δημητρουλα ευχομαι μεσα απο την καρδια μου να σου πανε ολα καλα!!!!
λιγη υπομονη κανε μονο να περασουν οι πρωτες μερες....δυστυχως πονας αλλα λιγη υπομονη και πολλα παυσιπονα....
Printable View
δημητρουλα ευχομαι μεσα απο την καρδια μου να σου πανε ολα καλα!!!!
λιγη υπομονη κανε μονο να περασουν οι πρωτες μερες....δυστυχως πονας αλλα λιγη υπομονη και πολλα παυσιπονα....
γεια σας παιδακια μου....ολα καλα??
ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ μπραβο κοριτσακι μου...καλη αναρρωση τωρα...
εγω παιδια το πηρα το βιβλιο απο το σαιτ τους.......δεν το εχω δαβασει ολο.....η ορεξη γιατι κοβεται αληθεια?? σημαιει κατι συτο?
κοβεται απο την πρωτεινη λογικα mamadyo....οσο κρεας τρως δεν πεινας μετα...
γεια!!!;)Quote:
Originally posted by migg
γεια σας παιδακια μου....ολα καλα??
ΔΗΜΗΤΡΟΥΛΑΑΑΑΑΑΑΑΑΑ μπραβο κοριτσακι μου...καλη αναρρωση τωρα...
σε ποσο καιρο εχασες αυτα τα απιστευτα κιλα?? με ατκινς???:shocked2:
ναι...αλλα με τα λαχανικα???? Εσεις την κανετε και πολυ καιρο βεβαια.....
απο τα 147 πηγα 130 με βοηθεια διαιτολογου γνωστου,εκανα διαλειμμα και ξεκινησα ατκινς στα 130 και εφτασα 104 απο τον γεναρη μεχρι τωρα...επειδη ομως μου ελειπαν πολυ τα γιαουρτια εκανα μεταβολη σε dukan μερια εδω και δυο μερες.....χαχαχαχα
εγω που δεν εχω το βιβλιο πειραζει????λεω να το παρω μετα τις 15 ιουνιου που θα εχω χρονο...
χριστινα γιατι ετσι?μηπως εισαι αγχωμενη?
πρεπει να τρως γιατι θα πεσεις κατω.....δοκιμασε αν δεν μπορεις να φας να πιεις καποιο πρωτεινουχο ροφημα με γαλα....
μιγκ χαλια ολο τρωω χωρις σταματιμο....(απο τα επιτρεπομενα ευτυχως....)
για βραδυ εφαγα 1 μεριδα φρικασε λιγο κουνουπιδι ογκρατεν λιγο σολωμο καπνιστο 1 φετα τυρι και ενα ζελε!!!!:barfy:
ωχ......και νομιζα πως τα γιουρτακια κανουν και χαρηκα......
ε αφου τρως απο τα επιτρεπομενα ειναι οκ το θεμα αγαπη...Quote:
Originally posted by LaLuna
εγω που δεν εχω το βιβλιο πειραζει????λεω να το παρω μετα τις 15 ιουνιου που θα εχω χρονο...
χριστινα γιατι ετσι?μηπως εισαι αγχωμενη?
πρεπει να τρως γιατι θα πεσεις κατω.....δοκιμασε αν δεν μπορεις να φας να πιεις καποιο πρωτεινουχο ροφημα με γαλα....
μιγκ χαλια ολο τρωω χωρις σταματιμο....(απο τα επιτρεπομενα ευτυχως....)
για βραδυ εφαγα 1 μεριδα φρικασε λιγο κουνουπιδι ογκρατεν λιγο σολωμο καπνιστο 1 φετα τυρι και ενα ζελε!!!!:barfy:
ο ατκινς επιτρεπει δυο κουταλιες της σουπας γιαουρτι..αστα...δεν αντεξα και αλλαξοπιστησα....Quote:
Originally posted by mamadyo
ωχ......και νομιζα πως τα γιουρτακια κανουν και χαρηκα......
καλα και η Ducan καλη λενε ειναι...'βασιλικη!':grin::grin::grin:
xaxaxaxa κοιτα και με την ατκινς δεν ετρωγα πολλα λιπη και τετοια..απαχο κρεας ετρωγα οποτε και με την dukan το ιδιο προγραμμα κανω απλα τρωω και γιαουρτι τωρα και τα πιτουρα βρωμης..τιποτα παραπανω...
καλα εκανες....και εγω δοκιμαστικα την κανω....θα δω πως θα εξελιχτει. Το θεμα ειναι να χασουμε τα βρωμοκιλα......
