Printable View
Και γω το ίδιο!!Ενα τεχνητό μερος για να μαζεύονται ολοι οι πλούσιοι,τα ψωνια και οι βιζ****!Πανε να ξοδέψουν χρήμα για να νιώσουν καλυτερα..όταν δεν έχεις πνευματικότητα..μόνο με υλικά αγαθά Ασχολησε νομίζοντας ότι θα σου δώσουν χαρά..Η ευφορία είναι μικρής διαρκείας..Αυτή είναι η παγίδα που πέφτουν οι υλιστές!!!Quote:
Originally Posted by Eagle guy
Βρε κοπέλια έχω διαβάσει τα σχόλια σου και πραγματικα απορώ με τα όσα λες!Εισαι σίγουρη ότι έχεις η είχες ποτέ στην ζωή σου κατάθλιψη;Γιατί εγώ ταλαιπωρούμε τόσα χρόνια και τα τελευταία 3χρονια περνω αγωγή.Μήπως έχεις μπερδέψει την κατάθλιψη με την βαριά τεμπέλιτιδα η την Ντόλτσε βιτα;!!!Ποια Σαφάρι..ποια Αφρική;;!!Οσοι έχουν κατάθλιψη ακόμα και αγωγή να περνούν δεν γίνονται τελείως καλά.Που να πάνε μάκρινα ταξίδια…!
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι πανάκεια..έχει δώσει τεράστια αξια και αν δεν έχω κάνει αρχίζω να αμφιβάλλω για την δράση της.Εκτός αν είσαι ψυχολόγος η ψυχίατρος και για προφανης λόγους το λες αυτό.Περα από αυτό όμως έχεις διαβάσει ποτέ ότι η λέξη ψυχο-λόγος,ψυχ-ιατρός κτλπ ονομάζονται έτσι λανθασμένα έχοντας πρώτο στερητικό την λέξη «ψυχή»;Δεν δέχονται την έννοια της ψυχής..είναι αντίθετοι με αυτό.Αρα τι γιατρεύουν;Κάτι για το οποίο αμφιβάλουν η το απορρίπτουν;!!!Υπαρχει ένα πολύ καλό κείμενο που θέτει αυτά τα ερωτήματα προς τους κλάδους της ψυχολογίας και της ψυχιατρικής,και βγαίνουν κάποια συμπεράσματα!
Το κείμενο σου πέφτει σε αντιφάσεις!Μονη σου αναιρείς ότι λες..
Κατά κύριο λόγο πιστεύω πως ένας άνθρωπος με κατάθλιψη θα βοηθηθεί μόνο όταν απαλλαχθεί από ευθύνες, άγχη της καθημερινής ζωής, ψυχοθεραπεία, καλή ζωή και γενικά να βρεθεί σε ένα περιβάλλον ευχάριστο.
Αλλωστε έχουμε δει πολλούς πλούσιους να αυτοκτονούν από κατάθλιψη όσες πισίνες κι αν έχουν, όσες γκόμενες κι αν έχουν, όσα ρούχα κι αν έχουν, έχουμε δει ανθρώπους με όλα τα καλά του κόσμου να πάσχουν από κατάθλιψη λόγω της ματαιότητας...
Kοπελα μου αμα δεν πας στο Ντουμπαι να σου χεσει ο αραβας στο στομα δεν εχεις ταξιδεψει.Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
H ψυχοθεραπεια ειναι εκπαίδευση .
Πας συζητας και μεσα απο την συζητηση αντιλαμβάνεσαι πως πρεπει με βαση την προσωπικότητα σου και την ιδιοσυγκρασία σου να αρχιζεις να διαχειρίζεσαι κάποιους ανθρωπους και καταστασεις στην ζωη σου ωστε να καλυτερεύει το βιωτικό σου επιπεδο ..
Η μια ωρα συνεδρίας μεσα σε ενα γραφειο προϋποθέτει 23 ωρες μετέπειτα δουλειας με τον εαυτο σου ..
