ΕΒΔΟΜΑΔΙΑΙΟ ΖΥΓΙΣΜΑ

Καλή μου γλωσσού,

Η αλήθεια είναι ότι όλοι/ες μας έχουμε να "κατέβουμε" το δικό μας Γολγοθά (μπουσουλώντας, κατρακυλώντας, στα 4 κ.ο.κ.).

Δεν είναι καθόλου εύκολο! Πίστεψε με! Εγώ υπάρχουν ώρες που τρελένομαι!!! Θα σου δώσω μερικά παραδείγματα:

Μια μέρα είχα λολαθεί! Ήθελα να φάω μια πάστα black forest! Αλλά πάστα όχι τούρτα! Γυρνώντας σπίτι κάνω στάση στο μεγάλο φούρνο-ζαχαροπλαστείο της περιοχής μου. Λέω αν έχει πάστα θα την φάω και θα πω κι ένα τραγούδι, αν δεν έχει θα είναι σημάδι να συνεχίσω ... Μπήκα ... αλλά είχε μόνο σε τούρτα ... Κι έτσι δεν έφαγα! Το θεώρησα σημάδι απο ψηλά!

Μια άλλη μέρα ήθελα σαν τρελή σουβλάκι (είχα δει και ένα τύπο να καταβροχθίζει ένα τέρας στο δρόμο) και λέω αυτό είναι ... θα φάω σουβλάκι. Στο φανάρι λοιπόν που πήρα την απόφαση περνά πεζή μια κοπελίτσα μινιόν σαν τα κρύα τα νερά ... Λέω μέσα μου ... αν φάω το σουβλάκι δεν θα μπορέσω ποτέ να γίνω και εγώ έτσι ... το θεώρησα σημάδι και δεν σταμάτησα για σουβλάκι!

Τέλος, μόλις χθες το βράδυ, και ενώ κάθομαι - μετά την σαλατούλα που είχα για γεύμα - στον καναπέ μου αραχτή λέω στον καλό μου. "Μυρίζει γαλακτομπούρεκο". "Αντε βρε" μου λέει. Σε λίγο το σπίτι και η γειτονιά μοσχοβόλαγε απο το γαλακτομπούρεκο που έψηνε βραδιάτικα ο φούρνος. Μετά απο πολλά μπινελίκια μεταξύ αστείου και σοβαρού προς τον φούρναρη, το γαλακτομπούρεκο & τον καλό μου που ήταν έτοιμος να κατέβει να πάει να πάρει λέω "Να πάτε να γ... τε όλοι σας. Εγώ δεν τρώω" και βούρκωσα - σχεδόν έκλαψα! Για να μου φύγει η μυρωδιά του γαλακτομπούρεκου να φανταστείς - άκουσον άκουσον - έφερνα το τασάκι με τα αποτσίγαρα στην μύτη μου για να αηδιάσω! Και τα κατάφερα!

Εκεί που θέλω να καταλήξω είναι ότι είμαστε σαν άγγελοι που μας περιτριγυρίζουν οι σατανάδες πειρασμοί! Γιατί αυτοί να είναι δυνατότεροι; Γιατί να κερδίζουν πάντα! Τέρμα τα αστεία! Εγώ δεν θα τους αφήσω να με ξανακερδίσουν, να με ξαναλυγίσουν ... Θα παλέψω με όλες μου τις δυνάμεις ... Δοκίμασε το και εσύ ... Όταν έρθει η ώρα της "αμαρτίας" πες "Οχι δεν θα με νικήσεις π.χ. τουλουμπάκι. Εγώ είμαι πιο δυνατή απο εσένα. Να πας στο δ..λο". Σόρρυ αν βρίζω αλλά εμένα έτσι μου βγαίνει ... κι έτσι τα καταφέρνω ...

Συν τις άλλοις πάντα υπάρχουν σημάδια που μας ωθούν στην αμαρτία και σημάδια που μας κρατούν "στον ίσιο δρόμο". Όταν βλέπεις τα σημάδια της αμαρτίας ψάξε λίγο και θα δεις και τα σημάδια της "αντοχής".

Γλωσσού μου ένα είναι σίγουρο ... αφού τα καταφέρνω εγώ σίγουρα μπορείς και εσύ και όλοι μας ... Απλά δοκίμασε το!!!

amarylis ti diaita kaneis kai kataferes se ligotero apo ena hna na xaseis 10 kila?????????

