Printable View
Απορώ πώς σας αφήνουν να φύγετε από το νοσοκομείο πριν πάτε τουαλέτα! Στα διάφορα χειρουργεία που έχω κάνει, κάθε μέρα με ρωτούσαν αν αερίστηκα, μετά αν πήγα τουαλέτα, να σιγουρευτούν ότι λειτουργεί ξανά ο όλος γαστρικός μηχανισμός. Κι αυτό σε κάθε επέμβαση, από καισαρική μέχρι βαριατρική.
Δεν ξέρω αν μπορούν να σε βοηθήσουν τα υπόθετα γλυκερίνης. Βέβαια, η μικρή ποσότητα δεν βοηθάει και πολύ στην παραγωγή, αλλά όλο και κάτι θα έπρεπε να βρει το δρόμο προς τα έξω...
Δεν ξέρω ρε γαμώτο εγώ θυμάμαι και την αδερφή μου που στο 4 τις αναγκάστηκε να κάνει καισαρική και έσκασαν μέχρι να αεριστεί και να πάει τουαλέτα..
επειδή θυμόμουν το "αεριστεί" χάρηκα όταν το έκανα ακόμα από την 3 μέρα στο νοσοκομείο..αλλα προ 5 λεπτών ΝΕΝΙΚΗΚΑΜΕΝ ...βγήκαν τα τρίδυμα αλλα με ταλαιπωρούν εδώ και 5 ώρες και με το κλύσμα παρακαλώ..
το κλύσμα ήταν κανονικό κλύσμα όχι υποθέτω :D:D:D αλλα μικρούλη ένα υγρό είχε μέσα ...τέλος πάντως και μείον 300 gr :dork::dork::dork::dork::dork::dork::dork::dork::d ork::dork::dork::dork::dork:
μην το λες... οι υδατάνθρακες είναι ανασταλτικός παράγοντας απώλειας, εγώ είμαι η πρώτη που μπορώ να το αποδείξω αυτό γιατί ξεκίνησα από την αρχή (τρίμηνο) να αυξάνω την ποσότητα τους σε σχέση με την προτεινόμενη ποσότητα από τη διατροφή και δε με ενοχλούν, με αποτέλεσμα να μην έχω φτάσει σε μεγάλο ποσοστό απώλειας... όταν τους περιορίζω βλέπω αμέσως τη ζυγαριά να παίρνει την κάθοδο, έλα όμως που δε μπορώ...Quote:
Originally posted by anna65
Από κει και πέρα, αν παίρνεις την απαραίτητη πρωτεϊνη (με γαλακτοκομικά, κρεατικά, αβγά) μέσα στη μέρα, το να φας λίγα γραμμάρια παραπάνω μακαρόνια, κολοκύθια ή πατάτες πραγματικά δεν θα έχει σημασία!
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by anna65
Απορώ πώς σας αφήνουν να φύγετε από το νοσοκομείο πριν πάτε τουαλέτα! Στα διάφορα χειρουργεία που έχω κάνει, κάθε μέρα με ρωτούσαν αν αερίστηκα, μετά αν πήγα τουαλέτα, να σιγουρευτούν ότι λειτουργεί ξανά ο όλος γαστρικός μηχανισμός. Κι αυτό σε κάθε επέμβαση, από καισαρική μέχρι βαριατρική.
Δεν ξέρω αν μπορούν να σε βοηθήσουν τα υπόθετα γλυκερίνης. Βέβαια, η μικρή ποσότητα δεν βοηθάει και πολύ στην παραγωγή, αλλά όλο και κάτι θα έπρεπε να βρει το δρόμο προς τα έξω...
Kαι εμενα με ρωτουσαν καθε μερα αν πηγα τουαλετα η αν αεριστηκα και ηταν και ΚΟΥΚΛΙΑ οι γιατροι και ελεγα εεεεε ναι!! Με διστασμο!!! χαχαχαχχα
Αλλα δεν με αφηναν σε ησυχια με ρωτουσαν συνεχεια!!!
