sweet and balance Άλμα μου και επίσης η γοργονίτσα παίρνει αυτην εδώ http://www.shape.gr/upl/editor/image...a-no-sugar.jpg και υπάρχουν κ οι wish που της φτιάχνει αν δεν κάνω λάθος η ίδια εταιρεία που φτιάχνει τις ελληνικές μπάρες που τρώει η Έλλη
Printable View
sweet and balance Άλμα μου και επίσης η γοργονίτσα παίρνει αυτην εδώ http://www.shape.gr/upl/editor/image...a-no-sugar.jpg και υπάρχουν κ οι wish που της φτιάχνει αν δεν κάνω λάθος η ίδια εταιρεία που φτιάχνει τις ελληνικές μπάρες που τρώει η Έλλη
σε ευχαριστω aggeloydaki !
yammy yammy αχ αυτές είναι που σας έλεγα πως τις πήρα από το φαρμακείο !!!!!!!!!!
σήμερις το μενού έχει
πρωί : τίποτα :lol:
ενδιάμεσα : μισό τόστ με μία φέτα τυρί λάιτ κ μία φέτα μορταδέλλα
μεσημέρι : μισή κούπα μακαρόνια,90γρ κιμά
απόγευμα : 30γρ γραβιέρα,1 παξιμαδάκι
βράδυ : 90 γρ κιμά,μακαρόνια δεν έχει το βράδυ γιατί γενικά μου κάθονται πολύ βαριά
εγω δεν γραφω και τι να γραψω!
ξερω θα βαλετε τις φωνες αλλα μεχρι τωρα μονο 2 καφεδες!
μετα θα φαω κοτοπουλο ψητο με λαχανο σαλατα
και βλεπουμε αργοτερα.....
θα προσθεσω τι θα φαω ως το βραδυ
Σημερααα
Πρωι, ενδιαμεσα τιποτα ουτε μεσημεριανο, κοιμομουν!!
Κατα τις 8 εφαγα μπριζολα, 5 τηγανιτες πατατες, μισο μανηταρι φουρνου και λιγο αρακα
Τωρα μια μπαρα δημιτριακων.. μετα δεν ξερω τι.. θα δουμε.. και κοκα κολα λαιτ με γευση κερασι!!
σήμερα ήταν μια μέρα για κλάματα
πρωί καφές, τυράκι , ζαμπόν
όπως και η ναταλία μας ξύπνησα αργά αφού μας έφαγε το μπίροι μπίροι εχθές το βραδυ/ξημερώματα
έτσι αφού ο antoine ήθελε κινεζικο και εμενα δεν mo αρέσει είπα να πάρο μια κοτόσουπα. τι το ήθελα? τι στο καλο τους βάζουν μέσα?
η κινεζικη κοτόσουπα έχει μέσα λίγα λαχανικά ψιλοκομμένα , κοτόπουλο, και λίγα nudles ψιλοκομμένα σαν fides.
έπαθα dumbing...βάζουν μέσα κάτι σε ζάχαρη για να πάθω dumbing βάζουν..αφήστε που το ζάχαρο πριν το φαγητό ήταν 60 και μετά ένα 2ορο ήταν 180...
δεν ξαναπαίρνω τίποτα αν δεν ξέρω ΑΚΡΙΒΩΣ τι έχει μέσα το φαγητό
Simeris το φαγάκι μου το έφτιαξα πάλι με τα χεράκια μου
πρωί καφεδάκι όπως πάντα
δεκατιανό : ένα αυγό βραστό
τυράκι , ζαμπόν και δυο "ριζογkοφρετες" για μεσημεριανό
ουρία μισό ποτήρι gala για απογευματινό
βραδινό 3 φέτες panzari σαλάτα , πουρέ πατάτας δυο κουταλιές και 60gr κοκκινιστό μοσχαράκι
χτές
Πρωί έως μεσημέρι μασουλούσα ένα ελιόψωμο
μεσημέρι : μισό τόστ με τυρί-μορταδέλα
απόγευμα : ένα μήλο βρασμένο με ζαχαρίνη
βράδυ : ένα αυγό ομελέτα κ μία φέτα προζυμένιο ψωμί
σήμερα
πρωι: τίποτα
Ενδιάμεσα : μία φέτα τυρί τοστ
μεσημέρι : 3-4 πατάτες,1 καροτάκι,ζουμί από ψαρόσουπα κ 100γρ ψάρι βραστό τελικά έφαγα μόλις 2 κομματάκια πατάτα,δεν μπορούσα περισσότερο κ το ψάρι σε 2 δόσεις μέσα σε μιάμιση ώρα
απόγευμα : μήλο
βράδυ : το ίδιο με το μεσημέρι στην μισή ποσότητα και μετά από κανένα μισάωρο 2 pancakes με ελάχιστη ζάχαρη κ λιγο "σιρόπι ζαχαρίνης" από πάνω
Ioannaaa!!!!!! έτσι θα βάλεις κιλά καλε? εσύ "τρος" ποιο λίγο και από εμενα που είμαι στους , κοντά, 5 μήνες!!!!!!!!!!!!
Σήμερα ουρία τον καφέ μου , έφαγα το ψωμάκι (με την ταχυπαλμία συντροφια) με gooda και ζαμπόν
σε καμια ώρα θα φάω ένα αυγουλάκι
και για βραδινό θα κάνω φασολάκια με κωτούλα θα βάλω και λίγες πατατούλες μέσα. και λέω να δοκιμάσω λίγη φετουλά πάλι..έτσι μισό σπιρτόκουτο σε ποσότητα.