Μια μερα την εβδομαδα με τον θεραπευτη σου προϋποθέτει και τις υπολοιπες 6 της εβδομαδας τεραστια προσπαθεια να διαμορφωσεις ενα διαφορετικο τροπο σκέψης και αντίληψης μιας καταστασης ώστε να μην σου προκαλει δυσφορικα συναισθήματα και σε κανει να απομωνονεσαι ...
Καμια ψυχοθεραπεια και καμια αγωγη δεν θα σε κανει να διαχειριζεσαι την καταθλιψη αν εσυ δεν κανεις πολυ δουλεια με τον εαυτο σου .
Η καταθλιψη δεν ξεπερνιεται μην γελιομαστε και μεταξυ μας τωρα ,απλα μαθαινεις και την διαχειριζεσαι σε βαθμο που η ζωη σου εχει νοημα και παλευιες καθε μερα να ειναι οπως την προσδοκεις !
Διαφοροποιεις την καταθλιπτικη 3αδα που εχει κυριευση την ζωη ...
Συμωνα με αυτη τον εαυτό σου τον βλέπεις σαν ένα ανεπαρκές άτομο, ανάξιο, ανεπιθύμητο και ελαττωματικό σε όλους τους τομείς, κοινωνικό, διανοητικό, ψυχολογικό και ηθικό.
Το κόσμο γύρω σου τον αντιμετωπιζεις ως ιδιαίτερα [B]απαιτητικό και απορριπτικό προς εσενα και το μελλον σου ζοφερό, χωρίς εναλλακτικές λύσεις και μάταιη η προσπάθεια για αλλαγή
Πολλες φορες ακομα και σημερα χωρις τα πολυτιμα ¨οπλα ¨που μου χαρισε η δικη μου ψυχοθραπεια δεν θα ειχα καταφερει να διαχειριζομαι ουτε το αγχος μου ουτε τις κρισεις πανικου ...
Μην μιλήσω για την ποιοτητα της ζωης μου κλεισμενη μεσα σε ενα σπιτι και να ψαχνω να βρω δεκανικια να πιαστώ και συναμμα να διωχνω και ολους τους ανθρωπους απο διπλα μου γιατι νομιζα οτι αυτοι φταινε που εγω ειμαι μεσα στο αγχος και την θλίψη ...
Ολα αυτα τα εχουμε μεσα μας απλα ξερουμε πλεον να τα διαχειριζομαστε και οχι να μας χειριζονται !
Μην μιλησω για την ποιοτητα των ανθρώπινων σχεσεων μας ποσο εχει καλυτερευση εφοσον εμεις εχουμε ηρεμισει .
Δεν χρειαζομαστε νταντεμα σε αυτη την περιπτωση ,χρειαζομαστε να δουμε την πραγματικοτητα ,σκληρη δεν το αμφισβητώ και φυσικα καποιον που νοιαζεται πραγματικα για εμας,να μας παρακινήσει για δουλεια με τον εαυτο μας ..
Αλλιως πας στον ψυχολογο σκας το 50αρικο και πανω ,φευγεις απο εκει δεν κανεις τιποτα και περιμενεις να ξαναπας για να σου πει τα ιδια και τα ιδια εφοσον εσυ δεν κανεις τιποτα ...Εκεινος μια χαρα πληρωνεται ,εσυ ειναι το θεμα τι κανεις ...οποτε εκεινος δεν ειναι ανικανος ή δεν αξιζει σαν ψυχολογος ..Εσυ μαλλον δεν εχεις βρει τον τροπο που θα σε παρακινήσει ...
Πολυ θα ηθελα να δω ενα θεμα απο ολους εσας εδω μεσα με λιγη παραπανω παρακίνηση θα ελεγα για αρχη και μετα με αισιοδοξια.
Ενα θεμα που καποιοι θα ξεκινησουν να θετουν μικρους στοχους και να προσπαθουν να τους απολαμβάνουν ...
Μεσα απο τα πολυ μικρα για αρχη θα ερθουν και τα μεγαλυτερα,ευχομαι να βλεπω περισσοτερα θεματα με αυτο το περιεχομενο ωστε αυτοι που μπαινουν για πρωτη φορα να παιρνουν δόσεις για δουλεια με τον εαυτο τους και οχι απογοητευση οτι η μια ζωη θα ειναι καταθλιπτικοι !