Τι να πω ρε κορίτσια, το λέω από την αρχή..άλλο DNA έχουν από μας τουλάχιστον διατροφικά και δεν το γελάω καθόλου..όλα είναι αποθηκευμένα εκεί...ίσος σε αυτούς δεν κάνει τέτοιο πρόβλημα. Δηλαδή μπορεί να πηγαίνουν κανονικά τουαλέτα. Εγώ πάντως ξέρω πως όταν γεννήσω με το καλο τέτοιο πόνο δεν θα νιώσω..σαν βιασμένη νιώθω ...αλλα τέλος καλο όλα καλά :D
Αθανασία, αυτό που περιγράφεις αποτελεί και τη μεγάλη διαφορά στις επεμβάσεις μας. Η χολοπαγκρεατική είναι καθαρά δυσαπορροφητική, για αυτό και δεν "ενοχλούν" τόσο οι ποσότητες της. Το απλό μπάι-πας, αυτό που έχεις κάνει εσύ, είναι κάτι ανάμεσα στην σληβ και την χολοπαγκρεατική, με αποτέλεσμα να έχει λιγότερη δυσαπορρόφηση και τα αποτελέσματα τα βλέπεις στην επίδραση που έχουν οι μικρές "ατασθαλίες" στη διατροφή. Για σένα, ατασθαλία είναι ο υδατάνθρακας που τον πληρώνεις στη ζυγαριά, ενώ για μένα ατασθαλία που την πληρώνω άμεσα, οδυνηρά και δύσοσμα είναι το λιπαρό!Quote:
Originally posted by Sonasia
μην το λες... οι υδατάνθρακες είναι ανασταλτικός παράγοντας απώλειας, εγώ είμαι η πρώτη που μπορώ να το αποδείξω αυτό γιατί ξεκίνησα από την αρχή (τρίμηνο) να αυξάνω την ποσότητα τους σε σχέση με την προτεινόμενη ποσότητα από τη διατροφή και δε με ενοχλούν, με αποτέλεσμα να μην έχω φτάσει σε μεγάλο ποσοστό απώλειας... όταν τους περιορίζω βλέπω αμέσως τη ζυγαριά να παίρνει την κάθοδο, έλα όμως που δε μπορώ...
ακριβώς... άρα επειδή το θέμα εδώ είναι γενικό και αφορά απλή και χολοπαγκρεατική παράκαμψη (προφανώς και δωδεκαδαχτυλικό αποκλεισμό αν έχουμε κάποιο μέλος εδώ), καλό είναι να μην λέμε μόνο περιορισμό στη ζάχαρη και στα λιπαρά αλλά και στους υδατάνθρακες :wink2:Quote:
Originally posted by anna65
Αθανασία, αυτό που περιγράφεις αποτελεί και τη μεγάλη διαφορά στις επεμβάσεις μας. Η χολοπαγκρεατική είναι καθαρά δυσαπορροφητική, για αυτό και δεν "ενοχλούν" τόσο οι ποσότητες της. Το απλό μπάι-πας, αυτό που έχεις κάνει εσύ, είναι κάτι ανάμεσα στην σληβ και την χολοπαγκρεατική, με αποτέλεσμα να έχει λιγότερη δυσαπορρόφηση και τα αποτελέσματα τα βλέπεις στην επίδραση που έχουν οι μικρές "ατασθαλίες" στη διατροφή. Για σένα, ατασθαλία είναι ο υδατάνθρακας που τον πληρώνεις στη ζυγαριά, ενώ για μένα ατασθαλία που την πληρώνω άμεσα, οδυνηρά και δύσοσμα είναι το λιπαρό!Quote:
Originally posted by Sonasia
μην το λες... οι υδατάνθρακες είναι ανασταλτικός παράγοντας απώλειας, εγώ είμαι η πρώτη που μπορώ να το αποδείξω αυτό γιατί ξεκίνησα από την αρχή (τρίμηνο) να αυξάνω την ποσότητα τους σε σχέση με την προτεινόμενη ποσότητα από τη διατροφή και δε με ενοχλούν, με αποτέλεσμα να μην έχω φτάσει σε μεγάλο ποσοστό απώλειας... όταν τους περιορίζω βλέπω αμέσως τη ζυγαριά να παίρνει την κάθοδο, έλα όμως που δε μπορώ...
Αννα η wow κ η Νινα ομως οπως κ εγω εχουμε κανει το μικρη παρακαμψη οποτε οι υδατανθρακες ειναι απαγορευτικοι τουλαχιστον για το εξαμηνο.μαλλον για το χρονο απο οτι συζητησα με τη διατροφολογο αν θελουμε να φτασουμε στα επιθυμητα κιλα.Γι'αυτο λεω κ ξαναλεω να αφησουν τις πατατες τα κολοκυθακια κ τις σαλατες κ να τρωνε ολη την πρωτεινη τους.Μου ειπε οτι εμεις μπορουμε να φαμε το ενα γιαουρτι κ οχι 2 επειδη δεν εχουμε μεγαλη δυσαπορροφηση.Βασικα εγω εχω κοψει κ το δευτερο ποτηρι γαλα γιατι δεν προλαβαινω να το πιω.
