Printable View
οχι καλε.απλα εννοω οτι δεν εχω μεγαλη πρωτοτυπια στο φαγητο μου.δεν εχω πολλες εναλλακτικες.καθε μου μερα περιλαμβανει πάντα σαλατα,φρουτα κ πολύ νερο.κ απο κει κ περα για μεσημερι θ φαω κοτοπουλο,η μπιφτεκι η κανα καλαμακι κ για βραδυ λιποτοξ,γιαουρτι η μικροτερο κομματι κρεας.ενδιαμεσα τρωω μονο φρουτα,φρυγανια ή τυρακι ή κανα τοστ.βασικα αυτα μ αρεσουν!αν εχω ελευθερη μερα τρωω καμια κρεπα ή τηγ.πατατες.
κορίτσια ήθελα να ρωτήσω για την ελεύθερη μέρα!! ξέρω πως πρέπει να την κάνουμε για να μην κολλάει ο μεταβολισμός κι έτσι κι αλλιώς δεν είχα σκοπό να την παραλείψω! απλά ήθελα να μου πείτε τι τρώτε πάνω κάτω! σίγουρα δεν έχω σκοπό να σκάσω κίολας :P αλλά παρατηρήσατε εσείς να βάζετε κιλά ή κάτι τέτοιο;;
Quote:
Originally posted by anastasia_m
ωραία...μακάρι βρε κορίτσια να δούμε τα αποτελέσματα σας...!πηνελόπη εσύ πόσο καιρό το παίρνεις?
εγω τωρα παιρνω kilokiller αλλα πηρα 2 κουτια λιποτοξ σε περιπου 2 μηνες... θεωρω οτι λειτουργουν αλλα θεαματικα αποτελεσματα εχουν μονο στην αρχη... τωρα θελω να εχω ενα κουτι λιποτοξ σπιτι για να παιρνω την επομενη απο τις μερες που το παρακανω... παντως θεωρω οτι βοηθανε...
Και τι αποτελεσματα σε κιλα ειχατε περιπου κοριτσια και σε ποσο διαστημα?
εγω οχι... εκτος και αν πας να φας ενα βρωμικο στις 5 το πρωι οπου σιγουρα θα βαλεις... εγω αμα θελω να φαω κατι απ'εξω κοιταω απλα να το τρωω μεσημερι και οχι βραδυ ωστε να εχω τη δυνατοτητα να το καψω...Quote:
Originally posted by eirini7
κορίτσια ήθελα να ρωτήσω για την ελεύθερη μέρα!! ξέρω πως πρέπει να την κάνουμε για να μην κολλάει ο μεταβολισμός κι έτσι κι αλλιώς δεν είχα σκοπό να την παραλείψω! απλά ήθελα να μου πείτε τι τρώτε πάνω κάτω! σίγουρα δεν έχω σκοπό να σκάσω κίολας :P αλλά παρατηρήσατε εσείς να βάζετε κιλά ή κάτι τέτοιο;;
εγώ δεν την έκανα την ελεύθερη μέρα,απλώς δεν πήρα το φακελάκι.
δεν ήξερα πως κολλάει ο μεταβολισμός τόσο εύκολα.
την επόμενη κυριακή πάντως λέω να φτιάξω σπανακόρυζο που μου χει λείψει,αφού δεν επιτρέπεται το ρύζι.
ωραιο το σπανακορυζο
εγω παντως απο τον εναμιση μηνα που κανω διαιτα εφαγα παρα πολύ περιπου 6-7 μερες (εκτος απο τις ελευθερες μερες οπου απλα εφαγα πχ ενα σουβλακι).οταν λεμε πολύ εφαγα παγωτα,φουλ τηγανιτες πατατες κ δεν μπορω να πω οτι πηρα πανω απο μισο κιλο.ενω νομιζω υπο αλλες συνθηκες θα χα βαλει παραπανω.
και εγω εχω φαει απ'ολα. Πολλα delivery και εξοδους για φαγητο. Δεν ειναι αυτα που πειραζουν ομως θεωρω εγω... Το τσιμπολογημα στο σπιτι σε κανει να βαζεις κιλα... Το να φας ενα παγωτο οταν εισαι εξω και κανεις βολτα δεν ειναι το ιδιο με το να εισαι στον καναπε και να τρως βουλιμικα σοκολατα...
εγω δεν το παθαινω αυτο σπιτι.εχω πολύ καιρο ν αγορασω καμια βλακεια να φαω,βασικα νομιζω οτι ποτε δε το παρακανω σπιτι.μονο οταν βγαινω εξω μπορει να παρω κατι παραπανω να φαω.