πρέπει να παο στο σούπερ να πάρο φρούτα ...variemeeeee!!!!
Νίνα δεν μπορώ να φάω περισσότερη ποσότητα εύκολα,φουσκώνω!!!και από το να κάνω εμετό προτιμώ να φάω όσο χωράει το στομάχι μου!ο καθηγητής μου είπε εφόσον νιώθω καλά κ δεν έχω κανένα πρόβλημα όλα είναι οκ!εξαρχής είχα πει στον εαυτό μου πως αν δεν νιώσω πείνα δεν θα αρχίσω να τρώω μεγάλες ποσότητες φαγητού ,έτσι με "εκπαίδευσα" να τρώω σχετικά λίγο ΟΜΩΣ μέχρι να κλείσω χρόνο έτρωγα σχεδόν πάντα 5 γεύματα την ημέρα κ την ημερήσια πρωτείνη που ήταν απαραίτητη!Μπορεί να μην έτρωγα 150γρ κρέας αλλά όσο δεν το έτρωγα το αναπλήρωνα με τυρί κ γιαούρτι :)
Ιωάννα μου το φαγάκι σου μια χαρά ήταν σε ποσότητα τα ενδιάμεσα σου μου φάνηκαν λίγα πουλί m.
έχεις αρχίσει να αισθάνεσαι πεινα τώρα πια? ο φόβος μου είναι αυτός..μην αρχίσω και αισθάνομαι πεινα..γιατί προς το παρόν δεν αισθάνομαι :D μη νομίζεις και εγώ ξεχνάω να φάω τα ενδιάμεσα μου πολλές φορες και μάλιστα επειδή δεν ξυπνάω πουρνό πουρνό δεν με φτάνουν οι ώρες για να φάω τα ενδιάμεσα :( επίσης νιώθω ακόμα σκασμένη με τα κυρια γεύματα παρότι είναι μετρημένα κουκιά οι ποσότητες. και έτσι αναπληρώνω με τυρί συνήθως η μισό ποτήρι gala που το παιδεύω για κανένα δίωρο. ακόμα δεν μπορώ να πιο γρήγορα (όσο γίνετε γρήγορα δηλαδή) τα υγρά. τα πίνω όπως τα έπινα στον πρώτο μηνα. ίσως είναι νωρίς ακόμα δεν ξέρω και εγώ...δεν ξέρω αν αλλάξουν τα πράγματα σε ένα χρόνο :D
Αλληλούια!!!!!!! βγάλαν κακάο με 0% ζάχαρη και εδώ :D
στο ενδιάμεσο ποτέ δεν τρώω πολύ εκτός σπάνιων περιπτώσεων,όχι πείνα ακόμα δεν έχω νιώσει καποιες στιγμές κυρίως κατά τις 1-2 το βράδυ νιώθω μία λιγούρα πως θέλω να φάω κάτι,αν φάω μία φέτα τυρί τοστ μετά είμαι οκ!πείνα όπως ένιωθα όμως πριν όχι!
πρωί : τίποτα
ενδιάμεσα : 30 γρ κασέρι λάιτ
μεσημέρι : ένα μικρό μπωλάκι κρεατόσουπα με κριθαράκι,μία φέτα ψωμί,20γρ γραβιέρα
απόγευμα : ενα τοστ με τυρί/μορταδέλλα μάλλον επειδή το μεσημέρι δεν είχα φάει αρκετή πρωτείνη το απόγευμα ένιωθα πως πρέπει να φάω
βράδυ : 15 τηγανητές πατάτες,το κεντρικό κρέας από μία μικρή χοιρινή μπριζόλα,μισή φέτα ψωμί κ πιο μετά 2 πανκέικ με σιρόπι ζαχαρίνης που όμως σήμερα μου φάνηκε πως κάτι απ τα δύο πίκριζε
Ελπίζω να μην νιώσω πεινα ποτε ξανά στη ζωή μου :D όπως τώρα :D
σήμερα το πρωί ουρία το καφεδάκι μου
για δεκατιανό ουρία ένα ποτήρι κακάο
μεσημέρι έφαγα ruzogofreta με μια φέτα τυράκι
και το βραδυ έφαγα τις πατάτες από τα χθεσινά τα φασολάκια και ένα ποδαράκι από κότα..και 4 μικρές φέτες panzari...έπεφτε το ζάχαρο μου και για αυτό ζαλιζόμουν σήμερα...για αυτό και έφαγα λίγο παραπάνω άμυλο (έφαγα 1 πατάτα ολόκληρη άσχετα αν ήταν μικρούλα) και τα "πανtζαρια" ..ο φόβος φυλάει τα έρμα...
να με πεις πως κανεις το σιρόπι ζαχαρίνης ρε..όλα για σένα τα κρατα :D :D :D
Σημερα.. Και εχτες και προχτες.. Τα εχω κανει σαλατα!!
Μεχρι τωρα εχω φαει μιαη μπανανα και τωρα πινω εναν καφε..
Δεν εχω ορεξη για τιποτα, μονο να σκεφτω να μασουλαω κατι θελω εμετο..
Απο την αλλη ξαφνηκα απο την βαρεμαρα μου τρωω ψωμι.. Αυτο το μυαλο ενω αλλαξε αρχιζει και παει πισω παλι.. ΑΛΛΑ ΟΟΟΟΧΙΙΙΙ ΚΥΡΙΟΣ!! Θα σε βαλω παλι στη θεση σου!