Νινα ειναι βασικο να μην ξεχνας γευμα.Τωρα δεν μετρας θερμιδες κ πρεπει να παιρνεις τα απαραιτητα γιατι υποσιτιζεσαι κ μπορει να εχεις προβλημα μετα.
:thumbup::thumbup::thumbup:Quote:
Originally posted by Γλαύκη
να αφησουν τις πατατες τα κολοκυθακια κ τις σαλατες κ να τρωνε ολη την πρωτεινη τους
Εξήγησε μου ρε Αννούλα γιατί θα το χάσω στο τέλος..εγώ έκανα γαστρικό bypass κατά ρου Y, είναι αυτό χολοπαγκρεατική? η απλό bypass ? έχω μπερδευτεί...
κορίτσια σήμερα πονάει το στομάχι μου και αυτό συμβαίνει από την ώρα που ξύπνησα ..έφαγα με το ζόρι μια φέτα τυράκι το πρωί το οποιο και το ζύγισα ήταν 95gr και πριν λίγο έφαγα 10 κουταλάκια γιαούρτι ημιαποβουτυρωμένο..αλλα "πραγματακα" με πονάει το στομάχι...το είχε κανεις αυτό 6 μέρες μετά την επέμβαση?
Αυτό που περιγράφεις (η σύνδεση κατά roux-y) είναι η συνδεσμολογία. Αν σου έχουνε γράψει σκέτο by-pass, τότε έχεις κάνει το απλό μπάι-πας.
http://www.incardiology.gr/pathiseis...arakampsi1.htm
http://nl.wikipedia.org/wiki/Gastric_bypass
Για τον πόνο στο στομάχι, σου έγραψα στο άλλο thread. Πόνους είχα αρκετούς τον πρώτο καιρό, μέχρι να ανακαλύψω τι έφταιγε κάθε φορά. Μακάρι να είναι κάτι απλό και να το εντοπίσεις εύκολα. Αυτό με το μάσημα 2 μέρες εγχειρισμένη δεν μου κάθησε καλά από την αρχή...
Anna mou δεν ήταν το στομάχι...ούτος η άλλος από εχθές τα βάζο στο μπλέντερ και δεν τρώω ψωμί πλέον είπα μήπως με βοηθήσει στην δυσκοιλιότητα.... κατά τις 2 είπα του antoine να πάμε στο νοσοκομείο . πήρε τηλέφωνο και μας περίμεναν στα επείγοντα..τελικά έχω μια μικρή λοίμωξη που έρχεται από την μια τομή αυτήν την ριμάδα που με πονούσε και στο νοσοκομείο..μου άνοιξαν την τομή που είχε σχεδόν κλίση αυτό θα μείνει ουλή στο τέλος γιατί θα πρέπει να την αφήσουμε ανοιχτή να κλείσει μονη τις θα πρέπει να την πλένω 3 φορες τι μέρα με νερό και με είπαν πως στο πρώτο σημάδι του να μην αισθάνομαι καλά θα πρέπει να παο άμεσα στο νοσοκομείο πάλι...
για να καταλάβεις εδώ το λένε απλά σμίκρυνση στομάχου..δεν δίνουν και περισσότερες πληροφορίες εγώ ρώτησα αν έκανα την κατά Y η κατά X :(
Σμίκρυνση στομάχου είναι η σληβ, δεν είναι το μπαι-πας. Στο εξιτήριο ή στα χαρτιά για το ασφαλιστικό ταμείο τι έχουνε γράψει; Θα έχουνε γράψει αν είναι by-pass ή γαστρεκτομή.
Περαστικά για τη λοίμωξη. Δυστυχώς συμβαίνει ενίοτε, ανοικτές πληγές είναι μέχρι να κλείσουν καλά. Σε διάφορες επεμβάσεις θυμάμαι ότι μου ζήτησαν να βάζω λίγο betadin στις τομές. Στην τελευταία πλαστική που είχα κάνει, μου έγραψαν μια κρέμα αντιβιωτική γιατί με γυρόφερνε μια φλεγμονή και έπρεπε να την προλάβω πριν με αρπάξει. Όσο για το μπάνιο με νερό, δεν θυμάμαι σε ποιά επέμβαση μου είχανε πει το νερό να είναι ζεστό, για να μαλακώνουν τα "νεκρώματα" (τα "κακάδια" που λέμε).
