~ Το Ημερολογιο Μου ~

Δε ξέρω ... δε το έχω κάνει ... αλλά υποθέτω δε θα επιρεαστει και θα είναι εξίσου καλό.

Ωραια,σ'ευχαριστω! :)

Καλημέρα κοριτσούδια!!!
Περιμένω τον διαιτολόγο και σε λίγο τις φιλενάδες στο σπίτι.

Πέμπτη 09/12
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι + ½ τοστ με τυρί και ντοματούλα
- 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη (χωρίς γάλα)
- 1 ποτήρι γάλα + 1 ατομικό κεικάκι (το γνωστό)
- ½ πιάτο τσιμούλια βραστά + ψάρι
- 3 μικρά καρότα
- 1 ποτήρι γάλα με ½ κ.γ. μέλι
- Πάνω από 2 λίτρα νερό + 40 λεπτά περπάτημα

Καλημέρα !!!
Χαμός σήμερα εεε;
Και χιόνια έχουμε!!!!!!!!!
Απολογισμός εβδομάδας ? + 300γρ. και συνεχίζουμε!
Εχθές:
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι + ½ τοστάκι τυρί ? ντομάτα + ¼ κουραμπιέ
- 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη (χωρίς γάλα)
- 1 ποτήρι γάλα + το γνωστό ατομικό κεικάκι (χωρίς αλεύρι, ζάχαρη και αυγά)
- ½ πιάτο τσιμούλια βραστά + 2 μικρά μπιφτεκάκια
- 1 πατάτα ψητή με τυρί τριμμένο
- 1 ποτήρι γάλα + ½ κ.γ. μέλι

Καλημέρα !!!
Μιλάμε για πολύ κρύο και πολύ χιόνι.
Να γκρινιάξω;;; Θα γκρινιάξω!
Ούτε ρεύμα, ούτε θέρμανση, ούτε νερό (δε μιλάμε για ζεστό, μιλάμε γενικά για νερό)
Θέλετε κι άλλα;;;
Τα πράγματα σε ψυγείο και κατάψυξη θα μου χαλάσουν?
Το αμάξι μου δε μπορώ να το βγάλω από το γκαράζ?
Δε μιλάμε για τα κανάλια της τηλεόρασης που φυσικά έχουν χαλάσει όλα αλλά θα φτιάξουν και μετά από κανένα μήνα.
Αμάν αυτό το χωριό.
Λες και είμαστε στον μεσοπόλεμο!!!!!!!!
Εγώ δε θυμάμαι ούτε στα παιδικά μου χρόνια τέτοιο χάλι!
Εδώ τι πίσω που είναι όλα!
Ουφ γκρίνιαξα και μου πέρασε.
ʼντε να μη πέσω με τα μούτρα στους κουραμπιέδες!
Εχθές:
- 1 ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι + ¼ πίτα για σουβλάκια με φιλαδελφια και ντοματούλα
- ½ πιάτο σπανακόριζο + φέτα + 1 κ.σ. ελιές
- 1 ποτήρι γάλα + 3 κ.σ. δημητριακά
- 1 πατάτα ψητή (μόνο με λεμόνι) + 2 πιρουνίτσες πασέτα + 1 πιρουνίτσα απάκι (όλα στο τζάκι του φιλικού σπίτι που πήγαμε για να μη ψοφήσουμε από το κρύο). Να μη πω τι δεν έφαγα?
- 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. ζάχαρη (χωρίς γάλα)
- 1 ποτήρι γάλα + ½ κ.γ. μέλι
- Πάνω από 2 λίτρα νερό + πάνω από 40 λεπτά περπάτημα

Κορίτσια μου καλημέρα!!
Φυσικά και την κοπάνισα από το σπίτι αλλά το κακό συνεχίστηκε σε ακόμα χειρότερους ρυθμούς εχθές και σήμερα!
Ούτε νερό, καθόλου ρεύμα και το αμάξι εγκλωβισμένο στο γκαράζ!
Μπορεί να έκανα και 2χλ να κόβω βόλτες στο σαλόνι μέχρι να έρθουν να με απεγκλωβίσουν?
Είχα κάτι νεύρα εχθές το πρωί? θα μου βγει το μωρό νευρόσπαστο!
Ευτυχώς με τον φόρτο στο γραφείο, ξεχάστηκα λίγο, αλλά ακόμα ρεύμα στο σπίτι δεν έχει πάει.
Να πούμε και τα προχθεσινά:
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι + ¼ πίτα για σουβλάκια με φιλαδέλφια και ντοματούλα
- ½ πιάτο μακαρόνια με τυρί + σαλάτα λάχανο
- 1 ελληνικό καφέ με ½ κ.γ. μ. ζάχαρη + 5 παξιμαδάκια λαδιού
- 1 γιαουρτάκι
- Πάνω από 2 λίτρα νερό και πάνω από 40 λεπτά περπάτημα
Και τα χθεσινά:
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό μανταρίνι ? πορτοκάλι + 1 φρυγανιά με λα βας κι ρι και ½ μικρή ντοματούλα
- 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. μ. ζάχαρη
- 1 ποτήρι γάλα + 1 κ.σ. δημητριακά
- ½ πιάτο μπάμιες + 1 μικρή πατάτα ψητή στο τζάκι με λεμονάκι + κεφαλοτύρι
- 1 μικρή πατάτα ψητή στο τζάκι με λεμονάκι + κεφαλοτύρι
- 1 γιαουρτάκι
- Πάνω από 2 λίτρα νερό και 40 λεπτά περπάτημα

- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι + 1 φρυγανιά με λα βας κι ρι και ντοματούλα
- 1 ρόφημα κακάου με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη
- 1 ποτήρι γάλα + 1 κ.σ. δημητριακά
- ½ πιάτο χόρτα βραστά + 1 αυγό βραστό + φέτα
- 1 ποτήρι γάλα
- 1 μικρή πατάτα ψητή + τυρί τριμμένο
- Πάνω από 1,5 λίτρο νερό + αρκετό περπάτημα

- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι + 1 φρυγανιά με λα βας κι ρι
- 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη (χωρίς γάλα)
- 1 ποτήρι γάλα + 1 μπάρα δημητριακών
- 3 κομματάκια σπανακόπιτα (της μαμάς)
- 1 πατάτα ψητή με τυρί φιλαδέλφια
- 1 ποτήρι γάλα + ½ κ.γ. μέλι

- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ? μανταρίνι + ½ τόστ + ντοματούλα + 1/3 μελομακάρονο
- 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. μαύρη ζάχαρη
- 1 ποτήρι γάλα + 3 κ.σ. δημητριακά
- ½ πιάτο χόρτα βραστά + 2 μικρά μπιφτεκάκια
- 1 ατομικό χριστόψωμο χωρίς ζάχαρη μόνο με σταφίδες
- 1 ποτήρι γάλα
- πάνω από 2 λίτρα νερό + 45 λεπτά περπάτημα

Εχθές:
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι μανταρίνι + 2 μικρούλικα κριτσινάκια σπανάκι
- 1 ρόφημα κακάο με 1/2 κ.γ. μαύρη ζάχαρη (χωρίς γάλα)
- 1 ποτήρι γάλα + 3 κ.σ. δημητριακά
- 1/2 πιάτο χόρτα βραστά + 1 μπούτι κοτόπουλο
- 1 ατομικό χριστόψωμο (χωρίς ζάχαρη - μόνο με σταφίδες)
- 1 ποτήρι γάλα + 1/2 κ.γ. μέλι
Σημερα:
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι μανταρίνι + 1/2 τοστάκι με ντοματούλα + 1/4 κουραμπιέ
- 1 γκούντις κλαμπ σαντουιτς χωρίς μάρούλι και χωρίς πατάτες
- 1 ποτήρι γάλα + 3 κ.γ. δημητριακά
- 1/2 πιάτο πουρέ πατάτας με τυράκι τριμμένο
- 1 ποτήρι γάλα + 1/2 κ.γ. μέλι

- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι + ½ tost με 1 φ.τ. χαμηλών λαπαρών και ντοματούλα
- 1 ποτήρι γάλα + 1,5 ατομικό χριστόψωμο (χωρίς ζάχαρη ? μόνο με σταφίδες)
- ½ πιάτο σαλάτα + μοσχάρι κοκκινιστό (χωρίς σάλτσες) + 1 κ.σ. ελιές
- 1 πατάτα ψητή + τυρί τριμμένο
- 1/3 ποτήρι γάλα (ξεμείναμε) + ½ ατομικό χριστόψωμο
- περίπου 2 λίτρα νερό + 30 ώρα περπάτημα

Καλημερα Ειρήνη μου!!! Πώς τα πας? Πήγες γυναικολόγο και διαιτολόγο? Τί έγινε με το βάρος που βρίσκεις ότι χάνεις? Τί σου είπανε?

Ολα καλά!
Ειμαι στα +6 οπότε πάμε καλά.
Εχω το περιθώριο στις γιορτές αν θέλω να ξεφύγω λίγο.
Για να δούμε...
Ο διαιτολόγος μου έδωσε και εορταστικό μενού που επιτρέπει μέχρι και 2 γλυκά την ημέρα.
Εννοειται δε θα το κάνω ... ξέρεις θα μείνουμε στο 1/4 κουραμπιέ ... χαχα ...

2 γλυκά!!!!!!! Ουάου!!!!! Φυσικά καλύτερα πιο λίγα γλυκα και περισσότερη γαλοπούλλα και οτιδήποτε άλλο έχει το γιορτινό τραπέζι!!!! Πιο υγιηνό, πιο χορταστικό και πιο απολαυστικό!

Σωστά! :D
- 1 ποτήρι φρέσκο χυμό μανταρίνι ? πορτοκάλι + 1 ατομικό χριστόψωμο (χωρίς ζάχαρη μόνο με λίγες σταφίδες)
- 1 ρόφημα κακάο με ½ κ.γ. μ. ζάχαρη (χωρίς γάλα)
- 1 γιαουρτάκι ? ροδάκινο
- ½ πιάτο μπάμιες + 1 μικρή πατάτα ψητή με τριμμένο τυρί + 1 κ.σ. ελιές
- ½ πιάτο σαλάτα λάχανο + τυρί + ½ κ.σ. ελιές
- 1 γιαουρτάκι ? ροδάκινο
- Πάνω από 1,5 λίτρα νερό και πάνω από 30 λεπτά περπάτημα