ξανα στα ελληνικα για να μην με μαλωσετε :P
αμαρυλις μου τι διαιτα κανεις και σε λιγοτερο απο ενα μηνα εχασες 10 κιλα?????

Quote:

---

Originally posted by zwhtsa
ξανα στα ελληνικα για να μην με μαλωσετε :P
αμαρυλις μου τι διαιτα κανεις και σε λιγοτερο απο ενα μηνα εχασες 10 κιλα?????

---

Καλή μου Ζωίτσα,

Όταν το πήρα απόφαση (στις 08/09) ήμουν 110 κιλά. Έχασα τα πρώτα 2 κιλά (τα υγρά δηλ.) μόνη μου κόβοντας τις μ..κίες που όλοι τρώμε και παχαίνουμε. Ύστερα, απο προτροπή δικού μου ανθρώπου ξεκίνησα την ακόλουθη δίατα (ναί ... ξέρω είναι χημική) για να δω γρήγορα αποτελέσματα (που βλέπω) και να ανέβω ψυχολογικά (που ανεβαίνω). Είμαι ήδη στη 2η ημέρα σαλάτας και σε 5 μέρες απο τώρα θα τσακίζω την Black Forest μου. Το πρόγραμμα αυτό θα ακολουθήσει μικρή περίοδο συντήρησης με ψητά και βραστά (τα γνωστά κρεας κοτόπουλο ψάρι ...) και μετά θα επανέλθω με το νέο μου διαιτολόγιο και τα νέα μου αποτελέσματα.

Λοιπόν! ʼκου και εφάρμοσε (αν θες):

Σάρωσε ΤΩΡΑ όλο το σπίτι και ξεφορτώσου όλα τα χαρτάκια delivery!!! Και ... μην το παίξεις πονηρή και κρατήσεις ένα (του αγαπημένουσου μαγαζιού) ΟΛΑ!

Ωραία ... Συνέχεια ... Πάρε μια σακούλα ... ναι ναι ... και άδειασε το σπίτι απο σοκολάτες, ροφήματα, γλυκάκια, σκατουλάκια που ξέρεις ότι θα σε γεμίσουν κιλά την πιο αδύναμη στιγμή σου!

Βγες έξω ... πήγαινε στο Super Market και πάρε όλα τα απαραίτητα για την ακόλουθη δίαιτα (η οποία για μένα σε 23 ημέρες κατέβασε σχεδόν 10 κιλά!)

Σε όλες τις κάτωθι μέρες επιτρέπεται φρέσκος χυμός πορτοκάλι το πρωί και όσο καφέ θες χωρίς όμως ζάχαρη και χωρίς ασπαρτάμη!

Ημέρα 1η: Μακαρόνια με βούτηρο και τυρί τριμμένο ΜΟΝΟ! Τίποτε άλλο (φάε όσο θες για πρωινό, μεσημεριανό, βραδυνό αλλά τίποτε άλλο)

Ημέρα 2η: Ρύζι βραστό με βούτηρο και τυρί τριμμένο ΜΟΝΟ! Τίποτε άλλο (φάε όσο θες για πρωινό, μεσημεριανό, βραδυνό αλλά τίποτε άλλο)

Ημερές 3η - 4η - 5η: Μπιφτέκια ΌΣΑ ΘΕΣ (απο τα χεράκια σου ή απο έξω) με σαλάτα (ένα είδος σαλάτα π.χ. ντομάτα μόνο ή μαρούλι μόνο για σήμερα και για τις ακόλουθες μέρες) και αυτή σε όση ποσότητα θες.

Ημέρες 6η - 7η - 8η: Μπριζόλες μοσχαρίσιες ψήτές ή τηγανισμένες σε τεφάλ χωρίς λάδι και σαλάτα όπως τις προηγούμενες μέρες! Όσες μπριζόλες και όση σαλάτα θες!!!

Ημέρες 9η - 10η - 11: Κοτόπουλο ψητό ή βραστό (χωρίς πέτσα) και σαλάτα (Πάλι όσο κοτόπουλο και σαλάτα θες ...)

Ημέρες 12η - 13η: Πατάτες τηγανιτές (Ναι καλά διαβάζεις!), τυρί φέτα και χόρτα (ό,τι τρως απο χόρτα αν δεν τρως έχουμε ένα προβληματάκι ...)

