Printable View
αχαχαχαχχαχαχαχα γιατί βρε να γυρνούσε ο χρόνος πίσω???Εγώ τα αλεσμένα δεν θα ήθελα να τα ξαναζήσω με τίποτα!!!!ʼσε που είχα βαρεθεί να τρώω συνέχεια 3 συγκεκριμένα πράγματα!Καλύτερα τώρα που σχετικά όλο τα ίδια και τα ίδια τρώω αλλά τουλάχιστον όποτε θέλω δοκιμάζω και κάτι άλλο!Σήμερα ας πούμε θα φάω πατσίτσιο μιαμ μιαμ!
Δεν θέλω τις μέρες των αλεσμένων, αλλά θέλω τις μέρες που τα έλιωνα με το πηρούνι μου, και φούσκωνα με 2 κουταλάκια του γλυκού!!!!!!
Παστίτσιο έχω φάει και εγώ! Ισως είναι ΄το μόνο φαγητό που μπορώ να φάω τα μακαρόνια!
Α δεν σας είπα, αποφάσισα πως μάλλον με τον νέο μήνα θα γραφτώ γυμναστήριο. Μίλησα με την καρδιολόγο, η οποία μίλησε με τον χειρούργο, και μου έδωσαν το οκ για το γυμναστήριο, αλλά όχι για αερόβια άσκηση. Μόνο μηχανήματα και από αερόβια μου επιτρέπουν μόνο το body balance που είναι χαλαρές ασκήσεις ισοροπίας και ενδυνάμωσης του σώματος. Παλιά που το έκανα με είχε βοηθήσει πολύ, πόσο μάλλον τώρα που είμαι και τόσα κιλά πιο κάτω!
Μπράβο Πωλίνα!!!! άντε καλή αρχή να δω πότε θα το πάρω και εγώ απόφαση ( μάλλον πότε θα κανονίσω το πρόγραμμά μου) για να το κάνω και εγώ. Η Γιώτα πάντως με το κολυμβητήριο έχει πάρει την κατηφόρα για τα καλά. Δεν την προλαβαίνουμε φτουφτου!!!!
Κορίτσια το κολυμβητήριο είναι πολύ ωραίο!και σαν ασκηση και σαν βοήθεια!νιώθεις λίγο πτώμα μετά αλλά όταν ανεβαίνεις στην ζυγαριά τα ξεχνάς όλα :D
katie απορία,πόσο κιμά έβαλες και πόσο κριθαράκι?
Εγω δυστυχώς δεν ξέρω να κολυμπάω, επομένως το κολυμβητήριο το απέρρηψα!!!
Πολινάκι!!μπορούν αφενός να σου μάθουν εκεί να κολυμπάς και αφετέρου στο κολυμβητήριο που πάω εγώ για να μην βουλιάζουμε στο αερόμπικ μας δίνουν κάτι ζώνες σαν "σωσίβια" (όσο καλά και να κολυμπάει κάποια το φοράει απαραίτητα,ιδιαίτερα τώρα στην αρχή ) το οποίο εγώ φοράω και όταν κολυμπάω γιατί δεν έχω μάθει να έχει σωστή στάση το σώμα μου στο κολύμπι!
Αγγελουδάκι μου δεν ξέρω, με φοβίζει λίγο η φάση. Ασε που σιγά μην δεκτεί ο άντρας μου να πάω κολυμβητήριο!!! Και να με βλέπουν οι άλλοι με το μαγιώ! Και να με κλέψει κανείς? χαχαχα
Χτες που του είπα για γυμναστήριο, η πρώτη του κουβέντα ήταν "δεν θα πας εδώ στο μεγάλο, έχει πολλούς άντρες". Και του λέω όχι, θα πάω στο άλλο το μικρό που πήγαινα και παλιά. Οκ μου λέει αλλά θα πάμε να αγοράσουμε μαζί τα ρούχα που θα φοράς! Δεν θέλω να σε κλέψει κανείς λέει! χαχαχα εχει πολύ πλάκα άμμα κάνει της ζήλιες του και τον κοροϊδεύω!!!
πωλίνα και το γυμναστήριο ίδια δουλειά κάνει, η αδελφή μου όπως προείπα προχθες είχε χάσει ένα σωρό κιλά μόνο με αυτό και λίγο μέτρο στο φαι. ξεκολάει η ζυγαριά βρε αδελφε και πάει σφαίρα το θέμα. άσε που σφιγγει το δέρμα και δείχνεις ακόμη πιο αδύνατος, απλά σούπερ , πήγαινε και θα δεις.
