σημερα εκλεισα μια εβδομαδα διαιτασ και γυμναστικης το αποτελεσμα ομολογω πως ηταν πολυ ενθαρυντικο
25/2/2011......111.700
4/3/2011.........109,700 (δηλ -2 κιλακια)
Printable View
σημερα εκλεισα μια εβδομαδα διαιτασ και γυμναστικης το αποτελεσμα ομολογω πως ηταν πολυ ενθαρυντικο
25/2/2011......111.700
4/3/2011.........109,700 (δηλ -2 κιλακια)
ΟΥΑΟΥ!!!:thumbup:Quote:
Originally posted by REDROSE
σημερα εκλεισα μια εβδομαδα διαιτασ και γυμναστικης το αποτελεσμα ομολογω πως ηταν πολυ ενθαρυντικο
25/2/2011......111.700
4/3/2011.........109,700 (δηλ -2 κιλακια)
μπραβο σου, καλη συνεχεια :)
ευχαριστω.....:starhit:
πααααααααααααρα πολυ καλη αρχη!!!!!!:thumbup:
και τωρα που βρηκα και αυτη τη σελιδα και καταλαβα οτι ειναι και αλλοι στη θεση μου χαιρομαι που εχω συμπαρασταση...:cul:
γεια σας κι απο μενα! ειμαι νεο αιμα στο φορουμ και ακολουθω δικη μου διατροφη χαμηλη σε λιπαρα απο 15/01/11
εχθες παρασκευη, 4/3 αλλαξα επιτελους δεκαδα με 89,500
επομενο ζυγισμα στις 11/3 με στοχο 88,700. αντε να δουμε...
-300 σήμερα, το είχα μεγάλο άγχος... ΟΥΦΦΦΦΦ
10-Ιαν 148,6
17-Ιαν 143,5 -5,1
24-Ιαν 139,8 -3,7
31-Ιαν 138,7 -1,1
7-Φεβ 136,6 -2,1
14-Φεβ 136,2 -0,4
21-Φεβ 134,5 -1,7
28-Φεβ 133,0 -1,5
7-Μαρ 132,7 -0,3
filipparas μπράβο .................Παρολο τα ποτα και τα ξενύχτια !!!!!!
Αλήθεια γιατι άραγε μας πιάνει αγχος με μια μικρη παρασπονδια ? Αφου μετα μπορουμε να μπουμε παλι σε σωστη διατροφη ........ Αραγε θα απαλλαγουμε ποτε απο αυτο συναισθημα ?(ρητορικη η ερωτηση Φιλιππα , μηπως και απαλλαγω απο αυτο το αγχος ..........)
Μπραβο παιδια συνεχιστε ετσι
εγω αυτη την εβδομαδα εχασα 2200
Μπράβο καραμέλα, φοβερό αποτέλεσμα!!!
@alma libre: Εγώ πολλές φορές νιώθω οτι για να καλοπεράσω μερικές μέρες θυσιάζω δουλειά ακόμα και βδομάδων(οχι τώρα, μαξ μισό κιλό να έβαζα οτι και να γινόταν) και όσο να'ναι σε αγχώνει...
Mια χαρα Φιλιππε,ευτυχως ταισες την μπαργουμαν τη σοκολατα:P
Μπραβο κ σ'εσενα καραμελιτσα!!
Kαλη συνεχεια σε ολους μας!
kalisperaaaaaaaa ksekinaw ksana gia ta epomena 10 kilakia ...
eimai 90 kai kati psila.....tin epomeni deutera elpizww na eimai meion.......!!!kalh mou arxi!!xixixi
bubulitsa86 σιγουρα την αλλη εβδομάδα θα εχεις σπάσει το 90!
to elpizw Alma mou........giati varethika!!!!!!!! andee na aneboume ligooooo psixologika ...!!!;))))
Καλησπερα
bubulitsa γερα!!
- 1 κιλο απο την προηγουμενη βδομαδα και παμε δυναμικα για τα επομενα!!!