και φυσικα παιρνουμε , beta blockers, πχ lopressor, εννοειται...αν θες διαβασε πιο πανω.Quote:
Originally Posted by P73
Printable View
και φυσικα παιρνουμε , beta blockers, πχ lopressor, εννοειται...αν θες διαβασε πιο πανω.Quote:
Originally Posted by P73
μπα..το ιδιο πραγμα...οι γιατροι τα ιδια λενε...και κει μαλιστα ειναι μαστιγα..Quote:
Originally Posted by Nicos70
εχεις βαλει χολτερ ρυθμού φαντάζομαι πόσες γράφεις το 24ωρο?
Γεια σε ολη την παρεα!Δημητρη,εισαι μαχητης σαν ολους μας.Αυτη ειναι μαχη και στο λεω εγω που μπορω να σε καταλαβω!Παντως για το οτι εμεις εχουμε περισσοτερες πιθανοτητες για εγκεφαλικα η για ανεπαρκεια,ολοι οι καρδιολογοι που εχω ρωτησει(γιατι τους εχω τρελανει στις ερωτησεις!)μου εχουν πει οτι δεν υπαρχει τετοιο θεμα!Μια υγειης καρδια ειναι δυσκολο να παθει βλαβη απ τις αρρυθμιες,μονο οταν υπαρχει μαζι και αλλο προβλημα.Εσυ Νικο μου τι κανεις?Εχουν ηρεμησει καθολου "αυτες"?
Εγω τι να σου πω εδω και 3 μηνες εχω εξαρση δεν περνω ανασα ολη μερα
να σαι καλά!! κι όμως, οποιαδήποτε καρδιά, εάν δεν κοντρολάρεται ετσι ωστε να μην ανεβαζει συνεχεια υψηλούς σφυγμούς (από αρρυθμίες - πτερυγισμοί, μαρμαρυγή, παροξυσμική ταχυκαρδία κλπ) εχει μεγαλο κινδυνο θρομβώσεων, γι αυτό συνιστάται λήψη αντιθρομβωτικών παραγόντων τύπου ασπιρίνης ή βαρύτερων τύπου βαρφαρίνης, ανάλογα με την ηλικία. Δεν παίζει ρόλο η καλή της κατάσταση, οι αρρυθμίες επιβαρύνουν ανάλογα με την συχνότητα και την ηλικία. Το ίδιο και η αποδυνάμωση της καρδιας, όπως είπα η καρδιά είναι ένας μυς που "γυμνάζεται" με τις ταχυκαρδίες και τις συνεχείς έκτακτες, με αποτέλεσμα τη διόγκωση όπως και κάθε άλλος μυς του σώματός μας.Quote:
Originally Posted by ΡΑΝΗ
Ουδεποτε ηθελα να κανω τον γιατρο εδω μεσα αλλα εγω απλα γραφω αυτα που μου εχουν πει οι πανπολλοι γιατροι που εχω επισκεφτει.Η καρδια,οταν ειναι υγειης,και αρρυθμιες να εχει δεν παθαινει κατι,αυτο το λενε ολοι.Σιγουρα θα υπαρξει προβλημα σε μια υγειη καρδια οταν για αρκετα χρονια και καθημερινα εχει παλμους πανω απο 100.Οπως μου ειπαν και δυο(απ τους 8!)γιατροι,αν ηταν ετσι οι αθλητες που εχουν καθε μερα πολλους παλμους θα ειχαν μετα τα 60 προβλημα καρδιας!
Παιδιά καλησπέρα κι απο μένα και Δημήτρη καλώς ήρθες στην παρέα!ρανη και μένα αυτά μου έχουν πει οι γιατροί που έχω ρωτήσει,τώρα βέβαια τι θα γίνει καθώς περνάν τα χρόνια,δεν το ξέρει κανεις,αλλά αυτό ισχυει για ολους τους ανθρώπους..ίσως η δική μας καρδιά να επιβαρύνεται λίγο παραπανω,ίσως παλι και όχι,ποιος ξέρει?όσο για την αντιπηκτική αγωγη σε μορφή ασπιρίνης,φαντάζομαι την συνέστησαν στον Δημήτρη λόγω του πτερυγισμου,γιατί γιατι μονο για έκτακτες δεν δίνουν κάτι τέτοιο.καλη δυναμη σε ολους!
