~ Το Ημερολογιο Μου ~

να σας πως και τα χθεσινα - σημερινα μου κοριτσακια μου...!!!
αρχικα να σημειωσω πως σημερα κυκλοφορω στα πρασινα και με την κουπα στην καρδια!!!!!!

ΠΑΝΑΘΑ ΜΑΣ ΓΕΜΙΣΕΣ ΓΙΑ ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΧΑΡΑ!!!!!!!!!!!!!

χθες Σαββατο
11πμ γαλα με δημητριακα
2μμ χυμος φρουτων 330ml
5,20μμ 3 κομματια πιτσα + λιγη σαλατα
7μμ 1 ποτ χυμο
8μμ καφε γαλλικο σκετο
10μμ σαλατα μαρουλι + 1 κομματι σουφλε με πατατες και τυρια (σε μεγεθος σπιρτοκουτου)
2πμ 1 1/2ποτ κρασι
4πμ 1 παγωτινι βανιλια

σημερα Κυριακη 25/04
1μμ 1μηλο, 1 ακτινιδιο, 1 μπαρα δημητριακων
3μμ κρεας λεμονατο με ρυζι, μισο κολοκιθακι + πρασινη σαλατα
5μμ 1 ποτ χυμο
8,30μμ γιαουρτι φραουλα 0% + 1 φρουτο

και για το τελος αφησα το εβδομαδιαιο μου ζυγισμα......
σημερα λοιπον...... στα 83,5!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! μειον 2 κιλα αυτη τη βδοαδα με τη διατροφη της διαιτολογου! απλα νιωθω σουπερ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! αλλαζω και τικερακι!!!~ :)

mtsek μπραβο, μπορεις!
Α και μπραβο στον Παναθηναικο, αν και δεν ασχολουμαι με το ποδοσφαιρον.:P

γεια σας φιλεναδεςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςς παντρευτηκα! ολα τελεια! και στα δικα σας!!!!!!!!!!!!!!!


Να ζήσετε να είστε ευτυχισμένοι κ πολλά παιδάκια.

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
γεια σας φιλεναδεςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςς παντρευτηκα! ολα τελεια! και στα δικα σας!!!!!!!!!!!!!!!

---

Γεια σου κοπελαρα, ευτυχισμενη και καλοτυχη
να εισαι!
Ελπιζω να περασες αξεχαστα!

Μtsekaki μου μπραβο και παλι ΜΠΡΑΒΟ!
Ειδες οτι τωρα που αρχισες να τρως χανεις?
Αντε πολυ χαιρομαι για σενα καλο μου!

badgirl μου!!!!!!!να ζησετε να εισαι ευτυχισμενοι και παντα αγαπημενοι!!!!!!!!!!

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
γεια σας φιλεναδεςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςςς ςςςςςςςςς παντρευτηκα! ολα τελεια! και στα δικα σας!!!!!!!!!!!!!!!

---

να ζήσετε κοριτσάρα μου και από μένα.......άντε και καλούς απογόνους
το πρώτο σου ποστ σαν παντρεμένη ουάουυυυυυυ
επιτέλους ξυπνήσατε αγκαλιά εεεεεε?

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
(Badgirl μου πήγα να σου στείλω u2u αλλά μου γράφει :
<<Το u2u το οποίο προσπαθείτε να σώσετε, είναι αδειανό>>
οπότε θα στα πω εν δήμο)

Σου εύχομαι ολόψυχα να ζήσετε και να κάνετε μια οικογένεια πραγματικά ευτυχισμένη,
να σου χαρίσει ο Θεός όλα όσα λαχτάρισες ποτέ σου και ακόμα περισσότερα και υλικά και πνευματικά αγαθά
Επίσης σου εύχομαι μέσα από τα βάθη της καρδιάς μου, τον γάμο σας να τον συνοδεύει πάντα
η κατανόηση η στήριξη ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη που έχει ο ένας στην καρδιά του άλλου?.
όχι στο μυαλό, αυτό θα σας παίξει και περίεργα παιχνίδια κάποιες φορές)
αλλά η καρδίες σας δεν θα ξεγελαστούν ποτέ?