εν πασει περιπτωσει νομιζω οτι οταν εισαι εξω και διασκεδαζεις δεν μενει αυτο που τρως γιατι δεν ριχνεις την προσοχη σου στο φαι.... ενω στο σπιτι το φαι γινεται εμμονη ιδεα...
πω πω τωρα που το λες εγω πρεπει να μαι οντως περιεργη.οταν βγαινω εξω σκεφτομαι μηπως να παμε να φαμε αυτο η το αλλο η να παρω κανα γλυκο η πατατουλες.ενω στο σπιτι κρατιεμαι κ δεν σκεφτομαι ποτε να αγορασω κατι για να το φαω σπιτι!για αυτο κ οταν το απογευμα δεν βγω παω πολύ καλα ενω αν παω εξω συνηθως θα ειμαι στα ορια θερμίδων.αναποδος ανθρωπος ειμαι τελικα!
Κοιτα εγω παλια θα ειχα τουλαχιστον 3 σοκολατες να φαω σπιτι μου... και θα τις ετρωγα και τις 3... καθε μερα... ενω τωρα μπορω να φαω και 2 πλακακια σοκολατα υγειας και να πω και ευχαριστω... η να φαω ενα ζελε και να μην θελω αλλο γλυκο...
καλημέρα κορίτσια κ μπράβο σας που χάσατε τόοοοοσαααα κιλά.μπήκα κ γω σε προγραμμα με το lipotox φακελακια κ χαπια κ ελπιζω να τα καταφερω να χασω αρκετααααααα κιλαααααα.φτιαχνω το τικερακι μου τωρα ηδη με μια μερα αποτοξινωσης εφυγε 1 κιλο αλλα ξερω ειναι πλασματικο λογο υγρων....καλη μας επιτυχιαααααα
τικερ?οκ μπηκε
Γεια σας κορίτσια! Απορώ πραγματικά που κάποιες έχετε γρηγορα αποτελέσματα. Εγώ σήμερα μπήκα στο πρόγραμμα της 2ης εβδομάδας και έχω χάσει μόνο 1-1,5 κιλο. Γενικώς βεβαια χάνω πολύ αργά κιλα και ξεκίνησα για γρήγορα αποτελεσματα (χε! όλες βιαζόμαστε πριν το καλοκαιρι!!!). Ψιλοαπογοητεύτηκα βεβαια αλλα συνεχίζω, χαπια και φακελακια.
Ελπίζω να ξεμπλοκαρω, καλη συνεχεια σε όλες....Αντε και με φιδίσια κορμια στις παραλιες.....
ΕΧΩ ΔΟΚΙΜΑΣΕΙ ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΚΑΙ ΜΙΑ ΖΩΗ ΤΡΕΧΩ ΣΕ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟΥΣ......ΜΕΤΑ ΑΠΟ 2 ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΕΣ ΚΑΙ ΓΙΟ-ΓΙΟ 20 ΚΙΛΑ ΑΥΤΗ ΤΗΝ ΦΟΡΑ ΕΧΩ ΜΠΛΟΚΑΡΕΙ..ΠΗΡΑ ΤΟ LIPOTOX KAI ΤΑ ΧΑΠΙΑ...ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ 2Η ΜΕΡΑ.ΚΑΤΑΡΧΗΝ ΟΤΑΝ ΠΑΙΡΝΕΙΣ ΤΑ ΧΑΠΙΑ ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΕΝΑ ΚΑΨΙΜΟ ΣΤΟ ΟΙΣΟΦΑΓΟ ΜΕΤΑ ΑΠΟ ΚΑΝΑ ΜΙΣΑΩΡΟ ΑΡΑ ΑΝΑΓΚΑΣΤΗΚΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΝΕΡΟ ΓΙΑ ΝΑ ΣΒΗΣΕΙΣ ΤΗΝ ΚΑΨΑ.... ΤΙΣ 2 ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΕΦΕΣΑΙ ΜΕ ΕΝΑ ΠΟΤΗΡΙ ΓΑΛΑ 0% ΠΡΩΙ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΒΡΑΔΥ ΜΕ ΤΗΝ ΣΚΟΝΗ LIPOTOX ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΠΡΑΣΙΝΗ ΤΟ ΜΕΣΗΜΕΡΙ ΧΩΡΙΣ ΛΑΔΙ....ΑΥΤΑ ΠΕΡΙ ΠΕΙΝΑΣ ΚΑΙ ΟΤΙ ΔΕΝ ΠΕΙΝΑΣ ΕΙΝΑΙ ΜΠΑΡΟΥΦΕΣ.
