αρχικό βάρος/ τωρινό/στόχος

97 kila 15/11 --> thelw mexri to pasxa na eimai
65-70 kila tha mai paneutixh an to kataferw,,,kalh epityxiase se olesss..kouragiooo K ΜΗΝ ΞΕΧΝΑΜΕ..ΟΣΕΣ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑΝ ΔΕ ΕΙΧΑΝ ΤΙΠΟΤΑ ΠΑΡΑΠΑΝΩ ΑΠΟ ΕΜΑΣ,,,,!!!!ΦΙΛΙΑΑΑΑΑ

87.8/ελπιζω αυριο ξεφουσκωτη αφου αδιαθετησα/78
παλι 7 + 8 ειναι ο στοχος μου αλλα ανεστραμμενα! αρχιζω με τρελα!

142,3/119,2/70

γεια σε ολους/ες!!!!! ξεκινησα το δικο μου αγωνα στα 83-86 κιλα. Με διαιτες εχανα 5- 10 κιλα κ μετα αντε παλι.. Μεγαλωνοντας διαπιστωνεις οτι δεν χανονται ευκολα ασε που το σωμα τι να σου κανει φουσκωνε - ξεφουσκωνε... να εισαι κοντα στα κιλα σου αλλα να μην εισαι κ ζελε?!! εδω κ 6 χρονια περιπου υπαρχουν κ παλι μεταπτωσεις αλλα τουλαχιστον το μαξιμουμ τωρα ειναι στα 75-77 κιλα. αυτο που θελω να καταφερω ειναι να κρατηθω στα 65 κ να παραμεινω εκει για παντα!! ααααααα κ να κερδισω το τζοκερ!!!!

Quote:

---

Originally posted by ANGEL?
ααααααα κ να κερδισω το τζοκερ!!!!

---

:smilegrin::smilegrin::smilegrin:
κι εγω!!!!!

Γειά σας κι από μένα!
Καλή χρονιά και να πετύχουμε τους στόχους μας!!:thumbup:
107/107/83!!
Ξεκινάω μεθαύριο και σίγουρα θα χρειαστώ τη βοήθειά σας:tumble:

Καλή επιτυχία κορίτσια !!!!!

sofia ΚΑΛΗ ΑΡΧΗ!!!

Ευχαριστώ adsolute!!:bouncy:

85/78,2/67

142,3/ 116,1/ 70

98/74,6/65. Kαλη μας επιτυχια!!!! :starhit:

142,3/ 114/70

142,3/ 113,6/ 70

Αρχικό: 73 / ΔΜΣ:31,1
Τωρινό: 73 / ΔΜΣ: 31,1
Στόχος: 47 / ΔΜΣ: 20