και 2 τελευταίες συμβουλές :
1) άκου καλά τα λόγια του παπά και προσπάθησε με αυτά να πορευτείς στο υπόλοιπο της ζωής σου??..
2) Αύριο είναι η καλύτερη μέρα στη ζωή σου κοίτα απλά να την απόλαυσης??
ΔΕΝ ΘΑ ΣΟΥ ΧΑΛΑΣΕΙ ΤΙΠΟΤΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΜΕΡΑ??

Και κάτι δικό μου
Την ημέρα του γάμου μου βγαίνει έξω ο πεθερός μου στο μπαλκόνι και μου λέει
<<Μαράκι έχει αρχίσει να ψιχαλίζει>> και εγώ κάνω μια στροφή με τα χέρια ανοιχτά προς τον ουρανό
και του λέω <<και εμένα τι με νοιάζει, Σήμερα παντρεύομαι>>
Αυτά από μένα πολλά φιλάκια και όνειρα γλυκά?.. σε όλες
Α! Α! Α! και στα δικά σας οι ελεύθερες

---

επειδη το χω παθει κ εγω αυτο να ξερεις οτι αυτο θα σου βγαζει καθε φορα αν δεν βαζεις ΘΕΜΑ.με το που συμπληρωσεις κατι στο θεμα τα στελνει.

ασχετο αλλα κοριτσια αυτο το σαβ/κυρ εφαγα τα ΠΑΝΤΑ!Παγωτο,καλαμαρακια,π� �τατες,κρεας!χχιχιχιχιχι ευτυχως μολις ζυγιστηκα και πηρα μονο 300γρ.κατι ειναι κ αυτο!απο αυριο ξανα στον αγωνα!παντως περασα τελεια!οταν ετρωγα σκεφτομουν τι θα σας πω μετα μη με μαλωσετε!χιχιχιχι

Quote:

---

Originally posted by semie
ασχετο αλλα κοριτσια αυτο το σαβ/κυρ εφαγα τα ΠΑΝΤΑ!Παγωτο,καλαμαρακια,π� �τατες,κρεας!χχιχιχιχιχι ευτυχως μολις ζυγιστηκα και πηρα μονο 300γρ.κατι ειναι κ αυτο!απο αυριο ξανα στον αγωνα!παντως περασα τελεια!οταν ετρωγα σκεφτομουν τι θα σας πω μετα μη με μαλωσετε!χιχιχιχι

---

Καλα εκανες που εφαγες, και περασες και τελεια.300 γραμμαρια δεν ειναι τιποτα.Κι εγω αυτο σκεφτηκα χθες βραδυ που ηθελα να φαω.Λεω πω πω τι θα τους πω.ΛΟΛ!

χιχιχι!ε ενταξει,χρειαζεται να ξεδωσουμε που κ που!

Παντως semie μου αν ζυγίστηκες και τωρα μετα απο ολο το ΣΚ, τετοια ωρα σιγουρα σε δειχνει και πιο πανω.Αυριο το πρωι παιζει να εισαι χαμηλοτερα.

μπα...γιατι παρολο που εφαγα νοιωθω πολύ καλα,σα να μη φουσκωσα καθολου!θα ζυγιστώ παντως και το πρωι και θα γραψω τα αποτελεσματα!

Θα περιμενουμε.Ελπιζω να σε δειξει και κατω απο 65.;)

καλα αν δω 4 θα πεταω απ τη χαρα μου!εχω να δω μηνες!!!αχ...φιλακια κουκλιτσα!θα μπω μετα αν ειναι τα ξαναλεμε!Μακια!

Φιλακια semie μου τα ξαναλεμε.Παω κι εγω να φαω το βραδυνο μου, και να δω Dancing with the stars.:P

Quote:

---

Originally posted by semie

Quote:

---

Originally posted by MKEH78
(Badgirl μου πήγα να σου στείλω u2u αλλά μου γράφει :
<<Το u2u το οποίο προσπαθείτε να σώσετε, είναι αδειανό>>
οπότε θα στα πω εν δήμο)

---

επειδη το χω παθει κ εγω αυτο να ξερεις οτι αυτο θα σου βγαζει καθε φορα αν δεν βαζεις ΘΕΜΑ.με το που συμπληρωσεις κατι στο θεμα τα στελνει.