ΠΕΙΝΑΣ ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ!!!!!!!!ΑΦΟΥ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΑΛΛΙΩΣ ΓΡΑΦΕΙ ΣΤΗΝ ΣΥΣΚΕΥΑΣΙΑ (ΝΑ ΕΧΕΤΕ ΑΠΟΤΕΡΟ ΣΚΟΠΟ ΤΟΝ ΧΑΣΙΜΟ ΚΙΛΩΝ)...ΔΗΛΑΔΗ ΜΠΡΟΣ ΤΑ ΚΑΛΛΗ.......ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΕΙΝΑ!!
ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΜΕΤΑ ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΔΙΗΜΕΡΟ ΠΟΥ ΠΡΟΣΘΕΤΕΙΣ ΜΙΑ ΜΕΡΙΔΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΑΝ ΘΑ ΧΕΙ ΔΙΑΦΟΡΑ Η ΠΕΙΝΑ ΜΟΥ...ΚΑΙ ΑΥΤΟ ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΦΕ ΠΟΥ ΤΟ ΠΑΣ!!!!!!!!ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΟΤΙ ΕΧΕΙ ΚΑΦΕΙΝΗ!!!!!!ΟΛΑ ΔΗΛΑΔΗ...ΚΑΙ ΧΩΡΙΣ ΓΛΥΚΑΝΤΙΚΟ...ΔΗΛΑΔΗ ΤΣΑΙ ΧΩΡΙΣ ΖΑΧΑΡΙΝΗ ΑΣΠΑΡΤΑΜΗ ΦΡΟΥΚΤΟΖΗ Ή ΜΕΛΙ;;;;;ΝΑΙ ΚΑΛΑ..............ΔΗΛΑΔΗ ΣΕ ΣΠΡΩΧΝΕΙ ΝΑ ΠΙΝΕΙΣ ΜΟΝΟ ΝΕΡΟ!!!!!!ΤΕΛΟΣΠΑΝΤΩΝ...ΓΙΑ ΜΕΝΑ ΠΟΥ ΔΟΚΙΜΑΣΑ ΚΑΙ ΤΗΝ HERBAL LIFE ΜΕ ΣΧΕΔΟΝ ΤΑ ΙΔΙΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ...ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΔΟΚΙΜΑΣΩ ΑΛΛΟ ΕΝΑ!!!!!!!!ΞΕΚΙΝΑΩ ΜΕ 93,100 ΚΑΙ 42% ΛΙΠΟΣ..ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ!!!!!
ΞΕΚΙΝΗΣΑ ΜΕ 3 ΧΑΠΙΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΠΡΙΝ ΑΠΟ ΚΑΘΕ ΓΕΥΜΑ....ΕΠΕΙΔΗ ΑΓΑΝΑΚΤΗΣΑ ΜΕ ΤΙΣ ΔΙΑΙΤΕΣ ΤΗΝ ΚΑΝΩ ΑΚΡΙΒΩΩΩΩΣΣΣΣΣ...ΟΠΩΣ ΤΑ ΛΕΕΕΙ..ΓΙΑ ΝΑ ΔΩ ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΑΝ ΒΟΗΘΑΕΙ Η ΟΧΙ!!!!!!!!!ΤΑ ΦΑΚΕΛΑΚΙΑ ΕΧΟΥΝ ΑΝΕΚΤΗ ΓΕΥΣΗ!!!!!!!ΑΛΛΑ ΑΥΣΤΗΡΟΤΑΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΡΕ ΠΑΙΔΙΑ!!!!!!!!ΕΓΩ ΠΟΥ ΕΧΩ ΝΑ ΧΑΣΩ ΑΠΟ 93-75 ΠΕΡΙΠΟΥ 20 ΚΙΛΑ ΤΑ ΧΩ ΔΕΙ ΟΛΑ!!!!!!!ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ............ΑΛΗΘΕΙΑ ΤΙ ΤΡΩΤΕ ΤΗΝ ΕΛΕΥΘΕΡΗ!!!!!!!!!!!!;;;;;
κοριτσια κι εώ έχω ξεκινήσει τα lipotox και διανύω τη 2η βδομαδα.. η αλήθεια είναι ότι έχω απογοητεθτεί λίγο γιατι έχασα 1 κιλό κι έχω κολλησει και μπορώ να πω ότι την κάνω αρκετά καλά, εννοω δεν την χαλάω και πολύ, άντε να φάω περισσότερη πρωτεϊνη απ'οτι λέει..
