20 είμαι και έχω καιρό να το πάθω...Εσυ είπες το
έχεις πάθει και πότε;;;
Printable View
20 είμαι και έχω καιρό να το πάθω...Εσυ είπες το
έχεις πάθει και πότε;;;
ααχα νομιζα οτι με ρωτησες για την κριση πανικου κε ξεκινησα να γραφω ΧΑΑΧΧΑ
εγω 16 στα 17 ειμαι.
το ειχα παθει χθες το βραδυ και ειχα να το παθω απο το καλοκαιρι.
εχω πιει 2 φραπεδες και 1 τσαι =]
ωραια.
Νιωθω λες και θελω να τρεξω στην βροχη
Θα ανοίξω νέο θέμα...πειράζει;;;μπορούμε
να ανοίγουμε όσα θέλουμε;;;
Θα ανοίξω νέο θέμα...πειράζει;;;μπορούμε
να ανοίγουμε όσα θέλουμε;;;
χμμ δεν ξερω.
Α σημερα επαθα αυτο που λεγαμε πιο πανω :(
Δηλαδή;;;Μήπως να πάω σε κανά γιατρό;;
οχι ρε δεν ειναι τιποτα.
αυτο που δεν μπορεις να κουνηθεις επαθα και πας να φωναξεις αλλα δεν βγαινει φωνη..
:P
βασικα θελω να ανοιξω και εγω τοπικ για θεμα καταθλιψη και χαπια κτλπ αλλα δεν ξερω.
Τι δέ ξέρεις;;;Πώς να το ανοίξεις;;;
οχι οχι ξερω να κανω τοπικ αλλα δεν ειμαι σιγουρη για το αν θελω να ανοιξω θεμα.
γιατι παλια ειχα κρισεις πανικου και παρακαλαγα να παρω χαπια αλλα δεν μου γραφανε με τιποτα και μετα απο 2 μηνες που περασανε χωρις χρηση φαρμακων ,ενω υπαρχουν ατομα που περνουν χαπια και εχω παρατηρησει οτι τους χειροτερευει.
Εσύ έχεις κατάθλιψη;;;Τι σε απασχολεί τώρα;;;
Βοηθάει πολύ να μιλάς..
Κοιτα , ειχα μια περιπετια με την υγεια μου και απο εκει και μετα ειχα καταθλιψη.
Μετα απο τοτε ημουν συνεχεια μονη μου και διαβαζα ψυχολογια ολη μερα και μεσα απο την ψυχολογια καταφερα να γινω και εγω καλα απο μια πλευρα. δηλάδη μπορω να βοηθαω τους αλλους να τους καταλαβενω να τους ψυχολογο αμεσως (Σχεδον 3 χρονια διαβαζω ψυχολογια) αλλα το θεμα ειναι οτι μου εχει εμινε το αγχος.
Ημουν σε τραγικη κατασταση αλλα τωρα ειμαι πιο νορμαλ.
τοτε δεν εβγαινα απο το σπιτι γιατι φοβομουν μην με πιασει κριση πανικου την ωρα που θα ειμαι στον δρομο και σοριαστο και ερθει κανενας και με παρατησουν εκει περα και δεν ενδιαφερθουν και ημουν ολη μερα με 10 μπουκαλια νερο μην πεσω κατω και αφιδατοθω και τετια φαση. Γενικα απο τοτε τωρα ειμαι μια χαρα δεν εχω τιποτα \"ειμαι καθαρη\" που λεμε :P
Δεν ασχολουμε με λεπτομεριες πλεον και κοιταω να βοηθαω και τους αλλους.
Καταφερω να ξεπερασω ανθρωποφοβια/καταθλιψη/κρισης πανικου μεσα σε 3 μηνες μονη μου.
χωρις ψυχολογους. :P και θελω η ιδια να ασχοληθω με ψυχολογια.
καταφερα*
Μπράβο ρε!!! Λίγοι το καταφέρνουν αυτό...
Εγώ έχω διαβάσει του Πολ Χωκ
πως να ξεπεράσετε του φόβους σας...Με
βοήθησε λίγο..Σε αυτά που έχεις διαβάσει
είχε τίποτα για αυτό που παθαίνω εγώ;;; Με
αυτήν τήν παράληση εννοώ.
σε αυτα που εχω διαβασει οχι.
αλλα αν ψαξεις στης Ψυχιατρικης τα βιβλια μπορει κατι να βρεις για το πως επιρεαζει τον αγχος την υγεια την σωματικη και με τι τροπο εκδηλωνετε στο σωμα η αν πας σε καποιο μαγαζι που εχει βιβλια ιατρικης για το σωμα και ψαξεις καλα ισως βρεις κατι.
Λές να είναι σοβαρό;;Έχω χεστεί πάνω μου....
οχι δεν νομιζω να ειναι σοβαρο.
αν ηταν σοβαρο δεν θα ησουν στο πσ τωρα και θα το παθαινες συνεχεια.
οποτε κουλ. μια χαρα εισαι.