---

σε ευχαριστώ πολύ πολύ.............

ΚΥΡΙΑΚΗ 25/4/2010 Πρωινό ζύγισμα 68.600
ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ
09:00 100γρ. καλαμπόκι(90)
12:00 200γρ. φράουλες (80)
15:00 185γρ. ρύζι μπασμάτι (άβραστο)(650) 360γρ. ντομάτα (80)3κ.γ. λάδι (150)
20:00 2φ. ψωμί(150)1/2 πιάτο φασολάκια λαδερά(~300)
3 λίτρα νερό
Σύνολο??? ~1500θερμίδες

ΑΥΡΙΟ
ΔΕΥΤΕΡΑ 26/4/2010 Πρωινό ζύγισμα (ευελπιστώ 68.300κ)
ΠΡΩΤΕΙΝΕΣ
08:00 1π. γάλα 2%(110)
12:00 1π. γάλα 2%(110)
13:00 ομελέτα με λαχανικά(290) 1π. ντοματοσαλάτα(150)
17:00 3 ρολάκια γαλοπούλας καπνιστής με τυρί λάιτ και ντομάτα(150)
20:00 3 καλαμάκια κοτόπουλο(450) 1π. ντοματοσαλάτα(150)
3 λίτρα νερό
Σύνολο??? 1300θερμίδες

ax me sygkinisate! σημερα ηταν η πιο περιεργη μερα αφου την Πεμπτη (στο κρεβατι) μας εκαναν δωρο μηνα του μεελιτος στο Παρισι!
ετσιι σημερα τρεχαμε πανικοβλητοι καπως αφου δεν ειχαμε σκοπο να παμε πουθενα κ δεν ειχαμε ετοιμασει τιποτε! δωστου λοιπον βαλιτσες προγραμματισμος χαμος!
αφηστε που τωρα ακομα ειμαστε σε 2 σπιτια κ ειχαμε μετακομισεις...κ να θες να φτιαξεις βαλιτσα κ να μη ξερεις που ειναι τα πραγματα!
αφηστε το να εχεις να κλεισεις το σπιτι για ταξιδι ενω ακομα δε μπηκες.
Και ολα αυτα την εκαναν την πιο ωραια κ διαφορετικη μερα της ζωης μου! (+ το οτι ξυπνησα 2 φορες με το μωρο μου)!!!

Quote:

---

Originally posted by badgirl11
ax me sygkinisate! σημερα ηταν η πιο περιεργη μερα αφου την Πεμπτη (στο κρεβατι) μας εκαναν δωρο μηνα του μεελιτος στο Παρισι!
ετσιι σημερα τρεχαμε πανικοβλητοι καπως αφου δεν ειχαμε σκοπο να παμε πουθενα κ δεν ειχαμε ετοιμασει τιποτε! δωστου λοιπον βαλιτσες προγραμματισμος χαμος!
αφηστε που τωρα ακομα ειμαστε σε 2 σπιτια κ ειχαμε μετακομισεις...κ να θες να φτιαξεις βαλιτσα κ να μη ξερεις που ειναι τα πραγματα!
αφηστε το να εχεις να κλεισεις το σπιτι για ταξιδι ενω ακομα δε μπηκες.
Και ολα αυτα την εκαναν την πιο ωραια κ διαφορετικη μερα της ζωης μου! (+ το οτι ξυπνησα 2 φορες με το μωρο μου)!!!

---

Καλο ταξιδι, να περασετε τελεια!Περιμενουμε εντυπωσεις απο το Παρισι (ωραιο δωρο σας εκαναν).:D

Νασαι καλα καρδια μου, θεικο δωρο, οχ μονο ο προορισμος αλλα κυριως το αναγκαστικο της υποθεσης γιατι
συμβαινουν διαφορα ασχημα στις οικογενειες εδω κ καιρο κ δεν ειχαμε σκοπο να αφησουμε μονους τους αλλους να φυγουμε με τιποτε...