Μήπως όντως φταίει ο καφές που δεν μπορώ βέβαια να τον κόψω με τίποτα??
τι μπορω να κάνω για να ξεκολλήσω λίγάκι, για να πάρω και τα πάνω μου δηλαδη και να μην τη σταματήσω πάλι όπως τοσες και τόσες δίαιτες..
Quote:
Originally posted by ELENA.10
λοιπον κοριτσια...ξεκινησα κ εγω με τα φακελακια σημερα ( 1η μερα αποτοξινωσης)
επειδη νιωθω αρκετα καλα δηλ. δεν πειναω πολυ κ σκεφτομαι να συνεχισω με την 1η εβδομαδα του διαιτολογιου που προτεινουν ( 2
φακελακια τη μερα) ηθελα να ρωτησω οσες την εκαναν αν ενιωσαν καθολου αδυναμια, εξαντληση κτλ κατα τη διαρκεια του προγραμματος ?
θα σας κρατω ενημερες για τ΄αποτελεσματα...
ΚΑΛΗΣΠΕΡΑ
ΕΙΝΑΙ Η 2Η ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΝΙΩΘΩ ΥΠΝΗΛΙΑ.!!!!ΧΘΕΣ ΚΟΙΜΗΘΗΚΑ 14 ΩΡΕΣ ΠΟΥ ΕΜΕΝΑ ΔΕΝ ΜΟΥ ΚΟΛΛΑΕΙ ΥΠΝΟΣ!!!ΕΠΙΣΗΣ ΕΧΩ ΚΑΟΥΡΑ ΟΤΑΝ ΠΙΝΩ ΤΑ ΧΑΠΙΑ..!!!!!ΩΣ ΑΦΟΡΑ ΤΟ ΡΟΦΗΜΑ ΕΙΝΑΙ ΑΝΕΚΤΟ...ΑΠΟ ΠΕΙΝΑ ΔΕΝ ΤΟ ΣΥΖΗΤΩ..........ΡΕ ΣΥ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΣΑΛΑΤΑ ΟΛΗ ΜΕΡΑ ΚΑΙ ΤΡΙΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ ΠΡΩΤΕΙΝΗΣ ΒΓΑΙΝΕΙ Η ΜΕΡΑ;;;;ΟΤΑΝ ΤΕΛΕΙΩΣΕΙ Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΝ ΔΕΝ ΕΧΩ ΧΑΣΕΙ ΤΟΥΛΑΧΙΣΤΟΝ ΤΡΙΑ ΚΙΛΑ ΘΑ ΑΠΟΓΟΗΤΕΥΤΩ........ΕΝΗΜΕΡΩΣΕ ΜΕ ΓΙΑ ΣΕΝΑ.........
τωρα που το λες και εγω ενω πριν δεν μπορουσα να κοιμηθω τωρα πεφτω σαν στοκος! λες να ειναι απο τα χαπια ή επειδή κόπηκε ο καφες? Και εγω σαν την mitsik κόλλησα στο 1 ,5 κιλακι στην 2η εβδομαδα και δεν πινω και καφε. Ηπια λιγο προχθες, μια φορα στις 7 ημερες, και πονεσε το στομαχι μου!!
Τελος παντων, υπομονη και βλεπουμε, ο καθε οργανισμος είναι διαφορετικος.
εγώ ξέχασα να πάρω τα μεσημεριανά χάπια...κι έφαγα κυρίως γεύμα...να τα πάρω τώρα; τι λέτε;
νομιζω οχι, γιατι και εγω το εκανα προχθες και πονεσε το στομαχι και ήμουν ετοιμη να τα βγαλω ολα! προχωρα κανονικά στο βραδυνο σου, δεν ειναι πια και αντιβιωση!
παρεπιπτοντως να κανω μια λιγο ...χαζη ερωτηση: στην 2η εβδομαδα οταν λεει το φακελακι να το παρουμε καθε δευτερη μερα εννοει μερα παρα μερα (δηλ.3 φορες στην εβδομαδα)?
