Printable View
Μπραβο μαρω μπραβο!!!!!!!
Τελικα τα xs κανουν δουλεια!!!
Τα πηρα και εγω και ειδα διαφορα.
Λοι πον τα νεα ειναι τα εξης:20 κιλα σε τρεις μηνες ακριβως!!!
Αισθανομαι σαν να εγινα 70 κιλα!!
Ελπιζω τελειωνοντας ο αυγουστος να χασω αλλα 5 κιλα.Θα δουμε!!!
ΦΙΛΙΑ!!1
4 μέρες πριν, η ζυγαριά ξεκόλλησε και έδειξε 2 κάτω.
Χθες από περιέργεια και επειδή είδα τα πόδια μου - απο τα γόνατα και κάτω - να είναι πρησμένα, ανέβηκα στη ζυγαριά και ώ! συν 2.
Αποκλείεται να έχω πάρει 2 κιλά. Θα έπρεπε να έχω φάει τον κόσμο όλο.
Δε μπορώ να καταλάβω τη κατακράτηση είναι αυτή...
Εκεί που πάμε να σηκώσουμε λίγο κεφάλι....
μην σε παρει απο κατω sougar..απλα ετυχε..τυχαινει στον καθενα.τον εχουμε ταάιπωρησει τον κακομοιρη τον οργανισμο μας..δεν λεει αλλο!..αρκετα!...σιγα και σταθερα και κυριως ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ!..αυτα ειναι τα μυστικα!
αυριο θα σαι μια χαρα!.παλι στα ιδια!
θα έπρεπε να υπάρχει μια ζυγαριά η οποία θα σε προειδοποιεί " προσεξε! θα ανέβεις και θα σε δείξω συν 2κιλά, μην ανησυχείς. Δεν είναι ότι έφαγες τον αγλέωρα. Κάτι άλλο συμβαίνει...δεν ειμαι κα εγώ στα καλά μου, ξέρεις..."
Να μη μου ΄ρχεται και εμένα ο ταμπλάς.
Έλεος, δηλαδή.
Λοιπόν.......
......... ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ !!!!!
Αύριο βράδυ φεύγω για διακοπές και έχω φτάσει στο στόχο των 69 κιλών !!!!!!!
Ελπίζω να μη φέρω πολλά κιλά πίσω απο τις κραιπάλες και το πιοτί στο νησί και με τη βοήθεια του φεγγαριού (που λέει και η dexa) να φτάσω τον επόμενο στόχο που είναι τα 64 μέχρι τα Χριστούγεννα !!!
Αντε να δούμε.
Φιλιά σε όλες/όλους
Mπράβο, Μάρω!
Καλές διακοπές!
καλησπερα σε ολες!!! μολις γυρισα απο διακοπες και μπηκα να δω τι κανετε.
Λοιπον 2 βδομαδες περασαν και πηρα 2 κιλακια..Δε πειραζει ομως λιαν συντομως θα τα χασω..(Βασικα απορω πως πηρα μονο 2 με τοσο φαι,μπορει να βοηθησαν τα xs )
Αυτα για τωρα
ΓΕΙΑ.
ΠΗΡΑ ΜΙΑ ΑΠΟΦΑΣΗ ΚΑΙ ΑΠΟΦΑΣΙΣΑ ΝΑ ΣΑΣ ΤΗΝ ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΩ
ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΜΙΑ ΠΑΡΑ ΠΟΛΥ ΠΡΟΣΕΚΤΙΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΘΑ ΠΕΡΝΩ ΤΑ ΧS .
ΠΑΡΑΛΛΗΛΑ ΘΑ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΚΑΙ ΚΑΠΟΙΕΣ ΚΡΕΜΕΣ ΣΩΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΑΠΩΛΕΙΑ ΠΟΝΤΩΝ
ΑΝ ΣΤΙΣ 15 ΗΜΕΡΕΣ ΔΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑ ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΩ ΤΗΝ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
ΑΝ ΟΧΙ ΤΟΤΕ ΘΑ ΞΕΚΙΝΗΣΩ ΜΙΑ ΑΠΟ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΠΟΥ ΜΟΥ ΕΧΕΤΕ ΔΩΣΕΙ
ΤΙ ΛΕΤΕ ,ΚΑΛΗ ΙΔΕΑ¨!
ΞΕΡΕΙ ΚΑΝΕΙΣ ΚΑΠΟΙΟ ΚΑΛΟ ΤΡΟΠΟ ΝΑ ΒΟΗΘΗΘΩ ΜΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ
αυτο με την κατακρατηση το επαθα κι εγω και ειχα μεινει με σταθερο βαρος για αρκετο καιρο. εμενα μου προτειναν να μειωσω το αλατι απο το φαγητο επειδη προκαλει κατακρατηση υγρων. το εκανα αλλα δεν ξερω κατα ποσο ειχε αποτελεσμα η απλως ο οργανισμος μου ηθελε τον χρονο του για να επανελθει. τι να πω... δοκιμασε το αν θες :)
φιλια
ΑΠΟ ΚΑΠΟΙΟΝ ΠΟΥ ΕΚΑΝΕ ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΕΙΧΕ ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΜΕ ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ ΑΚΟΥΣΑ ΚΑΙ ΓΙΑ ΔΙΟΥΡΗΤΙΚΑ ΑΛΛΑ... ... ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΚΑΤΙ ΑΛΛΟ ΣΧΕΤΙΚΟ
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ.
πιστεύω ότι αν το πρόβλημα δεν είναι μόνιμο και δεν έχει πάρει άσχημες διαστάσεις πρέπει να αποφεύγουμε τα φάρμακα. άλλωστε και η υπερβολική εμμονή να "αδιάσουμε" με τέτοια φάρμακα και όταν πια γίνει μόνιμος τρόπος αντιμετώπισης ξεκινούν άλλα προβλήματα με διάφορα όργανα που έχουμε... νεφροι κτλ κτλ. θέλει και λίγο υπομονή. το τώρα το θέλω τώρα θα το έχω είναι και λίγο εγωιστικό από μόνο του σαν έκφραση.
:)
ΔΕΝ ΕΧΩ ΣΚΟΠΟ ΝΑ ΞΕΚΙΝΗΣΨ ΚΑΤΙ ΠΡΙΝ ΠΑΡΩ ΓΝΩΜΗ ΕΙΔΙΚΟΥ.ΕΙΠΑ ΜΗΠΩΣ ΚΑΙ ΕΣΕΙΣ ΕΧΕΤΕ ΑΚΟΥΣΕΙ ΚΑΤΙ
sia
εχεις ενδειξεις οτι εχεις κατι παθολογικο και προκαλει την κατακρατηση υγρων? αν ναι, πας σε παθολογο η στον γυναικολογο σου και σου λεει τι πρεπει να κανεις..
αν δεν ειναι παθολογικο ομως, σε περιπτωση που ειναι ορμονικο και εισαι πριν την περιοδο η απλα αποτελεσμα της διατροφης σου, ελαττωνεις οσο μπορεις το αλατι και τις αλμυρες τροφες, και αυξανεις πολυ το νερο...τιποτε αλλο, μη καταφυγεις σε χαπια ουτε γι αυτο, ουτε για το χασιμο βαρους αν δεν στο ζητησει γιατρος..