Να ζησετε! Παντα ευτυχισμενοι και ερωτευμενοι! Να περασετε τελεια και να ναι ολη σας η ζωη γλυκια σαν τις μερες του μελιτος, και να ξυπνας παντα αγκαλια με τον καλο σου!

ax γλυκια μου μπαντ!!!καλο ταξιδι σου ευχομαι και να ζησετε για παντα ευτιχισμενοι!!!να γινεις και μια γλυκια μανουλα οσο συντομα επιλεξεις με τον καλο σου!!!!πολυ ομορφο το δωρο σας! να χαρεεις καθε στιγμη και για μας ενταξει??? φιλακια πολλα πολλα..

αχ τι ρομαντικο και τι τελειο!!!!να περασετε απιστευτα σας ευχομαι!!!!!

Να ζήσετε και να ευτυχήσετε Bad! Να περάστε πολύ καλά στην Πόλη του Φωτός... Η αλήθεια είναι ότι η γλύκα του ταξιδιού του μέλιτος είναι αναντικατάστατη... Όσα ταξίδια κάναμε με τον άντρα μου μετά το γάμο εκείνη τη γλύκα δεν την ξαναβρήκαμε παρόλο που περνάμε πολύ όμορφα...

ax Παρισι Παρισι...!!!!! Ετσι οπως εχω ψαξει τελευταια γιατι θα παω κ εγω στο παρισι, ειναι η απωλτα ρομαντικη Πολη...!!! να περασετε τελεια bad Μου!!!!!!

Τετακι μου τι βλεπω???? 88 πεσαμε????? μπραβο κ σε σενα κοριτσακι μου!!!! εγω περιμενω να δω ποσα θα με βγαλει η διαιτολογος μου την αλλη Δευτερα που εχω ραντεβου... Με τη δικη μου ζυγαρια παντως εχω καλη απωλεια!!! χιχιχ!!!! Αδιαθετησα και σημερα ρε γμτ, αλλα τουλαζιστον την αλλη βδ που θα παω θα ειμαι οκ!!!! σουπερ!!!!! αντε παμε γιαλλα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !

εγω τελικα ειμαι + 200γρ αλλα οκ!το αξιζε το σαβ./κυρ που περασε!ξαναξεκιναω δυναμικα!

200 μωρε δεν ειναι τπτ.... χαλαραααααα!!!!
εγω ρε γμτ αδιαθετησα και ολη η βδομαδα θα ειναι χωρις αποτελεσμα σωστο... σνιφ.....
ουτε θα μπορεσω να παω για κολυμπι ρε γμτ.....ισως σημερα για λιγη ωρα.....

να γραψω και τα σημερινα μου.....
11 τοστ γαλοπουλα-τυρι
2μμ χυμος πορτοκαλι 330ml + 3 cream cracker σικαλεος
5,40μμ 4-5 ψαρακια fishsticks + σαλατα + 1 φετα ψωμι
6,40μμ 1 μηλο + 1 ακτινιδιο...
9μμ τοστ γαλοπουλα-τυρι

αυτα λεει το προγραμμα μου σημερα..... ουφ!!!

Καλημερα κουκλες, πως παμε?
Καλα, εγω χθες κραιπαλιασα απιστευτα, του εδωσα και καταλαβε
αλλα σημερα τα κεφαλακια μεσα γιατι εχουμε και ζυγισμα στην
διαιτολογο την αλλη Δευτερα!

Τυχερουλα Bad πας στο Παρισι, ειναι τελειο απιστευτο
δυο φορες εχω παει και δεν ηθελα να φυγω.
Να περασετε ομορφα πιτσουνακια μου!

Μtsekaki μου τωρα που πηρες φορα ποιος σε πιανει,
μην φοβασαι την περιοδο, ισα ισα μπορει τωρα να χασεις
ακομη περισσοτερο.
Πλακωσου στα νερα τωρα που εισαι ετσι και θα με θυμηθεις,
βοηθαει πολυ.
Αντε μαζι εχουμε ζυγισμα την αλλη Δευτερα!

