Printable View
27η ημέρα
πρωινό, ενα κομματι ανθοτυρο
δεκατιανό, μπανάνα
μεσημεριανό, μισή κούπα φακές
απογευματινό, μπανάνα
βραδινό, μπιφτέκι και γιαούρτι
28η ημέρα (σήμερα)
πρωινό, μισό μελάτο αυγό
μεσημεριανό, μπρόκολο με τυρί
απογευμα, μπανάνα
βράδυ, μπιφτέκι με μπρόκολο και γιαούρτι σε γελοίες ποσότητες βεβαίως βεβαίως
Με το γελοίες ποσότητες εννοείς τις μικρές ποσότητες;
Πραγματικά το στομάχι μετά την επέμβαση χωράει τόσο λίγο;
Σας θαυμάζω αλήθεια για την υπομονή, το θάρρος και την επιμονή σας :)
Μπράβο σου και πάλι μπράβο σου
εύχομαι το αποτέλεσμα να σε ανταμείψει σύντομα
Εννοώ αυτό που γράφω, σούπερ γελοίες ποσότητες!Quote:
Originally posted by marulenia
Με το γελοίες ποσότητες εννοείς τις μικρές ποσότητες;
Πραγματικά το στομάχι μετά την επέμβαση χωράει τόσο λίγο;
Σας θαυμάζω αλήθεια για την υπομονή, το θάρρος και την επιμονή σας :)
Μπράβο σου και πάλι μπράβο σου
εύχομαι το αποτέλεσμα να σε ανταμείψει σύντομα
Καμιά φορά βάζω τα γέλια όταν χορτάσω. Μετά βλέπω κάτι φωτογραφίες μπέργκερ και θέλω να κλάψω.
Μιλάμε για ΠΟΛΥ γελοίες ποσότητες.... εδώ εγώ πλέον μετά το χειρουργείο έναν χρόνο + και παλεύω να χωρέσω εκεί μέσα μια γεμιστή ντομάτα, ή 2 φρυγανιές με μέλι ή γενικά πραγματα που παλιά τα είχα σε 5 λεπτά και δεν χωράνε ουτε με σφαίρες :D
Να μην σχολιάσω την όρεξη που έχει πάει περίπατο....
Μπράβο σου κατε πάντως! ^_^ Btw εγω μεχρι και κανα 4μηνο πριν οταν εβλεπα μεγάλες ποσότητες φαγητού μου ερχόταν αηδία και τάση για εμετό.... αυτο συμβαίνει ακόμα και τώρα αν εχω φάει σχετικά συντομα. Μου φερνει αναγούλα η σκέψη και μόνο.... τι σου είναι η βιολογία τελικά ε;; :D
Με μάλωσε η διατροφολόγος για τις τόσο μικρες ποσότητες και μου έδωσε πρόγραμμα (που δεν βγαίνει).
29η ημέρα
πρωινό, ανθότυρο με μπανάνα
μεσημεριανό, μπιφτέκι με γιαούρτι
βραδινό, μπιφτέκι, ντομάτα και φέτα
Σε μάλωσε; -_-
Εχει ξαναδει ποτέ βαριατρικά χειρουργημένο άτομο....; Τι περιμένει δηλαδή στον πρώτο μήαν να τρως;; Τζιζους. Αν θες την γνώμη μου κάνε ότι καλύτερο μπορείς και μην πολυζορίζεσαι γιατι θα σου γυρίζει μπουμερανγκ....
Κατε αν επιτρεπετε πηγες σε εξωτερικο διατροφολογο ή ο διατροφολογος του νοσοκομειου που εκανες την επεμβαση ;;;;
Πήγα στην διατροφολόγο του γιατρού μου. Έμεινα παρα πολυ ευχαριστημένη απο την κοπελα που ασχολήθηκε παρα πολυ μαζι μου. Μου εδωσε βιταμίνες, πρωτεΐνη και παρα πολλα tips και επιλογές στα γευματα μου. Βεβαια υπερβάλω οταν λεω οτι με μάλωσε, απλα θελει να προσπαθω πιο πολυ να παρω ολα αυτα που πρεπει και φυσικα να πινω πιο πολυ νερο.
30η μερα και μείον 14 κιλά
Πρωινο, 2 ασπράδια αυγού με φέτα
Μεσημεριανό, κοτοπουλο ψητό, πουρές, 1 φέτα ντομάτας
Απογευμα, πρωτεΐνη με γαλα σόγιας
Βραδυ, σαλάτα μαρούλι, κοτοπουλο
οκ τοτε Κατε ....νομιζα οτι πηγες εξω Κατε και σε πιεσε να φας !!!!!!!!!! καλη κατηφορα απολαυσε το!!!!!!
Ώπα, έγινε ο κουνελος καναρίνι;; Με γεια το τικερ!! Καλή συνέχεια, καλή ανάρρωση, καλή δύναμη!!!
Μ΄αρέσουν οι αλλαγές βρε παιδί!Quote:
Originally posted by marulenia
Ώπα, έγινε ο κουνελος καναρίνι;; Με γεια το τικερ!! Καλή συνέχεια, καλή ανάρρωση, καλή δύναμη!!!
Να είσαι καλά Μαρουλάκι.
31η ημέρα
Πρωινο, γαλα σόγιας με πρωτεΐνη
Μεσημεριανό, κοτοπουλο λεμονάτο, πουρές, αγγούρι
Απογευματινό, ρολάκι γαλοπούλας με Φιλαδέλφεια
Βραδινό, γαλα σόγιας με πρωτεΐνη
32 ημέρα
πρωινό, γάλα σόγιας με πρωτεϊνη
δεκατιανό, γιαούρτι με ταχίνι
μεσημεριανό, καλαμαρακι κοκκινιστο, κριθαρακι, σαλάτα
βραδινό, σολομο καπνιστό με φιλαδέλφεια, σαλατα
33η ημέρα
πρωινό, γάλα σόγιας με πρωτεϊνη
δεκατιανό, γαλοπούλα βραστή με τυρί
μεσημεριανό, μπιφτέκι, σαλάτα, φέτα
βραδινό, γάλα σόγιας με πρωτεϊνη
34η ημέρα
πρωινό, γάλα σόγιας με πρωτεϊνη
δεκατιανό, μισό αυγό με μια φέτα τυρί
μεσημεριανό, μισό μπολ κρεατόσουπα
απογευματινό, μισό κεσεδάκι γιαούρτι, μισο μήλο
βραδινό, σολομός καπνιστός με φιλαδέλφεια