Θα πάω Κατερινάκι μου, μιας και πήρα το οκ!!! Πιο πολύ θέλω να πάω μπας και καταφέρω να μαζέψω αυτά τα καρβέλια που έχω στην περιφέρεια! χεχεχε Ασε που τώρα που χειμωνιάζει, δεν βολεύει το πάρκο γιατί βρέχει κιόλας.
καλησπέρα σας!
π- 1 φρυγανιά με μέλι και 1 με μαρμελάδα
δ- ένα μικρό κομμάτι κολοκυθόπιτα
μ- 3/4 σουτζουκακίου και λίγη φέτα
α- λίγο χυμό
β- λίγα lays δημητριακών
Mεγάλο πράγμα η άσκηση, ακόμα και που βαριέμαι τις περισσότερες φορές, σκεφτόμενη τα οφέλη, τη σύσφιξη και τη βοήθεια στην απώλεια κιλών, παίρνω δύναμη και πάω κολυμβητήριο. :smirk:
Καλημέρα σας!!!
Χτες είχαμε
Πρ. Γάλα με νες
Δεκ. 1 φρυγανιά με αναρή
Μεσ. Ρύζι με κιμά (σύνολο 85 γρ)
Απογ. 1/2 φέτα ψωμί με λίγη μαργαρίνη
Βρ. τίποτα
πιο αργά 1 κουταλίτσα από μια υπέροχη μηλόπιττα που έφτιαξα!!!
χθες
π-- 1 παξιμαδακι και 20γρ γραβιερα
δεκ- 1 σπιτικο τυροπιτακι
μεσ- 3 κσ ζυμαρικα με λαχανικα( πιπεριες,μανιταρια, κρεμμυδι, κολοκυθι) και 1 κγ τριμμενο τυρι
απ- 1 μπισκοτο βρωμης
βρ- κοτοπουλο 40γρ και λίγο ντοματα
Katerinaki, το σπάσαμε το 72 βλέπω, well done dear!:thumbup:
kalispera se olous....apoti katalava oloi edo mesa exete kanei sleeve....mipos mporeite na mou peite kapoia pragmata gia auto..??? giati to skeftomai alla den xero polla...!!! sas euxaristo prokatavolika!!!!!:D
Γεια σου Μαρία,
όντως σληβάτοι είμαστε οι περισσότεροι που γράφουμε σε αυτό το τόπικ, νομίζω όμως ότι την καλύτερη πληροφόρηση θα την πάρεις αν αρχίσεις να διαβάζεις σιγά σιγά το καταλληλότερο τόπικ επί του θέματος δλδ. το SLEEVE (Eπιμήκης Γασρτεκτομή), εκεί έχουν καταγραφεί οι χειρουργικές εμπειρίες πολλών μελών που είχαν αυτήν την εμπειρία.
Αν έχεις διατροφικές απορίες, με χαρά να στις λύσουμε! Απλά ρώτησε όσα θέλεις να μάθεις.:blush:
Επίσης, αν δεν σε πειράζει , προσπάθησε να γράφεις στα Ελληνικά, τα Greeklish τα αποφεύγουμε στο φόρουμ.
Γεια σας παίδες και παιδούλες!
π- γάλα με δημητριακά
δ- ένα κρακεράκι
μ- μισό σουτζουκάκι και αρκετό κατίκι
α- αρκετά lays δημητριακών
β- ένα crispie και ένα babybel light
Γεια σας από μένα.
Πρωί: 1 ασπράδι αυγού με 1 φρυγανιά.
Δεκατιανό: Τίποτα.
Μεσημέρι: Μπιφτέκι 40 γρ με λίγη ντομάτα.
Απόγευμα: 1 ασπράδι αυγού με λίγο τυρί.
Βράδυ: 1 κουταλιά μακαρόνια με πιπεριά, μανιτάρι, βασιλικό και σκόρδο.
