Printable View
Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους & όλες,
Με χαρά σας ανακοινώνω ότι σύμφωνα με τη ζυγαριά μου σήμερα το πρωί είμαι στα 102,5 κιλά.
Υπενθυμίζω ότι αρχικό βάρος ήταν τα 110 που έπεσαν- και παρέμειναν - 108 για λίγο για να φτάσω σήμερα στην αρχή της 3ης εβδομάδας προσπάθειας μου να είμαι στα 102,5.
Δεν βλέπω την ώρα να σπάσω την 100αρα!!!
Εύχομαι τα ίδια και καλύτερα νεα για όλους και όλες μας!!!
Γουρουνίτσα, που χάθηκες είσαι καλά με τα προβλήματα σου. Εγώ είμαι 81.5 δεν έχω πιάσει ακόμα το 7. Εχω προσέξει όμως κάτι που έχω διαβάσει κιόλας ότι αν χάσεις τα κιλά με τα χάπια δεν τα παίρνεις εύκολα. Γιατί εχω ξεφύγει αρκετές φορές και ανεβωτατεβαίνω 1 με 1.5 κιλό. Βέβαια ξεκινώ να προσέχω πριν είναι αργά, δηλαδή στο 1.5 κιλό τα κόβω όλα. Δεν παίρνω χάπια τώρα αλλά θα τα ξαναξεκινήσω. Τώρα πια μου λένε επιτέλους σχεδόν όλοι ότι έχω αδυνατίσει.
Τα 4 κιλά που πήρες δεν είναι πολλά, πρόσεχε όμως μην πάρεις και άλλα γιατί μετά θα τα παίρνεις χωρίς να το καταλαβαίνεις.
Το σημαντικό είναι να είσαι εσύ καλά, και υγιείς και τα τέσσερα κιλά δεν είναι τίποτα. Ελπίζω να είσαι καλά!!!!!
dn ξέρω αν ειναι η ζυγαρια ή αν είναι πραγματικότητα αλλά
78
είδα το 7!!!!!
Mπράβο Ελπίδα, αν ήξερες πόσο το έχω επιθυμίσει αυτό το 7..... αντε και στο 6 τώρα!!!!!!!!!!!!
Να μαι και εγωω!!! 77,4 ειμαι τελικα... πηγα σημερα και εκανα την λιπομετρηση και τα σχετικα...!
το ειχα πει πως η ζυγαρια δεν παει καλααα!!(ασχετως που μ αρεσε αυτο που εβλεπα..χιχιχι)
καλη μου αρχη απο αυριο ΜΑΛΛΟΝ... στην σωστη διατροφη και συντομα εδω με κατεβασμενα κιλα! και ανεβασμενη διαθεση...!!!!!!
μηπως παιζει ρολο που φορουσα τζην οταν ανεβηκα στην ζυγαρια??!!!!και γι αυτο με εδειξε παραπανω? θα δειξει τι να πωω!!!για ενα κιλο....!!
Είδες χαρά μου που η νέα ζυγαριά είναι γουρλού; ;)Quote:
Originally posted by elpida
dn ξέρω αν ειναι η ζυγαρια ή αν είναι πραγματικότητα αλλά
78
είδα το 7!!!!!
ʼντε καλή συνέχεια στην κατρακύλα της απώλειας!
Είναι να μη γίνει η αρχή λέμεεεεεεε
Γουρουνίτσα,γουρουνάκι και όλα τα γουρουνοειδή...
πολύ χαίρομαι που είσαι καλά!
Συχνά σε σκεφτόμαστε κι αναρωτιόμαστε για την πορεία σου...
Αλλά μην νιώθεις υπόλογη για τη συχνότητα εμφάνισης σου...
Ελπίζω να είναι εξίσου καλά και το καμάρι σου!
Καλή δύναμη σε ό,τι κάνεις κι αντιμετωπίζεις!Φιλάκια!
Amarylis μου,είδες που μόνο καλύτερα μας περιμένουν; Είναι να γίνει η αρχή και μετά ένα ένα όλα βελτιώνονται!