Είναι καλό που έχεις τέτοια εξυπηρέτηση από το νοσοκομείο. Πολλοί έχουνε επιπλοκές (το 5%), άλλοι μικρές σαν τη δική σου, άλλοι μεγαλύτερες, και ταλαιπωρούνται καθώς οι περισσότεροι γιατροί των βαριατρικών θεωρούν ότι ολοκληρώθηκε το έργο τους, οι υπόλοιποι που τους αναλαμβάνουν δεν έχουν ιδέα από τις βαριατρικές και γίνεται κουλουβάχατα... Ευτυχώς που στην Ολλανδία η εξυπηρέτηση είναι άμεση και εξειδικευμένη. Είσαι σε καλά χέρια - αν εξαιρέσεις τη διατροφή τους!
Εμένα δεν μου έχει κάτσει καλά το τόσο γρήγορο μάσημα και οι ποσότητες,95 γρ τυρί και 145 κρέας;
έτσι το λένε εδώ εν συντομία σμίκρυνση στομάχου η σκέτο bypass δεν κάνουν άλλη επέμβαση εδώ μονο bypass και δακτύλιο (εννοώ στο Tilburg)
εδώ δεν έτρεξα εγώ να πάρο έγκριση από την ασφάλεια έχω μονο σε ραντεβού πήγαινα με τους γιατρούς . το νοσοκομείο στέλνει τα χαρτιά στην ασφάλεια και μάλιστα ούτε καν έγκριση παίρνουμε απλά οι γιατροί στέλνουν την βεβαίωση τους ότι χρειάζομαι bypass και τίποτα άλλο. υπάρχει ειδικό επιτελείο που τα κάνει αυτά.
Στέλιο 95gr είναι μια φέτα τυράκι κομμένο σε φέτες στα πακέτα που "αγοραζουμε" από το σούπερ market. έτσι μου το έβγαλα η ζυγαριά δηλαδή δεν ξέρω αν το διάβασα λάθος και δεν είναι gr και είναι κάτι άλλο. το κρέας μου είναι από 125 gr και πάνω όσο μπορώ
βεβαια ακόμα δεν έχω καταφέρει να φάω και τα 6 γεύματα που έχω . μια φέτα τυράκι πχ είναι ένα γεύμα αλλα θέλω και 3 ποτήρια gala και ένα γιαούρτι εκτος από το πρωινό μεσημεριανό απογευματινό...δεν αντέχω...αλλα προσπαθώ ..σήμερα πχ έφαγα 10 "κουταλιτσες" γιαουρτάκι...
Σημερα εφαγα:
Πρ:1 ποτηρι γαλα.
Δεκ.65 γρ.κασερι.
Μεσ.1 αυγο βραστο κ 1 φετα κ λιγο ακομη τυρι του τοστ.
Απογ.Μισο γιαουρτι κ 5 κουτ.γλυκου ροδακινο.
Βραδ.1 αυγο κ 2 κουτ γλυκου ντοματα.
Συμφωνω μαζι σου Στελιο κ ελεγα κ στη Νανσυ(διατροφολογο) οταν ειχα παει για αυτη τη διατροφη (επειδη ειχα αρχισει να μασαω λιγο νωριτερα κ μου ειπε δεν το ηθελα)κ τρελλαθηκε οταν ακουσε οτι τη δευτερη μερα δινουν ψωμι.Μου ειπε ηξερα οτι κ στην Αμερικη δινουν λιγο νωριτερα φαγητο αλλα αυτο δεν το πιστευω.
Σήμερα έφαγα
πρωινό : μια φέτα τυράκι
δεκατιανό : 10 κουταλιές του γλυκού γιαούρτι
μεσημεριανό : 10 κουταλιές φαγητό νιάνια όπως τις άλλες μέρες
βραδινό : ένα κομμάτι ψάρι 127 gr
upoluponte 3 ποτήρια gala και άλλες 10 κουταλάκια γιαούρτι που δεν το βλέπω ...
μπορώ να κάνω μια φωτοτυπία την διατροφή που μας έδωσαν και αν ξέρει ολλανδικά να την δει η Νάνσυ , Glauki mou :D:D:D εδώ μάλωνα μαζί τους και τους έλεγα μα είναι δυνατόν σε ολόκληρο τον κόσμο κάνουν αυτό που κάνουν στην ελλάδα ...μα αυτοί επέμεναν και έτσι αναγκαστικά να φάω στο νοσοκομείο γιατί αλλιώς δεν έπαιρνα εξιτήριο...