καλησπερα κοριτσια...ειμαι καινουριο μελος και εχω καποιες απορειες.σημερα ξεκινησα τα lipotox αλλα μονο τα χαπια λογω οικονομικης κρισης!!! θελω να χασω γυρω στα 7 κιλα αλλα δεν εκανα ουτε τις πρωτες δυο μερες αποτοξινωσης και δεν σκοπευω να ακολουθησω την διατροφη που προτεινει γτ εδω κ ενα μηνα περιπου κανω μια αλλη απο διαιτολογο των 1200 θερμιδων. προκειται να δω αποτελεσματα συντομα η τζαμπα τα παιρνω? και επισης ειναι τοσο λαθος να μην παιρνεις τα φακελακια? συγγνωμη για τις τις τοσες ερςτησεις αλλα θελω να ειμαι σιγουρη για το τι παω να κανω! ευχαριστω εκ των προταιρων!
FOFOKA. σ΄ευχαριστώ για τη συμβουλή...έτσι έκανα γιατί φοβήθηκα...
ΜΠΛΟΥΜΠΛΟΥ έτσι και εγώ...κάνω μόνο με τα χάπια αλλά όχι τη διατροφή που γραφει το εσώκλειστο χαρτί...νομίζω ότι αυτή η διατροφή είναι μόνο για τα φακελάκια...έτσι δεν έιναι κορίτσια που ...φακελώνεστε;
προς mploumplou
ακολούθησα την διατροφή τη πρώτη βδομάδα σχεδόν κατα γράμμα, και επειδή μου τελειώνουν τώρα+τα φακελακια+τα χαπια, παιρνω 3χάπια τη μέρα και φακελάκι μερα παρα μέρα.8α συνεχίζω την διατροφή για αυτή τη βδομάδα,από την επόμενη όμως θα προσέχω με τον δικό μου τρόπο... ο καθένας κάνει ότι μπορεί,πιστευω πως αφου προσέχεις θα βοηθήσουν.
ευχαριστω πολυ κοριτσια για τις πληροφοριες...tidekpe εσυ ποσο καιρο το κανεις και τι αποτελεσματα εχεις δει? συγγνωμη αν σε ζαλιζω!
κι εγώ τώρα τα ξεκίνησα...πριν τρεις μέρες με συγκρατημένη διατροφή αλλά δεν περιμένω θαύματα...
kalhmera se oloys...........mporei kapoios na m pei poio einai to kalytero anamesa se lipotox k ex eimai 167 k 82 kila
Καλημερα. Τι να πω βρε κορίτσια εγω πάντως ειμαι στην 12 ημερα, φακελάκια και χάπια απο την 3η ημέρα κανονικά, τρωω λίγο αλλά δεν βλέπω τα αποτελέσματα που υπόσχονται. Το μόνο καλό είναι ότι δεν πεινάω(πολύ!). Θα συνεχίσω βέβαια αλλά είμαι στην φάση των 6 χαπιων την ημέρα και μου φαινονται πολλά.....Μεταβολισμός κλειδωμένος ή τζάμπα χαλαμε τα στομάχια μας? Αντε υπομονή...
αλήθεια να ρωτήσω μηπως ξέρει καμία αν ο καφες (κανονικος οχι νετκαφεινε) δεν επιτρεπεται γιατι μπλοκάρει μεταβολισμό ή καποιο άλλο λόγο?
XAAXAXA .............TO XERETE OTI SHMERA EINAI H HMERA KATA THS DIAITAS!!!!!!!!...........
ΓΕΙΑ ΣΑΣ ΚΟΡΙΤΣΙΑ 4Η ΜΕΡΑ ΣΗΜΕΡΑ ΜΕ ΦΑΚΕΛΑΚΙΑ ΚΑΙ ΧΑΠΙΑ LIPOTOX ...ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΥΣΚΟΛΕΣ ΤΩΡΑ ΣΥΝΗΘΗΣΑ ΔΕΝ ΕΧΩ ΛΙΓΟΥΡΕΣ ΚΑΙ ΑΝ ΖΗΛΕΨΩ ΚΑΤΙ , ΠΧ ΤΟΣΤ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΜΟΥ ...ΤΡΩΩ ΜΟΝΟ ΜΙΑ ΜΠΟΥΚΙΑ..ΚΑΤΑ ΤΑ ΑΛΛΑ ΤΑ ΚΑΝΩ ΚΑΤΑ ΓΡΑΜΜΑ...ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΕΠΕΣΑ 1,5 ΜΟΝΑΔΑ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ 3,5 ΚΙΛΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΟΙ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΞΕΡΩ....ΠΑΩ ΣΤΟ ΜΠΑΝΙΟ ΠΟΛΥ ΠΙΟ ΣΥΧΝΑ "ΓΙΑ ΤΟ ΨΙΛΟ "...ΤΙ ΝΑ ΠΩ ΥΓΡΑ ΦΕΥΓΟΥΝ Η ΚΑΙ ΛΙΠΟΣ..ΔΕΝ ΤΟ ΠΙΣΤΕΥΩ ΑΝ ΔΕΝ ΟΛΟΚΛΗΡΩΘΕΙ Η ΒΔΟΜΑΔΑ...ΤΩΡΑ ΠΙΑ ΠΟΥ ΜΠΗΚΕ ΚΑΙ ΠΡΩΤΕΙΝΗ ΣΤΟ ΜΕΝΟΥ ΚΥΛΑΕΙ ΠΙΟ ΕΥΚΟΛΑ Η ΔΙΑΙΤΑ...ΘΑ ΣΑΣ ΕΝΗΜΕΡΩΣΩ.