Δεν ξερω τι να μαγειρεψω.. Βασικα βαριεμαι.. Πφφφ
Μαλλον αυγο.. Αλλα δεν θελω ψωμι!! Εφαγα τοσο ψωμι τον τελευταιο μηνα ελεος πια ειμαι!!!
Μακαρονια παλι και αυτοι υδατανθρακες ειναι.. Αυριο θα κανω αιγουρα κρεας, μπριζολα.. Τωρα για σημερα, οψομεθα!
Υ.γ: εχω κανει την νυχτα μερα γι'αυτο το "μεσημεριανο" μου θα ειναι γυρω στη 1.. Αυειο λεω να μην κοιμηθω καθολου και να το παω σερι για να φτιαξω το ρολοι μου!!
Quote:
Originally posted by -wow-
Σημερα.. Και εχτες και προχτες.. Τα εχω κανει σαλατα!!
Δεν εχω ορεξη για τιποτα, μονο να σκεφτω να μασουλαω κατι θελω εμετο..
ποιος μας έφτυσε Natalaki μου ? και εγώ ακριβώς έτσι είμαι...3 λουκάνικα βραστά και ένα ποτήρι gala σήμερα όλη μέρα ..και αυτά με το ζόρι τα έφαγα...:thumbdown::sniffle:
χτές
Πρωινό : 30γρ γραβιέρα,μισή φέτα προζυμένιο ψωμί
ενδιάμεσα : τίποτα
μεσημέρι : 2 φτερά από κοτοπουλο και μία κούπα γεμάτη μανέστρα σαν γιουβέτσι
απόγευμα : ένα μικρό σπιτικό ντόντας
βράδυ : λίγο στήθος κοτόπουλο και 3/4 κούπας μανέστρα,μισό ντονατσάκι
σήμερα
Πρωί : μισό ντόνατς :D
ενδιάμεσα : 20γρ τυρί
μεσημέρι : μερικές κουταλιές φακόρυζο,50γρ τόνο
απόγευμα : μήλο
Βράδυ : 2 σουβλάκια,λίγες τηγανητές πατάτες,μισή-1 φέτα ψωμί
εδώ και δυο μέρες μάλλον είμαι άρρωστη όπως το συζήτησα και με την Ναταλία έχουμε τα ίδια συμπτώματα ...
γενικά δεν μπορούσα να φάω , ένιωθα όπως τις 2 πρώτες μέρες που είχα κάνει την επέμβαση..σαν να με τραβούσε κάτι μέσα στο στομάχι μου και φουσκωμένη σαν να είχα φάει ένα κατσίκι στη σούβλα..πονάει και η πλάτη μου ...σκέφτομαι φαγητό και θέλω να κάνω εμετό..
παρόλα αυτά κατάφερα και ήπια ένα ποτήρι gala και έφαγα 3 λουκάνικα κότας βραστά...όλη μέρα αυτά χθες..
σήμερα κατάφερα και έφαγα μια φέτα τυρί και μια ζαμπόν....ακόμα δεν ξέρω τι θα φάω για βραδυ...και η ζυγαριά κόλλησε..91...νομίζω είμαι στη φάση του κωλύματος..δεν με αγχώνει αυτό όμως ξέρω πως κανένα μηνα κρατάει και μετά θα αρχίσει η κάθοδος.
Τα ιδια με την Νινα και εγω! Η μεση ποναει πολυ!!
Δεν εχω φαει ακομα τιποτα, θα βγουμε εξω να φαμε στα Nando's αρα θα παρω κοτοπουλο και σαλατα!!
Δεν εχω καμια μα καμια ορεξη.. Και εχτες εκανα το ΜΕΓΑ λαθος εχτες να πιω γαλα και με πειραξε.. :/
Τι εγινε ρε παιδια?Μονο εγω πειναω τελικα?Να σας πω τι εφαγα εχθες.
Πρωι τιποτα γιατι ξυπνησα στις 10.
Δεκατιανο μια μπανανα με ενα πολυ μεγαλο ποτηρι γαλα με λιγο κακαο.Μετα απο λιγο μια μεγαλη φετα ψωμι χωριατικο κ 2 μανταρινια.
Μεσημερι ενα πιατο σουπα βαθυ γεματο πανω απο το χωρισμα που κανει με μοσχαρι πατατα καροτο κολοκυθι σελινο,κρεμμυδι κ μανεστρακι.
Απογευματινο ενα γιαουρτι με φρουτο 2 μανταρινια κ μια φετα ψωμι χωριατικο.
Βραδυ ενα πιατο σουπα ελαχιστο πιο λιγο απο το μεσημερι κ αργοτερα μια πιττα με σουβλακι ντοματα απ'ολα δηλ.
Σημερα:Πρωι Τιποτα γιατι επρεπε να παω σε γιατρο νηστικη.
Δεκατιανο μια μπανανα με μια φρυγανια κ ενα μεγαλο κομματι γραβιερα.Μετα ενα πορτοκαλι.
Μεσημερι ρυζι με κιμα ,μια μπουκια βακαλαο τηγανιτο κ μια κουταλια μεγαλη σκορδαλια.Αργοτερα ενα κεκακι με σοκολατα.
Απογευματινο μια γωνια ψωμι με γραβιερα κ ενα τσαι λιπτον χωρις ζαχαρη.
Βραδυ ενα σαντουιτς με ψωμι γραβιερα κ κοτοπουλο ψητο.
