-
δεν φταει..αχ, γιατι το κανεις αυτο βρε ελπιδα μου...και γω ημουν 54 και πηγαινα 54,2 και ελεγα οτι αχ πρεπει να μειωσω και το τιμημα ολου αυτου ηταν οτι καποια στιγμη πριν μερικους μηνες ειχα φτασει 83(!!!!!!)....ΕΓΩ...!...που οσοι με εβλεπαν μου ελεγαν οτι ελεος, πως εχεις γινει ετσι και κανενας δεν πιστευε οτι θα μπορεσω να παχυνω ποτε...αλλα παχυνα..και ξερεις απο τι?...απο ακροτητες ή ας πουμε επειδη τυχαινε να με δειξει 200γρ.πανω ή οτι απλα δεν εχω χασει..τυχαινει..οραγνισμος ειναι..δεν ειναι ρολοι..μην πιεζεσαι..μην πιεζεστε γενικα..την πατησα...μην την πατησει κι αλλος...
-
Συμφωνώ με τη free, μπορεί να είναι το οτιδήποτε, από κατακράτηση ή κι από κάτι άλλο, αλλά δε χρειάζεται να φρικάρουμε γιατί μας επηρεάζει ψυχολογικά. Κι εκεί που πας για τα πολλά χάνεις και τα λίγα.
-
-
Χαλαρωσε ελπιδα!!
Μην πεφτεις κατω απο 1200 θερμιδες τη μερα.
Δοκιμασε για μεσσημερι βραδυ πρωτεινη κ σαλατα,πολυ νερο και τυρι με χαμηλα λιπαρα.Κοψε μια βδομαδα τους υδατανθρακες και βλεπεις!
Α,και θα πω και κατι που λεει η Dexa,δοκιμασε μια μερα να κανεις μια αποτοξινωση με χυμους-φρουτα .Ισως θελει ενα "σοκ" ο οργανισμος σου να παρει μπρος.
Παντως καθε ποτε ζυγιζεσαι;Δεν ειναι λογικο να χανεις καθε μερα!Μια φορα τη βδομαδα ειναι ιδανικα!
-
Έχεις δίκιο maroulaki. Κι εγώ αυτή τη στιγμή ορκίζομαι ενώπιον όλων σας ότι δε θα ξανανέβω στη ζυγαριά μέχρι την Παρασκευή! Δεν είναι κατάσταση αυτή, να ανεβαίνω οχτώ φορές τη μέρα, πριν και μετά από κάθε γεύμα!!! Αφήστε που αν δε μου δείξει αυτό που θέλω μου χαλάει η διάθεση...
Εδώ και 2 εβδομάδες έχω κολλήσει στα 47 και κάτι. Τη μία φτάνω στα 47,1 και περιμένω με αγωνία την επόμενη μέρα που θα δω το 46, ακόμα κι αν είναι 46,9 , ακόμα κι αν δεν υπάρχει καμία διαφορά με το 47,1! Όμως, εκείνη τη μέρα ακριβώς είναι που θα φάω λίγο παραπάνω και θα πάω στα 47,5... Ξέρω ότι είναι λίγο παράλογη η σκέψη, αλλά από την άλλη σκέφτομαι, είμαι μόλις 2 κιλά πάνω από το στόχο μου, είναι τόοοοσο σπαστικό να μην μπορώ να τον πετύχω εδώ και τόσους μήνες.
-
τερμα το ζύγισμα... μόνο η ψυχολογία μου χαλιέται... Κάτω η μαυρίλα το καλοκαίρι... το μόνο μαύρο που μου επιτρέπω είναι το δέρμα μου και το καινούργιο μου σαλβάρι!!!!
-
smoke μου σκεψου οτι ειναι λιγο ειρωνικο αυτο που λες...μιλας για 47 κιλα??...ελεος!...εισαι πολυ αδυνατη...συνελθε!