Ακριβως litoa,ετσι ειναι...κανεις δεν ξερει τι θα γινει με τα χρονια,οπως μου λενε και οι γιατροι,μαλιστα ενας μου λεει"εμενα που με βλεπεις,μπορει να πεθανω απο καρδια καποια στιγμη και εσυ μπορει οχι"....τι να πεις...εδω ακους ανθρωπους με οχι αρρυθμιες και ταχυκαρδιες,με τιποτα απολυτος,και ξαφνικα πεθαινουν απο καρδια!Οκ,εμεις πιστευω που βασανιζομαστε απο ολες αυτες τις ενοχλησεις και εχουμε κανει 100 επισκεψεις σε καρδιολογους,επρεπε να ειμαστε πιο ησυχοι αφου μας λενε οτι δεν εχουμε κινδυνο,αλλα αυτο ειναι το "θεμα" μας,η υποχονδριαση δεν μας αφηνει να το πιστεψουμε και να πουμε"ασε ρε γαμωτο ελευθερο το μυαλο σου,αφου θα πεθανω που θα πεθανω καποια στιγμη,ας ζησω ελευθερα αντι να βασανιζομαι καθε μερα με τον φοβο της καρδιας...."!
Παιδιά διαβαζω ενα βιβλίο με μαρτυρίες απο τη μαχη που εδωσαν οι Ελλαδιτες στην Κύπρο το 1974. Οι περισσότεροι μεσα γραφουν οτι είχαν αρρυθμίες οτι σταματουσε η καρδια τους και μετα ξεκινουσε με ενα δυνατό χτυπημα . Μηπως βιώνουμε κάποιου είδους τραυματικό σοκ κι εμεις με τον τρόπο μας.....
δε θέλω να απογοητεύσω κανέναν, αλλά παντός τύπου "καλοήθους" αρρυθμία σε μια υγιή καρδιά όταν είναι σε χρόνια κατάσταση, χρήζει συντήρησης με αντιπηκτικά, δε χρειάζεται να το ξανα αναλύσω το θέμα, είναι πολύ απλό να το αντιληφθείτε..και νομίζω πως εδω βρισκόμαστε άνθρωποι προφανως με υγιή καρδια και με χρόνια ταλαιπωρία, αλλιώς δε θα βασανιζόμασταν να εκθέτουμε τις φοβίες μας. Και.. άλλο οι φυσιολογικές ταχυπαλμίες από φυσική κόπωση όπως η άθληση, η εργασία κλπ και άλλο οι ξαφνικές ταχυκαρδίες από αρρυθμίες.
δε θέλω να απογοητεύσω κανέναν, αλλά παντός τύπου "καλοήθους" αρρυθμία σε μια υγιή καρδιά όταν είναι σε χρόνια κατάσταση, χρήζει συντήρησης με αντιπηκτικά, δε χρειάζεται να το ξανα αναλύσω το θέμα, είναι πολύ απλό να το αντιληφθείτε..και νομίζω πως εδω βρισκόμαστε άνθρωποι προφανως με υγιή καρδια και με χρόνια ταλαιπωρία, αλλιώς δε θα βασανιζόμασταν να εκθέτουμε τις φοβίες μας. Και.. άλλο οι φυσιολογικές ταχυπαλμίες από φυσική κόπωση όπως η άθληση, η εργασία κλπ και άλλο οι ξαφνικές ταχυκαρδίες από αρρυθμίες. Νίκο, όντως, εμείς ζούμε το καθημερινό τραυματικό σοκ εξαιτίας του ιδιοπαθούς μας άγχους και του φαύλου κύκλου, το αγχος προκαλεί αρρυθμίες και οι αρρυθμίες στη συνέχεια προκαλούν περισσότερο αγχος..
Λες βρε Νικο να ζουμε κατι τετοιο??χα χα...δυστυχως ολα ξεκινανε απ το μυαλο μας,αυτο ειναι το μονο σιγουρο!!Δημητρη,δεν ξερω ποιος γιατρος σου εχει πει για το οτι οι χρονιες αρρυθμιες χρειαζονται αντιπηκτικα χαπια,αλλα εμενα μου εχουν πει σε καμια περιπτωση!!Θυμαμαι κι ολας οτι αντιπηκτικα επαιρνε ο μακαριτης ο πατριος μου απ την στιγμη που εκανε επεμβαση για τις αρτηριες του και μετα.Οταν ρωτησα τον γιατρο(γιατι οπως σας εχω ξαναπει τους ειχα μουρλανει στις ερωτησεις!),μου ειχε απαντησει οτι σε καμια περιπτωση δεν χορηγειται αντιπηκτικο για αρρυθμιες....τωρα τι να σου πω....να μου λενε ολοι τους παραμυθια??Νικο,καποτε,σε ενα παλιο φορουμ που ειχα διαβασει υπηρχε καποιος που ειχε αρρυθμιες 30 χρονια και οι γιατροι του ελεγαν οτι δεν προκειται να παθει κατι απο αυτες,μονο να βασανιζεται ψυχολογικα!