Το ευχαριστο ειναι οτι η ζυγαρια εδειξε 89,900!!!Δηλ σπασαμε το φραγμα των 90!Την περασμενη εβδομαδα ειχα κατακρατηση υγρων κ η ζυγαρια δεν κουνηθηκε καθολου.
βρεεεεεεεεεεεεεεεεε ελάττωσε λίγο το ψωμί!!!!!εγώ θα είμαι ειλικρινής,δεν μπορώ να φάω όσα έφαγες,μάλλον εμετό θα έκανα με όλα αυτά αλλά κ προ επέμβασης δεν μπορούσα να φάω πολλά πράγματα μαζεμένα πχ κ φρούτο κ τυρί κ ψωμί κοκ ,σούπα θα ήθελα πάρα μα πάρα πολύ να φάω ένα γεμάτο πιάτο κ κρεατάκι ΑΛΛΑ με φουσκώνει γρήγορα κ μετά θέλω να τα βγαλω όλα,επομένως τρώω 1-1.5 κουτάλα και σκέψου προ επέμβασης έτρωγα 2 γεμάτα πιάτα...αχ ωραίες εποχές εκείνες :DQuote:
Originally posted by Γλαύκη
Τι εγινε ρε παιδια?Μονο εγω πειναω τελικα?Να σας πω τι εφαγα εχθες.
Πρωι τιποτα γιατι ξυπνησα στις 10.
Δεκατιανο μια μπανανα με ενα πολυ μεγαλο ποτηρι γαλα με λιγο κακαο.Μετα απο λιγο μια μεγαλη φετα ψωμι χωριατικο κ 2 μανταρινια.
Μεσημερι ενα πιατο σουπα βαθυ γεματο πανω απο το χωρισμα που κανει με μοσχαρι πατατα καροτο κολοκυθι σελινο,κρεμμυδι κ μανεστρακι.
Απογευματινο ενα γιαουρτι με φρουτο 2 μανταρινια κ μια φετα ψωμι χωριατικο.
Βραδυ ενα πιατο σουπα ελαχιστο πιο λιγο απο το μεσημερι κ αργοτερα μια πιττα με σουβλακι ντοματα απ'ολα δηλ.
Σημερα:Πρωι Τιποτα γιατι επρεπε να παω σε γιατρο νηστικη.
Δεκατιανο μια μπανανα με μια φρυγανια κ ενα μεγαλο κομματι γραβιερα.Μετα ενα πορτοκαλι.
Μεσημερι ρυζι με κιμα ,μια μπουκια βακαλαο τηγανιτο κ μια κουταλια μεγαλη σκορδαλια.Αργοτερα ενα κεκακι με σοκολατα.
Απογευματινο μια γωνια ψωμι με γραβιερα κ ενα τσαι λιπτον χωρις ζαχαρη.
Βραδυ ενα σαντουιτς με ψωμι γραβιερα κ κοτοπουλο ψητο.
Το ευχαριστο ειναι οτι η ζυγαρια εδειξε 89,900!!!Δηλ σπασαμε το φραγμα των 90!Την περασμενη εβδομαδα ειχα κατακρατηση υγρων κ η ζυγαρια δεν κουνηθηκε καθολου.
xaxaxaxa Glauki :D :D :D αλλα άμα χάνεις μανάρι μου και μπορείς να φας γιατί όχι? εγώ το ψωμάκι λιγουρεύτηκα να πω την αμαρτία μου :D βρε μήπως υπερβάλλεις στις ποσότητες? και η κομματάρα το ψωμί ήταν ένα κομματάκι??? e?e?e?
σήμερα είχα όρεξη κάπως να φάω αλλα τίποτα δεν μου καθότανε..ήθελα να φάω tost αλλα δεν είχα ψωμί χωρίς ζάχαρη (αυτό που παραγγέλνω στο φούρνο) και έτσι δεν το τόλμησα..μου κάνει που μου κάνει πρόβλημα το ψωμί..να έτρωγα και το ψωμάκι του tost που έχει και ζάχαρη..στον άλλο κόσμο θα πήγαινα :(
έτσι έφαγα όλη μέρα μια φέτα "κασερακι" και μια ζαμπόν, 3 φέτες παντζάρι σαλάτα και 2 αυγά βραστά, ένα μικρό μπολάκι (υπολογίστε περίπου στις 6 κουταλιές του γλυκού) κρέμα βανίλια/σοκολάτα (χωρίς ζάχαρη) . τώρα αργά έκανα και μια cup soup η οποια όμως δεν μου προσφέρει τίποτα από πρωτεΐνες κλπ :( αύριο ελπίζω να μπω στο πρόγραμμα και να αισθάνομαι καλύτερα !!!
Nina Οταν λεω κομματι ψωμι η φετα εννοω παντα μεγαλο!Δεν βολευομαι με τις φετες της φρατζολας.Φαντασου οτι το καρβελι των 2 κιλων ειναι σαν μια αγκαλια οποτε καταλαβαινεις οτι η φετα στη μεση ειναι πανω απο μισο μετρο.Απο αυτη τρωω τη μιση για πλακα!Οχι μονο δεν υπερβαλω στις ποσοτητες αλλα σκεπτομουν οτι κλεβω κ κατι μπουκιες ψωμι στα κλεφτα στραμπουλιγμενες απο το καρβελι η λιγο φαγητο στο κ καλα το δοκιμαζω...