Αυτό προσπαθώ κι εγώ να μου υπενθυμίζω ειδικά τώρα τελευταία που πέρασα μια κάπως πεσιμιστική κρίση...
Και όταν αλλάζεις δεκάδα,πόσο μάλλον από τριψήφια γίνεσαι διψήφια...τι να λέμε; Απερίγραπτη η ένεση ενθάρρυνσης!
Ελπίζω και εύχομαι για όλα σου τα ζητήματα(και στη σχέση σου και στην αυτοπεποίθηση σου,παντού)μόνο θετικά από δω και πέρα!
Φιλάκιααααααααα
fatsoula μου,καλό είναι να ζυγιζόμαστε σε ίδιες συνθήκες κατά το δυνατόν,
ώστε να είναι αξιόπιστα και τα συγκρίσιμα μεγέθη
ειδικά όταν από κάποια γραμμάρια εξαρτούμε και τη διάθεση μας...
Πάντως οι ενδείξεις της λιπομέτρησης είναι οι σημαντικότερες
καθώς το ποσοστό λίπους στο σώμα μας θέλουμε να μειώσουμε
κι όχι το κατά πόσο μας ελκύει η γη(βαρύτητα)
Εξάλλου,είμαστε ελκυστικοί ,τι να κάνουμε; ;)
Quote:
Originally posted by alalumaki
Mπράβο Ελπίδα, αν ήξερες πόσο το έχω επιθυμίσει αυτό το 7..... αντε και στο 6 τώρα!!!!!!!!!!!!
alalumaki μου,είπαμε άρχισε να κάνεις οικονομία για ν'ανταπεξέλθεις στο πάρτυ που μας έταξες
γιατί όπως πας δεν το γλυτώνεις το έξοδο...Με σταθερά βήματα πλησιάζεις κι εσύ στα δικά σου εξάρια...
Καλό ξεπαράδιασμα λοιπόν!Φιλάκια!
fatsoula εγω οποτε ζυγιζομουν με τζην ο διατολογος μου αφαιρουσε 400 γρ τοσο ζυγιζει το τζην.
diavazw ta posts sas kai pragmatika xairomai...pou ola pane kat efxin gia olous!!!egw lew tin paraskeyh na zigistw!!!!tin paraskevi kleinw duo vdomades ap tin stigmi pou ksekinisa to gym kai tin diatrofh!!!elpizw na exw efxarista news!!ksekinisa 74 lete se dyo vdomades na piasw to teleftaio noumero tis allis dekadas??ouf!!!paw na etoimastw gia athlisi!!sas filw olous kai keep walking!!!
smouts ;p
οκ τοτε ειμαι 77...!!!(ετσι θελω κιολας προς το παρον..)
λοιπον.. πολυυ χαιρομαι γιατι αυριοοο ξεκιναααωωω διατροφηηηηηηηηηηηηηηηη!!!! !!!!!!!!!!!!!!
μακιαααααα
δεν παιζει μονο ρολο η ζυγαρια πιστεψτε με. χρειαζεται να να κανουμε ταυτοχρονα σωματομετρηση ,ιδιαιτερα αν παμε γυμναστηριο. ο μυς ειναι πιο βαρυς απ το λιπος. Συνδιασμος διατροφης +αεροβικη +βαρη δινουν το αποτελεσμα. Μιλαω πλεον εκ πειρας και σας λεω οτι ημουν 85 κιλα με γυμναστηριο με μεση μικροτερη απ αυτη που εχω τωρα κατα 2 ποντους και πλεον ειμαι στα 76,300 σχεδον δεκα κιλα. με 91 cm μεση και φυσικη κατασταση αστα να πανε.Η ζυγαρια ειναι ενα κριτηριο αλλα οχι το μοναδικο. Υπαρχουν και αλλα απ αποψη υγειας σημαντικο ειναι το waist/hip ratio αναλογια μεσης ισχυων.
Πολυ σωστο αυτο που λες alex μονο που προς το παρον μονο λιπομετρηση εχω κανει...!!!