Καλημέρα και από εμένα παιδιά. Όπως όλοι εσείς έτσι κι εγώ συνεχίζω να βασανίζομαι με τις καταραμένες τις έκτακτες καθημερινά και χωρίς εξαιρέσεις. Πάντως θα συμφωνήσω και εγώ με την ΡΑΝΗ, ότι αντιπηκτικά δεν δίνουν ποτέ σε έκτακτες. Μόνο σε κολπική μαρμαρυγή, αυτού του είδους η αρρυθμία επηρεάζει αιμοδυναμικά τον οργανισμό. Οι έκτακτες είναι απλώς έκτοποι παλμοί άνευ αιμοδυναμικής σημασίας, έτσι μου έχουν πει οι καρδιολόγοι δηλαδή. Ακόμα και η μητέρα μου που έχει 500 έκτακτες κοιλιακές την μέρα, ο καρδιολόγος δεν της ανέφερε τίποτα για αντιπηκτικά, της είπε ότι δεν αποτελούν πρόβλημα και της έδωσε μόνο το τενορμίν για να μειωθούν οι έκτακτες. Εγώ από τον φόβο μου έχω πάει σε αρκετούς καρδιολόγους και μου έχουν πει, ότι μπορώ να κάνω τα πάντα και δεν έχω απολύτως τίποτα. Δεν μου ανέφερε κανένας ότι αυτές οι έκτακτες θα προκαλέσουν στο μέλλον κάποιο πρόβλημα. Βέβαια δεν ξέρουν πόσο ενοχλητικές και ψυχοφθόρες είναι και πόσα άλλα ψυχολογικά προβλήματα μας έχουν δημιουργήσει.
παιδια θα ηθελα να σας ρωτησω κατι ως "γνωστες" του θεματος, αυτες τις αρρυθμιες, ταχυκαρδιες, εκτακτες κλπ σας τις διεγνωσαν σε τυχαιες εξετασεις? σε EKG? σε μετρησεις τυχαιες για πιεση? στο ιατρειο που σας αφουγκραζεται ο γιατρος? θελω να πω ειναι απλη η διαπιστωση η παιζει το ενδεχομενο να τις εχει καποιος και να μην το βρισκουν?
Εγώ προσωπικά τις ανακάλυψα σε χόλντερ 24ώρου. Επειδή τις ένιωθα και με ενοχλούσαν πήγα στον καρδιολόγο, στο καρδιογράφημα και στην εξέταση με τα ακουστικά δεν βρήκαν κάτι επειδή εκείνη την στιγμή δεν είχα κάτι άλλα τις έδειξε το χόλντερ. Πάντα όμως όταν μου συμβαίνουν τις καταλαβαίνω.
πως νιωθεις δλδ Μαρια? ειναι φαινομενο που το καταλαβαινει δλδ κανεις? εχεις κ ταση λιποθυμιας εκεινη την ωρα?
Νιώθω στιγμιαία ένα κενό στο στήθος και σαν να μου σταματάει η καρδιά και ξαναρχίζει. Κάποιες φορές, σπάνια ευτυχώς, όταν οι έκτακτες είναι συνεχόμενες ή δυνατές νιώθω ότι δεν μπορώ να αναπνεύσω και μου μαυρίζει λίγο η όραση, αλλά ποτέ δεν έχω νιώσει πως θα λιποθυμήσω. Κάποιοι άνθρωποι τις έκτακτες τις καταλαβαίνουν και τους ενοχλούν όπως οι περισσότεροι εδώ μέσα, ενώ κάποιοι άλλοι τις έχουν άλλα δεν τις καταλαβαίνουν και μπορεί να τις ανακαλύψουν τυχαία σε κάποια εξέταση. Αυτοί για μένα είναι τυχεροί!
αυτο το κενό είναι που μας σκοτωνει την ποιοτητα της ζωής μας. Υπάρχει κανένας που να μπορεί να το αγνοει? Τωρα τελευταία εμένα πολλές φορές μαζί με την αρρυθμία με πιάνει και βήχας.... ολο και καλύτερα πάμε.
Με κατι τετοια υποφερω και εγω. Νιωθω την καρδια μου να ειναι σαν τυμπανο κλπ. Πηγα εκανα καρδιογραφημα
αλλα δεν εδειξε κατι. Μετα απο καιρο καταλαβα οτι αυτο που νιωθω προερχεται απο το στομαχι. Φουσκωνει υπερβολικα
λογω αγχους, γεμιζω με αερια και μετα περνα και φευγει και αυτο το αισθημα των τυμπανων.
