Printable View
καλε μη τα λες ετσι κοντεψα να παθω συγκοπη!!!χαχαχαχαχαQuote:
Originally posted by mtsek85
ελα κοριτσια μια χαρα παει η ομαδα!!!
το καλοκαιρι ολες θα δουμε 7!!! το πιστευω!!! (εκτως απο τη semie γιατι αν δει παλι 7 θα φρικαρει... :)
ακου 7!ελπίζω τον Ιούλιο να μην δω ουτε καν 6..!!!!!!
xaxa
μα το εγραψα εκτος απο εσενα!!!!!! καλο 5 θα εισαι εσυ!! χιχι
Quote:
Originally posted by semie
καλε μη τα λες ετσι κοντεψα να παθω συγκοπη!!!χαχαχαχαχαQuote:
Originally posted by mtsek85
ελα κοριτσια μια χαρα παει η ομαδα!!!
το καλοκαιρι ολες θα δουμε 7!!! το πιστευω!!! (εκτος απο τη semie γιατι αν δει παλι 7 θα φρικαρει... :)
ακου 7!ελπίζω τον Ιούλιο να μην δω ουτε καν 6..!!!!!!
Δεν θα δεις να εισαι σίγουρη ;)Quote:
Originally posted by semie
καλε μη τα λες ετσι κοντεψα να παθω συγκοπη!!!χαχαχαχαχαQuote:
Originally posted by mtsek85
ελα κοριτσια μια χαρα παει η ομαδα!!!
το καλοκαιρι ολες θα δουμε 7!!! το πιστευω!!! (εκτως απο τη semie γιατι αν δει παλι 7 θα φρικαρει... :)
ακου 7!ελπίζω τον Ιούλιο να μην δω ουτε καν 6..!!!!!!
αχ κι εγω να βλεπω 12.. και 11...
βαση της διατροφης μου, θα εχω φτασει στο στοχο αν τα κανω ολα σωστα μεχρι τελος Αυγουστου... Λετε να μπω στα τζινακια μου το χειμωνα...??? Σουπερ θα ειναι!!!!!!!!!!!!!
ΝΑΙ ΝΑΙ ΜΤΣΕΚΑΚΙ ΜΟΥ! ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ, ΕΙΜΑΙ ΣΙΓΟΥΡΗ ΟΤΙ ΘΑ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΕΙΣ!
χαχαχα ζαχαρωνεις κι εσυ τα παντελόνια σου ε? Εγω ζαχαρωνω ενα μπεζ παντελονάκι που φορούσα πριν 6 χρονια τον χειμώνα
αστα καραμελιτσα μου.... εδω κ 2 χρονια το κανω αυτο.. αλλα δε το εχω πετυχει ακομα... ελπιζω αυτη τη φορα, αφου πηρα και σωστη βοηθεια το Σεπμεβρη που θα εχει και τα πρωτα κρυα να τα βαλω επιτελους...! εχω ενα σορο καλα ρουχα και ακριβα που αγοραζα τον ακιρο εκεινο, που δε μου κανουν.... πρεπει να αρχισουν ομως...!
εγω πρωτη φορα τα ζαχαρωνω να πω την αληθεια μου, αφου το εχουμε βαλει στοχο θα τα καταφερουμε, πρεπει να σκεφτομαστε θετικά ;)Quote:
Originally posted by mtsek85
αστα καραμελιτσα μου.... εδω κ 2 χρονια το κανω αυτο.. αλλα δε το εχω πετυχει ακομα... ελπιζω αυτη τη φορα, αφου πηρα και σωστη βοηθεια το Σεπμεβρη που θα εχει και τα πρωτα κρυα να τα βαλω επιτελους...! εχω ενα σορο καλα ρουχα και ακριβα που αγοραζα τον ακιρο εκεινο, που δε μου κανουν.... πρεπει να αρχισουν ομως...!
εγω που ζαχαρώνω το μαγιώ μου τι θα κανω...!!!!!!!!!!αχ...
Εγω θα το παιξω ρεαλιστρια, παιδια.
Το 7 (εστω και 79,9), με του ρυθμους που "κατηφοριζω"
αποκλειεται να το δω φετος το καλοκαιρι,
που να χτυπαω τον κ@@λο μου κατω, ωσαν τον πηθικο!
Αλλα 80 θα παω, δεν μπορει!