Ευχαριστώ...Εσύ
το παθαίνεις συχνά;;;; Έχεις και πλάκωμα είπες;;;
ναι και τωρα ενα μουδιασμα στο στερνο.
τι ειναι?
Από άγχος το μούδιασμα μωρέ....
Άχ πανικοβλήθηκα τώρα..Μήπως να άυριο που
θα πάω στόν καρδιολόγο να πάω και στόν
παθολόγο να ρωτήσω;;;Μήπως να πάω γιά
αξονική;;;
εγω αυριο θα παω στον παθολογο για ενα χαρτι για το σχολειο να με δει και εχω να παω και στα κδαυ για το χαρτι της δυσλεξια οποτε ειμαι κομπλε.
αξονικη?
βασικα η προολιψη ειναι η καλυτερη θεραπια να κανεις εξετασεις καθε χρονο να σου φευγει το ανχος και κανε και εξεταση αιματος να εισαι σιγουρη.
και θα δεις οτι ολα ειναι μια χαρα και μετα να εισαι ηρεμη μην ανχονεσε ;)
Ευχαριστώ...Εσύ
δέν φοβάσαι που το παθαίνεις αυτό;;;
οοχι μωρε.
Εγω φοβαμαι πιο πολυ για το μουδιασμα.
Εχω πολυ αγχος.
Ασε που πριν κατι μερες μου σταματησε η καρδια για ενα δευτερολεπτο :S
Δεν ξερω τωρα με τα διαβασματα αγχονομαι πολυ γιατι εχω πολλα κενα.
Καρδιογράφημα κλπ έκανες;;;
Βασικα να σου στειλω απο U2U?
Καρδιογράφημα κλπ έκανες;;;
να σου στειλω απο εκει?
Γιατί;;;στείλε δέν έχω πρόβλημα...
οκ
ναρκοληψεια λεγεται και συμβαινειQuote:
Originally Posted by Sehrazat
Παιδιά καλησπέρα! Πώς ξεπεράσατε τις ταχυπαλμίες άγχους;
zugaki,καλημέρα! οι ταχυπαλμίες άγχους καταπολεμούνται με καλό ύπνο, σωστή διατροφή, άσκηση (τρέξιμο-yoga), βαθιές εισπνοές και όμορφες σκέψεις!!!
Σ ευχαριστω πολυ! δυστυχως ομορφες σκεψεις λογω αυτου του πραγματος, δεν μπορω να κανω και πολλες! Απο αυτο ξεκινησαν ολα, οταν αρχισαν μου προκαλεσαν μεγαλο αγχος οτι εχω καρδια και αυτο μου φερε θλιψη
Το καλοκαιρι ηταν οντως πιεστικο και δυστυχως ξεσπασαν ολα οταν καπως ηρεμησα και φυσικα μετα τις διακοπες
Μοιάζουν πολύ οι ιστορίες μας! αν κοιτάξεις στο forum νοσοφοβία θα δείς οτι τα ίδια ακριβώς είχα-"έπαθα" κι εγώ!! Και τώρα που μιλάμε νιώθω οτι είμαι αγχωμένη αρκετά αλλά αυτό οφείλεται στο οτι χθες βράδυ διακόπηκε ο ύπνος μου απο ταχυπαλμία και απο σκέψεις οτι η καρδιά μου κουράζεται και οτι μπορεί να σταματήσει...( ΧΑΖΟΜΑΡΕΣ κοινώς...!!) Είναι κρίμα να το κάνουμε αυτό στον εαυτό μας! Εγώ χθές βράδυ ηρέμησα μένοντας ξαπλωμένη, παίρνοντας βαθιές ανάσες απο τη μύτη και λέγοντας οτι είμαι καλά και δε θα πάθω τίποτα!!! φαντάσου οτι εκεί που με έπαιρνε ο ύπνος τιναζόμουν γτ νόμιζα οτι σταματούσε η καρδιά μου ενώ αυτή η καημένη ηρεμούσε μπας και κοιμηθώ και την αφήσω λίγο ήσυχη!!! ;-D Είναι καιρός που τα έχουμε όλα αυτά τα ψυχοσωματικά, αν ήταν να πάθουμε κάτι...απλά θα το είχαμε πάθει!!! Μη λιποψυχούμε λοιπόν και ας αγαπήσουμε επιτέλους τον εαυτό μας!!!!
Πραγματικα! Απλα ειναι ενοχλητικες και οχι επικινδυνες! Αυτο το εχω ψιλοχωνεψει στο μυαλο μου και απο τοτε ειναι σε καλυτερη φαση! Απλα τις αισθανομαστε και αλλοτε λεω οκ σιγα και αλλοτε πεφτω παλι και αγχωνομαι. Καλα με τις αρρωστιες δεν το συζητω, μεγαλος φοβος με το παραμικρο! Και πριν αρχισουν οι ταχυπαλμιες αγχωνομουν με το καθετι και νομιζα πως ειχα τα παντα
Όχι είναι μεγάλο λάθος αυτό που κάνεις! Μια φίλη μου λέει: "να μην αγχώνεσαι για ό,τι έγινε και ότι είναι να γίνει, γιατί απλά θα γίνει!" Ζήσε κάθε μέρα με υγιεί συναισθήματα, ρούφα τη ζωή ως το μεδούλι,μη μιζεριάζεις και κάθε μέρα να μην ξεχνάς να ευχαριστείς το Θεό που σου επιτρέπει να χαίρεσαι το θαύμα που λέγεται ζωή! Tταλαιπωρούμαι κι εγώ τελευταία, μη σου λέω ψέμματα αλλά πόσο να αντέξεις μετα απο 2 τέρμα πιεστικά χρόνια και και 2 θανάτους αγαπημένων παππούδων σε διάστημα 14 ημερών μεταξύ τους....έρχεται και ρετάρει το μυαλό και προσπαθεί να σε απωθήσει απο αυτό το συναίσθημα με ψυχοσωματικά. Κούραγιο θέλει και πείσμα...καλοί και οι γιατροί αλλά θα σε φορτώσουν φαρμακάκια να ηρεμήσεις. Δεν είναι κακό αλλά γτ να εξαρτιέται κάνεις απο ουσίες για κάτι που θα έπρεπε απλά και δεδομένα να το έχει??
Καλημερα! Πολυ ωραια τα λογια σου! Και εγω πιστευω πως με προσευχη και πιστη στο Θεο ξεπεενιουνται ολες αυτες οι φοβιες που μας πιανουν. Για τη θεραπεια της ψυχης, αυτο χρειαζεται. Ειναι κριμα να εχουμε το δωρο της ζωης και να φοβομαστε να το χαρουμε.
χαίρομαι πολύ αν έστω και λίγο σε βοηθάω και σου δίνω κουράγιο!!! :-) Εύχομαι όλοι μας να έχουμε ένα υπέροχο & υγιές σαββατοκύριακο!!!
Viviann τι κάνεις;;; Όλα καλά;
αγαπητά μέλη του φορουμ
εγώ και κάποια άλλα μέλη του φόρουμ, έχουμε υποστεί ενα φίμωμα ..μια φασιστική στάση από την διαχείριση του αποφασίζομεν και διατάζομαι. Μας αφαίρεσαν ένα θέμα , χωρις να μας εξηγήσουν τον λόγο της αφαίρεσης. Απο το πρωί περιμένουμε μια απάντηση ..αλλά μεχρι τώρα τίποτα. εχω στείλει πμ σε ολους τους διαχειριστές και μέιλ στο κεντρικό του φόρουμ εδω και ώρες. εκτος από εμενα που πάσχω από κατάθλιψη, τα υπόλοιπα μέλη πάσχουν από ΓΑΔ... και το συγκεκριμένο θέμα είχε σημασία και για την αποφόρτιση μας και την εκτόνωση μας.
Σίγουρα κάποια μέλη καταλαβαίνετε τη σημασία της αξίας μιας καλημέρας ή μιας καλησπέρας, οταν μας καταβάλλουν τοσο σημαντικά προβλήματα και πόσο μπορεί αυτή η συναναστροφή να μας ωφελείσει και οταν μας την στερούν τόσο βίαια και αυταρχικά πόσο μπορεί να επιβαρύνει την ήδη βεβαρυμένη καταστασή μας!
παρακαλώ θερμά όλα τα μέλη που μας βοήθησαν με την υποστηριξή τους να το κάνουν και τώρα. Δεν είμαστε στάνη με άβουλα πρόβατα, ειμαστε ευαίσθητοι άνθρωποι και έχουμε δικαιώματα και αξιούμε καλύτερη συμπεριφορά απο την διαχείρηση και σεβασμο!
δεν είναι η πρώτη φορά που γινομαι μάρτυρας καταχρηστικής συμπεριφορας απο τους διαχειριστές ... σε εμένα και σε άλλα μελη. αυτοί οι άνθρωποι πληρώνονται για να μας επιμελούν και οχι για να μας απαξιώνουν να μας ειρωνευονται και να μας φιμώνουν..και όσο το επιτρέπουμε θα συμβαίνει!..σήμερα είμαι εγω...αύριο θα είσαι εσύ..και αν δεν διεκδηκίσουμε ΤΩΡΑ την αξιοπρέπεια μας και την θέση μας εδω μεσα ... τότε θα είμαστε αξιοι αυτής της συνέχειας που συνειδητά επιτρέψαμε.
για όσους δεν με γνωρίζετε είμαι η Ρέα ..αγοραφοβική καταθλιπτική και αυτό το φόρουμ είναι το 2ο σπίτι μου, οπως και το δικό σας...ειναι καιρός λοιπόν να τακτοποιήσουμε κάποια πράγματα...ή τουλάχιστον να προσπαθησουμε...οτι συνεπειες και αν έχει αυτο! Βοήθηστε μας να επανορθωσουμε αυτήν την αδικία , δείχνοντας στους διαχειρηστές οτι είμαστε ΟΜΑΔΑ !!..είμαστε ενωμένοι !! και ειμαστε η αξία αυτου του φόρουμ.. και απαιτουμε σεβασμό!!