Ιωαννα δεν ειδα να σχολιασεις την ολοκληρη πιττα μετα το πιατο σουπα.Ηθελα απο καιρο να παρω μια πιττα που δεν ειχα φαει μετα την επεμβαση αλλα εκεινο το βραδυ δεν ειχα σκοπο να παρω κ ετσι εφαγα κανονικα τη σουπα μου.Ο συζυγος ομως που δεν ηθελε σουπα πηγε κ πηρε πιττες που δεν της τρωει αλλα για να βαλει εμενα σε πειρασμο.Εφαγε μιση κ μου λεει εχει αλλη μια αν θες .Ειπα οχι μολις εφαγα αλλα με τριβελιζε η ιδεα κ την εφαγα ολοκληρη!Ελεγα Παναγια μου βοηθαμε τωρα θα με πονεσει το στομαχι μου αλλα αφου δεν πονουσε συνεχιζα κανονικα.Αφου αναρωτιομουν αν το στομαχι μας ειναι σαν ενα ποτηρι πως χωρεσε ενα πιατο σουπα κ μια πιττα ολοκληρη με ενα σουβλακι κ ολα τα υπολοιπα?
Γλαυκη μου καλημερα.
Ηθελα να σε ρωτησω κατι, τις ποσοτητες απο ποτε μπορεσες να τις φας?
Μαλλον οχι απο τον πρωτο καιρο! Γιατι απο ΄τη ξερω και εσεις με by-pass
δεν σας αφηνουν μεγαλο κοματι λειτουργικο στομαχι.
Γλαυκη μου δε πεινας μονο εσυ! και εγω το ιδο και πειναγα και πειναω!Quote:
Originally posted by Γλαύκη
Τι εγινε ρε παιδια?Μονο εγω πειναω τελικα?
βεβαια τις ποσοτητες που λες δε μπορω να τις φαω!
τη σουπα βεβαια ανετα! και εγω τη κυριακη εφαγα ενα πιατο σουπα με κρεατακι και καροτο κανονικα γεματο αλλα μονο αυτο!
γενικα ψωμι δε τρωω με φουσκωνει πολυ !
το κακο με μενα ειναι οτι λογω του οτι ειναι πολυ παγωμενο το νερο μας σταματησα να πινω νερο και ισως εκει οφειλετε και οτι δε χανω οπως πριν αλλα απο σημερα ξαναρχισα να πινω και οσο καταφερω! οχι οτι ειχα προβλημα ανετα το επινα απλα δε το μπορω κρυο!
Quote:
Originally posted by veronika
Γλαυκη μου καλημερα.
Ηθελα να σε ρωτησω κατι, τις ποσοτητες απο ποτε μπορεσες να τις φας?
Μαλλον οχι απο τον πρωτο καιρο! Γιατι απο ΄τη ξερω και εσεις με by-pass
δεν σας αφηνουν μεγαλο κοματι λειτουργικο στομαχι.
Βερόνικα, για αυτό και paraksenevomaste και μεις όταν ακούμε για κάποιον να πεινάει η να τρώει περισσότερο (κατά αρκετά περισσότερο) από μας. το νέο στομάχι μετά το bypass έχει μέγεθος ενός μεγάλου αυγού και χωρητικότητα 50cc.
Μονο 4 άτομα ξέρω που νιώθουν πεινα μετά από bypass η μανίκι. Ένα είναι η Glauki, ένα η Μαρία ένα η Καλλιόπη και μια κοπέλα που ξέρω εδώ στην Ολλανδία που έχει δυο μήνες τώρα που έκανε την επέμβαση, στο ίδιο νοσοκομείο με μένα, την ίδια ακριβώς επέμβαση και μάλιστα με τον ίδιο χειρουργο!!! (είναι 3 τα team που κάνουν τις επέμβασης εδώ),
Τελικά είναι θέμα οργανισμού μάλλον!!! όπως πχ η Glauki μπορεί και τρώει ψωμί αλλα εμενα με στέλνει στον άλλον κόσμο , άλλος δεν μπορεί να πιει gala k.o.k
Γλαύκη μου , μου κάνει εντύπωση ότι πεινάς. είναι πραγματική πείνα? και εγώ νόμιζα ότι πεινούσα στην αρχή αλλά τελικά ήταν η συνήθεια. Δες το λίγο , όταν θα σου έρθει ότι πεινάς και θέλεις να φας οπωςδήποτε, κάτσε και σκέψου το λίγο, είναι ότι σε σφήγκει το στομάχι σου και θες να φάς ή απλά λόγω συνήθειας επειδή έτρωγες προ επέμβασης θέλεις να φας ?
πολλοι από εμας νιώθουμε πείνα από τις πρώτες κιόλας μέρες αλλά πρέπει απλά να δούμε αν είναι πραγματική ή του μυαλού μας. Τώρα ότι μπορείς να φας τις ποσότητες που λες, πάλι μου κάνει εντύπωση αλλά by-pass είναι αυτό, αν τρως τα σωστά δεν έχεις ανάγκη θα χάνεις όπως και να έχει λόγω της δυσαπορρόφησης.
Από την δική μου εμπειρία so far αυτό που έχω δει είναι ότι το μόνο που ανακόπτει την πορεία της πτώσης και μπορεί γυρίσει και την ζυγαριά προς τα πάνω ξανά είναι τα γλυκά!
Πάντως είναι φοβερό πως αντιδρά ο κάθε οργανισμός. τίποτε δεν πρέπει να παίρνουμε ώς δεδομένο. Άλλος έτσι άλλος γκιουβέτσι.