Αλλα δεν με χαλαει καθολου, ισα ισα θα ειμαι τριιιιισευτυχισμενη!
εγω καθε μερα τα μετραω..κ λεω ποσα να καταφερω να φτασω τον Ιουνιο?ποσα τον Ιουλιο κ αλλες φορες ειμαι αισιοδοξη και αλλες νοιωθω χαλια!!
Semie και μονο το αγχος απο το μετρημα να εχεις,
λειτουργει αρνητικα, το ξερεις νομιζω ετσι?
Οποτε προσπαθησε να μην το σκεφτεσαι ετσι,
γιατι θα ταλαιπωρηθεις ρε καλο μου.
α καλα αυτο που λες δε γινεται το ξερω οτι εχεις δικιο αλλα οτι κ να κανω μετραω τις μερες καθε βραδυ πριν κοιμηθω!χαχαχαχα..ειναι που θελω να παω για μπανιο σαν ανθρωπος και να μην ντρεπομαι!
Κατσε δηλαδη γιατι αποκλειεται να εισαι 79 κιλα αρχες Αυγούστου?Ειναι τοοσος καιρος μπροσταQuote:
Originally posted by TETH
Εγω θα το παιξω ρεαλιστρια, παιδια.
Το 7 (εστω και 79,9), με του ρυθμους που "κατηφοριζω"
αποκλειεται να το δω φετος το καλοκαιρι,
που να χτυπαω τον κ@@λο μου κατω, ωσαν τον πηθικο!
Αλλα 80 θα παω, δεν μπορει!
Αλλα δεν με χαλαει καθολου, ισα ισα θα ειμαι τριιιιισευτυχισμενη!
Γιατι καραμελιτσα μου με 500γρ απωλεια (μη σου πω και πιο λιγο, η και καθολου)
την εβδομαδα, ειναι καπως δυσκολα τα πραγματα.
Αλλα δεν πειραζει, δεν θα πεθανουμε κιολας.
Η semie θα κανει παρτυ οταν παει κατω απο 60
κι εγω θα το κανω οταν θα γινω 80!!
(ελπιζω μοναχα να μην εχω γινει 80 ΕΤΩΝ μεχρι τοτε!)
Εχεις κολλησει τωρα, δεν σημαινει πως θα συνεχιστει αυτο ;)Quote:
Originally posted by TETH
Γιατι καραμελιτσα μου με 500γρ απωλεια (μη σου πω και πιο λιγο, η και καθολου)
την εβδομαδα, ειναι καπως δυσκολα τα πραγματα.
Αλλα δεν πειραζει, δεν θα πεθανουμε κιολας.
Η semie θα κανει παρτυ οταν παει κατω απο 60
κι εγω θα το κανω οταν θα γινω 80!!
(ελπιζω μοναχα να μην εχω γινει 80 ΕΤΩΝ μεχρι τοτε!)
Οπως και να εχει,
εχω σταματησει πλεον να χαλιεμαι για τους αριθμους.
Την προσπαθεια μου την κανω και οτι γινει..και οποτε γινει!
ναι αλλά με χάλασε που έτρωγα μεγάλες ποσότητες στην κυκλική...Quote:
Originally posted by Constance
MKEH μου καλα κανεις και τα γραφεις.Και τα καλα και τις κρεπαλες μας θα τα γραφουμε.Ουσιαστικα μονο τη Δευτερα ξεφυγες.(Αχ παστα σερανο!Μιαμ!)
αστα γουρούνιασα τελείως.....Quote:
Originally posted by badgirl11
MKEH moy ακριβως το ιδιο επαθα με την κυκλικη...ετρωγα πολυ αφου δεν χορταινα
κ με τον λαθος συνδιασμο τροφων ουτε τουαλετα δε μπορουσα να παω,
θα μπορουσα να την ειχα κανει καλυτερα αλλα η ιδεα του απεριοριστου με ριχνει στο φαγητο...
μη πτοεισαι, μια χαρα εισαι απο κιλα, θα τα χασεις το ξερεις. οκ δοκιμαζεις κατι κ αν κατσει καλως. παντως με τις θερμιδες μια χαρα χανεις!
ήμουν πάνω από το σουρωτήρι με τα μακαρόνια και τα έτρωγα με το πιρούνι, ούτε λάδι δεν έβαζα.......
και έλεγα άντε μια πιρουνιά ακόμα και τέλος αλλά τίποτα τα τσάκιζα...