Για γυμναστηριο δεν το συζητω προτιμω να κανω μονη μου σπιτι (εχω βρει εναν εικονικο γυμναστη..χχιχιιχι) και μαλλον τον αλλο μηνα θα παρω και διαδρομο η ποδηλατο και βαρακια οπωσδηποτε...!!!!
loipon eeftase i imera!!meta apo dyo evdomades entatikis aerovias gymnastikis (mazi me pilates kai askiseis) apo 74 kila pou me varenan eimai aisiws sta 70!!!!exw alla 12 vevaia alla tha ta kataferw!!!exw to fovo vevaia twra to sk pou tha leipw min ksanaparw tipotis kai ftou ki ap tin arxi alla tha prospathisw na kanw krath!!!tha ithela na rwthsw einai fisiologiko na xasw 4 kila se dyo evdomades??i einai aplws igra kai meta to sk ta ksanadw na epistrefoun !!!dn tha to anteksw!an kai i alitheia einai pws kai sta rouxa vlepw diafora!!!kai o gumnastis mou xe pei pws mporei na min vlepeis diafora sta kila na xaneis omws pontous kai ontws mas kanei eidikes askiseis gia pswmakia kai olwn twn eidwn ta lipakia!!!!tespa tha deiksei!!!!elega mipws ta kataferna gia 69 alla dn peirazei kai ta 70 kala einai pistevw!!!
sas filw!smoouts
ki allh erwthsh exw poi azigaria thewreite pio aksiopisti tin ilektroniki i tin alli me ti grammoules??
mariaki84
Πριν ξεκινήσω διατροφή είχα την κλασσική αναλογική που με έδειχνε 100 κιλά..είπα τουλάχιστον σπάσαμε το 1 φράγμα αλλά δεν ξεφύγαμε και τελείως...αλλά αφου το πήρα σοβαρά και είπα ότι κάτι έπρεπε να κάνω πήρα και ψηφιακή.... 103,2
Όπως καταλαβαίνεις άλλο 100 και άλλο 103,2! να μου πεις εκεί κόλλησες?
τελος πάντων εγώ αγόρασα ψηφιακή μάρκας SOEHNLE, νομίζω την πήρα γύρω στα 55 ευρω, αλλά δείχνει ακόμα και τα 100 γραμμάρια απώλειας...Η διατροφολόγος μου έχει απο εκείνες τις κλασσικές με το βαρίδιο τις λεγόμενες ακριβείας και απο εκείνη η δική μου έχει απόκλιση 0,5 κιλά. λιγότερα...
απλά τις ψηφιακές δεν πρέπει να τις εμπιστεύεσαι στο θέμα της λιπομέτρησης συνήθως δείχνουν τελείως λάθος αποτέλεσμα. Επειδή στη γιατρό που πάω με κάνει λιπομέτρηση με παχύμετρο ( εκείνο με την τσιμπίδα που σε ζουλάει σε διάφορα σημεία του σώματος και εχει και κάτι σαν το ρολόι απο το πιεσόμετρο) το αποτέλσμα που μου δίνει είναι τουλάχιστον 6 ποσοστιαίες μονάδες μικρότερο απο το αποτέλεσμα που δείχνει η ζυγαριά μου... σε αυτό το ζήτημα δεν την εμπιστεύομαι καθόλου αλλά σέ ότι αφορά το βάρος είναι οκ.
αυτά απο μένα!!!
Αγωνιστικούς χαιρετισμούς !!!!
http://ticker.7910.org/wg__87__12y00...9zaW5nISEh.gif
λπν.. οτν πρωτοειδα αυτο τ site δεν πολυεμπαινα.. τωρα μετα απο 2 πρπ μηνες αποφασισα να σταματήσω με τους διατροφολογους, τους ψυχολογους και τα κεντρα και να δω τι μπορω να κνω μονη μ...
ετσι αποφασισα να γραφω πιο συχνα κ εδω μηπως βοηθηθώ... εξαλλου τα χω δοκιμασει πλεον ολα κ δν εχω να χασω κ τπτ...