δεν ειμαι καθολου αγχωμενη !! ουτε δουλειες εχω κ δεν προλαβαινω να φαω,ουτε εχω βαρεθει να τρωω τα ιδια κ τα ιδια...Quote:
Originally posted by LaLuna
εγω που δεν εχω το βιβλιο πειραζει????λεω να το παρω μετα τις 15 ιουνιου που θα εχω χρονο...
χριστινα γιατι ετσι?μηπως εισαι αγχωμενη?
πρεπει να τρως γιατι θα πεσεις κατω.....δοκιμασε αν δεν μπορεις να φας να πιεις καποιο πρωτεινουχο ροφημα με γαλα....
μιγκ χαλια ολο τρωω χωρις σταματιμο....(απο τα επιτρεπομενα ευτυχως....)
για βραδυ εφαγα 1 μεριδα φρικασε λιγο κουνουπιδι ογκρατεν λιγο σολωμο καπνιστο 1 φετα τυρι και ενα ζελε!!!!:barfy:
Απλα δε νιωθω καθολου πεινα !!!
σημερα πχ εχω φαει 3 πηρουνιες χορτα,1/2 τσιπουρα πολυ μικρη,και εναν σολωμο σε νερο τον οποιο παραλιγο να κανω εμετο αλλα κρατηθηκα. και νιωθω πολυ χορτατη !!!
Ηδη ειμαι πολυ εξαντλημενη κ δεν μπορω να παρω τα ποδια μου,αλλα δεν μπορω και να τρωω με το ζορι,θα κανω εμετο...
μηπως να παρεις καποια βιταμινη?Quote:
Originally posted by christina gavraki
Απλα δε νιωθω καθολου πεινα !!!
σημερα πχ εχω φαει 3 πηρουνιες χορτα,1/2 τσιπουρα πολυ μικρη,και εναν σολωμο σε νερο τον οποιο παραλιγο να κανω εμετο αλλα κρατηθηκα. και νιωθω πολυ χορτατη !!!
Ηδη ειμαι πολυ εξαντλημενη κ δεν μπορω να παρω τα ποδια μου,αλλα δεν μπορω και να τρωω με το ζορι,θα κανω εμετο...
βρε παιδακια!!!μην κολλατε!!!ο καλος κυριος ατκινς απαγορευσε τα γιαουρτακια διοτι για καποιους ειναι δυσκολο να συμβουλευονται συνεχως υδατανθρακομετρητη οποτε απαγορευσε ολες τις τροφες που εχουν πολλους υδατανθρακες.
αν ομως καποιος ελεγχει και μενει κατω απο τους 20 μπορει να τρωει οτι θελει....οποτε απολευστε....υπευθυνα:)
ασε βρε μιγκ εχω ξεφυγει κατα πολυ σε θερμιδες....
βρε χριστινα μηπως να πας σε κανα γιατρο?ποσο καιρο το εχεις αυτο?εισαι σε διαιτα ηδη?
διαβασα στο βιβλιο....στη φαση της ενεργοποιησης απαγορευει το γαλα και το γιαουρτι.....κλαψ......
οποτε ετρωγα γιαουρτι με κολλαγε γ.....και ας μην ξεπερνουσα τους 20...για να δουμε τωρα διαφορα...χριστινα κοιταξε το...
δειτε και εδω....απο αυριο και εγω θα την κανω σωστα....
http://www.atkinsgreece.gr/phase1.html
μαμα2 κι εγω αυτην την αποψη ειχα στην αρχη και συμβουλευτηκα τα παιδια απο το lowcarblife.com που την κανουν πολυ καιρο μερικα μελη χρονια και μου ειπαν αυτο που εγραψα πιο πανω.
ο μονος λογος που επιμενω ειναι για να μην στερηθεις κατι και την σταματησεις....απο εκει και περα εχε το υποψην σου και εαν καποια στιγμη αισθανθεις αναγκη για γιαουρτι, απλα φαε!
σε κολλαγε αληθεια?
εμενα τα ζελεδακια αλλα δεν μπορω χωρις αυτα....:( :( :(
τελειωσα το κουτι και δεν θα ξαναφτιαξω, το υποσχομαι!!!!!!!!!
αληθεια?? τι να πω...σ'ευχαριστω.....καλα δεν ειμαι και τοσο τυπικη ωστε να τα κοψω ολα μαχαιρι.....αν ημουν δεν θα αργουσα τοσο να χασω :smilegrin:.....οποτε σιγουρα θα προσπαθησω να κρατησω χαμηλα τους υδατανθρακες....Quote:
Originally posted by LaLuna
μαμα2 κι εγω αυτην την αποψη ειχα στην αρχη και συμβουλευτηκα τα παιδια απο το lowcarblife.com που την κανουν πολυ καιρο μερικα μελη χρονια και μου ειπαν αυτο που εγραψα πιο πανω.