Φυσικά και έχω περάσει και πολύ βαριά μάλιστα. Εμπειρικά δεν γράφεις; Εμπειρικά στα λέω κι εγώ. Και η αρωματοθεραπεία δεν θα μου έκανε απολύτως τίποτε όπως έχεις γράψει εσύ.Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
Δεν αναιρώ τίποτα. Όταν λέω ευχάριστο περιβάλλον εννοώ ανθρώπους υποστηρικτικούς μαζί σου, φάρμακα, καλή διατροφή αυτά για τους απλούς ανθρώπους... Εγραψα όμως οτι και αυτά ίσως να μην είναι αρκετά μερικές φορές λόγω ότι εχουμε δει και εικόνες τέτοιες. Τι αναιρώ;Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
η παρακίνηση σημαίνει ενθάρρυνση και παρότρυνση.
αυτό που μπορούμε να κάνουμε είναι να μοιραζόμαστε τις γνώσεις μας, υποκειμενικές πάντα, και τις εμπειρίες μας, τις γνώμες μας όταν μας ζητηθούν κλπ.
δεν είναι όλοι ψυχολόγοι και δεν είναι όλοι ειδικοί. εγώ δηλαδή προσωπικά, δεν παίρνω στα σοβαρά μια γνώμη στο φόρουμ, από οποιονδήποτε. το αντιμετωπίζω ως μια ιδέα που μπορεί να έχει βάση κάπου.
btw Harley spot on! κάπου είχα ακούσει πως ο λόγος που οι πλούσιοι ή/και επιτυχημένοι έχουν μια τάση στην κατάθλιψη επειδή οι ανάγκες του καθενός δεν είναι το ίδιο σημαντικές για όλους.
πέραν της παθολογίας του πράγματος, για την οποία μόνο ειδικοί μπορούν να αναλύσουν, πχ κληρονομικότητα κλπ, αν φτάσεις να μην έχεις οικονομικό άγχος, να βολευτείς κλπ, οι λόγοι που μπορεί να είσαι θλιμμένος ή απογοητευμένος να είναι γιατί για σένα άλλες ανάγκες είναι πιο σημαντικές όπως πχ να προσφέρεις ή να μοιράζεσαι ή να δημιουργείς.
Δεν έχω ανάγκη από τέτοιες πολυτέλειες!!
Συγνώμη αλλά δεν μπορώ να πάρω σοβαρά τα λεγόμενα σου!Η αρωματοθεραπεια αποδεδειγμένα βοηθάει στο ανχος και στην κατάθλιψη,ουδεμία σχέση έχει με τα ταξίδια στο Ντουμπάϊ και στην Αφρική που ανέφερες εσυ!Ειχες βαριά κατάθλιψη;Ρε κοπέλια μας δουλεύεις;Όταν έχεις βαριά κατάθλιψη δυσκολευεσαι να κανεις ένα μπάνιο,να φροντισεις τον εαυτό σου και το χειρότερο από αυτά δεν μπορείς να ξεφύγεις από τις αυτοκτονικές τάσεις!!!ΕΙΝΑΙ ΕΚΤΟΣ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑΣ ΑΥΤΑ ΠΟΥ ΛΕΣ!!
Quote:
Originally Posted by Sunny9
Γρήγορη ερωτήση, ο σταθεροποιητής τι είναι; ????
Παραδειγματικά το Lamictal, άστα να πάνε....
