ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ!

Quote:

---

Originally posted by ΑΡΧΙΖΩ
Καλησπέρα. Ειμαι νέο μέλος εδώ και ελπίζω πραγματικά να βρω ομοιδεάτες που προσπαθουν σαν εμενα για καλύτερη υγεία και ποιοτικότερη ζωή. Αρχισα διατροφή και γυμναστήριο και στοχος μου ειναι να γινει η ασκηση μερος της καθημερινότητας μου γιατί μου αρέσει. Με την διατροφή, αναμένω γολγοθά...Ευελπιστώ πάντως...

---

Συγχαρητήρια!
Μόλις βρήκες το forum με τους μανιακούς της άθλησης, της φυσικής δραστηριότητας και της υγιεινής ζωής που τρέφονται σωστά και τηρούν με απόλυτη συνέπεια αυτά που αποφάσισαν να πράξουν.
Καλωσόρισες!


Υ.Γ. Αρχίζω προπόνηση για ανάβαση της Ριτσώνας (με τα πόδια).

Quote:

---

Originally posted by baklavas

Εγώ σήμερα έκανα 1,5+2+2+3+1,5 τα έπιασα τα 10χλμ! Με συγχαίρω!
http://www.eatingdisorders.gr/forum/...=880#pid272596

---

μπερι μπερι γουδ! θα σου έβαζα ένα giff για να σε συγχαρώ αλλά δν σου αξίζει.

Quote:

---

Originally posted by marulenia
Ας βάλω στόχους και για τη νέα βδομάδα λοιπόν.. Σου σού αναμένω το ανανεωμένο playlist!!

---

εδώ dj Σούλα Σουρλουλίδου(όπως υποψιάζεται οτι μπορεί να με λένε ο μπακλαβάς! έλεος!)

https://www.youtube.com/watch?v=SmM0653YvXU
https://www.youtube.com/watch?v=25LBTSUEU0A
https://www.youtube.com/watch?v=YNh06oEC2TU
https://www.youtube.com/watch?v=ktvTqknDobU
https://www.youtube.com/watch?v=CevxZvSJLk8
https://www.youtube.com/watch?v=VxqaI_c9j_g

δν ξεκίνησα καλά αυτή την εβδομάδα αλλά δεσμεύομαι για πάνω από 3 km σήμερα και γενική στο σπίτι(ταχτοποίηση,ξεσκόνισ μα, ηλεκτρική ,σφουγγάρισμα)

Σήμερα βαριέμαι και δεν θέλω να κάνω τίποτα...
Άντε να περπατήξω κανένα χιλιόμετρο πέρα δώθε χλαμπουκώνοντας κανένα πεϊνιρλί ο μούσχαρος!

Κάποιος επανάπαυεται στις δάφνες του :) εντάξει νομίζω πως δύο με τρεις μέρες την εβδομάδα μπορείς να κανείς τη γυμναστική του τηλεφώνου...

Μόλις έκανα 4,2 χλμ σε 50 λεπτά... και συνέτριψα 300 ολόκληρες θερμίδες!!!

μπράβο γυμνασμένα μου παιδιά!! εγώ μόλις γύρισα από πισίνα.. 1 ώρα κολύμβηση και αργότερα αν δεν με πιάσουν οι βαρεμάρες μου, θα κάνω 30-60 λεπτά στατικό ποδήλατο :D

τι λες καλέ? εσύ πας για ολυμπιάδα. εδώ είμαστε άλλη κατηγορία. φάση περπατώ κ τρώω πειν ή καθαρίζω κ μετά θεωρώ οτι δικαιούμαι μια μπουγάτσα

να φύγετε να πάτε αλλού.:mad:

