Printable View
Αυτό με προβληματίζει, ότι είναι η μειοψηφία άρα είναι δύσκολο... Τέλος πάντων, θα δείξει...Quote:
Originally Posted by Player
Κατά τα άλλα, πάλι χάλια νιώθω σήμερα... Παρακοιμήθηκα χθες και δεν πήρα τα βραδινά φάρμακα... Τα πήρα το πρωί και θα βάλω μουσική που συνήθως με βοηθάει...
Εσύ πώς τα πας με τον ύπνο;
Ε βέβαια! Ποτέ δεν έπινα κάτι μόνο. Πρέπει να πιω διάφορα για να το γλεντήσω. Αστα για γέλια και για κλάματα Player :Ρ Το zzzQuil είναι ένα μωβ ζελεδάκι με μελατονίνη και βαλεριάνα που σε βοηθάει να κοιμηθείς. Δεν χρειάζεται ιατρική συνταγή.Quote:
Originally Posted by Player
Γεια σου βρε user χα χα! Ναι θα ρίξω κάνα ζεϊμπέκικο να με βλέπουν οι δικοί μου να με κλείσουν πάλι μέσα Δρομοκαϊτειο χα χα!Quote:
Originally Posted by user
Έλα βρε γλυκούλα νιώσε λίγο καλύτερα... Σκέψου κάτι θετικό...
Πως κρίνεται η αποτελεσματικότητα των αντικαταθλιπτικών?
Απο το αν μας δημιουργεί θέληση και διάθεση για να ζήσουμεκαι να δραστηριοποιηθούμε?...Σε αυτό προσωπικά δεν με έχουν βοηθήσει.
Κρίνεται απο τα αν μειώνουν τα ψυχοσωματικά συμπτώματα όπως οι κρίσεις πανικού,η απώλεια όρεξης για φαί και η αυπνία?...Σε αυτά με έχουν βοηθήσει αρκετα.
Ελπίζω να είσαι καλύτερα τώρα που πήρες την αγωγή.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Εγώ άμα δεν πάρω την αγωγή μου, νιώθω τα ίδια, αλλά μόλις θυμηθώ ότι δεν την έχω πάρει χειροτέρευω.
Είναι και θέμα άγχους η όλη υπόθεση.
Καλύτερα, σηκώθηκα πιο νωρίς σήμερα, αλλά πάλι δεν είναι εύκολο να το αλλάξω.
Ααα μάλιστα πίνεις κοκτειλακια δηλαδή χαχα.Quote:
Originally Posted by HarleyQuinn
Σου εύχομαι να μπορείς να το γλεντας και χωρίς αυτά.
Μάλιστα, ακίνδυνο δηλαδή. Ίσως το δοκιμάσω γιατί μου παίρνει λίγη ώρα να κοιμηθώ όταν ξαπλώνω.
αν έχει βαλεριάνα μην το παίρνεις πολλές μέρες μαζί, πχ μετά τις πέντε μέρες πρέπει να σταματήσεις για λίγο γιατί νομίζω γίνεται τοξική η βαλεριάνα.
όχι και ζεϊμπέκικο, δικό σου χώρο έχεις; βάλε ένα chandelier εκει πέρα, και εκφράσου, ξερω γω. είναι εκτόνωση ο χορός.
Μια στο τόσο την ήθελα που δεν μπορώ να κοιμηθώ με τίποτα.Quote:
Originally Posted by user
καλού κακού ρώτησε τον φαρμακοποιό, μπορεί να μην θυμάμαι καλά.
όντως δεν θυμάμαι καλά. εδώ λέει ότι την συνηθίζει ο οργανισμός.
https://yourspecialday.gr/%CE%B2%CE%...C%CE%BD%CE%B1/
Μπα, δυστυχώς δεν είμαι ιδιαίτερα καλύτερα γιατί πρέπει να τακτοποιήσω μιαν εκκρεμότητα και δεν το έχω καταφέρει ακόμα (όχι απ' την δική μου πλευρά όμως)...Quote:
Originally Posted by Player
34 χρονών είμαι βρε user νομίζεις μπορώ να ξεχαρβαλωθώ όπως το κοριτσάκι στο chandelier??? χα χα omgQuote:
Originally Posted by user
Θα ρωτήσω σε περίπτωση που πάω για αγορά, αν και νομίζω και ο ψυχίατρος που πάω μου είχε προτείνει βαλεριάνα για να ηρεμώ η εδώ μέσα κάποιος το σε προτείνει, Τέσπα δεν θυμάμαι.Quote:
Originally Posted by user
Ελπίζω να την τακτοποιήσεις σύντομα για να ηρεμήσεις.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Και εγώ αγχώνομαι όταν έχω εκκρεμότητες.
