Αρρυθμίες... εμπόδιο σε μια νέα αρχή?

Λοιπόν, εδώ και λίγες μέρες μου πέρασαν κατα 90% αυτά τα συμπτώματα... κάτι απο όλα όσα θα αναφέρω, \"δούλεψε\":
1. Διαβάζω κάθε μερα μερικούς Ψαλμούς και τους Χαιρετισμούς (η προσευχή βοηθάει).
2. Έκοψα με το μαχαίρι: Λευκό ψωμί / μακαρόνια, ζάχαρη/γλυκά, καφέδες (υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και καφεϊνη)
3. Πίνω λίγο κακάο χωρίς ζάχαρη (καρδιοτονωτικό και κατά της κατάθλιψης).
4. Διέγραψα όλους τους στόχους που είχα βάλει και ζώ διαχειριστικά και πρακτικά (οι στόχοι τελικά πιό πολύ κακό μου έκαναν παρά καλό).
5. Γράφτηκα σε μαθήματα τέχνης (ζωγραφική, χορός, θέατρο) και εκεί βρίσκομαι με κόσμο και ανανεώνομαι (καλό είναι να ξεφεύγουμε απο τις χρησιμοθηρικές μας ενασχολήσεις και να βάζουμε την Τέχνη στη ζωή μας, όχι ώς καταλανωτές αλλά ώς μαθητές και δημιουργοί).
6. Διέκοψα μια συνεργασία με ένα άτομο που με αγχώνει. Και νιώθω πολύ καλύτερα!!

να γραψω και εγω τις εμπειριες μου..ειμαι 26 χρονων και τα τελευταια 2 χρονια εχω καθημερινα 5-12 εκτακτες συστολες..ειμαι γενικα πολυ αγχωδης με κρισεις πανικου και τα σχετικα..εχω κανει ολες τις απαραιτητες εξετασεις (καρδιογραφημα.triplex) και δεν βρεθηκε τιποτα...εχω μαθει σχετικα να ζω με το προβλημα αυτο αλλα καταλαβαινω πως ειναι τραγικο..αγχωνομαι σε γενικες γραμμες μονο οταν καμια φορα συνηδειτοποιω οτι εκανα εκτακτη συστολη κατα την διαρκεια του υπνου..αληθεια ο παθαινει κανεις απο εσας οταν κοιμαται?
παντως απο οτι μ ειπαν η λυση στο προβλημα μας δεν ειναι καρδιολογικα φαρμακα τυπου inderal ουτε ηρεμιστικα τυπου lexotanil αλλα αντικαταθλιπτικα κατι το οποιο δεν θελω να κανω

Να πω και εγώ την ταπεινή μου γνώμη, Γιώργο; Θεωρώ πως οι αρρυθμίες σου είναι περισσότερο ψυχολογικής φύσης και πως αν προσπαθήσεις πολύ χαλαρά στην αρχή, να γυμναστείς, με ένα ελαφρύ περπάτημα, π.χ. σε διάδρομο, θα μπορέσεις να τις αγνοήσεις. Δυστυχώς, όπως μας πήρε χρόνο να καταρρεύσουμε σιγά σιγά, έτσι θα μας πάρει και χρόνο και προσπάθεια να ξαναχτίσουμε τους εαυτούς μας. Όταν περνάμε στρεσογόνες καταστάσεις, η βιοχημεία του σώματός μας αλλάζει και η ψυχολογία με τη σωματοποίηση πάνε χέρι χέρι, σε σημείο να μην είναι ξεκάθαρο ποιο απο τα δύο σε ταλαιπωρεί. Εάν οι γιατροί σου έχουν πει ότι είσαι εντάξει, γιατί δεν τους ακούς να κάνεις μια προσπάθεια να νικήσεις το φόβο σου; Είσαι σε καλό δρόμο, μην αφήνεις το φόβο να σε αποτρέψει από το να γίνεις αυτός που θέλεις.

Quote:

---

Originally posted by petrakis_87
:( και εγώ κάπως έτσι είμαι εδώ και μήνες, πολλούς μήνες, και φυσικά έχω κάνει πολέες εξετάσεις.... κουράγιο, δεν έχω τπτ άλλο να πω...

---

PETRAKI PETHAINEIS RE MALAKA KAI DE TO PHRES XAMPARI!!!ANTE SE PERIMENW AURIO GIA KAFE :)

Και γω τα ίδια. Αυτή η \"κίνηση\" στο στήθος είναι δυστυχώς άσχημο συναίσθημα. Αλλά στις περισσότερες περιπρώσεις το δημιουργούμε εμείς. Και μένα ο καρδιολόγος μου είπε ότι η καρδιά μου είναι φυσιολογική. Και όλα τα δημιουργεί το άγχος, από το οποίο όμως ΠΩΣ να απαλλαγείς; Τοι Holter που μου έβαλε έδειξε περίπου 700+ έκτακτες κοιλιακές συστολές. Στις 200 μου είπε το θεωρεί φυσιολογικό. Μπορέι να τις έχεις και να μην της καταλαβαίνεις. Στον αριθμό που βρήκε σε μένα είπε ότι είναι καθαρά αντίδραση της καρδιάς σε κάποιο άλλο ερέθισμα. Άγχος προφανώς, άλλη ασθένεια (ψάχνομαι ακόμα) θυροειδή κτλ...(ευτυχώς από αυτό δεν έχω τελικά..)

Αυτές τις ημέρες ξεκινάω επίσκεψη σε ομοιοπαθητικό μπας και βρούμε εκεί κάτι το αγχολυτικό....

Γιωργο, δεν ξερω αν διαβαζεις ακομα, απλως ηθελα να πω να μην σε αγχωνει που εχει αρρυθμιες και η μητερα σου, αφου κληρονομικο ειναι και το αγχος, οχι μονο τα καρδιακα προβληματα! ;) Μπορει δηλαδη και η μητερα σου απλως να υποφερει απο αγχος που να εκδηλωνεται με αρρυθμιες.
Εχω και εγω καποιες φορες, και αμεσως με πιανει ζαλαδα και νομιζω οτι μου κοβεται η ανασα! Μου φαινεται αστειο οταν το σκεφτομαι, αλλα οταν συμβαινει χεζομαι πανω μου! :P