Ϊσως και να μπορεί να βοηθήσει. Πού το ξέρεις εσύ ότι κάποιον δεν θα τον βοηθούσε; Κάποιος μπορεί να έχει κατάθλιψη επειδή δεν έχει δει εικόνες, να πάει ένα ταξίδι, κάτι να τον τσιγκλίσει και να αλλάξει η κοσμοθεωρία του. Έχουμε δει ανθρώπους να λένε πήγα "εκεί" είδα την πείνα πχ ή πχ την απίστευτη εξέλιξη Ιαπωνία ξέρω 'γω -και τότε άλλαξα σαν άνθρωπος κι έγινα καλύτερος. Και μην μου ξανά αναφέρεις το Ντουμπάι τυχαία το είπα.Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
Λοιπόν αυτά γίνονται με τα ταξίδια και ένας καταθλιπτικός μπορεί να πάει ταξίδι και να νιώσει καλύτερα, να γυρίσει άλλος άνθρωπος και αν το καταλαβαίνεις αυτό είμαστε οκ, αν δεν το καταλαβαίνεις δεν μπορούμε να συνεννοηθούμε και τελειώνει εκεί το θέμα. Απλό.
Ο σταθεροποιητής είναι ένα φάρμακο ενδιάμεσο που στο δίνουν για να μην ανέβεις ψηλά (μανία) ή να κατέβεις (κατάθλιψη) από τις παρενέργειες των αντικαταθλιπτικών.Quote:
Originally Posted by Emily21
Εγώ για παράδειγμα παίρνω quatepine το απόγευμα μετά από κάποια φάρμακα που λαμβάνω το πρωί, το μεσημέρι, το βράδυ. Το απόγευμα παίρνω αυτό.
Μέχρι στιγμης από τα μέλη του φόρουμ που έδωσαν απάντηση στο ερωτημα που έθεσα είσαι η μοναδική που αναφέρει κάτι τετοιο.Και για ποιο λόγο εξάπτεσαι για το Ντουμπάϊ;!!!Επειδη σου την είπαμε πολλοι;!!!
Ναι γιατί εγώ ξέρεις τώρα θα τα βάψω μαύρα... Σου είπα τυχαία ήταν το Ντουμπάι, εσύ εκεί. Πού θες να καταλήξουμε;Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
Κάνε ένα ταξιδάκι εκεί. Πού ξέρεις, μπορεί να πάρεις τα πάνω σου :Ρ
Εγώ δεν εξάπτομαι αγάπη μου ^_^
Το μήνυμα τροποποιήθηκε από τη διαχείριση για παραβίαση των όρων χρήσης
Χαχαχαχαχαχαχα!Εισαι απίστευτος!!!!
Γκουγκλαρε Dubai porta potty partyQuote:
Originally Posted by Pinkrose17
Ναι γέλα με τις μλκιες του axl100.Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
Σε καλό θα σου βγει να κάνεις παρέα με μαλκες.
Ενώ αν έκανα παρέα με ανεγκέφαλους θα ήταν καλυτερα;
Ωρίμασε περισσότερο και θα δεις τι είναι καλύτερο.Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
Εγώ μια συμβουλή σου δίνω.
Ίσως να μην είναι ουτε το ένα ούτε το άλλο.
Έχω ακουστά για τις διαστροφές τους!Για κάθε φιλοχρήματη ψωνάρα είναι το ιδανικό μέρος!!
Εγώ είμαι η φιλοχρήματη ψωνάρα; χα χαQuote:
Originally Posted by Pinkrose17
Ευχαριστώ!Και ανταποδίδω..Μην το παίζεις παραπάνω έξυπνη αποτι είσαι!!
Ανέφερα το όνομα σου;Οποίος έχει την μύγα μυγιαζεται!
Κοίτα αγάπη μου εγώ είμαι ντόμπρα. Δεν παίζω την κουμπάρα.Quote:
Originally Posted by Pinkrose17
Και τι σε ενοχλεί τόσο στη άποψη μου δεν καταλαβαίνω. Προσπαθώ αλλά δεν...
Πάντως κουμπάρα δεν θα το παίξω όσο κι αν το θέλεις, παίξε το εσύ αν σου αρέσει τόσο. Μετέπειτα δεν το συνεχίζω γιατί βγαίνουμε εκτός θέματος. και δεν μου αρέσει να γίνεται αυτό.
Mindfulness practices, such as mindfulness-based cognitive therapy (MBCT) and mindfulness-based stress reduction (MBSR), have shown promise in reducing depressive symptoms. These interventions teach individuals to cultivate present-moment awareness, NCEDCloud login acceptance, and self-compassion, which can help break the cycle of rumination and negative thinking.