στις μέρες με τους υδατάνθρακες δεν έτρωγα στο τραπέζι σαν άνθρωπος...και αυτό μου θύμισε παλιές καταστάσεις.......
αν και κατέβαινα σε κιλά ένοιωσα ασυγκράτητη....και δεν μου άρεσε καθόλου αυτό το πισωγύρισμα .......
πάντως από κιλά καλά πάμε όντως....
και εσύ πάλι 81+ είδα εεεεε μπράβο μπράβο
Bad μου ειδα και στο αλλο τοπικ οτι πηγες 81 και χαρηκα!Μπραβο.Και τελικα οι μικρες παρασπονδιες δε σου στοιχισαν επειδη δε τις συνεχισες.Quote:
Originally posted by badgirl11
semi οταν θα πεσεις κατω απο 60 θα πας διακοπες δωρο! χεχε
mtsek μπραβο επιτελους τρως! κ θα δεις οτι ετσι θα φυγουν κ τα κιλα σφαιρατα!
constance συμφωνω κ μενα οσες μου εβαζε απλα τρωω τηγανιτα γλυκα κτλ κ δεν ειναι υγιεινα ολα αυτα...
αλλα τι να κανω δε μπορω να στερουμε πια, απλα προσπαθω να μην αφηνομαι τελειως γιατι τοτε παχαινω...
MKEH moy ακριβως το ιδιο επαθα με την κυκλικη...ετρωγα πολυ αφου δεν χορταινα
κ με τον λαθος συνδιασμο τροφων ουτε τουαλετα δε μπορουσα να παω,
θα μπορουσα να την ειχα κανει καλυτερα αλλα η ιδεα του απεριοριστου με ριχνει στο φαγητο...
μη πτοεισαι, μια χαρα εισαι απο κιλα, θα τα χασεις το ξερεις. οκ δοκιμαζεις κατι κ αν κατσει καλως. παντως με τις θερμιδες μια χαρα χανεις!
TETH γραφε γιατι χανομαστε...τελικα το να γραφω εδω που το εχω συνδιασει καπως με διασκεδαση με σωζει...αλλιως ουτε θαξερα τι τρωω πια...
αφηστε που μετραω κ ποσο τρωω απο τα παχυντικα γιατι μετα θα πρεπει να τα γραψω, ενω πριν ετρωγα ολοκληρη τη μεριδα κ ησυχαζα...ή 2 μεριδες...
ΣΗμερα:
επιτελους ξανα 81+!!!
το βραδυνο μου θαναι με νηστεια σιγουρα μηπως κ χασω κι αλλο!
~πρωι (εξω)
καφε σκετο
ομελετα απο 2 αυγα με ντοματα κ τυρι
~ενδιαμεσο
καφε με 2 γαλατακια πρασινα
1 ζαχαρωτο
mtsek η θετικη σου ενεργεια να εισαι σιγουρη οτι ειναι κολλητικη.;) και ναι θα μπουμε στα τζην μας κοριτσια δεν παιζει!
Προσωπικα θα κανω παρτυ αμα η ζυγαρια δειξει κατω απο 70.
Απο και και περα αναλογα τα επιπεδα του σιδηρου μου(εχω αναιμια) θα δω μεχρι που θα φτασω αλλα ενας πολυ μακρυνος στοχος ειναι τα 64-65.Ηδομεν.Παντως αν φτασω κατω απο 70 θα ανοιξω ψηφιακες σαμπανιες στο φορουμ.:P
Aλλη μια μερα πηγε καλα.Κουραστηκα αρκετα σημερα.Ξεκουραση, και αυριο ζυγισμα πρωτη μερα μετα την περιοδο.:)Quote:
Originally posted by Constance
Τα σημερινα
Πρωινο Γαλα μεδημητριακα
Δεκατιανο Αυγο βραστο,Χυμος
Μεσημεριανο Φακες, 1 μπαστουνακι τυρι, 1 μικρο παξιμαδι
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Λιγες φακες, 1 μηλο
ΤΕΤΑΡΤΗ 21/4/2010 Πρωινό ζύγισμα 69.100 Μεσημεριανό--------68.700κ Οπότε πείρε ο κ?. αέρα?? και τσιμπολόγησα λίγο παραπάνω......