εννοείτε πως πρωτεϊνούχο ρόφημα δεν δίνουν επίσης:shocked2::shocked2::shocked2:
Συγνωμη που ανακατευομαι αφου εχω κανει σληβ και οχι μπαι πας αλλα Νινα η κλασικη φετα τυρι ειναι 30 γρ.στα τοσα γραμμαρια υπολογιζουν και τις θερμιδες πανω στις συσκευασιες.επισης μου κανει τεραστια εντυπωση η ποσοτητα που μπορεις να φας.τοσες λιγες μερες εγχειρησμενη και τρωως ποσοτητες που αλλοι καταφερνουν μηνες μετα.τοσο μικρο διαστημα μετα την επεμβαση ολα ειναι ενοχλειμενα και πρησμενα εκει μεσα και εσυ τρως ανετα.τι να πω κατι περιεργο συμβαινει στην ολλανδια μαλλον.
Λιλάκο μου καλά κανεις και επεμβαίνεις δεν είναι επέμβαση αυτό ματάκια μου :D εδώ τα λέμε όλα :D
αυτό αναρωτιέμαι και εγώ ..μήπως κάνουν κάτι εδώ που ακόμα δεν το κάνουν αλλου? στο νοσοκομείο άμα δεν έτρωγα την φρυγανιά (η οποια ομολογουμένως έλιωνε στο στόμα) με το τυρί και μισό ποτήρι gala τουλάχιστον και το βραδινό που με φέρανε ήταν ένα μπουτάκι μονο ο γλόμπος που λέω εγώ :D φασολάκια και πατάτες βραστές (είχα φάει το κοτόπουλο που είχε μέγεθος σαν τον δείκτη μου, δυο πατάτες σε μέγεθος καρυδιού και 3 φασολάκια) αν δεν τα έτρωγα αυτά δεν με δίναν εξιτήριο και μάλιστα να τα φάω και να μην κάνω εμετό...τι να πω? δεν ξέρω...ούτε κωλύματα έχω όμως ούτε μπουκώματα ούτε πόνο ούτε εμετό ούτε τίποτα..απλά επειδή είχα πρόβλημα με την τουαλέτα αποφάσισα να τα περνάω στο μούλτι για καμια 15aria μέρες...
για το τυράκι ίσος η ζυγαριά να έχει άλλο τρόπο μέτρησης και go να μην το πρόσεξα παιδιά ...θα το δω πάλι αύριο και θα σας πω . αυτό πάντως εννοώ μια φέτα από συσκευασία την τυποποιημένη :question::question::question:
παιδιά θα σκίσω τα πτυχία μου..η ζυγαριά ήταν σε oz..δηλαδή και το κρέας που έτρωγα ήταν δυο φορες λιγότερο από ότι έπρεπε..τώρα το γύρισα σε gr έλεος!!!!!!!:no::no::no::no::no::o:o:o:o
Γλαυκη μου οταν λες εφαγες 5 κουταλιες γλυκου ροδακινου και ντοματα εννοεις γλυκο ροδακινο? Η το κουταλακι του τσαγιου? λολ
Απλα ρωταω γιατι ρε παιδια εγω βλεπω γλυκο και μου γυρνανε τα αντερα!!!
Νινακι μου εσυ ξερεις.. Απλα ευχομαι να μην εχει επιπτωσης στην απωλεια σου! Γιατι αν θυμαμαι καλα σου ειχαν πει απο το νοσοκομειο οτι στα 80 θ αφτασεις και οτι δεν πανε πιο κατω εστι δεν ειναι? Η μου το ειχε πει κανεις αλλο αυτο?
Απλα τα ψωμια ειδικα, εγω και τωρα στο 5μηνο δεν τα τρωω.. Δηλαδη αν φαω θα ειναι πολυ σπανια και μονο αν νιωσω την τρελη αναγκη να φαω μια δαγκωνια ψωμι και αυτο χωρις το φαγητο μου..
Αυτες τις μερες δεν γραφω τι τρωω γιατι πανω κατω ειναι παντα τα ιδια! Εκτος απο το γαλα που το ξαναδοκιμασα, ειδα τον Χριστο φανταρο και το σταματησα! Θα δω τι θα κανω με το θεμα του γαλατος...
Αφού είπα καλε..το έχω σταματήσει το ψωμί!!! μονο την πρώτη μέρα έφαγα δεν με πείραξε αλλα αφού είχα το πρόβλημα με την τουαλέτα είπα να μην το δυσκολέψω περισσότερο και από χθες κάνω το φαΐ μου στο μούλτι και επίσης τρώω φαγητό για μεσημέρι και όχι ψωμί με τυρί όπως είναι εδώ το έθιμο του μεσημεριανού φαγητού..
ότι έγινε δεν έγινε από την διατροφή . λοίμωξη είναι και θα περάσει που θα πάει..
