,έλα George σε ξέχασα
Είσαι φοβερός. Να σε έχει ο Θεός καλά.
Μια πέφτω μια ανεβαίνω. Σκαμπανεβάσματα δλδ.
Χάσαμε και χθες στο μπάσκετ. Δίκαια βέβαια αλλά έστω μια χαρά να πάρω και από εκεί. Αλλά...
Printable View
,έλα George σε ξέχασα
Είσαι φοβερός. Να σε έχει ο Θεός καλά.
Μια πέφτω μια ανεβαίνω. Σκαμπανεβάσματα δλδ.
Χάσαμε και χθες στο μπάσκετ. Δίκαια βέβαια αλλά έστω μια χαρά να πάρω και από εκεί. Αλλά...
Ελα ρε Τζορτζ
Πάλι ένιωσα αυτί το σύμπτωμα που ένιωσα τα Χριστούγεννα που έγραφα ευχές.
Πάλι τώρα αμέ το κινητό μιλούσαμε με ένα φίλο ενώ βλέπαμε το μπάσκετ και με έπιασε. Δεν ξέρω πάλι τι έγινε. Ήμουν ψιλό χαλαρος
Και εμένα οι ήττες τις παναθα με ρίχνουν, ίσως δεν θα πρέπει να ασχολούμαστε τόσο σοβαρά.
Καλημέρα Γεώργιε.. Πώς είσαι σήμερα; Τι ένιωσες ακριβώς; Πώς ήταν γενικά η μέρα σου χθες; Μήπως παλι έγινε κάτι που να σε επηρέασε;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Καλημέρα βρε Γιώργο. Την ώρα που ήμουν στα μηνύματα με φιλο σχολιάζοντας τα μπάσκετ άρχισα να νιώθω μια περίεργη πίεση ενώ έγραφα η οποία μετά από ώρα εκτονώθηκε με ένα εσωτερικό τρέμουλο στο κεφαλι. Και η πίεση έφυγε. Ήταν όπως τα Χριστούγεννα όταν έγραφα ευχές .
Η μέρα ήταν σχετικά καλουτσικη. Αγχος πάντα έχω δεν λείπει ποτέ . Άλλοτε λίγο άλλοτε πολύ. Ειδικά όταν είμαι μόνος και δεν έχω δουλειά οι σκέψεις είναι μαύρες.
Τι να πω ?
Τις προηγούμενες μέρες ήταν όλα καλά; Μη ξεχνάς ότι περνάς μια φάση τώρα και τέτοια θα εχεις συχνά μέχρι να συνέλθεις τελείως. Με αυτόν το φίλο τι σχέσεις έχετε; Τον συμπαθεις; Και στις δύο φορές επικοινωνουσες με άλλους (με το κινητό), τι σκέφτεσαι εκεινη την ώρα; Ότι ενοχλείς; Ότι το κάνεις για να το κάνεις (όχι με όρεξη) ; Θα προτιμούσες να μιλάς μαζί τους από κοντά;
Καλός φίλος είναι. Μου άρεσε που μιλούσαμε για το μπάσκετ και σχολιαζαμε. Δεν τον ενοχλούσα. απαντούσε και έστελνε και αυτός κανονικά. Δεν ξέρω αν ήθελα να τα πούμε από κοντά. Δεν το είχα σκεφτεί.
Ότι περνάω φάση σίγουρα περνάω πάντως. Έχω μοναξιες. Κάθομαι και βλέπω σειρές στη τηλεόραση είτε μου αρέσουν είτε όχι. Και οι σκέψεις μου είναι μαύρες δυστυχώς.
Ίσως βέβαια και να κουράστηκα με το γράψιμο. Σχολιαζαμε 2,5 περίπου τα μπάσκετ του ΟΣΦΠ και ΠΑΟ με μηνύματα. Και ίσως με τη μονόφθαλμο όραση να κουράστηκα. Ξέρω γω?
Παίζει κι αυτό το σενάριο.. Δουλεύεις από το σπίτι είπες.. Χρησιμοποιείς και υπολογιστή;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Ναι χρησιμοποιω
Και κινητό για τη δουλειά χρησιμοποιώ. Γενικά οθόνες. Είναι δουλειά γραφείου.
Καλημέρα Γιωργε :)... Ε αν χρησιμοποιείς όλη μέρα τον υπολογιστή λόγω δουλειάς, πολύ πιθανόν να είναι κι αυτός ο λόγος που έχεις ενοχλήσεις στα μάτια.. Να μην είναι μόνο το ψυχολογικό κομμάτι. Ίσως όμως να παίζει και το σενάριο να προτιμούσες να βγεις με αυτόν τον φίλο να συζητήσετε πάρα να είσαι με το κινητό. Έχεις πει ότι έχεις φίλους - γνωστούς αλλά δεν βγαίνετε, αυτό πιθανόν μέσα σου να σε τρώει, να σε ενοχλεί.