Ημέρες 14η - 15η: Μοσχάρι βραστό και σαλάτα (πάλι όσο θές)

Ημέρες 16η - 17η: Χόρτα μόνο με λεμόνι

Ημέρες 18η - 19η: Σαλάτα (μόνο ένα είδος και πάλι)

Ημέρες 20η - 21η: Φρούτα (ένα είδος μόνο - απέφυγε τις μπανάνες ...)

Ημέρα 22η - 23η: Ρύζι βραστό πιλάφι με γιαούρτι

και το καλό για το τέλος

Ημέρα 24η: Γλυκό όλη μέρα (μόνο ένα είδος - εγώ θα τσακίσω τούρτες Black Forest)

χμ..
εσυ ποσα μπιφτεκια εφαγες δλδ ???
ειναι δυνατον να φας ΟΣΑ μπιφτεκια θες και να χασεις?

Quote:

---

Originally posted by zwhtsa
χμ..
εσυ ποσα μπιφτεκια εφαγες δλδ ???
ειναι δυνατον να φας ΟΣΑ μπιφτεκια θες και να χασεις?

---

Ναι ... είναι ...

Εγώ την πρώτη μέρα έφαγα 2 πιατάρες μακαρόνια

Στα κοτόπουλα τσάκιζα 1 ολόκληρο κοτόπουλο εκτός απο τα μπουτάκια που τα έτρωγε το έτερον ήμισι. Και μιλάω για 1 κοτόπουλο ψητό στα κάρβουνα την ημέρα ....

Για μπιφτέκια θυμάμαι είχα κάνει 4 -5 μεγέθους παλάμης μου και τα έψησα στην γκριλιέρα μου ... Τα 4 - 5 ήταν η μερίδα μου ...

Οτι γράφει είναι όσο θες ... αλλά μόνο αυτό!

Φίλος μου που ακολούθησε αυτή την δίαιτα - ένεκα και άντρας - έτρωγε 3 κοτόπουλα ανα ημέρα, 10 μπιφτέκια, 3 τηγάνια πατάτες όταν είχε τηγανιτές ... και έχασε. Ο συγκεκριμένος έχασε 36 κιλά σε 2 μήνες! ακολουθώντας την εν λόγω δίαιτα και εν συνεχεία άλλες ... Απο αυτόν εμπνεύστηκα και ξεκίνησα και εγώ ...

αυτή η δίαιτα είναι γνωστή. Από την εμπειρία μου. να πω πως τα κιλά που έχασα δεν κατάφερα να τα διατηρήσω και στην τελευταία μέρα με τα γλυκά, είναι τέτοια η δίαιτα που περισσότερο από μια κουταλιά δεν μπορείς να φας και η γεύση του είναι αλλιώτικη. 'Οτι χάνεις κάποια κιλά, ναι αυτό ισχύει. Εμένα δεν με έπεισε όμως όσο αφορά την διατήρησή τους. 'Οταν πια αρχίσεις να τρως απ'ολα και κανονικά, όπως πρέπει άλλωστε, τα κιλά ξαναμπαίνουν. Αυτά σαν κατάθεση της δικιάς μου εμπειρίας.

Θα παραθέσω και τη δική μου εμπειρία,με δίαιτες τέτοιου τύπου,ομοιοφαγίας,ομάδων αίματος και τα συναφή...
Όντως χάνεις πολλά κιλά(έχω χάσει μέχρι 50 κιλά)αλλά με το που ξεκινάς την ποικιλία στη διατροφή σου
(όχι υπερβολές,απλά πράγματα...)παίρνεις γρήγορα βάρος χωρίς να το αντιληφθείς (εγώ ό,τι έχασα+10)...
Είναι προκλητικά εντυπωσιακά τα αποτέλέσματα απώλειας και παρασυρόμαστε και τις ακολουθούμε...
Δε θέλω προς Θεού να σας αποθαρρύνω...Μακάρι να κάνετε,κορίτσια,εσείς τη διαφορά!

Δεν θα διαφωνήσω μαζί σας κορίτσια μου ...

Και εγώ τα έχω ακούσει αυτά και τα έχω δει κατά καιρούς σε άλλους ...

Αλλά! Ο φίλος που σας γράφω πιο πάνω έχει κάνει την διαίτα αυτής, συντήρηση, την διαίτα της σούπας, συντήρηση και γενικώς απο ότι ξέρω τρώει τα γνωστά κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, μακαρόνια και συνεχίζει να χάνει!!!