Την τακτοποίησα... Δεν μου έφυγε ακόμα εντελώς το άγχος γιατί έτσι είμαι, πάντα αργεί αλλά σιγά σιγά θα ελαττωθεί... Αυτό που με ενοχλεί περισσότερο είναι που τρέμουν τα χέρια μου...Quote:
Originally Posted by Player
Εσύ πώς είσαι;
Λόγω του άγχους δυσκολεύομαι και ν' αναπνεύσω και νιώθω ταχυπαλμία...
χα χα κι εγώ που είμαι πιο μεγάλη πολύ θα το ήθελα.
είναι απο τις μέρες που είμαι χάλια κι εγώ. και σωματικά δηλαδή.
Αγχονομαι για την θεατρική παράσταση, κάθε φορά που πλησιάζει η Παρασκευή αγχονομαι και σε 15 μέρες που είναι η πρεμιέρα της παράστασης το σκέφτομαι και αγχονομαι περισσότερο!
Επίσης αρχίζουν και αραιώνουν τα μαλλιά δεν ξέρω εάν είναι από το άγχος!
Χάλια... Όλα πάνε στραβά τελευταία... Κουράστηκα...
Αν δεν είμαστε καλά,κάθε πρόβλημα μας φαίνεται βουνό...Αν είμαστε καλά, και το πιο μεγάλο πρόβλημα το ξεπερνάμε ανώδυνα.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Αν δεν το απολαμβάνεις και αν δεν το προσμένεις με ανυπομονησία,δεν έχει νόημα...Γιατί ανέλαβες την δέσμευση αν σου προκαλεί μόνο άγχος?...Να πω ότι είναι η δουλειά σου και θα πληρωθείς, εντάξει.Quote:
Originally Posted by andreas86
Γιατί βαριόμουν να κάθομαι, να κάνω τα ίδια στην ουσία και από την άλλη ήθελα να αντιμετωπίσω του ότι είμαι ντροπαλός και της φοβίες μου με τον κόσμο!
Μπα, εγώ ποτέ δεν ήμουν τόσο δυνατή ώστε να ξεπερνάω ανώδυνα σοβαρά προβλήματα...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Αλλά πραγματικά πάνε στραβά τα πράγματα τελευταία κι όχι μόνο για μένα αλλά και για κοντινά μου πρόσωπα κι αυτό όπως είναι φυσικό μ' επηρεάζει αρνητικά...
Το έχω ρίξει στον ύπνο τελευταία σαν ένα μέσο για να προστατευτώ...
Η εργασία και γενικότερα η τακτική καθημερινή δραστηριότητα είναι το φάρμακο. Οι άνθρωποι είμαστε παιδιά της βαρύτητας και των άστρων, χρειαζόμαστε δραστηριότητα, ρυθμό και κανονικότητα.Quote:
Originally Posted by Player
Η συνήθειά σου μπορεί να μην έχει άμεσες συνέπειες, εκτός κι αν δουλεύεις ήδη και υποφέρεις από αϋπνίες, αλλά υποσκάπτει τη γενικότερη υγεία σου σε βάθος χρόνου. Θα τα γνωρίζεις, πιστεύω.
Ούτε εγώ ειμαι τόσο δυνατός...Γνωρίζω άτομα που δεν τους πτοεί τίποτα,δεν κάμπτεται με τίποτα το ηθικό τους..Γιατί απλά έτσι έχουν μάθει και σκληραγωγήσει τον εαυτό τους...Εμείς έχουμε γίνει μαλθακοί λόγω της αργοσχολίας και της υπερσκέψης.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Και πως ακριβώς σε βοηθάει αυτό όταν το μόνο που σου προσφέρει είναι άγχος?Να πήγαινες σε μια σχολή χορού για να κοινωνικοποιηθείς που δεν χρειάζεται να δώσεις παράσταση.Quote:
Originally Posted by andreas86
Κοίτα, για την υπερσκέψη να το δεχτώ αλλά γι' αυτό που λες για την αργοσχολία ακόμα κι όταν δούλευα το ίδιο αδύναμη κι ευαίσθητη ήμουν...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Και πολύ καλά έκανες και να συνεχίσεις να πηγαίνεις, μόνο με την έκθεση στο άγχος και στον φόβο θα σου φύγει .Quote:
Originally Posted by andreas86
Σήμερα παραδόξως νιώθω κάπως ξαλαφρωμένη... Ίσως επειδή εξέφρασα κάτι για το οποίο δεν συνηθίζω να μιλάω αλλά που με ταλαιπωρεί κι έτσι το έβγαλα από μέσα μου...
Τις περιόδους που δούλευα ήμουν πιο δυνατός και είχα και όρεξη να κάνω και πράγματα εκτός δουλειάς...Τώρα που κάθομαι δεν έχω όρεξη να κάνω τίποτα και να πάω πουθενά...Γενικά η δουλειά σε βάζει λίγο μέσα στην ζωή.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Καλημέρα...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Είναι και θέμα χαρακτήρα το πόσο δυνατός είσαι...