Ίσως να έχεις δίκιο αλλά πώς θα το καταλάβω . Πώς θα το διαπιστώσω. Ειναι κάτι υποσυνείδητο. Θα είναι πολύ μέσα μου. Δεν ξέρω πως να το βγάλω εξω
Βοηθάει πολύ η ψυχοθεραπεία σε αυτό. Μέσα από ερωτήσεις μαθαίνεις τρόπους για να διαβάζεις το σώμα σου.. Ήθελες να ήσουν έξω με αυτόν τον φίλο σου; Γενικά θες να βγαίνεις με φίλους; Σε ενοχλεί που δεν το κάνεις;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Θέλω να βγαίνω Γιώργο.
Και για την παρέα και γιατί βοηθάει τη ψυχολογία μου. Αλλά είναι δύσκολο πλεον διότι οι φίλοι μου δεν μπορούν να βγαίνουν. Λόγω οικονομικών λόγω ανεργίας λόγω οικογένειας τους κτλ.
Συν το θέμα της όρασης μου που με εμποδίζει να πολύβγαίνω.
Και τώρα που σου γράφω ένιωσα αυτό που νιώθω όταν γράφω μηνύματα. Μια πίεση και ένα εσωτερικό τρέμουλο στο κεφάλι να την εκτονώνει.
Το περίεργο είναι ότι δεν βρίσκω άλλον με αυτό το σύμπτωμα για να με βοηθήσει να καταλάβω τι ειναι.
Μήπως επειδή το άγχος υπάρχει συνέχεια υποσυνείδητα τουλαχιστον , σε περιπτώσεις ηρεμίας όπως είμαι στο κρεβατι και γράφω μηνύματα βρίσκει πάτημα και ξεσπάει?
Παίζει αυτή η θεωρεία?
Το άγχος έχει πολλές μορφές.. Ο κάθε άνθρωπος το βιώνει διαφορετικά. Συνήθως εμφανίζεται όταν είμαστε ήρεμοι. Απλά και στις δύο περιπτώσεις έστελνες μηνύματα οπότε και αυτό κάπως σε επηρεάζει.
3 περιπτωσεις.
Και οι 3 μηνύματα.
Και οι 3 στο κινητό
Και οι 3 στο κρεβάτι
Και 3 βλέποντας τηλεόραση.
Τι να πω.
Ήρθα γυμναστήριο να ξεσπάσω αλλά το σκέφτομαι. Κάνω ποδήλατο τώρα. Γράφω μνμ αλλά δεν με πιάνει . Είμαι στη πρίζα. Έκλεισα ραντεβού με τον ψυχίατρο αύριο μεσημέρι
Καλημέρα.. Πήγες γιατρό; Τι είπατε;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Πήγα. Τι να πει? Να αδιαφορώ σε αυτά τα συμπτώματα.
Πήγα και σε νευρολόγο μετά . Κλινική εξέταση τελεια
Αυτό είπε? Εντυπωσιακό. Σε εμένα να ερχόσουν, περισσότερα θα έλεγα.Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
E οκ το βασικό είπε. Δεν είπε μόνο αυτό. Την ουσία έγραψα.
Πώς είσαι σήμερα;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Έλα Γιωργαρα
Τώρα είδα την απάντηση σου. Συγγνώμη. Όταν μου έγραψες ήμουν καλύτερα. Τώρα όμως σήμερα είμαι στα down μου.
Καλησπέρα. Πώς είσαι;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Έλα Γιώργο. Πέρασαν 10 μέρες. Καλύτερα ειμαι. Πέρασα πάλι κάτι άγχη αλλά τώρα καλύτερα. Εσύ τι κάνεις?
Καλημέρα.. Τι σε αγχωσε; Δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην αγχώνεται.. Μη δίνεις τόση σημασία, άστο να περνάει.Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Αυτή την περίοδο είμαι λίγο πιεσμένος αλλά γενικά είμαι καλά.
Βγήκες καθόλου αυτό το διάστημα;
Έλα Γιώργο. Εξαφανίστηκα. Συγγνώμη. Σκέφτομαι τα προβλήματα που έχω και με τα μάτια.
Έχω τις τελευταίες μέρες στα μάτια στις γωνιες κάτι flash spots. Συνήθως αυτό έχει να κάνει με τον βυθό του ματιού. Πήγα σε τρεις γιατρούς . Έκανα και στους τρεις βυθοσκοπησεις και ο βυθός είναι μια χαρά.
Αυτά εξακολουθούν όμως. Κάπου διάβασα ότι σχετίζονται με άγχος. Έχεις ακούσει εσύ πουρέ τέτοιο σύμπτωμα από άγχος?
Είσαι καλά εσύ? Πέρασε η πίεση?
Καλημέρα.. Πώς είσαι αυτές τις μέρες;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Γεια σου Γιώργο
Τι κάνεις? Εκείνες τις μέρες που έγραψες παραπάνω ήμουν καλά. Είχαν φύγει οι λάμψεις στα μάτια αλλά εδώ και κάποιες μέρες γύρισαν. Και με έχουν αγχώδεις. Έχω προσέξει ότι εμφανίζονται σε στιγμές έντονης πίεσης αλλά και χαλαρότητας. Έχεις ακούσει για τέτοιο σύμπτωμα?
Εσύ καλά είσαι?
Γειά σου Γεώργιε.. Είμαι καλά.Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Δεν το έχω ξανά ακούσει αλλά ξέρω πως όταν έχουμε έντονο άγχος μπορεί να νιώσουμε το οτιδήποτε. Και αν το μυαλό σου κόλλησε εκεί, θα εμφανίζεται όταν δεν είσαι καλά. Τι κάνεις όταν έχεις άγχος? Πως ηρεμείς τον εαυτο σου;
Πράγματι έχει κολλήσει το μυαλό μου εκεί. Και λέω μέσα μου "τώρα θα έρθουν, τώρα θα έρθουν" και ερχονται. Και υπάρχουν στιγμές που έρχονται κατά τη διάρκεια θυμού, στεναχώριας , άγχους, κακής διάθεσης κτλ.
Πήγα στο ψυχίατρο. Μου αύξησε το εφεξορ σε 300 mg τη μέρα. Και το Xanax.
Δεν ξέρω τι να κάνω . Με ενοχλούν πάρα πολύ
Τι βοήθεια να ζητήσω?
Είναι θετικο ότι αναγνωρίζεις πότε έρχονται όλα αυτά, άρα καταλαβαίνεις ποια είναι η αιτία και δεν είναι κάτι "δικό σου". Πρώτα παρατηρούμε τον εαυτο μας, βλέπουμε πότε μας συμβαίνει κάτι και σιγά σιγά το αλλάζουμε. Φαντάζομαι ότι στα εξήγησε και ο ψυχολόγος σου αυτά. Πας ακόμη έτσι; Πως είσαι σήμερα;Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Πάω Γιώργο ακόμα. Όχι τακτικα. Θέλει και 100 ευρώ τη φορά.
Κοίτα οφθαλμολογικά μου βρήκαν τη προηγούμενη βδομάδα μια πολύ μικρή ρωγμή στον αμφιβληστροειδή και την έκλεισαν με laser. Αλλά έχω λάμψεις και στο άλλο μάτι που δεν έχει ρωγμή. Μου λένε είναι από την αποκόλληση του υαλωδους που είναι τζελ και ρευστοποιειται σε υγρό ηλικιακά και τραβάει τον αμφιβληστροειδή. Φυσιολογικό στους ανθρώπους.
Αλλά το συσχςτιζω και με το αγχος. Πώς γίνεται να σκάνε όταν έχω συναισθηματική φόρτιση?
Τα εξήγησε ο ψυχολόγος. Επί τω πρακτεω όμως τι κάνουμε?
Σήμερα δούλεψα αρκετά βλέπω και μπάλα euro . Έχω δει όλα τα ματς. Προσπαθώ να μη το σκέφτομαι αλλα...
Όταν εαι εκτός σπιτιού δεν τις βλέπω. Κουφό ε??
Τι να πω....????
100? Μα που πας και δίνεις εκατό ευρώ? Βρες έναν που θα δίνεις τα μισά και να πηγαίνεις περισσότερες φορές..Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Τι εξήγηση σου έδωσε? Ότι όταν δεν είσαι καλά εστιάζεις στο "πρόβλημα"? Τι σου είπε να κάνεις όταν εκείνη την στιγμή το μυαλό κολλάει εκεί;
Τότε προσπάθησε να είσαι περισσότερο έξω από το σπίτι, αφού βλέπεις ότι βοηθά. Κι αν δεν μπορείς πάντα, να είσαι έστω τις φάσεις που δεν είσαι καλά λόγω άγχους.
Από το σπίτι δουλεύεις ακόμη;
Ναι 100. Και ήταν 80. Θεωρητικά είναι πολύ καλός. Αν και δεν βρίσκω βελτίωση σε μένα. Πρέπει να ταιριάζουν σε αυτό ασθενής με γιατρό.
Μου λέει να βρίσκω πράματα να κάνω που με ευχαριστούν και τα παραταω λογω της κατάθλιψης. Να τα συνεχίζω και να μη δίνω σημασία στο κόλλημα. Το πώς το κάνουν είναι το θέμα. Θεώρησε ότι θα με βοηθήσουν τα χάπια αφού δεν βρίσκω μόνος μου δυναμη
Όχι δεν δουλεύω ΜΟΝΟ από το σπίτι πλέον. Πάω και στη δουλειά αλλά δουλεύω και από το σπίτι. Και τα δύο δηλαδη
Το αύξησε? Είναι υπερβολή τα 100 ευρώ. Όπως και τα 80. Αν νιώθεις ότι δε σε βοηθά, άλλαξε τον.Quote:
Originally Posted by ΓΕΩΡΓΙΟΣ 77
Ξέρεις τι με εμποδίζει? Δεν θέλω να πάω σε άλλον και να τα λέω από την αρχή. Δεν είναι λίγα. Είναι υλικό δεκαετιών.