λπν.. τωρα ειμαι 61 κιλα κ θελω να φτασω στ 51-51 που ημουν μεχρι περσι τ φεβρουαριο...
σμρα εχω φαει πραγματικα τα παντα αλλα τωρα θα προσπαθήσω να σταματησω και απο αυριο θα ξεκινήσω παλι προγραμμα..
θα ζυγιστω σε 2βδομαδες απο τωρα και θα γραψω εδω..
μακαρι να μπορεσω να τ τηρησω..
μακαρι... οποιος θελει να μιλαμε ας μ δωσει τ msn του...! γτι συνηθως τις ωρες που μπαινω ειστε ολοι offline...
καλημερα σε όλους!!!ομορφη μερα η Κυριακή!!!
Ειδικα οταν ζυγιζεσαι και εισαι 1,9 κατω!!!
αχ!! γερα με κουράγιο και υπομονή να τα καταφέρουμε ολοι!!!
Όντως ομορφαίνει η μέρα σου με μια τέτοια ευχάριστη είδηση!
Κυριακή την κυριακή όλο και πιο κοντά στο στόχο σου!
Συγχαρητήρια για την πρώτη σου εβδομάδα!
Καλή δύναμη και καλή συνέχεια,SYNDROMO_YOYO !
Γερά με τσαμπουκά!
dld egw pou exw tin klassiki analogiki iparxei periptwsi na me deixnei parapanw...na sou pw dn thelw na anevainw se alles zigaries min pathw kana sok!!
NADINE σέυχαριστω πολυ!!! σημερα πεταγα στη δουλεια...και ξερεις δεν ειναι για το 1,9 απλα το οτιμπορω να κανω αυτο που πραγματικα θελω...να εισαι καλα για τα καλα σου λογια..
Με την ελπίδα να βρω κι εγώ τη χαμένη μου αυτοπεποίθηση
καθώς και πολλά άλλα τόσο απολεσθέντα όσο και ποτέ αποκτηθέντα
ξεκινώ σήμερα σημειώνοντας 137 κιλά στην ταλαιπωρημένη ζυγαριά μου(έχει δει και το 180 η δόλια)
και θέτοντας ως πρώτο στόχο τα 112 κιλά,ώστε να επιστρέψω εκεί που ήμουν λίγους μήνες πριν...
Ωραία τα φιλοσόφησα,τα επεξεργάστηκα,τα τακτοποίησα,τα εκμεταλλεύτηκα...όλα ωραιότατα!
Τώρα που καμιά εξωγενής βοήθεια δε συνδράμει,κλείνω αυτόν τον κύκλο και ξαναγυρνώ σ'εμένα
και στον μόνο τρόπο που έχει αξία για έναν αρρωστημένο τελειομανή σαν και του λόγου μου...
Κι όπως λέει και το στεφάνι μου:"εδώ να σε δω,κώλε!"(συγνώμη για το λεξιλόγιο,αλλά έτσι λέει)
πηγα να φτιαξω αυτες τις ζυγαριες που εχετε κ εσεις αλλα οτν τα ειχα βαλει ολα δν μ δινε αλλη επιλογη.. μονο logout.. τι να κνω?
θελω κ εγ να χωωωωωωωω..!!!!!!!!!!!!!!!
ναταλακι μου μαζι θα το παλεψουμε!
λοιπον το πηρα αποφαση απο προχθες να κοψω τα βουλιμικα γτι πραγματικα μ στερουν τοσα πλλα πραγματα.. κ δν θελω να φτασω καποτε στ σημειο να μετανοιωσω για τν χρονο που σπαταλησα μετρωντας τα κιλα μ.. κ βσκ τα βουλιμικα ειναι κ ο λογος που εχω κολλησει στ 60 κιλα....
λπν ξεκινησα προχθες.. σμρα ειμαι 59,50kg κ και στοχος μ ειναι τα 50kg.... ελπιζω στο τελος τς βδομαδας που θα μ χει φυγει κ το πρηξιμο απ τις 4βουλιμικες μερες π χα να μ δειξει πιο κατω η ζυγαρια κνα2-3 κιλα... θα δειξει.... τεσπα.. κλη μας επιτυχια!