Μακάρι να είμαι τυχερή και να ακολουθήσω την πορεία του!

Όσο αυτό για το γλυκό ... μην το λες ... είμαι σίγουρη πως 1 τούρτα δεν θα με φτάσει!

Αχ μην την κανεις.....
κι εγώ την έχω κάνει στο παρελ8όν
πήγα απο 73 τσουπ 64 κιλά χωρίς να πεινάσω
και ναι ούτε εγώ έκανα τη μέρα με τα γλυκά
αλλα μετά πηρα κ αυτα κ xtra
κ χωρίς να πέσω με τα μούτρα στο φαί έτσι; Τρώγωντασ χαλαρά

κ μιας κ είμαστε στο ζύγισμα
μετα απο μια βδομάδα κραιπάλης κ λιγες μέρες δίαιτας επανήλθα στα 78 Α Ν Ε Τ Α (πήρα κ έχασα 2)

αααχχχχ μακαρι να ήταν έτσι έυκολα τα υπόλοιπα 15.... αλλά μπα

Καλά μου παιδιά, γειά σας!
Έχω καιρό να γράψω αλλά σας παρακολουθώ .
Σήμερα η ζυγαριά έδειξε πάλι 94. Δεν έχω χάσει.
Το περίμενα αυτό γιατί περνάω πολλές ώρες στην δουλειά τον τελευταίο μήνα και τρώω πολλή σαβούρα.
Δεν πτοούμαι όμως. Αφού δεν έχω πάρει κιλά, είμαι ικανοποιημένη.
Συγχαρητήρια σε όσους έχασαν και καλή αρχή σε όσους ξεκίνησαν τώρα τη μάχη!

αποροιες...
στη σαλατα λαδι εβαζες?
και οταν λες χορτα μπορει να ειναι και σπανακι βραστο πχ?

δν ξερω τι αποτελεσματα εχει η διαιτα αυτη κ αν κρατανε παντως αν και ειναι πλυ δελεαστικο το 20 κιλα σε 10 μερες μ φαινεται πλυ δυσκολο να τρωω ολη μερα ενα φαγητο.. ασπουμε δν μπορω να ξυπνησω το πρωι κ να φαω κοτοπουλο!
παντως σε οποιες το προσπαθησουν κλη επιτυχια..!

εγω παλι θα συμφωνησω με ολους αυτους που τις θεωρουν τραγικες αυτες τις διαιτες και για τον οργανισμο και για τα κιλα και να ευχηθω να μην την ακολουθησει κανεις...

Γεια σας..καιρο εχω να γραψω στο φορουμ..περνω μια περιοδο σιωπης και περισυλλογης..Νιωθω αδεια μεσα μου..
Αλλα η διαιτα της amaryllis μου κεντρισε το ενδιαφερον,ομολογω
Οταν λες βουτυρο,γλυκια μου,μπορουμε να βαλουμε και βιταμ?
Το τριμμενο τυρι να ειναι φετα η κατι αλλο?Στις μπριζολες-κοτοπουλο-μπιφτεκια βαζουμε αλατι?Στις σαλατες βαζουμε λαδι?Το γιαουρτι τη μερα του ρυζιου να ειναι 0% η πληρες?
Ευχαριστω εκ των προτερων..

Quote:

---

Originally posted by 2sweet2b4go10
εγω παλι θα συμφωνησω με ολους αυτους που τις θεωρουν τραγικες αυτες τις διαιτες και για τον οργανισμο και για τα κιλα και να ευχηθω να μην την ακολουθησει κανεις...

---

Συμφωνώ κι εγώ. Πάνω από όλα πρέπει να βάζει κανείς την υγεία του και μετά όλα τα άλλα. Καλό είναι να συμβουλευόμαστε και ένα γιατρό πριν προβούμε σε τέτοιες ακραίες (κατά τη γνώμη μου) πράξεις.

Quote:

---

Originally posted by zwhtsa
αποροιες...
στη σαλατα λαδι εβαζες?
και οταν λες χορτα μπορει να ειναι και σπανακι βραστο πχ?

---

Στην σαλάτα δεν έβαζα λάδι.

Όσο για τα χόρτα ... επειδή και εγώ δεν τα τρώω (τρώω μόνο σπανάκι) έφαγα σπανάκι ...