ναι σε μένα το είπαν ότι στο χρόνο θα χάσω το 60% του επιπλέον βάρους μου που τότε ήμουν 127 κιλά οποτε έβγαινε στα 90kila σε ένα χρόνο..όμως επίσης μας είχαν πει για 5 τομές ότι θα μας κάνουν ενώ τώρα κάνουν 6. πιστεύω πως έχουν βρει κάτι καινούριο.πραγματικά το πιστεύω αυτό και ήμουν από τους πρώτους που το δοκίμασαν . η ερευνα στο θέμα εδώ είναι πολύ μεγάλη μεγαλύτερη και από την αμερική.
επίσης με είπε η διατροφολόγος όταν την ρώτησα γιατί έχει τόσο μεγάλη διαφορα η διατροφή που δίνουν εδώ από ότι στον υπόλοιπο κόσμο μου είπε πως και εδώ στην Ολλανδία αλλα νοσοκομεία κάνουν άλλη διατροφή..αυτοί όμως μετά από ενδελεχή ερευνα ανακάλυψαν πως είναι αυτή η καλύτερη..τι να πω? πάντως όπως έχω πει και άλλες φορες δεν έχω κανένα πρόβλημα με εμετούς, φουσκώματα, πόνους, αναγούλες δεν χρειάζομαι κόκα κόλα κλπ.
αυτά ξέρω και εγώ αυτά σας λέω..εννοείτε πως έχω χάσει 6 κιλά e? και είμαι στην 6 "μετανχιριτικι" μέρα . φυσικά δεν είναι λίπος φαντάζομαι αλλα υγρά αλλα ότι και να είναι η ζυγαριά με δείχνει 6 κιλά κάτω :D
Παιδάκια σήμερα είμαι πολύ καλύτερα χωρίς πυρετό και νιώθω και καλά ανεβασμένα που λέμε...απλά η τομή βγάζει ακόμα (ευτυχώς δηλαδή) υγρό. άμα με το καλο σταματήσει θα αρχίσει και η διαδικασία τις επούλωσης ;)
Σημερα το μενου ειχε:
Πρ.1 ποτηρι γαλα.
Δεκ.45 γρ τυρι,μιση φρυγανια σικαλης χωρις λιπαρα κ ζαχαρη.7 κουταλακια καρπουζι.
Μεσ.2 γιουβαρλακια με ελαχιστο ρυζι ζυγισμενα χωρις το ζωμο 56 γρ.Μιση μπουκια φετα κανονικη.τη ζηλεψα!
Απογ.μισο γιαουρτι(με το ζορι),μιση φρυγανια.
Βραδ.2 γουβαρλακια.
Δεν ξερω τι μου συμβαινει σημερα αλλα νιωθω σα να πειναω κ να θελω να φαω κατι.
Wow φυσικα κ δεν εφαγα γλυκο ροδακινο!Θα παθαινα συνδρομο νταπινγκ!Κουταλακι του γλυκου εννοω,η τσαγιου που λες εσυ.
Τελικα εφαγα 3 γιουβαρλακια για βραδυνο κ 1 φρυγανια κ θελω να φαω κ αλλο!Τι να κανω?Δεν ξερω που τα εβαλα αλλα δεν με εχουν πειραξει.
Γλαυκή μου αν έτρωγες λίγο γιαουρτάκι με μια fruganitsa? ισα για να σου φύγει η ιδέα και αν δεν είναι ιδέα ίσος αυτό σε χορτάσει ...
Σήμερα το μενού είχε :
πρωινό : μισό ποτήρι gala και μια φέτα τυράκι
δεκατιανό : μια φέτα τυράκι
μεσημεριανό : το φαΐ που έτρωγα και τις προηγούμενες μέρες (κοτόπουλο, καρότο, κολοκυθάκι μια μικρή πατάτα στο blender)
απογευματινό: μισό ποτήρι gala
βραδινό : ψαράκι ψaχνo με λίγο λεμονάκι το έβαλα στο φούρνο και έκανα πουρέ μια πατούλα με ένα baby carrot..
τώρα πήρα μια κόκα κόλα να δοκιμάσω αν μπορώ να την καταναλώσω γιατί πεθύμησα την γεύση τις :D
αργότερα αν τα καταφέρω θα φάω λίγο φρούτο που το έχουν στο διαιτολόγιο και το είχα ξεχάσει τελείως (50gr)
Νινα δεν θελω να φαω γιαουρτι .θελω κατι νοστιμο.Εφαγα κ τεταρτο γιουβαρλακι κ λιγη γραβιερα κ ειμαι λιγο καλυτερα.Παω να πλυνω τα δοντια μου για να μην ξαναφαω τιποτε.παντως φοβαμαι γιατι αν με επιασε κατι τετοιο μολις στον εναμιση μηνα αργοτερα τι θα γινει?