Εγώ σήμερα δεν ξύπνησα καλά γιατί έβλεπα κάτι εφιάλτες με ψυχιατρεία και τέτοια... Θα μου περάσει αλλά για την ώρα είμαι λίγο ταραγμένη...
Δεν μαρεσει καθόλου ο χορός
Είναι και θέμα πειθαρχίας και επιμονής...Αμα παραιτηθείς,ακόμα και ένας δυνατός θα εξασθενήσει...Βλέπω ανθρώπους που όταν πάει να τους πάρει από κάτω, αντιδρούν και του πάνε κόντρα...Εγω αφήνομαι,δεν έχω κουράγιο να παλέψω και φταίνε και τα χάπια σε κάποιο βαθμό.Quote:
Originally Posted by Κύκνος
Έχω εξαντληθεί από το άγχος και της αρνητικές σκέψεις όσο αφορά το θεατρικό έργο που θα ανεβάσουμε, ακούω σχόλια παιδιών το ποσό ανυπομονούν και εγώ δεν τολμώ να πω πόσο δεν θέλω να γίνει αυτή η παράσταση, αν είχα περιθώρια θα είχα φύγει, αλλά τώρα σε αυτό το σημείο δεν γίνεται, όσο φτάνουν οι μέρες τόσο και χειρότερα θα γίνομαι.
Σε καταλαβαίνω...Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Αν θέλεις, άκου αυτό το τραγούδι:
https://www.youtube.com/watch?v=u_JbDzMhiDE
Σε κάποιο σημείο λέει "κι ο καθένας το παλεύει όπως ξέρει και μπορεί", πράγμα που πιστεύω πως όντως έτσι είναι...
Όσο για τα χάπια, γιατί λες ότι φταίνε; Δεν θα ήταν πιο έντονη η κατάθλιψη σου χωρίς αυτά; Απλώς ρωτάω γιατί έχω απορία, δεν σε κρίνω... Εγώ πάντως χωρίς αυτά δεν θα ήμουν πια εδώ, αν δεν μου μειώνονταν η ένταση της θλίψης...
χαχα Δεν ακούω λαικά αλλά ο Νταλάρας είναι ωραίος...Προσωπικά δεν είμαι μοιρολάτρης...Στα χάπια ρίχνω την ευθύνη για το ότι έχω παραιτηθεί και για το ότι δεν αισθάνομαι ζωντανός και δεν έχω λίμπιντο...Αλλά έτσι δουλεύουν τα φάρμακα,σε καταστέλλουν για να μην βιώνεις την έξαρση της αρρώστιας...
Δεν έχω πρόβλημα με την θλίψη,μου αρέσει και η μαυρίλα σε κάποιον βαθμό...Δεν με κάνουν λιγότερο δυστυχή τα χάπια,απλά με βοηθάνε με τον ύπνο και την όρεξη για φαί.
Και εγώ έχω άγχος προσμονής(anticipatory anxiety).Quote:
Originally Posted by andreas86
Σήμερα πήγα σουπερ-μαρκετ και φαρμακείο και όπως κάθε φορά αγχώνομαι από την προηγούμενη μέρα...Τωρα που γύρισα και κάθε φορά που γυρνάω λέω ρε χαζέ τζάμπα αγχώνεσαι,δεν είναι τίποτα...και όμως και την επόμενη εβδομάδα που θα ξαναπάω πάλι θα αγχωθώ χαχα.
Σκέψου ότι όταν το ολοκληρώσεις και τελειώσει, θα αισθανθείς καλά και θα καταλάβεις ότι ήταν τζάμπα το άγχος.
:)Quote:
Originally Posted by Yoco Choco
Κοίτα, μοιρολάτρισσα ούτε εγώ είμαι... Δεν πιστεύω στο πεπρωμένο, το τραγούδι το έβαλα μόνο για το συγκεκριμένο στοίχο... Δηλαδή πιστεύω ότι ο καθένας παλεύει στη ζωή του όπως ξέρει και μπορεί, αυτό...
Κατάλαβα τώρα για τα χάπια... Ευτυχώς εμένα με κάνουν ν' αντέχω την δυστυχία γιατί αλλιώς τώρα θα έβλεπα τα ραδίκια ανάποδα αν κρίνω από την συμπεριφορά μου όταν ένιωθα συνεχώς και με μεγάλη ένταση θλίψη λόγω διαφόρων προβλημάτων και μη σωστής αγωγής... Τότε δεν άντεχα...
Αρα εισαι σε αναπαραγωγικη ηλικια ακομα. Κανε παιδια να βρεις και το νοημα της ζωης.Quote:
Originally Posted by HarleyQuinn
Από αύριο και για κάθε μέρα μέχρι Παρασκευή και Σάββατο που θα είναι η παράσταση θα έχουμε πρόβα στο θέατρο, έχω πολύ άγχος κοντεύω να σκάσω πως θα περάσουν αυτές οι μέρες!!
Μακάρι να αρρωστήσω έστω να γλιτώσω αυτή την εβδομάδα από της πρόβες