Ειναι καθαρο αγχος αυτος. Δεν εχει κατι η καρδια σου ποσο μαλλον αφου στο λεει και ο γιατρος.
Και φιλε μου αν το νιωθεις απο τα 19 σου θα πρεπε ως τωρα να παθαινες το κακο, αρα; Δες το πολυ αλλιως
και θα εξασθενισει. Μερικες φορες μην δινεις σημασια, κανει καλο!
Alterego δεν φοβάμαι , ζω κανονικά , βγαινω πίνω δεν σταματάω... απλά είναι απίστευτα ενοχλητικό σε σημείο τρέλλας.... κατι σαν το μαρτύριο της σταγόνας. βεβαια πέρασα πολλά για να φτάσω να μην τα υπολογίζω
Όταν κάποιος δεν το έχει και η καρδιά του χτυπά κανονικά δεν ξέρει πως είναι να υποφέρεις από αυτό. Κάθε φορά που με πιάνει έκτακτη σκέφτομαι εκείνη την στιγμή αν η καρδιά μου θα ξαναχτυπήσει ή τέλος. Κι εγώ ζω την ζωή μου κανονικά άλλα η ξενοιασιά για μένα έχει τελειώσει πια. Πάντα έχω τον φόβο μέσα μου. Εν το μεταξύ, δεν ξέρω αν συμβαίνει και σε άλλους, άλλα τις περισσότερες φορές που θα σκύψω τότε είναι σίγουρο ότι θα με πιάσουν συνεχόμενες έκτακτες και τα "παίζω" κανονικά.
Μαρια,αυτό που λες για το σκύψιμο το παθαίνω κι εγώ,δε μπορω να το εξηγήσω..εντωμεταξυ εγώ τώρα τελευταια παθαινω το εξης κουλο,νιώθω κάτι σαν σύσπαση στην περιοχή της κοιλιας ,αριστερα,αλλά εκείνη τη στιγμη δε νιώθω κάτι στην καρδιά.όμως καποιες φορες που μετραω σφυγμους και τυχαίνει να το παθω,καταλαβαίνω οτι υπάρχει αρρυθμία..ειλικρινά είναι να τρελενεσαι..όντως η ξενοιασιά έχει τελειώσει και για μένα και τη θέση της έχει πάρει ο φόβος..
Ειμαι ενας ακομη ομοιοπαθης,ενας ακομη που απλα μεχρι σημερα διαβαζε και δεν εβρισκε κουραγιο να γραψει και να προσθεσει τον εαυτο του στην μακρα λιστα ολων εκεινων που βασανιζονται ολημερις με εκτακτες συστολες ,ενας ακομη ομως ευγνωμων που σε αυτη την περιπετεια και λογω αυτου του forum δεν νιωθει εντελως μονος... Μακαρι να υπηρχε και λυση,αλλα προφανως δεν υπαρχει,τα ονοματα ολων μας ανακυκλωνονται σε ενα ατελειωτο φοβο...Κριμα και υπομονη! Υπομονη σε ολους αδερφια!
Σας χαιρετω ολους!Φιλοι μου,ολοι γνωριζουμε οτι υπαρχουν πολυ χειροτερα προβληματα υγειας οπως αυτοι οι ηρωες που παλευουν με τους καρκινους και πολλες δυσκολες αρρωστιες....ποσο μα ποσο σπουδαιοι μαχητες ειναι,να τους δινει Ο Θεος δυναμη!Το εχω σκεφτει πολλες φορες αυτο το θεμα ΑΛΛΑ εγω που ζω με τις αρρυθμιες εδω και χρονια,γνωριζω οτι & αυτο ειναι ενα βασανο...ενα βασανο που σε "τρωει" υπουλα,σιγα σιγα....οι αρρυθμιες σου δημιουργουν τον φοβο,την καταθλιψη,την καρδιοφοβια,την θανατοφοβια και και και......ετσι λοιπον η καθημερινοτητα σου γινεται ενας φαυλος κυκλος φοβου.....προσπαθεις να περασεις καλα & τσουουπ....ηρθε η αρρυθμια η ο πονος,η το τσιμπημα η η ταχυκαρδια...και αυτο ηταν,ξεκινας να φοβασαι οτι ερχεται το τελος η η βλαβη στην καρδια και και και.....παιδια,θελει δυναμη μεγαλη αυτο που ζουμε,ΜΕΓΑΛΗ!