09:00 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης ολικής(150)
12:00 5 φράουλες(60)
15:00 240 γρ. φασολάδα(310)1παξιμαδάκι σικάλεως 10γρ.(30)5 μούσμουλα (60)
20:00 2 κομματάκια σοκολάτα(50) + 3 κριμ κράκερ(150) + 2-3 δρακουλίνια(50) +10 ποπ κορν με βούτυρο(50)
22:00 1τοστ με τυρί(200)+πουρέ πατάτας(300)+1φέτα ψωμί (50)+1/2 κίντερ μπουένο(100)
Σύνολο??? ~1560 θερμίδες
MKEH το kinder bueno δηλαδη ολοκληρο εχει μονο 200 θερμιδες!Πω πω και μαρεσει.
Καλησπερες, ας γραψω τα δικα μου σημερα:
Πρωι - Γαλα με μουσλι και αποξηρ. φρουτα
Μεσημερι - Ψαροσουπα με λαχανικα, ενα παξιμαδι
Απογευμα - 5 φραουλες, 1 μικρη μπανανα
Βραδυ - 5-6 μακανταμια,λιγο γιαουρτι + 1/2 σοκολατινα (περισσευμα απο
τα γενεθλια....αααααχ να δω τι σκ@@τα θα δειξει το ζυγισμα την Παρασκευη)
2 εσπρεσσακια με ζαχαρινη
2,5λτ νερο
πείρα τηλ. τη νύφη μου και την ρώτησα.... την έβαλα να ψάξει το χαρτάκι.....Quote:
Originally posted by Constance
MKEH το kinder bueno δηλαδη ολοκληρο εχει μονο 200 θερμιδες!Πω πω και μαρεσει.
123 θερμίδες έχει το μισό(21.5γρ) δηλ. η μία μπάρα μόνο
οπότε και οι δύο μαζί 246θερμίδες.......
Eλα ρε δε το ειχα δει ποτε το πινακακι, εχω πολυ καιρο να παρω kinder.Αχ κι εχω μια λιγουρα για γλυκο τωρα αλλα δεν εχει τιποτα γλυκο το σπιτι ευτυχως.
Καλύτερα έτσι, όταν δεν έχεις δεν τρως, απλά τα πράγματα?.
Ναι δε το συζητω.Στη δικη μου την περιπτωση ειδικα.Δεν ξερω αν εχω ακομα την πειθαρχεια να αντισταθω στα γλυκα.Αν και σημερα (με κρυα καρδια το ομολογω) ειπα οχι σε χαλβα σιμιγδαλενιο.Ελπιζω να μην ξαναεχω ποτε την αρρωστημενη σχεση που ειχα με τα γλυκα...
Αnyway παιδακια μου παω για υπνο σιγα σιγα.Καλο βραδακι να εχουμε ολοι, τα λεμε αυριο παλι.:)
Καλημέρα!
καλημέρα καλημέρα καλημέρα
καλημερα κοριτσακια μου!!!!!!
πραγματικα χαιρομαι που ενας ανθρωπος καταφερε να με κανει να νιωσω καλα και να το μεταφερω αυτο και στους γυρω μου!!! (μονο στον αρραβωνιαστικο μου φαινεται χαζη η χαρα μου τελικα και δεν πιστευει πως θα χασω αλλα οκ.......)
σημερα το πρωι η ζυγαρια μου εδειξε 84,8!!!!! τελεια!!!! ωραιο πραγμα να τρωω του σκασμου και να χανω κιολας ε.....!!!!!
σχετικα με τα χθεσινα μου
11πμ μαυρο τοστ γαλοπουλα-τυρι
2μμ 1 μπανανα
5,20μμ 1 1/2 φλ μπαμιες + 1 αυγο βραστο + 1 πατατα βραστη
8μμ 1 γιαουρτι 2% με 1 κουταλια μελι
10μμ καφες γαλλικος σκετος
11,30 1 γιαουρτι 0%
καλημερα κοριτσακια!μπραβο σε οσες χασανε κ μπραβο κ σε οσες συνεχιζουν δυναμικα!!!!!!
Καλημερα κοριτσακια μου.
Mtsekaki μου πετααας!
Μπραβο, πολυ χαιρομαι μικρη μου!
χαχαχα να δουμε εμχρι ποτε Τετη μου... ελπιζω τα ονειρα να βγουν αληθινα και μεχρι τελος Αυγουστου να πετυχω το στοχο μου...!
Καλημερα κοριτσια!Να εχουμε ολοι μια ομορφη μερα.