γεια σου monahoiot !!!!! σε ευχαριστω πολυ..αυτο που θα ηθελα να ρωτησω ειναι εαν το sleeve προοριζεται για ατομα με περισσοτερα κιλα απο τα δικα μου..εγω ειμαι 85 κιλα αυτη τη χρονικη περιοδο , αλλα σε σχεση με το υψος μου που ειναι 1,57 τα κιλα μου ειναι παρααα πολλα...!!!! θα πρεπει να χασω 20 κιλα ακομα ( εχω χασει 15 και ξαναπηρα τα 5 τωρα) ..το μεγαλυτερο μου προβλημα ομως ειναι το πως θα τα διατηρησω καθως ειμαι πολυ επιρρεπης και οταν δεν ειμαι και πολυ καλα στην ψυχολογια μου το ριχνω στο φαι και στις σοκολατες...γι αυτο αναρωτιεμαι εαν θα ηταν καλη ιδεα το sleeve ( εαν φυσικα μπορω να το κανω ) ..μηπως με βοηθουσε λιγο περισσοτερο...
Καλημέρα σας!!!
Χτές
Πρ. Φρυγανιά + αναρή
Δεκ. Γάλα+νες
Μεσ. 100 γρ φακόρυζο
Απογ. Αναρή
Βρ. Μπιφτέκι κοτόπουλο και λίγη ντομάτα
mariakaigiorgos, το σληβ, καθώς και οπιοδήποτε άλλο χειρουργείο, προορίζονται για άτομα που έχουν πάρα πολλά κιλά, και που έχουν κάνει άπειρες προσπάθειες να τα χάσουν και δεν τα κατάφεραν, πχ εγώ ήμουνα 100+ κιλά για 15+ χρόνια. Επίσεις, εσένα τα κιλά σου δεν είναι τόσα πολλά ούτως ώστε να δικαιολογούν ένα χειρουργείο. Και κάτι άλλο, μην νομίζεις πως εμείς κάναμε χειρουργείο, και αυτό ήταν, τα κιλά φεύγουν ως διά μαγείας. Δεν είναι έτσι. Η προσπάθεια που κάνουμε, και η πάλη που κάνουμε με το μυαλό μας για να μπορέσει να ακολουθήσει το διατροφολόγιο που έχουμε (γιατί και εμείς έχουμε διατροφολόγιο από διαιτολόγο και πρέπει να το ακολουθούμε) είναι πολύ μεγάλη. Στα κιλά που είσαι, άνετα μπορείς να κάνεις μια σωστή διατροφή και να τα χάσεις, και να τα διατηρήσεις, χωρίς νυστέρια κτλ.
χθες
π-- 2/3 τοστ με τυρι
δεκ- 1 μικρό γλυκακι κερασμα
μεσ- 4κσ μπαμιες και 20γρ φετα
απ- καπουτσινο και 1 κουλουρακι κανελας
βρ--ενα παξιμαδακι και 25γρ γραβιερα
Σήμερα έφαγα τα εξής:
π- γάλα με δημητριακά
δ- μερικά μίνι κρακεράκια
μ- φακιές με φέτα, μερικούς ξηρούς καρπούς
α- λίγο χυμό
β- ένα μίνι παξιμάδι με ντομάτα και φέτα
Quote:
Originally posted by polinaki1983
Και κάτι άλλο, μην νομίζεις πως εμείς κάναμε χειρουργείο, και αυτό ήταν, τα κιλά φεύγουν ως διά μαγείας. Δεν είναι έτσι. Η προσπάθεια που κάνουμε, και η πάλη που κάνουμε με το μυαλό μας για να μπορέσει να ακολουθήσει το διατροφολόγιο που έχουμε (γιατί και εμείς έχουμε διατροφολόγιο από διαιτολόγο και πρέπει να το ακολουθούμε) είναι πολύ μεγάλη. Στα κιλά που είσαι, άνετα μπορείς να κάνεις μια σωστή διατροφή και να τα χάσεις, και να τα διατηρήσεις, χωρίς νυστέρια κτλ.
:thumbup::thumbup::thumbup: Πολύ συνειδητοποιημένη απάντηση!!!!!!!!!!
σαφως και με το χειρουργιο τα κιλα δεν φευγουν ως δια μαγειας ειμαι σιγουρη γι αυτο ..απλα αυτο που σκεφτηκα ειναι οτι ισως με το sleeve ειναι λιγακι πιο ευκολο απο την αποψη οτι σου κοβεται η ορεξη διοτι χορταινεις με μικροτερες ποσοτητες και αναγκαστικα τρως λιγοτερο..(? ) ( διορθωστε με εαν κανω λαθος ) ..
