχίσουμε θα παμε λιγο σε προχωρημένο επίπεδο 30 ημέρων ή όχι; τι λέτε;