Γλαύκη μου συγχαρητήρια για την απώλεια σου, θα πρέπει να νιώθεις άλλος άνθρωπος ! 89,9!!!! ΠΑΡΤΥΥΥΥΥ!!! Μπράβο κούκλα μου. Πάρε κουράγιο απο αυτό και κάνε όσο πιο σωστές επιλογές μπορείς. σε φιλω και μου λείπεις!
Κατερινιω μου φιλακια πολλα!89,400 σημερα κ παιρνω κ ορμονες που οπως μου ειπε η γυναικολογος μια μικρη κατακρατηση την κανουν.Το ειδα κ εγω οτι οταν τρως γλυκα δεν χανεις το ψωμι παλι δεν πειραζει.Πειναω Κατερινα ,ισως μου πεφτει το ζακχαρο,ηταν στα χαμηλα ορια στις προηγουμενες εξετασεις,τι να πω.Οσο για τις ποσοτητες τι να πω?Σιγουρα μου εκανε μπαι πας ο Καλφ?
Βερονικα αρχισα να πειναω κ να τρωω ποσοτητες απο τον 5 μηνα.Αλλα απο τον 3 τρωω γλυκα.
Σημερα λοιπον εφαγα:Πρωι ενα ποτηρι γαλα με λιγο κακαο.
Δεκατιανο μια μπανανα με μια φρυγανια κ 4 τριγωνα λα βας τυρι.Αργοτερα 3 μανταρινια.
Μεσημερι κοτοπουλο φουρνου με λιγους γιγαντες κ μια φετα ψωμι.Αργοτερα ενα διπλωτο με σοκολατα.Αργοτερα(σε κηδεια)3 κουλουρακια κ μισο ποτηρι πορτοκαλαδα ,οχι χυμο.
Απογευμα ενα κομματι ψωμι ενα γιαουρτι με ροδακινο κ ενα λαλαγκι ξερο.
Βραδυ μια χοιρινη μπριζολα φουρνου ,μικρη απο λαιμο,λιγους γιγαντες κ μια φετα ψωμι
Σημερα αφηστε τα να πανε!
Ζαλιζομουνα νομιζα οτι θα πεσω κατω, θα πεθανω!!
Εφαγα:
Ελαχιστο (2κουταλιες τις σουπας) μοσχαρακι κιμα με πιπεριες και μιση φετα ψωμι του τοστ
Για κυριως ειχα 2,5 κεφτεδακια μικρουλιιααα κοκκινιστα (meatballs) με 2 πιρουνιες μακαρονια
Ενα μανταρινι
4 φτερουγιες κοτοπουλο (μικροοουλεεες!!)
Αυτα!
Και τωρα πινω μια κολα λαιτ να πανε κατω τα φαρμακια!
Γλαυκη μου δυστηχως οι ποσοτητες σου ειναι πολυ μεγαλες.. Και αναρωτιεμαι πως δεν κανεις εμετο! Αλλα απο την στιγμη που χανεις ολα καλα!! Μονο τα γλυκα προσεχε γιατι μπορουμε να ξαναπαρουμε κιλα μην το ξεχνας!!!
Ζαλιζομουν ζαλιζομουν!! Παναγια μου!!
Πλας εφαγα τωρα 2 φρουλες, 7 ρογεσ σταφυλι και ενα κομματακι παιδικο παγωτο βανιλια με απο εξω κατι σαν κεκακι, ειναι ρολο που το κοβεις, 40 θερμιδες ειχε το κομματι μου... Αλλα εχει πεσει τοσο πολυ το ζαχαρο μου που ζαλιζομαι συνεχεια!!!
Τι τροφες ε κοριτσια και αγορια μπορω να τρωω ΧΩΡΙΣ ζαχαρη που να μου ανεβαινει λιγο το ζαχαρο? :(
πορτοκαλαδιτσα στυμμενη αλλα δεν ξέρω αν κάνει για την επέμβασή σου. το ζάχαρο ανεβαίνει γενικά και όταν τρως φαγητό. Προφανώς ζαλίζεσαι από την περιορίσμενη πρόσληψη τροφής. Συχνά και μικρά γεύματα θα κρατήσουν το ζάχαρό σου σε κάλα επίπεδα και δεν θα έχεις σκαμπανεβάσματα. Όσο μπορείς τρώγε απλά συχνά και όσο πιο θρεπτικά μπορείς. Καμία βιταμίνη παίρνεις?Quote:
Originally posted by -wow-
Τι τροφες ε κοριτσια και αγορια μπορω να τρωω ΧΩΡΙΣ ζαχαρη που να μου ανεβαινει λιγο το ζαχαρο? :(
Ξέρεις τι σκεφτόμουν Γλάυκη? Λέω ρε γαμώτο δεν μπορεί να πεινάς έτσι χωρίς λόγο. Μήπως πρέπει να ντοπαριστείς με καμία πολυβιταμίνη πέραν των άλλων συμπληρωμάτων που παίρνεις. Έχεις χάσει πολλά κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα και μπορεί ο οργανισμός σου να αντιδρά με αίσθημα πείνας για να του δώσεις περισσότερη θρέψη γιατί τα έχει παίξει. Ίσως αν πάρεις μια παραδοσιακή καλή πολυβιταμίνη η πείνα να περιοριστεί? ε τι λες?
Τωρα Κατερινακι δεν παιρνω οχι.. Επινα μονο βιταμινη C και τωρα την σταματησα.. Θα παω να παρω παλι αν ειναι..