Aκομα και η χειροτερη αρρωστια να τυχει να σου συμβει , οπως ο καρκινος που ανεφερες , περνας το σταδιο του φοβου , του θυμου καποια στιγμη ομως ερχεται η αποδοχη..Με τις φοβιες ομως εισαι μονιμα υπο το καθεστως του φοβου και της ανησυχιας του "εχω κατι ή δεν εχω" , οποτε δεν ηρεμεις ποτε . Εχω καταληξει οτι ειναι διαφορετικη κατασταση , γιατι και εγω εχω κανει αυτη την σκεψη.Quote:
Originally Posted by ΡΑΝΗ
Παιδιά παραθέτω το post που έχω κάνει παλιότερα σε άλλο topic μπας και βοηθήσω.:
"Καλημέρα σε όλους.Είμαι 45 ετών ,γυμναστής,παντρεμένος με 2 παιδιά και εν ενεργεία αθλητής σε αγωνίσματα αντοχής και υπεραντοχής (ultra marathons,ironman κλπ)
Γράφτηκα στο συγκεκριμένο φόρουμ για να βοηθήσω λέγοντας την προσωπική μου ιστορία και τι έκανα (μάλλον τι δεν έκανα )για να τις ξεπεράσω.Πρόπερσυ το Πάσχα έπλενα τα αυτοκίνητα της οικογένειας και μιλώντας με ένα γείτονα κατάλαβα ότι η καρδιά μου μου έστελνε αυτά τα περίεργα χτυπ'ηματα που μετά έμαθα ότι λέγονται έκτακτες συστολές.Ξέρετε η καρδιά μου ήταν μέχρι εκείνη τη στιγτμή το εργαλείο μου,χρησιμοποιούσα σε καθε αγώνα και προπόνηση παλμογράφο και ήξερα ότι δε θα με προδώσει ποτέ.Το απόγευμα (Μ.Τριτη)πήγα στον πρώτο καρδιολόγο που βρήκα ο οποίος βρήκε πάρα πολλές έκτακτες και κοιλιακές και κολπικές και μου είπε να πάω σπίτι και αν νιώσω άσχημα να καλέσω ασθενοφόρο(αυτός τρόμαξε πιο πολύ από εμένα).Το ίδιο βράδυ πήγα στον καρδιολόγο που με παρακολουθεί,μου έκανε υπέρηχο ,οι έκτακτες χτυπούσαν τόσο δυνατά που σχεδόν πονούσα,μου είπε ότι μάλλον ερωτεύτηκα και ότι η καρδιά μου είναι φυσιολογικότατη και πολύ γυμνασμένη και να συνεχίσω κανονικά τη ζωή μου και τις προπονήσεις.Την άλλη μέρα πήρα το ποδήλατο και πήγα μια τρίωρη προπόνηση αλλά οι έκτακτες χτυπάγανε συνέχεια και όπως καταλαβαίνετε δεν πολυευχαριστήθηκα αφού το μυαλό μου είχε κολλήσει σε αυτές...Το μεσημέρι επισκεφτηκα ένα ιατρικό κέντρο όπου έκανα τεστ κόπωσης με 2 καρδιολόγους να γελάνε βλέποντας τις έκτακτες και αλλο ένα τρίπλεξ όπου και αυτό ήταν φυσιολογικό...Οι έκτακτες συνεχίζονταν χωρίς σταματημό σε ρυθμό που έφταναν τις 20 το λεπτό.Σε μια εβδομάδα έβαλα χόλτερ εντελώς απελπισμένος καθώς οι έκτακτες είχαν γίνει μόνιμες πράγμα που φάνηκε και στο χόλτερ που έδειξε 33000 έκτακτες σε ένα 24ωρο.Πήγα και σε 5ο καρδιολόγο ο οποίος τις έδειξε σε ειδικο για holter και μου είπαν να μην ανησυχώ .Μέχρι τώρα οι 2 από τους 5 μου συνέστησαν lopressor τα οποία διαβάζοντας τις παρενέργειές τους ουδέποτε πήρα.Να σημειωθεί ότι είμαι γενικά κατά των φαρμάκων και στη ζωή μου συνολικά να έχω πάρει 2 αντιβιώσεις και 10 depon .Μετά σειρά είχε ο γαστρεντερολόγος και η θεωρία που είχα διαβάσει στο internet για το γαστροοισοφαγικό νεύρο ο οποίος μου την απέκλεισε και μου έκλεισε ραντεβού για γαστροσκόπηση στο οποίο δεν πήγα.Μετά πήγα σε πνευμονολόγο ο οποίος δεν βρήκε τίποτα και μου είπε ότι κι αυτός έχει έκτακτες (έκτακτα σκέφτηκα χαχαχα).Τέλος σε ψυχίατρο ο οποίος κάνοντας καποιες ερωτήσεις διέγνωσε κατάθλιψη και συνέστησε ladose (prozac)τα οποία σωστά μαντέψατε ουδέποτε πήρα.Να σημειωθεί ότι στο διαδίκτυο δεν είχα βρει απολύτως καμία συσχέτιση των φαρμάκων που μου είχαν προτείνει με τις έκτακτες γι αυτό πρέπει να σας πω ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο είναι να το ψάχνετε πολύ καλά.