Quote:
Originally posted by zwhtsa
ναταλακι μου μαζι θα το παλεψουμε!
:) Να'σαι καλά,χαρά μου! ʼντε,πάμε γι'άλλα! Γερά με τσαμπουκά!
καλησπερα !δεν μπορω να πιστεψω αυτα που γραφετε!!!ειστε 60 κιλα και κανετε ετσι?θα επρεπε να πετατε!
Το πώς θελει κάποιος να δει τον εαυτό του είναι καθαρά υποκειμενικό και απόλυτα σεβαστό!
Δε λέμε ότι "ο εχθρός του καλού είναι το καλύτερο";Δεν είναι κακό να επιδιώκεις το καλύτερο σου!
Είναι πολύ σχετικά τα νούμερα,εξάλλου...Δεν ξέρω το βάρος σου,αλλά πιθανώς να πετούσα κι εγώ άμα το είχα... :)
Κυρίες μου και κύριοι,
Με χαρά ανακοινώνω ότι αν και αδιάθετη - που σημαίνει κατακράτηση υγρών - η ζυγαριά σήμερις έδειχνε 100,5.
Μια ανάσα μακρια απο το φράγμα του 3ψήφιου συνεχίζω δυναμικά την προσπάθεια μου και ελπίζω σε ακόμη καλύτερα αποτελέσματα!
Το ίδιο εύχομαι για όλους σας!
Υ.Γ. Αν και ξεκίνησα μόλις στις 08/09/2008 απο τα 110-108 μου φαίνεται ότι ήμουν σε αυτά τα νούμερα πριν απο πολλύύύ καιρό ... Τι ωραίο που είναι να χάνεις εκεί που θέλεις επιτέλους!
Μπράβο,Amarylis μου!Σε λίγες μέρες το δώρο των γενεθλίων σου θα είναι το διψήφιο που σου έλειψε(πέρα από την μπλακ φόρεστ)!
Όχι πως σου χαρίζεται ένα τέτοιο δώρο...αλλά δεν είναι μεγαλύτερη η ικανοποίηση όταν έχεις μοχθήσει για το αποτέλεσμα;
Καλή συνέχεια στην ανεβασμένη σου διάθεση και στην προσπάθεια σου! ʼντε και στα δικά μας οι τριψήφιες...
Μπρααβοο σας!!! ειλικρινα παροτι δεν συμμετεχω πολυ τωρα τελευταια διαβαζω τα ποστ αλλα δεν απανταω γιατι συνηθως με καλυπτουν οι αλλες απαντησεις!!!!
χαιρομαι που χανετε κιλα και ανεβετε σε διαθεση ευχομαι να ειστε παντα ετσι!
εγω 9 του μηνα θα ζυγιστω... αντε να δουμε αν εχασα τιποτα!!!!
Μπράβο Amarylis..... και εις κατώτερα... σύντομα....
Ευχαριστώ παιδιά ... ευχαριστώ ...
Και στα δικά σας με το καλό ...
Υ.Γ. Αυτό περί δώρου γενεθλίων δεν το είχα σκεφτεί .... καλό!!!!
δν ειμαι κθλ καλα.. προχθες ξεκινησα παλι να προσπαθω κ παλι σημερα κνω μαλακιες... δν μπορω γμτ αυτη τν κατασταση... τν παρασκευη ειναι κ ενα party που θελω να παω κ δν θελω να ειμαι πρησμενη.... δν μπορω να κτλβω γτι το κνω αυτο στν εαυτο μ.. αφου σε τπτ δν μ βοηθαει... αφου ξερω οτι οτν τρωω ετσι μονο με βλαπτει.. μονο με απομακρυνει απ το στοχο μ... πλι γιναμαι χαλια στ σπιτι.. δν ξερω τι αλλο να περιμενω... τ βρισκω πλυ δυσκολο να τελειωσει αυτη η απαισια κατασταση... δν μπορωωωωωωωωωω...