ο μονος λογος που επιμενω ειναι για να μην στερηθεις κατι και την σταματησεις....απο εκει και περα εχε το υποψην σου και εαν καποια στιγμη αισθανθεις αναγκη για γιαουρτι, απλα φαε!
Quote:
Originally posted by LaLuna
σε κολλαγε αληθεια?
εμενα τα ζελεδακια αλλα δεν μπορω χωρις αυτα....:( :( :(
τελειωσα το κουτι και δεν θα ξαναφτιαξω, το υποσχομαι!!!!!!!!!
με κολλαγε αστα...τωρα ευχαριστιεμαι γιαουρτι...χαχαχαχα
ναι κανω εναμιση μηνα ατκινς,και ολο αυτο τον καιρο ετρωγα κανονικα!! κ πεινουσα κανονικα,οπως ολοι... τωρα δεν ξερω τι εγινε. Αυτο το εχω εδω κ 6 μερες,στις οποιες εχασα 4,5 κιλα. Απο τη μια χαιρομαι που χανω,αλλα απο την αλλη ξερω οτι δεν ειναι σωστο να τα χανω ετσι,κ εχω ανησυχησει κιολας λιγο!Quote:
Originally posted by LaLuna
βρε χριστινα μηπως να πας σε κανα γιατρο?ποσο καιρο το εχεις αυτο?εισαι σε διαιτα ηδη?
μαμα2 μη σε καψω....η μιγκ λεει οτι την κολλαγε!!!διαφορετικοι οργανισμοι διαφορετικες συνηθειες.....και ναι....πειναω κι αλλο!!!!!!!
αλλα δεν θα φαω.....
τι να με καψεις καλο μου??? το πολυ πολυ να μην παω φετος στα καλλιστεια!!!:dork:
χαχα!!!!απο του χρονου!!!
χριστινα μου αλλαξες κατι στην διατροφη σου?ή στα καλα καθουμενα??Quote:
Originally posted by christina gavraki
ναι κανω εναμιση μηνα ατκινς,και ολο αυτο τον καιρο ετρωγα κανονικα!! κ πεινουσα κανονικα,οπως ολοι... τωρα δεν ξερω τι εγινε. Αυτο το εχω εδω κ 6 μερες,στις οποιες εχασα 4,5 κιλα. Απο τη μια χαιρομαι που χανω,αλλα απο την αλλη ξερω οτι δεν ειναι σωστο να τα χανω ετσι,κ εχω ανησυχησει κιολας λιγο!Quote:
Originally posted by LaLuna
βρε χριστινα μηπως να πας σε κανα γιατρο?ποσο καιρο το εχεις αυτο?εισαι σε διαιτα ηδη?
δεν εχω αλλαξει κατι... τρωω ακριβως τα ιδια...
ακομα και την Μ.εβδομαδα ετρωγα κανονικα οτι και πριν για να μην χαλασω
την διαιτα... ετσι ξαφνικα εγινε το,χωρις να αλλαξω τπτ ουτε στη διατροφη,ουτε στην ασκηση,κ γενικοτερα στο προγραμμα μου!
δεν κανεις καμια εξεταση αιματος?
εκανα! οι ιδιες που ειχα παντα ειναι,με λιγο χαμηλο σιδηρο,αιματοκριτη κ τα σχετικα,λογω αναιμιας. Καμια διαφορα με τις εξετασεις του προηγουμενου μηνα...
Δεν νομιζω να παιζει ρολο η ατκινς,κατι αλλο θα ειναι αλλα δεν μπορω να καταλαβω τι !!!
για αυξησε λιγο τους υδατανθρακες να δεις...πιο πολυ σαλατα κλπ κανα γιαουρτι για να δεις...
οκ,θα δοκιμασω απο αυριο να τους παω στους 25 τη μερα!
ετσι μπραβο και φαε και κανα γιαουρτακι....
α αυτο δεν παιζει... βλεπω γιαουρτια και βγαζω σπυρια!! χαχαχαχαχαχαχαχα!!!
σοβαρα??κοντεψα να πεθανω στην ατκινς χωρις γιαουρτι...χαχαχαχα
μπα... εμενα μονο το ψαρι μην μου κοψεις,και δε με νοιαζει τιποτα αλλο!!! :P
ωωωωωωωχ ουτε που να το βλεπω...χαχαχα