-
Να σου πω κάτι; Μία μέρα η ψυχολόγος μου μου είπε ότι όλο το πρόβλημα ξεκινάει από το ότι έχω κόμπλεξ με το ύψος μου! Εντωμεταξύ, εγώ ποτέ δεν είχα! Μη σου πω ότι μου άρεσε κιόλας που ήμουν έτσι μικροκαμωμένη, τα boyfriends με πρόσεχαν πάντα σαν μικρό κι απροστέτευτο κοριτσάκι κτλ... Αλλά τελικά ίσως να είχε δίκιο σε ένα σημείο. Δηλαδή, αφού είμαι 1,56 δεν μπορώ να συγκρίνω το ιδανικό μου βάρος και τις ιδανικές αναλογίες με τα άτομα που έχουν το ύψος ενός μέσου ανθρώπου. Ακόμα και όταν μου μπαίνει το πολύ μικρό νούμερο παντελόνι, σκέφτομαι "εντάξει, μου μπαίνει επειδή είμαι κοντή. Αν ήμουν 10 πόντους πιο ψηλή, θα ήμουν πιο μεγαλόσωμη γενικότερα".
Έτσι κι αλλιώς, επειδή έχω φτάσει και τα 52 στο παρελθόν, πίστεψέ με, ήμουν γεματούλα! Στο λέω με απόλυτη ειλικρίνεια, γιατί τότε δεν αντιμετώπιζα κανένα πρόβλημα διατροφικής διαταραχής, είχα απόλυτη επίγνωση της εικόνας μου και απλά προσπάθησα να τα χάσω αργά και σωστά. Επομένως, αν τα 52 είναι πολλά για μένα, τα 45 που θέλω να φτάσω είναι το κανονικό προς αδύνατο...
-
Πάλι έσπασα και ζυγίστικα... Τα ευχάριστα είναι ότι έπεσαααααα..... 67,2
-
Εγώ γύρισα απο τις μίνι-διακοπές μου κι έφερα πίσω 600 γραμμάρια παραπάνω :(.
Σήμερα ζυγίζω 72,6 (έναντι 72 την προηγούμενη εβδομάδα).
Βέβαια, αν σκεφτεί κανείς τη δυσκοιλιότητα που με έπιασε (λόγω αλλαγής περιβάλλοντος), τα ούζα, τα τσίπουρα και τις μπύρες που κατέβασα.... Με τις μπύρες μάλιστα, οφείλω να ομολογήσω ότι έπινα τουλάχιστον 4-5 μπουκάλια την ημέρα στην καθησιά μου.
Επίσης το φαγοπότι που έπεφτε μεσημέρι βράδυ και ειδικά το βραδυνό που συνοδευόταν πάντα απο τοπικά γλυκά και τα οποία δοκίμασα ΟΛΑ (γιατί είμαι τρομερά λιχούδω)... νομίζω ότι πάλι καλά τα κατάφερα.
Αναλογεί σε περίπου 100 γραμμάρια την ημέρα. Δηλαδή άν το πάω έτσι και στις διακοπές του Αυγούστου, θα φέρω πίσω μαζί μου 2 κιλά στις 20 μέρες.... (αν και τον Αύγουστο δεν θα έχουμε μαζί μας τα παιδιά κι έτσι θα μπορέσουμε να κρατήσουμε ένα πιό σφιχτό πρόγραμμα στο φαγητό.)
Νομίζω ότι δεν είναι άσχημα. Τι λέτε;
-
Μάρω μου μια χαρά με λίγο διατροφούλα σωστή σε κανένα 2-3 ημέρες θα είσαι οκ!!!μπράβο
-
Ελπίδα μπράβο!! Είδες που ξεκόλλησε η ρημάδα η ζυγαριά; Δυναμικά και με καλή διάθεση για τη συνέχεια.
Μάρω, μια χαρά ήταν, πέρασες σούπερ και έφερες μόνο 600 γρ τα οποία θα φύγουν στο πι και φι. Μη σου πω ότι μπορεί να το χρειαζόταν ο οργανισμός σου κιόλας γιατί κι ο διαιτολόγος μου είχε πει ότι αν κολλήσω σε κάποιο σημείο μπορώ είτε να φάω λιγότερο για λίγες μέρες ή περισσότερο για να ενεργοποιηθεί λίγο ο μεταβολισμός.
Φιλιά!
-
Hilda μου ελπίζω να συμβαίνει αυτό που λές με το μεταβολισμό γιατί είχα κολήσει την περασμένη βδομάδα πρίν φύγω.
Τον βοήθησα αρκετά μάλιστα με όσα έφαγα αυτές τις μέρες.
Απο σήμερα έχω αρχίσει πάλι τα δημητριακά και τα γιαούρτια μήπως ξεκολήσω.
-
Σημερα εκλεισα μια εβδομαδα διαιτας και ειμαι 92,5.Εχασα δηλαδη 2,5!
-
Ειπα να φτιαξω κι εγω ενα τικερακι!!!