Λοιπόν παιδιά, θα μπω και εγώ στο τρυπακι της δημοσιας καταγραφής... πηγα γυμναστηριο και έκανα μισή ώρα ποδήλατο, μισή ώρα διαδρομο και κανένα 20λεπτο οργανα για ποδια... επισης κρατάω χαρακτήρα και μεχρι αυτήν την ώρα δεν εχω κανει διατροφικές παρασπονδίες. Μακάρι αυτη τη φορά να τα καταφέρω!!!! :roll:

http://www.ticker.7910.org/wa__89__0...OTYxMGhhfA.gif

Quote:

---

[i]Originally posted by Μαντάμ σου σου

εδώ dj Σούλα Σουρλουλίδου(όπως υποψιάζεται οτι μπορεί να με λένε ο μπακλαβάς! έλεος!)

https://www.youtube.com/watch?v=SmM0653YvXU
https://www.youtube.com/watch?v=25LBTSUEU0A
https://www.youtube.com/watch?v=YNh06oEC2TU
https://www.youtube.com/watch?v=ktvTqknDobU
https://www.youtube.com/watch?v=CevxZvSJLk8
https://www.youtube.com/watch?v=VxqaI_c9j_g

---

super ανεβαστικό το βρίσκω!! :tumble:

Quote:

---

Originally posted by Μαντάμ σου σου
τι λες καλέ? εσύ πας για ολυμπιάδα. εδώ είμαστε άλλη κατηγορία. φάση περπατώ κ τρώω πειν ή καθαρίζω κ μετά θεωρώ οτι δικαιούμαι μια μπουγάτσα

να φύγετε να πάτε αλλού.:mad:

---

χαχα εγώ δεν είμαι και πολύ του περπατήματος, έχω και πρόβλημα στα πόδια μου.. προτιμώ να το παίρνω υποβρυχίως :wink1:

γυμναστική ε?

τι είν' αυτό?

:eureka:

Έχω αρχίσει και πιστεύω πως έχω γίνει σπορταχόλικ :punk:
Τόσο πολύ άθληση, μην μου βλάψει το μυοσκελετικό μου σύστημα φοβάμαι...

Quote:

---

Originally posted by Μαντάμ σου σου
τι λες καλέ? εσύ πας για ολυμπιάδα. εδώ είμαστε άλλη κατηγορία. φάση περπατώ κ τρώω πειν ή καθαρίζω κ μετά θεωρώ οτι δικαιούμαι μια μπουγάτσα

να φύγετε να πάτε αλλού.:mad:

---

http://www.freesmileys.org/smileys/s...aughing024.gif

Κλαίω από τα γέλια!!!


Εύγε Μπακλαβά και πάλι εύγε!!! Με μέτρο πάντως... δηλαδη και 3 μερες τη βδομαδα να το κάνεις πάλι θα έχεις οφέλη. Ή καθημερινά μικρότερες αποστάσεις. Δηλαδή3- 5 χιλιόμετρα δε σε ικανοποιούν καθημερινά; Εγώ ευτυχής θα ήμουν... Επίσης ελπίζω να έχεις καλά παπούτσια...

Naranja πορτοκαλένια, καλώς ήρθες. Ντάξει μη φανταστείς ότι πάμε για πρωταθλητισμό και μαραθώνιο, αλλά ότι μπορεί καθένας. Περπάτημα θα είναι αυτό; Πισίνα; Βιντεάκι-παθεκα στο σαλόνι; ελαφρύ ανέβα κατέβα τη σκάλα;Γυμναστήριο; Με τις δικές σου δυσκολίες υγείας (γιατί μεγάλη ταλαιπώρια διέκρινα στην περίπτωση σου) τι συνίσταται;

Μπουμπούκι η Σουρλουλίδου είναι εγγυημένη dj για playlist περπατήματος... Πιστή ακόλουθος το βεβαιώνει!!

ΑΡΧΙΖΩ μπράβο σου!!! καλή αρχή. Γράφε μας :)

Χο χο, συντροφοι Σουσού και Μπακλαβά κίνημα ξεκινήσαμε lol

https://www.youtube.com/watch?v=T9Kksd7tUGY

https://www.youtube.com/watch?v=V9-mafd0iS0

venceremos naranjita!