Ένα μεσημέρι είχα φτάσει να έχω περίπου 30/λεπτό και τότε πάνω στην απελπισία μου σκέφτηκα ένα μάθημα στη σχολή που λεγόταν αυτογενής χαλάρωση και ένα βιβλίο που είχα.Πηγαίνοντας στο σπίτι βρήκα το βιβλίο απομονώθηκα σε ένα δωμάτιο και έκανα την εξής ρουτίνα:Οι έκτακτες χτυπούσαν σαν τρελλές,ξάπλωσα,έκλεισα τα μάτια ,ανάπνεα βαθιά από το στομάχι και έλεγα αυτά που έλεγε το βιβλίο δηλαδή (είμαι ήρεμος,η καρδιά μου χτυπάει σίγουρα ,σταθερά και ρυθμικά).Μέσα σε 3 λεπτά,οι έκτακτες σταμάτησαν ,εγώ κατάλαβα ότι αφού μπορούσα να τις ελέγξω δεν ήταν πρόβλημα της καρδιάς αλλά του νευρικού μου συστήματος και εκεί έπεσα σε ένα γλυκό ύπνο αφού φοβόμουν ότι αν σηκωθώ θα ξαναρχίσουν.Το πρώτο βήμα είχε ήδη γίνει.Ήταν σαφές ότι έπρεπε να μάθω να χαλαρώνω αλλά και να ενισχύσω το νευρικό μου σύστημα που οι συνθήκες της ζωής είχαν εξασθενήσει.Και τώρα απλ΄'η λογική:Ποιές βιταμίνες είναι για τα νεύρα?Οι Β και κυρίως οι Β12.Τον Ιούνιο και Ιούλιο έπαιρνα 2 Neurobion κάθε πρωί(το κουτί έλεγε εως 6)και μια πολύ ισχυρή πολυβιταμίνη (εγώ έπαιρνα τις performaxx),επίσης υγρό μαγνήσιο μέρα παρά μέρα καθώς είχα διαβάσει κάπου ότι βοηθάει στις αρρυθμίες (αν και δεν πιστεύω ότι με βοήθησε ) και το κυριότερο αύξησα πολύ την πρόσληψη πρωτείνης.Μαζί με αυτά ,περπάτημα με μουσική χαλαρωτική και κάθε φορά που χτυπάγανε αλλά σε πολύ μικρότερο βαθμό (περίπου 10 την ημέρα)έκανα την άσκηση χαλάρωσης από το βιβλίο.Σημαντικό εδώ είναι και το τεστ ορθοστασίας(μετράτε τους παλμούς σας ξαπλωμένοι το πρωι πχ 60 και σηκώνεστε σιγά όρθιοι και τους ξαναμετράτε πχ80).Αν η διαφορά είναι πάνω από 30 τότε το νευρικό σας σύστημα είναι άστα να πάνε (αδρεναλίνη,κορτιζόλη στα ύψη).Εγώ τότε που είχα τις απειρες έκτακτες είχα 54 ξαπλωμένος και όρθιος 104.Από τότε έχουν περάσει 2 χρόνια ,γυμνάζομαι εντατικότατα πολύ πάνω από το μέσο όρο δεν παίρνω πια βιταμίνες παρά μόνο πρωτείνη μετά από τις σκληρές προπονήξσεις και μετράω συχνά τους παλμούς μου.Οι τελευταίες έκτακτες που είχα ήταν πριν από 1,5 χρόνο περίπου.Ελπίζω να σας βοήθησα. "
Καλησπερα σε ολους!Panos συμφωνω απολυτα και το εχω ξαναγραψει κι εγω,τον πιο σημαντικο ρολο στις αρρυθμιες παιζει το νευρικο μας συστημα,αυτο τα δημιουργει ΟΛΑ στο σωμα του ανθρωπου!Εγω αυτο που θελω να σε ρωτησω ειναι για τους παλμους της καρδιας σου,αν τους εβρισκες ανεβασμενους ανησυχουσες?Να μου πεις εσυ εισαι αθλητης οποτε ειναι λογικο αλλα εγω λεω για κατασταση ηρεμιας,ποσους μπορει να ειχες για να σε ανησυχησει?