Νινα δεν νομιζω οτι επιτρεπεται κοκα κολα πριν το τριμηνο.
Lila έχουμε τις διαφορες μας εδώ όπως θα έχεις καταλάβει. Εδώ μας λένε να δοκιμάσετε τα πάντα και αν σας κάτσουν σωστά τότε δεν έχετε πρόβλημα. δοκιμάζω και εγώ :D έχω πιει 3 "γουλιτσες" μέχρι τώρα και δεν αισθάνομαι τίποτα κακό..αντίθετος με τον χυμό μιλώ που μου κάθισε σαν τούβλο στο στομάχι με μια γουλιά οποτε δεν τον "ξαναπινο" προς το παρόν :regan:
Γλαυκή μου βεβαια είναι και αυτό με τι γεύση που σπάει τα κόκκαλα..σήμερα ευχαριστήθηκα το ψαράκι μου τόσο μα τόσο πολύ θαρρείς και έτρωγα γκουρμέ ένιωθα :D μήπως δεν είχες φάει καλά όλη την ημερα και ο οργανισμός σου ζητούσε και άλλο? μήπως για αυτό έγινε..μην ανησυχείς πάντως..δεν θυμάμαι που το διάβασα στο φόρουμ νομίζω στο εκεί που γραφουν οι "σλιβατι" πως ένα από τα κορίτσια μου σηκώθηκε μέσα στην νύχτα και χτύπησε μια πιπεριά γεμιστή ...δεν μπορεί κάτι θα τις έλειπε..όπως πιστεύω και σε σένα ;) πάρτο σαν τυχαίο γεγονός και αν ξανασυμβεί συζήτησε το με την diatrofolo ;)
θέλω να φάω γιουβαρλάκια είναι το αγαπημένο μου φαγητό αλλα φοβάμαι μήπως φύγει κανένα ρύζι αμάσητο και έχω πρόβλημα :(
όσο για την λοίμωξη παιδιά πιστεύω πως βρέθηκε ο οργανισμός μου αφύλακτος αφού έτρωγα 2.5 φορες λιγότερο κρέας από όσο νόμιζα και επίσης σήμερα διάβασα τις πληροφορίες για τον ασθενή που μας έδωσαν (κουτσα στραβά "διαλαδι" γιατί τα ολλανδικά μου είναι χαλια ακόμα) και αντί για δυο βιταμίνες την ημερα έπαιρνα 1 !!!
Νινα αν ειδες η διατροφη μου σημερα ηταν μια χαρα.την γεμιστη πιπερια την εφαγε το κοριτσακι στην αγγλια που δεν ειναι σλιβατο.
Η Ναταλία? (wow) η έχουμε και άλλη στην Αγγλία και δεν το ξέρω? πάντως πιστεύω πως από έλλειψη από κάτι είναι Γλαυκή μου δεν νομίζω ότι πρέπει να σε ανησυχεί αν έγινε μια φορα ...ίσος θα πρέπει να ανησυχήσεις αν γίνετε συνεχεια. Για να το χώρεσε το στομαχάκι σου δεν το γέμισες καλά :D:D:D τώρα είσαι ok? δεν έχεις πόνο και πρήξιμο και τέτοια έτσι?
νινα ενα oz δηλαδη μια ουγια ειναι 28 γραμμαρια αρα αποκλειεται να εφαγες 95 oz γιατι ειναι 2.6 κιλα
lila η ζυγαριά έλεγε 0.95 και ήταν σε oz ..απλά δεν το είχα δει ότι ήταν σε oz οποτε το 0.95 το θεώρησα 95g του κιλού ;) είπα και πριν πως το γύρισα σε γραμμάρια επιτέλους και ήταν 30 gr μια φέτα τυρί. το χαζό είναι πως έτρωγα πολύ λιγότερο κρέας...
τέλος πάντων το διορθώσαμε και αυτό :D
σήμερα έφαγα :
πρωί : μια φέτα τυράκι
δεκατιανό : 10 κουταλάκια κρέμα (χωρίς ζάχαρη)
μεσημέρι : ένα αυγό βραστό ..δεν μπορούσα να φάω τίποτα άλλο
απόγευμα: δεν έφαγα
βραδινό : ψαράκι στο φούρνο με λεμονάκι, μια "πατατουλα" σε μέγεθος καρυδιού, δυο baby carrots
γενικά δεν αισθάνομαι πολύ καλά σήμερα τι μια έχω υποθερμία τι μια έχω δέκατα μάλλον από την μόλυνση είναι..και γενικά σήμερα με πιάσανε τα down μου παρα πολύ...