τωρα τις αλλες μερες θα φαω πλυ λιγο.. ξερω οτι ετσι το πιο πιθανο ειναι να με πιασει ξανα αλλα δεν μπορω να κνω κτι αλλο..
αληθεια.. απλα δν μπορω να δεχτω οτι οκ.. εγινε οτι εγινε κ τωρα κανονικα στ προγραμμα.. ηρεμησα λγο τωρα π τα εγραψα.. θα γραφω τι κνω μεχρι κ τν παρασκευη καθε μερα... θελω τοσο πλυ να παω στ party.. δν θελω να χασω αλλα πραγματα εξαιτιας αυτης της καταστασης...
ξέρεις κάτι χαρά μου... πάντα θα υπάρχει ένα πάρτυ, μια γιορτή, μια επέτειος, μια έξοδος... και πάντα εμείς θα είμαστε διαφορετικοί... ίσως χαρούμενοι ίσως λυπημένοι ίσως χοντροί ίσως λεπτοί αυτό που έχει σημασία είναι να έχουμε πάντα υγεία. φρόντισε να έχεις αυτό και προστάτευσε τον εαυτό σου ... ακόμη κι από σένα. ζήτα βοήθεια! δεν είναι ντροπή.
AMARILIS XILIA BRAVO KOPELA MOU!!!
glossou gera epeses tha ksanasikotheis pote den xanetai i elpida
kali epitixia se olous
ego trexo oli mera logo sxolis omos vlepo t post kai xairomai gia tis proodous sas
nadine mou kali epitixia
aaaa oloi mou lene poso adinatisa eno ego exo xasei mono 5 kila!!!!
mallon ftaiei i aisiodoksia pou ekpempo tora teleutaia
ola pane kala!!!
thetiki energeia girls,prospatheia kai ola tha ginoun
many many kisses!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ευχαριστω και μπραβο κ σε σενα.. κ εγ ειμαι πλυ κλυτερα απ οτι πριν απο καποιες ωρες κ δν εχω φαει τπτ υπερβολικο... πραγματι οτν εισαι αισιοδοξη οι αλλοι σε βλεπουν μια χαρα... ενω αν εισαι μες στν γκρινια δν εχει κ τοσο σημασια η εμφανιση... συνεχισε τν προσπαθεια..! εγ αποφασισα να ξεκινησω κ spiroulina.. ενα συμπληρωμα που αναφερατε σε προηγουμενο topic οτι βοηθαει στο χασιμο κιλων κ ενεργοποιει τ μεταβολισμο... ελπιζω να βοηθησει... ασχετο.. αυτο τ site ειναι πραγματικα τελειο... ειναι κτι σν ημερολογιο κ ακους κ τις γνωμες αλλων π σε νιωθουν κ κτλβαινουν τι παιρνας χωρις να σχολιαζουν απ τν απ εξω... με βοηθαει πλυ να γραφω εδω... κλη μας συνεχεια!
Χαίρομαι πολύ,glwssou μου,που ήδη νιώθεις καλύτερα!
Είμαι σίγουρη ότι είσαι πολύ όμορφη ακριβώς όπως είσαι,
αλλά ξέρω καλά πως δεν είναι εκεί το θέμα...
Αυτό το καταφύγιο αποδοχής που βρίσκεις εδώ,
αυτήν ακριβώς την ίδια ανακούφηση έχει ανάγκη και η εικόνα σου από σένα!
Σε παρακαλώ,σταμάτα η ίδια να κάνεις αυτό που σιχαίνεσαι να σου κάνουν!
Συμφιλιώσου με τον εαυτό σου και συνεργάσου μαζί του για ό,τι θεωρείς καλύτερο!
Θα έρθουν πολλές ακόμα Παρασκευές,πολλά ακόμη πάρτυ,μη σε χάσεις ολότελα εντωμεταξύ...
Προσπέρασε τη ματιά σου από το δέντρο,αγνάντεψε το δάσος και κατευθύνσου στις ηλιαχτίδες εκεί στο βάθος...