Χθες
Πρ. Γάλα ζεστό με νεσκουικ
Δεκ. Φρυγανιά με χαλούμι
Μεσ. Μισό γύρο κοτόπουλο σε αλάδωτη πίτα χωρίς σάλτσες, πατάτες κτλ
Απογ. ο άλλος μισός γύρος
Βρ. 1 μπουκιά ψάρι φιλέτο
όντως όταν κάνεις το χειρουργείο τρως μικρότερες ποσότητες κυρίως για το πρώτο διαστήμα των 6 μηνών περίπου και ανάλογα πάντα πως θα εκμεταλευτείς την επέμβαση ( δηλαδή αν δεν ζορίζεις το νεο στομάχι σου ) . όμως αν τρως γλυκα και "απαγορευμένα " φαγητά θα οδηγηθείς στην αποτυχία. Οι περιορισμοί που έχεις είναι πολλοί και κάποιοι εφ' όρου ζωής ίσως. Αλκοολ, γλυκα, αναψυκτικά, ψωμια-πιτες και συναφή. Δεν μπορείς να πιεις νερό όποτε θες , δεν μπορείς να φας βαριά φαγητά γιατι δεν αντέχεις, νομίζω ότι πίτα από σουβλάκι δεν θα μπορέσω ξανά να αντέξω να φάω, ζυμαρικά μόνο λίγες πηρουνιές , καφέδες με μέτρο και άλλα πολλά που δεν μου έρχονται τώρα.Quote:
Originally posted by mariakaigiorgos
σαφως και με το χειρουργιο τα κιλα δεν φευγουν ως δια μαγειας ειμαι σιγουρη γι αυτο ..απλα αυτο που σκεφτηκα ειναι οτι ισως με το sleeve ειναι λιγακι πιο ευκολο απο την αποψη οτι σου κοβεται η ορεξη διοτι χορταινεις με μικροτερες ποσοτητες και αναγκαστικα τρως λιγοτερο..(? ) ( διορθωστε με εαν κανω λαθος ) ..
Το χειρουργείο δεν είναι εύκολη υπόθεση , και όλοι εδώ την πήραμε την απόφαση έχοντας σοβαρό πρόβλημα νοσογόνου παχυσαρκίας ή και προβλήματα υγείας ( πίεση, ζαχαρο κλπ) και άφοτου είχαμε δοκιμάσει όλες τους άλλους τρόπους για απώλεια βάρους. Θα σου πρότεινα να κάνεις μια σοβαρή προσπάθεια με έναν σοβαρό διαιτολόγο διότι πραγματικά πιστεύω ότι 20 κιλά μπορούν να χαθούν με σωστή καθοδήγηση και θέληση που διαφαινεται ότι έχεις. Ότι καταφέρνουμε εμείς με 2-3 χρόνια διατροφής και χειρουργείο εσύ μπορείς να τα καταφέρεις σε ένα μόνο χρόνο ( το πολύ) χωρίς να έχεις ακρωτηριάσει ένα υγειές μέλος του σώματός σου παίρνοντας τα ρίσκα που πήραμε εμείς και να έχεις διατροφικούς περιορισμούς.
Φιλικά
χθες εφαγα
π-- 1/2 κουλουρι θεσσ/νικης
δεκ- λίγο τσουρέκι
μεσ- 2 κσ ρύζι με λαχανικα και ένα μπιφτέκι μικρό
απ- τπτ
βρ- 1 παξιμαδακι και 1 δαχτυλο γραβιέρα , μια μπουκια μπιφτέκι
λοιπον μιας και πλεον τρωω ας γραψω και εγω
χτες:
πρωι ενα κριτσινι και σχεδον μιση κουπα γαλα
δεκατιανο μισο τοστ τυρι γαλοπουλα που εκανα ενα μισαωρο νατο φαω
μεσημεριανο δυο μανιταρια ψητα στην τοστιερα και μιση φετα τυρι του τοστ light
απογευμα ενα μεγαλο καροτο με λιγο αλατακι
βραδυ μισο τοστ γιατι ακομα χρειαζομαι κατι στεγνο για βραδυ αλλιως εχω καουρα
εχω δοκιμασει φακες φασολαδα χοιρινο λεμονατο και μοσχαρι κοκκινιστο χωρις να με πειραξουν.
Καλησπέρα στους μανικοτρεφόμενους!