Σημερα συνεχιζω με απωλεια -300 (αναμενομενο για μενα που ηταν πιο μεγαλη η απωλεια σημερα, επειδη ημουν αδιαθετη).
Το σημερινο μενου:
Πρωινο Γαλα με ενα κουταλακι μελι, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο μηλο
Μεσημεριανο Πατατες ψητες με τυρι ,ελαιολαδο και γαλοπουλα
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Σαλατα με διαφορα λαχανικα
80.7!!Θα τον πετυχω τον πρωτο στοχο σιγουρα!
αχ ποσο χαιρομαι!οταν ολες πατε καλα νοιωθω οτι πεταω κ εγω μαζι!!!!Quote:
Originally posted by Constance
Καλημερα κοριτσια!Να εχουμε ολοι μια ομορφη μερα.
Σημερα συνεχιζω με απωλεια -300 (αναμενομενο για μενα που ηταν πιο μεγαλη η απωλεια σημερα, επειδη ημουν αδιαθετη).
Το σημερινο μενου:
Πρωινο Γαλα με ενα κουταλακι μελι, μπαρα δημητριακων
Δεκατιανο μηλο
Μεσημεριανο Πατατες ψητες με τυρι ,ελαιολαδο και γαλοπουλα
Απογευμα Γιαουρτι
Βραδυνο Σαλατα με διαφορα λαχανικα
80.7!!Θα τον πετυχω τον πρωτο στοχο σιγουρα!
Κι εμενα μου δινετε δυναμη και κουραγιο.Το φορουμ ειναι το αδυνατιστικο μου χαπι.χιχιχ
ειμαστε λοιπον ολοι αγαπημενοι και βοηθαμε ο ενας τον αλλον... χιχι
Μπράβο σε όλους!
Λοιπον τα χθεσινα μου γραφω:
Πρωι: Γαλα με δημητριακα 1/2 κουπα
Δεκατιανο: 4 αποξηραμενα δαμασκηνα
Μεσημερι: 1 μπουτακι κοτοπουλο ψητο χωρις λαδι, σαλατα μαρουλι με 1 κ.λαδι και 1 φ. ψωμι
Βραδυ: 1 μεγαλη σαλατα μαρουλι, 1 κ. λαδι, 100γρ. τυρι κατικι δομοκου και 1 φ. γαλοπουλα
Εχει κανεις να κανει καποιο σχολιο?
Σημερα ξυπνησα -300γρ... Γιουυυυπι!!
brazil ωραιο το μενου σου.Τα δαμασκηνα ειναι οτι καλυτερο μπραβο.Μια χαρα σε βρισκω.:)
καλημερα κοριτσακι μου!!!
βαση της δικης μου διατροφης θα σχολιαζα τα παρακατω...
Πρωι: Γαλα με δημητριακα 1/2 κουπα
***σωστο
Δεκατιανο: 4 αποξηραμενα δαμασκηνα
***σωστο
Μεσημερι: 1 μπουτακι κοτοπουλο ψητο χωρις λαδι, σαλατα μαρουλι με 1 κ.λαδι και 1 φ. ψωμι
***σωστο
***απογευμα
***1 γιαουρτι 2% με 1 κουτ μελι ή 1 γιαουρτι 2% και 1 φρουτο
Βραδυ: 1 μεγαλη σαλατα μαρουλι, 1 κ. λαδι, 100γρ. τυρι κατικι δομοκου και 1 φ. γαλοπουλα
***λαθος
***1 ποτ. γαλα 2% με μιση κουπα δημητριακα ή γιαουρτι 2%
αυτα απο μενα!!!
Quote:
Originally posted by brazil
Μπράβο σε όλους!
Λοιπον τα χθεσινα μου γραφω:
Πρωι: Γαλα με δημητριακα 1/2 κουπα
Δεκατιανο: 4 αποξηραμενα δαμασκηνα
Μεσημερι: 1 μπουτακι κοτοπουλο ψητο χωρις λαδι, σαλατα μαρουλι με 1 κ.λαδι και 1 φ. ψωμι
Βραδυ: 1 μεγαλη σαλατα μαρουλι, 1 κ. λαδι, 100γρ. τυρι κατικι δομοκου και 1 φ. γαλοπουλα
Εχει κανεις να κανει καποιο σχολιο?
Σημερα ξυπνησα -300γρ... Γιουυυυπι!!