ναι ναι την αλλη βδομαδα εχουμε αγωνα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
αλλα σιγουρα θα τα παμε σουπερ!!!!!
παντως, βαση της διαιτολογο μου, ειμαστε στα ιδια κιλα! (88 με εβγαλε εκεινη αλλα εγω κραταω και το νουμερο της δικης μου ζυγαριας γιατι σπιτι ημουν 85,5 και εκεινη με εβγαλε 88!!!)

βλεπουμε..... αντε αντε τα κεφαλια μεσα κοριτσακι μου για σουπερ αποτελεσματα!!!!

γιατι λες αυτη την περιοδο πολυ νερο...???? δε τοχω ακουσει ξανα...!

Quote:

---

Originally posted by mtsek85
γιατι λες αυτη την περιοδο πολυ νερο...???? δε τοχω ακουσει ξανα...!

---

Επειδη συνηθως κανουμε κατακρατηση κατα την περιοδο,
βοηθαει να πινουμε πολυ νερο,
ωστε να πηγαινουμε συχνα τουαλετα.
Γενικα ξεμπλοκαρει ολο το συστημα (το υδραυλικο χεχεχε)
Εμενα τουλαχιστον με βοηθαει παρα πολυ
αυτο το κολπακι.

θα πινω τοτε κατι παραπνω Τετακι μου, ευχαροστω για την πληροφορία!!! την παρουσα φαση πινω 1 λιτρο νερο.. αντε 1μιση...

να βαλω δλδ 1 λιτρο ακομα?? χιχιχ πο πο βασανο ειναι!!!! δε το μπορω το νεροοοοο

Κι εγω δεν επινα πολυ παλιοτερα
αλλα τωρα πινω γυρω στα 3 με 3,5 λτ νερο την ημερα.
Στην αρχη ζοριζομουν, τωρα δεν με νοιαζει
ισα ισα μερικες φορες νιωθω οτι μου λειπει.
Ολα θεμα συνηθειας ειναι τελικα.
Δεν το μετραω σε ποτηρια βεβαια γιαιτι μου τη σπαει.
Απλα φροντιζω μεσα στην ημερα να εχω καταναλωσει
2 μπουκαλια του 1,5 λτ..ετσι μου φενεται πιο ευκολο.

Kοριτσακια μου καλημερα κι απο μενα.Σημερα σταθεροποιηθηκα στα ιδια κιλα ακριβως κατω απο τα 80.Ευτυχως γιατι ειχα μια φοβια μηπως το 79.9 ξαναγινει 80 χιχι.Λοιπον το μενου εχει:

Πρωινο Δημητριακα με γαλα
Δεκατιανο Μηλο με κανελα και 1 κουταλακι μελι
Μεσημεριανο 4 μεγαλα μανιταρια ψητα με ελαιολαδο, λιγο τυρι και 1 φετα γαλοπουλα, Fanta zero
Απογευμα Γιαουρτι με ανανα
Βραδυνο Σαλατα με τονο και διαφορα λαχανικα και 1 κουταλι light μαγιονεζα, 1 παξιμαδακι

καλα κ εγω εχω μαζι στη δουλεια μπουκαλι του μισου λιτρου και το γεμιζω...
απλα δεν το αντεχω το νερο...

φαντασου πως πριν επινα 1 ποτηρι τη βδομαδα και πλεον πινω 1 λιτρο τη μερα...

μεσα στο σ/κ που περασε πχ ξεχασα να πιο, οποτε δεν ιπια καθολου.... στη δουλεια μου ειναι ευκολο... παντως θα προσπαθησω και για περισσοτερο

Constance τα πας τελεια, μπραβο σου
κοριτσακι μου!:)

Χεχε το νερο ειναι κινεζικο βασανιστηριο.Κι εγω το κολπο με το μπουκαλι κανω Τετη σαν κι εσενα.Γιατι ποτηρια σιγα μη θυμαμαι.Με μπουκαλακια μικρα η μεγαλα και συνηθως πινω 1 λιτρο.Κανει καλο αλλα ποσο να πιεις!

εγω δε το αντεχω μωρε... πινω πινω.... και νιωθω το λαιμο μου χαλια ειτε πιω βρυσης ειτε εμφιαλωμενο... φουσκωνω.. και εκνευριζομαι να ειμαι συνεχεια στο μπανιο....