π- γάλα με δημητριακά
δ- μια δαγκωνιά σπανακοπιτάκι
μ- δυο κουταλάκια ρύζι από μια ντομάτα γεμιστή και λίγο γιαούρτι, ξηροί καρποί(αμύγδαλα, σταφίδες, κρόκερ)
α- γάλα με δημητριακά και λίγο χυμό
β- ένα babybel light με λίγα μίνι κρακεράκια
Η διάθεση μαύρα χάλια, με το ζόρι σύρθηκα μέχρι το κολυμβητήριο για να ενεργοποιήσω το μεταβολισμό μου, λίγο η γενικότερη μιζέρια λόγω οικονομικής κρίσης, λίγο η μανούλα που πονάει, λίγο στο σχολείο που κάνουμε μάθημα χωρίς βιβλία, πάτος τα μυαλά..Από αύριο ελπίζω καλύτερα, φιλια :love:
katie σε ευχαριστω πολυ για την απαντηση σου...για να ειμαι ειλικρινης πιστευω οτι με πολυ κοπο και προσπαθεια ισως και να τα καταφερω μονο με διατροφη....αυτο που με αγγωνει δεν ειναι το τωρα αλλα το μελλον....γιατι τωρα ειμαι μικρη ακομα ειμαι 20 χρονων ..εαν προσεξω και το παρω στα σοβαρα μπορω να χασω τα κιλα..οπως περισυ καταφερα και εχασα 15..αλλα μεγαλονωντας δεν ξερω εαν ο οργανισμος μου θα μπορει να χανει τα παραπανω κιλα , ουτε εαν θα εχω καταφερει να διατηρησω τα κιλα μου και να μην παχυνω και αλλο...βασικα δεν ενδιαφερομαι για τωρα τοσο πολυ , οσο το να ενημερωθω για το μελλον..γιατι πιστευω οτι εαν δεν τα καταφερω με διατροφη και αρχισω να παχαινω ξανα , δεν θα περιμενω να φτασω τα 150 κιλα για να κανω κατι πιο δραστικο .....γι αυτο εκανα και την ερωτηση περι sleeve,,ωστε να ειμαι ενημερωμενη πανω στο θεμα...θα ηθελα να κανω μια τελευταια ερωτηση...γιατι λες οτι υπαρχει περιορισμος στο νερο που πινεις..? δεν επιτρεπεται να πιεις νερο η δεν μπορεις..??
Το νεράκι πέφτει βαρύ σε ένα χειρουργημένο στομάχι και εξαρτάται το κάθε οργανισμό πόσο θα αντέχει να πίνει. Πολλοί δεν αντέχουν να πιουν μονομιάς πάνω απο μισό ποτήρι, μόνο γουλιά γουλιά. Η Katie έχει δίκιο, Μαρία, είσαι μικρή και έχεις πολλά περιθώρια να κάνεις τώρα μια δραστική αλλαγή στη ζωή σου ώστε να μη χρειαστεί ποτέ να μπεις στη δυσάρεστη εμπειρία ενός χειρουργείου. Για όλους εμάς που το έχουμε κάνει, μπορεί να λέμε ότι μας άλλαξε τη ζωή αλλά σκέψου ότι όλοι μας θα θέλαμε να μην χρειαζόταν να έχει γίνει! Σου εύχομαι ό,τι καλύτερο σε όσα θέλεις να πετύχεις!
Καλημέρα παιδιά.....
Σήμερα ψυχολογία χάλια...
Χτες:
Πρ. τοστ με τυρί
Δεκ. Γάλα με νεσκουικ
Μες. 60 γρ ψάρι και 40 γρ σαλάτα
Απογ. Αναρή
Βρ. 1 λουκανικοπιτακι glutene free που έφτιαξα για δοκιμή για ένα μωρό που είναι αλεργικό στην γλουτένη και ο μπαμπάς έχει απελπιστεί που δεν έχουν τίποτα να τρώει το μωρό σαν σνακ...
polinaki μου τι έπαθες?εσύ ήσουν μια χαρά τις τελευταίες ημέρες!
Με πήρε ο άντρας μου τηλέφωνο και μου είπε πως σήμερα πήγε το ένα αφεντικό και του είπε πως είναι η τελευταία του μέρα στην δουλιά..... Χωρίς εξηγίσεις χωρίς τίποτα... και τώρα περιμένει το άλλο αφεντικό να πάει για να δει τί θα του πουν τελικά.....Quote:
Originally posted by aggeloydaki
polinaki μου τι έπαθες?εσύ ήσουν μια χαρά τις τελευταίες ημέρες!