1)κολυμπι σε πισινα γραψου σε κολυμβητηριο και θα δεις παρα πολυ καλυτερη διαθεση.εννοειται και κολυμπι στη θαλασσα οποτε μπορεις.το νο1 για μενα ειναι το κολυμπι κ η γυμναστικη.
2) απεφυγε αγχωδεις καταστασεις και απεφυγε καταστασεις που σε νευριαζουν/πιεζουν η σου χαλανε την ψυχολογια.
3) μουσικη
Δώσε λινκ γιαυτο που έφτιαξες.Quote:
Originally Posted by niaouris
https://discord.com/invite/aT2bnmuCQuote:
Originally Posted by Amazona18
[, να μην έχει καμία εκκρεμότητα και ανησυχία στο κεφάλι του να μην είναι υπεύθυνος για τίποτε, να μην έχει καμία ανησυχία,]...υπάρχει τέτοιος άνθρωπος?
ο καθενας ειναι διαφορετικος και εχει καταθλιψη για διαφορετκους λογους και ισχυει πως οι γυναικες διαφερουμε λογω ορμονων με το αλλο φυλο....οποτε νομιζω ειναι οτι χαλαρωνει τον καθενα για να ακουσει το μεσα του και τον λογο που εχει καταθλιψη..δεν ξυπνας και εειις καταθλιψη..μαζευονται πολλα και πλεον δεν μπορεις ή γινεται κατ πολυ τραγικο που σε παραλυει οποτε ηρεμια ...πραγματα που μας φτιαχνουν την διαθεση και εσωτερικο διαλογο να μπουν τα πραγματα και η ζωη μας σε ταξη
δεν πηρα αγωγη για μεγαλο διαστημα ....4 μηνες zanax μετα...δουλεια,ταξιδια και το κυριοτερο ξεσκαρταρισμα απο τοξικους που κρινουν χωρις να ξερουν και οσο δεν μιλας πλαθουν σεναρια αλλα δε πειραζει αρκει που ξερει ο καθενας για τον εαυτο του,αρκει να ξερει πραγματικα και να εχει ειλικρινη διαθεση να παει παρακατω
κλαπ κλαπ κλαπ χειροκροτάω όρθια και όντως δηλαδή ο τρόπος που διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου παίζει ρόλο στο αν θα εκδηλώσεις διαταραχή συναισθηματος κι αυτό φαίνεται στις κρίσεις πανικού.
μπράβο για το σαξες στόρι τσακάλι.
Καλησπέρα. Πέρα από την αγωγή, την οποία πλέον τη θεωρώ απαραίτητη όχι για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα αλλά ως μόνιμη αντιμετώπιση όπως ένα χάπι της πίεσης, θεωρώ ότι με έχει βοηθήσει η ψυχοθεραπεία. Η βοήθεια που σου προσφέρει η ψυχοθεραπεία είναι έμμεση κυρίως αλλά ευρεία και πολυεπίπεδη, με την προϋπόθεση ότι θα γίνει σε έναν ικανό ψυχοθεραπευτή. Αφενός ξετυλίγεται το κουβάρι που έχει γίνει το μυαλό μας με τα χρόνια καθώς έχουν συσσωρευτεί τραύματα, βιώματα, απωθημένα, μη λειτουργικές πεποιθήσεις κλπ, αφετέρου γιατί από κάποιο σημείο της ψυχοθεραπείας και έπειτα βάζεις σε εφαρμογή αυτά που λαμβάνουν χώρα εντός της ψυχοθεραπευτικής σχέσης σε τομείς της ζωής σου, έχουν δηλαδή πρακτική εφαρμογή...η ψυχοθεραπεία δεν είναι απλώς ξεμπουκωμα από τις αρνητικές μας σκέψεις αλλά χτίσιμο κάτι καινούργιου, άρα δεν έχει καμία σχέση με το να μιλάμε με έναν φίλο ο οποίος δεν διαθέτει τις γνώσεις για να μας διαχειριστεί και το πιθανότερο είναι εάν μπει σε διαδικασία να μας προτείνει λύσεις στα προβλήματα μας αυτές να είναι "μολυσμένες" από δικές του προβολές. Από κει και πέρα συμπληρωματικά βοηθούν πολλά πράγματα ανάλογα με τον άνθρωπο και τις προτιμήσεις του. Απαραίτητη θεωρώ τη διενέργεια εξετάσεων για τυχόν ύπαρξη προβλήματος στον θυρεοειδή που επηρεάζει την ψυχολογική μας κατάσταση, αιματολογικές για επίπεδα βιταμινών b12, φυλλικό οξύ, d. Γενικά ένα συμπλήρωμα με βιταμίνες b (b complex) για μικρό χρονικό διάστημα ή πολυβιταμινη για μικρό χρονικό διάστημα ιδίως σε περίπτωση κακής διατροφής μπορεί να βοηθήσει. Επίσης η αποφυγή της καφεΐνης και της ζάχαρης. Η άσκηση, η επαφή με τη φύση, η ύπαρξη κοινωνικών σχέσεων, η μη καταπίεση των συναισθημάτων και της σεξουαλικότητας, κλπ. Χρειάζεται ένας συνδυασμός πραγμάτων, δεν πιστεύω στη μονοθεραπεια, ούτε υπάρχει ένας δρόμος ίδιος για όλους, υπάρχει και η άποψη ότι η κατάθλιψη είναι "κοινωνική" αρρώστια, ότι σχετίζεται δηλαδή με τη μοναξιά, την έλλειψη πραγματικής ουσιαστικής επικοινωνίας. Τα τελευταία χρόνια έχω αρχίσει να ταιζω αδέσποτα, να αλληλεπιδρω μαζί τους. Μου έχει κάνει μεγάλη εντύπωση η έντονη επιθυμία/ένστικτο για άγγιγμα, σωματική επαφή, χάδια κλπ. Αυτά δεν ντρέπονται να το δείξουν. Εμείς;
Διαφέρουν αυτά που θα μπορούσαν να βοηθήσουν κάθε άνθρωπο, καθώς δεν είμαστε ίδιοι, ούτε τα βιώματά μας, ούτε η ψυχοσύνθεση, ούτε ζούμε σε ίδιες εντελώς συνθήκες, όπως ούτε δεχόμαστε πανομοιότυπες πιέσεις στην καθημερινότητά μας. Αλλά θα πω τι βοήθησε εμένα. Η διάγνωση για τον αυτισμό με βοήθησε στην αποκρυπτογράφηση των ιδιαιτεροτήτων μου και στην σταδιακή απεμπλοκή από την άμυνα του masking (συνεχίζεται η πορεία). Θεωρώ ότι μια σωστή διάγνωση για το τι αντιμετωπίζει καθένας είναι βασική. Έπειτα, αλλαγή συνθηκών εσωτερικών και εξωτερικών, ώστε να βρεθεί η χρυσή τομή και να γίνουν οι ανάλογες ανακατατάξεις και προσαρμογές. Σωστοί ειδικοί και όχι ό,τι να'ναι, μέσα βάζω φυσικά όχι μόνο την επιστημονική κατάρτιση, αλλά και την πείρα, την εξειδίκευση και την ενσυναίσθηση και τα καθαρά όρια.
Επίσης, η ελευθερία από καταναγκασμούς, η ελευθερία να είσαι εσύ σε κάθε πράγμα που σε αφορά και σε αγκαλιάζει και το αγκαλιάζεις.
είναι τρελό να σκεφτείς σε τί στενά πλαίσια μας αναγκάζουν να επιβιώνουμε ενώ δεν υπάρχει κανένας λόγος. η ζωή θα συμβεί ούτως ή αλλως.
συμφωνω για τη διάγνωση και την αλλαγή περιβάλλοντος.
Όταν κάποιος νιώθει χάλια και δε μπορεί να σηκωθεί από το κρεβάτι τι γίνεται.ειμαι υπό αγωγή.και δε μπορώ ούτε να σηκωθώ από το κρεβατι