Quote:

---

Originally posted by glwssou
δν ξερω τι αποτελεσματα εχει η διαιτα αυτη κ αν κρατανε παντως αν και ειναι πλυ δελεαστικο το 20 κιλα σε 10 μερες μ φαινεται πλυ δυσκολο να τρωω ολη μερα ενα φαγητο.. ασπουμε δν μπορω να ξυπνησω το πρωι κ να φαω κοτοπουλο!
παντως σε οποιες το προσπαθησουν κλη επιτυχια..!

---

Καλή μου δεν έχασα 20 κιλά σε 10 ημέρες ...

10 κιλά σε 22-23 ημέρες ... να εξηγούμεθα ...

Αν είχα χάσει 20 θα έκανα πάρτυ!!! :P

Quote:

---

Originally posted by may

Οταν λες βουτυρο,γλυκια μου,μπορουμε να βαλουμε και βιταμ?
Το τριμμενο τυρι να ειναι φετα η κατι αλλο?Στις μπριζολες-κοτοπουλο-μπιφτεκια βαζουμε αλατι?Στις σαλατες βαζουμε λαδι?Το γιαουρτι τη μερα του ρυζιου να ειναι 0% η πληρες?
Ευχαριστω εκ των προτερων..

---

Όταν λέω βούτυρο καλή μου μπορείς να βάλεις και βιταμ.

Το τρυμένο τυρί να είναι κίτρινο!

Στις μπριζόλες - κοτόπουλο - μπιφτέκια εγώ έβαζα αλάτι, πιπέρι, μπαχάρια (τα πάστωνα για να έχουν γεύση)

Στις σαλάτες όπως προείπα όχι λάδι ή σως.

Όσο για το γιαουρτάκι ... 2%

για να μην τα ξαναβαλει ολα αυτα τα κιλα ο φιλος σου θα πρεπει μια ζωη να κανει διαιτα,και τα 36 κιλα σε 2 μηνες ειναι πολλα και αυτο για τον οργανισμο ειναι τεραστιο σοκ και ακομα μεγαλυτερο θα ειναι το σοκ οταν θα ξαναμπουν με την ιδια ισως και με περισσοτερη ταχυτητα.Δεν θελω να σε απελπισω,ξεκινα τωρα μια ισορροπημενη διατροφη για μονιμα αποτελεσματα,την εχω κανει στο παρελθον την συγκεκριμενη διαιτα και εχω ασχημη εμπειρια..καλη φωτιση και συγνωμη αν σε στεναχωρω

Amarylis μ κ εγ λεω να ξεκινησω αυτη τη διαιτα... θελω να χασω 10 κιλα κ εχω κουραστει να προσπαθω χωρις αποτελεσμα.. να σε ρωτησω κτι.. ο χυμος πορτοκαλι τ πρωι ειναι για καθε μερα? ή μονο σε περιπτωση π πειναμε?? απαντησε μ γρηγορα αν μπορεις γτι θελω να τν ξεκινησω απο αυριο...

αντι για φρεσκο χυμο το ιδιο δεν ειναι κ κουτακι χυμο χωρις ζαχαρη?

οταν λεω εγω οτι τετοια πραγματα ειναι καταστρεπτικα με λετε μενεγακη ...λεμε τωρα.
ειναι γνωστη η διαιτα παντως ;) οσο και αν φανει περιεργο δεν μπορεις να φας μεγαλη ποσοτητα απο αυτα και παλι υποθερμιδικη ειναι ,αλλα πρωτεινικη.
οταν τελειωσεις με μια πρωτεινικη διαιτα και φας ξανα υδατανθρακες εκει αρχιζει το προβλημα ,θελει σιγα σιγα

Να μαι πάλι ...

Ο χυμός είναι για κάθε μέρα ...

Εγώ έπινα και ΗΒΗ GO με φρούτα χωρίς ζάχαρι μερικές φορές ...

Πάντως ο πικρός καφές δεν πίνεται παιδιά μου ... ΔΕΝ πίνεται ... είναι το μαρτύριο μου!

Όσο για την πολυπόθητη τελευταία ημέρα με το γλυκό ήρθε! Ήταν η χθεσινή! Πήρα μια τούρτα μπλακ φόρεστ και έκατσα κάτω με ένα κουταλάκι ... Μετα λύπης μου σας λέω ότι αν και έκανα ηχηρές δηλώσεις ότι θα χρειαστώ και δεύτερη τούρτα δεν κατάφερα να φάω ούτε την μισή!!!