ψυχραιμία Πωλίνα , ότι και να γίνει θα πρέπει να στηρίξεις τον άντρα σου ψυχολογικά, που μάλλον αυτός θα είναι πιο χάλια από εσένα στην παρούσα φάση. Μακάρι να βγείτε γρήγορα από τις δυσκολίες . Τι κρίμα που όλοι μας στο στενο οικογενειακο περιβάλλον βιώνουμε ανάλογα προβλήματα.....
να πω και τα σχετικα μου για χθες
π-- ενα πολύ μικρο κομματι κεικ πορτοκαλι
δεκ- 1/2 γιαουρτι με 2 κσ βρωμη και δημητριακα
μεσ- 1/2 μπιφτεκακι βρωμης και 2 κσ ρυζι ( επιτέλους τελείωσε)
απ- τπτ
βρ- ενα μικρό μπολάκι νουντλς με λαχανικα και κοτοπουλο. το έκανε η αδελφή μου ήταν ότι πιο ωραίο έχω φάει , δεν θυμάμαι από ποτε. Εξαιρετικά υγειινό και πλήρες γεύμα. Μόλις πάρω την συνταγη θα σας την παραθέσω για να γευτείτε την πανδεσία και εσείς.
Πολινάκι μου,δυστηχώς εδώ σε εμάς είναι σχεδόν καθημερινό φαινόμενο κάποιος φίλος,γνωστός,συγγενης να μένει χωρίς δουλειά.και μην νομίζεις και όσοι δουλεύουν στον ιδιωτικό τομέα οι περικοπές που έχουν γίνει είναι πολύ μεγάλες ,για να μην σχολιάσω πως σχεδόν κανείς δεν πληρώνεται στην ώρα του και δεν παίρνει όλα τα λεφτά του.Κουράγιο και εύχομαι σύντομα να βρει κάτι άλλο
To θέμα είναι κορίτσια πως δεν του είπαν τον λόγο που του είπαν πως σταματάει. και είναι ο μοναδικός στο δικό του πόστο, που πάντα τον χρειάζονται αφού τα μηχανήματα σπάνε συνεχώς, θέλουν νέα καλούπια κτλ. Ελπίζω όταν πάει το άλλο αφεντικό να του δώσει εξηγίσεις καθώς και να βρουν μια λύση.
Κατερινάκι μου, είμαι λάτρης των νούτλς αν και δεν έχω δοκιμάσει να φάω καθόλου ΄μετά το χειρουργείο!!! Περιμένω λοιπόν την συνταγή σου για να είναι η πρώτη μου απόπειρα να τα δοκιμάσω!
good evening folks
π- 1 φρυγανιά με μέλι και βούτυρο
δ- μερικά μίνι κρακεράκια
μ- φακιές με φέτα και ξηρούς καρπούς
α- 1/4 κούπα τσάι
β- ένα τηγ. κεφτεδάκι μικρού μεγέθους
σήμερα χάλια χάλια καιρό είχα να τα πάω τόσο χάλια....ειδού τα κατορθώματά μου
π-- 1/2 κρουασαν σοκολατα
δεκ- το αλλο 1/2 κρουασαν
μεσ- 3 μπουκιες αραβικη με κοτοπουλο και μερικές πατάτες τηγ.
απ-- 1/2 μικρό μπολακι ( περίπου 90γρ) νουντλς με λαχανικα και κοτοπουλο
βρ- 3 πηρουνιες ασπρα μακαρονια , 1κ.σ κιμα και 1/3 προφιτερολ
νιώθω πολύ άσχημα για σήμερα. μπορώ να πω ότι αυτη την εβδομάδα δεν τα έχω πάει καλά ....
εύχομαι από αύριο να μπω σε ρυθμό ξανά γιατί δεν με βλέπω καλά.
αύριο κάνω και εξετάσεις αίματος για την επάνεξετασή μου
ʼστα Κατερίνα μου, και εγώ το έχω ρίξει στους ξηρούς καρπούς και ντρέπομαι αλλά νιώθω ότι κάπου πρέπει να ξεσπάσω...Θα δεις και την Ειρήνη φαντάζομαι εκτός του ότι θα κάνεις εξετάσεις.Θα ξημερώσουν πιο καλές μέρες διατροφικά, πρέπει μάλλον να κάνουμε ειρήνη με το γεγονός ότι που και που δεν θα είμαστε "κυρίες". Καλό βράδυ, κοριτσάκι:tumble: