Πως σας φαινεται σαν διατροφικη αξια;
(εχω βαλει μελασσα και ελαιολαδο, αν τα αφαιρεσω και βαλει κανεις ζαχαρινη, οι υδαντανθρακες πανε στο 1,9γρ ανα μεριδα, με 1,3γρ φυτικες ινες και οι θερμιδες στο 40)
13 Servings
Amount Per Serving
Calories 74.7
Total Fat 6.2 g
Saturated Fat 0.7 g
Polyunsaturated Fat 1.4 g
Monounsaturated Fat 3.5 g
Cholesterol 12.5 mg
Sodium 6.6 mg
Potassium 67.5 mg
Total Carbohydrate 3.0 g
Dietary Fiber 1.3 g
Sugars 1.0 g
Protein 1.9 g
Vitamin A 0.4 %
Vitamin B-12 0.5 %
Vitamin B-6 2.9 %
Vitamin C 0.2 %
Vitamin D 0.7 %
Vitamin E 4.9 %
Calcium 1.6 %
Copper 3.8 %
Folate 3.5 %
Iron 2.6 %
Magnesium 5.5 %
Manganese 12.0 %
Niacin 0.6 %
Pantothenic Acid 0.8 %
Phosphorus 3.4 %
Riboflavin 1.6 %
Selenium 0.8 %
Thiamin 1.1 %
Zinc 1.8 %