Σημερα:
Πρ.1 ποτηρι γαλα
Δεκ.55 γρ τυρι,μιση φρυγανια,1 κομματι καρπουζι
Μεσ.55 γρ μπον φιλε,2κουταλακια μπροκολο,3 κουτ.πατατα ολα στον ατμο(τα εβγαλα μετα απο μιαμιση ωρα)
Απ.μισο γιαουρτι,1 κομματι τυρι.
Βρ.22 γρ μπον φιλε,2 κουτ.μπροκολο
Ήπια/έφαγα και ένα cup soup κοτόπουλο μετά το βραδινό.
Γλαυκή σήμερα δεν είχες αίσθημα σαν το χθεσινό e?
ένα περίεργο πράγμα σήμερα και πεινούσα και δεν πεινούσα στο βραδινό...δεν θέλω να αισθανθώ αίσθημα πεινας ποτε ξανά στη ζωή μου ...δεν θέλω...
Καλεεεε!!! Δεν σηκωθηκα εγω και εφαγα την γεμιστη πιπερια βραδιατικααα!!! χαχαχααχα
Το κοριτσακι το εκανε και δεν εχει κανει καμια επεμβαση!!
Γεμιστα εχω δοκιμασει, ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ, δεν εχω σηκωθει ποτε το βραδυ να φαω κατι μιας και δεν πειναω ποτε???? Χαχαχαχαχχαχα
Μα σας διαβαζω και λεω για εμενα λενε??? χιχιχιχιχιχιχ
Δεν ημουν εγω. lol
Ρε παιδια τι να σας πω, βρηκα γαλα χωρις λακτοζη, της εταιριας Ολυμπος και εχει μια γλυκια γευση, αηδια και ΜΟΥ ΚΑΘΕΤΕ ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΒΑΡΥ! Παιζει να μου καθετε πιο βαρυ και απο το κανονικο.. Και ειναι και 1,5% λιπαρα!! Τωρα εβαλα να πιω μια ελαχιστη ποσοτητα και θελω να τα βγαλω! Μονο με το γαλα μου ερχετε εμετος!! :(
"σημερις" το πρόγραμμα είχε
δυο φέτες milner 30+30 gr
μια ruzogovreta
μισό ποτήρι gala
δυο cup soup κοτόπουλο
125 gr μοσχαράκι, δυο baby carrots και δυο κουταλιές φασολάκια νερόβραστα όλα με ένα κουταλάκι του γλυκού λαδάκι λίγο αλατάκι και λίγο λεμονάκι..
θα σκάσω δεν μπορώ να τελειώσω το κρέας με τίποτα περιμένω περιμένω βάζο μια μπουκίτσα στο στόμα..εννοείτε τα λαχανικά είναι ακόμα στο πιάτο..oufff
βρε μωρό μου γιατί δεν ρωτάς τον γιατρό η τις διατροφολόγο να σου δώσουν κάτι εναλλακτικά? αφού δεν το μπορείς το ρημάδι!!! μήπως να κανεις αϊράνι που λέμε εμείς οι πόντιοι? γίνετε με γιαούρτι και νερό και είναι πολύ δροσιστικό . εγώ επειδή δεν μου αρέσει το γιαούρτι όταν το τρώω έτσι το τρώω :D
σε ένα saker βάλε το γιαούρτι που πρέπει να φας βάλε και νερό και sake it baby...βάλτο στο ποτήρι και πρόσθεσε νεράκι πάρε και ένα καλαμάκι και έτοιμο το mohjito eee sorry το τάινι / αϊράνι :D
σήμερα ξύπνησα με γριπούλα..τρέχει τρέχει η μούτι και που θα σταματήσει? ούτε να φάω θέλω ούτε να πιο θέλω ...pffffff
παρόλα αυτά κατάφερα τα εξής λίγα σήμερα
δυο φέτες τυράκι
μια ruzogofreta
το μεσημέρι πήγαμε σε ένα πάρτου γενεθλίων και τσίμπησα ένα κύβο τυράκι και ένα κεφτεδάκι μικρό που εδώ όμως τα κεφτεδάκια τους είναι μονο κιμάς και τίποτα άλλο
και το βραδυ έφαγα λίγο κοτόπουλο και μόνον αυτό με το ζόρι..
αυτά...