Όσο γιαυτό που λέει ο Αλεξ έχει δίκιο ... τώρα που τελείωσα με αυτή τρώω φρούτα για σήμερα και αύριο σαλάτες ... σιγά σιγά η επιστροφή στο κανονικό σωστό διαιτολόγιο για να μην ξαναπάρω αυτά που έχασα ...

ʼντε,Amarylis μου...Τώρα,που με το καλό πήρες την πρώτη ώθηση που χρειαζόσουν,προσοχή και σύνεση για τη συνέχεια...
Σιγά σιγά και σταθερά συνεχίζουμε χωρίς άλλες υπερβολές...Φαντάζομαι ήρθε και το πολυπόθητο διψήφιο πλέον...Καλή δύναμη!Φιλάκια πολλά...

στα'λεγα εγώ για τα γλυκά ότι δεν μπορείς να φας!!!! :) τώρα συνεχίζουμε...

καλη αρχη¨:)
ελα παμε ολοι μαζι.........ΔΥΝΑΤΑ!!!!

Είμαι παρα πολύ χαρούμενηηη!!!
Η ζυγαρια επεσε 3 κιλά μέσα σε 2 βδομάδες...ξέρω είναι πολλά... αλλα ειλικρινά δεν στερήθηκα κάτι ισα ισα που εκανα και παρασπονδιες...πχ ποπ κορν το βραδι....παραπανω φαγητο!!!!!!!!
Ειμαι παραααααα πολυ χαρουμενη..και ευχομαι να χανω ετσι...ευκολα!!!

Μπράβο,fatsoula μου!
Βλέπω ανεβασμένη διάθεση,ανανεωμένο τικεράκι...
ʼντε,πάμε γι'άλλα!Παντού και πάντα καλύτερα!

Καλή αρχή και καλή επιτυχία,Tricky_Spider!
Γερά με τσαμπουκά!Πάμεεεεεεε

Αμαριλυς μ ξεκινησα κ εγ την χημικη διαιτα που προτεινες κ ολοι εδω στ site μ λενε να μν τν ακολουθησω, οτι ειναι πλυ κακή για την υγεία κ οτι μετα θα ξαναβαλω τα κιλα που θα χασω... εσ που την εκνες πιστευεις οτι ισχυουν αυτα..? ειδικα τ 2ο.. γτι δν θελω να κνω 20 μερες αυτη τν διαιτα αν μετα ξαναπαρω τα κιλα..
μετα εχω σκοπο να παω σε διατροφολογο για να με βοηθησει να διατηρηθω στο νεο μ βαρος.. περιμενω απαντηση!

αα.. και κτι τελευταιο που ηθελα να ρωτησω.. εγ δν ειμαι τοσο πολλα κιλα.. απλα θελω να χασω γυρω στα 10.. αυτη η διαιτα φερνει αποτελεσματα για όλα τα βαρη ή πρεπει να εισαι απο καποιο βαρος κ πάνω..?

Eίχα ξεκινήσει 68.5 και ζυγίστηκα σημερα κ είμαι 64.7 =)

εγ ημουν 59.5 μετα ομως απο 3μερες βουλιμικο κ σμρα π ζυγιστηκα ημουν 57..! κλη μας συνεχεια! αν μπορεις αμαριλυς απαντησε στις ερωτησεις μ...!:)))))

ειμαι στην 12η μερα της χημικη διαιτας, αυτη με τις τηγανιτες πατατες!!!... εχω ξεφουσκωσει τελειως κ ειμαι 55.2 kg..
ετσι!!! :)))))))) αλλα 5 μειναν...