Καλημερα!Παιρνω πολυβιταμινη καθε πρωι.Θελουν τη μουλτι κλασικ της Λεινς που δεν εχει ιωδιο.Φυσικα το σιδηρο κ 2 ασβεστια.Απορω για σενα μικρουλη που σε εχει αφησει ο γιατρος σου ακαλυπτη κ εισαι κ τοσο μικρη.Ειναι απο τις πρωτες ερωτησεις που κανουν κ ο γιατρος κ η διαιτολογος κ περνιουνται κ στην καρτελα μας με λεπτομερεια.Γιατι δεν ειναι οτι θα εχεις το προβλημα τωρα ,θα το παρουσιασεις στο μελλον κ δεν ξερουν πως.Εσυ ηδη ζαλιζεσαι.Παρε τηλ κ ρωτα το γιατρο σου.Δεν κανεις κ την ιδανικοτερη διατροφη κ καταπονεις τον εαυτο σου με χαζα ξενυχτια κ λαθος ωρες υπνου.
Καμμια φορα δεν πειναω κ τοσο αλλα ειμαι ψωμου κ ολη μερα μες τα φαγητα οποτε ζηλευω!Ευτυχως αντιστεκομαι στην καρυδιπιττα κ στο ρεβανι που υπαρχουν παντα σε ταψια στο μαγαζι.Επισης δεν θελω την σοκολατα οπως την ετρωγα,δηλ 2 μετριες στην καθισια.Θελω κατι με σοκολατα αλλα οχι πολυ.Θα προσπαθησω απο σημερα να λιγοστεψω το ψωμι το οποιο δεν με βαραινει κ μπορω να φαω αρκετο οπως κ τα αλλα φαγητα σπανακορυζα κλπ αντιθετα απο το κρεας που δεν μπορω να φαω σε μεγαλη ποσοτητα.
Ναταλάκι θα σε μαλώσω. Γρήγορα να μου ντοπαριστείς. Να ξέρεις ότι οι γιατροί ( οι περισσότεροι τουλάχιστον) συνήθως επικεντρώνονται στα της επέμβασης και όταν έχει πια το σύμπτωμα πχ ζαλαδα. δυστηχώς αρκετοι δεν ασχολούνται να κάτσουν να σου πουν για πρόληψη. οπότε δεν μου κάνει εντύπωση που ο γιατρός σου δεν σου έχει συστήσει αγωγή με συμπληρώματα. Μίλα του και μετά στην ακραία περίπτωση που σου πει μην πάρεις εγώ θα σου έλεγα να πάρεις. αν μη τι άλλο κακό δεν θα κάνεις.
Γλαύκη μου ναι..... ξέχασα ότι είσαι συνέχεια μέσα στους πειρασμούς.... αχχ τι να πω προσπάθησε όσο μπορείς να αντιστέκεσαι και όπως είπες και εσύ ίσως σε βοηθήσει η αυξημένη πρόσληψη κρέατος στο να αποφύγεις τα ψωμάκια κλπ. Πολύ καλό που δεν έχεις πολύ όρεξη για σοκολάτα. Σωτήριο θα έλεγα. Keep it up baby!!!
Τώρα Natalaki μου με το αν παθαίνεις υπογλυκαιμίες, ήρθαμε στα χωράφια μου....
Καμια τροφή δεν θα σου ανεβάσει το ζάχαρο γρήγορα όπως η ζάχαρη..αφού όμως ζάχαρη δεν μπορούμε να πάρουμε θα πρέπει να φτιάξεις τα γεύματα σου να είναι κάθε 3 ορο. το ψωμάκι και τα γλυκα ώριμα φρούτα θα βοηθήσουν επίσης. προπαντός όμως πρέπει να φτιάξεις τα γεύματα σου κούκλα μου.
Γλαυκή μου δεν ξαναρωτάς τον Kalf? :D μήπως σου έκανε sleeve? πως στο καλο "τρος" τόσο γλυκό? δεν το καταλαβαίνω ...τυχερή? ατυχη? δεν ξέρω και εγώ..ξέρω πως αν μπορούσα να φάω λίγο γλυκάκι θα το έτρωγα .
Σημερα:Πρωι ενα ποτηρι γαλα με λιγο κακαο.
δεκατιανο μια φρυγανια με 4 τριγωνα λα βας τυρι.5 αμυγδαλα ωμα 3 στραγαλια κροκαν(το λευκο απ'εξω ειναι ζαχαρη?)
Μεσημερι ενα κομματακι κ ενα λαιμο απο κοτοπουλο φουρνου μαζι με 2 γιουβαρλακια.Ενα μεγαλο γεμιστο μπισκοτο βουτηγμενο σε σοκολατα.
Απογευμα ενα γιαουρτι με ροδακινο.