..ΤΑ ΦΑΚΕΛΑΚΙΑ ΚΟΡΙΤΣΙΑ ΚΑΝΟΥΝ ΔΟΥΛΕΙΑ..ΤΑ ΧΑΠΙΑ ΑΚΟΜΑ ΝΙΩΘΩ ΝΑ ΜΟΥ ΑΝΕΒΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ..ΛΕΣ ΚΑΙ ΚΑΙΓΕΤΑΙ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΜΟΥ ΣΥΣΤΗΜΑ...ΚΑΜΟΙΑ ΑΛΛΗ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΑ!!!!ΘΑ ΔΟΥΜΕ.....ΤΗΝ ΔΕΥΤΕΡΑ ΠΟΥ ΟΛΟΚΛΗΡΩΝΕΤΑΙ Η 1Η ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΘΑ ΣΑΣ ΚΑΤΑΘΕΣΩ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ!!!!ΚΑΛΗ ΣΥΝΕΧΕΙΑ..........
κατα της δίαιτας ε! γι αυτο απέναντι μου τρώει ο συνάδελφος μου σάντουιτς με τεεεεεεεεελεια μυρωδια, θα τον σκοτώσω και μετα θα λιποθυμίσω!!!!!!! Α, ρε τι τραβάμε....
πως μετράς τις μονάδες λίπους??Quote:
Originally posted by eva34
..ΜΕΧΡΙ ΣΤΙΓΜΗΣ ΕΠΕΣΑ 1,5 ΜΟΝΑΔΑ ΛΙΠΟΥΣ ΚΑΙ 3,5 ΚΙΛΑ ΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΤΣΙ ΚΑΙ ΟΙ ΕΠΟΜΕΝΕΣ ΜΕΡΕΣ ΔΕΝ ΞΕΡΩ....
θέλω κι εγώ να μάθω τα δικά μου, αν και πιστευω πως στην περιπτωση μου,επειδη εχω ανομοιομορφα κατανεμημένο λίπος, υπολογισμένο από κάποια εξίσωση με τα κιλά δε θα βγεί σωστό...
πρεπει να κανεις λιπομετρηση για να δεις τι ποσοστο λιπους εχεις σιγουρα.
είχα κάνει το καλοκαίρι,οταν με μετρησαν σε ενα ινστιτουτο που είχα κερδίσει ένα δωρο. καλό νούμερο είχε βγει,συνολικά στο σώμα ίσως δεν έχω πολυ λίπος,αλλά δε θα επρεπε να μετρούν τις προβληματικές περιοχές ξεχωριστά??Quote:
Originally posted by penelope1985
πρεπει να κανεις λιπομετρηση για να δεις τι ποσοστο λιπους εχεις σιγουρα.
κοριτσαι τι να πω...εγω τα ξεκινησα εχθες τα χαπια μονο αλλα δυστυχως δεν θυμαμαι να τα παιρνω παντα! κ ετσι σημερα το μεσημερι δεν τα πηρα κ θα παρς τωρα μονο το βραδυ.το κακο ειναι οτι δεν ειναι παντα συγκεκριμενες οι ωρες που τρωω.απο εδω κ περα ομως θα προσπαθησω να το τηρησω σωστα.γνωριζει καποια να μου πει αν εχουν καποια παρενεργεια με το αλκοολ? μην τα παρω κ βγω εξω κ πιω καμια μπυρα κ μετα τεζα..!!
μπορεις να βαλεις μια υπενθυμιση στο κινητο...
σωστα penelope εχεις δικιο αλλα ακομα κι αυτο με την αφηρημαδα που με δερνει πολυ αμφιβαλλω αν θα βοηθησει!
χεχεχεχε!!!