μετά από 2 εβδομάδες που είχα επισκεφτεί το διαιτολόγο και ήμουν 66,1 είμαι ακομα ΕΚΕΙ!!! Και είναι ο δεύτερος κύκλος να φανταστείτε. Υποτίθεται οτι θα είχα χάσει ακόμα 1,5 κιλό περίπου. Είμαι και αδιάθετη. Αλλά απογοητεύτηκα και ενέδωσα σε ένα κεικ σοκολάτας χθες και σήμερα το πρωι...

vivianoula δεν απογοητευομαστε και δεν οπισθοχωρουμε!!
Το παλευουμε και επιμενουμε,το σωμα εχει την ταση να θελει να παραμεινει στα ιδια κιλα
που ηταν,ομως με την δικη μας προσπαθεια και επιμονη το ξεκολλαμε.
Υπομονη λοιπον και συνεχισε.θα δεις θα τα καταφερεις!!!
Καλη συνεχεια

ok..ολοι μ τ λεγαν για τη χημικη διαιτα.. αλλα ρε γαμωτο ειχα φτασει 55κιλα...:(((((((
τν τριτη εφαγα πραγματικα τα παντα κ τν τεταρτη κ τν πεμπτη..
πραγματικα δν μπορω κθλ να τ ελενξω..
μονο τν παρασκευη εφαγα σωστα αλλα σμρ παλι τα ιδια..
εχω φτασει παλι 61κιλα.. βλεπεις η χημικη διαιτα δειχνει τοσο μεγαλη απωλεια λογω χασιμου υγρων κ τωρα παλι στ ιδια..
ποναω παρα πολυ κ πραγματικα δν εχω διαθεση για τπτ.. δν μπορω καν να κουνηθω.. οι γονεις μου ειπαν να παω ξανα σε ψυχολογο.. εγ ειμαι πια σε αδιεξοδο κ συμφωνησα.. δν ξερω.. δν εχω αλλη δυναμη... κ δν μπορω να σταματησω να τρωω...
πραγματικα προτιιμω τν ανορεξια που ειχα περασει απ τν βουλιμια... :(((((((((((((((((( δν ειμαι κθλ καλα....................

ΟΚ,το έκανες κι αυτό...μια χημική δίαιτα...ακόμα κάτι ακραίο...
Μήπως να προσπαθούσες να ηρεμήσεις και να βρεις μια ισορροπημένη λύση;
Γιατί η επιλογή να είναι ανάμεσα σε δύο διαταραχές;(ανορεξία-βουλιμία)
Πονάς και σωματικά πέρα από το ψυχολογικό εμφανές κομμάτι;Δεν κατάλαβα...
Δεν ξέρω το ύψος σου,αλλά όσο κι αν είναι είσαι 61 κιλά!Αξίζει ό,τι υποβάλεις τον εαυτό σου;

61 κιλα δεν ειναι τιποτα για να σε ριχνουν τοσο πολυ ψυχολογικα..πραγματικα ομως..
αρχικα προσπαθησε να εγκαταλειψεις τη συγκεκριμενη διαιτα και οποια διαιτα.Μονο εξαντληση και καταπονηση του μεταβολισμου σου θα σου προσφερουν.Προσδιορισε το στοχο σου σε μια ισορροπημενη διατροφη με σταδιακα αλλα σιγουρα και μονιμα αποτελεσματα σε συνδυασμο με εστω και ελαχιστη ασκηση. Αλλα ολα αυτα προυποθετουν να μαθεις να αγαπας τον εαυτο σου , να σεβεσαι τις αναγκες του , να μη τον στρεσαρεις χωρις λογο και δεν αναφερομαι μονο στο σωμα αλλα κυριως στο θεμα του μυαλου.
Μιλαω εκ πειρας γτ στα 60 κιλα σκεπτομουν με τον ιδιο ακριβως τροπο που σκεπτεσαι εσυ.
Μεχρι που αποστασιοποιηθηκα και ολο το αγχος μου που με ωθουσε αρκετες φορες στα ακρα αποδεσμευτηκε.

eimai 1.63 στο υψος.. αλλα θελω να μαι γυρω στα 50 κιλα.. παντως μετα απ ολα αυτα π χω δοκιμασει πραγματικα κτλβα οτι η ισορροπημενη διατροφη ειναι η μονη λυση για να φτασω στν στοχο μ.. σιγα σιγα βεβαια αλλα τι να κνουμε.. θα ξαναπαω σε ψυχολογο που τν ειχα σταματησει.. γνκ αυτη τη φορα θελω να αντιμετωπισω σωστα τ προβλημα.. αλλα γμτω ακμ νιωθω πλυ αδυναμη.. ειδικα με τα γλυκα:(((( πραγματικα νιωθω οτι μπορω να φαω απειρες σοκολατες οποιαδηποτε στιγμη.. βεβαια τρ γραφω μετα απ μια βδομαδα σχεδον συνεχομενα βουλιμικα οποτε κτλβαινετε ψυχολογια..