Βραδυ τονο με μαρουλι,μια φρυγανια κ 2 μανταρινια.Πειναω σαν λυκος!Α!ηπια κ 2 μπουκαλια Λιπτον
τι σήμερον έχουμε :
ένα αυγό, μια ruzogofreta με τηγμένο τυράκι ,μισό ποτήρι gala, δυο κουταλιές τις σούπας ρύζι και μετά βγήκαμε ...έφαγα όμως αρκετό τυράκι και λουκανικάκια βραστά πρέπει να ήταν 4 η 5 τετράγωνα κομμένα κομμάτια τυράκι και 2 κομμάτια λουκανικάκια βρασμένα..τίποτα δεν έφαγα πάλι :(
Γλάυκη μου δεν το σχολίασα γιατί εμένα μου φαίνεται...εξωπραγματικό σαν ποσότητα :D για να καταλάβεις 20 μήνες μετά μπορώ κ τρώω μία πίτα που την φτιάχνω σπίτι αλάδωτη με 5 πατάτες μέσα και 2 φετάκια ντομάτα κ κρέας/κοτόπουλο κ σκάω!Πραγματικά πιστεύω πως μπορείς κ τρως αρκετά παραπάνω από εμένα ή τον μέσο όρο γιατί έτσι εκπαίδευσες τον εαυτό σου,και φυσικά παίζει κ ρόλο αυτό που λες ότι πεινάς,εγώ δεν πεινάω,αηδία που έλεγε ο καλφ δεν ένιωσα ποτέ αλλά ούτε κ πείνα εκτός από τις 2 πρώτες εβδομάδες σαν χειρουργημένη που όντως ένιωθα πείνα και μπορούσα άνετα ενδιάμεσα σε μεσημεριανό κ απογευματινό ν φάω ένα επιπλέον γιαούρτι,θυμάμαι που μου έλεγε ο Μάρκος "Μα δεν μπορεί να πεινάς" και όμως ήταν κανονικότατη πείνα αλλά αυτό ξαφνικά σταμάτησε κ δεν το ξαναένιωσα!Καμιά φορά νιώθω λιγούρα να φάω κάτι,τρώω 30 γρ τυρί (ας πούμε βλέπω εσένα με 4 λάβας και μου έρχεται ανακατωσούρα ) και μου περνάει!Το μόνο κακό είναι πως τον τελευταίο καιρό το απόγευμα θέλω να φάω οπωσδήποτε κάτι γλυκό,με ζάχαρη ή άνευ δεν με νοιάζει αρκεί να είναι γλυκό κ πρέπει αφενός να το προσέξω κ αφετέρου να βρω τι φταίει,,,είδομεν!Quote:
Originally posted by Γλαύκη
Ιωαννα δεν ειδα να σχολιασεις την ολοκληρη πιττα μετα το πιατο σουπα.Ηθελα απο καιρο να παρω μια πιττα που δεν ειχα φαει μετα την επεμβαση αλλα εκεινο το βραδυ δεν ειχα σκοπο να παρω κ ετσι εφαγα κανονικα τη σουπα μου.Ο συζυγος ομως που δεν ηθελε σουπα πηγε κ πηρε πιττες που δεν της τρωει αλλα για να βαλει εμενα σε πειρασμο.Εφαγε μιση κ μου λεει εχει αλλη μια αν θες .Ειπα οχι μολις εφαγα αλλα με τριβελιζε η ιδεα κ την εφαγα ολοκληρη!Ελεγα Παναγια μου βοηθαμε τωρα θα με πονεσει το στομαχι μου αλλα αφου δεν πονουσε συνεχιζα κανονικα.Αφου αναρωτιομουν αν το στομαχι μας ειναι σαν ενα ποτηρι πως χωρεσε ενα πιατο σουπα κ μια πιττα ολοκληρη με ενα σουβλακι κ ολα τα υπολοιπα?
προχτές
πρωί : τίποτα
ενδιάμεσα : 30γρ γραβιέρα,1 παξιμαδάκια τύπου Κυθήρων
μεσημέρι : 3 κεφτεδάκια ,10 πατάτες τηγανητές
απόγευμα : μισή φέτα ψωμί με 1/3 κουταλάκι μαρμελάδα (αυτή η τρέλα που λέω για γλυκό! ) 20γρ γραβιέρα
βράδυ : 2 κεφτεδάκια μέσα σε μία μικρή πίτα αλάδωτη,5 πατάτες αυτό ήταν κ έσκασα!
χτες
πρωί : 30γρ γραβιέρα,ένα παξιμαδάκι
ενδιάμεσα : τίποτα,είχα σκοπό να φάω αλλά ξεχάστηκα
μεσημέρι : 1 χαλβαδάκι κουταλάτο,μετά δεν ήθελα να φάω και έτσι δεν....
απόγευμα : μισή φέτα ψωμί προζυμένιο σπιτικό,40γρ χαλούμι ψητό
βράδυ : μισό χοιρινό σουβλάκι,σαλάτα λάχανο όσο πιάνουν 2 κουτάλια μαζί κ αργότερα ένα χαλβαδακι
σήμερα
πρωί : 30γρ κασέρι,1 χαλβαδάκι (θα με καταστρεψουν αυτά :P )
ενδιάμεσα : μισό μήλο
μεσημέρι : ένα κομμάτι ψάρι,3 κομματάκια πατάτες,λίγο ζουμί σαν σούπα
απόγευμα : 150γρ γιαούρτι κ μαζί το υπόλοιπο μισό μήλο βρασμένο με ζαχαρίνη τελικά έφαγα 2 δάχτυλα μανούρι
βράδυ : ακόμα είναι άγνωστο,μάλλον προς κοτόπουλο θα πάωγύρω στα 100 χοιρινό,το κομμάτι που κάνουν σνίτσελ ψητό στο τεφάλ
πλάκα μας κάνεις Ιωάννα μου ?? τι να σε καταστρέψουν τα χαλβαδακια?? μάλλον θα βοηθήσουν στο να διατηρηθείς και να μην πέσεις άλλο γιατι με αυτά που τρως να βάλεις βάρος ΑΠΟΚΛΕΙΕΤΑΙ. Εκτός και αν θέλεις να χασεις και άλλο οπότε πάσο ( ασε που δεν συμφωνω με περαιτέρω απώλεια για εσένα λόγω πολύ χαμηλου BMI αλλά αυτή είναι μόνο η προσωπική μου άποψη)