Γειά σου ΡΑΝΗ και συγνώμη για την αργοπορία.Αν το πρωί που ξυπνάς είναι ανεβασμένοι σημαίνει ότι είσαι πολύ κουρασμένος ή ότι η κορτιζόλη σου το πρωι είναι πολύ ανεβασμένη,οπότε δρας ανάλογα(προσπαθείς να ηρεμήσεις και να ξεκουραστείς)Συνήθως παίρνει κανένα μήνα να ξεκουραστεί το νευρικό σύστημα με χαλαρό περπάτημα,χαλαρωτική μουσική στα αυτιά(ήχοι φύσης,πουλιών κλπ),ασκήσεις αναπνοής,πρωτείνη ,Β12 και πολύ αισιοδοξία ότι δεν παθαίνεις τίποτα απλά έχεις αγχωθεί χωρίς λόγο.Εγώ συνήθως είχα το πρωί 54 και όταν σηκώνομαι 68-75).Την περίοδο με τις άπειρες έκτακτες όταν σηκωνόμουνα όρθιος έφτανα και τους 110!!!Επίσης δεν μπορούσα να κοιμηθώ γιατί βαράγανε με τρομακτικό θέρυβο στα αυτιά μου και η πίεσή μου ενώ πάντα ακόμα και τώρα είναι 110/80 έφτανε 140/100.Θέλει απόλυτη εκλογίκευση και ψυχραιμία για να μη σε πάρει από κάτω
[QUOTE=panos69;525106]Γειά σου ΡΑΝΗ και συγνώμη για την αργοπορία.Αν το πρωί που ξυπνάς είναι ανεβασμένοι σημαίνει ότι είσαι πολύ κουρασμένος ή ότι η κορτιζόλη σου το πρωι είναι πολύ ανεβασμένη,οπότε δρας ανάλογα(προσπαθείς να ηρεμήσεις και να ξεκουραστείς)Συνήθως παίρνει κανένα μήνα να ξεκουραστεί το νευρικό σύστημα με χαλαρό περπάτημα,χαλαρωτική μουσική στα αυτιά(ήχοι φύσης,πουλιών κλπ),ασκήσεις αναπνοής,πρωτείνη ,Β12 και πολύ αισιοδοξία ότι δεν παθαίνεις τίποτα απλά έχεις αγχωθεί χωρίς λόγο.Εγώ συνήθως είχα το πρωί 54 και όταν σηκώνομαι 68-75).Την περίοδο με τις άπειρες έκτακτες όταν σηκωνόμουνα όρθιος έφτανα και τους 110!!
Τι πρωτεΐνη περνεις αλήθεια ?
Την 100% whey gold standard της Optimum Nutrition (ON).
Και αληθεια πως λειτουργεί θετικά στις αρρυθμιες μια πρωτεΐνη που συνήθως παιρνουν αθλητές ? Το ρωτάω γιατι κι εγω αθλουμαι συστηματικα παρά το γνωστό προβλημα που προσπαθω να αγνοω οχι παντα με επιτυχια... Στο εχουν προτεινει γιατροι ή απλα το δοκιμασες μονος σου και ειχε αποτελεσμα? Ευχαριστώεκ των προτερων φιλε μου,ολοι ψαχνουμε εδω βλεπεις μια ελπιδα!!!
Το είχα βρει σε μια έρευνα που είχα διαβάσει στην Αμερική ότι βοηθάει στην αποκατάσταση των νευρικών κυττάρων.Κανένα πρόβλημα,κι εγώ είχα φτάσει στην πλήρη απόγνωση τότε...
Εντάξει φίλε μου,θα το δοκιμάσω κι εγώ,δεν έχω να χάσω τίποτα πια,ήδη έχω χάσει σχεδόν τα πάντα από αυτή την θλιβερή πραγματικότητα! Αν βρω και την συγκεκριμένη πρωτεΐνη που ανέφερες ακόμη καλύτερα. Ήδη πάντως παίρνω καθημερινά βιταμίνη Βράδυ,μαγνήσιο και κάποια πολυβιταμινη αλλά δεν είδα δυστυχώς καμία βελτίωση,χτυπάει το ταμπουρλο ολημερις στον δικό του ρυθμό!
