53,3
Printable View
53,3
70.7 μετα απο 1 μηνα οοοοοοοοοοοοοοοοοοοοοο....τ ραγικοοοο.... :P
η απωλεια ειναι απωλεια :bouncing:
53,1
δεν αλλαζω τικερακι, γιατι παιζει να'μαι σε λιγο στα ~ 52
70.6 (-100gr) ...
71,3..τσουκου τσουκου:kiss:
66.6
Ύψος: 170
23/08/2011: 68
04/11/2011: 63
12/12/2011: 66.6
Στόχος: 58
σατανικη η ρενα!!!! ειναι και χριστουγεννα... σε καλο μας!
53-ολα
52,9 ακομα.
καλημέρα!
01/12 ... 62,5
06/12 ... 61,8
07/12 ... 61,6
19/12 ... 61,1
και συνεχίζουμε!!!
52,5 παλι, καλα ειμαστε, δε χανουμε αλλα δεν παιρνουμε κιολλας.
Καλησπερα και καλη χρονια να εχουμε με υγεια!!!
Καινουρια χρονια λοιπον, καινουρια αρχη. Καλα φαγαμε καλα ηπιαμε τα κεφαλια μεσα τωρα:P
Σημερα 90,8!!
Καλημερα,
89,4 σημερα (-1,400)
Καλη συνεχεια!!
Καλημερα και καλη χρονια! Θελω κι εγω να μπω στην λογικη του καθημερινου ζυγισματος παλι γιατι πολυ με αφησα χαλαρη και να τα αποτελεσματα...
Σημερα 82 :mad:
Καλημερα,
89,3 (-100 απο χτες)
Καλη συνεχεια!!
Σημερα 81,2, ακομα:flaming:
Καλημερα,
88,8 (-500 γρ απο χτες)
Καλη συνεχεια!!
Brazil υπομονη!!
51,5. Αντε και φτανουμε!
Καλημερα σας,
88,7 εδειξε η ζυγαρια για σημερα!! (-100 γρ απο χτες) :roll:
επιτέλους έχασα τα κιλα των γιορτών εύκολα! 76.6 και συνεχίζουμε δυναμικα μετα απο αυτο το ευχάριστο διάλειμααα!!!!
Καλησπερα και χρονια πολλα σε οσους γιορταζουν σημερα!!
87,8 (-900 γρ απο χτες). Αντε να φευγουν σιγα σιγα :bouncy:
Καλησπερα,
87,3 (-500 γρ)!!!! :yes::tumble:
Καλη συνεχεια!!!
Καλημερα σε ολους και ολες και χρονια πολλα, καλη χρονια! Λοιπον μετα απο απουσια πολλων μηνων ειπα να ξαναρχισω να καταγραφω το βαρος και αυτη τη φορα τουτο το καλοκαιρι να με βρει διαφορετικα!! Η αληθεια ειναι οτι εβαλα κιλα αλλα πιστευω με λιγο συμμαζεμα ολα θα γινουν σωστα! Καλη αρχη λοιπον με 79.6 σημερα.
Καλημερα! Princess_85 δεν ξερω πως τα καταφερνεις και χανεις 500γρ την ημερα... αλλα ειναι τελειο οπως και να εχει.
Στα δικα μου... σημερα 81,6 :shocked2:
Καλημέρα και Χρόνια Πολλά σε όλους,
από δική μου εμπειρία, έχω να καταθέσω πως το καθημερινό ζύγισμα οδηγεί σε εξάρτηση. Πρέπει πάντα να ελέγχουμε το βάρος μας τακτικά αλλά όχι σε βαθμό αρρώστιας. Τις περισσότερες φορές η εμμονή οδηγεί σε χειρότερα αποτελέσματα.
Εμένα οι γιορτές με βρήκαν με +3 κιλά :sniffle:
Αρχίζω από σήμερα προσεγμένη διατροφή για να χαθούν σύντομα... :tumble:
Καλησπερα,
86,8 (- 500 γρ απο χτες)
Brazil πινω παρα πολυ νερο και απο οτι φαινεται βοηθαει!!!
αχ πως τα καταφερνεις με το νερο ?προσπαθω αλλα το χειμωνα μου ειναι δυσκολο. κανα tip??
Γενικα πινω νερο, αλλα τωρα εχω διπλα μου ενα μεγαλο μπουκαλι με νερο και χωρις να το καταλαβω το εχω τελειωσει!
Πολυ νερο, πρασινο τσαγακι, περισσοτερες πρωτεινες, λιγοτερους επεξεργασμενους υδατανθρακες ενω γενικα καλους υδατανθρακες οσο το δυνατον πιο νωρις μεσα στην μερα!! Εγω πλεον αποφευγω και τη ζαχαρη και τα γλυκαντικα, κανω και 20 30 λεπτα γυμναστικη cardio το πρωι. Ολα αυτα βοηθανε πολυ!!!
na mai k egw!!!twra xekinaw!!! :)
Καλημερα,
86,7 σημερα (- 100 γρ)
Καλη συνεχεια :bouncing::bouncing:
Quote:
Originally posted by xristinaaaaki
na mai k egw!!!twra xekinaw!!! :)
Καλη αρχη :):yes:
Καλησπερα!! Σημερα 80,9, καπως καλυτερα, αλλα ακομα θυμωμενη με τον εαυτο μου που αφησα παλι τα κιλα να ανεβουν πανω απο 80...:no:
Εφαγα αρκετα στις γιορτες αλλα ευτυχως δεν πηρα τιποτα..εχασα κ κατι γραμμαριακια..70.4 εν μεσω περιοδου..ελπιζω σε 5-6 μερες να δω το 6 μπροστα επιτελους... :yes: :)
Και σημερα 80,9...
εγω απο τοτε που εβαλα φιλτρο στη βρυση και πηρα κανατα με φιλτρο (15 - 17 ευρω της βρυσης και αλλαζει ανα 3 μηνες, η κανατα εκανε 20 ευρω περιπου, αλλαζει το φιλτρο ανα μηνα, το φιλτρο κανει 7 ευρω) κανει το νερο ΠΟΛΥ νοστιμο. Δεν ξερω πως και γιατι, αλλα πινω πολυ περισσοτερο νερο με το διπλο-φιλτραρισμα παρα εμφιαλωμενο. Ειναι και πιο φτηνο στη τελικη.Quote:
Originally posted by ton76
αχ πως τα καταφερνεις με το νερο ?προσπαθω αλλα το χειμωνα μου ειναι δυσκολο. κανα tip??
Σημερα, 51κιλα.
Quote:
Originally posted by ^princess_85^
Quote:
Originally posted by xristinaaaaki
na mai k egw!!!twra xekinaw!!! :)
Καλη αρχη :):yes:
Ευχαριστώ!!! :yes:
Quote:
Originally posted by xristinaaaaki
na mai k egw!!!twra xekinaw!!! :)
kalo ksekinima kalo mou...!! ;)
- 300 γρ απο χθες ... :bouncy: :bouncy: παιρνω μπροςςς!!! :bouncy:
μπραβοοο!! μια ανασα πριν απο το 6 εισαι :)Quote:
Originally posted by gini89
- 300 γρ απο χθες ... :bouncy: :bouncy: παιρνω μπροςςς!!! :bouncy:
Καλημερα
86,2 για σημερα, - 500 απο προχτες, χτες δεν προλαβα να ζυγιστω!!!!
Σιγα σιγα φτανω στον πρωτο μου στοχο :)
67,9....:D