Printable View
με τοκαλο!
τωραμιλουσα με το διαιτολογο μου
κ τον ρωτουσα αν θα μπορουσα να κανω καποιες συνταγες που βρηκα,
(εγραψα μερικες στις συνταγες για αδυνατισμα)
να σου προτεινω κ ενα τελειο βιβλιαρακι
"τι θα μαγειρεψεις σημερα μαμα"
που τοχουν γραψει διαιτολογοι,
ευαγγελος ζουμπανεας κ μανωλαρακης.
παμε για 81 λοιπον αν κ σε κοβω να το εχεις φτασει κ να τρεχω πανικοβλητη :P
ωραια ειναι ναχεις κινητρο!
15-6-2010-------->81.4
29-6-2010-------->79.1
06-7-2010-------->78.1
σήμερα
13-7-2010------->76.5
Ζυγίστηκα!!Απογευματινό ζύγισμα 82!Ευτυχώς δε με πρόδωσαν οι ατασθαλίες μου...Συνεχίζουμε δυναμικά μαζί προς το 7αράκι!Τρέχουμε τώρα, τρέχουμε...:DQuote:
Originally posted by koralaki
με τοκαλο!
τωραμιλουσα με το διαιτολογο μου
κ τον ρωτουσα αν θα μπορουσα να κανω καποιες συνταγες που βρηκα,
(εγραψα μερικες στις συνταγες για αδυνατισμα)
να σου προτεινω κ ενα τελειο βιβλιαρακι
"τι θα μαγειρεψεις σημερα μαμα"
που τοχουν γραψει διαιτολογοι,
ευαγγελος ζουμπανεας κ μανωλαρακης.
παμε για 81 λοιπον αν κ σε κοβω να το εχεις φτασει κ να τρεχω πανικοβλητη :P
ωραια ειναι ναχεις κινητρο!
Υ.Γ. Το βιβλιαράκι το ξέρω είναι πράγματι πολύ καλό, τρέχω να ρίξω μια ματιά στις συνταγές για αδυνάτισμα λοιπόν...
μπράβο ρε κοριτσια για τις απώλειες, βλέπω παμε πολύ καλα
εγω εβδομαδιαια απώλεια ειχα 2200 απο 127,7 σε 125,5
δυστυχως στα ιδια αυτη την εβδομαδα αν και ημουν αψογη ουτε μια ατασθαλεια! ειμαι βεβαια αδιαθετη! συνεχιζουμε
οπότε γλυκια μου εισαι μια χαρα γιατι ουτε παραπανω δνε σε έδειξε και μολις τελειωσει η περιοδος θα ανταμειφθεί ;)
Ευχαριστουμε karamelitsa!Μπράβο και σε σένα!Απ'οτι βλέπω τα πας περίφημα!!Καλή συνέχεια!Quote:
Originally posted by karamela
μπράβο ρε κοριτσια για τις απώλειες, βλέπω παμε πολύ καλα
εγω εβδομαδιαια απώλεια ειχα 2200 απο 127,7 σε 125,5
υπομονη!Quote:
Originally posted by elpi
δυστυχως στα ιδια αυτη την εβδομαδα αν και ημουν αψογη ουτε μια ατασθαλεια! ειμαι βεβαια αδιαθετη! συνεχιζουμε
μην τα παρατησεις, η περιοδος φταιει!
ευχαριστω κοριτσια! θα συνεχισω δεν τα παραταω να δουμε τι θα δειξει την αλλη τριτη η διαιτολογος μου εβαλε δυο μερες για βραδινο καρπουζι βοηθαει στο να αποβαλεις την κατακρατηση υγρων λεει!
κοριτσια!!!!!! Αν και δε γραφω σε αυτο το τοπικ, επειδη δε ζυγιζομαι συχνα αλλα τσεκαρω τον εαυτο μου στα ρουχα κι απο κει απαρατηρω αν εχασα η οχι, σημερα ανεβηκα και εδειξε 70.2!!! Θ ατρελαθω!!! Λιγα γραμμαρια ακομη μεχρι το ευλογημενο 6!!! Αχ............
σοβαρα?εγω νομιζα οτι ισα ισα δε κανει να τρωμε το βραδυ γιατι φουσκωνουμε!Quote:
Originally posted by elpi
ευχαριστω κοριτσια! θα συνεχισω δεν τα παραταω να δουμε τι θα δειξει την αλλη τριτη η διαιτολογος μου εβαλε δυο μερες για βραδινο καρπουζι βοηθαει στο να αποβαλεις την κατακρατηση υγρων λεει!
παρολα αυτα το τικερακι μου....επαθε κατι...δοκιμασα αλλα δε μου δειχνει το 70.8 που ειχα πριν... μα γτ??
Καλημερα σε ολους!! :)
9 μηνες διατροφη συμπληρωσα χθες.Η ζυγαρια σημερα επαιζε αναμεσα στα 83 με 82 κιλα, οποτε σημειωνω 83 για να μαι μεσα.Χανω αργα πλεον και ειναι λογικο μετα απο τοση μεγαλη απωλεια αλλα δεν εχω κανενα προβλημα με αυτο.Απωλεια σε 9 μηνες 55 κιλα και πολλοι ποντοι, μεγαλη βελτιωση στην υγεια μου(αρτηριακη πιεση, χοληστερινη, τριγλυκεριδια).Καμμια ορεξη για οτιδηποτε απαγορευμενο καμμια ορεξη για καμμια ατασθαλια.
83 σημερα και η ζωη ειναι ωραιοτερη απο ποτε....
Καλες απωλειες και καλη δυναμη σε ολους/ολες :)
Φοβερα νεα!!!! Μπραβο Σοφια!! Κρατα γερα ο,τι με κοπο απεκτησες!!!
Eκπληκτικο! Μπραβο σου!Quote:
Originally posted by sofia68
Καλημερα σε ολους!! :)
9 μηνες διατροφη συμπληρωσα χθες.Η ζυγαρια σημερα επαιζε αναμεσα στα 83 με 82 κιλα, οποτε σημειωνω 83 για να μαι μεσα.Χανω αργα πλεον και ειναι λογικο μετα απο τοση μεγαλη απωλεια αλλα δεν εχω κανενα προβλημα με αυτο.Απωλεια σε 9 μηνες 55 κιλα και πολλοι ποντοι, μεγαλη βελτιωση στην υγεια μου(αρτηριακη πιεση, χοληστερινη, τριγλυκεριδια).Καμμια ορεξη για οτιδηποτε απαγορευμενο καμμια ορεξη για καμμια ατασθαλια.
83 σημερα και η ζωη ειναι ωραιοτερη απο ποτε....
Καλες απωλειες και καλη δυναμη σε ολους/ολες :)