Παιδιά καλησπέρα,ελπίζω να είστε όλοι καλά.το είχα ξανά αναφέρει παλιότερα,αλλά θέλω να ξαναρωτησω.υπάρχει κανεις που να νιώθει συσπάσεις αριστερά σχετικα χαμηλά στην κοιλια,σαν έκτακτη να το πω,αλλά να μη νιώθει τίποτα εκείνη τη στιγμη στην καρδιά;μου συμβαίνει και αυτό το περίεργο τον τελευταιο καιρό..
Tο πιο σημαντικό είναι οι ασκήσεις αναπνοής και χαλάρωσης και όχι τόσο τα συμπληρώματαQuote:
Originally Posted by theiosloukas
Αυτο το εχω καταλαβει,γενικα δεν με εχει βοηθησει οτιδηποτε εχω παρει φαρμακευτικο ή βιταμινη ,ειναι μαλλον ματαιο να το παλευεις με σκευασματα. Το προβλημα με τις ασκησεις χαλαρωσης ειναι οτι οταν εισαι μεσα στην δινη της αρρυθμιας ειναι σχεδον αδυνατον να τις κανεις αφου η καρδια σου δεν σε ακολουθει στις εντολες να ηρεμησεις,γενικα ειναι φαυλος ο κυκλος,δεν υπαρχει καν μια νεα οδηγια να εφαρμοσεις καθως και η καθε επισκεψη στον γιατρο εχει τα ιδια συμεπρασματα και η καθε μερα τα ιδια συμπτωματα! Απογνωση αλλα οπως λεει και το τραγουδι...ειμαστε ακομα ζωντανοι!
Ναι παιδια κοιταξτε το στομαχι σας είμαι 100% σιγουρος ότι προερχονται από εκει...θα το εχετε προσεξει μερικοι όταν σκυβετε η όταν κανετε μια κινηση αρχιζουν! υπαρχουν και διαφραγματοκηλες που μετα από φαγητο κατι γινεται εκει ..πιεζουν το διάφραγμα ...κι πυροδοτουν αυτή την κατασταση , αρα πρωτο μελημα είναι λιγο φαγητο...τι σε πειραζει να το αποφευγεις και να ηρεμησετε το στομαχι σας..σπανια η καρδια ευθυνεται για αυτά.. αφου σας το λενε οι καρδιολογοι ,απλα αυτή η συσχετηση στομαχιου-οισοφαγου και αρρυθμιών είναι λιγο σκοτεινη ακομη!!!Quote:
Originally Posted by Alterego
Καλησπερα παιδια και εγω ειχα να μπω καιρο ειχα χασει τον κωδικο κτλ. Εφτιαξα νεο προφιλ ειμαι ο Greg83 αν πατε λιγο πιο πισω θα δειτε και παλιοτερα ποστ.Επιδημια επεσε και εμενα απο εκει που ηταν ηπιες εδω κ 2 βδομαδες ασταματητες οι βρωμες οι εκτακτες,μονο οταν κοιμαμαι ησυχαζω τοσο που αν μπορουσα θα κοιμομουν 24 ωρες.Με το που σηκωθω τραβαω τον γολγοθα μου οπως και ολοι εσεις..σημειωτεον ειμαι και ποδοσφαιριστης νιωθω καλα οταν παιζω ομως κ οταν τελειωσω την προπονηση μου νιωθω πιο καλα ασχετα αν μετα απο λιγη ωρα ερχεται η αρρυθμια.Τεσπα θελω να πω και εγω με την σειρα μου πως ειναι πολυ σημαντικο αυτο το forum να μιλας με ανθρωπους που σε καταλαβαινουν απολυτα επειδη ξερουν ποσο δυσκολο ειναι αυτο που βιωνουμε.Ο καθενας απο εσας ειναι ενας μικρος ηρωας και κρυβει μεσα του τεραστια δυναμη και ας πεδευεται απο αυτο το κωλοπραγμα που λεγεται αρρυθμια και δεν το ευχομαι ουτε στον εχθρο μου.Ο Θεος μονο μπορει να μας βοηθησει οπως το κανει μεχρι τωρα που μας δινει την υπομονη ν'αντεχουμε!!
Παντως ετσι λειτουργει η αρρυθμια μεχρι τωρα τουλαχιστον σ'εμενα αλλα και στα ποστ που διαβαζω..εχει περιοδους υφεσης και περιοδους που σε κανουν ενα με το χωμα να σερνεσαι ψυχικα.Οποιος θελει να τα λεμε και απο το FB ας στειλει μνμ (Greg Tzegia)